식이 요법 천식

천식과 같은 질병은 만성 과정의 병리학입니다. 그녀의 치료는 길고, 평생 지속됩니다. 기존의 감염을 다루는 것뿐만 아니라 음식에서 발견 될 수있는 아픈 사람의 환경에서 알레르겐을 제거하는 것도 중요합니다. 이것은 면역계를 강화시키고 질병에 저항 할 수있는 힘을 가하게됩니다.

의사들은 천식 환자가 다이어트 테이블 번호 9에 집착 할 것을 권장합니다. 컴파일 된 식단으로 인해 질병의 재발 횟수를 줄이고 증상의 심각성을 완화하며 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다. 규정 식의 에너지 가치는 정상적인 범위, 즉 하루에 2300에서 2500 kcal까지 받는다. 이것은 탄수화물과 지방 신진 대사를 조절하고 체중을 늘리지 않으며 질병의 합병증을 예방할 수있게합니다.

천식 환자를위한 다이어트에는 알레르기를 유발하는 모든 제품의 거부가 포함됩니다. 그들이 설치되어 있지 않다면 알레르기 환자를위한 일반적인 영양법을 따라야합니다.

메뉴에서 제외해야 할 항목 :

테이블 소금은 엄격한 제한을받습니다. 하루에 6 ~ 8g을 넘지 않아야합니다.

너는 땅콩과 관련된 모든 종류의 견과류를 포기해야한다.

닭고기 달걀과 가금류 고기, 특히 거위와 오리는 강력한 알레르기 항원입니다.

이 금지령은 해산물, 해산물 및 캐비어에 적용됩니다.

버섯, 감귤류, 라스베리, 딸기 및 토마토가 제한을받습니다.

알레르기 반응은 초콜릿, 커피, 제과, 탄산 음료 및 꿀에 의해 유발됩니다.

날카로운 맛과 냄새가 나는 모든 조미료, 제품을 포기해야합니다. 양 고추 냉이, 무, 무 등입니다. 모든 히스타민 유사 물질은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.이 목록에는 양파와 마늘 같은 향신료도 포함되어 있습니다.

쇠고기와 돼지 고기는 식단에서 제거해야합니다.

천식에 대한식이 요법은 티아민과 히스타민이 표적 세포에서 알레르기 매개체를 방출하기 때문에 생성물이 파괴되는 것을 암시합니다. 이 물질의 대부분은 알콜 음료, 치즈, 통조림 생선, 김치 및 훈제 소시지에서 발견됩니다. 즉, 발효 된 제품에서. 이와 관련하여 통조림, 절임, 절임, 훈제 고기는 어떤 형태로든 금지됩니다.

천식 제거 식단

제거 식단에는 잠재적 인 알레르겐 인 제품을 피하는 것이 포함됩니다. 쉽게 식별 할 수 있도록 천식 환자는 음식 일지를 작성하는 것이 좋습니다. 하루 동안 먹은 음식을, 어떤 시간에 일어 났는지, 그리고 몸에서 음식에 이르기까지 알레르기 반응이 있었는지를 고칠 필요가 있습니다. 이렇게하면 많은 음식을 포기하지 않고 알레르기 항원을 정확하게 식별 할 수 있습니다. 예를 들어, 버터가 달린 메밀 죽에 반응이 나타난다면, 글루텐을 함유 한 죽은 알레르기 항원 일 가능성이 큽니다. 이 경우 석유는 거부 할 수 없어 다른 요리에 추가 할 수 있습니다.

메밀부터 완전히 3 주까지 쓰레기. 개선이 있다면 메뉴에서 제품을 소개하려고 다시 시도하십시오. 그러나 이것은 매우주의 깊게 수행됩니다. 원하지 않는 반응이 다시 반복되면 제품은 문제가있는 것으로 인식되어 폐기됩니다. 당연히 이러한 테스트 시스템은 시간이 오래 걸리지 만, 상담원이 알레르기 전문의에게서 얻을 수없는 개별적인식이 요법을 만들 수있는 것은 바로이 시스템입니다.

이런 식으로 구성된식이 요법은 음식 알레르기의 증상을 최소한으로 줄이며, 이는 질병의 악화 위험을 감소시키는 것을 의미합니다. 동시에 과부하가 면역계에서 제거 될 것입니다.

천식 규칙 규정 식

원인 식품 산업에서 널리 사용되는 알레르기 반응 화학 첨가물. 천식은 타르트 라진, 살리실산 염, 벤조 네이트, 아질산염 및 황산나트륨, 글루탐산 나트륨과 같은 물질에 의해 악영향을 받는다는 것이 입증되었습니다. 따라서 기관지 천식 환자는 통조림 식품, 제과 제품, 편의 식품, 즉 유통 기한이 긴 모든 제품의 소비를 최소화해야합니다. 사실, 종종 포장에 언급 된 화학 첨가물 외에도이 제품에는 항생제, 땅콩 및 기타 잠재적 인 알레르겐의 흔적이 들어 있습니다.

기관지 천식의 원인은 종종 곰팡이 균에 높은 감도가됩니다. 그들은 치즈, 코티지 치즈, 야채 및 과일에서 발견됩니다. 따라서 천식 환자를위한 다음 규칙은 냉장고에 하루 이상 보관하지 않은 신선한 음식만을 섭취하는 것입니다. 야채와 과일을 먹기 전에 신중하게 처리해야합니다.

천식 환자의 세 번째 규칙은 요리의 유능한 요리 처리법입니다. 제품은 조림, 삶은, 구운 수 있습니다. 그러나 육류, 생선 및 닭고기의 국물이 단순히 삶은 생선, 가금류 또는 고기보다 알레르기를 유발할 가능성이 더 높다는 사실을 기억해야합니다. 따라서 요리 중에 적어도 세 번 변경해야합니다. 튀긴 음식을 완전히 포기해야합니다.

네 번째 규칙은 소화관의 정상적인 기능을 유지하는 것입니다. 장 장벽 기능이 손상되지 않는 것이 중요하며, 장기는 장내 장벽을 통해 알레르겐을 자유롭게 통과 할 수 있습니다. 이렇게하면 체내에 머무르지 않아 부작용 위험을 최소화 할 수 있습니다. 이와 관련하여 요구르트, 케 피어, 요구르트와 같은 발효 우유 음료가 유용합니다. 식이 섬유에도 동일하게 적용되며, 장의 운동성을 정상화시키고 국소 면역을 자극합니다.

천식 환자의 마지막이지만 가장 중요한 규칙은 다양하고 완전한 메뉴입니다. 불쌍한 영양은 해로운 음식의 사용보다 건강 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 제한된 영양분 공급으로 호흡근의 작용이 방해 받고, 가스 교환이 어려워지고 면역력이 악화됩니다.

천식 메뉴를 만드는 방법은 무엇입니까?

일일 식단의 계산은 사람의 키와 몸무게, 나이 및 신체 활동에 근거해야합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

단백질 - 하루 80g까지 (그러나 70g 이상). 그들 중 50 %는 식물이 있어야합니다.

하루에 70g까지 (50g 이상) 지방질. 식물성 지방 - 40g.

탄수화물 - 하루 300g.

설탕, 잼, 꿀 등 빠르게 흡수되는 탄수화물을 제거하여 기관지 염증을 제거 할 수 있습니다. 음식에 천연 항산화 물질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이들은 셀레늄, 비타민 C, E, A를 함유 한 제품입니다. 대부분 식물성 기름, 채소 및 과일에서 얻을 수 있습니다.

현미, 콩과 식물, 녹색 채소의 식단에 반드시 포함 시키십시오. 그들은 기관지 근육의 음색을 정상화시키고 과도한 활동을 감소시키는 마그네슘을 가지고 있습니다.

샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 식사 : 설탕이 든 쌀 죽, 구운 배, 차.

스낵 : 건포도 잼이있는 스쿼시 프릿 터.

점심 식사 : 식물성 기름과 함께 vinaigrette, 으깬 감자와 부부에 대한 송아지 cutlets, 로즈힙 국물.

간식 : 말린 과일의 바나나와 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 토끼 스튜, 양파와 양배추 조림, 녹차.

취침 시간에는 케 피어 (kefir) 또는 다른 신맛 나는 우유 음료 한 잔.

음식 알레르기 항원은 개별적이므로 기관지 천식 환자의 경우 단일 음식 메뉴를 제공하는 것은 불가능합니다. 그럼에도 불구하고, 설명 된 금지 및 규칙은 가장 일반적이며, 그들에게 준수, 당신은 특정 사람에 대한 가장 천식 다이어트를 만들 수 있습니다.

기사 작성자 : Kuzmina Vera Valerievna | 영양사, 내분비 학자

교육 : 디플로마 RSMU 그들. N. I. Pirogov, 전문 "일반 약"(2004). 모스크바 내과 의원 및 치과 대학의 "내분비학"(2006) 졸업.

기관지 천식을위한 의학 다이어트

기관지 천식으로 진단 된 대부분의 환자는이 심각한 질병의 결과를 참을 수밖에 없습니다. 천식에 대한식이 요법은 질병의 부작용을 줄이려는 사람들에게 필요합니다.
질식 공격은 알레르겐과 접촉하는 동안 악화됩니다. 제외하면 신체가 효과적으로 질병을 치료할 수 있습니다. 주로 자극제에는 먼지, 동물의 머리카락, 꽃가루가 포함됩니다. 환자가 먹는 것에 대한 통제 또한 중요합니다.

건강한 식생활을위한 기본 규칙

천식 음식은 생각과 균형을 이루어야합니다. 잠재적으로 위험한 모든 제품을 제외하지 마십시오. 그렇지 않으면 메뉴가 너무 희소해질 수 있습니다.
환자가 신체가 어떤 종류의 음식에 반응하는지 정확히 아는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 자극을 완전히 제거 할 수 있습니다. 환자를 위해 특별히 개발 된 기본 권장 사항을 준수해야합니다.

소금과 설탕은 제한되거나 제거되어야한다.
소비 된 음식은 지방과 단백질이 충분해야하지만 고기와 생선 요리를 제한해야합니다.
자주 먹고 작은 부분을 먹어야합니다.
과자는 과일로 잘 대체됩니다.
마지막 식사는 취침 전 2 ~ 3 시간 동안 먹어야한다;
몇 주 후에 한 번, "언로드"일을 정할 수 있습니다.

천식 환자를위한 다이어트는 요리의 고품질 열처리를 제공합니다. 이 경우 튀김을 버려야합니다. 고기와 생선은 스튜 또는 빵 굽는 것이 좋습니다. 메뉴에 미처리 채소 나 과일이 포함되어있는 경우, 환자는 종종 곰팡이를 곰팡이에 대한 반응을 보이기 때문에 신선해야합니다.
이러한 간단한 규칙을 따르면 질병의 부정적 징후를 줄이는 것이 더 쉬울 것입니다.

제외 할 제품

통조림 식품, 훈제 식품, 조리 준비가 된 식품은 화학 첨가물 및 방부제가 많이 함유되어있어 엄격한 금지 대상입니다. 또한 기관지 천식에 저자 극성식이 요법이 완전히 배제되는 많은 제품이 있습니다.

해산물;
딸기, 라스베리, 복숭아, 감귤류;
견과류와 콩류;
토마토;
꿀, 초콜릿;
계란.

소량의 경우,이 제품은 자신의 상태에 영향을 미치지 않는다는 것을 확실히 알고있는 경우에만 소비 될 수 있습니다.
밀 빵, 지방질 고기, 유제품, 소다, 커피 및 알코올의 일부를 줄여야합니다.

허용되는 제품

광범위한 제한 목록에도 불구하고 천식에 대한 영양은 다양하고 완벽해야합니다. 전문가는 메뉴에 포함 할 것을 권장합니다.

마른 고기 (토끼, 송아지 고기);
녹색;
메밀, 보리, 오트밀;
야채 (감자, 양파, 당근, 오이, 호박);
과일 (사과, 배);
발효유 제품 (kefir, ryazhenka);
버터 및 해바라기 기름;
당뇨병 환자를 위해 디자인 된 과자 제품.

우리는 오늘의 메뉴를 만든다.

기관지 천식을위한 식단은 탄수화물로 포화되어야합니다. 그들은 환자 메뉴를 지배합니다. 하루 700g의 탄수화물, 단백질 100g, 지방 70g을 섭취해야합니다.
오늘의 샘플 메뉴 :

첫 번째 식사에는 과일 또는 삶은 오트밀 코티지 치즈가 포함됩니다. 음료로는 약한 차, 수제 과일 주스 또는 천연 주스를 추천합니다.
두 번째 아침 식사는 보통 과일로 구성됩니다.
점심 식사를 위해 야채 국물에 수프를 먹을 수 있습니다. 두 번째 요리로 야채 스튜와 고기 또는 생선 조각이 적합합니다.
오후 간식을위한 최선의 선택은 설탕없는 유제품이나 과일 젤리입니다.
저녁에는 야채와 함께 희박한 고기 조각을 낼 수 있습니다.
마지막 식사는 취침 직전에 술에 취한 케 피어 잔일 것입니다.

어린이 메뉴

전문 의사가 기관지 천식이있는 어린이를위한 식단을 개발하는 것이 좋습니다. 그것은 어린이가 성장에 필요한 모든 종류의 비타민과 무기질을 확실히 섭취하는 것을 목표로합니다. 동시에, 식용 음식은 가래와 점액을 배출하는 것을 도와야합니다.
보통 메뉴를 준비 할 때 한두 달 정도는 아이의 상태를 모니터합니다. 다이어트는 긍정적 인 결과로 계속됩니다.
악화가 없을 때에도 아이들에게 소세지, 통조림, 치즈, 소금에 절인 양념을주지 않아야합니다. 여보는 좋은 자연적인 거담제이지만, 종종 발작을 일으키는 사람입니다. 제품이 반응을 일으키지 않을 것이라는 확실한 확신 만 가지고 사용할 수 있습니다.
어린이를위한 영양 계획을 개발하기위한 일반 지침은 성인과 동일합니다. 메뉴에는 희박한 고기, 시리얼, 유제품, 야채 및 과일이 포함되어야합니다.

제거 다이어트

음식 알레르기가있는 환자에게 선발됩니다. 자극을 결정하기 위해 먹는 모든 음식에 대한 정보를 입력하는 음식 일기가 일반적으로 보관됩니다. 메뉴에서 알레르기 항원을 확인한 후 제외하십시오. 이러한식이 요법은 면역 체계의 부담을 줄이고 질병의 공격을 최소화합니다.
반작용을 일으키는 제품뿐만 아니라 제품을 담고있는 제품도 거부하십시오. 예를 들어 닭고기 알에 중증 알레르기가있는 경우 마요네즈와 모든 과자 제품을 제외해야합니다.

악화 기간 동안의식이 요법

기관지 천식의 경우,식이 요법은 당신이 악화를 피할 수 있습니다. 그러나 경우에 따라 악화는 영양과 관련이없는 다른 요인들로 인해 발생합니다. 이것은 허브의 계절 꽃일 수 있습니다. 이 경우 이전 메뉴를 고수하고 식단에 특별한 요리를 추가하는 것이 좋습니다.

무화과의 효과적인 달인으로 간주됩니다. 3 말린 과일을 물로 부어 밤새 방치한다. 아침에는 아침, 점심, 저녁 식사를 위해 한 번에 하나씩 꺼내어 먹습니다.
마늘은 또한 천식 발작을 덜어줍니다. 여러 가지 정향은 우유 한 잔을 부어서 끓여줍니다. 국물을 여과하고 하루에 3 번 100ml 씩 섭취하십시오.
아마 인 주입은 또한 증상을 감소시킬 수 있습니다. 한 숟가락의 씨를 갈아서 물 한 컵에 15 분 동안 삶아 낸다. 국물은 하루 동안 마신다.
진저 주스와 생강 차는 좋은 효과가 있습니다.

전문가들은 천식이 식도를 치료할 수는 없지만 질식의 잦은 공격을 피하는 데 도움이 될 것이라는 점에 동의합니다. 효력을 발휘하면식이 요법이 평생 동안 바뀌지 않아야합니다.
의견을 보내 주시면식이 요법과 알레르기가있는 음식을 제한하는 것이 어렵습니까?

성인과 어린이를위한 기관지 천식의 적절한식이 요법

기관지 천식은 여러 가지 이유로 여러 연령대에서 발생할 수있는 복잡한 질병입니다. 천식에 대한식이 요법은 치료법이 아니지만 재발의 발생을 피하면서 질병 경과를 안정시키는 데 사용될 수 있습니다. 엄격한 저자 극성식이 요법은 질병의 악화를 위해 처방되고, 다른 경우에는 알레르기 항원 생성물을 메뉴에서 제외시키는 것으로 충분합니다.

다이어트의 주요 임무

성인의 기관지 천식에 대한 영양은 정확해야합니다. 물론, 천식 환자 스스로는 그러한 질병으로 무엇을 섭취 할 수 있는지, 무엇이 그렇지 않은지를 결정할 수 없습니다. 의사는 환자의 질병의 특정 경우와 특성에 따라 올바른식이 요법을 처방합니다. 그러나 천식에서 적절한 영양 섭취의 주요 목표를 강조 할 수 있습니다.

신진 대사 과정의 안정화;
염증의 감소;
면역 체계 개선;
기관지 경련의 감소.

다이어트를 올바르게 선택하면 알레르기 반응을 크게 줄이고 신체에서 알레르겐을 제거 할 수 있습니다.

다이어트 요법은 다양하고, 균형 있고 완벽하게 선택됩니다. 이것은 사면에서 특히 중요합니다. 환자의 몸에는 동물 기원의 단백질이 충분해야하므로 많은 생선과 고기를 먹어야하며 유제품을 마셔야합니다. 단백질 결핍은 호흡기에 영향을 줄 것입니다. 고기가 알레르기 반응을 나타내지 않으면 허용됩니다. 다양한 해산물에도 동일하게 적용됩니다. 그러나 천식과 알콜은 양립 할 수없는 것들입니다. 그러나 병 중뿐만 아니라 일반적으로 흡연을 포기하는 것이 좋습니다.

기관지 천식에 대한 권장 사항은 동물성 지방의 소비를 제한해야하기 때문에 2 차 국물에서만 스프를 조리해야합니다. 국물은 약하고 뚱뚱하지 않아야합니다. 그러나 금기가없는 유제품은 대량으로 섭취 할 수 있습니다.

매일식이 요법을하는 데는 특별한주의가 필요합니다. 과도한 팽창은 인간의 천식 발병 위험 요소입니다. 따라서 많은 부분을 포기해야하며 과식을 피하기 위해서는 작아야합니다. 2 시간 내에 식사 후에 액체를 마실 수 있지만 음식을 마셔서는 안됩니다. 또한 위장이 늘어납니다. 환자의 마지막 식사는 취침 전 2 시간이어야합니다. 3 ~ 4 시간 내에 더 많은 것을 할 수 있습니다.

천식을위한 음식 특징

종종 천식 발작은 단백질이 외계 동물의 몸에 들어가기 때문에 발생합니다. 이러한 이유로 정확하게 동물성 단백질의 소비를 제한해야합니다. 이 규칙은 환자가 식물 기원의 제품에 대한 편협함을 경험하는 경우에도 적용된다.

퓨린 함량이 높은 제품은 메뉴에서 제외해야하며 가능한 경우 최소한 사용을 제한해야합니다. 악화 기간에는 저 알레르기식이 요법으로 짭짤하고 매운 음식과 향신료와 향신료를 사용하지 않습니다. 어떤 종류의 저자 극성식이 요법이 바람직한 지 명확하지 않습니다. 다이어트에는 여러 가지 유형이 있으며, 각 환자는 개별적으로 선택됩니다.

그러나 어쨌든 의사는 항상 더 많은 채소와 시리얼을 섭취 할 것을 권장합니다. 요리, 스튜 또는 증기를 요리하는 것이 좋습니다. 접시의 온도에 따라 온건해야합니다, 너무 뜨거운 음식을 위를 태워하지 않습니다. 그러나 너무 차가운 음식은 천식 환자에게 도움이되지 않습니다.

허용 및 금지 된 제품

벌써 식량이 엄격하게 균형을 유지해야하고, 금식이 없어도 많은 비타민이 들어 있어야하며, 심지어 금식 일도 질식의 공격을 없애기 위해 임명된다고 분명합니다. 천식에 유용한 제품을 선택하는 일반적인 규칙이 있으며 악화시 환자의 식탁에 음식이 정확히 없어야하는 것으로 알려져 있습니다.

허용되는 제품은 대개 다음과 같이 구분됩니다.

저지방 생선과 고기;
과일과 채소;
말린 과일;
주스와 차;
모든 유제품;
곡물 및 파스타.

의사의 금기 사항이없는 경우 목록에있는 모든 제품을 대량으로 사용할 수 있습니다. 같은 제품 세트에서 동시에 낮은 칼로리 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다. 펙틴과식이 섬유가 풍부한 음식을 많이 먹어야합니다. 이 규칙은 완화 기간과 악화시기에 적용됩니다. 그리고 음식에는 미네랄과 비타민이 풍부해야합니다.

제한없이식이 요법이 완전하지 않으므로 천식 발작을 일으키지 않도록 메뉴에서 제외해야하는 제품 목록을 숙지해야합니다. 이러한 제품에는 의사가 포함됩니다.

식품 첨가물;
뜨거운 향신료;
세 몰리나;
풍부한 고기 국물;
너트와 계란;
모든 감귤류;
알콜 음료.

토마토, 훈제 식품, 시금치, 치즈에는 많은 히스타민이 들어있어 천식 환자에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예, 설탕과 소금은 아주 소량으로 섭취해야합니다. 이러한 모든 제품은 기관지 및 폐 부종성 프로세스에서 작동 할 수 있으며, 이는 종종 즉각적인 긴급 통화가 필요한 급성 공격을 유발합니다.

천식 환자를위한 저자 극성 식단

질병의 기간 동안, 환자는 주요 알레르기 항원에 대한 신체 반응의 특성을 평가해야하며, 감귤류, 달걀, 생선 및 캐비어가 일반적으로 고려됩니다. 메뉴에서 완전히 제외해야합니다.

성인의 경우 식단은 개별 요리의 편협함을 고려하여 엄격하게 개별적으로 선택됩니다. 병리가 발생하면 저자 극성 영양으로 전환해야합니다.

모든 제한 및 영양 규칙은 엄격히 준수해야합니다. 그리고 그들은 환자가 어떤 음식물이 그와 같은 불쾌한 반응을 일으키는 지 분명히 알 때 발작 할 때만 전문 식단에 의존합니다.

천식에 음식 알레르기가 있으면 치료 영양을 유지해야합니다. 결국, 추가 알레르기는 질병의 증상을 증가시킬 것입니다. 그러나식이 요법은 개개인의 제품에 대한 편견을 감안할 때 의사가되어야합니다.

그러나 알레르기 반응은 음식뿐만 아니라 집 먼지, 식물 꽃가루 및 양모로 인해 발생합니다. 이것에 관해서는 알레르기를 일으키는 식물과의 접촉을 기억하고 가능한 한 자주 집에서 젖은 청결을 수행하는 것을 기억하고 시도해야합니다.

옵션 아기 다이어트

어린이 천식은 오히려 빈번한 현상입니다. 식이 요법을 선택할 때, 당신은 자녀의 신체의 특성, 금기 사항의 존재를 고려해야합니다. 영양은 균형 잡힌 채워야합니다. 과일, 야채, 시리얼, 단백질 -이 모든 것이 메뉴에 있어야합니다.

마그네슘이 풍부한 기관지 확장으로 인한 경련을 예방할 수 있습니다. 여기에는 말린 과일, 잎이 많은 녹색 채소, 모든 견과류가 포함됩니다. 또한 참치, 연어, 청어, 정어리 등 지방이 많은 생선을 먹어야합니다. 비타민 C와 B에 대해 기억할 필요가 있습니다. 음식으로 조금 섭취하면 의사는 추가 비타민 복합체를 처방 할 수 있습니다.

액체에서 그것은 가스, 천연 과일 주스 (그들은 미리 희석되어야 함)가없는 순수한 물을 어린이에게 많이 주도록 허용됩니다. 이 액체는 분비되는 점액의 양을 줄이는 데 도움이됩니다.

저자 극성식이 요법 "표 9"

이러한식이 요법은 증상을 없애고 천식 환자에서 재발의 발생을 예방하는 것을 목표로합니다. 이러한 영양은 음식과 영양분에 대한 모든 인간의 욕구를 충족시킵니다. 그러나 음식은 요리하거나, 오븐에서 구우거나, 찌를 수 있습니다. 이를 위해 멀티 밥솥을 구입하는 것이 적합하지 않으며, 요리 재료의 유용성을 최대로 유지하면서 조리 과정을 촉진합니다.

생과자 밀가루 제품, 튀김 요리, 설탕과 과자, 커피가 들어간 코코아, 달콤한 열매와 과일, 훈제 한 고기, 통조림, 조미료는식이 요법에서 제외됩니다. 감귤과 알코올은 즉시 포기해야합니다.

저지방 고기, 국물이 약한 수프, 밀기울 빵, 유제품, 풍미있는 딸기와 과일, 버터와 식물성 기름을 먹을 수 있습니다. 액체에서 : 무가당 주스, 국물 엉덩이, 약한 차 및 일반 물.

대략 다이어트 테이블의 메뉴는 다음과 같습니다 :

첫 번째 아침 식사 커티지 치즈로 메밀 죽을 준비하고 우유 차를 마 십니다.
두 번째 아침 식사 설탕을 넣지 않고 사과 푸딩을 만들 수 있습니다.
점심 식사 빵가루 수프, 야채 스튜, 살코기가있는 팬케익. 모든 국물을 마실 수 있습니다.
티타임 무가당 열매의 젤리. 그것은 독립적으로 요리하고, 설탕과 염료를 많이 포함하는 요리 용 혼합물을 구입하지 않아야합니다.
만찬 콜리 플라워를 삶아 미트볼을 채소 소스로 익히십시오. 신 사과에서 설탕을 말라.

그리고 잠자기 전에 요구르트 나 저지방 요구르트를 마실 수 있습니다. 그러나 밤 간식에서 거절해야합니다.

식이 요법을 따르는 경우 장기적인 증상을 완화하여 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러나 그러한 영양 섭취는 보수적 인 처방으로 만 처방됩니다. 통합 된 접근법이 없다면, 단순히 일치하는 결과가 없을 것입니다. 하나는 이것을 무시해서는 안되며 자신의 건강을 위해 특정 제품을 버려서는 안됩니다.

기관지 천식에서의식이 요법과 영양

기관지 천식은기도에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이 질병의 특징을 제거하기 위해 환자는 장기간의 치료를받습니다. 의료 복합 단지를 선택할 때, 환자의 개인적인 특성, 병리학의 심각성 및 알레르기 발현의 강도가 고려됩니다. 천식에 대한식이 요법도 중요합니다. 기관지의 병변으로식이 요법과 음주 정주를 조절하는 것은 주치의가 수행합니다. 알레르겐은 접촉 식 가정 및 공수 방법에 침투 할 수 있습니다.

천식은 종종 평생 동안 치료됩니다. 그것의 제거를 위해, 특정한 약물을위한 과정 약물 치료는 필요하다. 또한 천식에서는 대체 의학의 방법을 사용합니다. 특별 식단을 통해 다음을 할 수 있습니다.

속도 회복;
합병증의 발병을 예방한다.
염증 과정을 정지;
비타민,식이 섬유 및 미량 원소의 부족을 복구하십시오;
증상 완화;
신진 대사를 안정시킨다;
알레르기 반응의 위험을 줄이십시오.

천식으로 고통받는 환자는 치료 표 번호 9로 기록됩니다. 식이 요법은 위장관 기관의 활동에 긍정적 인 영향을주는 식품을 포함합니다.

천식 치료에 긍정적 인 효과를 얻으려면 뜨거운 접시를 스튜와 끓음으로 찌고 말아야합니다. 원래의 성분은 특별한 처치를받습니다.

허용 된 제품

천식으로 고통받는 환자의 식사에서 다음을 입력하십시오 :

신선한 야채와 과일;
해산물;
살코기가 적은 고기 (송아지 고기, 토끼, 칠면조 고기);
검은 빵

천식에 권장되는 음료에는 과일 주스, 신선한 주스, 약한 차 및 약초로 만든 달여서 포함됩니다. 시리얼 죽, 다이어트 빵 및 감귤류는 중성 식품으로 분류됩니다. 천식을위한식이 요법은 그 자체의 특징을 가지고 있습니다 :

식사의 횟수가 증가하고 부분의 크기가 감소합니다.
소금의 최대 섭취량은 6-8 그램입니다.
다이어트는 다양해야합니다.

알레르기식이 요법에 포함 된 음식에는 많은 필수 요소가 포함되어 있습니다. 지방산은 버터 (크림과 야채)에 존재합니다. 정기적 인 사과 사용으로 펙틴은 천식 환자에게 공급됩니다. 녹색을 띤 채소는 근육 경련을 완화시키는 유기 화합물의 근원입니다.

마그네슘, 칼슘 및 인은 시리얼, 참깨 및 유제품에서 찾을 수 있습니다. 그들은 천식에서 점막의 침투성을 줄이기 위해 필요합니다. 감귤류에는 아스 코르 빈산이 포함되어있어 자유 라디칼을 제거합니다. 산화 과정을 중화시키기 위해 천식으로 고생하는 사람의식이 요법이 시행됩니다.

구스베리;
배;
다른 품종의 건포도;
자두;
달콤한 체리

천식 면역계는 당근, 잎이 많은 채소, 후추, 브로콜리로 강화됩니다. 시리얼에는 비타민 E가 들어 있고, 아연은 요구르트와 치즈에 들어 있습니다.

어떤 음식을 먹어도 금지됩니까?

금지 목록에는 다음 제품이 포함되어 있습니다.

계란;
마가린;
토마토, 딸기, 포도;
제과;
사우어 크림;
훈제 고기;
커피, 코코아, 크 바스;
초콜릿;
버섯, 견과류;
탄산수;
피클;
향신료, 향신료;
소세지;
지방질 고기;
롤빵.

제품을 도입하기 전에 영양사 및 폐병 학자와 상담해야합니다. 권장 사항을 무시하면 천식 진행이 가속화됩니다. Tyramine, histamine, glutamate, nitrite가 나열된 제품에 존재할 수 있습니다. 반제품, 통조림 및 첨가제 (향료, 염료)에서 종종 발견됩니다. 이 물질은 알레르기를 일으키고 나중에 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 천식 증상이 나타나면 환자는 알레르기를 일으킨 제품을 결정하기위한 검사를받습니다.

다이어트의 특징

천식에 대한식이 요법은 가능한 모든 알레르겐을 고려하여 선택됩니다. 이 방법을 통해 부작용의 위험을 최소화하십시오. 천식 병력이있는 환자는 담당 의사가 처방 한 처방에 따라 완전히 공급 받아야합니다. 이 경우 환자는 특별한 일기를 지켜야합니다.

천식에 해를 줄 수있는 제품은 교체해야합니다. 이것은 특히 설탕에 해당됩니다. 대신 사카린이나 자일리톨을 차에 넣습니다. 소금이 부족하면 식물성 기름으로 가려져 있습니다. 천식과 콩을 결합한 우유. 보통 식단은 1 개월 이상 지속되지 않습니다. 이번에는 천식 악화를 유발 한 알레르기 항원을 검출하기에 충분합니다.

어른 용

천식에 대한 다이어트는 건강 검진의 데이터에 초점을 맞춘 것입니다. 음식은 음식 일정에 따라 섭취됩니다. 아침 식사는 과일, 시리얼 시리얼, 유제품, 차 및 신선한 주스를 사용합니다. 점심은 저지방 닭 국물, 크래커, 생선 및 설탕에 절인 설탕으로 구성 될 수 있습니다. 취침 시간에 커티지 치즈와 계피로 만든 빵을 넣은 케 피어가 환자에게 제공됩니다.

알레르기를 피하기 위해 천식 환자는 설탕을 포기해야합니다. 그렇지 않으면 점막의 과민증이 증가하고 붓기의 위험이 증가합니다. 천식으로 인해 금지 된 제품 목록에는 마늘과 양파도 포함되어 있습니다. 따라서 사전 열처리 없이는 사용할 수 없습니다.

임신과 수유 중

임산부와 수유부에 천식이 있으면 미량 및 거시적 요소, 단백질 및 비타민이 더 많이 필요합니다. 중요한 화합물의 일일 섭취량을 얻기 위해서는 정기적으로 신선한 채소, 과일 및 딸기를 먹어야합니다.

천식에서 식품 보정만으로는 충분하지 않으므로 여성은 엽산, 철, 마그네슘, 비타민 B6, 아연 및 칼슘이 함유 된 비타민 - 무기 복합체를 처방받습니다. 섭취하는 유체의 양을 조정해야합니다. 과도한 음주는 부종의 출현을 유발하여 운동 활동을 감소시킵니다. 적시에 영양분을 공급하면 모유의 구성이 향상되어 어린이의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

어린이를위한

경미한 환자는 알레르겐의 부작용으로 가장 고통받습니다. 대부분의 경우 부정적인 반응은 티라민과 히스타민으로 인해 발생합니다. 그러므로 천식 병력이있는 어린이에게는 단단한 치즈, 통조림, 쇠고기 소시지, 훈제 한 고기, 소금에 절인 양배추 등을 주어서는 안됩니다.

유아식에는 향신료와 조미료를 넣으면 안됩니다. 그들은 혈액 흐름을 촉진시켜 감염이 몸 전체로 빠르게 확산되는 이유입니다. 어린 아이 일수록 천식 악화를 유발하는 알레르기 항원을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 이것은 나이가 많은 아이들이 더 다양한 음식을 섭취한다는 사실 때문입니다. 아이에게 하루 5-6 번 먹여야합니다. 이러한식이 요법은 천식의 일반적인 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다.

부모는 천식으로 고통받는 아이들이 충분한 탄수화물, 단백질, 미세 요소 및 지방을 받도록해야합니다. 저자 극성식이 요법을 사용하면 소화가 잘 안되는 탄수화물이 환자의 몸에 들어갑니다. 흔히 천식 악화를 일으 킵니다. 천식에 유용 할 요리 목록은 다음과 같습니다.

삶은 또는 조림 고기;
오트밀;
찐된 야채 스튜입니다.

오트밀

차 대신에 비 탄산 미네랄 워터와 병의 경우 신선한 주스를 마시는 것이 좋습니다.

완성 된 메뉴의 예

천식이있는 사람은 아침 식사로 버터, 저지방 코티지 치즈 또는 야채 샐러드와 함께 죽을 먹어야합니다. 점심은 수프, 보르 쉬 또는 밥 수프로 이루어져야합니다. 두 번째로 야채 스튜, 삶은 감자와 바다 물고기, 양배추 롤을 제출할 수 있습니다. 저녁 식사는 가볍다 : kefir 또는 ryazhenka의 유리, 요구르트 (설탕없이), 설탕에 절인 과일. 샘플 메뉴는 환자의 연령, 체중 및 신장이 주어집니다. 또한 기존의 만성 병리학 및 알레르겐 인 천식을 유발할 수 있습니다.

기관지 천식에 대한식이 요법은 무엇이며 어떻게해야합니까?

기관지 천식에서, 특히 병리학 적 형태에서 약물 치료만으로는 충분하지 않습니다.

환자는 일부 측면에서 자신의 라이프 스타일을 바꿀 필요가 있습니다.

예를 들어, 나쁜 습관을 포기하고, 호흡기 시스템의 건강 상태를 모니터링하며, 음식물의 특정 제한 사항을 준수하십시오.

천식을위한식이 요법은 무엇입니까?

사실 이것은 알레르기 환자에게 잠재적으로 위험한 제품을 제외시키는 저자 극성식이 요법 (또는 "테이블 번호 9")입니다.

동시에 음식의 영양가는 평범한 사람의 식단과 동일하며 사람들은이 식단으로 인해 체중 감량을하지 않습니다.

다이어트 "테이블 번호 9"- 알레르겐 섭취를 제한하는 방법 중 하나입니다.

한 음식에는 부정적 반응이없고, 다른 음식에는 심각한 알레르기가 발생할 수있는 음식이 많이 있습니다.

따라서 알레르기 항원과의 접촉을 제한하기위한 첫 걸음 인 알레르기 제품의식이 요법과 식품 통제.

그러한 다이어트의 또 다른 의미는 제품 안에 존재하는 제품과 요리의 "용이함"에 있습니다.

그는 차례 차례로 면역 시스템에 찬성하여 다른 시스템 (소화 시스템 포함)의 활동을 감소시킵니다.

심각한 병이있는 사람들이 식욕을 갖지 않는 이유 중 하나입니다.

설명 된 식단에서 쉽게 동화 된 제품은 많은 양의 세력을 필요로하지 않습니다.

그러나 동시에 신체는 필요한 모든 추적 요소를 얻습니다.

다이어트의 일반 원칙

기관지 천식을위한 다이어트는 특정 기본 조항을 기반으로합니다 :

질병의 증상은 기관지의 과민성에 의해 악화됩니다.
감작 물질이 음식물과 함께 섭취되어 기관지가 더 민감 해지면 상황이 악화됩니다.
그러한 물질 중 하나는 설탕과 그 유도체이며, 따라서 "Table No. 9"는 특히 환자가 어린이 인 경우 인공 과자를 제외합니다.
대부분의 경우 기관지 천식의 증상이 나타나며 기침, 질식 및 일반적인 불쾌감으로 사람이 정상적인 식욕을 앗아간 다.
이와 관련하여, 그러한 식단을 조금씩 나누어 먹는 것이 필요하지만 더 자주 선택하는 것이 가장 좋습니다 (하루에 5 번).
천식을 유발하는 요인에 따라 제품 및 요리 목록이 다를 수 있습니다.
따라서 시리얼에 알레르기가있는 환자는주의해서 주전자를 먹어야합니다.
아스피린에 알레르기가있는 경우 - 인공 첨가제가있는 제품을 제외해야하며, 아스피린과 유사 할 수 있습니다.
그런 식단으로는 너무 기름진 음식과 풍부한 음식을 먹을 수 없으며, 튀김과 양념을 다량으로 먹을 수 있습니다.
가장 좋은 조리 방법은 조림 (stewing), 베이킹 (baking) 또는 끓임 (boiling)입니다.

어떤 제품을 폐기해야합니까?

어떤 형태의 질병이라도 먹는 것이 금지되어 있습니다 :

향신료와 향신료;
튀겨지고 버터 제품에 구워진다;
마요네즈, 케첩 및 다른 소스;
흰 빵 및 베이킹;
피클;
코코아, 초콜릿 및 커피를 기본으로하는 모든 제품;
통조림 식품;
훈제 고기;
꿀, 잼 및 음식 포함.
말린 해물과 소금에 절인 해산물;
지방이 많은 고기와 가재 요리;
뚱뚱한 고기로 만든 국물;
마가린 및 버터.

또한 금지 라스베리, 딸기, 포도 및 감귤류.

어떤 유용한 제품이 허용됩니까?

허가 된 베이커리 제품 중에는 어두운 빵 (시리얼 또는 밀기울이있는 품종이 선호되며 모든 당뇨병 품종)이 있습니다.

육류에서는식이 저지방 유형 (토끼, 송아지 고기 또는 닭고기)을 먹을 수 있습니다 (일부 경우에는 제한이 있음).

그러나 고기는 저지방의 첫 번째 과정으로 구성되거나 삶아 야합니다.

물고기는 또한 특정한 방법으로 만 요리 될 필요가 있습니다 : 호일, 끓이거나 증기로 굽습니다.

계란의 팬은 메추라기를 선택하는 것이 좋습니다 - 식사로 간주됩니다.

그러나 천식의 배경에 대한 편견이 없으면 소량의 닭고기 알을 먹을 수 있습니다.

정제되지 않은 천연 크림 종류 만 허용됩니다. 우유도 메뉴에 포함될 수 있지만 전체 만 포함될 수 있습니다.

다른 유제품 중 저지방 코티지 치즈.

선호하는 음료는 차 (매우 강하지는 않음), 생수, 신선한 주스 및 약초 차입니다.

그 선택은 매우 제한적으로 보일 수 있지만, 상상력이 있으면 그와 같은 제품에서 많은 요리를 요리 할 수 있습니다.

과일 및 야채 샐러드;
채식주의 수프;
야채 패티;
고기 배지가 아닌 물 위에 조리 된 보르 쉬 (borscht);
야채 채식 캐서롤;
야채 퓌레;
찐 고기;
vinaigrette.

알레르기 반응이 일부 제품에 나타나거나 제품에 과민 반응이있는 경우 - 제품이 메뉴에서 제외됩니다.

어른을위한 다이어트 기능

건강한 어린이와 성인에서도식이 요법은 현저히 다르며 천식 발병시 그러한 차이는 더욱 분명해질뿐만 아니라 완전한 순응을 요구합니다.

성인은 커피를 버리거나 치커리로 바꿔야합니다.

그러나 차는 그것이 허용된다는 사실에도 불구하고 특정 기준에 따라 선택되어야합니다.

우선, 맛과 첨가물이없는 "순수한"차이어야합니다. 알레르기 천식, 첨가제, 향료 및 향신료가 있으면 혈관 부종에 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

소금은 설탕과는 달리 완전히 금지 된 것은 아니지만 식단에서 나트륨의 일부인 나트륨이 염증이있는 기관지에 대한 추가 자극 물질이기 때문에식이 요법의 양도 제한하는 것이 좋습니다.

요리 할 때, 그것을 소금에 담그지 않고 완성 된 접시에 첨가하는 것이 좋습니다.

다이어트에서 이국적인 요리, 심지어 과일을 제외하는 것이 좋습니다.

신체에 대한 반응은 예측할 수 없으며, 불안정한 면역 체계는 그러한 음식의 성분을 "적대적인"것으로 인식 할 가능성이 더 큽니다.

그것은 어떤 형태로든 향신료를 사용하는 것이 금지되어 있지만 그런 식단을 찾는 사람들은 "신선한"것처럼 보이거나 매운 음식을 좋아하는 사람들은 마늘과 양파를 먹을 수 있습니다.

이 작업은 신중히 수행되어야하며, 조리 중에 요리에 추가하지 말고 별도로 또는 소량으로 사용하는 것이 좋습니다.

이 경우이 제품은 예열 처리하는 것이 좋습니다.

어린이를위한 다이어트 기능

그러한 디저트를 열매로 바꿀 수는 있지만주의를 기울여야하며 처음에는 소량 만 먹습니다. 건강한 어린이조차도 알레르기를 일으킬 수있는 아이들이 어떤 종류의 과일을 섭취 할 수 있는지 알 수 없습니다.

쇠고기, 단단한 치즈, 통조림 및 훈제 고기에서 다이어트 소시지를 제외해야합니다.

이 제품에는 티라민과 히스타민이 포함되어있어기도에서 알레르기 반응과 염증 과정을 증가시킵니다.

그러한 제품은 완화 기간에도 불구하고 금지되어야하며 이상적으로는 한 번 천식이 있었다면 이러한 제약은 성인이 될 때까지 유지되어야합니다.

성인에게 금기 사항이있는 제품은 분명히 금지되어 있습니다.

유용한 비디오

이 비디오는 기관지 천식의 영양 및 생활 습관에 대한 권장 사항을 제공합니다.

기관지 천식에 권장되는 식단은 보편적이지 않습니다.

누군가 금지 된 제품은 아무런 반응을 일으키지 않을 것이고, 누군가는 무해한 조리 야채로부터 더 악화 될 수 있습니다.

이런 이유로, 규정 식에서 어떤 접시, 처음으로 요리 해, 당신은 첫째로 조금 먹어야한다.

그리고 열화가 관찰되지 않는 경우 - 안전하게 일반 메뉴에 입력 할 수 있습니다.

알레르기 및 천식 규정 식

불행히도 우리 중 많은 사람들이 기관지 천식과 같은 질병을 알고 있습니다. 산업 및 다양한 산업의 발전으로 인체의 면역 시스템이 약화되고 특정 장애가 발생합니다. 결과는 알레르기와 같은 질병과 그 배경 - 기관지 천식에 대한 것입니다. 이 질병에는 우리가 오늘 고려할 많은 다양성이 있고 그들 각각에 맞는 식단을 만들기 위해 노력합니다.

천식과 그 원인은 무엇입니까?

기관지 천식은 만성적입니다. 이 질환은 질식과 기침이 자주 발생하며 상부 호흡기의 염증이 특징입니다. 천식은 가장 흔하게 알레르기 질환을 일으 킵니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

음식 알레르기;
꽃가루 증;
곰팡이 포자에 알레르기;
양모 고양이;
가정용 먼지;
진드기 및 기타 기생충.

오염 된 공기;
담배 연기;
방취제 및 향수;
의약품;
바이러스 성 및 세균성 감염;
가정용 화학 물질.

유전에 관해서 잊지 마라. 또한, 심리적 역할은 중요하지 않습니다. 천식 증상은 고조된 감정 상태와 스트레스를 가진 사람들에게서 나타납니다. 심계항진이 자주 발생하며 점막이 부어 오름. 이 질병은 가슴에 기계적인 손상이 발생할 수 있습니다.

증상 Symptomatology

다음과 같은 이유로 천식 발작의 발생을 예측하십시오 :

메스꺼움, 구토;
빈맥;
인후염;
코와 눈의 점막의 붓기.
빨간 얼굴.

질식사와 기침의 사미 공격은 원칙적으로 야간에 발생합니다. 환자는 너무 불안하고 짜증이납니다. 이러한 공격은 최대 6 시간 지속될 수 있습니다.

천식과 함께 먹는 방법?

기관지 천식은 규칙적인 주기성을 가진 공격에 의해 나타납니다. 그리고 사면의 기간을 늘리고 상태를 완화시키기 위해 특별한 식사를하는 것이 매우 중요합니다. 적절한식이 요법은 면역 체계를 강화시키고 염증을 줄이며 점막의 민감도를 회복시킵니다. 현대 의학의 선구자는 일반적으로 저자 극성식이 요법을 따르는 것이 좋으며 다음 음식은 제외됩니다.

닭고기 달걀;
젖소의 우유;
여보, 초콜릿;
뚱뚱한 고기;
감귤류;

훈제 고기;
매운맛과 짠맛.
해산물;
붉은 열매와 과일;
견과류

그러나 이런 종류의식이 요법은 너무 일반화되어 있으며 특정 천식에서 천식을 구하지 못할 수도 있습니다. 따라서 현대의 의사들은 질병의 특정 유형과 원인을 가지고 많은 영양 규칙을 개발했습니다. 환자의 상태가 다른 질병에 의해 부담되지 않는 경우에, 이것 외에,이 규정 식에 고착 할 가치가있다 :

소금 섭취를 제한하십시오.
분수로 피드;
과식하지 마라.
19시 이후에는 먹을 수 없습니다.

환자가 음식 알레르기로 천식을 앓고 있다면식이 요법에서 알레르기 항원 생성물을 제거하고 적절한 알레르기 유발 효과가있는 식품을 조심스럽게 먹는 것이 시급합니다.

화분증의 배경에 기관지 천식

이 경우 식물 꽃가루 화분 중 어떤 꽃가루가 관찰되는지를 아는 것이 중요합니다. 꽃가루 알레르기로 인한 천식 발작을 피하려면 어떤 알레르겐 제품을 폐기해야하는지 알 필요가 있습니다.

멜론;
해바라기 씨앗;
수박, 호박;
가지;
겨자;
방향성 팅크;
향신료와 녹색.

견과류;
사과, 배, 복숭아;
살구, 버찌, 자두;
파슬리, 샐러리;
당근;
자작 나무 수액.

제빵 제품;
크 바스, 맥주;
파스타;
오트밀, 쌀, 밀, 옥수수;
커피, 코코아.

열처리 후에 일부 제품은 알레르기 성을 잃는다는 점에 유의해야합니다. 어떤 경우 천식 발작은 금지 된 식품 목록에서 음식을 조리하는 냄새와 향을 유발할 수 있습니다.

"아스피린"천식을위한 다이어트

이런 종류의 발작으로 환자는 아스피린 (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Tolmetin)이 포함 된 약제 복용을 중단해야합니다. 그것은 또한 많은 과자 제품의 구성에 포함 된 다양한 염료를 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 기름에 튀긴 기름진 음식, 통조림, 훈제 한 고기는 먹지 마십시오. 몸에있는 비타민 C와 베타 카로틴의 양을 보충하기 위해 오렌지, 레몬, 건포도, 당근, 양배추, 샐러리와 같은 신선한 과일과 채소로 다이어트를 포화시킬 필요가 있습니다. 허용 할 수없는 것은 견과류, 술, 맥주를 사용하는 것입니다. 극도의주의와 함께, 멜론, 오이, 토마토를 먹는다.

살리실산의 섭취를 줄여야합니다. 그것은 커피, 차, 민트, 재스민, 코카콜라에서 대량으로 발견됩니다. 그러나 그것의 최소한도 총계는 사과 "황금", 바나나, 마늘, 양배추, 아보카도, 사탕 무우, 녹색 양상추, 감자에있다. 조미료에서 파슬리, 고수풀, 샐러리를 허용했다.

천식 음식

질병에 대한 일반적인 설명

호흡기의 기관에는 천식과 같은 질병이 있습니다. 그녀의 발작은기도가 이물질의 폐나 일부 알레르겐, 추위 또는 습기 찬 공기로 들어가서기도가 점막의 염증을 일으키고 막힘과 질식이 시작되면 발생합니다. 이 상태이며 천식의 이름을 받았습니다.

이 병에서 무료로 호흡하는 것은 환자에게 행복한 순간입니다. 공격이 발생하면 기관지 경련이 일어나며 공기가 자유롭게 흐르는 것을 막아줍니다. 천식 발병 사례 중 절반 이상이 10 세 미만의 소아에서 진단됩니다. 대부분이 질병은 남성에게서 관찰됩니다. 또한 의사들은이 질병의 유전 적 구성 요소에 주목합니다. 천식은 흡연하는 사람들에게 가장 흔합니다.

대부분의 경우 천식 환자는 발병 기간과 질병의 심각성을 예측할 수 없습니다. 의료 서비스가 제 시간에 제공되지 않으면 때때로 공격이 사람의 생명과 건강을 위협합니다.

기관지 폐와 음식에 대한 특별 기사 영양 정보를 읽어보십시오.

천식의 증상은 다음과 같습니다.

wheezing;
공황 상태;
호흡 곤란;
발한;
통증없는 가슴 압박감;
마른 기침.

심한 형태의 천식은 다음과 같은 증상을 특징으로합니다.

심한 호흡 곤란으로 문장 완성이 곤란한 경우;
호흡기를 통과하는 공기가 거의 없기 때문에 천명이 거의 들리지 않게됩니다.
산소 부족은 입술, 혀, 손가락 및 발가락의 청색을 유발합니다.
혼란과 혼수.

의사는 알레르기 유발 물질에 대한 강제 검사, 천식 발작에 대한 훈련 및 자조 훈련, 그리고 천식 치료에 대한 현대적인 접근법으로 약물 선택을 포함합니다. 신속한 증상 경감 및 약물 치료의 두 가지 주요 형태가 있습니다.

천식을위한 건강 식품

의사는 천식 환자에게 엄격한식이 요법을 따르도록 권장합니다. 알레르기 항원이 제품이라면식이 요법에서 완전히 제외해야합니다. 음식은 끓인 후 찐거나, 삶거나, 구운 또는 스튜합니다. 또한 일부 제품은 예비 특별 치료를 수행 할 것을 권장합니다. 예를 들어, 감자를 요리하기 전에 12-14 시간 동안 담그면 채소와 시리얼이 1-2 시간 동안 담가지고 육류는 이중 소화됩니다.

다이어트의 목표는 다음과 같습니다.

면역의 정상화;
염증의 감소;
비만 세포 막 안정화;
기관지 경련의 감소;
공격을 유발하는 음식물의 제거;
기관지 점막 민감도의 회복;
식품 알레르겐에 대한 장 투과성 감소.

의사는 식사를 권장합니다.

해바라기, 대두 및 올리브 오일을 오메가 -3 및 오메가 -9 지방산의 공급원으로 사용하는 것;
사과는 익지 않는 것과 구운 것 둘 다 먹을 수있는 펙틴을 사과 소스에 넣거나 다른 제품과 함께 구울 수 있습니다.
녹색 채소 : 양배추, 스쿼시, 호박, 파슬리, 어린 완두콩, 딜, 녹두, 가벼운 호박 - 기관지의 경련성 평활근을 편안하게하는 우수한 치료법입니다.
참깨, 코티지 치즈, 단단한 치즈 등 - 몸에 필요한 칼슘, 인, 마그네슘을 공급하여 장 점막의 침투성을 줄이고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.
감귤류는 비타민 C가 풍부하고 기관지 벽에 축적되는 자유 라디칼과의 싸움을 도와 알레르기 반응을 일으 킵니다.
자두, 라이트 체리, 흰색과 붉은 건포도, 구즈 베리는 바이오 플라보노이드이며 신체의 산화 과정을 중화합니다.
당근, 달콤한 고추, 브로콜리, 토마토, 잎이 많은 채소 - 베타 카로틴과 셀레늄이 풍부하며 몸을 지탱하여 면역력을 향상시킵니다.
곡물 (만나를 제외하고) - 비타민 E의 원천, 산화 반응의 생성물로 몸을 채 웁니다.
과일 보조제가없는 요구르트, 가벼운 치즈 - 천식 환자에게 필요한 칼슘과 아연의 원천.
간은 우수한 혈액 생성 제품 일뿐만 아니라 전체 유기체의 정상 기능에 중요한 요소 인 우수한 구리 공급원이기도합니다.
곡물, 2 학년 밀가루 빵, 콩과 식물, 호박 종자, 곡물 빵, 단순 건조, 옥수수 및 쌀 조각 - 신체의 정상적인 면역 반응을 회복시키고 아연으로 풍부하게합니다.
쇠고기, 토끼, 돼지 고기, 말고기, 칠면조 고기는 린과 동물성 단백질 식품이 풍부하며 우리 몸에 필요한식이 섬유도 포함되어 있습니다.

천식 다이어트의 기초는 다음과 같습니다.

채식주의 수프;
porridges;
물에 조리 된 마른 보르시;
삶은 또는 찐 고기;
하소 된 코티지 치즈;
vinaigrettes;
야채 및 과일 샐러드;
으깬 감자;
캐서롤;
야채 패티;
신선한 생 야채;
과일;
귀리와 야생 장미의 달인;
식물성 기름.

천식 징후 나 음식에 과민증이 확인되면 개별 메뉴를 수집하고 점차 회복해야합니다.

천식에 대한 전통 의학

그러나 비 전통적 치료법은 질식 공격의 중단뿐만 아니라 장기간의 처방전 사용으로이 질병에 대한 완전한 치료를 약속합니다.

공격을 막기 위해 검은 후추를 뿌린 잘 익은 가열 바나나를 먹을 수 있습니다.
소나무 콘 및 소나무 수 지 주입을 돕습니다.
천식 발작의 모든 유형은 심황과 꿀의 분쇄 된 뿌리 줄기의 혼합물을 취급합니다.
과산화수소 물방울;
예루살렘 아티 초크의 천식 주입을 완벽하게 돕습니다.
꿀 - 효과적으로 천식 발작을 조절합니다.
할머니의 오래된 천식 조리법에 따르면 양파 껍질 추출물이 도움이됩니다.

천식에 대한 위험 및 유해 제품

이 카테고리의 제품은 천식 환자에게 위험합니다. 그들은식이 요법에서 완전히 제거되거나 섭취 된 것이어야합니다.

생선 - 청어, 고등어, 연어, 정어리 및 견과류 - 호두, 캐슈, 브라질, 아몬드, 오메가 3 지방산과 오메가 9 지방산이 풍부하지만 심각한 기관지 경련을 일으킬 수 있습니다.
양질의 거친 밀가루, 파스타;
전유 및 사워 크림;
과일 첨가물을 가진 요구르트;
초기 채소 - 그들은 신체에 해로운 살충제를 포함 할 수 있기 때문에 의무적 인 사전 침지가 필요합니다.
닭;
Cowberries, 크렌베리 및 검은 딸기는 자극적 인 점액 산에서 부유하다;
순수한 버터;
프리미엄 빵;
중금속 염, 수은 화합물 및 비소를 포함하는 풍부한 농작물;
뜨거운 피클, 튀김 음식 - 창자와 점막에 자극적입니다.
훈제 고기와 향신료;
소시지 및 미식 제품 - 아질산염 및 식품 첨가물이 풍부합니다.
계란 - 가장 "천식 성"제품;
내화 지방 및 트랜스 지방을 함유 한 마가린;
크 바스, 코코아, 커피, 젤리;
마시맬로, 초콜렛, 카라멜, 츄잉껌, 머핀, 캔디, 케이크, 신선한 패스트리 - 많은 수의 인공 재료로 인해.
식용 소금은 체내의 수분 유지의 원천입니다. 천식 환자는 심한 발작을 일으킬 수 있습니다.

음식 또는 흡입 알레르기 항원이 알려지면 알레르기 성 기분을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

잔디 꽃가루 - 음식 곡물;
해바라기 꽃가루 - 해바라기 씨앗;
헤이즐넛 꽃가루 - 견과류;
물벼룩 - 게, 가재, 새우;
쑥 꽃가루 - 음식 겨자 또는 겨자 석고.

또한 음식 알레르기를 교차 시키십시오 :

당근 - 파슬리, 샐러리;
감자 - 토마토, 가지, 고추;
딸기 - 블랙 베리, 라스베리, 건포도, lingonberries;
콩과 식물 - 망고, 땅콩;
사탕 무우 - 시금치.

발작을 피하기 위해 그러한 음식 교차 알레르겐을 즉시 확인하는 것이 중요합니다. 알레르기 항원이 허브 제품에만 한정되어 있다고해도, 천식 발병의 주범 인 박테리아, 국내 또는 식품 방향의 외래 단백질이기 때문에 대량의 동물성 단백질을 포함해서는 안됩니다.