55. 폐기종

55. 폐기종

폐기종 (Emphysema) - 폐포 사이의 칸막이가 파괴되어 폐포의 부피가 증가합니다. 폐는 부피가 증가하고, 붕괴하지 않으며, 가벼워지며,기도가 좁아집니다. 숨을 내 쉬다

(일반적으로 수동적 인 움직임)은 폐기종이있는 동안 많은 노력이 필요합니다. 조직 손상과 막힘으로 인한 폐포의 산소와 이산화탄소의 가스 교환은 위험한 수준으로 감소합니다. 이 질병은 유전성 일 수 있으며 보호 알파 -1 항 트립신 단백질의 부족으로 유발 될 수 있습니다. 폐기종은 기관지와 폐의 다른 질병을 동반 할 수 있습니다. 유전성 폐기종이있는 사람들은 매우 심각한 형태로 매우 빠르게 발병합니다. 이것은 흡연자 에게서도 더 빨리 일어납니다. 연구에 따르면 흡연은 폐의 파괴 효소 방출을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 알파 -1 항 트립신 단백질의 정상적인 생산과 흡연자에서 기종이 발생하는 이유와 왜 흡연이 비 유전성 기종의 출현에 중요한 요인인지를 설명합니다. 증상은 대개 폐가 이미 크게 손상된 경우에 발생합니다. 그들은 호흡 곤란을 포함합니다 - 먼저 육체적 인 노력으로, 그리고 나서 휴식으로 육체적 인 노력에 대한 관용 감소. 폐기종 환자는 종종 매우 얇은 배럴 모양의 가슴과 붉은 피부를 가지고 입술을 통해 숨을 내쉴 때 튜브로 접 힙니다.

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폐기종 폐 기종은 폐포 폐포의 팽창으로 인해 발생합니다. 이 질병은 확산과 제한으로 구분됩니다. 첫 번째 경우에 폐기종은 모든 폐에 적용되고 두 번째 경우에는 개개인의 단편에만 적용됩니다. 또한, 폐기종

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36. 폐 절제술 (LUNG EMPHYSEMA) 벽의 확장 또는 파괴로 인해 말단 또는 비 호흡 기관지의 원위부에 위치한 공기 공간의 크기가 증가하는 것을 특징으로하는 병인. 질병의 원인은 만성적 일 수 있습니다.

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55. 폐기종 (Emphysema) : 폐기종 (Nephysema) - 폐포 사이의 칸막이 파괴로 인한 폐포의 부피 증가. 폐는 부피가 증가하고, 붕괴하지 않으며, 가벼워지며,기도가 좁아집니다. 호기 (보통 수동적 인 움직임)는 폐기종 중에 큰 노력이 필요합니다.

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폐의 기종이 질환은 공기 공간의 병리학 적 팽창으로 인한 폐 조직의 과도한 공기 축적과 관련이 있으며, 이는 가스 교환의 효과적인 표면의 감소를 동반합니다. 보통 전염병 후에 발생합니다.

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레몬 밤 허브의 폐기종 폐 팅크 Art. 내가 레몬 밤 허브, 1 tbsp. 내가 Sivets 초원 꽃, 백색 드라이 와인 1 l. 준비 : 원료를 섞어서 자르고, 어두운 유리 그릇으로 옮기고 와인을 부은 후 1 일 동안 주장하십시오.

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폐기종 89. 폐기종 진단을받은 남편. 폐기종 (Emphysema) - 폐포 사이의 칸막이 파괴로 인해 폐포의 부피가 증가합니다. 폐는 부피가 증가하고, 쓰러지지 않고, 가벼운 호흡기가된다.

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폐기종 - 1 tbsp. 머위의 마른 잎 한 스푼은 400ml의 끓는 물을 부어 1 시간 동안 고집하고 1 큰술을 더한다. 숟가락 사과 사과주 식초. 1 큰술 마셔. 숟가락 4-6 회 하루. 주입은 기관지 경련을 잘 제거하고, 기관지 분비물을 가늘게하며, 거담제를 가지고 있으며,

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폐의 기종이 질병은 폐포 폐포의 팽창으로 발생합니다. 제한된 (폐의 특정 영역을 포함)과 확산 (총), 급성

폐기종과 호흡 체조

폐기종에 운동 요법이 필요한 이유는 무엇입니까?

폐의 기종은 사람의 호흡기 계통의 질병으로, 폐포의 수축을 침범하는 것으로 특징 지어지며, 그로 인해 과도하게 뻗어 있고 정상적으로 수축 할 수 없습니다. 이 병적 인 과정 때문에 정상적인 양으로 혈액에 산소가 공급되지 않고 이산화탄소가 제대로 제거되지 않습니다. 이 상태는 호흡 부전의 출현으로 가득차 있습니다.

폐 질환에 대한 호흡기 물리 치료는 주로 호흡 곤란과 호흡 곤란과 같은 환자의 상태를 완화시키는 데 그 목적이 있습니다. 이 연습은 다음 요소를 달성하기위한 것입니다.

• 호흡과 호흡을 배우십시오.
• 긴 만료 시간
• 폐 가스 교환 개선
• 횡격막 유형의 호흡의 발전 (이 유형은 더 효과적인 가스 교환이기 때문에 폐기종 환자에게 더 적합합니다)
• 호흡 과정에 관여하는 수피 근육 강화
• 집에서 호흡을 조절하는 법 배우기
• 환자의 정신적, 정서적 상태의 정상화.

운동을하는 동안 치료는 다음의 일반 규칙을 따라야합니다 :

• 연습을 수행하려면 하루에 15-20 분을 3-4 시간 이상 할당해야합니다.
• 호흡의 리듬은 항상 동일해야합니다.
• 호흡은 항상 호흡보다 길다.
• 너는 숨을 참을 수없고 서둘러서 너무 많이 부담시킬 수 없다.
• 운동은 동적 요소와 정적 요소로 이루어져야하며 호흡 운동은 항상 동적 요소로 교체되는 정적으로 시작해야합니다.

폐기종을위한 운동

많은 운동 옵션이 ​​있습니다. 그것은 그 중 몇 가지를 칠할 것입니다.

첫 번째 운동 - 엎드리는 자세에서 스트레칭. 위장에 누워서 동시에 팔을 구부릴 필요가 있습니다. 흡입하는 동안, 팔은 누워있는 자세에서 몸과 함께 위쪽으로 움직이며 머리는 또한 올릴 수 있습니다. 숨을 내쉴 때 다시 시작 위치로 가야합니다. 따라서 5 번 반복하면 세트 간 휴식 시간은 5-10 초입니다.

두 번째 - 앙와위 자세에서 스트레칭. 허리에 누워있을 필요가 있습니다. 바닥에 꼭 맞아야하고 팔은 몸을 따라 정렬해야하며 다리는 똑 바르십시오. 당신이 흡입 할 때, 당신은 가능한 한 당신의 다리를 구부리고 당신의 손으로 그 (것)들을 움켜 쥐어야한다. 숨을 내쉴 때 가능한 한 위장을 팽창시키고 다리를 곧게 펴서 시작 위치로 되돌아 가야합니다. 이 방법을 6 번 반복하면 세트 사이의 나머지 부분은 5 초를 넘지 않습니다.

호흡을 발전시키는 연습의 예로는 모음을 반복하는 것입니다. 의자에 정확히 앉아서 긴장을 풀어야합니다. 동시에 뒤는 가능한 한 똑바로되어야하며 무릎에 손을 얹어 야합니다. 깊고 천천히 흡입 할 필요가 있습니다. 그리고 숨을 내쉴 때, 모음 소리를 천천히 그리고 반복해서 반복해야합니다.

호블 및 폐기종과 호흡 체조

COPD의 물리 치료 및 호흡 기계 치료

만성 폐쇄성 폐 질환 그룹의 병리학은 다른 연령대의 환자들 사이에서 장애와 사망의 흔한 원인입니다. COPD는 만성 폐색 성 폐 질환의 약자입니다. 이 병리학 군은 기관지 천식, 만성 기관지염, 폐 기종 및 기타 여러 질병을 포함합니다. 위험한 증상이 급속히 증가하고있는 빈번한 재발에서 이러한 질병의 경과의 특징. COPD의 호흡 체조는 기관지와 폐의 기능을 향상시켜 환자의 삶의 질을 크게 향상시킵니다.

호흡 운동의 이점

만성 폐색 성 폐 질환에서 호흡 체조가 보조 치료 방법으로 제시됩니다. 의사가 처방 한 약물 치료로 보충 된 의학적 운동. COPD에서의 물리 치료의 이점은 분명합니다. 특별한 운동의 복합체는 신체에 치료 효과를줍니다.

호흡 장애의 증상이 감소되어 호흡 환기가 개선됩니다. 혈액 순환이 활성화되어 심장 질환을 일으킬 위험이 줄어들어 COPD가 종종 복잡해집니다. 호흡 곤란이 현저하게 감소합니다. 병이 들었을 때 약화 된 호흡기 근육은 현저하게 강화되었습니다. 흉막 삼출의 침체 위험 감소. 환자의 일반적인 상태가 좋아지고 있습니다.

침대 환자조차도 호흡 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 폐병 학자 또는 물리 치료사는 최적의 복합체를 선택해야합니다. 잘못 수행 된 운동은 도움이되지 않을뿐만 아니라 환자에게 해를 줄 수도 있습니다.

특별한 연습 덕분에 기억과 사고 과정이 개선되었습니다. 이것은 뇌의 혈액 순환 활성화 때문입니다.

금기 사항

COPD의 물리 치료에는 몇 가지 한계가 있습니다. 체조 복을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 물리 치료에 대한 주요 금기 사항은 그러한 질병 및 상태입니다.

만성 폐색 성 폐 질환의 악화 기간. 심한 질병. 정신 장애. 혈압 상승. 흉막 구멍에 의심되는 고름. 신체적 인 병리학의 몇몇 모양.

특별한 호흡 운동은 성인과 어린이 모두에게 권장 할 수 있습니다. 나이 때문에 몸이 약화 된 노인들에게도 이런 운동을 할 수 있습니다. 호흡 운동의 복잡성으로 인해 고령자의 건강 상태가 눈에 띄게 개선되어 삶의 질이 향상됩니다.

정기적으로 물리 치료를하는 사람들은 체조를하지 않는 사람들에 비해 병이 들지 않으며 평균 수명이 길다.

COPD에서 운동 요법의 특징

호흡 체조는 다른 물리 치료법과 마찬가지로 모든 권장 사항 준수와 의사의 지속적인 모니터링을 준수해야합니다. 로드가 회복되면 점진적으로 증가시킬 필요가 있습니다. 연습은 정기적으로 수행해야하지만 성공의 열쇠는 이것에 달려 있습니다.

COPD에서의 체조 운동의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

만성 폐쇄성 폐 질환은 대개 매우 열심히 발생하므로 환자는 운동 단독으로는 치료가 불가능하다는 사실을 이해해야합니다. 의사가 처방 한 약을 복용해야합니다. 치료는 의사의 끊임없는 감독하에 수행되어야합니다. 호흡 훈련을 처음 며칠 동안 특별히 훈련 된 강사가되어야합니다. 노인들은 조심스럽게 호흡 운동을해야합니다. 수업 중 상태가 악화되면 운동이 즉시 중단됩니다. 금기 사항을 고려해야합니다. 운동 요법을 수행 할 수없는 수반되는 질병이있는 경우에는 그러한 치료를 거부하는 것이 좋습니다. 운동은 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 그들은 환자의 상태를 관찰하면서 점차적으로 상승합니다. 수업을위한 복장은 자유롭고, 움직임을 제한해서는 안됩니다. 신선한 공기를 실내로 공급하거나 체조를 외부에서 수행해야합니다.

운동을하는 동안 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 질병으로 약화 된 신체는 과중한 부하를받을 수 없으므로 치료로 인한 이점은 없을 것입니다.

흡연과 음주를 중단하십시오. 이러한 나쁜 습관은 면역력을 크게 약화시킵니다.

기본 단지

호흡기 질환의 치료를위한 여러 체조 단지가 있습니다. 그들 중 일부는 더 자주 사용되고, 다른 일부는 덜 사용됩니다. 어느 것이 더 효과적인지 말하기 어렵습니다. 의사에게 치료의 타당성을 결정하십시오.

체조 Strelnikova

가장 일반적인 것은 일반적인 폐 기능 회복에 도움이되는 A. N. Strelnikova에 따른 체조 운동의 복합체로 간주됩니다. 처음에는 이러한 복합 단지가 음성 복원을 위해 개발되었지만 나중에 의사는 COPD 치료의 훈련 효과를 평가했습니다. 오늘날 Strelnikova 체조는 기관지 폐 질환 및 순환기 질환의 환자에게 권장됩니다.

그러한 운동의 복잡성은 환자의 상태의 진단 및 심각도와 크게 다를 수 있습니다. 그러한 치료 프로그램은 의사를 결정해야합니다. 이렇게하면 여러 가지 합병증을 피할 수 있습니다.

호흡 운동은 병원 에서뿐만 아니라 환자가 퇴원 한 후에도 수행해야합니다. 만성 폐쇄성 폐 질환은 만성 질환이므로 일생 동안 한 사람에게지지 요법이 필요합니다.

Buteyko 단지

Buteyko 스포츠 콤플렉스는 폐의과 호흡 제거 및 특수 얕은 호흡의 개발을 목표로합니다. 이 치료법을지지하는 사람들은 너무 심한 호흡으로 인해 가스 불균형이 초래된다고 생각합니다. 동시에, 산소 수준은 동일하게 유지되고 이산화탄소는 더 적어집니다.

Buteyko 단지는 Strelnikova 체조만큼 광범위하지는 않지만이 기술의 추종자도 있습니다.

티베트 체조

이 단지는 티베트 승려들에 의해 개발되었습니다. 이 방법은 거의 신비로운 속성 때문입니다. 승려들의 추종자들에 따르면, 티베트인 체조는 많은 질병을 치료할 수 있고 심지어 수명을 연장시킬 수 있습니다. 의사들은 그러한 치료의 효과를 의심하기 때문에이 방법은 전통 의학에 더 많이 적용됩니다.

티베트 승려들이 개발 한 체조는 단지 다섯 번의 운동으로 구성됩니다. 이러한 연습은 총 3 회의 접근법을 점차적으로 증가시키면서 3 번 수행됩니다. 각 접근법은 편안한 포즈로 끝납니다.

수행 할 수있는 연습

중등도의 COPD를 가진 의학 체조는 하루에 한 번 수행됩니다. 각 운동의 반복 횟수는 환자의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 수업을 마친 후에는 맥박을 측정 할 필요가 있습니다. 걷거나 숙제를하는 것보다 더 많아야합니다.

환자는 등받이로 의자에 앉아 편안하게 몸을 숙인다. 다음으로, 코를 짧게 숨 쉬고 오랫동안 숨을 내쉴 때 입술을 짚으로 접을 필요가 있습니다. 코를 통해 공기를들이 마시고 물 속으로 내린 튜브를 통해 숨을 내쉴 때 유용합니다. 환자는 의자 가장자리에 앉아 무릎을 꿇고 손을 얹는다. 흡입하는 동안, 다리는 손가락 끝에 붙어있는 발가락과 손바닥으로 들어 올려집니다. 숨을 내 쉰다. 앉은 자세로 공기를 천천히 흡입 한 다음 3 초 동안 숨을 내쉬고 내쉬십시오. 그러한 작업의 지속 시간은 1 분 이내 여야합니다. 의자에서 가능한 한 부드럽게 앉아서이 위치에 기침을하십시오. 동시에 손을 가슴 위에 올려야합니다. 환자는 뒤쪽에 기대어 의자에 앉아있다. 흡입에, 어깨는 올리고, 내 뿜어 내려야한다. 환자는 서서 앞으로 몸을 기울여 그의 손을 엉덩이 위로 기울입니다. 숨을 깊이들이 쉬고 무작위로 내 쉰다.

각 접근법의 끝에서 편안하게 앉아서 긴장을 풀고 심호흡과 호흡을해야합니다. 우리는 모든 근육을 이완 시키려고 노력해야합니다.

만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고 있으면 마약 복용, 호흡 운동 및 운동 요법이 필요합니다. 또한, 치료 마사지 코스가 표시됩니다. 복잡한 치료를 통해서만 좋은 결과를 얻을 수 있고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

COPD 환자는 이것을 알아야합니다.

만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 무엇입니까?

COPD는 작은 기관지가 영향을 받고 폐 조직이 파괴되는 질병입니다. 이 과정의 결과는 폐로 들어가는 공기의 흐름을 위반하는 것입니다. 질병이 진행되면 혈액으로의 산소 공급이 방해되고 다른 기관이 고통받습니다.

COPD가 발생하는 이유는 무엇입니까?

대부분의 경우이 질병은 흡연으로 인한 것입니다. 만성 폐쇄성 폐 질환 이외에 증기 및 연기로 포화 된 대기, 오랫동안 먼지에 머물 수 있습니다. 이러한 경우 공기 중의 유해한 물질이기도에 영향을 주어 만성 염증의 발병 및 진행을 유도합니다.

COPD의 증상은 무엇입니까?

COPD 환자는 대개 다음과 같은 증상을 나타냅니다 :

기침, 장기간 (몇 년, 몇 년 동안) 지키고, 기침시 기침, 호흡 곤란, 처음에는 육체 운동 중, 그리고 나서 휴식.

악화 기간에는 COPD 환자의 증상이 급격히 증가합니다.

COPD는 어떻게 진단됩니까?

폐병 학자 또는 치료사는 첫 입원시 COPD를 의심하고 신뢰할 수있게 진단하고 질병의 병력과 환자의 생명을 확인한 후 반드시 폐의 청력을 포함하는 검사를 실시 할 수 있습니다. 호흡 검사와 폐의 방사선 사진 촬영을 통해 진단을 확정하십시오.

COPD : 마약없는 치료

생활 양식 및 영양

대부분의 만성 질환의 경우와 마찬가지로 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 치료는 라이프 스타일,식이 요법, 비 약물 방법 및 약물 사용을 변화시키는 조치로 구성됩니다.

질병의 진행을 늦추는 주된 방법은 질병의 원인이 된 해로운 요인의 영향을 제거하는 것입니다. 대부분의 경우 - 직업 위험의 배제는 흡연을 중단하는 것입니다. 일부 환자는 거주지를 변경하는 것이 좋습니다.

일상 생활에서 COPD 환자는 상태를 완화시킬 수있는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

가능하면 직장에서 에어컨을 사용할 필요가 및 필터가 근무 시간 중에 수행해야합니다 짧은 휴식의 큰 숫자에, 주변 공기의 먼지 함량을 감소, 집에서, 노출이 너무 낮거나 덥고 오염 된 공기이다 피하기 위해 필요한, 피로를 방지하기 위해, 그것은 바람직 규칙적인 운동이다 완벽하고 다양한식이 요법은 치료의 중요한 구성 요소 중 하나입니다.

심한 폐 질환을 가진 COPD 환자는 휴식시 호흡 곤란을 겪습니다. 호흡 곤란이 있으면 신체의 에너지 필요성이 크게 증가합니다 (일부 데이터에 따르면 환자는 건강한 사람들보다 적절한 호흡을 유지하는 데 10 배 이상 더 필요합니다). 음식 섭취에 대한 호흡 곤란의 악영향에 의해 필요한 양의 에너지 섭취가 방해 받는다. 환자는 필수 영양소의 섭취를 줄여 먹기 시작합니다. 이것은 근본적인 질병 및 다른 만성 질병의 점진적인 고갈 및 진행으로 이어진다. 영양 부족의 악영향을 피하기 위해 고 에너지 식품과 적절한 양의 비타민, 무기질 및 섬유질을 포함하는 COPD 치료에식이 요법이 권장됩니다.

금기가없는 한 하루에 약 2 리터의 물을 섭취해야합니다. 이것은 희석 및 더 나은 가래 방출에 기여합니다.

만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 가스 형성을 유발하는 소금 및 제품 (콩과 식물, 양배추 등)의 섭취를 제한해야합니다.

자주 먹는 것이 좋지만 소량으로 먹는 것이 좋습니다.

갑작스런 호흡 곤란이나 호흡 곤란에 어떻게 대처할 것인가?

때때로 COPD 환자의 호흡 곤란이 발작 증세 (또는 나타나기도합니다)됩니다. 그러한 경우 다음과 같이 행동해야합니다.

COPD가 어떻게 과량의 객담을 제거 할 수 있습니까?

만성 폐색 성 증후군의 경우 너무 많은 객담이기도에 분비되어 호흡 문제가 발생합니다. 초과 가래의기도를 제거하려면 다음과 같이하십시오.

COPD에서의 신체 활동 : 호흡 부전 치료

운동은 COPD의 치료에 중요한 역할을합니다. 교육이 도움이 될 것입니다.

혈액과 산소의 흡수 수준을 높이고 질병의 증상을 줄이며 폐를 앓고있는 COPD 환자에게 고통받는 순환기를 강화하고 일을 계속하며 수면과 감정 상태를 개선하고 최적의 체중을 유지합니다

COPD의 경우 운동이 필요합니다.

근육을 스트레칭하고 근력을 높이기 위해 에어로빅 활동 (걷기, 사이클링, 운동기구 및 러닝 머신 사용)은 신체의 모든 기관과 시스템이 산소를 효과적으로 사용하고 호흡 운동을 호흡 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

COPD의 신체 활동의 주요 원칙 :

운동을 위해, 당신이 더 기분이 좋을 때의 시간을 선택하고, 식사를 한 후 1.5 시간 이내에 운동을 시작하고 운동의 지속 시간을 점차적으로 늘려 마침내 운동을 20-40 분 2-4 회, 다양한 운동, 점차적으로 운동을 완료하십시오.

일일 공연을위한 작은 연습의 예 :

숨을 닫은 입술.

목과 어깨를 편안하게하고, 입을 2 초 동안 닫은 상태에서 코로 숨을들이 마시고, 닫힌 입술을 통해 긴 호흡 (최대 4 초)을 주거나, 보통 호흡보다 2 회 이상 숨을 내쉬고,

허리를 굽히고 허리를 굽히고 허리를 굽히고 복부 위쪽에 손을 대고 숨을들이 쉬면서 복부가 깊어 지도록 코를 깊게 들어간다. 손으로 조절하고 배를 긴장 시키며 입술을 닫고 위를 내려야하며 6 ~ 8 번 운동을 반복하십시오.

싱가폴의 의사들이 권장하는 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에 대한 세 가지 작은 운동 :

호흡 훈련

주요 목표는 운동 중 호흡 곤란을 줄이고 호흡 조절을 배우는 것입니다. 흡입은 호기보다 길어야하며 닫힌 입술을 통과해야합니다.

팔꿈치로 구부린 팔과 가슴 수준의 손바닥, 서로 마주 보는 손가락 자세로 시작하십시오. 심호흡을하면서 힘을 다하여 서로 손바닥을 누르십시오. 최대한 오래 숨을 내 쉬어 라. 시작 위치 : 팔꿈치로 구부린 팔로 서, 가슴 수준의 손바닥, 서로 마주 보며 손가락을 위로 올립니다. 심호흡을하고 팔을 머리 위로 올린 다음 머리 뒤에서 내뿜 으십시오. 가능한 한 천천히 호흡하십시오. 천천히 흡입하면서 막대기를 들고 머리 위로 들어 올리십시오. 그런 다음 머리 뒤에 막대기를 놓고 조용한 호기를냅니다. 다음으로 호흡하면서 호흡하면서 스틱을 올리십시오. 시작 위치 : 의자에 앉아 등을 곧게 펴십시오. 당신이 흡입 할 때, 위는 앞으로 가고, 당신이 내뿜을 때, 안으로 당겨 져야한다. 호흡은 닫힌 입술을 통해 이루어진다.

근육의 근력과 유연성을 강화하기 위해 체중을 포함한 체조에 권장되는 규칙적인 운동이 사용됩니다.

최근의 연구에서 알 수 있듯이, 운동 중에 산소 흡입을 통한 폐의 비 침습적 인공 호흡을 사용하면 HOLE의 운동 및 호흡 운동 효과가 현저하게 증가합니다.

흥미롭게도 음악 프로그램이 프로그램에 포함되면 COPD 환자의 재활의 질이 크게 향상됩니다. 이것은 미국 연구자들에 의해보고되었습니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국, 트럼펫을 연주하고 노래를 부르는 것은 호흡기 훈련을 필요로하므로 COPD 환자에게 필요합니다.

메스꺼움, 어지러움, 약화, 심계항진이나 부정맥, 심한 숨가쁨, 통증이있는 ​​경우 운동을 중단해야합니다.

코스의 심각성에 따라 COPD 치료법이 표에 나와 있습니다.

COPD 조절

만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 치료 과정에서 증상의자가 조절 형태로의 참여가 요구됩니다. 증상과 심각도는 일기에 기록되며 의사와 함께 분석 할 수 있습니다.

질병의 악화의 경우에는 즉시 의사와 상담해야합니다. 악화를 나타냅니다 :

호흡 곤란의 심한 악화, 특히 휴식시 호흡 곤란 및 기타 소리 발생, 기침 악화, 호흡 곤란으로 인한 수면 장애, 피부와 손톱의 푸른 색조, 말의 악화, 아침 두통, 발목과 다리의 부종 및 복통, 가래에 피가 나타난다.

COPD 악화의 위험을 줄이기 위해 금기로 간주되었던 베타 차단제가 가까운 장래에 적극적으로 사용될 가능성이 있습니다. 포르투갈 과학자에 관한 새로운 (2016 년 3 월) 연구는 긍정적 효과를 입증합니다.

우리의 의견

COPD를 진단하고 치료하는 방법 개발에 참여한 대부분의 과학자들은이 질병이 어린 나이에 발병하기 시작했으며, 증상이 몇 년 후부터 시작된 이래로 이미 돌이킬 수 없다는 것을 보여줍니다. 악화를 막고 질병의 진행을 억제하기위한 조치를 적용하는 것만 남아 있습니다. 이와 관련하여 COPD의 예방은 질병을 유발하는 유해 요소의 제거로 감소되며, 흡연, 직업 위험이 가장 중요합니다. 먼지가 많은 환경에서 살고있다. 폐렴 (폐렴)과 기관지 천식의 적시 적절한 치료가 중요합니다.

폐기종, 기관지 천식, 폐결핵에 대한 운동 요법 및 마사지

폐 기종

이것은 만성 폐쇄성 기관지염이 일으키는 만성 질환입니다. 폐의 탄력있는 결합 조직은 섬유질로 대체되고, 폐렴은 진행되고, 폐는 팽창하며, 폐의 부피는 증가하고, 호흡은 얕아지며, 가슴의 뻣뻣함과 낮은 이동성이 생기게됩니다.

운동 요법과 마사지의 과제

폐의 지방 환기를 강화하고, 저산소 혈증과 호흡 곤란을 줄이고, 특히 모든 조직에서 신진 대사를 증가 시키며, 특히 심장 근육과 신경계에서 호흡기 기능을 향상시킵니다.

물리 치료 방법의 특징

그들은 호기와 체조를 함께 사용하여 가슴과 척추의 이동성을 유지하며 강장제와 함께 정적이고 역동적 인 호흡 운동을합니다. PI 휴식 및 반 수술 후 모드 - 의자 옆에 누워서 앉고, 일반적인 모드로 - 격막의 기능을 방해하지 않도록 서십시오. 떨리는 입술을 천천히 내뿜고 코를 통해 숨을들이 마십시오. 이것은 다이어프램의보다 나은 이동성과 호흡의 심화에 기여합니다. 빠르고 강한 호흡을 허용하지 마십시오. 그러면 폐포가 더욱 늘어납니다. 천천히 그리고 평균 속도 (저산소 혈증의 존재로 인해)에서 수행하는 연습, 2 ~ 4 번. 운동 후 휴식 휴식이 필요합니다. 걷고, 수영을하면서 하루에 2-3 번 독립적 인 호흡 운동을하는 것이 좋습니다.

특별 연습을 권장합니다.

1. 2 개의 흡입구에 대해 호흡의 리듬으로 걷고, 4-6을 위해 흡입한다.
2. 서, 가슴의 바닥에 손을. 발가락 위로 올라 가기 - 숨을들이 마시고, 발밑까지 낮추십시오. 가슴을 손으로 쥐어 짜내십시오.
3. 가슴 수준에서 레일에 손을 잡고 gymnastic 벽에 직면 서. 완전 쪼그라 앉고 숨을 내 쉬어 라. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
4. 체조 벤치를 가로 질러 앉아, 옆으로 팔. 독립적으로 또는 도움으로 양쪽 방향으로 교대로 몸통을 돌린다.
5. 앉아, 의자의 뒤쪽에 기대어 그의 위장에 손을. 배를 섭취하고 손을 얹어서 숨을 깊이 내 쉬어 라.
6. 앉아, 위장에 손을. 등 팔꿈치 - 흡입; 손가락으로 깊은 복 부에 압력을 가하는 팔꿈치의 화해;
7. 등 뒤에서. 호흡 기간이 길어지는 깊은 횡격막 호흡;
8. PI - 동일합니다. 다리를 구부린 채 손으로 쥐고 가슴에 밀어 넣으십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
9. PI - 동일합니다. 앉아서 앞으로 구부려서 손으로 발가락을 만지려고 노력하십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
10. 그의 위장에 누워. 허리를 구부리고 동시에 다리를 들어 올리고 상향 흡입하십시오. 원래 위치로 돌아가 근육을 편안하게합니다.

마사지 기술의 특징

마사지는 기관지 천식 마사지와 유사합니다 (기관지 천식 마사지 참조).

기관지 천식

기관지 천식은 호흡 곤란 (만료 된)의 공격에 의해 발현되는 전염성 및 알레르기 성 병인 질환입니다. 호흡 곤란의 기저는 중소 기관지 경련과 점막의 부종입니다. 이 질환으로 폐 잔류량이 증가하고 폐 폐기종, 폐렴 및 폐 심장병이 발생합니다.

운동 요법과 마사지의 과제

대뇌 반구의 피질에있는 신경 과정을 조절하여 병리학적인 외피 - 내장 반사 작용을 제거하고 호흡의 정상적인 조절 (기관지 경련 완화)을 복원하십시오. 호흡기 근육 강화, 기침 촉진

물리 치료 방법의 특징

운동 요법은 치료 체조, 위생 체조, 복용량 걷기, 게임, 운동, 조깅 등의 형태로 진행됩니다.

특별한 호흡 운동 : 호흡을 길게하고 호기 소리 (y, a, o, f, s, w)를 5-7 초 ~ 15-20 초 동안 지속하고, 호흡을 줄이려면 호흡 근육을 강화하십시오. 만성을 향상시키기 위해 횡격막 호흡과 복근 강화에 특별한주의를 기울입니다. 흡입은 코를 통해, 호기는 구강을 통해 수행됩니다 (비 폐동맥 반사는 세기관지의 경련을 감소시킵니다). 근육 이완을위한 운동을 보여주고, 세션의 시작과 끝에서 가슴을 마사지합니다. 근육은 환자의 기대어 앉은 자세 (가슴 앞의 환자 앞에서)에 가슴의 어깨 뼈 아래의 손등 뒤쪽에서 흉골쪽으로 5 ~ 6 회 압력을 가하면 편안합니다.

최고의 PI는 앉아서 서 있습니다. 막대한 노력은 금기입니다. 속도가 느리고 소형 및 중형 근육 - 중형 또는 고속

기관지 천식을위한 운동의 대략 세트 (병동 형태)

1. 앉아, 내 무릎에 손을. 임의적 인 감소로 인한 정적 호흡. 30-40 초.
2. 같은 것. 어깨에 손을 대고 주먹으로 손을 움켜 쥐고, 숨을 내 쉬십시오. 속도가 느립니다. 8-10 번.
3. 같은 것. 한쪽 다리를 앞으로 구부린 채 손을 움켜 잡고 위를 잡아 당깁니다. 다리 당 5-6 번.
4. PI - 동일합니다. 같은 손의 납치와 함께 측면으로 향하게, 손바닥 흡입, PI - 내 뿜으십시오. 3-4 번.
5. 숨을 내쉬면서 "sh"와 "g"소리가 길어지면서 발음이 길어집니다. 5-6 번.
6. 같은 것. 옆으로 기울이면 같은 이름의 손이 의자의 다리를 미끄러 져 내뿜습니다. 3-4 번.
7. UI - 서서, 발을 벌리십시오. 측면의 낮은 갈비뼈에 손을 대십시오. 팔꿈치를 뒤로 당기고 손으로 가슴을 쥐고 숨을들이 쉬며 팔꿈치를 앞으로 당깁니다. 4-5 번.
8. IP - 서서, 의자의 뒤를 잡고 있습니다. 앉아, 숨을 내 쉬어, 숨을들이 마시오. 4-5 번.
9. IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오. 호흡을 길게하고 호흡에 "a"와 "o"의 발음을 발음하고 호흡을 튜브로 쭉 뻗는다. 5-6 번.
10. 천천히 걷고 호흡과 결합 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분
11. IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오. 앞으로 기울어 져 의자의 손을 손으로 잡아 당기십시오. PI - 흡입. 4-5 번.
12. PI - 거짓말. 팔을 들어 올리고, 팔의 근육을 이완시키고, 침대에 그것을 떨어 뜨립니다 - 내 뿜으십시오. 한 손에 3-4 번.
13. PI - 동일합니다. 다리를 드러내십시오 - 내뿜고, 숨을들이 마십시오. 다리 당 5-6 번.
14. PI - 동일합니다. 횡격막 호흡으로 주파수가 임의적으로 감소합니다. 30-40 초.
15. 호흡으로 천천히 걷기 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분
16. IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 앞으로 기울이면, 손이 다리를 내리 쬐고 숨을 내 쉬어, 숨을들이 쉬시오. 6-7 번.
17. IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 손가락을 주먹으로 동시에 쥐어 짜내거나 풀어서 발목 관절의 다리를 굽히고 늘리십시오. 호흡은 임의적입니다. 12-16 번.

마사지는 소파에서 발을 올려 신체적 부하를 가하기 전에 수행됩니다. 칼라 영역을 강하게 마사지하십시오. 뒷부분 (특히 paravertebral region), 호흡기 근육 (sternocleidomastoid muscle, 늑간간, 복부 근육). 마사지 기간은 10-15 분입니다. 과정 - 15-20 절차.

폐결핵

폐결핵은 결핵균에 의한 전염병입니다. 폐가 가장 자주 영향을받습니다. 염증의 초점에서 박테리아 독소의 영향으로 괴사와 용해가 진행될 수있는 작은 결절이나 큰 병이 생깁니다. 면역력이 좋으면 흡수되고, 대부분 밀도가 높은 캡슐이 형성되거나 괴사로 인해 석회화되어 캐비티가 형성됩니다. 폐 기능이 없습니다. 신체의 중독은 심장 근육의 영양 장애, 처음에는 CNS의 흥분, 그리고 억제의 진행, 자율 신경계 및 호르몬기구의 기능 장애의 변화로 이어진다.

회복 효과, 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능 향상, 신체의 해독.

물리 치료 방법의 특징

급성 과정의 완화시 모든 형태의 결핵에 적용하십시오 (저열 및 고 ESR은 금기 사항이 아닙니다). 침대에서 휴식을 취하는 동안, 일반적인 발달 및 호흡 운동은 심각한 근육 운동과 호흡의 심화 (흉막 내압을 증가시키지 않음)없이 하루 3-4 회 5-8 분 동안 처방됩니다. 와드 모드에는 작은 진폭과 걷기 (낮에 여러 번 8-12 분)로 몸을위한 운동이 포함됩니다. 자유 모드와 요양원에서는 물체, 게임, 달리기, 스키 등의 운동을 포함하여 부하가 증가합니다.

모든 형태의 결핵에서 최대 부하, 과열, 저체온증 및 과잉 인슐린트는 제외됩니다.

폐기종으로 복잡한 운동 요법 및 호흡 운동

기관지 공간의 확장은 긴급 치료가 필요한 호흡기의 만성 질환입니다. 폐기종에 대한 복합 운동 요법은이 경우 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 제시된 유형의 치료는 환자의 폐뿐만 아니라 전체 몸 전체에 유리하게 영향을 줄 것입니다. 그러나 연습 결과가 기대되는 결과를 얻으려면 구체적인 내용과 구현 규칙을 명확히해야합니다.

연습 세트

폐기종을위한 치료 체조는 실행을위한 많은 옵션이 있습니다. 치료사와 재활 치료사는 다음을 가장 효과적이라고 확인합니다.

경향이있는 위치에서 당기기 :

1. 시작 위치 : 위장, 팔 굽히다.
2. 흡입하면서 팔을 들어 올리고 몸을 가능한 한 위로 잡아 당겨 머리를 들어 올립니다.
3. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다.

반복 횟수 : 6 회. 세트 간 휴식 : 5-7 초.

뒤로 당기기 :

1. 시작 위치 : 앙와위, 몸을 따라 연장 된 다리와 팔을 바닥에 단단히 가압 한 허리.
2. 숨을들이 마실 때 다리를 가능한 한 가슴쪽으로 당겨 팔을 감싸십시오.
3. 당신이 숨을 내쉴 때 가능한 한 배를 팽창시키고 다리를 곧게 펴십시오.

반복 횟수 : 7 회. 세트 간 휴식 : 5 초.

1. 시작 위치 : 의자에 앉아, 이혼 한 무릎, 팔꿈치가 가슴과 이혼, 손이 턱 아래로 접 혔다.
2. 흡입하면서 몸을 왼쪽으로 돌립니다.
3. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다.
4. 오른쪽으로 돌립니다.

반복 횟수 : 각면에서 10 회. 세트 간 휴식 : 5-7 초.

1. 시작 위치 : 뒤로 똑바로, 팔을 뒤로 조금 뒤로, 발을 단단히 바닥까지 누릅니다.
2. 흡입하는 동안 뻗은 팔을보십시오. 척추를 최대한 당겨 발끝으로 올라가십시오.
3. 호기 중 시작 위치로 되돌아갑니다.
4. 오른쪽 다리를 무릎에 구부려 가슴을 최대한 당깁니다.
5. 왼쪽 다리에 운동을 반복하십시오.

반복 횟수 : 각 다리 당 10 회. 세트 간 휴식 : 5-7 초.

운동의 내용을 명확히하기 위해 재활 의사와상의하거나 특수 비디오 수업을 이용할 수 있습니다.

가슴에 불쾌감을주는 경우에는 증상이 호전 될 때까지 폐 기종으로 운동의 복합체를 중단하는 것이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

호흡 훈련

폐 치료 과정에서 호흡 기술에 특별한주의를 기울여야합니다. 정적 인 훈련은 산소로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 영향을받는 장기의 평활근의 탄력을 증가시키는 데에도 도움이됩니다. 폐기종을 동반 한 호흡 체조는 가능한 한 빨리 완화 기간에 도달하는 데 도움이되는 간단하지만 효과적인 운동의 횟수를 포함합니다.

제시된 단지는 다음과 같습니다.

모음 소리의 발음 :

1. 시작 위치 : 의자에 앉아, 똑바로, 무릎을 꿇고.
2. 숨을 크게 쉬어 라.
3. 숨을 내쉬고, 가능한 한 많이 펴서 모음 중 하나의 발음을 시작하십시오.

이 운동은 하루 2 ~ 3 분을 소비하는 것이 좋습니다. 이 옵션은 폐에서 가래의 배설을 자극하고 호흡과 호흡의 강도와 지속 시간을 제어하는 ​​기술을 환자에게 개발합니다. 이 연습은 자음을 발음 할 때 반복 될 수 있습니다.

1. 시작 위치 : 의자에 앉아서 똑바로 뒤로, 팔은 몸을 따라 늘어납니다.
2. 심호흡을하십시오. 효과를 최대화하려면 가슴을 살짝 누르십시오. 현재 위치를 10 초 동안 유지합니다.
3. 필요한 시간이 경과하면 폐에서 수집 한 모든 공기를 내 뿜으십시오.

반복 횟수 : 6 회. 세트 간 휴식 : 5-7 초.

이 운동은 폐량을 늘리고 신체에 필요한 산소를 공급하는 데 도움이됩니다.

1. 시작 자세 : 서있는 자세, 가능한 한 똑바로 뒤로, 팔은 몸을 따라 늘어납니다.
2. 3의 카운트에서 가능한 한 열심히 복부를 그리는 심호흡을하십시오.
3. 네 번째 계정에서, 가능한 한 많은 배를 불어 내고 있습니다.

반복 횟수 : 6 회. 세트 간 휴식 : 5 초.

이 운동을 통해 다이어프램의 탄력성과 넓은 공간을 증가시킵니다.

운동이 환자에게 기대되는 개선을 가져 오려면 매일 수행해야합니다.

호흡 운동과 운동 요법을 건너 뛰면 이전에 달성 된 결과가 취소 될 수 있습니다.

운동 세트, 운동 요법 및 호흡 연습을 수행하면 가능한 한 가장 짧은 시간에 긍정적 인 역 동성을 얻고 결과를 오랫동안 통합하는 데 도움이됩니다. 축복해!

체조

폐의 기종은 대개 만성 폐쇄성 기관지염의 결과입니다. 폐 결합 조직은 더 이상 신축성이 없으며 섬유질로 대체됩니다. 폐가 효과적으로 수축하는 능력을 상실하면 크기가 증가하고 폐렴이 발생합니다. 증상 - 얕은 호흡, 강성 (경도, 비탄성), 호흡 중 가슴의 낮은 이동성. 특별한 호흡 운동을 수행하면 국소 인공 호흡을 향상시키고 호흡 곤란을 줄이며 호흡 근육을 발달시킵니다.

질병의 특징

폐의 기종은 급성 (급성 천식 발작과 한 폐의 제거로 인해 발생)과 만성 확산 (더 자주 발생, 기관지염, 천식, 폐렴)으로 발생합니다. 경련이있어 점막이 부어서 기관지에 객담이 축적되어 침투성이 떨어집니다. 또한이 병은 염증 과정을 동반하여 기관지와 기관지 벽의 영양 장애를 일으키며 폐가 조화를 잃고 완전히 수축을 멈 춥니 다.

호흡 곤란이 있으며, 종종 운동을하지 않으면 호흡이 길어집니다. 환자는 기관지염으로 기침하지만 점액 가래는 소량입니다. 사람은 독특한 외모를 얻습니다. 가슴은 배럴 형태이고, 호흡은 거의 움직이지 않지만 청색증 피부가 있습니다. Symptomatically 폐기종, 기관지염 및 기관지 폐렴과 같은 약물 치료뿐만 아니라 호흡 운동 도움이.

고용 및 모드의 특징

호흡 체조는 호흡 - 전체 호흡의 출현으로 이어지는 운동, 호흡에 관련된 트렁크 및 복부 근육 강화, 흉부 이동성 재개가 수행됩니다.

체조는 침대 자제 또는 반쪽 침구가 기인 한 경우에도 실행할 수 있습니다. 이러한 경우에는 의자에 누워 있거나 앉아서 뒤로 기대어 앉을 수 있습니다. 그러나 힘이 허락한다면, 세워 두는 것이 낫습니다. 그래서 다이어프램이 더 잘 작동합니다.

폐기종을 흡입 할 때 천천히 압축 된 입술을 통해 코로 숨을 내쉴 때 호흡이 심해지고 횡경막이 잘 작동합니다. 빠른 호흡은 허용되지 않으므로 폐포가 너무 늘어나지 않습니다. 각 운동은 세 번 수행해야하며 하루에 세 번 참여해야합니다. 신선한 공기를 마셔야하므로 환기가 필요합니다.

걷기, 수영하기, 건강한 음식 섭취, 특히 나쁜 흡연 습관을 피하는 것이 좋습니다. 폐기종이 크림 (Kislovodsk)의 기후를 변화시킬 필요가있을 수 있지만 더운 계절에는 그렇지 않을 수 있습니다.

폐기종으로 호흡 훈련 용 호흡 체조

호흡 체조는 호흡 근육을 훈련하기위한 연습 세트입니다. 여기에는 복부 근육, 늑간근 및 호흡에 관련된 다른 근육을 강화시키는 호흡 기술과 운동 만 포함됩니다. 체조는 근육 조정을 향상시키고 호흡을위한 사람의 통제력을 높이며 건강 상태를 향상시킵니다.

왜 우리는 폐기종이있는 체조가 필요한가요?

폐기종을 동반 한 체조는 리듬 근육 수축으로 인한 폐 기능 저하를 보상함으로써 환자의 상태를 완화시키는 데 목적이있다.

폐기종의 단계에 따라 폐 조직의 구조가 바뀝니다. 폐 세포는 결합하여 충치를 ​​형성합니다. 이 공동은 폐의 유용한 부피를 차지하지만 가스 교환 수준은 낮습니다. 결과적으로 사람은 호흡 곤란을 겪고 시간이 지남에 따라 호흡 부전이 발생하기 시작합니다.

폐기종의 특징은 만기 동안 잔류하는 공기가 있다는 것입니다. 잔여 공기 자체는 가스 교환을 현저하게 저해하는 요인입니다.

호흡 체조는 폐 기능이 저하 된 상태에서 사람이 올바르게 호흡하도록 가르치기 위해 발생하는 불균형을 보완하기위한 것입니다.

호흡 체조의 목적 :

• 흡입하고 내뿜는 것을 배우십시오;
• 연장 된 호기 훈련;
• 폐에서 가스 교환을 증가시키는 보상 메커니즘의 개발;
• 보상 횡격막 호흡의 발달;
• 호흡과 관련된 근육 강화;
• 일상적인 육체 노동 동안 호흡을 조절하는 법을 배우고;
• 환자의 정신 상태에 대한 개선.

치료 체조의 원리

호흡 체조를 추구하면서 다음 규칙을 준수하십시오.

1. 운동은 하루에 4 번 15 분 이내에 시행됩니다.
2. 운동 할 때 호흡의 리듬에 집중하십시오.
3. 흡입 및 호흡 지속 기간을 연장하여 마지막까지 연장하십시오.
4. 그것은 긴장하는 것이 금지되어 있습니다.
5. 숨을 멈출 수 없습니다.
6. 평균 속도에 집착하려고 서두르지 마라.
7. 체조는 정적 및 역동적 인 운동을 포함합니다.
8. 당신은 정적 인 운동으로 체조를 시작해야합니다.
9. 대체 정적 및 동적 연습.

호흡 운동은 회복을위한 운동과 휴식을 위해 일시 ​​중지해야합니다.

연습 세트

정적 연습 :

1. 자음의 발음 (2-3 분).

수행 앉아. 호기가 자동으로 길어지면서 가슴이 진동하여 기침과 가래 배설을 자극합니다. 이 운동을 통해 환자는 흡입 및 호흡의 지속 기간을 제어하는 ​​법을 배웁니다.

1. 깊은 호흡으로 호흡하기 (6 회 반복).

수행 앉아. 계정에 가능한 한 많이 숨을 내쉬고 더 큰 숫자로 계산하려고 시도합니다. 호흡 중 가슴을 누르거나 (또는 ​​조수와 함께 운동하는) 손으로 스스로 도울 수 있습니다.

1. 모음의 발음은 숨을 쉬게합니다 (2-3 분).

그것은 서서 수행됩니다. 소리가 큰 소리로 발음됩니다. 호기 단계를 길게하려고 노력합니다.

1. 횡격막 호흡 (6 회 반복).

점수 1-2-3에서 심호흡을합니다 : 가슴이 확장되고 위가 수축됩니다. 4의 카운트에서, 호흡이 만들어집니다 : 가슴이 가라 앉고, 배꼽이 튀어 나온다.

동적 연습 (각 6 회 반복) :

1. 경향이있는 위치에서 앞으로 기울어집니다.

몸의 윗부분이 올라가고 앞으로 기울어집니다 (내뿜기). 틸트 때 손이 다시 자랍니다.

1. 앙와위를 쥐어 짜기.

다리를 구부리고 무릎을 쥐십시오. 숨을 크게 쉬어 라. 횡격막 (뱃살 팽창)의 도움으로 내 뿜으십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 곧게 펴십시오.

1. 트위스트, 의자에 앉아.

무릎이 벌어졌습니다. 턱 아래로 손을 가슴 높이로 올리거나, 팔꿈치를 풉니 다. 흡입 할 때 왼쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다. 다음에 흡입에 - 우회전하십시오. 방 출 - 시작 위치.

1. 서있는 동안 당기기.

손을 들어 올려 스트레칭을하면서 손을 조금 뒤로 젖히십시오. 뻗은 팔을 봐. 압출 할 때 호흡이 필요합니다. 숨을 내쉴 때 : 손이 내려 앉고 다리 중 하나가 무릎에서 구부러지며 양손으로 쥐고 가슴까지 최대한 올라갑니다.

호흡과 리듬의 깊이를 모니터하는 것이 중요합니다. 숨을 내쉴 때는 흡입하는 것보다 2 배 더 커야합니다. 앞으로 호흡 조절이 잘되면 운동을 (흡입시) 올리고 내릴 때 (손질시) 보완 할 수 있습니다.

걷기위한 옵션 중 하나는 신체 상태를 허용하는 경우 계단을 오르는 것입니다. 흡입에 2 개의 단계는, 내뿜다 - 4에 극복된다.

폐의 폐기종과 호흡 체조 Strelnikova

A. N. Strelnikova가 개발 한 기술은 천식 치료를 위해 그녀가 개발했습니다. 이의 높은 임상 효과는 결핵, 기관지염, 폐렴, 천식, 비염의 복합 치료 및 수술 후 재활 기간 동안의 체조 방법으로 확인되었다.

Strelnikova 방법은 짧고 빠른 흡입과 통제되지 않은 수동적 인 호기에 근거합니다.

폐기종과 호흡 체조. 치료를위한 비디오 연습

폐의 기종은 하부기도의 비특이적 질환의 일반적인 형태입니다. 종종 만성 폐쇄성 기관지염으로 발전합니다. 호흡기의 내부를 감싸고있는 결합 조직은 탄력성을 잃어 서 점차 섬유질로 변합니다. 폐가 완전히 수축되지 않고 크기가 커지기 시작하면이 상태로 pneumosclerosis가 발생합니다.

가슴은 거의 움직이지 않으며 호흡은 얕아집니다. 특히 위험한 것은 들어오는 산소가 부족한 혈액 공급이며, 이산화탄소는 몸에서 거의 배출되지 않습니다. 이 병리학은 급성 심부전의 원인입니다.

호흡 체조는 체조 운동, 복부 근육의 경화를 촉진하는 호흡 기술, 뒤, 늑간 부위의 조합입니다. 근육 조화를 개선하고 호흡을 의식적으로 관찰하며 전반적인 건강을 개선합니다.

체조 운동은 건강한 사람에게 유용 할 것이며, 활력을 향상시키는 데 도움이되며, 산소 결핍 현상을 최소화 할 것입니다.

우리는 왜 호흡 운동이 필요합니까?

폐기종의 호흡 부전은 신체의 불충분 한 산소와 이산화탄소의 제거로 인해 발생합니다. 체조 연습은 주로이 상태의 발생을 방지하기위한 것입니다. 올바른 작업을 통해 폐의 근육이 리드 니즘하게 계약을 시작합니다. 환자는 숨이 가쁘다.

이 질환의 주요 특징은 잔여 공기가 만료 된 후에도 남아있어 가스 교환이 악화됩니다. 체조는 다음 목표를 달성하기위한 것입니다 :

• 흡입, 집중 호기를 수행하는 방법을 가르쳐;
• 긴 만기 훈련;
• 폐에서의 가스 교환 과정을 개선한다.
• 다이어프램에 호흡을 가르치기 위해서, 그것은 효율적인 가스 교환을 촉진합니다;
• 폐기종 환자의 정신 감정 상태를 정상화한다.
• 호흡의 과정에 관여하는 근육을 강화시킨다.
• 육체 노동을하면서 집에서 호흡을 조절하는 법을 가르쳐야합니다.

의료 종사자는 호흡 운동 중에 휴식을 취한 교대 운동을 권장합니다. 아픈 사람의 몸은 육체 운동을 거의 인식하지 못하고 호흡 곤란이 시작되고, 체조 운동은 적은 양으로 수행됩니다.

고품질의 호흡 체조는 폐기종 환자의 시작 위치에 크게 좌우됩니다. 이것으로부터 작업의 효과, 성공 여부에 달려 있습니다. 의사는 환자가 "거짓말"과 "서있는"자세로 운동을 수행 할 때 최상의 결과를 얻을 수 있다고 판단했습니다. 그러면 호흡기 시스템의 활동이 가장 유리합니다.

적절한 호흡 운동으로 이어집니다 :

• 증가 된 폐 부피;
• 환자에게 적절한 호흡을 가르치는 것;
• 각종 질병의 치료;
• 삶의 질을 향상시키는 것;
• 강한 면역의 형성;
• 신체 보호 기능 활성화;
• 활력을 증가시킨다.

특별 연습의 복합체

1. 만료 동안 자음 소리 (3-4 분). 뒤가있는 의자에 편안하게 앉으십시오. 이 위치는 만료 기한에 자동으로 기여하고 흉골은 진동하기 시작하여 기침이 나타나고 가래가 폐에서 제거됩니다. 이 운동은 흡입, 호흡의 시간을 훈련하는 데 도움이됩니다.
2. 긴 호흡으로 호흡. 최대 6 번 반복하십시오. 작업은 착석 상태에서 수행됩니다. 가장 큰 숫자의 숫자를 세어보기 위해 동시에 강력한 호흡을 병행해야합니다. 이 작업은 만료 동안 흉골 부위를 손으로 누르는 작업입니다.
3. 호흡 할 때 단색 모음의 발음은 "o", "a", "and", "u"로 소리가납니다 (3-4 분). 작업은 "서있는"위치를 사용하여 수행됩니다. 모음 소리는 매우 크게 소리내어 발음됩니다. 이 단계에서 호기는 길어지는 경향이 있습니다.
4. 호흡 횡격막 부위. 최대 7 번 반복하십시오. "하나, 둘, 셋"을 세어 강한 호흡을하십시오. 가슴이 넓어지고 배꼽이 깊어 져 있습니다. 숨 쉬기를 수행하는 "네"에서 가슴이 아래로 내려 가고 위가 팽창합니다.

아래의 각 동적 연습은 6 번 반복하는 것이 좋습니다.

1. 몸을 앞으로 구부리면서 "거짓말"을하십시오. 딱딱한 표면에 누워 공기를들이 마시고 몸의 윗부분을 들어 올리고 가능한 한 앞으로 구부린 다음 상지를 뒤로 내밀고 내 쉰다.
2. 앙와위 자세로 밀어 올리십시오. 하지의 팔다리가 무릎에서 구부러지며 손을 꼭 잡으십시오. 강한 호흡을하십시오. 횡경막을 사용하여 운동을하고, 복부를 동시에 팽창시키고하지를 교정합니다.
3. 의자에 앉은 자세로 회전. 무릎은 가능한 한 광범위하게 분해하려고합니다. 손은 가슴의 높이까지 올렸고, 팔꿈치는 이혼했고, 손은 턱의 높이에 위치했습니다. 숨을들이 마시고, 왼쪽으로 회전하여 내 뿜으십시오 - 시작 위치로 되돌아 가십시오. 그런 다음 숨을들이 쉬고, 우회전하고, 숨을 내쉬고, 시작 위치로 돌아갑니다.
4. 서있는 위치를 사용하여 운동하십시오. 스트레칭 손을 위로,이 순간에 그들을 돌려 보내려고, 숨을 쉬어. 머리를 돌려 손을보세요. 호기와 동시에 상지를 내리고 무릎에서 오른쪽 다리를 구부린 후 손으로 쥐고 가슴까지 최대한 당깁니다.
5. 걷기 적어도 3 분이 소요됩니다. 환자의 신체 상태에 따라 작업을 수행 할 수 있다면 계단을 오르면 전반적인 건강이 빠르게 향상됩니다. 숨을들이 마시고, 환자가 2 단계 위로 올라와 내뿜고 - 다른 4 단계를 극복합니다.

계단을 오르지 못하면 다음과 같이 작업을 수행합니다. 흡입, 4 단계 통과, 내뿜기 - 8 단계, 즉 두 배. 이 작업을 체계적으로 수행 한 후 일주일이 지나면 팔을 올리면서 숨을 내쉴 때 숨을 내쉴 때 보충됩니다.

의료 전문가가 권장하는 특별 연습 :

1. 걷고, 리드미컬하게 호흡하기 : 흡입 - 2 단계, 내뿜기 - 4 단계.
2. 배에 누워있어. 척추를 구부린 상태에서 하체, 머리, 호흡을 동시에 일으킨다. 호흡, 시작 위치로 돌아 가기, 모든 근육을 이완.
3. 서있는 자세를 취하십시오, 상지는 흉골 하부에 위치합니다. 숨을들이 쉬고 발가락을 위로 올리며 발끝을 꽉 짜내고 손으로 흉골을 쥐어 짜십시오.
4. 낮은 벤치에 앉고, 상지는 옆으로 희석한다. 상반신을 교대로 반대 방향으로 회전 시키십시오 : 한쪽은 강한 흡입의 구현을 의미하고, 다른 쪽은 호기입니다.
5. "의자에 앉아"자세를 취하고 뒤로 몸을 숙이고 숨을 쉬십시오. 위가 위를 접 혔다. 깊은 호흡의 순간에, 배를 당신 자신으로 끌어 당기고, 손으로 그것을 누르십시오.
6. "의자에 앉아"자세를 취하고 등을 대고 팔을 위를 향해 접습니다. 숨을 쉬었을 때, 팔꿈치는 가능한 한 멀리 내뿜어 야하고, 깊은 호흡과 함께 - 팔꿈치를 함께 가져와 복부 벽의 손가락 끝을 누르십시오.
7. 앙와위 자세를 취하십시오. 호흡 다이어프램을 운동하고 점차 호흡 지속 시간을 늘립니다.
8. 앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 무릎에서 구부린 다음 가능한 한 가슴에 대고 누르십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.
9. 앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉬고, 앉아서, 가능한 한 앞으로 구부려서 발가락의 손가락 끝에 도달하십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.

호흡 운동 : 비디오

치료 체조의 원리

주치의는 침상, 침대 및 휴식을 권장 할 때에도 기종을위한 체조 운동을 수행 할 수 있습니다. 이 경우 환자는 침대에 누워 있거나 침대에 앉아있는 자세를 취하고, 의자에 앉아 있어야합니다. 서있는 동안 운동을 수행하는 경우 이상적입니다.

의료 전문가는 특별한 일련의 호흡 훈련 중에 다음 원칙을 고수 할 것을 권고합니다.

1. 작업은 매일 4.5 시간, 16-20 분의 길이로 수행됩니다. 사전 전제가 방영되어야합니다.
2. 호흡의 리듬에주의를 기울이는 작업을 수행 할 때는 항상 동일해야합니다.
3. 개별 연습은 적어도 3 번 수행됩니다.
4. 유효 기간은 흡입보다 길어야합니다.
5. 작업을 수행하는 동안 서두르지 않으면 과도한 스트레스를받을 수 있습니다.
6. 호흡 작업을 수행 할 때 속도는 평균이어야합니다.
7. 숨을 멈추는 것은 금지되어 있습니다.
8. 다이어프램의 성능을 높이려면 꽉 입술을 통해 공기를 흡입하고 비강을 통해 내 뿜으십시오.
9. 이 경우 폐의 폐포가 빠르게 늘어나 기 때문에 숨을 빨리들이 쉬는 것은 금지되어 있습니다.
10. 컴플렉스는 정적, 동적의 두 가지 유형의 연습으로 구성됩니다.
11. 폐기종의 경우 호흡 운동은 항상 정적 작업으로 시작합니다. 정적 작업은 실행 중에 항상 동적 연습의 요소와 번갈아 가며 휴식을 취합니다.
12. 이 진단을받은 사람들은 오랫동안 걷고, 수영하고, 유해한 음식물을 거부하고, 흡연, 알코올성 음료를 섭취하는 등 건강한 생활 방식을 지켜야합니다.
13. 예를 들어, 크림에있는 해변에서의 봄 또는 가을의 연간 체류는 의무적입니다. 여름에는 뜨거운시기에는 바다에 휴식하는 것이 바람직하지 않습니다.

호흡 체조의 매일 특별한 훈련은 폐기종 환자가 질병의 무거운 과정을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 체계적인 작업 수행은 최소 시간 동안 긍정적 인 결과를 얻고 결과를 오랫동안 수정하는 데 도움이됩니다.