폐렴은 폐의 염증입니다. 이것은 폐 조직의 전염성 염증이며, 폐포의 루멘에서 삼출물이 형성되며, 이는 영향받은 부위를 호흡 작용으로부터 배제합니다. 이 질환은 흉막염과 정상 호흡을 제한하는 유착의 형성으로 복잡 할 수 있습니다. 미생물 독소의 작용으로 심혈관 및 신경계의 기능이 손상됩니다.
운동 요법과 마사지의 과제
폐에서 혈액 및 림프 순환을 강화하여 삼출물 및 객담을 신속하게 흡수 할 수 있습니다. 영향받은 폐의 환기를 개선한다. 흉강 내에 유착이 형성되는 것을 방지한다. 신체의 중독을 제거하기 위해 조직 신진 대사를 정상화; 정상적인 호흡을 회복시키고 신체를 신체적 스트레스에 적응시킨다. neuropsychiatric 및 일반적인 상태를 향상시킵니다.
물리 치료 방법의 특징
의학 체조는 보통 또는 안정된 저열 및 염증 발생을 역전시키는 경향을 위해 처방됩니다.
급성 폐렴
침대 휴식 허리에 누워서 앉아있는 LH. 운동의 제한된 진폭과 함께 느린 속도로 팔다리를위한 초급 운동을 수행하고, 몸을 건강한쪽으로 돌리고, 침대에서 지지대로 골반을 들어 올립니다. 고용 기간은 10-15 분입니다. 운동을 한 후 휴식을 취하십시오.
병동 모드. LH는 20-25 분 동안 거짓말, 앉아 있고 서있는 PI에서 수행됩니다. 팔다리와 몸 (느린 걷기 포함)에 대한 일반적인 발달과 함께 1 : 1과 1 : 2의 비율로 특수 호흡 운동 (깊고 길게 숨 쉬고 내출)을 수행하십시오. 운동 범위는 가능한 한 높아야하며 유착을 방지하기 위해 몸의 굴곡과 굴곡은 흡입과 호흡과 결합되어야합니다.
무료 모드. 강화 운동과 특별한 호흡을 3 : 1과 4 : 1의 조합으로 적용하십시오. 운동은 큰 진폭과 발사체 (호흡 활성화), 게임, 평균 속도로 걷는 것과 같이 역동적이어야합니다.
집에서 수업은 건강을 완전히 회복 할 때까지 계속됩니다.
만성 폐렴
만성 폐렴에는 두 가지 형태가 있습니다.
- 폐렴의 발생 가능성이있는 증식 과정의 보급으로 호흡 체조가 처방되고 상대적으로 큰 강도로 수복 운동이 수행됩니다.
- 화농성 프로세스가있는 상태에서 자세 배수 처리 위치를 적용합니다. 시체는 화농 집중이 유출 경로 위에 위치하는 자세를 취합니다 (건강한쪽에, 발 끝이 뾰족하고, 머리 끝이 침대에서 내려져 있고, 네 발에 서 있습니다). 자세 배수는 환자의 일반적인 상태에 따라 하루에 2 ~ 3 회 10 ~ 30 분 동안 시행됩니다. 배수 체조는 사면에서 수행됩니다. 그래서 의자에 앉아있는 동안 몸이 PI에서 앞으로 기울어 질 때 오른쪽 폐의 하부 엽에서 나오는 가래가 잘 분리됩니다. 환자의 기침에 따라 왼발의 발가락이 손으로 당겨집니다.
마사지 기술의 특징. 만성 폐렴뿐만 아니라 급성 과정에서 중독 현상의 소멸과 온도 감소를 위해 마사지가 처방됩니다. 그들은 가슴과 다리의 마사지를합니다. 숨을 멈추지 않고 마사지하는 동안, 환자는 코를 올바르게 숨 쉬어야합니다. 절차 기간은 15-20 분입니다. 치료 과정은 15-20 절차입니다.
폐렴 치료를위한 운동 요법
게시자 : 관리자의 마사지 07/14/2018 0 160 조회수
폐렴은 폐의 염증입니다. 이것은 폐 조직의 전염성 염증이며, 폐포의 루멘에서 삼출물이 형성되며, 이는 영향받은 부위를 호흡 작용으로부터 배제합니다. 이 질환은 흉막염과 정상 호흡을 제한하는 유착의 형성으로 복잡 할 수 있습니다. 미생물 독소의 작용으로 심혈관 및 신경계의 기능이 손상됩니다.
운동 요법과 마사지의 과제
폐에서 혈액 및 림프 순환을 강화하여 삼출물 및 객담을 신속하게 흡수 할 수 있습니다. 영향받은 폐의 환기를 개선한다. 흉강 내에 유착이 형성되는 것을 방지한다. 신체의 중독을 제거하기 위해 조직 신진 대사를 정상화; 정상적인 호흡을 회복시키고 신체를 신체적 스트레스에 적응시킨다. neuropsychiatric 및 일반적인 상태를 향상시킵니다.
물리 치료 방법의 특징
의학 체조는 보통 또는 안정된 저열 및 염증 발생을 역전시키는 경향을 위해 처방됩니다.
침대 휴식 허리에 누워서 앉아있는 LH. 운동의 제한된 진폭과 함께 느린 속도로 팔다리를위한 초급 운동을 수행하고, 몸을 건강한쪽으로 돌리고, 침대에서 지지대로 골반을 들어 올립니다. 고용 기간은 10-15 분입니다. 운동을 한 후 휴식을 취하십시오.
병동 모드. LH는 20-25 분 동안 거짓말, 앉아 있고 서있는 PI에서 수행됩니다. 팔다리와 몸 (느린 걷기 포함)에 대한 일반적인 발달과 함께 1 : 1과 1 : 2의 비율로 특수 호흡 운동 (깊고 길게 숨 쉬고 내출)을 수행하십시오. 운동 범위는 가능한 한 높아야하며 유착을 방지하기 위해 몸의 굴곡과 굴곡은 흡입과 호흡과 결합되어야합니다.
무료 모드. 강화 운동과 특별한 호흡을 3 : 1과 4 : 1의 조합으로 적용하십시오. 운동은 큰 진폭과 발사체 (호흡 활성화), 게임, 평균 속도로 걷는 것과 같이 역동적이어야합니다.
집에서 수업은 건강을 완전히 회복 할 때까지 계속됩니다.
만성 폐렴에는 두 가지 형태가 있습니다.
폐렴의 발생 가능성이있는 증식 과정의 보급으로 호흡 체조가 처방되고 상대적으로 큰 강도로 수복 운동이 수행됩니다. 화농성 프로세스가있는 상태에서 자세 배수 처리 위치를 적용합니다. 시체는 화농 집중이 유출 경로 위에 위치하는 자세를 취합니다 (건강한쪽에, 발 끝이 뾰족하고, 머리 끝이 침대에서 내려져 있고, 네 발에 서 있습니다). 자세 배수는 환자의 일반적인 상태에 따라 하루에 2 ~ 3 회 10 ~ 30 분 동안 시행됩니다. 배수 체조는 사면에서 수행됩니다. 그래서 의자에 앉아있는 동안 몸이 PI에서 앞으로 기울어 질 때 오른쪽 폐의 하부 엽에서 나오는 가래가 잘 분리됩니다. 환자의 기침에 따라 왼발의 발가락이 손으로 당겨집니다.
마사지 기술의 특징. 만성 폐렴뿐만 아니라 급성 과정에서 중독 현상의 소멸과 온도 감소를 위해 마사지가 처방됩니다. 그들은 가슴과 다리의 마사지를합니다. 숨을 멈추지 않고 마사지하는 동안, 환자는 코를 올바르게 숨 쉬어야합니다. 절차 기간은 15-20 분입니다. 치료 과정은 15-20 절차입니다.
효과적인 폐렴 운동 요법 세트
폐렴 (폐렴)은 심각한 전염병입니다. 약리학 시장에서 가장 광범위한 항생제를 제공하는 우리 시대에도 항상 대처할 수있는 것은 아닙니다. 질병의 결과를 개선하는 마지막 역할은 폐렴에 권장되는 운동 요법 세트를시기 적절하게 임명하는 것이 아닙니다. 이렇게하면 속도를 높이고 원치 않는 결과를 피할 수 있습니다.
질병의 과정 특징
폐렴은 폐의 특정 부분에서 염증성 과정이며, 대부분은 감염성이 있습니다. 호흡기 질환의 다른 질병과의 주요 차이점은 가장 작고 깊은 폐 구조 (기관지와 폐포 (직접 가스 교환이 일어나는 곳))의 손상입니다. 기관지염과 기관지 천식의 경우, 폐의 유육종증 (폐색 사이의 공간)이있는 넓은 기관지가 영향을받습니다. 폐렴의 중증도는 염증 과정에 관여하는 폐포 조직의 부피에 의해 결정됩니다.
질병의 과정의 특징은 원인에 따라 다르지만 대부분의 폐렴 환자에게 나타나는 특징적인 증상이 있습니다.
- 화농성 객담으로 기침하고 때로는 혈액을 검출 할 수 있습니다.
- 깊은 호흡과 기침의 배경에 가슴에 통증;
- 발열;
- 호흡 곤란, 불완전 흡입 느낌;
- 일반적인 약점과 불쾌감.
진단은 질병의 임상 적 그림, 청진 중 특징적인 축축한 통각의 검출 및 방사선 사진에서의 초점 어둡기의 검출에 기초하여 이루어진다.
폐렴의 물리 치료 목적 및 금기 사항
폐렴 치료를위한 체조는 한 번에 여러 가지 문제를 해결할 수 있도록 고안되었습니다.
- 개선 된 객담 분비;
- 이전에는 비활성 상태였던 폐포의 과정에 포함되어보다 완전한 호흡을 제공합니다.
- 폐 및 기관지 조직에서의 혈액 및 림프 순환의 촉진;
- 호흡 운동을 제공하는 근육 그룹의 강화;
- 합병증의 예방 (늑막의 염증, 흉막의 유착 형성, 기관지 확장 및 변형);
- 가스 교환을 개선하여 몸의 상태를 정상화합니다.
부인할 수없는 이점에도 불구하고 치료 체조를 연기하는 것이 더 나은 상황이 있습니다.
- 오한, 전반적인 약점, 두통이 동반 된 높은 체온;
- 심한 호흡기 또는 심부전;
- 폐출혈의 위협;
- 기관지 나무로 부서지기 전에 폐 (농양)에서 분화 된 충혈 된 구멍의 형성;
- 관련 암;
- 면역력의 현저한 감소.
- 엑스선 촬영에 따라 어두워지는 광범위한 초점.
마사지, 운동 요법 또는 호흡 운동과 같은 치료 과정에서의 적극적인 개입은 상태가 안정되고 의사의 허가가 있어야만 가능합니다.
치료 단지의 일반적인 뉘앙스
폐렴을위한 수업을 시작하기 전에, 그들을 수행하기위한 기본 규칙을 잘 알고 있어야합니다 :
- 초기 단계에서 환자가 휴식을 취해야하는 경우 호흡 운동과 마사지에만 국한되어야합니다.
- 하루 3 회 바람직하게 참여하십시오.
- 각 운동은 최소 8 회 반복해야합니다.
- 교육을받는 동안 주기적으로 심박수를 평가해야합니다. 1 분당 10 비트 이상 증가하지 않아야합니다.
- 어지럼증, 약점, 호흡 곤란의 출현으로 운동을 중단해야합니다.
대략적 복합 운동 요법 초기 단계
가장 초기 단계에서 약간의 신체 활동이 허용되며 성인의 폐렴 치료 물리 훈련에는 수평 위치에서 수행되는 체조 요소가 포함됩니다.
- 손은 몸에 평행하게 이완되었습니다. 흡입 할 때, 우리는 그들을 머리 위로 들어 올리고 쉽게 탐닉합니다.
- 같은 위치에서 흡입하면서 우리는 우리의 팔을 옆으로 넓히고 뒤로 돌려 보냅니다.
- 구부리고 발을 구부리지 마십시오.
- 우리는 손을 허리에 떨어 뜨린다. 교대로, 우리는 하나 또는 다른 다리를 당기고 발 뒤꿈치 부분은 침대를 따라 미끄러진다.
- 손가락은 자물쇠에 접혀서 머리 위로 들어 올려 손바닥을 멀리합니다. 숨을 내쉬고 돌아온다.
- 어깨 관절에 손바닥을 얹어 라. 우리는 공기를 가득 채우고 가능한 한 어깨를 펴고 어깨를 연결합니다. 숨을 내 쉬며 긴장을 풀어 라.
- 교대로 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 이동하십시오.
- 교대로 다리를 천장까지 들어 올리십시오.
부하 증가의 원리
호흡 운동과 마사지 외에도 급성 폐렴 환자를위한 침대 쉴드는 침대에서 가벼운 운동을합니다. 측정 속도를 점차적으로 높이면서 천천히 실행을 시작하십시오. 한 번의 레슨 기간은 10 분을 초과해서는 안됩니다.
환자가 하프 침대 모드로 전환되면 능력이 확장되고 부하가 증가합니다. 다리를 낮추고 앉아서 걷는 것이 허용되는 앉은 자세에서 운동을 할 수 있습니다. 운동 시간이 10 분 더 늘어납니다.
단지에서의 회복 단계에서는 시뮬레이터, 스포츠 및 노르딕 워킹, 게임 트레이닝에 대한 교육을 포함하는 것이 허용됩니다. 운동은 하루에 40 번씩 물리 치료를합니다. 폐렴 후 운동은 매우 다양하며 정상적인 신체 활동에 대한 신체의 만족스러운 내성을 회복시키는 데 필요합니다.
유용한 비디오 - 폐렴 및 기타 호흡기 질환에 대한 간단한 운동
폐렴의 물리 치료법 : 배수 방법
배수 복구 기술은 객담의 호흡과 폐의 인공 호흡 과정 개선에 도움이됩니다. 그들은 만성 형태로의 혼잡과 염증의 전이를 예방합니다. 이 방법은 운동 요법과 결합해야합니다.
자세 배수
자세 배수는 특정 조항의 환자에 의한 채택으로, 기관지에서 배출되는 배설이 상당히 향상됩니다. 자세 배수 위치에 대한 옵션은 다음과 같습니다.
- 건강한 폐의 측면에 누워.
- 20-45도 각도로 다리를 올리고 몸통을 낮추어 허리를 두르십시오. 이렇게하려면 다리와 등받이 아래에 베개, 롤러, 롤백 된 담요가 있어야합니다.
- 전 복벽 아래 롤러로 복부에 누워.
- 앉은 자세에서 다리는 가슴에 조여지고 몸은 약간 기울어지고 팔은 앞으로 당겨집니다.
치료 자세는 가슴에 쓰다듬거나 가벼운 마사지 움직임을 동반합니다. 자세 배수를 시작하기 전에 가래를 가볍게하기 위해 거담제를 복용하는 것이 좋습니다.
대부분의 배수 기술은 척추, 늑골의 부상 및 증가 된 두개 내압에 금기입니다.
타악기 마사지
타악 마사지는 "레이들 (ladle)"의 형태로 접힌 손으로 가슴을 조직적으로 두 드리는 것입니다. 기관지 나무에 그런 꼭지로, 크고 작은 기관지 및 그것의 기침의 벽에서 가래의 분리를 승진시키는 충동은 전달된다. 타진은 가슴과 가슴의 앞면에서 이루어집니다.
타악기의 효과는 깁스 마약을 복용하거나 배수 시체 위치와 결합 할 때 향상됩니다. 수술 중 통증이 없어야합니다.
폐출혈, 흉막 염증, 갈비뼈 부상 및 종양학 과정에 대한 타악기 마사지를 수행 할 수 없습니다.
진동 마사지
Vibromassage 마사지 치료사의 손바닥의 특정 진동 운동이나 전기 진동 마사지를 사용하여 구성되어 있습니다. 진동 운동은 손바닥, 손가락, 주먹의 뒷부분이나 가장자리로 수행 할 수 있습니다. 첫째, 가슴의 뒷벽, interscapular 지역, 그리고 갈비뼈의 측면, 가슴의 앞면을 마사지.
위치 및 충격 마사지로 치료와 함께, 진동 효과는 기관지 벽에 가래 오버레이의 지연과 호흡기 근육의 강화에 기여합니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사가 수행하면 절차의 효율성이 높아집니다. 이러한 전문가의 손에 의한 진동 운동의 빈도는 분당 200에 도달 할 수 있습니다. 몸의 여러 부분을 마사지하기 위해 모양이 다른 노즐이있는 특수 장치를 사용할 수도 있습니다.
기침에 도움 : 운동, 폐렴 기침 촉진
기침 반사의 약화로 인해 환자가 기관지 시스템에서 배출되는 것을 기침시키는 것은 어렵습니다. 특히 두꺼운 일관성이있는 경우 특히 그렇습니다. 폐에 혈액과 객담이 장기간 침체되면 합병증이 진행되고 염증 과정의 진행이 길어집니다. 따라서 의식이 약화되거나 손상된 환자의 경우 물리 치료법이기도를 병적 인 내용물에서 벗어날 수있는 특별한 운동을 개발했습니다.
- 첫째, 환자는 기침을 요구받습니다. 이것은 기침 반사를 최소한으로 유지하더라도 가능합니다.
- 그 다음에 환자는 깊이 흡입을하고 도우미는 몇 초 동안 가슴에 진동 효과를줍니다.
- 그런 다음 진동 마사지를 중단하지 않고 아래 흉부 부위를 예리하게 압축합니다.
호흡 훈련
깊은 폐포 구조의 염증을위한 호흡 체조는 폐와 신체의 일반적인 상태에있어 가장 중요합니다. 그것은 폐와 가슴 근육의 호흡 기능을 정상화하고, 산소로 혈액 포화도를 증가 시키며, 반사는 뇌의 호흡 기관을 자극합니다. 일반적으로 호흡 운동은 운동 요법의 주요 복합 요법 전후에 수행됩니다.
어린이를위한
어린 시절에는 특히 호흡 운동이 필요합니다. 어린이의 경우 가슴 근육이 잘 발달하지 않아 점성 가래를 기침하는 것이 어려울 수 있습니다. 운동은 교실에서 어린이의주의를 유지하기 위해 게임 형태로 수행됩니다.
- "손". 구부러진 팔의 손바닥을 앞에 놓고 손가락을 꽉 쥐고 숨을 내쉴 때 팔과 가슴 근육을 이완시킵니다.
- "펌프". 꼬마는 펌프로 매트리스를 펌프질한다고 상상합니다. 각 호흡이 앞으로 굴절하고, 손이 아래로 내려 가고, 호흡이 바로 잡아야합니다.
- "새끼 고양이". 발을 서로 연결하고, 흡입구에 약간 앉아서 몸을 옆으로 돌리면서 손으로 움켜 잡습니다.
- "포옹". 각 호흡 할 때, 당신은 빨리 당신의 손으로 감싸고, 숨을 내쉬고, 풀어 주어야하지만, 당신의 몸에서 멀리 가져 가지 않아야합니다.
- "진자". 어린 아이는 어깨에 감싸고 리드미컬하게 스윙합니다.
- "귀가 왕관에." 숨을 내쉬고 머리의 굽힘을 앞, 뒤로, 오른쪽으로, 왼쪽 어깨 거들에 번갈아 수행하십시오.
- "크레인". 흡입하면서 다리는 배와 가슴쪽으로 더 높이 올려 져 두 번째 다리는 약간 구부러집니다. 숨을 내쉬고, 아기는 똑바로 일어납니다.
비디오 - 폐렴에서 기침을 완화시키기위한 호흡 운동. 그냥 반복해라.
어른 용
간단한 것에서 좀 더 복잡한 것으로 연습하는 것이 좋습니다.
- 우리는 유방 전체로 공기를 채집하고 몇 초간 멈추고 간헐적 인 호기를합니다. 공기는 작은 부분으로 방출됩니다.
- 첫 번째와 비슷한 작업을 수행하십시오. 그러나 숨을 내쉬면서 맥동 한 소리를 발음하십시오.
- 우리는 코를 통해 공기를 빨아 들이고, 꽉 찬 입술을 통해 나가기 때문에 공기는 그 길을 따라 저항합니다.
- 한 손을 가슴에, 다른 한 손을 복부 근육에 놓고 호흡을 조절하십시오. 우리는 위장과 긴 수동 호흡으로 숨을 쉬며 완전히 이완됩니다.
- 수평 위치에서, 우리는 뒤에 구부러진 팔을 얻는다. 흡입하는 동안, 우리는 우리의 손으로 침대에서 시작하여 앉아 있고, 우리는 다시 누워 있습니다.
- 우리는 침대 가장자리에 앉아서 다리를 놓고 손을 다른쪽으로 움직입니다. 숨을 내 쉬어, 우리는 왼쪽으로 구부리지 만 오른쪽 다리는 우리 손으로 발에 닿는다.
- 우리는 똑바로 서서 손바닥을 허리에 올려 놓습니다. 숨을 내쉬고, 몸을 오른쪽으로 기울이고, 왼쪽으로 기울입니다.
물리 치료는 폐렴 환자에게 가장 중요합니다. 운동 요법은 염증 센터의 빠른 재 흡수, 1 회 호흡량의 복원 및 약화 된 생물의 신체 활동에 대한 안정성 증가에 기여합니다. 병원에서 퇴원 한 후에는 집에서 수업을 중단하지 않는 것이 중요합니다.
폐렴 치료를위한 운동 치료 : 회복을 목표로 한 스포츠
폐렴 치료의 일환으로 물리 치료를 사용하는 것은 마약을 사용하거나 의학 전문가의 감독을받는 것보다 중요합니다. 폐렴에서 물리 치료법을 사용한 결과 회복의 가속과 완전한 회복을위한 시간이 단축되었습니다. 따라서 주치의가 지정한 운동 프로그램은 의무 사항입니다.
폐렴 치료에서 운동 요법의 본질
필요에 따라 폐의 염증성 병변에 운동 요법을 임명하는 것은 증상의 징후와 질병의 생리적 뉘앙스에 의해 결정됩니다. 폐렴은 호흡기의 염증성 질환이며 주요 국소화는 폐의 폐포 영역입니다.
염증이 집중되면서 정맥혈과의 산소 교환이 방해되어 호흡기 계가 부적합합니다. 산소 대사 저하의 결과로, 폐 시스템의 건강한 부위에서 나온 동맥혈도 정맥과 혼합되어 신체의 상태를 저산소 상태로 악화시킵니다.
그것은 중요합니다! 기관지염 및 급성 폐렴에 대한 운동 요법은 회복의 토대 중 하나입니다. 치료 운동을하면 전체 회복 시간을 단축 할 수 있으며, 어떤 의미에서는 약물 치료의 효과가 증가합니다.
이러한 모든 과정의 결과로 사람은 무의식적으로 빈번한 얕은 호흡으로 전환하고 기침 반사의 강도를 감소시켜 그러한 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 폐에서 삼출물의 혼잡;
- 기관지의 개별 구역의 막힘;
- 염증의 추가 초점의 형성;
- 개별 부위의 무기폐 (내부 체적 감소와 함께 폐포 봉합).
이 모든 것이 염증 과정의 확대와 호흡 부전의 악화로 이어집니다. 운동 요법은 폐렴 발병 위험을 크게 줄여줍니다. 폐렴에 대한 일련의 훈련은 환자에게 나타나는 징후에 따라 전문가가 개별적으로 선택합니다.
운동 요법의 오리엔테이션
폐렴 후 운동 요법은 몇 가지 특수한 특성을 가지며 적절한 운동을 통해 환자의 회복에 기여합니다.
이러한 물리 치료의 방향을 적용한 결과 호흡계의 상태에 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 완전한 호흡 리듬 회복;
- 기침 반사의 정상화와 폐의 자연적인 정화를 보장;
- 산소의 흐름을 증가시키는 증가 된 폐 환기;
- 다이어프램의 편위 (운동의 진폭) 개선;
- 폐의 내부 부피 증가.
운동 요법의 주요 과정 (사진에서) 이외에, 일반적으로 진동 흉부 마사지가 처방되고, 적절한 호흡을 갱신하고 신체에 산소를 공급하는 데있어 높은 결과를 제공합니다. 결과적으로 폐렴 후 합병증의 발병을 예방하고 치료 시간을 단축 할 수 있습니다.
이 기사의 비디오 (프리젠 테이션)는 독자가 폐렴에서 물리 치료를 수행 할 필요성을 이해하고 실현시키는 데 도움이됩니다.
치료 단지의 일반적인 뉘앙스
일반적으로 환자 호흡 시스템의 염증 과정에서의 물리 치료는 점진적으로 부하를 축적하는 원리에 따라 수행됩니다. 이것은 호흡기 시스템에 과부하가 병적 인 염증 과정을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
운동 요법의 초기 단계의 주요 뉘앙스는 다음과 같습니다.
- 호흡 체조는 폐렴 치료에있어 최고의 운동입니다. 이것은 치료의 시작 단계에서 시간 제한의 필요성을 고려해야합니다.
- 메인 코스 외에도 환자를 감독하는 전문가가 하루 동안 운동을 수행하는 방법에 대한 지침을 제공하여 각 접근법을 시간당 2-3 분으로 제한합니다.
- 질병의 주요 증상이 악화 된 직후에 과정을 거치기 시작합니다 - 체온이 상승하고, 신체 및 일반 심박동이 일반적으로 중독됩니다.
- 기능 요법 실에서의 수행은 환자의 흡입 중에 흉골에 압력을 가하여 진동 마사지 조작을 수행하는 강사의 추가 도움으로 수행됩니다.
- 체온이 상승하면 환자의 전반적인 상태가 악화됨에 따라 치료 과정이 일시적으로 중지되어야합니다.
- 격막 소풍의 일방적 제한은 염증이있는 폐 측면의 앙와위 자세에서의 운동을 필요로합니다. 이것은 염증의 활동을 감소시키고 건강한 폐의 작업을 극대화합니다.
모든 뉘앙스를 준수하면 신체에 산소를 공급하는 시스템의 효율성을 극대화 할 수 있습니다.
흉골 운동 진폭을 추가로 증폭 시키면 무기폐에 의해 영향을받는 폐 영역을 직선화 할 수있게되고, 호흡 부하와 마사지 기술의 조합은 삼출액에서 작은 기관지를 정화하는 데 도움이됩니다. 개선 된 혈액 순환과 림프 배수관은 감염의 면역 파괴 및 폐 공간에서의 가래 감소 과정을 촉진시킵니다.
대략적 복합 운동 요법 초기 단계
폐렴 환자에게 복합 물리 치료가 미치는 영향의 원리를 이해하기 위해 표에서 설명한 초기 수준의 기본 운동을 예로들 수 있습니다.
Lfk 및 폐렴 치료
폐렴 치료를위한 운동 요법
폐렴은 폐의 염증입니다. 그것은 급성, 아 급성 및 만성 일 수 있습니다. 폐의 감염된 표면의 크기는 다음과 같습니다 : 폐엽 폐렴 (영향받은 전체
폐엽과 흉막을 덮고있는 엽)과 초점 (폐의 다른 엽 (叶)에서 분리 된 초점). 소아에서는 소 초점 폐렴이 더 흔합니다. 급성 형태는 온도의 상승, 고통스러운 기침의 출현, 호흡 곤란, 빈맥으로 시작됩니다. 치료 배경에서 2 ~ 3 일째에 환자의 상태는 호전되며 호흡 곤란이 줄어들면 기침시 기침이 나타납니다. 치료 과정에서 운동 요법은 제한적이며, 항 박테리아 및 항 경련제, 산소 요법, 물리 요법, 운동 요법 및 마사지, 기후 요법이 처방됩니다.
급성기의 운동 요법은 금기이지만 3-5 일째 환자의 상태가 나아질 경우 운동 요법을 치료에 포함시켜야합니다.
이시기의 물리 치료는 호흡 작용을 정상화 (호흡의 심화, 호흡 감소), 호흡 부전을 줄이며 염증성 집중의 재 흡수를 촉진하고 다른 장기 및 시스템 (신경, 심혈 관계, 소화)의 상태를 개선하고 합병증을 예방합니다.
엄격한 침대 휴식에 대한 운동 요법은 정적 호흡 운동 (최대 흡입과 튜브로 접힌 입술을 통한 긴 호기, 2-3 회)으로 구성되며, 흡입 중에 복부의 최대 흡입이 수행됩니다 (강사의 손은 격막 영역의 상복부에 놓입니다). 환자는 하루에 5-6 번 운동을합니다. 그들은 횡격막 호흡과 호흡을 향상시킵니다. 감염된 폐의 인공 호흡을 개선하기 위해 환자는 건강한쪽에 배치됩니다. 숨을 내쉴 때, 숨을 내쉴 때, 손을 아래로 내려 가슴에 부드럽게 누르십시오. 이 모든 것이 영향을받는 쪽에서 반복됩니다. 약화 된 환자 (어린이, 노인)는 합병증을 예방하기 위해 건강한 쪽의 자세로 등 마사지를받습니다.
침대 모드에서는 상지와하지의 중소 근육 그룹 (3-4 반복)에 운동을 추가하고 환자 측의 경향이있는 위치 (쓰다듬어 문지르 기)에서 등 마사지를합니다. 또한 수동적 인 (강사의 도움으로) 연습은 팔과 다리의 큰 근육 그룹에 대해 느린 속도로 (3-4 번 반복) 수행됩니다. 심하게 아픈 노인들은 가슴을 뒤로 마사지하고 (건강한쪽에 누워), 상지와하지의 마사지를받습니다. 마사지 시간 - 10-15 분.
하프 침대 모드 (질병의 5-9 일). 운동 요법은 호흡의 정상화, 호흡 부전의 제거, 중추 신경계의 색조 증가, 합병증의 예방, 염증의 초점 재 흡수, 유착, 예방, 가래 배설, 다른 신체 기능의 회복을 해결합니다. 정적 인 호흡 운동은 시작 위치에서 옆으로, 뒤에서, 반쯤 앉아서하는 것이 좋습니다. 특히 영향을받은 쪽 가슴의 필수 마사지. 호흡 운동은 팔과 다리의 움직임과 결합되어야합니다 (1 : 3). 반복 횟수 - 3-4; 침대에서 다리를 내린 채로 앉은 자세를 취할 수 있습니다. 의학 체조의 복잡한 3-4 일 후 가래의 배설을 향상 동적 인 호흡 운동을 포함, 다이어프램의 이동성을 증가, 주변 순환을 활성화, 외부 호흡을 향상시킵니다.
무료 모드 (치료 10-12 일). 운동 요법은 외부 호흡기의 기능, 모든 호흡기 조직의 해부학 적 구조, 모든 신체계의 기능을 복원하고 가정 및 노동 활동에 적응하는 데 기여합니다. 치료 체조 수업은 앉아 있고 서있는 동안 시작 위치에서 소그룹 방법으로 와드에서 열립니다. 와드를 걷는 운동 (막대기, 덤벨, 의료용 공)이 포함되어 있습니다. 모든 기술을 사용하여 등받이를 지탱하는 의자에 앉아있는 초기 위치의 가슴 마사지. 트렁크, 상지 및하지, 어깨 거들에 대한 운동은 허용됩니다. 그들은 말초 혈류를 개선하고 부하에 대한 심혈 관계 시스템을 준비합니다. 세 가지 역동적 인 호흡 운동에 대해 세 가지 보행 훈련 (3 : 1)이 수행됩니다. 각 운동은 5-6 번 반복됩니다. 수업 시간은 20-25 분으로 연장됩니다. 12 일부터 14 일까지 운동이 추가되어 환자가 하루 두 번씩 허리를 굽히기 시작하는 위치에서 시작하여 걷기로 끝납니다.
조개 껍질 (벤치, 벽)을 사용하는 체조 홀에서 가능한 치료 운동, 그 지속 시간 - 30-40 분. 운동을 완료하려면 2-3 정적 호흡 운동해야합니다. 부하, 즉, 맥박, 호흡 수, 혈압을 엄격하게 제어 할 필요가 있고, 옥시 이미 그램이 수행된다. 몸에 가장 적합한 것은 호흡 수가 2-3 회 이상 증가하지 않거나 1-2 회 감소하는 부하 (심화로 인한)로 간주됩니다. 펄스가 10-15 박자 / 분 이상 증가하지 않습니다. 최대 혈압은 10-15mmHg 증가합니다. Art., 낮은 혈압은 변하지 않습니다. 모든 지표는 5-7 분 내에 정상화되어야합니다. 운동 횟수를 줄임으로써 발생하는 부하를 줄이고, 반복하여 나머지 운동을 길게 만듭니다. 병원에서 퇴원 한 후 환자는 집에서나 병원에서 치료 운동을 계속해야합니다. 허리, 어깨 벨트, 익스팬더, 탄력있는 붕대 용 손 마사지기를 추가 할 수 있습니다. 시뮬레이터에 대한 훈련 (조정 기계, 벽 "건강", 운동 용 자전거); 수영, 스키, 스케이트, 조깅 (건강 그룹).
배수 연습. 우측 폐의 상엽에서 병적 분비물을 더 잘 유출시키기 위해서는 의자에 앉거나 누워있을 때 환자가 처음 위치에서 왼쪽으로 기울어지면서 동시에 45 ° 앞으로 돌리면서 환자의 손을 위로 올려야합니다. 환자가 호흡합니다. 30 초 -1 분 후 (기침시의 기침과 함께) 기침은 발의 손가락을 잡아 당겨 몸을 앞으로 기울여야합니다 (최대한 멀리 할 수있는 한). 이 위치에서 목구멍을 치우고 몇 초 동안 숨을 멈추고 강사 (또는 자율 학습 중 다른 환자)가 기계적으로 가래 제거를 촉진하는 것처럼 가슴 위쪽의 기침과 동시에 누르게됩니다. 가래가 출현 한 급성 과정이 끝난 직후 약화 된 환자에서 상엽에 위치한 충치의 배액이와에서 시행됩니다. 건강한쪽에 누워 침대 머리 끝 부분을 25-30 cm 낮추십시오. 영향을받는 쪽 손을 들어 올립니다 (흡입). 숨을 내쉬면서 가래가 건강한 폐로 흘러 들어가는 것을 막기 위해 천천히 복부로 변합니다. 이 위치에서 그는 몇 초 동안 기침합니다. 이 때 강사는 환자의 기침과 동시에 가슴 위쪽을 누르십시오.
중간 엽의 기관지의 병변을 고려하여 소파에 앉은 초기 위치 (소파의 발끝은 20-30cm 높이)에서 환자로 배수하기 때문에 몸통을 느리게 뒤로 완전히 구부릴 필요가 있습니다. 강사는 가슴의 앞면을 동시에 누르면서 가래 진급을 촉진합니다. 기침시 기침을하면서 환자는 몸통을 왼쪽과 앞으로 만듭니다. 소파에서 일어나서 그는 앞으로 몸을 기울여 발을 만지려고 노력합니다. 앞으로 기울이면 환자는 가래를 쉰다. 환자가 기침하는 동안 강사가 기침과 동시에 중간 엽 (가슴의 전방 측면) 부분을 누릅니다. 나머지 단계는 30 분에서 1 시간까지 이어지고 3-4 번 반복됩니다.
우측 폐의 중간 엽의 전 안부에 위치한 충치의 가장 완전한 배액은 환자가 초기 위치에서 운동을하는 동안 침대 머리 끝을 40cm 낮추어 허리를 굽히는 동안 촉진합니다. 오른발은 무릎에서 구부렸다. 환자는 기침을하며 최대 30 분 이상이 위치에있게됩니다. 객담 생산 후, 휴식 단계와 반복 운동이 있습니다.
폐의 오른쪽 하부 엽의 배수는 복부에있는 초기 위치에서 소파 또는 침대의 머리 끝이 30-40cm로 낮추어 져서 수행됩니다. 때로는 팔이 바닥으로 낮아집니다. 환자의 지시에 오른손으로 왼쪽으로 천천히 반 바퀴 돌리고 심호흡을 한 다음 천천히 숨을 내쉬고 기침으로 원래 위치로 되돌립니다. 강사가 환자의 기침과 동시에 가슴 아래 부분에 손을 대었습니다. 좌측 환자의 위치에서 폐의 우측 하부 엽이 손상되면 (환자의 하단 끝이 올라간다) 간지가 잘 분리됩니다. 흡입하면서 환자는 오른팔을 위쪽으로 들어 올리고 기침을하면서 기침과 동시에 흉부의 측면과 아래쪽 부분을 힘껏 밀어냅니다. 이때 강사는 견갑골 사이의 가슴 중간 부분을 가볍게 치기 때문에 기관지 벽에서 가래가 분리됩니다. 뒤쪽에 누워있는 초기 위치에서 운동을하면 오른쪽 폐 아래 엽의 배수에 기여합니다. 환자는 팔을 옆으로 벌리고 (흡입), 숨을 내쉴 때, 기침을 할 때 오른쪽 다리를 가슴에 단단히 조입니다. 초기 위치에서, 의자에 앉아, 오른쪽 폐의 하부 엽에서 가래는 몸이 천천히 앞으로 기울어 질 때 잘 분리됩니다. 숨을 내쉴 때, 환자는 기침하면서 왼발 발가락을 뽑습니다. 서서, 다리를 벌리면서 어깨 너비를 벌리면서 시작 위치에서 환자가이 운동을하는 것과 동일한 효과가 나타납니다.
게임에서 요가의 요소들
이 블록은 hatha 요가의 요소와 함께 체조 연습의 복합체를 제공합니다. 이러한 운동의 사용으로 해결되는 주요 문제 : 내부 장기 및 신체 시스템의 정상화. 운동은 모두 게임의 형태로 수행되기 때문에 흥미 롭습니다. 다른 동물로 자신을 소개하고 강사가 보여주는 방식으로 그려내는 것이 좋습니다. 역동적 인 성격을 가진 다른 신체 운동과는 달리, 요가 체조에서는 주로 자세 유지 (아사나)에 집중합니다. 운동 Hatha Yoga는 혈액 순환을 개선하고 내부 장기의 정상화를 돕습니다. 이 기관들은 각각의 운동이 특별한 집중을 필요로하기 때문에 기관지 천식, 카타르 질병에 대한 좋은 예방법입니다.
게임에서 요가의 요소는 체육 수업, 안무, 방과후 시간, 숙제 등 아프고 약한 사람들에게 유용합니다. 요가의 요소를 사용하여 클래스를 수행하는 체계적인 특징은 개인의 특성, 신체 발달 및 체력, 성격 특성 등을 엄격하게 고려하여 구성됩니다.
이 운동에서 체조 연습을 완전히 구성 할 수 있습니다. 요가의 요소를 사용할 때는 휴식과 휴식을 위해 적용된 자세의 끝에서 개 방구모, 호흡 운동, 스트레칭으로 구성된 예비 예열이 필요합니다. 아사나는 자연 호흡으로 수행해야합니다. 자세가 끝나면 긴장을 풀고 (3-4 초) 풀어 줘야합니다.
유치원 및 초등학교 연령의 어린이에게 게임에서 요가의 요소를 권장합니다.
1. 고양이의 포즈
a) 잠자는 고양이의 자세에 누워서 털썩 내린다.
b) 새끼 고양이는 무릎을 꿇고 그 뒤를 sh-sh-sh의 소리로 뒷바퀴를 돌린다. 이 자세는 자기 이완과 이완 기술을 가르친다. 수업 시작과 동시에 10 ~ 15 초에서 30 초 사이에 asanas 사이에서 수행되어야합니다.
c) "고양이는 울타리 아래로 기어 들어갑니다." 천천히 내려 팔꿈치에 내려 엉덩이와 다리에 앉아 천천히 머리를 아래로, 울타리 아래에 진보를 모방 바닥에 엎드려서 뻗은 팔에 올라, "뱀"포즈로 이동하십시오.
이 운동은 흉부 및 복강의 장기 기능을 개선하고 호흡 기능을 개선하며 신체의 근육을 강화하고 척추를 탄력있게 만듭니다.
2. 백조의 포즈
I. p. - 발 뒤꿈치에 앉아서, 뒤에서 똑바로 팔을 "자물쇠에"- 흡입합니다. 숨을 내 쉬어 천천히 앞으로 구부리고, 가능한 한 팔을 높이 올리며, 이마가 바닥에 닿아 서,로 돌아 간다. n. - 흡입. 6-8 번 반복하십시오. 어깨 거들의 근육을 강화하고 어깨 관절의 이동성, 척추의 유연성을 개발합니다.
유치원 및 초등학생 (아 급성기)의 어린이에서 요가 요소를 사용하여 만성 폐렴 치료 체조의 혁신적인 복합체
운동의 선택은 환자의 상태에 따라 결정됩니다.
프롤로그
손가락을 동시에 주먹으로 구부리는 느린 속도로 걷기, 2-3 분. 호흡은 자유롭고, 손의 움직임으로 호흡을 조율하십시오.
주요 부분
1. I. p. - 강조, 무릎 꿇기. 엉덩이가 위로 올랐어. "개"껍질은 꼬리를 흔들고 엉덩이는 좌우로 움직입니다.
2. I. p. - 동일하지만 무릎이 약간 이혼했습니다. 다리에 골반을 내리고 가슴에 머리를 대고 긴장을 풀어 라. "고양이가 자고있어." "고양이가 개를 보았다."아이가 와서 일어 섰다. p., 그 다음, 머리를 내렸고, 뒤를 아치로 만들고, 위 (sh-sh-sh)가 다시 들어옵니다. p.
3. I. p. - 같은. "고양이는 울타리 밑으로 기어 들어갑니다." 천천히 팔꿈치에 내려서 엉덩이와 다리에 앉아 천천히 머리를 숙이고 펜스 밑의 진행을 모방하고 바닥에 위를 올려 놓고 뻗은 팔을 들고 뱀 자세로 나가십시오.
4. "뱀"은 뱃속에 단단히 꽉 눌러졌으며, 팔을 쭉 뻗어서 머리를 자랑스럽게 좌우로 돌립니다 (치찰음). 5-8 초간 기다리십시오.
5. I. 피. - 오. c. 어깨에 팔을 들고 팔꿈치를 벌리십시오. 천천히 손을 내밀어 내쉬십시오. 4-6 번 반복하십시오.
6. I. p. - 동일합니다. 발끝까지 발을, 옆쪽으로 팔을 - 흡입, 돌아와. 응? 각 다리를 6-8 번 번갈아 반복합니다. 페이스는 평균입니다.
7. I. p. - 동일합니다. 똑같은 손과 발을 옆으로 흡입하십시오. 다시 들어오고 나가. 응? 각 방향으로 8-10 회. 페이스는 평균입니다.
8. I. p. - 서서, 아래 수평으로 붙어 라. 천천히 스틱을 올리고, 천천히 낮추고, 천천히 스틱을 들어 올리십시오. 8-10 번. 속도가 느리고 호흡은 자유 롭습니다.
9. I. p. - 동일합니다. 천천히 스틱을 들어 올리십시오. 천천히 앉으십시오 - 내 뿜으십시오. 6-8 번. 속도가 느리고, 쭈그려 앉을 때 등을 똑바로 유지하십시오.
10. I. n. - o. c. 팔을 들어 올리고 구부리거나 펴십시오. 손바닥에 중점을 둡니다. 호흡은 평온합니다. 정오를 상상해보십시오. 태양이 높습니다. 태양 광선이 몸의 모든 세포로 퍼집니다. 휴식을 일시 중지하십시오. 완전한 근육 이완.
11. I. p. - 서 있습니다. 너의 팔을 옆으로 내 쉬어 라. 상지의 벨트를 이완시키고, 팔과 머리를 낮추는 2-3 초. 다시 들어오고 나가. 4-6 번. 속도가 느립니다.
12. 아이소 메트릭 호흡 운동. I. n. - 서 있습니다. 1-4 - 심호흡; 5-8 - 호흡, 몸의 근육을 긴장; 9-12 - 느린 호기, 근육 이완. 6-8 번 반복하십시오. 명상적 호흡 30 초.
13. gymnastic 벽에 서서, 가슴 수준에서 레일에 손을. 몸을 돌려서 옆으로 손을 잡고 - 숨을 쉬십시오. 극단적 인 자세를 고치고, 숨을들이 쉬면서 흡입하면서 돌아 오십시오. 응? 각 방향으로 8-10 회. 페이스는 평균입니다.
14. 나. 같은. gymnastic 벽 (세 번째 reiki까지)에 한발로 올라가십시오. 각 다리 6-8 번. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다. 각 다리를 번갈아 수행하는 운동.
15. I. n. - 동일합니다. 20-25 초 동안 명상적 심호흡. 격막과 흉부는 호흡의 행동에 참여합니다.
16. I.p. - 체조 성 벽에 옆으로 서서, 레일에서 왼손으로. 오른팔을 위로 향하게하여 (흡입, 3-4 초 동안 숨을들이 마십시오), 오른쪽으로 부드럽게 기울입니다 (숨을 내쉬고 1-2 초 동안 숨을 멈춤). 각 방향으로 6-8 번. 속도가 느립니다.
17. I. p. - gymnastic 벽에 등을 대고 서서 벨트 수준의 레일에 손을 댄다. 천천히 구부리십시오, 뒤로 물러서십시오 (흡입, 3 ~ 4 초 동안 숨을 멈추십시오). n (숨을 내쉬고 1-2 초 동안 숨을 멈추십시오). 4-6 번. 페이스는 평균입니다.
18. I. p. - 벽에서 3 m 떨어진 곳에 서십시오. 배구의 손안에. 벽에 타격을 가하고 숨을 내쉴 때 가슴에서 공을 던져 내 뿜으십시오. 8-10 번.
19. I. p. - 동일합니다. 어깨에서 한 손으로 2m 거리에있는 파트너에게 공을 던집니다. 각 손으로 6-8 번. 각 손으로 숨을 내쉬고 번갈아하는 일.
20. I. n. - 동일합니다. 2m 8-10 번 거리에있는 머리 뒤에서 상대방에게 공을 던집니다. 당신이 내뿜 듯이 할 일을합니다.
21. I. p. - o. c. 천천히 손을 옆으로 당긴다. 팔과 머리를 천천히 내려서 손을 흔드십시오. 숨을 내쉬고, 상지의 허리띠를 풀어줍니다. 6-8 번.
22. I. p. - 서서 다리를 벌리면서 가슴 앞에 손을 대십시오. 신체의 회전과 함께 측면으로 손을 당기십시오 - 내 뿜으십시오; 및 n. - 흡입. 각 방향으로 교대로 움직이는 동작. 6-8 번.
23. I. p. - 서서, 옆으로 팔. 1 - 동시에 날카롭게, 오른손으로 왼쪽 어깨를 잡고, 왼손으로 오른쪽 어깨를 잡아 당깁니다. 2 - 및. n. - 비자 발적 호기.
24. I. p. - 서서, 어깨를 손으로. 오른팔과 왼발을 옆으로 당겨 (숨을 멈추고 숨을 멈춤),로 돌아갑니다. n. (숨을 내쉴 때). 각 방향으로 6-8 번. 페이스는 평균입니다.
25. 분당 50 사이클을 걷는 중 명상적 인 호흡.
마지막 부분
1. I. p. - 서 있습니다. 느린 속도로 1-2 분 걷다. 호흡은 무료입니다.
2. I. p. - 서서 다리를 벌리십시오. 벨트에 손을 대십시오. 팔꿈치를 뒤로 당기고 구부린 흡입구로 팔꿈치를 앞으로 움직이고 머리를 내리십시오. 4-6 번. 당신이 내뿜기 때문에, 속도는 느리다, 상지의 벨트를 이완시킨다.
3. I. p. - 벽 (테이블, 의자)에 지지대로 서 있습니다. 다리의 대체적인 연속 (발, 신, 허벅지, 다리 전체) 웨이브 리듬 운동. 각 다리 4-6 번.
4. 아이소 메트릭 호흡 운동. I. n. - 서 있습니다. 4 카운트 - 심호흡, 4 카운트 - 숨을 멈추고 신체 근육을 4 번 감속 시키십시오 - 호흡이 느려지고 근육 이완. 30-35 초.
5. I. p. - 서서, 오른손을 가슴에 대고, 위장에 남겨 둡니다. 심호흡. 4-6 번. 흡입시, 복부 벽이 팽창하여 - 들어간다.
6. I.p.- 발 뒤꿈치에 회색. 조용히 숨을 내쉬고 앞으로 구부린 다음 이마로 바닥을 만지면 손이 몸을 따라 배치되고 손바닥이 위로 올라갑니다. 호흡은 평온합니다.
7. I. p. - 발 뒤꿈치에 앉아, 성 뒤에있는 손 (곧은) - 흡입. 숨을 내쉬고 서서히 앞으로 기울여 팔을 서서히 올리며 이마가 바닥을 만진다. 6-8 번.
8. I. p. - 동일합니다. "새끼 고양이"는 무릎을 꿇고 sh-sh-sh 소리와 함께 등을 맞 춥니 다. 8-10 번.
9. 나는 그의 위장에 누워있다. 잠자는 고양이의 자세에 누워서 엎드려. 30-40 초.
와드 모드 환자의 급성 폐렴에서의 의료 체조의 혁신적인 직업
운동은 환자의 상태에 따라 선택됩니다.
1. I.p. - 앉아서 무릎을 꿇고. 진정한 명상 리듬 호흡은 주파수가 임의적으로 감소하고 증가합니다. 30-40 초.
2. I. p. - 동일합니다. 침착하게 숨을들이 마시고 숨을들이 마시고 숨을 내쉬십시오. 6-8 번. 20-25 초 동안 심호흡.
3. I. p. - 동일합니다. 어깨에 손을 대고 주먹으로 손을 움켜 쥐고 (흡입, 3-4 초 간 호흡), 및로 돌아갑니다. 응? 느린 속도로 8-10 번.
4. I. p. - 동일합니다. 2-3 초 동안 느린 깊은 흡입, 3-4 초의 호흡, 빠른 전체 호기. 5 ~ 6 회, 호흡 10 ~ 12 초간 자유롭게 반복하십시오.
5. I. p. - 동일합니다. 오른쪽 다리를 구부리고 무릎을 위를 향해 조이십시오. 및 n. - 흡입. 왼발과 동일합니다. 5-6 번.
6. 강조된 가슴 호흡. I. p. - 의자에 앉아, 뒤에 강조. 불완전한 호흡을하기 위해서 숨을들이 쉬지 않고 (2-3 초) 호흡을 유지하고 숨을 다시들이 마시고 호흡을 다시 (1-2 초), 천천히 깊게 숨을 내쉬면서 8-10 초간 호흡을 호흡하십시오.
7. I. p. - 동일합니다. 오른쪽으로 돌리고 손바닥 방향으로 오른손을 위로 올리십시오. 및 응? 왼쪽과 같습니다. 3-4 번.
8. I. p. - 의자에 앉다. 게임 "Wind-breeze." 10 초 동안 시끄 럽고 깊게 숨을들이 마시고 숨을 내쉬고 (더 나은 분), 10-15 초 동안 호흡을 진정 시키십시오.
9. I. p. - 동일합니다. 자음을 내뿜을 때 확장 된 호흡과 발음으로 호흡을 진정시킵니다. 5-6 번. 옵션 : 척추의 가슴 부분을 약간 구부리고 약간 어깨를 뒤로 잡아 당긴다. 다시 들어오고 나가. p., 발음하는 trrr - 내뿜기 - "메뚜기는 부수고있다."
10. 나. 같은. 머리를 앞으로 기울이고, 짧은 시끄러운 호흡 코, 그리고로 돌아 가라. n., 비자발적 인 호기, 머리를 뒤로 기울일 때 동일. 8-10 번.
11. I. p. - 동일합니다. "조정 (Rowing)"- 몸을 앞쪽으로 기울이면서 동시에 팔을 앞쪽으로 잡아 당깁니다. 다음 직선화하고 리드
팔꿈치를 뒤로 구부린 팔 - 내 뿜으십시오. 속도는 보통이고 느립니다. 5-6 번.
12. I. p. - 동일합니다. 다리를 따라 오른쪽 팔을 미끄러지 듯 오른쪽으로 기울입니다. 및 응? 왼쪽과 같습니다. 5-6 번.
13. 호흡과 병행하여 묵상하는 산책 : 2 단계 - 흡입, 2-3 단계 - 내출 (후속 연습에서 내뿜기 3-4 단계). 35-40 초.
14. I. p. - 서서, 옆으로 팔. 임의로 1 점을 동시에 걷고, 동시에 날카롭게, 오른 손으로 왼손 어깨를 단단히 잡아 당기고, 왼손으로 오른쪽 어깨를 가볍게 잡습니다. 날카로운 숨을 쉬십시오. 2 - 및. n. - 비자 발적 호기.
15. I. p. - 서서, 의자의 뒤를 잡고 있습니다. 앉으십시오 - 내 뿜으십시오; 및 n. - 흡입. 4-5 번.
16. I.p. - 발 어깨 너비, 벨트에 손. 숨을 내쉬고 숨을 내쉬고, 숨을 내쉴 때 모음을 발음합니다. 8-9 번.
17. I. p. - 의자 앞에 서고 다리를 벌리면서 벨트에 손을 댄다. 앞으로 기울고, 의자 좌석을 손으로 잡고, 흡입하십시오; 및 응? 6-8 번.
18. I.p. - 등에 등을 대고 누워있다. 오른손 - 흡입, 팔의 근육을 이완시키고 그것을 내리십시오 - 내 뿜으십시오. 같은 왼손으로 6-8 번.
19. I. p. - 동일합니다. 오른발 올라간다 - 숨을 내 쉬라. 및 n. - 흡입. 왼발과 동일합니다. 5-6 번.
20. I. p. - 무릎과 엉덩이 관절에 엎어진 다리. 관절의 다리가 약간 굴곡 연장되는 것과 함께 주파수가 임의적으로 감소하는 횡격막 호흡. 30-40 초.
21. I.p. - 앉아서 무릎을 꿇고. 앞으로 기울어서, 다리 아래로 손을 내밀어 - 숨을들이 마십시오. 및 응? 6-7 번.
22. I. p. - 무릎과 엉덩이 관절에서 눕고 다리를 구부리고 이혼했습니다. 횡격막 호흡은 주파수와 깊이가 임의적으로 감소합니다. 30-40 초.
23. 10 초 동안 복부의 수축과 함께 흡입하고 침을 빨리 내 쉰다.
24. 명상적 심호흡 40 초.
25. I. n. - 동일합니다. 빠른 호흡 후 느린 호기.
26. I. n. - 동일합니다. 발목 관절에서 다리를 구부리고 구부리지 마십시오. 동시에 손가락을 쥐고 뺍니다. 호흡 - 긴장의 단계, 호흡 - 이완 단계. 12-16 번.
27. I.p. - 앉아서 벨트에 손을 대십시오. 30-40 초의 주파수와 깊이가 임의로 감소하면서 명상 호흡이 진정됩니다. 운동은 튜브를 통해 물로 호기로 수행 할 수 있습니다. 5-6 번.
28. "쉬고있는 고양이." 강사는 다음과 같이 말합니다. "방금 놀고, 뛰고, 공을 쫓아 내고, 찬장 아래에서 굴리고 누워서 휴식을 취하고, 그 전체 길이를 늘린 새끼 고양이를 상상해보십시오. 거기에 단 하나의 시제가 없다. " 환자들은 그런 고양이를 묘사합니다. 강사는 다음과 같이 말합니다. "이제 편안하게 앉아 있거나 편안하게 누워있을 때 더 편한 자세를 상상할 수 없을만큼 편안하고 편안하게 호흡에 집중하십시오. 숨이 가볍고 자유 롭습니다. 가슴이 거의 눈에 띄지 않게 변동합니다. 이제 건강의 공식을 말할 필요가 있습니다. "나는 매일 건강 해지고 있습니다." 환자는 교사에게 "건강"공식을 반복합니다.
폐렴 치료를위한 운동 요법 : 과제 및 연습
급성 기관지염은 종종 폐렴으로 변합니다. 이것은 폐 조직 구조의 염증입니다. 폐렴은 바이러스 (협심증, 수두, 인플루엔자), 박테리아 (연쇄상 구균, 폐렴균, 혈우병, 포도상 구균) 및 병원성 진균과 같은 다양한 미생물에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 요법은 폐렴 치료에 중요한 역할을합니다. 폐렴의 운동 요법은 질병의 첫날부터 시행 할 수 있습니다. 운동 요법은 환자의 회복을 촉진합니다. 이 기사의 주제는 폐렴, 업무 및 운동을위한 운동 요법입니다.
폐렴 치료를위한 운동 요법
폐렴 치료를위한 운동 요법은 다음과 같습니다 :
외부 호흡의 회복;
면역계와 몸의 보호 기능 강화 - 폐렴에서의 물리 치료의 임무 중 하나 -
염증 과정의 근원을 제거하는 능력;
기관지 개통 촉진;
심혈관 활동의 개선은 또한 폐렴의 운동 요법의 임무이다.
개선 된 인공 호흡;
호흡 부전의 발생을 감소시키는 능력;
개선 된 객담 배수;
적절한 호흡의 회복;
합병증 예방.
폐렴 치료를위한 운동 요법
폐렴의 물리 치료는 신체 활동을 증가시켜 건강을 해치지 않으며 합병증을 일으키지 않도록해야합니다. 호흡 체조로 폐렴에서 운동 요법을 시작하는 것이 좋습니다 (호흡 운동은 5 ~ 10 분간 지속됩니다). 폐렴 치료를위한 운동 요법은 가래 철회에 기여합니다. 가슴을 누르면 심호흡이 필요합니다. 호흡 운동은 폐렴에 대한 운동 요법으로 팔, 다리, 얼굴 근육, 목, 어깨, 허리, 몸 근육의 운동을 번갈아해야합니다. 연습 문제 :
등에 누워있을 때는 2-3 분 정도 진정시킵니다.
환자의 뒤쪽에 누워있을 때는 먼저 팔을 위로 들어 올려 숨을 내쉬고 숨을 내쉬십시오.
또 다른 운동 운동 치료. 너의 팔을 옆으로 눕히면, 무릎을 가슴에 대고 숨을 내 쉬게한다.
환자는 다리를 벌리면서 임의적 인 호흡으로 허리에 누워 있습니다.
오른손으로 임의적 인 호흡 운동을하면서 왼쪽에 누워있을 때 아프다.
폐렴 환자는 흡입하면서 의자에 앉아있을 때 팔을 옆으로 퍼 뜨리고, 숨을 내쉴 때 어깨로 몸을 감싼다.
다음 운동은 운동 요법입니다. 한 손은 상단에, 다른 손은 하단에 서십시오. 신속하게 손을 바꾸십시오.
폐렴 치료를위한 운동 요법 : 배수 방법
호흡 기관에서 점액을 방출시키는 물리 치료의 배수 방법을 사용하는 폐렴 치료시 :
자세 배수 - 45도 각도에서의 앙와위 자세의 환자, 머리 위의 골반.
폐렴에 대한 타악기 마사지 - 가슴 손바닥에 불빛이 불다.
진동 마사지 - 기관지에서 가래를 용이하게합니다. 가슴에 진동 운동;
기침에 도움 - 폐렴으로 기침하는 데 도움이됩니다. 환자가 몇 초 동안 흡입되면 진동 마사지가 실시되고 가슴의 아래 부분이 압박됩니다.
기억하십시오. 폐렴의 배경에서 운동 요법을하는 동안 몸이 나빠지거나 체온이 상승하면 즉시 운동을 포기해야합니다.