기침의 발생은 항상 질병의 진행을 나타내는 것은 아니지만 때로는 의사와의 긴급 약속의 필요성을 나타낼 수도 있습니다.
기침은 염증 과정이 진행되는 동안 또는 호흡기에 이물질이나 미세 입자가 들어간 경우 반응하는 반사 작용입니다.
식사 후에 나타나면 많은 사람들이이 증상의 병리학 적 원인에 대해 즉시 생각할 때 무서워집니다.
캐릭터 기침
식사 후 기침은 질병이 있는지 또는 그 원인이 다른 곳에 있는지 표시 할 수있는 몇 가지 징후로 구분됩니다.
- 습기 찬 또는 생산적인 기침. 기침 중에 많은 양의 점액이 생성되면 이는 호흡기 질환의 발생을 나타냅니다. 기침은 기침, 만성 기관지염, 기관지 천식 또는 천식성 기관지염에 의해 유발 될 수 있습니다. 또한 집중적 인 객담의 원인은 폐렴, 기관염 및 급성 폐쇄성 기관지염에서 찾을 수 있습니다. 이 질병으로, 비밀은 두껍고, 점성이있는 가래의 형태로 나온다. 기침에 적합하면 말 그대로 질식 할 수 있습니다.
- 건조하거나 비생산적입니다. 기도 내강으로 들어간 음식물로 인해 발생할 수 있습니다. 즉각적인 열망은 심각한 건강상의 결과를 초래합니다. 다른 종은 기관지, 기관지 및 기타 폐 구조로 호흡기의 입자가 침투하도록 할 수 있습니다. 때로는 흡인 성 폐렴을 일으키는 것이 가능합니다.
- 구토로 기침하십시오. 이 경우 구토가 항상 강렬하게 방출되는 것은 아니라는 점을 명심해야합니다. 이 현상을 식도 구토라고하며, 위장의 내용물을 다른 양으로 식도로 되돌려 보내는 것을 특징으로합니다. 주요 원인 중에는 식도 괄약근 협착증, 다양한 종양, 위식도 역류가 있습니다.
식도 구토를 정상과 구별 할 수 있어야합니다. 첫 번째는 식사 직후 또는 몇 분 이내에 발생합니다. 음식에는 위장에서 소화 할 시간이 없습니다.
위장 구토는 20 분 또는 몇 시간 후에 열립니다. 동시에, 배설 된 구토물에는 신맛이 있으며 종종 가슴 앓이 발병이 동반됩니다. 기침은 구토를 동반하지 않을 수도 있지만, 위장과 위축으로 고통을 겪을 것입니다.
식사 후 기침의 원인
식사 후 가래로 기침하는 것이 항상 질병의 진행을 나타내는 것은 아닙니다. 이 증상은 임산부와 가슴 앓이, 메스꺼움과 구토 증상에서 흔히 볼 수 있습니다.
인체에서 섭취 한 후 기침을 일으키는 원인은 내적 요인과 외적 요인 모두에 기인합니다. 어쨌든 자기 진단과 자기 치료는 불가능합니다. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 따라서이 증상이 나타나면 의사의 진찰과 적절한 치료의 임명이 필요합니다.
식사 후 기침이 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 우리는 가장 흔하고 가능성있는 것들을 고려할 것입니다.
Gastroesophageal 퇴조 질병은 근육 식도의 음색이 감소되는 병리학입니다. 결과적으로 위장의 내용물은 식후 짧은 시간 내에 식도로 되돌아옵니다. 이와 함께 공기가 식사 중에 침투 한 장기에서 빠져 나옵니다.
이 경우 식도 괄약근이 가능한 한 많이 열리기 때문에 식후 5 ~ 10 분 후에 기침이 일어납니다. 음식물을 다시 던지면 식도 점막의 심각한 병변이 생기며 그러한 이탈은 심각한 치료가 필요합니다.
소화관의 병리학
위장관의 기능을 방해하면 식후에 기침을 유발할 수 있습니다.
진단을 위해 전 각 각 (anamnesis)을 수집하고, 복부 촉진, 육안 검사 및 여러 가지 기자재 검사 및 검사실 검사를 임명합니다. 치료는 특정 약물 그룹의 임명입니다. 병행하여 환자는 특별한 식사를해야합니다.
알레르기
사람이 자신의 신체에 과민증 또는 "거부"가있는 제품을 먹은 경우에는 식사 후 기침이 알레르기 반응의 징후가됩니다. 다양한 열매, 썩은 치즈, 꿀, 다양한 견과류와 향신료, 감귤류, 주류 등 -이 모든 제품은 알레르기가 있습니다. 음식 알레르기가 발생하면 아나필락시 성 쇼크를 일으키는 것이 가능하며 치명적일 수 있습니다.
연하 장애
이 용어는 삼키는 기능을 침해하고 식도를 통해 음식을 홍보하는 것을 나타냅니다. 기침은 음식 덩어리 (또는 그것의 일부)가 비 인두 또는 호흡기로 들어갈 때 발생합니다. 이 증상은 어른과 달리 위장에 걸린 음식에 "불편 함을 느끼는"것에 대해 불평 할 수없는 어린 아이들의 특징입니다.
천식
이 경우, 식사 후 기침은 기관지 경련에 의해 유발되어 역류를 일으 킵니다. 이 다음, 식도의 원위부에 위치한 미주 신경 수용체의 자극이 발생합니다.
음식 섭취 후 기침은 기관지 내벽에 들어가는 음식물로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 지방 수용체에 자극을줍니다. 기관지 천식에서 식후에 여드름이 발생하면 병이 악화되어 환자에게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
탈수
몸에 물이 부족한 것은 노인에게서 더 흔하며 신체의 생리 학적 변화로 설명됩니다. 이로 인해 소화 기능이 저하되어 식사 후 기침이 매우 흔한 현상 인 노인 환자의 경우입니다.
호흡기 감염성 병변
호흡기 질환에서는 호흡기 점막이 자극을 받으므로 작은 온도 저하 또는 작은 물고기 뼈의 관강 내로의 침투로 인해 자극과 경련이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 기침은 식사 중 또는 식사 후에 발생합니다. 그러나이 경우 증상은 하루 종일 환자를 괴롭힐 수 있습니다.
호흡 기관에서의 음식 섭취
대부분이 기침은 노인뿐만 아니라 어린 어린이 에게서도 발생합니다. 음식물을 흡수하는 과정에서 호흡하면서 음식 조각이 잘못된 목구멍에 들어갈 수 있습니다. 결과적으로 불쾌감, 기침이 있습니다. 이 상황에서 사람은 길고 집중적으로 공기를 흡입합니다.
기침 후 기침은 그 발생 원인을 결정하고 제거하는 것으로 시작해야합니다. 따라서 기관지염이나 기관지 천식으로 고통받는 사람은 폐렴 학자의 도움을 받아야합니다.
위장관 장애와 위장관 질환은 위장병 학자에 의해 치료됩니다. 의료 개입의 부족은 소화 시스템의 다른 장애뿐만 아니라 구토를 유발할 수 있습니다. 사람이 흡수되면 식품이 건강에 즉각적으로 악화 될 수 있기 때문에 음식에 대한 혐오감조차 가질 수 있습니다. 이러한 편차는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있으며 심지어 환자의 장애로 이어질 수 있습니다.
진단
식사 후 기침으로 시작하려면 폐병 학자와상의해야합니다. 철저한 검사와 이상 기형증 후 알레르기 전문의, 심장 전문의, 위장병 학자 및 이비인후과 전문의에게 추가 상담을 요청할 수 있습니다.
진단을 위해 다음과 같은 여러 연구가 수행됩니다.
- 가슴 엑스레이;
- FGDS;
- 뱃속의 x- 선;
- 면역 학적 검사;
- 스피로 그라피;
- 스트레스 테스트;
- 심전도.
의약품
식도로 음식을 던지면서 기침 할 때 제산제가 사용됩니다.
이러한 약물의 도움으로 위장에 염산의 양이 줄어들어 기침이 예방되거나 제거됩니다. 다음과 같은 형태로 배포 할 수 있습니다.
- 정제;
- 씹는 마름모꼴;
- 정지.
호흡기 질환으로 인한 식사 후 기침이 항염증제 및 로젠 즈로 치료됩니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
알레르기 유발 성 기침은 의사가 처방 한 항히스타민 제 및 항 알레르기 약의 사용으로 중단됩니다.
증상의 원인이 부풀어 오르는 경우 다음을 사용하여 제거하거나 예방할 수 있습니다.
불쾌감의 주요 원인을 제거하지 않으면, 고려 된 약은 단기 효과 만 있습니다.
가정 예방
식사 후 기침을 방지하려면 다음을 수행해야합니다.
- 음식을 철저히 씹어 라.
- 메뉴에서 알레르기 유발 제품을 제외합니다.
- 수시로 증기 흡입;
- 충분한 액체를 마셔 라.
- 부분적으로 먹는다.
- 금연;
- 지방 음식, 주류 및 강장 음료의 빈도를 줄이십시오.
- 무게를 따르십시오.
위의 조언이 효과가없고 식사 후 기침이 끊임없이 발생하는 경우 의사에게 진찰을 연기 할 수 없습니다. 유능한 전문가 만이 질환의 진정한 원인을 정확하게 파악하고 필요한 약을 처방하고 상세한 치료법을 기록 할 수 있습니다. 또한 의사는 앞으로식이 후 기침 반사가 반복적으로 나타나는 것을 피할 수있는 방법을 알려 드릴 것입니다.
기침 후 왜 기침합니까?
많은 사람들을위한 기침은 여러 가지 감기와 관련이 있습니다. 그러나, 불행히도,이 불쾌한 현상은 수십 종류의 질병과 신체의 병리학 적 증상의 증상 일 수 있습니다.
너무 흔하지는 않지만 어른과 어린이에게서 여전히 관찰되며 식사 후 기침합니다. 그 위험은 다음과 같은 친숙한 수반 증상이 없기 때문에 환자를 게을리하는 것에 있습니다.
- 온도
- 콧물
- 두통이나 흉통 등
결과는 의사를 방문하는 데 걸리는 시간이 길어지고 불쾌한 증상을 일으키는 질병의 과도한 성장이 더 심한 형태로 진행됩니다.
이 문제에 대한 경솔한 태도는 처음에는 환자가 기침이 나타나기 시작한 후에 통증이 나타나지 않는다는 사실을 알지 못하며 날카로운 경련 발작의 모습을 신체에서 일어나는 모든 과정과 관련시키지 않는다는 사실에 의해 설명됩니다. 그는 불쾌한 증상 자체가 지나갈 것으로 예상합니다.
호흡 기관의 반사 경련의 시작부터 환자가 병원에 와서 의사에게 말할 때까지 수 주 또는 심지어 수개월이 걸리기도합니다. "먹고 나서 기침합니다."
물론, 불쾌한 증상 (또는 여러 가지)의 발생 원인과 치료 목적을 결정하기 위해 의사는 반드시 검사를 실시하고 필요한 검사 및 검사를 작성합니다. 그러나, 식사로 인한 호흡 기관의 반사 경련의 발생에 대한 가장 빈번한 선택이 있습니다.
기침 후 기침 : 원인
의사들은 날카로운 경혈의 출현을 일으키는 주요 요인은 다음과 같다고 동의합니다.
- 위식도 역류 질환 (GERD).
- 기관지 천식.
- 인후 또는 호흡기에 유입되는 이물질.
- 인후 자극적 인 음식.
- 알레르기.
- 감염.
식사 후 기침이 나타나는 이유는 무엇입니까?
음식 섭취로 인해 호흡계 반사 경련이 정확히 시작되는 이유는 무엇입니까? 이 문제를 이해하려고합시다.
- 기침이 위식도 역류 질환에 기인하는 경우, 식후의 증상은 다음과 같이 설명됩니다. 사람의 경우 식도 아래쪽 고리의 근육의 색조가 감소합니다. 결과적으로 섭취 된 음식물은 위장에 남아 있지 않고 식도로 밀려납니다. 그와 함께 식사 중에 사람이 삼킨 공기가옵니다. 이것은 식사 후 기침이 10 분 이내에 나타나는 이유를 설명합니다. 이것은 식도 괄약근이 열리는 데 필요한 최대 시간입니다.
- 기관지 천식 환자에서 불쾌한 증상이 자주 나타납니다. 식이 환류로 인해 관찰되기도하지만, 불쾌한 증상 (두 가지가 있음)이 나타나는 메커니즘은 GERD가 순수한 형태로 유발 한 과정과 다릅니다. 첫 번째 경우, 기관지 나무의 내강에 위 내용물을 던지거나 거기에 수용체를 자극하여 먹는 기침이 발생합니다. 두 번째 경우에, 기관지 경련은 식도의 원위부에 위치하는 미주 신경 수용체의 역류 및 후속 자극시 발생합니다.
- 식사 중에 기침이 발생하면 그 이유는 다음과 같습니다. 종종 씹거나 삼킬 때 (특히 어린이와 노인의 경우) 음식물 입자가 "목구멍에 있지 않습니다." 이것은 흡입과 쥐똥개가기도에 종종 마주 칠 때 발생합니다. 한 사람이 몇 분 동안 기침을 할 수 없으며 오랜 시간 동안 불편 함과 불편 함을 느끼게됩니다.
- 식사 후, 인두와 통증의 자극으로 기침이 시작됩니다. 이를 위해 일부 사람들은 매운 음식이나 신맛이 나는 음식을 먹거나 빵을 마르고 술을 마셔야합니다.
- 식사 직후 기침은 음식에 알레르기 반응의 증상으로 발생합니다. 유제품, 블루 치즈, 향신료가 될 수 있습니다. 달콤한 후 기침이 자주 발생합니다.
- 호흡기에 영향을 미치는 전염병은 식사 후 급격한 경련 발작의 가장 흔한 원인입니다. 자극받은 점막은 호흡 기관의 반사 경련의 발병에 약간의 불편 함 (음식 조각과의 접촉, 온도차)이 필요합니다. 그래서 기침을 한 후 복용하는 것이 더 자주 발생합니다. 그러나 하루 종일 주기적으로 관찰됩니다.
식사 후 기침 : 예방
사람이 식사 후 호흡기의 경련 경련의 발생으로 고통받는 경우, 이것은 매우 드물게 발생하지만, 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 이 경우 식후에 기침을 예방하기 위해 예방 조치를 취하는 것으로 충분합니다.
- 음식을 철저히 씹어 라.
- 가능한 알레르겐 제품을 피하십시오.
- 주기적으로 증기 흡입을하십시오;
- 더 많은 물을 마셔 라.
- 작은 부분으로 먹는다.
- 금연;
- 지방이 많은 음식뿐만 아니라 알콜 성 토닉 음료의 섭취를 제한하십시오.
- 체중을 양호한 상태로 유지한다.
식사 후 기침 : 치료
예방 조치가 충분하지 않고 식사 후 반사 경련이 쉬지 않으면 반드시 의사와상의해야합니다. 전문가는 식사 후 기침이 발생하는 이유를 알아내는 데 도움이되며, 불쾌한 증상을 없애고 원인이되는 요인을 제거하는 데 필요한 일련의 조치를 지정합니다.
알레르기가있는 - 항히스타민 제를 사용합니다. 역류는 제산제가 함유 된 음식 기침의 증상 치료를 말합니다.
가장 중요한 것은 스스로 치료하고 너무 부주의하지 않도록하는 것입니다. 식사 후 기침이 규칙적으로 발생하면 즉시 전문적인 의료 지원을 받아야합니다.
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기침 후 기침 : 기침이 발생한 이유
기침은 식사 후에도 위장관뿐만 아니라 다른 병리를 말할 수있는 흔한 증상입니다. 이 현상은 다음 병리를 나타낼 수 있습니다.
- 호흡기 질환;
- 위장관 질환;
- 증가 된 복압;
- 격막의 식도 개방의 협착;
- 위액의 증가 된 산도;
- 몸의 탈수;
- 과도한 정신적 스트레스.
이러한 이유로 개발 중 의사와상의해야합니다.
기침 반사는 이물질과 물체로부터 호흡기를 정화하기위한 신체의 보호 반응입니다. 기침은 다른 기관과 시스템의 병리학뿐만 아니라 호흡기 질환의 많은 질병에서 발생합니다. 하루에 여러 번의 기침이 일어나는 것이 정상이며 임상 적으로 건강한 사람들에게서 볼 수 있습니다. 그러나 식사 후 매번 기침하는 경우에는 특정 병리학의 존재를 나타냅니다. 기침의 치료를 시작하기 전에, 그 원인을 알아 내야합니다.
식사 후 기침을 치료하기위한 약물 및 방법의 사용을 위해서는 자격을 갖춘 전문가와 상담해야합니다.
왜 식후 기침을 할 수 있습니까?
예를 들어, 매운맛, 매운맛, 너무 추운 음식 또는 더운 음식을 먹을 때와 같은 병리학이없는 경우에도 기침 반사는 식후에 발생할 수 있습니다. 기침으로 인해 음식이 호흡기로 들어가게됩니다. 이것은 사람이 먹는 동안 생동감있게 말하면 발생할 수 있습니다.
병리학 적 원인은 다음과 같을 수 있습니다 :
- 연하 장애. 삼키는 데 방해가되면 기침의 필요성에 따라 음식이 호흡기로 들어갈 수 있습니다.
- 흡인 성 폐렴 : 이물질이 호흡기로 유입되면 발생합니다. 종종이 질병의 원인이 호흡기 구토에 들어가기 시작합니다.
- 위식도 역류성 질환. 이 경우 식후 기침은 위 또는 십이지장 내용물이 식도에 묻혀 호흡기로 들어갈 때 발생합니다.
- 위염. 이 경우, 이유는 위액의 증가 된 산도이며, 식도로 위 내용물을 던집니다.
- 호흡기의 감염성 및 염증성 질환. 원인 물질은 바이러스 및 박테리아 일 수 있습니다. 호흡기 계통의 염증 (인후염, 후두염 등)이있을 경우 식후 기침은 목구멍 점막의 자극 (예 : 뜨겁고 차가운 음식 섭취로 인한)과 호흡 기관의 반사 경련으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 알레르기. 식사 후 기침은 알레르기 항원 (식품)과 직접 접촉하여 발생할 수 있습니다. 또한 기관지 천식 환자에서 발생할 수 있습니다.
- 울혈 성 심부전. 심혈관 질환 환자에서 식사 후 또는 식사 중 기침의 흔한 원인 중 하나.
식사 후에 증상과 수반되는 기침 증상
기침은 식사 중 또는 식사 후 얼마 후에 시작될 수 있습니다. 다양한 병리학 적 증상을 동반합니다.
식사 후 기침, 이유 및 치료 방법
기침은 호흡기 점막의 점막에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 이러한 현상을 치료할 이유와 이유는 식후에 기침이 일어나는 이유를 누구나 알 수있는 것은 아닙니다.
성인의 식사 중 및 이후의 기침의 원인
모든 사람들은 적어도 식사 도중 기침 현상에 직면했습니다. 이 현상은 불쾌하고 매우 자주 완전히 미적이지 않습니다. 어쨌든 입을 다물 게하는 것은 매우 어렵습니다. 식욕을 해치지 않으려면 식사의 다른 참가자가 티슈 나 냅킨으로 입을 가리고 테이블을 빨리 나와야합니다.
식사 후 기침의 원인은 다음과 같습니다.
- 과체중 및 복강 내 압력;
- 소화성 궤양 및 위염;
- 천식 및 폐, 기관지에 대한 문제;
- 인후통 및 인후의 다른 염증성 질환;
- 알레르기;
- 고령;
- 우발적 인 호흡기 내 음식 섭취.
식사 중 및 후에 기침이 급히 일어나거나 가난한 음식 씹기 및 호흡기에 우발적 인 노출과 관련이없는 경우 원인을 판단하기 위해 의사가 충분한 검사를 받아야합니다. 모든 결과와 분석을 연구 한 후에 만 전문가는 식사 후 기침이 얼마나 위험한 지, 이유 및 치료 방법을 정확하게 말할 수 있습니다.
인후에 덩어리가 생겨 목구멍에 덩어리가 생깁니다.
인후에서의 혼수 상태는 삼킴과 호흡 중 발생할 수 있습니다. 한숨이나 음식을 삼키려는 시도 후에 장애물이있는 사람. 인후의 덩어리는 독립적 인 질병이 아닙니다.
수시로,이 감각은 긴장 또는 신경질적인 긴장의 결과로 발생합니다. 모든 것이 정상으로 돌아올 때까지 진정하거나 진정제를 복용하거나 좋은 휴식을 취할 필요가 있습니다.
임산부에게 인후의 불편 함이 생기더라도 걱정하지 마십시오. 그들은 배달 후에 치료없이 사라질 것입니다.
인후의 덩어리가 갑상선의 교란과 크기의 변화와 관련이 있다면 모든 것이 훨씬 더 심각합니다. 이 경우 내분비 학자의 도움 없이는 할 수 없습니다.
인후에있는 혼수 상태의 다른 원인 :
- 목구멍의 염증성 질환;
- 경추 연골 증;
- 담배 흡연;
- 식도로 음식을 던지고;
- 신 생물;
- 앉아있는 생활 양식;
- 인후 수술;
- 기관지 천식;
- 식도의 탈장.
기저 질환의 치료는 불쾌감을 없애는 데 도움이됩니다. 경우에 따라 예방 조치가 도움이 될 수 있습니다.
- 체중 감소;
- 수면과 휴식 존경;
- 균형 잡힌 균형 식단;
- 공기 가습 및 실내 온도 감소;
- 나쁜 습관을 거부했다.
적시에 예방하면 심각한 병리로 인한 것이 아닌 경우 목구멍에서 혼수 상태를 제거하는 데 도움이됩니다.
약물 치료없이 기침을 치료하는 방법
기침을 치료하기 전에 기침을하고 정확한 원인을 밝혀야합니다. 기저 질환을 치료 한 후 환자는 기침을 제거합니다. 약물 치료없이 불쾌한 증상을 치료할 수 있습니다.
기침을 없애기 위해 음식의 성격을 바꿀 가치가 있습니다. 음식은 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다. 가능하다면 식후에 기침하기 쉬운 사람, 퓌레 및 반 액체 요리를 메뉴에 포함시킵니다. 우리는 매운맛, 단맛, 신맛 및 짠맛이 많은 음식을 포기해야 할 것입니다. 이러한 음식은 심한 기침을 유발할 수 있습니다.
나이를 불문하고 식사 후 기침을 피하기 위해 소량의 액체로 음식을 마실 수 있습니다. 기침의 원인이 위액의 과량 분비 인 경우에, 규정 식을 재고 할 필요가있다. 하루에 5 ~ 6 회 작은 부분을 먹어야합니다. 식사는 편안한 분위기에서 서두르지 말아야합니다. 환자가 위액의 산성도가 증가하면 미네랄 알칼리성 물 한 잔은 식사 후 기침을 예방합니다.
하루 동안 운동량이 증가하면 식사 후 기침을 줄일 수 있습니다. 이러한 방법으로 문제를 해결할 수 없다면 약물 치료를 의지해야합니다.
식사 후 기침이 떨어진다.
식사 후에 기침을 피하는 데 몇 가지 약물 그룹이 도움이 될 것입니다. 이유는 음식과 위장을 식도에 던지면 약물 - 제산제가 구출됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
이 모든 약들은 염산의 농도를 줄이고 식사 후 기침을 예방합니다. 일반적으로 다음과 같은 여러 형식으로 사용할 수 있습니다.
- 알약;
- 씹는 마름모꼴;
- 서스펜션에서.
각 환자는 편리한 형태의 방출을 선택합니다.
식사 후에 기침이 협심증, 인후염, 기관지염으로 인한 경우 식사 후 기저 질환 치료 전에 항 염증 효과가있는 로젠지를 해결할 수 있습니다.
알레르기 환자에서 식사 후 기침이 시작되면 보통의 약을 복용하면 공격이 중단됩니다.
bloating과 가스 형성을위한 약을 복용하는 것도 식사 후에 기침을 피하는 데 도움이됩니다.
- 활성탄;
- 엔테로 겔;
- espumizan.
기저 질환의 치료없이 위의 모든 약물은 일시적인 효과 만 가질 수 있습니다.
민간 요법을 먹은 후 기침 치료
식후에 기침이 일어나면 그 이유와 민간 요법의 도움으로 치료하는 방법이 아래에 설명되어 있습니다. 기침이 너무 뜨겁고 차고 건조하고 매콤하고 짠 것이거나 단 음식을 마시면 심한 따뜻한 차 한잔은 공격을 제거합니다. 차를 만들 수 없다면, 상온에서 간단한 물이 도움이 될 것입니다.
모든 사람들은 유아의 과도한 가스 형성으로 인한 딜의 이점을 알고 있습니다. 딜 씨앗은 식사 후 기침에 대처하는 데 도움이됩니다. 당신은 두 가지 방법으로 그것을 취할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 tsp. 종자를 300ml의 양으로 물에 부어 끓으면 약한 불로 10 분간 끓인다. 접시를 감싸고, 또 30 분을 주장했다. 매 식사 후에 수프는 1/3 컵을 마 십니다.
위액의 분비를 정상화하려면 1 tsp를 미세하게 갈아 치울 필요가 있습니다. 딜 씨앗. 식사가 끝나면 1/2 tsp를 먹습니다. 그리고 물을 마셔 라. 딜 (dill) 과일의 사용은 감압과 개인의 편협을 제외하고는 실질적으로 금기 사항이 없다.
민간 요법은 염증성 기침을 제거 할 수 있습니다. 기침의 많은 유형을위한 거의 보편적 인 치료는 카모마일에서 국물 또는 차이다.
건강 차 준비에는 1 tsp가 필요합니다. 건조 카모마일 꽃과 끓는 물 한 잔. 건조한 원료에 끓는 물을 부어서 10 분 동안 고집스럽게 여과합니다. 각 식사 전에 열의 형태로 마 십니다. 카모마일 차의 혜택을 강화하기위한 꿀 한 티스푼.
식사 후 기침 권고
식사 후에 기침을하지 않으려면 다음이 필요합니다.
- 잘 씹어 라. 이를 철저하고 고통없이 수행하려면 치아를 양호한 상태로 유지하고 제 시간에 치과 의사와상의하는 것이 중요합니다.
- 이동 중에 음식을 먹지 마십시오. 이 과정에서 적어도 이동을 멈추고 가능하면 테이블에 앉혀 야합니다.
- 매운 요리를 철저히 포기하고 다량의 강한 알코올.
- 연기가 자욱한 실내에서 식사를하지 말고 식사 직후에는 담배를 피우지 마십시오.
- 정상적인 생리 변수로 체중을 줄입니다.
- 취침 전에 과식하지 마십시오.
이러한 모든 권장 사항은 기침이 심각한 질병으로 인한 것이 아닌 경우에만 도움이됩니다. 식사 후 공격이 완고하고 체계적이며 오래 지속된다면 포괄적 인 진단 및 검사가 반드시 필요합니다. 그들은 치료사와 좁은 전문가로 임명 할 수 있습니다. 결국 식사 후 기침이 항상 그렇게 해롭지는 않습니다. 이유와 치료 방법은 의사가 결정합니다. 그리고 환자의 경우는 제 시간에 도움을 청하는 것입니다.
왜 식사 후 기침합니까?
식후에 기침이 일어나는 이유는 여러 가지입니다. 그런 공격을 부주의하게 다룰 수는 없습니다. 종종 그들은 호흡기 또는 위장관에 심각한 문제가 있음을 나타냅니다.
식사 후 기침 : 경련의 종류
때로는 환자가 기침을 시작한 후 불만으로 치료사에게옵니다. 이유는 다를 수 있으므로 자세한 진단 없이는 수행 할 수 없습니다. 식사 후 기침이 다른 유형의 경우 기침은 전문가의 안내를 받아 반드시 고려해야합니다.
- 가래와 함께 기관지 경련 - 성인과 어린이의 경우, 그것은 아래쪽 및 상부 호흡기의 염증 기간 동안 나타날 수 있습니다. 음식을 흡수하는 동안 점액이 강하게 형성되기 때문에 가래가있는 기침이 형성됩니다. 폐렴이 원인 일 수 있습니다.
- 마른 기침은 음식이 상부 호흡기로 들어가는 증상입니다. 그러한 조건에주의를 기울이지 않으면 흡인 폐렴이 발생할 수 있습니다. 호흡 기관으로 들어가는 음식은 호흡 정지로 끝나는 경우가 50 %이므로 바람직하지 않습니다.
- 구토를 동반 한 기관지 경련 - 어린이 및 유아에서 이것은 1 년까지 발생할 수 있습니다. 미발 된 소화 시스템은 위의 오버플로로 인한 개그 반사를 유발합니다.
식사 후 기침은 부 자연스러운 현상으로 전문가에게 즉각적인 치료가 필요합니다. 어떤 경우에는 식도 협착이나 종양 형성에 대한 경보 신호입니다.
기침 후 왜 기침합니까?
정확한 진단을받은 후에 만 질병을 치료할 수 있습니다. 식사 후 기침의 원인은 다를 수 있습니다.
- 위 식도 역류 질환 (GERD) - 이것은 식도에서 근육의 색조가 감소하여 발생합니다. 이 때문에 음식의 반환이 발생합니다. 이러한 신체 반응은 경고되어야합니다. 기침은 식사 후 15-20 분 이내에 발생합니다. GERD는 유능한 치료가 필요하며 대책을 강구하지 않으면 위와 다른 소화 기관에 합병증이있을 것입니다.
- 호흡기로 들어간 음식물로 인해 식사를 한 다음에는 흔히 노인이나 어린이에게서 발생합니다. 이는 치아가 부족하고 심하게 씹을 수 있기 때문입니다. 음식의 큰 조각이기도에 들어가서 기관지 경련을 유발합니다. 그래서 식사 도중 말할 수 없습니다.
- 위궤양 -이 진단과 더불어, 식사 후 기침은 흔하지 않습니다. 처음에는 그 사람이 위장에 불편 함을 느끼지 않습니다. 불안은 식사 후에 구토 경련이 발생할 때 발생합니다. 첫 징후가 나타나면 전문의, 즉 위장병 전문의와 상담해야합니다.
- ARVI -이 경우 종종 기관지 경련이 발생합니다. 바이러스 성 감염은 호흡기 점막에 영향을줍니다. 온난 한 음식 또는 너무 추운 경우 인후통이나 경련으로 나타나는 분해를 일으 킵니다.
- 음식 알레르기 - 알레르겐에 노출되면 공격이 일어나므로 견과류, 꿀, 감귤류, 곰팡이 치즈 또는 알코올에 식도 점막 자극이 발생할 수 있습니다. 목구멍에서 간질을 앓는 기금은 불편 함을 극복하는 데 도움이되지만 금지 된 음식을 복용하는 동안 심한 질식으로 고통을 겪을 수 있습니다.
- 천식 - 어린이와 성인에게 질병이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 불쾌한 결과가 많이 발생할 수 있습니다. 치료는 특수 약물의 예약입니다.
천식과 알레르기는 식사 후 기침을 일으킬 수있는 위험한 질병입니다. 의사는 당신이 필요한 약을 선택하여 공격을 제거하도록 도와 줄 것입니다.
왜 식후에 기침이 자주 발생합니까?
수년에 걸쳐 호흡기 시스템은 전체 유기체와 마찬가지로 마모됩니다. 나이가 들면서 기침하는 것은 나이와 관련된 변화 때문입니다. 일부 퇴직자는 점액, 경련 및 천식이 질병으로 인한 것이라고 확신합니다. 그들은 스스로 약을 먹기 시작하고 차가운 구제 수단을 마 십니다. 그러나 긍정적 인 효과는 발생하지 않습니다.
증상을 알면 나이 문제를 쉽게 알아볼 수 있습니다.
- 객담은 소량으로 배설된다.
- 경련은 식후뿐만 아니라 아침 각성 후에도 발생합니다.
- 임상 적 혈액 검사 결과 신체에 염증이 없다는 것을 보여줍니다.
- 기침은 목이나 가슴에 통증이 없습니다.
- 기침 외에도 퇴직 연령의 환자는 온도 및 기타 감기 증상을 호소하지 않습니다.
경련에 의한 노인의 점액 분비물 제거는 자연스러운 과정입니다. 목구멍에 약간의 목이 있더라도 걱정하지 마십시오. 어떤 치료사도이 상태에서 위험한 것이 없음을 확인할 것입니다.
액체가 부족하면 식사 후 경련이 발생할 수 있습니다. 노년기에는 많은 사람들이 충분한 물 사용을 중단합니다. 장기가 중단없이 작동하기를 원한다면 탈수는 용납 될 수 없습니다.
식사 후 기침
어떤 연령대에서든 식사 후 기침이 방해를받을 수 있습니다. 적시에 의료기관에 연락하면 알아 내야하는 이유가 어렵지 않습니다. 일반 의사 또는 전문가 만이 의약품을 처방 할 수 있습니다. 자가 약물 치료는 식도 또는 호흡기의 다른 병리를 일으킬 수 있습니다.
귀하는 적시에 의사와 항상 연락해야합니다. 치료는 정확한 진단 후에해야합니다. 대부분 다음과 같은 약을 의사의 처방전에서 볼 수 있습니다.
- 항히스타민 제는 알레르기가 인후염이나 기관지 경련을 일으키는 경우 처방됩니다. 복용량은 환자의 나이를 기준으로 선택됩니다. 식이 요법에서 자극을 유발하는 제품을 제외하지 않으면 요법으로 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 그러한 반응에 대해 어떤 종류의 음식이 발생 하는지를 이해하기 어려울 때 상세한 분석을해야 정확한 원인을 알 수 있습니다.
- 제산제는 정제 또는 현탁액이며, 그 작용은 위 점막을 보호하기위한 것입니다. 식도로 들어가면 마약이 표면을 감싸고 매운 음식, 훈제 된 음식 또는 너무 짠 음식으로 인한 고통을 없애줍니다.
- 적절한 양의 물의 사용 - 피부의 건조 함이 매우 강한 사람에게는 이러한 권장 사항이 주어집니다. 물은 모든 사람의 식단에 필수적인 제품입니다. 노년기에는 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마셔야 위장관의 기능을 방해하지 않는 것이 매우 중요합니다.
왜 나는 먹은 후에 기침을합니까?
식사 후 기침하는 것은 드문 일이 아닙니다. 기침 - 호흡기에서 자극을 정화하기위한 신체의 전형적인 반응. 식욕을 돋우는 동안 때때로 시체에 스트레스가 생기므로 기침을 유발할 수 있습니다.
식사 후 기침이 자주 발생하면 의사와상의하여 원인을 찾아야합니다. 원인을 알게되면 어떤 생활 방식을 바꾸거나 치료 약을 복용 할 수 있습니다.
가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 음식 알레르기
- 천식
- 연하 장애
- 산성 퇴조 (GERD 또는 LPR)
- 흡인 성 폐렴
- 감염
식사 후 기침의 원인
음식 알레르기
알레르기는 식사 후 기침의 흔한 원인입니다. 그들은 모든 연령대에서 발달 할 수 있지만 보통 어린 시절에 발달합니다.
누군가 음식 알레르기가있는 경우 신체의 면역 체계가 유해 물질로 간주되는 것에 과민 반응을합니다. 사람들은 또한 경험할지도 모른다 :
- 천명하다
- 혼란스러운 호흡
- 콧물
- 과민증
알레르기가있는 음식 :
- 우유
- 콩
- 땅콩
- 개암
- 계란
- 조개류
사람들은 하나 이상의 제품에 알레르기가있을 수 있습니다. 식품 알레르기로 인해 기침을하는 사람은 기침을 일으키는 음식이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다.
의사는 반응을 일으키는 제품을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
질식
천식은기도에 영향을 미치고 식품을 포함 할 수있는 자극 물질과 접촉 한 후에 발생합니다.
아황산염은 종종 천식 증상을 일으키는 많은 음료와 음식에서 흔히 발견되는 첨가제입니다.
아황산염을 함유하고 있으므로 피해야하는 제품은 다음과 같습니다.
- 맥주
- 비난
- 말린 과일
- 양파 절임
- 청량 음료
그러나 사람에게서 알레르기 반응을 일으키는 음식은 천식을 일으킬 수 있습니다.
기침 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 천명하다
- 가슴 압박감
- 호흡 곤란
연하 장애
연하 장애로 인해 연하가 어려워집니다. 연하 장애가 발생하면 인체는 음식과 액체를 구강에서 위장으로 옮깁니다. 이것은 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다.
연하 장애는 사람이 음식이 목구멍에있는 것처럼 느끼게합니다. 이 감각은 몸이 목구멍에서 감지 된 막힘을 제거하려고 할 때 먹은 후에 삼키거나 기침 할 수 있습니다.
산성 퇴조와 같은 증상은 종종 연하 곤란을 일으 킵니다. 의사는 근본 원인을 판단 할 수 있습니다.
산성 퇴조
산성 환류는 위산이 음식 튜브를 통해 올라갈 때 발생합니다. 산도 하부 식도 괄약근으로 알려진 위장을 통해 상부 소화관이나 인후에 들어갈 수 있습니다.
사람이 식사를 할 때, 괄약근은 음식이 위장으로 움직일 수 있도록 이완됩니다. 어떤 경우에는 괄약근이 완전히 닫히지 않습니다. 결과적인 간격은 위산이 위로 움직일 수있게합니다.
산은 먹는 관을 자극하여 기침을 일으킬 수 있습니다. 사람들은 또한 경험할지도 모른다 :
- 신맛 또는 쓴맛
- 인후염
- 가슴에 타는듯한 감각
더 자주 산성 퇴조가 발생할 수 있습니다 :
- 위 식도 역류 질환 (GERD)
- 후두 인두 역류 (laryngopharyngeal reflux, LPR)
위식도 역류 돌연변이는보다 심한 형태의 산성 퇴조를 일으키는 만성 질환입니다. 누군가 GERD를 앓게되면 기침을합니다.
- 삼키는 데 문제가있다.
- 천명하다
- 메스꺼움, 구토
- 역류는 일주일에 두 번 이상 발생한다.
- 과도한 위 가스
LPR에는 위식도 역류 질환의 증상이 없습니다. 이런 일이 발생하면 위산은 비강까지 이동할 수 있습니다. 위식도 역류와 마찬가지로 기침을 유발할 수 있습니다.
- 비강
- 쉰 목소리
- 목구멍을 깨끗하게 할 필요성
의사는이 두 가지 상태를 약물로 치료할 수 있습니다. 다이어트를 통해 이러한 조건을 조절할 수도 있습니다. 그러나, 그들을위한 약은 없습니다.
흡인 성 폐렴
먹을 때 액체 나 음식물의 작은 입자를들이 마실 수 있습니다. 건강한 사람들에게는 기침으로 폐가 이들 입자를 밀어냅니다.
때때로 폐는 작은 입자를 제거 할 정도로 건강하지 않을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 식중독이 폐에 갇혀 폐렴을 일으킬 수 있습니다.
산성 퇴조를 일으키거나 삼키는 데 어려움을 겪으면 사람들은 포부 폐렴이 발생할 위험이 증가합니다.
흡인 성 폐렴의 증상은 다음과 같습니다.
- 먹은 후 기침이나 쉰 기침
- 고통스러운 삼키는
- 여분의 타액
- 혼란스러운 호흡
- 피로
- 먹고 마신 후 혼잡
- 가슴 앓이
- 식사 직후에 열이 난다.
누군가 이러한 증상이 나타나면 의사와 이야기하는 것이 중요합니다. 흡인 성 폐렴은 호흡 부전이나 폐 농양과 같은 심각한 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다.
감염
사람들은 상부 호흡기에 감염되어 기침을 경험할 수 있습니다. 기침이 제대로 정리되지 않으면 식후에 기침을하게됩니다.
이 유형의 기침은 목구멍을 자극하여 사람이 기침을하고 치유를 방해하기 때문에 치료가 어렵습니다.
소화관이나 후두에서 감염이 발생할 수 있습니다. 이 유형의 감염은 바이러스, 곰팡이 또는 박테리아에 의해 발생할 수 있습니다. 인후는 감염되면 염증을 일으킬 수 있으며 염증을 일으킬 수 있습니다. 염증은 특히 식사 후 기침을 유발합니다.
감염을 치료하면 기침이 멈 춥니 다.
의사를 볼 때
식사 후 기침을하는 사람은 누구나 의사를 만나야합니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다.
- 이것은 종종 발생합니다.
- 2 주 이상 지속된다.
- 기침이 알려지지 않은 원인
- 점액에 피가있다.
- 기침하는 사람은 활동적인 흡연자입니다.
- 기침이 나 빠졌다.
- 다른 증상을 경험하는 기침하는 사람
치료 및 예방
치료는 원인에 달려 있습니다. 치료는 방아쇠 제품을 피하거나 약물로 상태를 치료하는 것처럼 간단 할 수 있습니다.
기침 후 7 가지 원인
식사 후 기침이 나타나면 신체의 어떤 것이 정상적이지 않다는 신호를 사람에게 항상주는 것은 아닙니다. 그것은 점액 분비물을 동반 할 수 있으며 그 이유는 위염에서부터 심부전에 이르기까지 기존 질병에 완전히 숨어있을 수 있습니다. 이 질병을 확실히 이해하기 위해서는 추측하기가 매우 어렵습니다. 따라서 주치의를 방문하고 적절한 검사를 받아야합니다.
기침 후 기침 : 원인
객담을 먹은 후 반드시 기침을하지 않아도 병이 생길 수 있음을 나타냅니다. 종종이 현상은 임신 중 여성뿐만 아니라 가슴 앓이, 구토 또는 현기증에서 발생합니다.
사람은 신체의 보호 메커니즘이 발동 될 때 기침하기 시작합니다. 그 이유는 영양뿐 아니라 외부 및 내부의 다양한 요소 일 수 있습니다.
어떤 경우에도 자체 진단 및 후속 치료는 가치가 없습니다. 완전한 검사를 받으려면 위장병 전문의와상의해야하며, 심지어 어린이 에게서도 강한 기침을 치료하는 법을 알려줄 것입니다.
문제의 원인은 몇 가지 점에서 나타낼 수 있습니다.
- 위 식도 역류성 식도염 - 위 식도 역류 질환 - 식도로의 흡수가 다시 식도로 되돌아가는 식도의 근육의 색조가 감소합니다. 즉 위장에 보관할 수 없습니다. 길을 따라, 식사 과정에서 갇힌 공기가 내부 기관의 구멍에서 나옵니다. 식도 괄약근이이 특정 기간 동안 완전히 밝혀지기 때문에 식사 후 기침이 5-10 분 이내에 나타납니다. 식도로 음식을 던지면 장기가 손상되고 종종 완전히 다른 진료가 필요합니다.
- 위궤양 및 기타 위장 질환 - 어떤 소화 기관의 오작동은 이러한 공격을 유발할 수 있습니다. 육안 검사를 통해 손상 부위를 검색 할 필요가 있으며, 특수 약물 및식이 요법은 치료를 위해 처방됩니다.
- 알레르기 - 알레르기 항원 인 제품을 복용 할 때 신체의 부정적인 반응이 일어납니다. 딸기, 곰팡이 치즈, 향신료, 꿀, 견과류, 알코올, 감귤류 등이이 범주에 속할 수 있습니다. 그러한 반응이 시작되면 결과적으로 아나필락시스 쇼크가 발생할 수 있으며, 그 결과는 치명적인 결과에 도달 할 수 있습니다.
- 천식은 성가신 기침이 나타나는 가장 불쾌한 이유입니다. 기관지 천식은 또한 음식 역류와 관련이 있지만 증상의 메커니즘은 위식도 역류증의 본질과 크게 다릅니다. 기관지 경련은 결과적인 역류를 유발하고, 그 다음에 말초 식도에 위치한 미주 (Vagal) 수용체가 뒤 따른다. 섭취 후 기침은 기관지 나무의 현관 조명에 흡수 된 음식물이 흡수되어 국소 수용체를 자극 할 때 시작될 수 있습니다. 식사 후에도 발생하는 천식 질식 공격은 합병증의 가능성이 높은 심각한 악화를 일으킬 수 있습니다.
- 탈수증 - 수분 부족, 이는 종종 노인에서 관찰됩니다. 이것은 소화 과정에서 혼란을 야기 할 수 있는데, 이는 노인들이 식사 후 기침을하는 이유입니다.
- 호흡기 감염 - 점막은 매우 민감하게 반응하여 온도가 떨어지거나 작은 물고기 뼈와 같은 작은 불편 함이 나타나며 호흡 기관의 급격한 경련이 일어납니다. 따라서 기침이 나타나는 것은 먹은 후에 나타나고, 그 반대는 아닙니다. 그러나이 경우 하루 종일 유지됩니다.
- 음식물이 호흡 기관에 침투 - 어린 아이와 노인들은 씹는 치아의 부실과 일부 운동 기능 때문에 이러한 문제에 가장 취약합니다. 음식을 흡수하는 과정에서 흡입하면서 음식 조각이 잘못된 목구멍에 침투 할 수 있습니다. 사람은 기침을하고 장시간 불편 함을 느끼게됩니다.
검사 : 당신의 생활 방식이 폐 질환을 유발합니까?
내비게이션 (임무 번호 만)
20 가지 작업 중 0 가지 작업 완료
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- 19 세
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정보
거의 모든 사람들이 건강에 해로운 상태의 도시에 살고 있기 때문에 우리는 잘못된 라이프 스타일을 이끌고 있습니다.이 주제는 현재 매우 관련이 있습니다. 우리는 많은 행동을 취하거나 반대로 아무것도하지 않고, 우리의 유기체에 대한 결과에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 우리의 삶은 호흡에 있습니다, 우리는 몇 분을 살지 않을 것입니다. 이 검사는 귀하의 라이프 스타일이 폐 질환을 일으킬 수 있는지 판단 할뿐만 아니라 호흡기 시스템의 건강을 생각하고 실수를 바로 잡는데 도움을줍니다.
전에 이미 시험에 합격했습니다. 다시 시작할 수는 없습니다.
테스트를 시작하려면 로그인하거나 등록해야합니다.
이 작업을 시작하려면 다음 테스트를 완료해야합니다.
결과
제목
- 루 브릭 0 %
당신은 올바른 라이프 스타일을 이끌어갑니다.
당신은 호흡기 시스템과 건강에 대해 일반적으로 생각하고 사고하고 스포츠를 계속하며 건강한 생활 방식을 이끌어 내고 몸이 평생 동안 당신을 기뻐할만큼 활동적인 사람입니다. 그러나 시간 내에 시험을 치르는 것을 잊지 마시고 면책을 유지하십시오. 이것은 매우 중요합니다. 지나치게 지키지 말고 심한 육체적, 강한 감정적 인 과부하를 피하십시오. 강제 접촉으로 아픈 사람과의 접촉을 최소화하고 마스크 (마스크, 세안, 얼굴, 호흡기 세척)를 잊지 마십시오.
당신이 뭘 잘못하고 있는지 생각해 볼 시간입니다...
당신은 위험에 처해 있으며, 귀하의 라이프 스타일에 대해 생각할 가치가 있으며 자신을 끌어들일 수 있습니다. 체력 단련은 의무적이며 스포츠를 시작하기에 더 좋고 가장 좋아하는 스포츠를 선택하고 취미 (자전거 타기, 자전거 타기, 체육관 등)로 바꾸거나 더 많이 걸어보십시오. 감기와 독감을 제 시간에 치료하는 것을 잊지 마십시오. 폐에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 자연과 신선한 공기처럼 자주 면책하고 강건하게하십시오. 계획된 연례 조사를 잊지 말고 초기 단계의 폐 질환을 진보 된 형태보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다. 정서적 및 신체적 과부하를 피하고 가능한 한 많이 흡연자와 접촉하거나 최소화하십시오.
알람을 울릴 시간입니다!
당신은 당신의 건강에 대해 완전히 무책임하며 따라서 폐와 기관지의 활동을 파괴하고 그들에 대한 불만을 품습니다! 오랫동안 살고 싶다면, 몸 전체에 대한 태도를 크게 바꿔야합니다. 우선, 치료사와 폐경 전문의의 검사를 받아야합니다. 급진적 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 심하게 될 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 따르고 삶을 크게 바꿔주고 일자리 또는 거주지를 변경하고 일상 생활에서 흡연과 음주를 완전히 제거해야하며 그러한 유해한 습관을 최소한으로 지니고있는 사람들과의 접촉을 줄이고 면역력을 강화하며, 야외에서 더 자주 만나십시오. 정서적 및 신체적 과부하를 피하십시오. 국내 순환계에서 모든 적극적인 수단을 완전히 배제하고, 자연적이고 자연적인 수단으로 대체하십시오. 집 청소를하고 방을 방치하는 것을 잊지 마십시오.