호흡기 질환 예방

사람은 아플 때까지 자신의 건강에 대해 생각하지 않습니다. 40 ° C 이하의 온도의 침대에 누워있을 때만 그는 "나는 왜 나 자신을 구원하지 못했을 까?"라고 생각합니다. 종종 사람이 육체적으로 고문을하기 때문에 가장 쉬운 감기가 동반자가됩니다. 호흡기 질환 예방에 종사하는 것이 좋습니다.

겨울에는 호흡기가 질병에 가장 취약합니다. 많은 사람들이 감기에 걸리고 일부는 만성 질환에 시달 리며, 경미한 형태의 치료를 무시한 후에 누군가가 심한 호흡기 질환을 갖습니다. 겨울철 내성이 약 해지고 몸이 빨리 피로 해지고 에너지가 상실되며 추위가 특히 위험합니다. 사람이 자신을 돌보지 않으면 몸은 대처할 수 없습니다.

재채기와 기침은 질병 발병의 일반적인 방어 기제입니다. 그래서 재채기를하면 "건강 해!"라고 말합니다. 재채기는 이물질 (몸체)이 호흡계에 부딪쳤을 가능성이있는 질병의 전조입니다.

가래가 호흡 기관에 축적되기 시작하면 기침이 발생합니다. 염증 과정이 시작되면 대량으로 방출됩니다. 종종 사람이 기침을하기 전에 기침을하기 시작합니다. 첫날에 사람이 자신의 유기체를 돕는 일을 아무것도하지 않으면 그는 병이 들게됩니다.

호흡기 질환

사람이 호흡기의 질병의 출현의 심각성을 항상 충분히 이해하지 못한다. 감기는 목이 아프고 기관지염으로 발전하여 폐렴을 일으킬 수 있습니다. 처음에는 많은 사람들이 감기에 지친다는 것에 익숙해 졌기 때문에 끔찍한 일이 일어나지 않은 것 같습니다. 그러나 부적절하거나 잘 치료되지 않으면 합병증으로 사망을 유발할 수 있습니다.

호흡기 시스템은 두 가지 기능을 수행합니다.

1. 그것은 몸에 정화 된 산소를 공급합니다.
2. 몸에서 이산화탄소를 배출합니다.

호흡기 질환으로 호흡하는 것이 얼마나 힘든지 기억할 수 있습니다. 이제 혈액에 산소를 전달하는 폐 또는 외부 입자의 공기를 정화하는 기관지가 아프면 어떤 일이 벌어 질 지 상상해보십시오.

사이트 bronhi.com의 전문가들은 호흡계의 일반적인 질병을 구분합니다.

• 감기.
• 부비강염 - 부비동염.
• 기관지염
• 기관지염 - 기관지 점막의 염증.
• 폐결핵.
• 흉막 제거 - 폐 조직에 고름의 축적.
• 폐렴은 폐의 염증입니다.
• 크룹 (Croup) - 후두의 점막에 인후에있는 화농성 플라크.

호흡기의 병변이 깊을수록 질병이 더 심각합니다. 치료를 무시하거나 의사의 권고를 잘못 따르는 사람은 곧 죽습니다. 감염은 림프 또는 혈액을 통해 신체를 통해 퍼지는 경향이 있습니다. Pus는 인접한 조직에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 사람은 호흡기가 거절한다는 사실 때문에 점차 질식 할 것입니다.

신체의 방어 메커니즘은 질병에 대항하여 싸우게됩니다.

1. 면역력은 각 사람마다 다릅니다 (강하거나 약함).
2. 기침과 재채기, 이물질과 가래 제거에 도움.
3. 체내에서 감염이 발생하지 않는 온도.

그러나 그 사람도 도움을 필요로합니다. 의사가 수행하는 주 치료 이외에, 쉽게 구현할 수있는 예방 조치를 알고 있어야합니다. 그들은 병이 났을 때뿐만 아니라 제거 후에도 출현하기 전에 도움을 줄 것입니다.

치료할 필요가 없도록 상처주는 것이 낫습니다. 예방 조치는 사람이 모든 규칙을 지속적으로 준수하면 치료의 필요성을 피할 수있게 도와줍니다.

예방 - 문제 해결

그 자체로, 신체는 바람직하지 않은 외부 환경의 노출 및 침투로부터 내부 시스템을 보호하도록 형성된다. 호흡기 시스템은 공기가 호흡 채널을 통과 할 때마다 끊임없이 청소되는 방식으로 구성됩니다. 예방은 아프기를 원하지 않을 때 문제를 해결할 수있는 방법입니다.

때로 공기가 감염되기도합니다. 그녀는 경로의 시작 부분에 머물러 추위를 유발하거나 깊숙이 침투하여 기관지염이나 폐렴을 일으킬 수 있습니다. 많은 것은 신체의 가장 중요한 보호 기능 - 면역에 달려 있습니다. 그것은 기침, 재채기 또는 감염의 장소로가는 유익한 에이전트의 러시를 자극하여 싸울 수 있습니다. 면역력 자체가 "적"에 대처할 수 없다면, 그 사람은 아프다.

모든 예방 조치는 주로 세 가지 기능에 초점을 맞추고 있습니다.

1. 면역력을 강화하고 보호 기능을 향상시킵니다.
2. 병원성 및 병원성 형태가 적은 병태 형성.
3. 비 인강, 폐, 기관지의 활동을 개선하는 절차.

면역력을 강화시킨다.

• 적극적인 생활 방식을 유지하십시오.
• 유해 물질의 거부 (알코올, 담배 등).
• 신선한 공기 속에서 걷기.
• 경화
• 적절하고 완전한 영양.

전반적으로 신체는 음식, 비타민 및 근육과 인대의 색조에서 얻는 에너지 만 필요로합니다. 호흡기 훈련은 활동적인 활동 (스포츠, 걷기, 걷기) 중에 수행됩니다. 음,이 모든 것이 신선한 공기에서 이루어진다면. 이러한 활동은 신체의 심장계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 심장이 잘 작동할수록 폐가 잘 작동합니다.

집이나 사무실 환경에서 많은 시간을 보낸다. 여기에서 방을 항상 환기시키고 먼지를들이 마시지 않도록 청소해야합니다. 기도에 직접적인 영향을 미치는 흡연을 중단해야합니다.

호흡기 체조는 종종 의사가 권장하며 특히 호흡기 계통의 질병이 완화되는 동안 권장됩니다. 따라서, 시스템의 근육 조직이 훈련됩니다. 여기서 한 사람은 코를 통해 숨을 쉬는 법을 배우며 그 구조는 이미 많은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 비강에서는 구강보다 이물질이 많이 남아 있습니다.

그러나 호흡 운동에주의해야합니다. 과도한 열의는 어지럼증과 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 당신은 호흡기 시스템을 훈련시켜야하며, 호흡기 시스템을 적재하지 않아야합니다.

동일한 절차가 흡입과 함께 적용됩니다. 허브를 기초로 유익한 물질이 가능한 한 호흡계를 통해 깊숙이 침투 할 수 있도록 흡입 할 수 있습니다. 이러한 유형의 사건은 치료뿐만 아니라 질병 예방으로도 사용됩니다.

공기 중에 뿌리거나 항아리로 흡입하는 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 주니퍼와 소나무의 아로마가 유용 할 것입니다. Houseplants도 유용한 도우미가 될 것입니다. 그들이 많은 실내 식물이있는 방에 있다면 사람들이 아프다는 것을 알 수 있습니다. 그들은 CO2를 흡수하고 O2를 포기할뿐만 아니라 병원체도 죽입니다.

유용한 권장 사항

위에서 설명한 방법 외에도 그러한 예방 방법을 제안하는 의사의 유용한 권장 사항도 적합합니다.

• 호흡기 질환의 적절한 치료. 온화한 감기조차도 곧 약한 면역계의 경우에 발생하는 기관지 또는 폐 질환이 될 수 있습니다. 그 결과를 경험하는 것보다 회복하는 데 도움을주는 것이 낫습니다.
• 비강 및 구강의 적시 치료. 나쁜 치아조차도 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 예방 접종은 감염을 공격 할 면역력을 준비 할 수 있습니다.
• 정기적 인 신체 검사. 일부 질병은 증상없이 진행됩니다. 그들의 발달의 나중 단계에서만, 그들은 완전한 힘으로 스스로를 드러내 기 시작합니다. 그러나 너무 늦을 것입니다. 일찍 치료를 시작하려면 자신의 건강에 대해 알아야합니다.

유용한 권장 사항은 리조트 또는 요양원에서 주기적으로 휴가를 보내는 것입니다. 여기에서는 치료 적 예방 조치를 받거나 생태 학적으로 깨끗하고 유리한 곳을 방문 할 수 있습니다.

질병을 예방하여 치료에 시간을 낭비하지 않는 것이 좋습니다. 질병은 시간과 노력을 필요로 할뿐만 아니라 일반적인 일상 생활이나 업무에서 사람을 보호한다는 것을 이해해야합니다.

주기적으로 발생하거나 사라지는 만성 질환의 존재로이 성향에 대해 알아야합니다. 당신은 예방 조치가 될 약물의 복합체를 제공 할 수 있도록 의료 도움을 요청할 수 있습니다. 당신은 질병의 악화가 시작되기 전에 자신을 단련하기 시작할 수 있습니다.

질병 발생의 또 다른 요인은 스트레스입니다. 어떤 사람의 정신 상태는 그의 몸이 감염의 영향에 얼마나 견딜지에 직접적으로 영향을줍니다. 우울한 기분, 스트레스, 불안은 모두 면역 체계에 악영향을 미칩니다. 나쁜 기분을 가진 사람은 쾌활한 분위기의 사람보다 더 빨리 아프게됩니다.

위험한 산업에서 일하거나 특정 물질, 제품, 물건에 알레르기가있는 사람들이 있습니다. 직장에서는 안전 대책을 무시해서는 안되며 유해한 물질을 덜 흡입하기 위해 호흡 마스크를 사용해야합니다. 알레르기가 있으면 건강에 좋지 않은 반응을 일으키는 약제와의 접촉을 피해야합니다.

수명

위험하지 않은 것으로 간주되는 질병과 사망을 유발하는 질병이 있습니다. 감염이 호흡 경로를 깊숙이 통과할수록 치명적인 질병이됩니다. 이로부터 사람의 삶의 기간은 상당히 다양합니다. 병 중에는 치료를 받아야합니다. 질병 전후에 호흡기 질환 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

예방은 질병을 일으킬 수있는 감염을 신속하게 제거하는 데 도움이되므로 예후는 즐겁습니다. 올바른 라이프 스타일의 결과는 드물지만 소파에 누워 휴식을 취해야하는 경우입니다.

예방은 호흡기 시스템뿐만 아니라 다른 시스템의 기관을 보호하는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 강한 몸은 에너지가 풍부하기 때문에 거의 아프지 않습니다. 사람은 음식과 기분을 통해 기소됩니다. 모든 권고 사항은 병을 제거한 날을 낭비하지 않도록 적극적으로 사용해야합니다.

호흡기 질환 예방

호흡기 시스템의 가장 중요한 기능은 산소와 혈액의 포화 및 이산화탄소를 포함한 신체에서의 대사 산물 배출을 보장하는 것입니다. 이러한 과정이 방해되면 장기와 조직이 저산소증을 경험하여 전체 유기체의 작업을 방해합니다. 그렇기 때문에 호흡 기관의 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 질병의 발병을 예방하고, 발생했을 경우에는 완화 상태로 유지하고, 진행을 방해하고, 합병증을 예방하는 것입니다. 이것에 관해서는, 호흡기 질환의 예방 대책에 관해서는 우리 기사에서 말할 것입니다.

특정 및 비 특정 예방

예방은 두 가지 유형 즉, 특정 및 비특이적이라는 사실부터 시작합시다.

특정 예방은 특정 ​​질병에 대한 면역 형성을 목표로합니다. 이것은 백신 접종과 혈청 도입으로 이루어집니다. 특히 결핵, 인플루엔자, 디프테리아와 같은 일부 전염성 질병의 발병을 예방하기 위해 시행하십시오.

따라서 결핵 예방은 출생 첫 날, 병원에서 직접 백신 접종을 한 뒤 7 년에서 14 년 사이에 예방 접종을합니다. 재 접종은 아이가 마이코 박테리아에 감염되지 않은 경우에만 수행됩니다. 이 순간을 (감염) 감지하기 위해, 어린이들은 매년 Mantoux에 의해 검사를받습니다.

인플루엔자의 특정 예방은 질병의 원인이되는 바이러스의 균주가 이미 알려진 예상되는 전염병 중에 수행됩니다. 전염병 발생 3 ~ 4 주 전부터 예방 접종을받는 것이 좋습니다. 예방 접종을 시작할 때가 지 특정 면역이 형성 될 수 있습니다. 전염병이 이미 시작된 경우 예방 접종은 늦고 무의미합니다.

디프테리아 백신은 3 개월, 4.5 개월 및 6 개월에 어린이에게 주어지며, 재 접종 후 18 개월, 6, 14 년, 그리고 매 10 년마다 재 접종됩니다.

비 특이 예방은 호흡기 질환의 발병 위험을 증가시키는 요인의 신체에 미치는 영향을 최소화하는 것은 물론 일반 및 지역 면역을 강화하는 것입니다. 우리 기사의 대부분은 비특이적 예방 조치에 쓰여질 것입니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

금연

흡연은 호흡기 건강의 가장 강력한 적입니다. 흡연자는 비 흡연자보다 만성 기관지염 (흡연자의 만성 기관지염)을 앓을 확률이 훨씬 높으며,이 유해한 습관이없는 사람들보다 폐암이 15 ~ 30 배 더 자주 발생합니다. 그러나 후자는 흡연자와 가까운 경우 수동 흡연자 일 수 있습니다. 그들은 그 (것)들에 의해 풀어 놓이는 유해한 물질을 흡입하고, 동일한 넓이 및 가능하게 더에 그들을 해친다.

그래서, 흡연 과정에서 니코틴과 독성 피치가 인체에 들어갑니다. 매일, 그들은 매년 호흡 기관의 점막에 해를 입히고 세포의 기능을 방해하며 경우에 따라 악성 변성을 일으 킵니다.

이것이 호흡 기관의 병리학과 관련하여 주요 예방 조치가이 유해한 습관을 버리는 이유입니다. 그리고 실패를 완료하고 담배를 피우는 횟수를 줄이거 나 니코틴 함량이 적 으면 담배로 전환하지 않는 것이 중요합니다.

사람이 흡연을 중단하면 첫날부터 호흡기 질환이 발병 할 확률이 줄어든다. 금연 후 5-10 년 후에 폐암의 위험은 비 흡연자와 동일합니다.

기후 및 소기후

우리가 숨 쉬는 공기의 구성은 매우 중요합니다. 몸에 들어가서 알레르기 반응을 일으키는 산업 오염 물질은 염증의 발달에 기여하고 악성 세포 변성의 가능성을 증가시킵니다. 먼지는 또한 모든 종류의 알레르겐을 함유하고 있으며 특정 전염병을 일으키는 병원균이 풍부합니다. 소량의 산소를 함유 한 공기는 인체의 필요성을 충족시킬 수 없기 때문에 조직과 기관에이 원소가 부족합니다. 후자는 질병을 수반한다.

따라서 다음과 같은 조치는 호흡기 질환을 일으킬 위험을 줄입니다.

• 대형 산업 시설이없는 환경 친화적 인 지역에서 살고있다.
• 인간의 활동이 먼지, 산업 오염 물질로 오염 된 상태에서 작업하는 경우 호흡 보호 장비, 특히 호흡기의 사용뿐만 아니라 실내 환기가 필요합니다.
• 주택의 빈번한 방영;
• 정기적 (이상적으로 - 매일)의 습식 청소 - 먼지를 닦아내고 바닥을 청소해야합니다.
• 벽 및 바닥 카펫, 부드러운 장난감, 서적이있는 열린 선반에 "집진기"를 보관하는 것을 거부 함.
• 집안에있는 살아있는 식물의 유지 (그들은 이산화탄소를 흡수하고 산소로 공기를 풍부하게한다);
• 정상적인 습도 유지; 이것은 난방 시즌에 특히 중요합니다. 가장 좋은 방법은 가습기와 같은 특별한 장치를 사용하는 것입니다.

기후 요법은 호흡기 질환 예방에도 중요합니다. 바다의 기후는 매우 유용합니다 - 다량의 소금과 요오드가 함유 된 습기 찬 공기와 침엽수 림의 기후. 물리 요법에서 동굴 요법 (halotherapy)이나 기후에 의한 소금 동굴 치료와 같은 방향이 있습니다. 소금이 많은 공기는기도를 소독하고 알레르겐에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 이 공기는 매우 쉽고 호흡하기 쉽습니다. 소금 동굴은 소금 매장지에 위치 할 수 있습니다. 많은 요양소, 병원 및 기타 의료 기관에는 특정 요법을위한 특수 요법실이 있으며 벽과 천장에는 소금으로 만들어져 있으며 바닥 전체에 염분을 뿌리는기구도 있습니다.

호흡기 질환의 예방을 위해 아로마 테라피를 적용 할 수 있습니다. 소나무, 노간주 나무, 노송 나무 및이 속의 다른 식물의 에센셜 오일은 소나무 바늘의 피톤치드로 공기를 풍부하게하는 데 도움이됩니다. 그들은 병원균으로부터 공기를 완벽하게 정화하여 우리의기도에 들어 가지 못하게합니다. 향기로운 램프와 펜던트에 에센셜 오일을 사용할 수있을뿐만 아니라 몇 방울을 욕조에 넣을 수 있습니다. 천연 바다 소금 목욕은 호흡기에 유익한 효과가있는 요오드 및 기타 유익한 미량 원소로 공기를 포화시키는 데 도움이됩니다.

호흡

적절한 호흡은 호흡기 질환을 일으킬 가능성을 줄이고 잘못된 호흡은 위험을 증가시킵니다. 확실하게, 당신은 자신에게 다음과 같은 질문을 던졌습니다 : "맞습니다 - 그것은 닮았습니까?" 대답은 간단합니다. 적절한 호흡 코. 비강은 호흡 기관의 초기 연결 부위입니다. 그것에 들어가면 공기가 따뜻해지며 점막으로 덮인 섬모 상피로 인해 몸에 필요없는 미생물, 알레르겐 및 기타 불순물이 제거됩니다. 그들은 단순히이 섬모에 머무르며 몸에서 재채기를합니다.

사람이 입을 통해 숨을 쉴 때 차가운 오염 된 공기가기도에 유입되어 의심 할 여지없이 질병이 발생할 위험이 높아집니다. 겨울철에는이 순간이 특히 중요합니다. 인후염, 인후염, 심지어 폐렴이있는 입에 호흡합니다.

Strelnikova 호흡 운동에 관해서는 별도로 말해야합니다. 저자는 다양한 질병 치료를위한 많은 호흡 운동 세트를 개발했습니다. 그 중에는 호흡 기관의 병리학에서 사용되는 것들이 있으며, 또한 발달의 위험을 줄여줍니다.

흡입 치료는 또한 예방에 사용될 수 있습니다. 우리는 증기 흡입 (뜨거운 감자 한 그릇을 통해 호흡)을 의미하는 것이 아니라 특수 장치 - 분무기의 사용을 의미합니다. 그러나 의사의 처방전 없이는 식염수로만 흡입 할 수 있습니다. 이는 호흡기를 잘 보습한다는 뜻이며 겨울철 (난방으로 인해 너무 건조한 경우)과 ARVI 전염병 중에 특히 중요합니다.

다른 약물은 분무기에서 사용될 수 있지만 더 이상 주요 예방 조치가 될 수 없지만이 방법은 또한 완화를 유지하고 합병증을 예방하는 데 사용됩니다 (즉, 2 차 및 3 차 예방 조치). 이러한 경우 약물의 복용량과 복용 횟수는 의사가 개별적으로 처방합니다. 분무기의 에센셜 오일과 허브 용액은 금지되어 있습니다.

건강한 라이프 스타일

건강한 생활 습관은 외부 요인에 대한 인체의 높은 저항력을 제공하고 지역 및 일반 면역 모두의 작업을 향상시킵니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 신체 활동 (신선한 공기 속에서 걷기, 일상적인 신체 활동, 수영, 자전거 타기 또는 다른 어떤 짐);
• 합리적인 방식의 일과 휴식 (과로는 아무에게도 도움이되지 않으며, 적시 휴식과 건강한 7-8 시간의 수면은 우리 몸을 더 강하게 만들고 같은 방식으로 면역 체계에 영향을 미친다);
• 이성적이고 균형 잡힌 영양 (모든 영양소, 비타민, 미량 요소, 아미노산 등을 함유하고 신체가 활동하기 위해 필요한 것);
• (온난화, 과냉각, 젖음을 피하기 위해 매일 매일 날씨가 흐르지 만 적절한 옷을 입어야합니다.) - 아이들은 "온실"상태로 키우면 안됩니다.

유행 중 무엇을해야할 것인가?

계절성 전염병이있는 동안 ARVI 및 호흡기 질환을 예방하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

• 아픈 사람들과의 접촉을 피하십시오 (폐쇄 된 장소, 통풍이 잘되지 않는 곳, 혼잡 한 장소에 있지 말아야하며, 이와 관련하여 많은 사람들이 모여있는 열린 지역에서의 산책은 슈퍼마켓에가는 것보다 안전합니다).
• 접촉이 여전히 예상되는 경우 악수하는 것을 피하고 아픈 사람과 껴안으십시오. 거즈 가면에 있으면 좋음.
• 개인 위생의 규칙을 따르십시오 (가능한 한 자주 손을 씻으십시오. 입안에 두지 마십시오).
• 붐비는 실내 구내를 방문한 후, 염분 용액으로 비강을 헹구십시오 (이것은 섬모 상피에 의해 공기에서 제거되는 바이러스 및 기타 유해 물질이 더 빨리 씻겨나는 방법입니다).
• 아로마 테라피 세션을 진행하십시오 (위에서 말했듯이, 침엽수 림 오일은 항 바이러스 및 살균 효과가 좋습니다).

질병이 발생한 경우

여전히 호흡기 질환을 피할 수없고 증상이 있다면, 첫 번째 작업은 적시에 의사와 상담하는 것입니다. 병리학의 초기 단계에서 적절한 진단을 내리고 적절한 치료를하면 질병의 만성화를 막을 수 있으며 초기에는 만성적 인 경우 2 차 및 3 차 예방 조치 인 초기 합병증과 합병증의 진행에 기여할 것입니다.

마약 예방?

그렇습니다. 때때로 약물은 호흡기 질환의 예방 적 치료로 사용됩니다. 특히, 이러한 그룹의 약물을 사용할 수 있습니다 :

• 박테리아의 용해 액 (IRS-19, Imudon 및 기타) -이 미생물에 국부적 인 면역을 형성 할 수 있습니다. 인후염, 후두염 및 기타 전염병의 예방에 사용;
• 면역 강화제 (에키나시아 제제, Ribomunyl, Immunoflazid 등) - 면역 글로불린 결과에 따라 면역 학자 만 처방 할 수 있습니다. 맹목적으로, 우리의 면책 특권은 섬세하고 매우 복잡한 일이기 때문에 문법적으로 받아 들일 수는 없으며, 문맹으로 처방 된 약은 환자의 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
• 항 바이러스 성 연고 (특히 oxolinic) - 전문가 중 그들에 대한 태도는 모호합니다. 일부 사람들은 ARVI 예방의 훌륭한 수단이라고 생각하고 혼잡 한 장소로 여행 할 때마다 비강 점막에 도포하는 것이 좋습니다. 연고를 바르면 비강의 섬모가 어려워지기 때문에 연고는 바이러스에 영향을 미치지 만 다른 신체에는 박테리아 ) 쉽게 하부 호흡 관을 관통한다;
• COPD, 천식 및 기타 만성 질환 치료를 위해 의사가 처방 한 장기간 지속되는 기관지 확장제, 흡입 된 코르티코 스테로이드 및 기타 약물; 그들은 염증 과정의 활동을 억제하고 완화에 질병을 지원하고, 악화를 예방하고 합병증의 발병을 예방합니다.

결론적으로 우리는 만성 감염의 예방 적 검사와 재활의 중요성에 주목하고 싶다. 의학적 검사를하는 동안 증상이없는 경우 (즉, 폐에서의 천명음이나 포토 형광 사진의 변화)조차도 특정 병리학의 특징적인 초기 변화를 확인하는 것이 가능하며, 만성 감염의 시간 제한으로 인해 인근 장기로 퍼지는 것을 예방할 수 있습니다. 호흡기. 구강에 특히주의를 기울여야한다 - 충치와 그 기관의 다른 전염성 질병은 종종 호흡기 질환의 원인이된다.

우리의 권고를 따르십시오, 그리고 호흡기 질환은 반드시 당신을 지나칠 것입니다!

비디오 필름 "호흡기 질환, 예방 및 치료":

어린이 및 성인의 호흡기의 건강을 유지하기위한 규칙

사람이 건강한 폐를 갖는 것이 중요합니다. 결국, 호흡기 시스템은 혈액의 산소를 공급하고, 대사 산물을 제거하며, 온도 조절, 냄새, 음성 및 기타 과정에 참여합니다.

호흡기 질환의 예방은 건강하고 행복한 삶을 보장합니다. 결국, 이러한 질병의 범인 : 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 병원성 스틱은 사람과 나란히 살고 있습니다.

예방 방법

호흡기 계통의 질병을 예방하는 방법 중 1 차 및 2 차 예방 방법이 있습니다. 명료성을 위해 표 형식으로 제시됩니다 (표 1).

표 1 - 호흡기 질환 예방 방법 :

1 차 예방

성인과 어린이의 폐 질환 발병을 예방하는 것은 모든 사람과 사회 전체의 긴급한 과제입니다.

건강을 염려하는 모든 사람의 생활 방식은 신체 활동 증가, 건강하고 건전한 음식 섭취, 유해한 습관을 제거하는 방향으로 변화해야합니다.

모든 사람은 체중을 조심해야합니다. 삶의 질을 향상시키기 위해서는 가정과 직장에서 유리한 미기운을 만들어야합니다. 호흡기 시스템의 건강을 유지하는 데 도움이되는 주요 규칙은 다음과 같습니다.

1. 금연은 폐 질환 예방에 중요한 요소입니다. 흡연 중에 배출되는 니코틴 및 유해 잇몸은 호흡 기관에 악영향을 미치며 암세포로 변할 수있는 폐 점막 세포를 손상시킵니다. 흡연자는 기관지염, 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환, 폐 기종, 폐렴으로 고통받을 확률이 훨씬 큽니다.
2. 템퍼링 과정은 인체의 감기와 환경의 다른 유해한 영향을 증가시킵니다. 차가운 물로 잠그고, 창문을 열고 자고, 비 인두를 염분 용액으로 씻어 내면 전반적인 면역력이 강화됩니다. 우리는 신선한 공기에 더 많은 시간을 할애해야합니다. 공원에서 걷거나, 숲 지대에서 스키를 타거나, 대중 교통을 포기하고, 가능하다면 걷는 것이 신체를 치유하고 활력을 증가시키는 좋은 습관입니다.
3. 스포츠 활동은 신체를 치유하고 모든 기관과 시스템의 다양한 질병을 예방합니다. 특히 수영은 인체의 호흡 기능에 유익한 효과가 있습니다. 이 스포츠에는 금기 사항이 없습니다. 그것은 딱딱 해지고, 폐량을 증가 시키며, 신체의 감기에 대한 저항력을 증가시키고, 모든 근육 그룹을 훈련 시키며 전체적인 음색을 향상시킵니다. 러닝, 스키, 육상, 체조 -이 모든 스포츠는 호흡기 질환을 예방하고 기존의 스포츠를 극복하는 데 도움이됩니다.
4. 건강한 미기후는 20-22 ° C의 편안한 온도와 50 %의 공기 습도를 유지함으로써 만들어 질 수 있습니다. 매일 방을 비우고 습식 청소를 수행해야합니다. 카펫, 오픈 서가, 깃털 베개, 커튼 및 커튼, 부드러운 장난감 등 알레르기 유발 물질의 축적 원을 제거해야합니다. 우수한 예방책은 실내 식물 재배가 될 것입니다. 그들은 공기를 정화하고 이산화탄소를 흡수하며 산소로 포화시킵니다.
5. 가능한 경우 산업 센터에서 멀리 떨어져 살 것입니다. 주요 도시와 산업 센터의 환경 적 상황은 많이 남아 있습니다. 생활 폐기물 및 각종 산업 제품의 대기 오염은 알레르기 나 천식, 호흡기 질환에 이미 걸린 사람들, 즉 상태가 악화 된 사람을 위협합니다.

호흡기 체조는 호흡기 질환과의 싸움과 예방에 도움이 될 것입니다. 결국, 올바르게 호흡하는 것은 건강을 의미하며, 잘못된 호흡은 하나 또는 다른 기관지 폐 질환을 일으킬 가능성을 높입니다. 호흡 운동의 많은 기술이 있습니다 (Strelnikova, Buteyko). 그들을 마스터하면 매일 몸을 강화하고 치유 할 수 있습니다. 적절한 호흡의 근거는 비강 호흡입니다.

자연은 모든 것을 생각하고 호흡 과정을 조정하여 모든 유해 물질과 미생물이 남아있는 코로 시작했습니다. 겨울에는 코의 공기가 따뜻해지면서 호흡기의 하부가 이미 따뜻해집니다. 입을 통해 숨을 쉬는 사람들은 감기에 목이 아프거나 폐렴을 앓을 위험이 있습니다. 그리고 유행이 진행되는 동안 구강 호흡은 바이러스 성 질환을 여러 번 접종 할 위험을 증가시킵니다.

2 차 예방

폐 질환의 2 차 예방은 기존 질환의 진행을 예방하거나 호흡기 질환의 발병에 긍정적 인 영향을 미치는 위험 요소를 제거하는 데 그 목적이 있습니다.

바이러스 성 및 전염성 질병이 성장하는 기간 동안 인플루엔자, 결핵, 디프테리아 등에 대한 예방 접종을 미리 받아야합니다. 신체의 방어력을 높이려면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 면역 억제제 (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
• 적응증 (Echinacea, Eleutherococcus);
• 종합 비타민.

당신은 또한 개인 위생의 기본 규칙을 따르고 최소한의 사람들과 접촉하고 공개 행사와 혼잡 한 장소에 참석하지 않아야합니다.

유해한 바이러스가 이미 신체에 침투했다면 증상 치료와 함께 즉시 면역 요법을 시행해야합니다. 이 때 집에서 흡입하거나 에센셜 오일로 아로마 테라피를하는 것이 좋습니다.

그들은 공기 중에 병원성 환경을 파괴하고 병원균이 사람의 호흡기로 들어가는 것을 허용하지 않는 유용한 입자로 공기를 풍부하게 할 것입니다.

질병의 완화 상태를 유지하고 질병의 악화 및 합병증을 예방하기 위해 글루코 코르티코 스테로이드, 기관지 확장제 등이 사용된다.

만성 질환 환자에서 호흡기 질환의 약물 예방을 수행해야합니다.

• 천식 (budesonide, Bronholitin),
• 결핵 (Isoniazid, Rifampicin);
• 폐쇄성 기관지염 (Eufillin, Berodual 흡입, 생리 식염수)
• 폐기종 (budesonide, salbutamol) 등

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성인과 어린이 예방의 일부 기능

연기, 유독 가스 및 타르와 같은 산업 재해의 영향은 전체 호흡기 및 신체 전체의 건강에 악영향을 미칩니다. 위험 지역에서 일하는 사람들은 심각한 폐 질환에 걸릴 위험이 있습니다.

직업병 예방은 모든 회사의 활동을 계획하는 데있어 특별한 위치를 차지해야합니다.

생산자의 건강을 보호하는 것은 그의 지도력을 세우고 시체를 검사하고 통제해야합니다. 예방 조치는 다음과 같습니다.

• 직업 호흡기 질환 진단을위한 연간 건강 진단;
• 유해 및 독성 물질에 대한 공기 정화 시스템의 구성;
• 모든 위생 및 위생 규범 및 안전 규정에 대한 직원 및 경영진의 준수.
• 신체로부터 유해한 물질을 제거하고 호흡계 (사과 주스, 마멀레이드, 녹차, 우유)에 미치는 영향을 최소화하는 근로자에게 매달 식품을 배달합니다.

어린이 호흡기 질환 예방은 더욱 중요한 과제입니다. 어린이 유기체는 유해한 환경 요인과 다양한 박테리아 및 바이러스 감염에 매우 취약하기 때문에 해로운 미생물의 공격에 저항하기가 더 어렵습니다. 회복이 더 어렵고 합병증의 위험이 더 큽니다.

소아에서 호흡기 질환의 자연적 예방은 가능한 신체 활동과 템퍼링 절차로 시작됩니다. 어떤 날씨에서든 야외에서 산책하는 것은 습관이되어야합니다. 아이들은 외기 온도에 따라 옷을 입어야합니다. 과열되거나 과냉하지 마십시오. 바이러스 성 및 호흡기 감염이 급증하는 기간 동안 요새화 및 면역 요법을 실시해야합니다.

시신의 전반적인 개선을 위해 적어도 일 년에 한 번 해안에 아이를 데려가는 것이 좋습니다. 바다 공기는 요오드로 포화 상태에 놓이게됩니다. 요오드는 적절한 정신적 및 정신적 발달과 청소년의 적시 사춘기를 위해 필요합니다.

남쪽 태양은 아기의 면역력을 강화시키고 감기와 바이러스 성 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 아이의 적절한 영양을 잊지 마십시오. 아기가 건강한 발달과 성장을 위해 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 섭취하도록해야합니다.

그것의 효력을 치료하는 것보다 항상 질병을 예방하는 것이 더 쉽습니다.

건강을 증진시키고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 정기적으로 그리고 어디서나 호흡기 질환의 적절한 예방을 수행 할 필요가 있습니다.

호흡기 질환 예방 조치

호흡기의 주요 기능은 순환계를 산소로 풍부하게하고 몸에서 일산화탄소를 추출하는 것입니다. 정상적인 가스 교환의 고장에서, 모든 내장 기관의 작업이 방해받을 수 있습니다. 호흡기 질환의시기 적절한 예방은 생명을 위협하는 것들을 포함하여 많은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

예방 조치

호흡기 질환 예방 대책은 다음과 같습니다.

• 몸의 보호 특성을 강화하고 면역 체계를 강화시킵니다.
• 비 인강, 기관지 폐 기관의 기능을 향상시키는 것을 목적으로하는 특별한 절차의 사용;
• 호흡기 감염에 걸릴 확률을 줄입니다.

면역 자극

신체의 자연적 강도를 높이려면 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 건강한 라이프 스타일입니다. 정기적 인 신체 훈련뿐만 아니라 신체의 미량 원소와 비타민에 도움이되는 균형 잡힌식이 요법은 위, 아래 호흡 기관의 병변을 예방하고 면역력을 강화시킵니다.
• 경화 절제 활동 (샤워 및 냉수 마찰, 맨발로 걷기 등)은 환경 적 요인에 대한 면역계의 저항성을 향상시킵니다.
• 작업과 휴식의 합리적 비율. 건강한 수면 (하루 8 시간 이상)은 내부 장기의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 효율성을 증가시킵니다. 만성 과용은 몸에 유익하지 않습니다.
• 연기 및 알코올 거부. 유해 중독은 호흡기뿐만 아니라 다른 시스템에도 치유 할 수없는 손상을 일으킬 수 있으며, 기관지염, 악성 신 생물, 폐 기종과 같은 심각한 질병의 도발자가 될 수 있습니다.
• 정기적 인 습식 청소, 주거의 체계적인 방영, 신선한 공기 속의 산책, 환경 친화적 인 모퉁이의 휴식은 호흡 시스템에 도움이됩니다.

특수 의약품의 도움으로 면역력을 강화하는 것이 가능합니다. 특수 의약품의 도움은 신체의 자체 자원을 증가시키는 것입니다. 이를 위해 다음을 적용하십시오.

• 인터페론 기반 제제 (Viferon, Grippferon). 이 기금은 면역 체계가 바이러스와 싸우고, 신속하게 질병을 다루며, 바이러스 감염으로 인한 감염을 예방하도록 자극합니다.

• 항 바이러스 작용을 갖는 면역 조절제 (Ingavirin, Kagocel)는 인터페론 합성에 대한 면역계를 활성화시킵니다.
• 항 바이러스 효과가있는 이색 요법 약물 (예 : 리만 타딘). 다양한 바이러스에 대한 활성, 건강한 세포에 미생물의 침투를 방지합니다.
• 코에서 항 바이러스 성 연고제 (예 : oxolinic)는 바이러스 성 질병을 예방하는 방법 중 하나이며, 공공 장소에 가기 전에 반드시 적용해야합니다.
• 뉴 라미니다 아제 억제제 (Tamiflu, Arbidol)는 바이러스가 인체의 세포에 들어가는 것을 막고, 미생물의 저항을 줄이며, 감염의 증식을 방지합니다.
• 박테리아 용 해물 (Imudon, IRS-19)이 포함 된 제제는 국소 면역 강화에 도움이됩니다. ENT 경로 (인후염, 후두염 등)의 감염을 막는 데 사용됩니다.
• echinacea를 기반으로 한 준비와 Ribomunyl, Immunoflazid의 도움으로 면역계와 그 상태를 개선 할 수 있습니다.
• 심각한 폐 질환 (폐색, 기관지 천식)의 재발을 방지하기 위해 기관지 확장제와 코르티코 스테로이드 (Salmeterol, Formoterol)를 사용하여 기관지의 근육을 이완시키고 경련을 제거하고 완화 된 상태로 질병을 유지하도록 돕습니다.

호흡 기능 향상을위한 절차

호흡기 질환의 예방은 호흡기의 기능을 향상시키는 목적을 가진 특정 절차의 사용이기도합니다.

호흡 훈련

특별한 호흡 운동은 폐 시스템의 기능을 향상시키고 정상적인 혈액 순환을 회복하며 가슴의 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

매일 예방을 위해 수업에 하루 10-15 분을 기울이는 다음 연습을하는 것이 좋습니다.

• 심호흡을 한 후 2 초 동안 숨을 멈추고 입으로 천천히 숨을 내쉴 필요가 있습니다 (10 회 반복).
• 서있는 자세로 발가락을 오르십시오. 팔을 스트레칭하고 동시에 입으로 공기를 채 웁니다. 앞으로 기울여서 손바닥을 발 아래로 내려 천천히 호흡합니다. 운동은 15 번 반복됩니다.
• 강렬한 흡입 동안 팔은 벌려집니다. 손을 교차시켜 어깨에 올려 놓고 (10 번 반복) 내뱉습니다.

호흡 운동은 상부 및 하부 이비인후과 경로의 염증성 병변을 예방하고 치료하기 위해 사용되며, 많은 합병증의 발생을 피할 것입니다.

흡입

흡입 과정은 다양한 호흡기 질환을 예방하고 치료하는 보편적 인 방법입니다. 세션은 특수 장치 (분무기)를 사용하거나 다양한 솔루션의 고온 증기를 통해 호흡 할 수 있습니다.

ENT 경로의 병리 현상을 예방하기 위해 약초를 이용한 흡입이 사용됩니다.

준비물을 준비하려면 말린 허브 2 ~ 3 큰술에 끓는 물 500g을 부어 1 시간 동안 두십시오. 쌍 위에 5 ~ 10 분간 숨을들이 마시오.

분무기에는 전문가가 처방 한 약이 사용됩니다. 그러나 대부분의 경우 약물은 질병을 예방하고 예방하기보다는 병을 치료하고 합병증을 예방하는 데 사용됩니다.

감염 가능성 감소

호흡기 질환을 예방하는 가장 효과적이고 쉬운 방법 중 하나는 신선한 공기 속에 머물러있는 것입니다. 매일 산책 :

• 내부 장기를 산소로 풍부하게해라.
• 신체의 일반적인 상태를 개선;
• 성능 향상;
• 수면을 개선;
• 두통의 빈도를 줄이십시오.

특정 화학 물질, 먼지와 더러운 공기 및 곰팡이는 호흡기의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 어떤 사람들에게는 민감성이 높아지면서 알레르기와 만성 병리의 진행을 유발할 수 있습니다.

호흡기 질환을 피하면 도움이됩니다.

• 병원성 미생물 및 먼지 진드기를 제거 할 공기 청정기의 사용;
• 호흡기 질환을 효과적으로 예방하기 위해 이산화탄소를 잘 흡수하여 산소를 생성하는 실내 식물을 아파트에서 재배 할 수 있습니다. 항균 작용을하는 실내 식물 중에는 ficus, geranium, asparagus가있다.
• 매일 습식 청소, 실내의 최적 습도 유지. 습도가 높으면 곰팡이와 곰팡이의 번식을 촉진하고 낮은 경우 먼지가 축적됩니다. 또한 지나치게 건조한 공기는 피부 및 점막에 악영향을 미칩니다.

다음 지침은 또한 감염 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

• 전문의의 모든 권고 사항을 이행 할뿐만 아니라 입과 코의 질병을시기 적절하게 치료합니다. 호흡기의 모든 병리학은 최후에 치료되어야하며, 그렇지 않으면 만성적 인 형태를 취할 수 있습니다.
• 시기 적절한 예방 접종과 가슴의주기적인 연구는 호흡기 질환 예방의 중요한 구성 요소입니다. 모든 환자는 일 년에 한번 엑스레이 또는 형광 투시 검사를 받아야합니다. 이렇게하면 초기 단계에서 심한 병리를 확인할 수 있습니다.

간단한 규칙은 유행성 전염병 전염병 발생시 감염 위험도를 줄입니다.

• 아픈 사람들과의 접촉을 제한하라.
• 혼잡 한 방을 방문하지 마라.
• 환기가 잘되지 않는 곳을 피하십시오.
• 감염과 상호 작용할 때, 밀접한 접촉을 피하십시오 - 포옹, 악수, 키스;
• 거즈 붕대를 착용하십시오.
• 개인 위생을 관찰하고 비누와 물로 손을 씻으십시오.
• 많은 사람들로 이루어진 사건에 참석 한 후에는 소금 용액으로 비강을 깨끗이합니다.
• 소독제와 항 바이러스 성질을 ​​지닌 에센셜 오일 (예 : 바늘, 유칼립투스, 시더)을 사용하십시오.

어떤 질병이라도 치료하는 것보다 피하기가 쉽습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 예방 검진을 받고 기존의 모든 질병을 치료하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필요합니다.

호흡기 질환 예방

호흡기 질환은 전통적으로 가장 널리 퍼진 질병 중 하나입니다. 전체 발생률의 점유율은 24.5 % (1 위)이며 사망 원인은 5 위입니다.
호흡기 시스템의 건강에 영향을 미치는 다음 요소가 있습니다.
I. 치명적 (유전 적 요인)
• 이상 및 기형;
• 유전 학적으로 결정된 질병 (낭포 성 섬유증, α1- 키모 트립신 결핍증)
나. 일회용
1. 감염 요인 (바이러스, 박테리아)
2. 흡연. 그리고 능동적이고 수동적입니다. 흡연자에서 만성 폐색 성 폐 질환의 위험은 80-90 %를 초과합니다. 흡연은 호흡기 질환의 발전뿐만 아니라 많은 약물의 효과를 감소시킵니다. 세계 보건 전문가의 자료에 따르면 모든 흡연자의 대부분이 러시아 연방에 거주하기 때문에이 약물 사회 문제는 매우 중요합니다. 통계에 따르면, 남성의 60 % 이상과 주내 여성의 30 %가 정기적으로 담배를 사용합니다. 즉, 남성 10 명, 흡연 7 명, 여성 1 명 중 1 명입니다.
3. 알레르기 유발 물질에 노출. 환경에서 알레르겐의 목록과 실제 존재의 증가는 매 10 년마다 천식 발병률이 1.5 배 이상 증가한다는 사실을 초래합니다.
4. 작업 위험 (먼지, 산, 알칼리 등의 증기)의 영향. 잠재적으로 호흡에 해로운 물질 (석탄, 석면, 광업, 기계 건축 산업, 목공 및 섬유 생산)과 관련된 산업에서 일할 때 호흡기 시스템의 질병 위험이 상당히 증가합니다.
5. 대기 오염. 국내 대기 오염 (먼지, 연기, 스모그, 섬유, 세제, 다양한 물질의 미립자)은 호흡기 질환의 발병을 초래하고 더 심한 과정에 기여합니다.
6. 비만과 비만. 과체중은 호흡 곤란을 일으키고, 심장뿐만 아니라 폐의 집중적 인 작업을 필요로하며, 또한 수면 무호흡의 주요 원인 중 하나입니다.
7. 부적절한 영양. 비타민 C 및 E, 베타 카로틴, 플라보노이드, 마그네슘, 셀레늄 및 오메가 -3 지방산과 같은 유익한 성분의 결핍 또는 급성 결핍은 천식의 촉매 중 하나 일 수 있습니다.
8. 면역의 약화. 강력한 면역계에 의해 보호받지 못하는 약한 유기체는 감염되기 쉽습니다. 면역력이 약한 사람들은 병이 들기 쉽습니다.
예방
호흡기 질환의 예방은 이러한 병리학의 발달을 예방하는 것입니다. 그러나 호흡기 질환이 이미 발생한 경우에도 합병증의 발생을 피하기 위해 가능한 한 쉽게 진행되도록 모든 조치를 취할 필요가 있기 때문에 예방의 임무는 여기서 끝나지 않습니다.
이러한 여러 가지 업무와 관련하여 호흡기 질환의 1 차, 2 차 및 3 차 예방이 두드러집니다.
1 차 예방
호흡기 질환의 주요 예방은 건강한 생활 습관과 동의어입니다. 흡연이나 알코올 남용, 정기적 인 신체 활동, 템퍼링, 스트레스 해소, 다양한 유해 물질 흡입과 관련된 직업 위험, 생태 학적으로 깨끗한 지역에서의 생활 등과 같은 나쁜 습관을 거부하면 호흡기 질환의 발병을 막을 수 있습니다.
우리가 호흡기 질환의 주요 예방에 관해 이야기한다면, 완전한 균형 잡힌식이 요법은 말할 것도 없습니다. 호흡기 계통의 여러 질병의 발병에서 미생물의 역할이 입증되었습니다. 사람이 충분한 양의 단백질, 비타민 및 미량 요소를 섭취하면 면역 체계가 정상적이며 병원균을 견딜 수 있습니다.
호흡 기관의 전염병 예방을 위해 (폐렴균이 폐렴의 원인이되기 때문에) 인플루엔자 바이러스 예방 접종과 공압 백신 접종이 권장됩니다.
2 차 예방
2 차 예방은 질병 및 치료의 조기 발견입니다.
많은 질병이 다른 병리 배경을 배경으로 발전합니다. 따라서 알레르기는 천식 발병의 기초가 될 수 있습니다. 동물 비듬, 식물 꽃가루, 가정용 화학 물질과 같은 물질에 대해 이미 민감도가 증가한 경우 알레르기 반응을 일으키는 물질과의 접촉을 최소화하고 가능한 한 완전히 중단해야합니다.
알레르기의 징후는 그들이 견뎌야 할 필요가 없습니다. 반대로, 알레르기를 치료하지 않으면 기관지 천식에 의해 복잡해질 수 있습니다.
제 3 차 예방
호흡기 질환의 3 차 예방 과제는 질병 경과의 악화, 합병증의 발생을 예방하는 것입니다. 그리고 그러한 예방의 주요 보조자는 환자가 엄격하게 따라야 할 재활 및 적절하게 선택된 치료입니다.

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호흡기 질환 예방이란 무엇입니까?

적시에 호흡기 질환을 예방하는 것은 매우 심각한 문제에 대한 방어책이 될 수 있으며 과소 평가는 매우 위험합니다. 결국, 신체의 중요한 시스템의 질병은 감기뿐만 아니라 대부분의 사람들이 과묵하게 경솔합니다.

호흡기 질환

기관지 또는 폐에 영향을 미치는 질병은 때로는 치명적일 수도 있습니다.

불행히도 다음과 같은 문제가 발생할 확률이 높습니다.

1. 폐결핵. 감염은 공기 중의 물방울에 의한 개인 접촉시 전달됩니다.
2. 흉막염. 조직에 생긴 고름이 폐에 영향을줍니다. 이로 인해 출혈이 생길 수 있습니다. 호흡 과정이 현저히 저해됩니다. 치료 방법은 수술입니다.
3. 폐렴 (폐렴). 감염은 호흡기에 영향을 주어 점막이 팽창합니다. 시체가 필요한 양의 산소를받지 못하면 빈혈이 발생합니다.
4. 크룹은 인후, 후두 및 점막에 고름이 축적되어 있습니다. 호흡 과정은 매우 어려우며 때로는 불가능 해집니다.

이 모든 질병은 치명적일 수 있습니다. 그러나 기침이나 재채기로 감기에 걸릴 정도로 심각하지 않더라도 "발에"질병을 견디고 의사의 처방을 무시하기 위해 복잡한 형태의 질병의 심각한 결과는 당신을 기다리게하지 않습니다. 또한이 감염은 다른 장기에도 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 약해지면 신체의 방어 장치로 문제를 해결할 수 없습니다. 고통스러운 상황을 악화시키지 않으려면 질병을 제 시간에 올바르게 치료해야합니다.

예방 조치 - 합리적인 해결책

문제를 예방하는 것은 이후의 어려운 투쟁보다 항상 합리적입니다.

호흡기 시스템을 포함한 신체의 모든 시스템에는 심각한 보호의 기회가 제공됩니다. 이 면책 (일반 및 지역)과 원하지 않는 "침입"을 제거하는 구체적인 방법. 예를 들어, 호흡 기관의 경우, 그러한 방어는 기침과 재채기의 반사입니다. 이것은 신체가 비 인두에 들어가는 과도한 점액, 먼지 및 기타 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 장치 자체는 비강이 병원균에 대한 자연적 장벽입니다.

그러나 "보안 장비"가 얼마나 잘 작동하는지, 시스템이 감염의 파괴적인 영향을 방지하는 방법은 신체의 건강 상태와 신체 상태에 달려 있습니다.

호흡기 질환의 예방은 세 가지 유형이 있습니다 :

1. 전신을 강화하고 보호 성을 강화합니다.
2. 비 인강, 기관지 및 폐의 작업을 개선하기위한 구체적인 절차.
3. 호흡기 시스템의 완전하고 건강한 기능을위한 조건 생성.

신체와 그 보호 시스템 (면역)을 강화시키는 과정은 모두에게 알려져 있습니다 : 그것은 특정한 삶의 방식입니다. 신체 활동, 템퍼링 절차, 적절한 영양 섭취 및 나쁜 습관 방지 -이 모든 것이 사람을 강하게 만들고 모든 질병에 저항하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 일반적인 권장 사항은 동시에 기관지, 폐 및 기타 호흡기 질환의 예방을위한 구체적인 지침입니다.

숙련 된 면역 체계가 몸에 들어온 미생물에 맞서 싸울 수 있습니다. 그러나 신체 활동은 또한 심장 근육을 강화 시키며 폐의 부피는 체력에 직접적으로 의존합니다. 나쁜 습관을 없애면 호흡기를 직접 파괴하고 질병을 악화시키는 담배를 끊는 것입니다. 신선한 공기를 걷고 건물을시기 적절하게 방치하는 것은 기관지염과 폐렴을 예방하는 동시에 면역 체계를 훈련시키는 방법 중 하나입니다. 적절하고 완전한 영양은 결핵을 예방하는 방법 중 하나입니다.

호흡기 질환을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 호흡 체조.
2. 의약 물질 흡입.
3. 예방적인 치료 방법.

숨을 제대로 쉴 수있는 능력이 비 인두의 신경 종말을 자극하고 자연의 "필터"가 병원성 미생물을 보유하게하며 기관지 및 폐로 들어가기 전에 공기를 따뜻하게하는 조건을 만듭니다. 코를 통해서만 호흡하는 법을 배울 필요가 있습니다.

이 몸체의 구조는 먼지, 기타 이물질 및 몸을 감염시키는 미생물에 대한 탁월한 장벽이됩니다. 그리고 수많은 혈관이 흡입 된 공기를 따뜻하게합니다. 입을 통해 호흡하는 습관을 제거하는 것은 질병을 예방하는 유용한 예방책입니다.

호흡 운동을위한 특별한 운동은 많은 의료 및 오락 기술에서 알려져 있습니다. 적합한 복합체를 배웠 으면 호흡기를 훈련시켜 영양을 자극 할 수 있습니다. 동시에주의 깊은 관찰이 필요합니다. 과도한 열의는 유용하지 않으며 어지럼증과 졸도로 이어질 수 있습니다. 우선 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

흡입은 사람의 호흡 기관에 호흡 기관에 유용한 물질로 포화 된 증기의 침입입니다. 흡입 용으로는 소독제, 강장제 및 치유력이있는 식물의 에센셜 오일을 사용합니다. 흡입기의 사용 가능한 모델, 작고 사용하기 편리합니다. 그들 중 많은 사람들이 "냉기"로 절차를 수행 할 수 있습니다. 이러한 방법은 질병 예방에 효과적이며 병원이나 가정에서 사용할 수 있습니다. 약초를 선택할 때, 금기, 질식으로 이끄는 알레르기 반응의 발생 가능성을 기억하는 것이 중요합니다.

유용한 권장 사항

어떠한 경우에도 무시해서는 안되는 예방 조치는 호흡기에 영향을 미치는 질병을 예방하기위한 의학적 방법입니다.

1. 구강의 문제와 비 인두의 질병을시기 적절하게 치료합니다. 정기적 인 치과 방문은 감염의 가능한 징후를 발전시키지 않습니다.
2. 호흡 문제 (예 : 아데노이드)를 제거하는 데 필요한 치료 방법을 사용하면 기관이 정상적으로 기능 할 수 있습니다.
3. 예방 접종과 정기 검진 (예 : 형광 검사)은 심각한 문제를 예방합니다.

인간 호흡기의 건강 기능을위한 조건을 만드는 것은 또한 질병을 예방하는 효과적인 방법입니다.

집안의 공기를 청소하고 축축하게하는 것과 같은 간단한 조치는 호흡 기관의 건강을위한 중요한 전제 조건이며, 점막이 건조되는 것을 완화하고 미생물이 먼지 입자와 함께 비 인두 내로 침투하는 것을 허용하지 않습니다. 효과적인 예방 조치는 필요한 습도를 유지하기위한 특수 장치의 사용입니다.

방목장, 특히 잎이 큰 방목장에서는 공기를 산소로 포화시키고 질병을 일으키는 유해 물질을 흡수합니다. 이 경우 측정을 관찰하는 것이 중요합니다. 밀폐 된 방에서 과도한 수의 큰 식물은 하루의 어둠 속에서도 산소가 부족하다는 사실을 초래할 수 있습니다. 이것은 침실을 준비 할 때 특히 중요합니다.

산림 식물, 특히 침엽수 (소나무, 노간다 나무)의 특성은 호흡기 질환을 퇴치하기위한 훌륭한 수단입니다. 그들이 성장하는 지역을 걷는 것은 매우 도움이됩니다. 항상 가능한 것은 아니므로 침엽수의 정유를 예방 절차에 사용하는 것이 허용됩니다.

질병을 악화시키는 기간 동안 거즈 드레싱 착용, 군중을 방문하는 것을 거부하는 등의 조치는 질병을 예방하는 조치 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 이런 종류의 질병은 공기 방울 물방울에 의해 가장 자주 전파됩니다. 몸의 감염 위험을 줄이면 이후의 합병증을 예방할 수 있습니다.