기관지 천식과 같은 치료 방법 중 어느 것도 100 % 치료법으로 이어지지는 않지만 치료법과 예방 조치를 복합적으로 사용하면 장기적인 완화와 삶의 질을 높일 수 있습니다.
기관지염, 기관지 천식은 아픈 사람의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴뿐만 아니라 불편 함을 유발하여 신체의 전반적인 저항을 감소시킵니다. 제어되지 않은 과정에서이 병리학의 결과는 폐기종이며, 결과적으로 만성 호흡 부전은 노령 인구 및 근로 연령 인구 모두에서 발생한다.
기관지 폐동맥 질환의 가장 흔한 질환
기관지염은 대개 바이러스 성 또는 세균성 인 기관지 폐 기관 일부의 염증성 질환입니다. 면역력이 낮고 흡연 (대기 오염 수준이 높은 위험한 직업, 어린이 또는 노년기와 같은)과 같은 유해한 요인들과 함께 기관지염은 빈번한 기관지 폐색으로 인해 침투성이 저하되어 기관지 폐색을 유발합니다. 폐색 성 기관지염이 발생하여 폐의 폐기종 - 폐 조직의 탄력성이 현저히 감소하고 결과적으로 흡입 및 호기의 유효 부피가 감소하여 폐 부피가 증가합니다.
기관지 천식은 종종 알레르기 성 질환의 많은 요인들이 기관지의 병리학 적 협착을 수반하는 질환이지만,이 과정의 긴 과정의 결과는 폐기종 및 호흡 부전증 일 수도 있습니다.
수영으로 기관 지폐 병리학 치료
기관지염, 폐색 장애 및 기관지 천식의 비 약물 학적 치료에서 가장 중요한 영역 중 하나는 독립적 인 절차로서 수영입니다.
호흡기 시스템의 수영은 무엇입니까?
- 깊고 빈번한 호흡 (기관과 조직에 충분한 산소 공급)을 동반 한 신체 활동 - 호흡을하는 동안 소위 "사각 지대"- 일반적으로 흡입에 참여하지 않는 폐 영역 -이 사용됩니다. 이들의 활성화는 정체 및 후 위축의 발달을 배제한다.
- 또한, 폐의 죽은 공간의 "포함"은 폐의 중요 용량을 증가시키고 폐 조직의 탄력성을 증가시킵니다. 인간의 수영 과정에서 폐의 "유휴"부분과 병행하여 폐포 수가 증가한다는 증거가 있습니다.
- 기관지 폐렴의 만성 질환으로 고통받는 사람들의 경우, 흡입 / 호기 비율을 관찰하면서 적절하게 호흡하는 것이 매우 중요합니다. 호흡은 충분히 깊어 야하며 수영도 분당 7-10 회 호흡합니다. 수영 레슨은 적절한 호흡 체계의 형성에 이상적이며 호흡기 질환의 치료를 위해 수영을 사용할 수 있습니다.
- 기관지 폐 병리 현상은 만성 저산소증 (세포에 산소 공급 부족)을 일으키고, 호흡량의 증가는 혈액의 산소 농도를 증가 시키며, 동시에 물에 의한 피부의 자극은 혈액 순환을 자극하고 물 속에서 영감을 얻으려는 노력은 심장으로의 혈류를 증가시킨다 저산소증에 대한 보상. 다이빙 중 기류 유지는 저산소증에 대한 기관 및 조직의 높은 내성을 보장합니다.
- 매끄러운 호흡 근육의 이완으로 인한 최적 온도 (28-32도)의 물에서의 직업은 기관지 경련을 감소시킵니다.
- 따뜻하고 습한 공기의 흡입과 함께 물 속에 환자의 신체의 수평 위치는 기관지의 배수를 향상시킵니다.
- 가슴에 가해지는 물의 기계적 압력과 흡입에 대한 저항력 증가가 체육관에서 시뮬레이터와 같은 호흡기 근육을 발달시키고, 동시에 전체 호기를 제공합니다.
기관지염으로 수영장에서 수영 할 수 있습니까?
가을 - 겨울 기간에는 기관지염이 흔하지 않습니다. 이 질병으로 수영장을 방문 할 수 있습니까?
기관지염
기관지염은 호흡기의 염증성 질환입니다. 기관지는 병리학 적 과정에 관여합니다. 이 질병에는 카타르 및 화농성 변이가 있습니다. 첫 번째 원인은 박테리아에 의해 주로 발생하는 바이러스입니다. 종종, 화농성 기관지염은 후기 진단 및 치료의 결과 인 카타르 형태의 합병증이며, 처방을 준수하지 못합니다.
기관지의 염증은 다음과 같은 증상에 의해 나타납니다.
- 기침 (가래가있는 경우가 많지만 질병이 시작될 때 마른 상태 일 수 있습니다).
- 증가 된 온도 (아열대에서 고열까지).
- 가슴 통증.
- 기분이 좋지 않음 (약점, 피로, 두통).
소아에서 기관지염은 대개 바이러스 성 기원이므로 항생제를 사용할 필요가 없습니다. 성인의 경우 항균제를 사용하지 않아도됩니다. 기관지염으로 수영장에서 수영 할 수 있습니까?
기관지염 수영장
의사가 기관지 염증을 위해 수영장을 방문 할 수 있습니까? 급성기의 수영은 엄격히 금지됩니다. 기관지염은 절제 요법과 심한 형태 침대 휴식의 경우 필요합니다. 몸은 병원체 퇴치, 시스템의 정상적인 작동 상태 회복, 중독 증상의 제거에 힘을 쏟습니다. 물리적 인 작업 (수영)으로이 상황에서로드하려면 부적절합니다.
기관지염의 경우 수영장 방문은 회복이 늦어 지거나 합병증이 생기기 쉽고, 카타르 성 기관지염이 화농성으로 전환 될 가능성이 더 큽니다.
수영하는 동안, 상당한 부하가 호흡기에 떨어집니다. 흡입 및 호흡의 적절한 교대 및 조절은 물 운동 중 적절한 환기를 제공합니다. 그러나 호흡 기관에있는 기관지염은 많은 양의 가래를 축적하여 공기의 자유로운 움직임을 방지합니다. 기침은 또한 올바른 호흡 리듬을 방해합니다.
또한, 가장 많이 사용되는 염소 처리 된 물은 기관지 경련의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그것은 호흡 곤란, 기침, 질식으로 나타납니다. 이것은 폐의 인공 호흡을 더욱 악화시킬 것입니다.
기관지염의 합병증
완전 회복 될 때까지 수영장을 방문하기 시작하면 기관지염이 복잡 할 수 있습니다. 화농성의 카타르 염증의 가장 흔한 전환. 다음과 같은 증상이 의심 될 수 있습니다.
- 갑자기 웰빙이 악화되었습니다.
- 열의 출현 또는 증가.
- 가래의 노란색 또는 녹색 배설. 기침하기가 어렵고 끈적 끈적 할 수 있습니다.
- 가슴 통증의 성장.
일반적으로 그러한 임상 사진에서의 혈액 분석은 백혈구와 호중구의 수준이 증가하는 것으로 관찰되는데, 이는 왼쪽의 찌르기 이동 공식입니다. 그러한 기관지염은 항균 치료와 하프 - 베드 모드가 필요합니다. 과도한 신체 활동, 수영은 엄격히 금지됩니다.
시기 적절한 치료는 회복을 가져옵니다. 그러나 증상을 무시하고 수영장을 방문하면 기관지염이 폐렴으로 변할 수 있습니다.
폐렴
폐렴은 폐의 염증, 열이있는 중병, 중독 증후군 및 기관지 전도의 침범입니다. 심한 경우에는 호흡기 장애가 발생하여 심혈 관계, 신경계, 내분비선과 같은 다른 시스템의 작동을 방해합니다.
폐렴의 주요 증상 :
- 지속적인 기침.
- 가래의 배출은 노란색, 녹색, 갈색, 고름의 응고, 혈액의 줄무늬입니다. "녹슨"색상이있을 수 있습니다.
- 온도 상승.
- 가슴 통증.
- 건강의 현저한 악화.
그러한 징후가 나타나면 신체 활동이 제외되고 의사와의 긴급한 상담이 필요합니다.
폐렴은 지울 수 있으며, 증상은 나타나지 않습니다. 이 형태는 종종 젊은이들에게서 발견됩니다. 그들은 기침이 기관지염이 옮겨지고 다시 시작되는 현상으로 간주합니다. 진행하는 동안 폐에서 병적 인 과정.
합병증의 발생을 피하기 위해, 기관지염 후에 몸이 회복되어야합니다. 모든 증상이 사라지면 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 그러나 잔여 기침은 3 주까지 지속될 수 있습니다.
의사에 따르면, 온도의 정상화, 가래의 중단 후 7-10 일 후에 수영장으로 돌아갈 수 있습니다. 방사선 치료 중에 폐렴 진단을 제외하면 단 한 번의 마른 기침은 금기 사항이 아닙니다.
만성 기관지염
만성 기관지염 때문에 수영장에서 수영 할 수 있습니까? 우선 무엇이 그것의 악화를 유발하는지 알아내는 것이 필요합니다. 주요 원인 인자가 알레르기라면 물 속에 염소 함량이 증가하기 때문에 알레르기가 발생할 수 있습니다.
기관지염이 감염과 관련된 경우, 수영은 면역 체계를 강화하고 바이러스 및 박테리아 병원균에 대한 내성을 증가시키는 데 도움이됩니다. 종종 만성 질환이있는 어린이는 더 이상 병이 나지 않아서이 스포츠에 종사하기 시작합니다.
그러나 당신은 질병의 완화 기간 동안 수영장을 방문 할 수 있습니다. 사람이 기침이 강하면 기온이 올라가고 수영은 일시적으로 중단되어야합니다.
기관지염은 호흡기의 병리학입니다. 정권이 관찰되지 않으면 급성기에 수영하여 합병증이 생길 수 있습니다 - 화농성 염증, 폐렴, 만성 질환으로의 전이.
기관지염이있는 수영장에 갈 수 있습니까?
호흡기 시스템의 질병, 특히 기관지 폐 시스템은 가장 흔한 질환이며 인구 중 장애 수준을 초래하는 상위 5 가지 병리학 중 하나입니다. 만성 기관지염과 기관지 천식은 부적절한 치료가 장애로 이어질뿐만 아니라 삶의 질을 크게 떨어 뜨리는 심각한 질병입니다. 염증 및 폐쇄성이있는 하부 호흡기 질환은 매년 지구상의 사람들의 7 %에 영향을 미칩니다. 더욱이이 환자군은 기존 염증 과정의 만성적 위험을 증가시킵니다.
기관지 폐 장치에 영향을 미치는 빈번한 질병
기관지염은 종종 바이러스와 박테리아에 의해 유발되는 기관지 폐 시스템의 염증성 질환입니다. 감소 된 면역력과 관련된 부정적 요인 (위험한 생산에서의 작업, 환경 오염의 증가)뿐만 아니라 빈번하게 발생하는 기관지염은 기관지 폐색을 유발합니다. 그 결과, 기관지의 전체에 기관지 점액이 쌓여서 이들 호흡 기관의 침투성이 방해 받게된다. 폐쇄성 기관지염의 장기간 진행은 심각한 합병증, 즉 폐기종을 유발합니다. 이 병리학에서는 폐 조직의 탄성 감소가 관찰되고 총 폐 부피가 증가하며 소위 사용 가능한 부피는 흡입 및 호기 중 감소합니다.
대개 알레르기 성질의 많은 요인들이 천식 발병을 유도합니다. 기관지 혈관의 병리학 적 협착은 폐기종으로 이어지며, 그 후에는 호흡 부전이 나타납니다.
기관지염을위한 수영장 : 해를 입히거나 유익
만성 기관지염을 앓고있는 대부분의 부모들은 물을 마신 후 합병증이 발생할 위험이 높다고 설명하면서 아기를 데리고 수영하기를 거절합니다. 그러나이 진술은 잘못된 것입니다. 약물과 비 약물 치료를 적절히 조합하면 기관지염으로 어린이의 상태를 개선 한 다음이 질환을 완전히 없앨 수 있습니다. 주치의의 감독하에 복잡한 치료를 한 후에 만 기대되는 결과를 얻을 수 있다는 사실은 주목할 가치가있다.
기관지염의 비 약리학 적 치료의 중요한 방법 중 하나가 수영입니다. 그렇다면 호흡기 질환의 질병이있을 때 수영장에 가야하는 이유는 무엇입니까? 이 문제를 철저히 이해하려고합시다.
호흡기에 미치는 영향
- 깊고 빈번한 호흡이 수행되는 운동. 신체의 모든 장기와 조직에는 필요한 양의 산소가 공급됩니다. 또한, 흡입 및 호흡 중, 폐의 "dead space"는 수영에 관련되어 종종 호흡 과정에 참여하지 않습니다. 이러한 폐 영역을 활성화시킴으로써 침체의 진행을 피하고 그 이상의 위축을 예방할 수 있습니다.
- 폐의 중요 용량을 증가시키고 조직의 탄성을 증가 시키며, 이는 사용하지 않는 영역을 "포함"함으로써 보장됩니다. 수영장을 자주 이용하는 사람들의 폐포 수가 증가한다는 정보가 있습니다.
- 수영은 제대로 호흡하도록 가르칩니다. 깊고 가장 중요한 것은 균일 한 흡입 및 호기로 인해 최적의 호흡 체계가 형성되어 호흡기 질환의 효과적인 치료에 기여합니다.
- 1 회 호흡량이 증가하면 혈액의 산소 지수를 크게 높일 수 있습니다. 수영장을 방문하면 물로 피부를 자극하고 혈액 순환 과정을 증가시킬 수 있습니다. 수영장에서 흡입 및 방출 중에 신체가 한 노력은 심장으로의 혈류를 증가시켜 저산소증을 제거하는 데 도움이됩니다. 잠수 중에 호흡이 유지되면 모든 장기가 훈련되고 저산소증에 대한 조직 저항이 형성됩니다.
- 수온이 28 ~ 32 ℃ 인 수영장에 잠겨있을 때 호흡 기관의 평활근이 점차적으로 이완되어 기관지 경련의 증상이 감소합니다.
- 물에 머무르는 동안의 수평 위치뿐만 아니라 따뜻한 습한 공기의 흡입은 폐의 더 나은 배수에 기여합니다.
- 가슴의 수괴의 기계적 압력과 흡입에 대한 높은 저항으로 인해 호흡기 근육은 체육관에서 관찰 된 것과 유사하게 훈련됩니다.
호흡기 질환을위한 수영장은 의사와상의 한 후에 질병의 완화 기간에만 방문 할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
조영제 (t-37C)를 사용하여 몸을 수영 할 준비를하는 것이 좋습니다. 각 유기체는 수영장과는 다르게 반응하지만, 대부분의 경우 면역계를 활성화시켜 기관지염 퇴치에 도움을 줄 수 있습니다.
감기, 기관지염 및 천식을위한 수영장에 갈 수 있습니까?
좋은 시간! 내 이름은 칼리 사트입니다. Suleymanova - 저는 식물 치료사입니다. 제가 28 세가되었을 때, 저는 약초로 자궁암을 치료했습니다. (회복에 대한 나의 경험에 대해, 그리고 왜 내가 여기 phytotherapist가되었는지 : 내 이야기). 인터넷에서 설명한 국가적 방법에 따라 치료를 받기 전에 전문가와 의사에게 상담하십시오! 질병이 다르기 때문에 허브와 치료 방법이 다르며 합병증, 금기증, 합병증 등이 있기 때문에 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다. 지금까지 추가 할 것이 없지만 허브와 치료 방법을 선택하는 데 도움이 필요하면 연락처로 나를 찾을 수 있습니다.
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수영장 방문은 건강뿐 아니라 휴식과 오락을 제공합니다. 그러나 이것은 건강한 사람에게만 적용됩니다. 어쨌든 면역력이 약 해지면 수영장에 감기가 걸리는 경우가 종종 있습니다.
감기 증상
감기는 저체온증으로 인한 질병입니다. 기침, 재채기, 콧물, 기관지염, 때로는 열이 있습니다. 이 상태는 젖은 발 및 결빙으로 인해 가을 겨울 기간에 종종 관찰됩니다.
이 조건은 다음 기능으로 나타납니다.
- 두통
- 신체 통증,
- 기침
- 찢어지는
- 고온
- 가난한 식욕
- 불면증
- 오한
위의 요인이 나타나면 기관지염, 중이염, 폐렴, 부비동염 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 즉시 치료를 시작해야합니다. 가장 빈번한 병원균은 공공 장소에서 감염 될 수있는 바이러스로 간주됩니다. 감기는 약화 된 면역, 빈번한 스트레스, 나쁜 습관의 존재 및 앉아있는 생활 방식으로 인해 발생합니다.
수영장에서 감기에 걸릴 수 있습니까?
수영은 신체 활동이있는 스포츠 중 하나입니다. 그 (것)들 덕분에, 사람은보다 적게 상처를 입기 시작하고, 단단 해지고 치유된다. 어떤 사람들은 해수욕장을 방문하는 것은 감기에 몸에 좋게 영향을 미친다고 믿습니다. 이것은 염수가 부비동을 씻기 때문에 추위에 특히 중요합니다.
그러나 공공 장소를 방문 할 때 이것이 정확한가? 윤리 측면에서 이것은 받아 들일 수없는 것으로 간주됩니다. 그러나 수영장이 집에 있다면, 그런 결과는 가능합니다. 특히 의사는 감기에 걸린 어린이를위한 가정용 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다. 특정 규칙을 준수해야합니다.
기관지염으로 운동 및 신체 활동
질병이나 건강이 좋지 않아 종종 사람의 생활 계획을 조정합니다. 특히, 기관지염에는 부작용이 나타나며 체온 상승, 피로감, 약화, 발한 및 기침이 나타납니다. 증상은 체육관에서 일하거나 훈련하는 것을 배제합니다. 일부 환자들은 기관지염을 동반 한 스포츠가 회복에 도움이된다고 믿습니다.
기관지염에 대한 강도 훈련은 좋은 것보다 해를 끼친다.
기관지염으로 스포츠를 즐길 수 있습니까?
특별히 수행 된 연구 결과는 다음과 같습니다.
- 급성 기관지염 동안 스포츠 부하는 심장 활동과 관련된 다양한 합병증을 유발합니다.
- 기관지의 급성 염증을 수반하는 천천히 진행되는 신진 대사는 환자의 근육 조직을 파괴하기 때문에 강렬한 육체적 운동으로 근육이 더 파괴되고 고통스러운 증상이 나타날 수 있습니다.
- 기관지염의 선구자 인 감기 나 독감이 발병하는 동안 운동을하게되면 사람은 면역 체계에 이중 타격을줍니다. 몸에 맞은 감염과의 전쟁 단계에서 면역력은 힘 훈련으로 인한 스트레스를 견뎌야합니다. 결과적으로 한 사람이 질병의 증상이 급격히 악화됩니다.
스포츠 및 급성 기관지염
질병의 급성기에 의사들은 휴식, 절대 휴식 및 최소한의 신체 활동을 권장합니다. 급성 질환 중 스포츠 훈련의 긍정적 인 효과는 분명히 나타나지 않을 것입니다. 증상의 중증도에 따라 3-4 일이 지나면 환자는 엄격한 안정감을 지켜야합니다. 질병의 발병에는 항상 강한 마른 기침이 동반되며 이는 생산적인 젖음으로 즉각적으로 이동하는 데 매우 중요합니다. 기침에는 호흡 곤란이 동반되며 특히 밤에는 기침이 동반됩니다.
치료의 결과로 가래가 이미 기관지를 떠나기 시작한 경우, 최선의 선택은 호흡을 회복시키고 질병을 유발하는 점액을 완전하게 제거하기위한 물리적 노력과 치료 운동을 실현하는 것입니다.
혼자서 운동이나 경량 운동을 선택하는 것은 권장하지 않습니다. 주치의 만이 환자의 일반적인 건강 상태, 연령 및 관련 질병을 고려하여 다음과 같은 유형의 실행 가능한 부하를 처방 할 수 있습니다.
가정에서 물리 치료를 할 수 있습니다.
- 치료 운동. 기관지의 염증을위한 물리 치료의 특별한 복합체에서 오는 운동은 각 환자마다 개별적으로 주치의에 의해 결정됩니다. 성인들은 집에서 운동을 할 수 있습니다. 아이는 클리닉의 수업에 참여하는 것이 좋습니다. 아동 기관지염의 물리 치료법은 질병의 경과와 어린이의 일반적인 신체 훈련을 고려하여 트레이너가 개발합니다. 치료 체조는 기관지염 치료의 필수 구성 요소로 간주됩니다.
- 체조는 소리를 재생합니다. 이른바 소리 연습은 급성 및 만성 질환 진행시 객담 배출을 효과적으로 개선합니다. 호흡 체조의 치료 과정은 2 ~ 3 주입니다. 권장 소리는 조용히 발음되어야하며 목구멍에 부담을주지 않아야합니다. 운동 중 호흡은 코가 필요합니다. 객담 발음 "F", "P", "C"의 배출을 향상시킵니다. 하루 동안 운동을하는 데 10-15 분 밖에 걸리지 않지만 치료 효과는 다른 것으로 대체하기가 어렵습니다.
- 호흡 체조. 질병의 치료를 위해 Strelnikova 또는 Buteyko 방법에 따라 호흡 정상화를위한 일련의 운동을하는 것이 유용합니다. 정상 호흡의 회복은 염증 과정을 완화하고 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 만성 질환의 진행 과정에서 호흡 운동과 함께 건강한 운동을 정기적으로 익숙하게해야합니다.
- 시간이 지남에 따라 쉬운 달리기로 바꿀 수있는 느긋한 걷기. 신선한 공기 속에서 천천히 걷는 것은 점액에서 기관지 나무를 깨끗하게하는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 10-15 분을 넘지 않는 산책으로 시작해야합니다. 몸이 더 강해지고 건강 상태가 좋아지면 걷는 시간을 30 분으로 늘려야합니다. 쉬운 달리기를 허용했습니다. 공기가 습도가 높으면 비가 내린 후에 달리는 것이 좋습니다. 조금 긴장을 풀고 싶다면 벤치에 앉거나 서 있어야합니다.
- 가슴과 등의 마사지 (셀프 마사지). 자가 마사지만으로 다이어프램에서 겨드랑이 부위까지 가벼운 손 움직임을 보이기에 충분합니다. 셀프 마사지는 하루에 여러 번 8-10 분 동안해야합니다.
객담 배출 단계에서는 환자의 체온이 정상적으로됩니다. 환자가 다시 열이 나거나 약화되거나 기분이 좋지 않으면 회복까지 모든 부하를 연기해야합니다.
스포츠 및 만성 기관지염
만성적 인 질병의 성질은 급성 또는 폐쇄성 기관지염과 다른 신체 활동을 포함합니다. 만성 코스가있는 기관지 염증을위한 스포츠 운동은 다음과 같은 작업을 수행하는 데 도움이됩니다.
만성 기관지염의 신체 활동은 면역계를 강화시키는 데 중요한 역할을합니다.
- 기관지 나무의 배수 기능을 회복시키고 손상된 호흡을 정상화시킨다;
- 호흡 과정에 관여하는 근육을 강화시킨다.
- 신속하고 성공적인 회복을 위해 몸의 림프 흐름과 혈액 순환을 가속화하십시오.
- 합병증의 가능성을 줄이십시오;
- 염증이있는 기관지의 덕트 내 개통을 개선한다.
- 환자의 면역 방어력을 강화하십시오.
만성 염증에서 활동적인 유형의 운동을 선호하는 것은 바람직하지만 필수 조건이 충족되면 운동 강도를 번갈아해야합니다. 부하의 교체는 폐 및 기관지의과 호흡을위한 조건을 생성하여 환자 호흡 시스템의 혼잡을 제거합니다.
만성 기관지염 환자가 식물에 알레르기가없는 경우 의사는 신선한 공기에서 운동하는 것이 좋습니다. 홀의 수업은 신선한 공기가 열린 창문으로 수행해야합니다.
만성 기관지염에 대한 최적의 스포츠는 운동, 수영, 요가, 사이클링과 같은 가벼운 훈련입니다. 훈련을 시작하면 선택한 스포츠와 운동 강도를 담당 의사와 조정해야합니다. 스포츠 중에 올바른식이 요법을 토론하고 개발하는 것이 좋습니다.
기관지염으로 고통받는 스포츠
회복 기간 동안 스포츠로부터 자신을 보호하는 것은 좋지 않습니다. 신체 문화와 경량 운동은 건강을 향상시키고 호흡 과정을 정상화하며 합병증을 예방하고 기관지염의 재발을 예방하는 가장 중요한 요인이 될 수 있습니다. 질병 예방을 위해 의사는 다음과 같은 유형의 신체 활동에주의를 기울일 것을 환자에게 권장합니다.
대조 샤워 - 기관지염의 재발 예방 우수
- 수영장에서 수영하기 (일주일에 2-3 번).
- 수업 후 부하와 영양을 조절하고 교정하는 특별히 훈련 된 트레이너와 함께 물리 치료.
- 아침 강화 또는 샤워.
- 아침 쉬운 실행. 속도 나 시간의 결과로 질병을 쫓아내는 것은 불가능합니다. 달리기는 느긋하고 즐겁습니다.
약리학 적 약물과 기관지염 치료를 스포츠 운동과 병행하는 것은 가능하지만 적당한 운동을 가정하면 제공됩니다. 특히 급성 염증 기간에 집중적 인 수업은 금지되어 있습니다.
기관지염 수영장
기관지염은 호흡기에 영향을주고 목구멍에 염증을 일으키는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 또한, 기관지염에는 종종 감기와 독감이 동반됩니다. 이 질병은 바이러스에 의해 발생하지만 때로는 세균 또한 기관지염의 발병에 영향을줍니다.
기관지염의 증상은 무엇입니까?
기관지염은 급성 및 만성 두 단계로 구분되는 것으로 알려져 있습니다. 질병의 단계와 발병 단계에서 질병의 증상이 나타날 것입니다. 만성 또는 급성 기관지염 이건간에 기관지염의 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증;
- 피로와 무관심;
- 식욕 감퇴;
- 어쩌면 점액이 분비되는 지속적인 기침;
- 낮은 등급 열;
- 호흡 곤란;
- 호흡 곤란.
만성 기관지염이 있으면 다리와 발목이 부어 오르거나 푸른 입술 (신체의 산소 부족 같은 증상으로 인한 것)과 발열과 같은 다른 증상을 볼 수 있습니다.
기관지염이 의심되는 경우 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오. 감염의 정도를 결정하기 위해 신체 검사를 실시합니다.
기관지염 치료
대부분의 경우 기관지염은 약물없이 치료할 수 있습니다 (물론 만성화되지 않은 경우는 제외). 치료는 대개 증상을 멈추는 것을 기본으로합니다. 환자는 피로 회복을 위해 충분한 휴식과 충분한 수분을 처방받습니다.
억제 기침약은 마른 기침으로부터 구제하기 위해 처방 될 수 있지만 완전히 퇴치해서는 안됩니다. 점액은 기침과 함께 호흡기 시스템에서 제거해야하므로 기침 시럽이나 약은 밤에는 편안한 잠을 잘 수 있습니다.
피부를 통한 액체의 증발은 우리 몸에서 유해한 물질을 제거하기 때문에 일주일에 한 번 사우나를 방문하는 것이 좋습니다. 그러나, 저체온증과 과열은 기관지염 중에 엄격히 금지된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 기관지염을위한 수영장은 질병이 일시적으로 약해지면서 완화되는 동안에 만 가능합니다.
37 도의 수온과 대조되는 욕조에서부터 시작할 수 있습니다. 수영장으로의 하이킹은 각기 다른 방식으로 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 누군가가 면역 체계를 강화하고 기관지염에 대항하여 몸을 강화시켜 누군가가 수영장에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 신체의 경화는 신선한 공기 속의 산책과 병행되어야하며, 취침 전에하는 것이 바람직합니다.
박테리아에 의한 감염의 경우, 환자는 항생제를 처방받을 수 있습니다. 그들은 바이러스 성 감염에 대한 지시가 아니지만 어떤 경우에는 박테리아가 감염의 2 차 공격을 일으키지 않도록해야합니다.
또한 의사는 기관지 확장제를 처방하여 기관지를 확장시켜 더 많은 공기가 폐로 들어올 수 있도록 할 수 있습니다. 사람이 담배를 피우거나 폐의 자극 물질에 노출 된 경우 (예를 들어 일이 화학 물질의 일상 흡입과 관련이있는 경우) 이러한 자극 물질은 폐기되고 심지어 변경 작업을해야합니다.
기관지염은 대개 독감 및 감기가 동반되므로 가능한 한 많이 쉬는 것이 좋습니다. 병이 나면서 병이 더 심해져 면역이 질병에 견딜 수 없기 때문입니다.
기관지염 중에 적절한 영양 섭취가 처방됩니다. 환자는 술과 과자를 포기해야합니다. 적당량의 지방, 훈제 및 소금을 섭취해야합니다.
호흡기 질환에서의 수영
현재 호흡계 질환이 사망 원인 중 네 번째입니다. 이 질병의 본질은 변했습니다 : 추세는 알레르기와 관련된 질병의 연장 된 만성 과정이 특징입니다
합병증. 이것은 대기 오염, 산업, 농업 및 일상 생활에서의 화학 제품 사용에 의해 촉진됩니다.
손상된 호흡 기능은 호흡 작용 메커니즘의 변화와 가장 관련이 있습니다. 폐의 병리학 적 과정으로 인해 외부 호흡 장치의 링크 중 하나가 실패하고 호흡 장애가 발생하면 신체는 필요한 양의 산소를받지 못하고 이산화탄소를 제거하지 않습니다. 폐의 호흡기 표면의 감소, 흉부 및 폐의 이동성의 제한,기도의 위축, 폐 조직의 탄력성 저하 및 폐의 결합 조직의 증가로 폐의 통풍 및 가스 교환 장애가 발생할 수 있습니다. 가스 교환을 줄이는 요인은 가난한 객담 배출, 횡격막 이동의 약화, 일반적인 기면 및 환자의 낮은 이동성이있는 경우 점액을 증가시킬 수 있습니다.
호흡계의 증상은 대개 다음과 같습니다 : 호흡 변화의 빈도와 리듬 (보통 호흡 증가), 호흡 곤란 (천식 - 호흡 곤란이나 공격에 의한 질식), 기침 (반사 작용,기도 완화), 가슴 통증 (심하게 찌르는 약한 통증과 장기간 통증, 대개 깊은 호흡, 기침으로 인해 발생). 질병에는 발열, 오한, 피로, 두통, 힘의 상실 등이 동반됩니다.
처음에는 1 차 폐 질환으로 폐 기능 부전이 발생합니다. 그것의 주요 증상은 호흡 곤란과 호흡기가 신체적 인 힘을 제공 할 수 없다는 것입니다. 또한, 호흡 부전이 발생하며, 일반적으로 심혈관 기능 장애의 징후가 발견됩니다.
장기간에 걸쳐서 악화되고 시간이 지남에 따라 완치가 불가능한 호흡기 질병은 만성 비 특이성 폐 질환 (COPD)으로 통칭됩니다. 만성 폐렴, 만성 기관지염, 기관지 확장증, 폐렴, 폐기종, 기관지 천식 등이 있습니다. 운동 요법, 특히 치료 용 수영이 이러한 질병에 가장 중요합니다.
치료 수영의 영향과 그 적용 방법의 특징 COPD에서의 재활의 일반적인 임무 :
- 가역적 인 회귀와 폐의 돌이킬 수없는 변화의 안정화 달성;
- 외부 호흡 및 심혈관 기능의 회복 및 개선;
- 스트레스에 신체 적응;
- 긍정적 인 감정 상태를 만듭니다.. 만성 폐쇄성 폐 질환의 재활 문제 :
-염증성 초점의 제거;
- 기관지 개통의 개선;
- 증가 된 폐 인공 호흡;
- 폐 배수 기능 개선;
- 그들의 힘과 일관성을 증가 시켜서 호흡 근육의 작업을 절약하는 것.
호흡기에 대한 운동에서의 긍정적 인 효과의 메커니즘은 호흡기 근육의 능동적 인 훈련과 가슴의 이동성 증가, 호흡 환기 및 가스 교환의 증가입니다. 수영 스포츠 방법을 포함한 모든 수영 수단은 호흡기 질환에 유용합니다.
수영을하는 동안 강렬한 근육 작업에는 호흡이 강화되어야합니다. 또한 일반적인 2 단계 호흡과 달리 수영의 스타일과 속도에 따라 흡입 및 호흡 중에 호흡 유지 단계가 발생할 수 있습니다. 고전적인 수영 방법의 호흡률은 1 분에 30-40 회를 넘지 않습니다 (흡입과 호흡은 엄격하게 정의 된 팔과 다리의 움직임에 의해 연결됩니다). 호흡기가 약한 사람의 경우 평영과 함께 수영 할 수있는 가장 적절한 방법은 흡입 중에 최대 산소 소비가 있고 운동의 리듬이 흡입 및 호흡과 잘 일치하는 것입니다. 이러한 호흡 운동은 흡기량, 폐 환기량, 폐 용량 및 혈액 내 산소 소비량의 증가에 기여합니다. 폐의 가장 먼 부분은 호흡에 관련되어 있으며, 그 안에서의 혼잡은 배제됩니다.
호흡기 질환이있는 대부분의 경우 기관지 개통 성의 위반과 기관지 경련 및 부종성 염증성 변화의 결과가 있습니다. 호흡 운동은 특히 호흡에 대한 소리의 추가 발음으로 반사적으로 기관지의 평활근 경련을 감소시킵니다. 소리 체조 중 벽의 진동은 진동 마사지와 같은 역할을하여 근육을 편안하게합니다. 온난 한 물에서 수행하는 연습은 또한 기관지 경련의 제거에 기여합니다. 폐가 탄력을 잃으면 호기 중 작은 기관지가 가라 앉습니다. 기관지 내압을 높이려면 입술을 통해 물에 호흡을 가하고 튜브를 접습니다.
호흡기 행동의 비 정렬이 발생하면 팔과 다리의 움직임이 호흡의 단계와 일치하는 운동. 그것들은 호흡기구의 활동에 대한 조건 반사 자극이되고 환자의 조절 호흡 반사의 형성에 기여합니다.
임의로 호흡을 변경함으로써 폐의보다 경제적 인 작동과 함께 더 큰 호흡 효과로 호흡 장치의보다 조율 된 작업을 성취 할 수 있습니다. 체계적인 운동으로, 상부 흉부 유형의 호흡은 더 편리한 흉부 유형으로 대체됩니다.
호흡기의 염증성 질환은기도 내에서 병적 인 생성물 (가래, 점액, 고름)이 축적되어 침투성이 감소합니다. 이러한 누적 (배수)의 가장 효과적인 제거는 물과 몸체의 수평 위치를 이동과 결합하여 가능합니다.
기관지 천식은 기관지 경련, 충혈, 기관지 점막의 부종으로 인해 천식 발작이있는 흔한 만성 질환이다.
질병의 병인학적인 요인 (원인);
- 비 감염성 알레르겐 (꽃가루, 먼지, 음식, 마약, 동물);
- 감염 제 (바이러스, 박테리아, 곰팡이);
- 기계적 및 화학적 영향 (산, 알칼리, 무기 먼지의 증기);
- 물리적 및 기상 학적 요인 (온도 및 습도의 변화, 압력, 지구 자기장 등);
- neuropsychic 스트레스 효과.
위의 이유로 인해 기관지에서 만성 염증 과정이 발생합니다. 중요한 단계는 모세관 투과성의 과분비 slizistoobrazuyuschih 분비 급증 작은 기관지 및 세기관지, 점막 부종의 병태 부드러운 경련이다. 가장 일반적인 "방아쇠"메커니즘은 상부기도의 호흡기 감염입니다. 천식의 발병 기전의 개발에 중요한 역할은 중추 신경계 컨디셔닝 반사 변환 지배적 병리학있다 (CNS)의 상위 부분을 설명한다. 이것은 천식 발작의 발생에있어 감정적 요인의 역할을 설명합니다.
이 질환의 주요 증상은 호흡 곤란과 질식합니다. 약간의 공격으로 숨을 쉬는 데 약간의 어려움이 있습니다. 중간 정도의 복싱은 거리에서들을 수 질식, 창백한 피부, 온화한 청색증, 시끄러운 호흡, 천명의 더 발음 감각을 동반 할 수있다. 나열된 증상의 심한 공격에서 선명하고, 장애인 호흡 기능의 증상은 간 pristupnaya 기간에 발견 - 폐활량 (VC), 호기량, 손상된 가스 교환, 호흡 부전의 개발에 감소.
치료 수영의 방법
치료 적 수영은 질병의 완화를 유지하고 호흡기구의 기능적 활동과 적응 능력을 회복시키는 것을 목적으로한다 - 수영의 주요 목적 :
- 중추 신경계의 정상화 (울혈 성 병리학 적 초점의 제거);
- 전단 장력 감소;
- 기관지 경련의 감소;
- 호기 훈련을 통한 완전 호흡 메커니즘의 개발;
- 호흡 근육 강화;
- 격막 및 가슴의 이동성을 증가시킨다.
- 자발적인 근육 이완 훈련 및 호흡 조절 능력;
- 가역적 인 회귀와 폐의 돌이킬 수없는 변화의 안정화 달성;
호흡기 및 심혈관 시스템의 훈련, 면역 강화.
체계적인 훈련의 결과로 얻은 호흡을 관리하는 능력은 공격 중에 더욱 완벽한 호흡 작용을 제공하여 환자의 상태를 크게 완화시킵니다.
• 금하고 숨을 참을 수없는 금기 사항. 전체 호기와 함께 부드러운 호흡의 수행에주의가 집중됩니다. 운동은 조용한 속도로 수행됩니다. 수영하기 전에 1.5-2 시간 동안 마사지를하는 것이 좋습니다.
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마사지, 체조 및 수영은 호흡기 시스템을 복원하고 강화하는 데 도움이됩니다.
호흡기 강화 방법
추운 계절에 기침을하면서 추위를 피하는 사람은 거의 없습니다.
기관지뿐만 아니라 기관지와 폐를 완전히 회복시키는 것이 중요합니다.
호흡 훈련
폐 및 기관지의 염증성 질환에서 호흡 운동의 리듬이 흐트러지고 호흡이 더욱 피상적이거나 빈번 해집니다. 특별한 체조의 도움으로 몸을 도울 수 있습니다. 연습은 체계적이며 연습이 올바르게 수행되어야합니다. 이것은 폐의 통풍을 좋게하고 흡입 및 호흡 비율을 정확하게 회복시킵니다. 기관지염 후, 호흡 운동은 기관지 점막의 붓기를 제거하고, 객담 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.
깊게 흡입하면서 천천히 내 뿜으십시오. 확장 된 호흡에서, 윙윙 거리는 소리가 들립니다. - 음, 소리, 쉿 소리 - s, f, h, w. 너는 또한 으르렁 거릴 수있다. 이 경우, 성대의 진동은 기관지, 폐, 가슴의 평활근에 전달되어 경련을 제거합니다.
가슴에 공기를 많이 모으고 호흡 장치의 인공 호흡 장치 인 물 또는 특수 호흡 장치로 호흡하십시오.
흡입과 호흡의 비율이 1 : 2가되도록 천천히 그리고 깊게 호흡을 시도하십시오.
수업 시간은 5-6 분에서 시작하여 점차적으로 증가하지만 하루 2-3 시간 25-30 분을 초과하지 않습니다.
수영장의 수업
수영은 호흡기에 매우 유익한 효과가 있습니다. 종종 기관지염으로 고생하는 사람들을 위해, "평영"스타일로 가슴에서 수영하는 것이 특히 유용합니다. 가슴과 전 복벽의 물의 압력은 올바른 호기를 돕습니다. 물의 만료와 신체 훈련의 조합은 폐 용량을 증가시키고 혈중 산소 포화도를 증가시킵니다. 물이 대량으로 신체 표면을 가볍게 누르면 혈액 순환이 접촉점뿐만 아니라 심장으로의 혈액 순환도 증가합니다. 수영은 또한 면역력을 향상시킵니다.
마사지가 도움이 될 것입니다.
급성 증상이 가라 앉고 온도가 내려 가고 환자의 일반적인 상태가 정상으로 회복되면 마사지가 처방됩니다. 그것은 고전적인 수동 마사지, 포인트, 그리고 다양한 진동 마사지 기계의 사용과 진동 마사지로 유용합니다. 좋은 효과는 통조림 마사지를 제공합니다. 가슴의 뒤쪽과 뒤쪽, 다리의 온난화, 자극적 인 연고와 같은 특별한 "해열제"마사지는 호흡을 완화시키고 가래의 배출을 개선하고 기관지 경련을 완화시킵니다.
물론 마사지를 전문의가 수행하면 이러한 영역을 직접 갈아서 더 효과적으로 치료할 수 있습니다. 수동 마사지 후 가래가 풍부하여 가슴의 진동 마사지가 수행됩니다.
수동 요법
호흡 부전으로 이어지는 가슴의 이동성 제한은 척추 질환 및 비만과 관련 될 수 있습니다. 목, 등, 어깨 띠 거근, 횡격막 및 늑간근의 근육이 종종 고통을 겪습니다. 감기 후에 호흡 문제뿐만 아니라 목 부위, 견갑 위 부위, 늑간 부위의 통증이 나타난다.
증가 된 근육 긴장을 제거하려면 근육의 postisometric 휴식 - 수동 치료의 특별한 기술을 적용합니다. 근육의 수동적 인 스트레칭은 작은 저항이 나타날 때까지 부드럽게 수행되고 근육은 새로운 위치에 고정됩니다. 각 방법을 3-4 번 반복하면 근육이 이완되고 통증이 사라집니다. 3-5 절차를 거쳐야하며, 반복적이거나 만성 질환의 경우 2-3 개월마다 반복하십시오.
기관지염과 함께 수영하기
어린 시절 내 친구들은 영구 기관지염이있었습니다. 그들은 음악에 썼다. 나는 또 다른 관악기가 트롬본 학교에 어울릴 것이라고 생각한다. 기관지염은 상처를 멈췄습니다. 당연히 그런 아이에게는 너무 이르다. 그러나 수영장이 도움이되지 않는다면 미래를 염두에 두어야한다.
이것에 대해서도 들었습니다.
우리는 또한 문제에 직면하고 있지만, 남편이 학교의 사상가와 단호하게 대적 할까 봐 걱정됩니다.
음악에 갈 필요는 없습니다. 학교에서.- 아이들에는 원이있다. 센터와 바람 악기 외에 솔로 노래는 아주 좋습니다! 내 사촌 들어, 그것은 기관지 천식의 경우 공격을 제거하고 그 전에 그녀는 스프레이와 함께 갔었습니다 : (. 몇 년 동안, 단일 공격이되지 않았습니다.
음악에 갈 필요는 없습니다. 학교에서.- 아이들에는 원이있다. 센터와 바람 악기 외에 솔로 노래는 아주 좋습니다! 내 사촌 들어, 그것은 기관지 천식의 경우 공격을 제거하고 그 전에 그녀는 스프레이와 함께 갔었습니다 : (. 몇 년 동안, 단일 공격이되지 않았습니다.
2 살짜리 아이가 솔로로 노래하는 클럽이 있는지 궁금합니다. :)
언니가 몇 살에 수업을 시작하니?
4 세부터 가장 오래된 것이 수영장으로 갔다. 올해는 그만 두어야했는데, 2 주마다 기관지염이 불가능했다 : 005 :
소아과 의사가 1 년 전에 포기하지 말라고 간청했지만, 나는 더 이상 참을 수 없다. 일요일에 떠 다닌다. 월요일에 그것은 울부 짖는다. 010 :
아, Basik과는 나쁜 생각입니다. 우리는 물을 너무 좋아합니다. (
나는 의사가 왜 그만두지 않겠다고 말했는지, 그의 치료에 "치유"의 사례가 있었는지 궁금하다.
2 살짜리 아이가 솔로로 노래하는 클럽이 있는지 궁금합니다. :)
언니가 몇 살에 수업을 시작하니?
2 년 후, 아마 그렇지는 않지만, 3 세부터 정확히 같은 해에 노래가 있습니다. 센터, 또는 그냥 춤을 당신이 할 수있는 :)?. 내 동생은 늦게 불행히도 솔로 노래를 시작했지만, 장녀는 여전히 학교에있었습니다. 그러나 보통의 웅덩이에서 그들은 5 살부터 확실히 잡았다. 2 년 동안의 웅덩이는 완전하게 다르다 (나는 오래되었던 것과 개인적으로 갔다).
그리고 당신이 알레르기에 관해 결론을 내린 것에 기초하여, 아마 우리는 또한 다음을 갖습니다 : 008 :
의사는 오랫동안 우리 모두에게 알레르기가 있다고 말했습니다. 특히 폐 폐색은 알레르기에 유리합니다. 그러나 2 년 전에는 분석이 유익하지 않을 수도 있지만 2 후에는 이미 가져갈 수 있습니다. 여기에 우리가 곧 간다. 여전히보고, 더 나은 곳, 더 싼 곳
의사는 오랫동안 우리 모두에게 알레르기가 있다고 말했습니다. 특히 폐 폐색은 알레르기에 유리합니다. 그러나 2 년 전에는 분석이 유익하지 않을 수도 있지만 2 후에는 이미 가져갈 수 있습니다. 여기에 우리가 곧 간다. 여전히보고, 더 나은 곳, 더 싼 곳
의사가 어떤 지표를 사용하는지는 흥미 롭습니다. 의사는 천식의 첫 징후는 방해이며 필연적으로 다음과 같이 말합니다.
우리는 잠복 감염에 대해 테스트했습니다. 사이토 메갈로 바이러스가 우리 안에 검출되었고, 우리는 말했던 것처럼 우리는 그것에 아팠습니다.
우리는 3 개월 만에 천식이 두려워했습니다. 다음에 한 번 방해 만 1.3이었다. 나는 일 년에 한번 - 그것은 무섭지 않다는 것을 압니다. 그리고 그것은 갔다 : 1.9; 1, 11, 즉, 이미 2 년에 4 번,이 외에 매 2-3 주간 코와 기침. 마침내 지불 된 로라에게 갔다. 그녀는 클라미디아와 마이코 플라스마 (나는 결코 클라미디아를 발견하지 못했다)를 전달할 것을 조언한다. 어디서 가져 갔니? 비용은 얼마였습니까? 정맥에서 채혈 했나요?
우리는 1시의 병원에서 많은 물건을 건네주었습니다. 나는 약 1500 루블 정도를 정확히 기억하지 못합니다.
정맥에서 찍은.
소아과 의사 - 온라인 상담
기관지염이 풀에 바로 갈 수 있습니까?
№ 12 746 소아과 의사 04/09
좋은 하루 되세요! 말해 줘요. 저기, 풀에있는 클래스에 가려는 괴사 성 기관지염 직후에 가능하니? 우리는 기침이나 콧물도 없습니다. 그러나 의사는 2 주를 기다려야한다고 말했습니다. 얼마나 합리적인가? 아이는 수영장 안에 있습니다.
올가, 러시아, 모스크바
안녕, 올가! 급성 질환 후 인체는 일정 기간 회복되며 사스 후 표준에 따라 2 주 후에 스포츠 활동에 참여할 수 있지만 한 달 후에 예방 접종이 1 개월 지연되는 것처럼 더 정확합니다. 그리고 당신의 아이는 콧물이 아니라 급성 기관지염 이었기 때문에 의사는 회의에 관해서 만 틀렸고 2 주 후에 수영장을 방문 할 수있었습니다. 그런데 급성 기관지염으로 고통받는 2 주 후에 어떤 진료소와 어떤 종류의 의사가 수영장을 방문 할 수 있는지 알려주십시오.
친애하는 올가! 의사의 권장 사항은 상당히 합리적입니다. 수영장에 들지 않으셔도됩니다. 건강하십시오.