친애하는 독자 인이 기사에서는 목욕과 사우나에 대해 이야기하고 천식 환자에게 미치는 영향에 대해 이야기 할 것입니다. 우선 목욕탕은 촉촉한 뜨거운 공기이며 사우나는 마른 뜨거운 공기입니다. 그리고 이것이 그들의 본질적인 차이입니다.
다양한 정보원에서 목욕과 사우나에 관해 읽었을 때, 나는이 주제에 대해 표현 된 의견이 매우 다르다고 말할 수 있습니다.
목욕 또는 사우나 - 유해!
압도적 인 경우의 대다수에서, 기관지 천식의 경우, 목욕탕과 사우나가 금기 일 것이라고 생각됩니다. 나는 여러 인용문을 인용 할 것입니다 :
► 뜨거운 증기는 약간의 호흡 곤란을 유발하고 질식을 유발합니다. 목욕탕의 습도가 증가하여이 방의 공기가 산소로 포화되지 않아 천식 발작으로 고통받는 사람들의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
► 목욕 중 일부 냄새는 근본적인 질환과 관련된 불리한 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 유사한 알레르기는 찐 빗자루 잎의 냄새에 의해 유발 될 수 있습니다.
► 그러나 천식이 있으면 공기가 매우 건조한 방에있는 것이 금기입니다. 그러므로 수처리 사우나에서 제외하십시오.
목욕 또는 사우나 - 유용합니다!
그러나 목욕탕 (또는 사우나)에서 천식에 대한 완전한 치료 가능성에 관해서도 최소한, 그 효과에 대해 이야기하고 천식 목욕을 적극적으로지지하는 지지자들이 있습니다. 몇 개의 인용문과 링크 :
► 러시아 목욕은 주로 기관지 천식을 포함한 만성 비특이적 인 폐 질환으로 나타납니다.
► 쉽게 천식 발작이있는 기관지 천식의 경우 목욕을 통한 좋은 치료 효과가 주목됩니다. 어린이에게 가장 좋은 효과가 관찰됩니다. 목욕의 영향으로 천식 발작이 사라지거나 빈번하지 않게됩니다. 카타르 질병, 질식의 공격을 자극하고 격렬하게하는 것이 중요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 식물 구조 조정과 부신 피질의 기능 자극은 천식 발작뿐만 아니라 류마티스 질환의 제거로 이어집니다.
► http://www.sauna-kalinka.ru/lechenie-astmi.php - 여기서 우리는 목욕의 치료 효과에 대해 이야기합니다. 그리고 제가 이해하는 바와 같이, 사우나도 마찬가지입니다.
► http://altynclub.ru/stati-kluba/kak-izlechitsja-ot-astmy.html - 여기서 목욕을 사용하면 기관지 천식을 완전히 치료할 수 있다고 말합니다.
따라서 실제로 (실제로) 기관지 천식을 위해 목욕이나 사우나를 실제로 방문 할 필요가 있는지 여부를 말하기는 어렵습니다.
내 생각에 (순수하게 주관적인), 목욕의 촉촉한 따뜻한 공기는 기관지에서 가래의 배출에 기여할 수 있으며, 열 자체 - 목욕과 관련하여 신체의 치유 -는 오히려 해로움보다 많은 이익을 가져다 줄 것입니다. 반대로, 사우나의 따뜻한 공기는 아마도 기관지를 말라 버릴 수 있기 때문에 기관지 천식의 경우 사우나 방문이 권장되지 않습니다.
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천식은 허용되지 않습니다. 금욕 및 사우나는 누구입니까?
독자들에게 "목욕 팁"은 유명한 아마 루 해 마를 준다. 알렉산더 브린 린
아무르 (Amur) 해마의 수영을 보면서 체력, 냉기와 지구력에 놀라지 않을 수 있습니다. AquaSport Federation의 알렉산더 브린 린 (Alexander Brylin) 회장은 "운동 후에 신체를 회복시키는 많은 방법이 있으며 가장 인기있는 것은 목욕입니다.
오랫동안 배스는 다양한 운동 선수의 훈련 과정에 제대로 들어갔다. 육체적 인 노력이 증가한 후에 효과적으로 몸을 긴장시키고 회복시키는 데 도움이되기 때문입니다. 이 점수에는 학자들조차 있습니다. 온화한 습도의 욕조에 10 분간 머물면 근력은 평균 2.7 % 증가하고 역동적 인 일에 대한 내구성은 14.4, 반응 속도는 7-8 % 증가하며 운동의 정확도는 25.8 %입니다.
- 시간이있을 때, 우리는 물론 찜질하기를 좋아합니다. 사우나와 목욕은 피로를 풀고, 근육의 이완을 촉진하고, 혈류를 개선합니다. 이것은 시체를 복원하는 훌륭한 옵션입니다 - 유명한 아무르 운동 선수를 인정합니다. - 우리는 언제나 차가운 물로 열 처리를 끝내거나 구멍에 담그십시오. 이것은 이미 우리 스포츠의 특징입니다 - 겨울철 수영. 또한 Furaco 일본식 목욕탕을 오픈했습니다. 이것은 뜨거운 물과 난방 장치가있는 나무 통이며, 찬 얼음 구멍에서 수영하는 사람들은 즉시 따뜻한 물에 뛰어들 수 있습니다 : 선박에 대한 좋은 훈련.
알렉산더 브린 린 (Alexander Brylin)의 "목욕 팁 (Bathing Tips)"은 스포츠에 열정적 인 남녀 학생들에게 유용 할 것입니다. 열처리 절차가 긍정적 인 효과를 내기 위해서는 경쟁시기를 위반하지 않고 열처리를 수행해야합니다. 아무 것도 아닌 경기 전날 많은 코치들이 하키 선수 용 목욕탕을 금지합니다. 네, 농구 선수도 가라데. 게임 후에는 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 다음날에는 다른 대회가 없다면.
- 운동 선수의 경우 주된 것은 부하가 12 시간 이상 경과 한 후 24 시간이 경과해야한다는 것입니다. - 마라톤에서 찬물로 수영하는 전국 챔피언의 우승자가 반복적으로 설명했습니다. 사실 심한 부하가 걸리면 심장 혈관계에 목욕이 무거워집니다. 로드 후에로드를 얻는 것은 좋지 않습니다. 그리고 근육과 같은 것들 : 당신이 모든 힘을주는 경쟁을 다 써 버린 후에 그들이 회복하고 질서를 유지하려면 적어도 하루가 걸릴 것입니다.
아침에는 목욕이나 사우나에서 몸을 움직이는 것이 가장 쉽습니다.
부상의 경우 사우나는 금기입니다.
악화 기간 동안 공동 문제가있는 사람들은 목욕을 할 수 없습니다. 이 경우, 가장 편안한 마사지. 수술과 부상 후 처음 4 ~ 5 일간의 목욕 방문은 금기입니다.
차분한 머리와 추위가없는 목욕탕에서.
사우나와 사우나를 좋아하는 모든 사람들에게 관심을 기울일 필요가 있습니까?
"의심 할 여지없이, 욕조가 유용합니다. 이것은 몸을 동요시키고 미세 순환, 혈류를 활성화시키고 땀을 흘리고 신진 대사 과정을 자극하는 방법입니다 "라고 의사들은 인정합니다. 그러나 동시에 강조한다 : "악화 및 좋은 건강 상태로만!"
천식 금지 사우나
기관지염이나 기관염을 막 시작 했는데도 온도가 아직 없다면 목욕을 할 수 있습니다. 높은 온도로 증기를 보내는 것은 절대 불가능합니다!
- 열 치료 및 감기약은 기관지와 심장 모두 천식에서 금기입니다. 열과 증기는 호흡을 어렵게 만들고 숨 막히는 발작을 일으킬 수 있다고 이리나 지드 코바 (Irina Zhidkova) 의사는 10 년 이상 폐에서 연구 한 경험이 있다고 말했다. "스팀 룸의 공기 습도가 증가하면 산소량이 감소하고 건강한 사람에게 무해하면 천식 환자가 공격을 유발할 수 있습니다. 스팀 욕조를 갖고 싶다면 스팀 룸에 10 분 동안 두 번 갈 수 있습니다. 천식을위한 빗자루는 목욕을하지 않는 것이 더 좋으며, 증기 실에서 에센셜 오일을 피하는 것이 좋습니다. 이는 사이드 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 제한된 러시아탕과 터키 식 목욕탕 (허물)은 허용되며 사우나는 완전히 제외됩니다. 천식이있는 경우 핀란드 사우나 (공기가 매우 건조한 곳)는 절대적으로 금기 사항입니다.
빈혈 및 임신과 함께 - 스팀 룸
목욕 중에 문제를 일으킬 수있는 질환 중 하나는 빈혈입니다. 임산부는 흔히 빈혈로 고통받으며 의사는 생리 학적 빈혈을 생리적으로 부릅니다. 따라서 많은 여성들이이 시간에 목욕을해서는 안됩니다.
- 고열은 임신 초기에 파괴적입니다. 특히 증기로 인한 뜨거운 목욕은 경험이 풍부한 산부인과 의사 Galina Popova에게 유산을 유발할 수 있습니다. - 따라서 임신 초기에 5-6 개월까지 김을내는 것은 권장하지 않습니다. 그리고 여성도 빈혈로 고통받는 경우, 아기가 태어날 때까지 젖은 뜨거운 증기를 포기해야합니다. 민간 부문에서 목욕을하지 않고 물에 젖은 대야를 들어 올리지 않으면 복부 근육이 수축되어 아이를 잃을 수 있습니다. 임신이 합병증없이 정상적으로 진행된다면, 핀란드 사우나 및 저온에서만 건조한 공기 목욕으로 짧은 시간 동안 갈 수 있습니다. 그러나 출산욕이 특히 유용하다면, 임신으로 인한 일시적인 빈혈이 완전히 사라 졌는지 확인하십시오.
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목욕이나 발에 감염된 경우!
마을에서 나는 한 번 이상을 보았다 : 한 사람이 아프고, 발에서 차갑고 추워졌다. 그의 목욕탕으로, 찜질을했다. 그리고 맨 위에는 여전히 보드카 리머카와 고추가 있었다. 폭발적인 혼합물은 좋은 것보다 해를 끼칠 것입니다.
- 사스 환자를 포함한 전염병 환자는 절대로 목욕을 할 수 없습니다. 이 경우 반대 효과를 얻을 수 있습니다. 첫째, 수분 과정이 치유 과정을 늦추고 합병증을 유발할 수 있다고 Nadezhda Lazitskaya 병원 원인이 열거했다. - 뜨겁고 김이 나는 사람이 뜨거운 스팀 룸에서 나올 때 건강에 좋지 않은 유기체가 날카로운 온도 저하를 느끼고 특히 고통스럽고 악화 될 수 있습니다. 목욕은 해로울뿐입니다. 둘째, 건강한 사람들에게 감염을 전달합니다. 밀폐 된 습식 스팀 실에서 바이러스 및 미생물은 번식을위한 훌륭한 기회를 얻습니다. 이 오염 된 공기는 또한 환자에게 부정적인 영향을 미칩니다. 셋째, 목욕은 기관에 미치는 영향 정도에 따라 교육 세션과 유사하며, 무엇보다도 심혈 관계 시스템과 유사합니다. 신체 활동은 약화 된 신체에 의해 약화됩니다. 목욕이 도움이 될 것입니다. 회복기에 있거나, 너무 추운 날 바로, 얼어 붙습니다.
저선 주술 : 머리 숙여
"열을 잘 견뎌내지 않는 사람들에게는 코에 처음 땀이 떨어질 때까지 스팀을 발라 줄 수 있습니다."라고 의료 예방 센터의 나탈리아 파 티아 노바 (Natalia Fatyanova) 소장은 말했다. - 땀이 나왔다 - 나가서 긴장을 풀어야한다. 스팀 룸에 누워서 발과 현기증을 느낀다면 압력이 떨어지는 증상 일 수 있습니다. 조심스럽게 서늘한 방으로 나가서 앉아서 머리를 최대한 낮추십시오. 약 5 분 앞으로 기울어 져 앉으십시오. 도움이됩니다. 일차 및 이차 혈압이있는 고혈압 환자는 사우나에 갈 수 있지만주의해야합니다. 그리고 질병의 세 번째 단계에서 "경화", 목욕 열은 매우 위험합니다. 스팀 룸 후에 더 차가운 샤워가. 급격한 온도 강하는 심지어 심장 발작이나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 그리고 급상승 할 때, 물 균형을 보충하는 것을 잊지 마십시오. 과열이 일어나면 혈액이 두꺼워 지므로 항상 목욕에서 많이 마셔야합니다. 유용한 베리 과일 음료 - 크렌베리, lingonberry, 허브 또는 야생 로즈의 달인.
의료 과학의 후보자 Natalya Fatyanova는 시체가 크림, 연고, 사우어 크림 또는 다른 마스크, 심지어 꿀로 번지면 스팀 룸이나 사우나에 들어갈 것을 권장하지 않습니다. 땀 나는 것은 힘들고 결과는 과열됩니다. 결과적으로 내부 장기 및 심장 혈관 시스템의 부하가 증가합니다.
- 그리고 그 몸체가 막힌 모공에 어떻게 반응 할 수 있습니까? 땀을 흘렸을 때 가장 좋고 재미있는 목욕 효과. 이것은 신장뿐만 아니라 피부를 통해 유래 된 독소와 독소를 신체에 대피시키는 방법 중 하나입니다. 워밍업하면 모공이 열립니다 - 이것은 해독의 추가 원천입니다. 또 다른 질문은 찌르거나 씻은 다음 벗겨 내고 마스크를 착용하고 흡수 될 때까지 쉬는 것입니다. 훨씬 더 유용합니다.
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기관지 천식 치료 용 목욕
기관지 천식은 알레르기 성 질환으로 주요 증상 인 위험한 증상으로 나타납니다. 질식은 기관지 경련에 의해 발생합니다. 이 질환은 호흡 곤란, 심계항진, 심한 기침, 호흡 곤란, 하부 호흡기 점막의 염증을 동반합니다. 종종이 질병은 인후, 코, 위장관 및 비뇨 생식계에 부정적인 영향을 미칩니다.
많은 질병을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 목욕이며, 기관지 천식도 예외는 아닙니다. 핀란드 또는 시베리아에서는 일상 생활의 필수 요소 인 증기 목욕이 매우 인기가있는 것으로 알려져 있으며, 천식은 매우 드뭅니다.
전통적인 러시아 목욕은 기관지 개통과 배액에 유익한 효과가 있습니다. 그래서 악화가없는 경우 많은 의사가 성인과 어린이 모두를위한 목욕 절차를 권장합니다.
호흡기에 문제가있는 매우 유용한 목욕은 왜입니까? 우선, 상부 호흡기 수용체의 자극은 스팀 실의 온도의 영향 하에서 발생합니다. 이산화탄소 배출과 산소 소비의 결과로 폐 용량, 호흡 수 및 인공 호흡이 증가합니다. 기관지의 확장과 호흡기 근육의 이완으로 인해 호흡은 빈번하고 깊어집니다. 점막에는 대사 과정의 촉진이 있습니다. 점막의 비강 배출 및 팽창을 감소시킴으로써, 만성 형태의 질환을 가진 환자의 상태가 크게 개선된다. 목욕을 정기적으로 방문하면 호흡기 질환의 빈도가 줄어 듭니다. 목욕에서 습도와 온도가 증가함에 따라 산소 수준이 감소하여 신체가 적응하고 기후와 기후에 적응하는 메커니즘이 훈련됩니다. 목욕은 목욕 조건에서 사망하는 미생물 및 박테리아로부터 신체의 정화를 제공합니다. 목욕 후, 기침, 소음 및 천명음과 같은 기관지 천식 증상이 감소하고, 가슴의 이동성이 증가하여 회복을 유도합니다.
목욕을 방문 할 때, 우리는 종종 치유 약을 주입하고 천식 환자의 경우 목욕 절차와 치유 요법에 관한 몇 가지 유용한 권장 사항을 제공합니다.
따라서 천식의 경우이 식물의 팅크 20 방울과 끓는 물 3 리터로 희석 한 유칼립투스 오일 3 ~ 4 방울로 제조 한 주입 물의 증기를 흡입하는 것이 좋습니다. 결과물 인 주입은 스팀 배스의 돌에 물을 주는데 필요합니다.
마른 꽃과 머위 식물의 뿌리로 훈증을하면 기침과 질식으로 가래를 제거하는 데 도움이됩니다. 스팀 룸의 뜨거운 돌 위에서 분해하는 것이 좋습니다.
카모마일, 백리향 풀, 민트, 초원 클로버, 엄마와 계모 잎, Althea 뿌리, 질경이 잎과 감초 뿌리의 컬렉션은 독특한 치료 특성을 가지고 있습니다. 동등한 비율의 허브를 섞어서 먹는 경우에는 달여서 준비해야합니다.
목욕 절차에서 사용되는 기관지 천식의 치료에 긍정적 인 영향을주는 많은 팅크 (tincture)와 달맞이 (decoctions)의 예가 있습니다. 그러나 목욕을 가야할지 안할지 결정하기 전에 의사와상의해야하며 의사는 질병의 그림을 결정하고 가능한 부정적인 결과가 발생할 가능성을 평가합니다. 목욕의 모든 혜택을 유형에 관계없이 건강한 사람이라 할지라도 다양한 요인으로 인해 행복하지 않을 수 있습니다.
만성적 인 호흡기 질환이있는 경우 일반적인 규칙을 따르면 목욕탕에서의 의료 과정이 매우 유용합니다. 증가 된 압력, 요로 결석의 존재 및 극심한 형태의 만성 질환으로 인해 목욕을 건너 뛰는 것이 좋습니다.
목욕과 천식 : 방문의 가능성, 금기 사항, 결과
어떻게하면 독소의 몸을 정화하고 면역력을 향상 시키며 감기로부터 보호하고 기침을 제거 할 수 있습니까? 이 모든 것은 목욕을 시키며, 기관지 천식은 심한 형태의 경우에만 목욕을 금하기위한 금기 사항이 될 수 있습니다. 공식 의학은 거의 항상 그러한 진단을받은 환자를 스팀 룸에 앉히지 못하게합니다.
기관지 천식이란 무엇입니까?
고대 그리스 언어에서 번역 된이 질병은 심한 호흡 또는 호흡 곤란을 의미합니다. 면역 체계가 손상되고 기관지 내 알레르기 항원에 대한 특이 반응으로 인해 붓기와 수축이 관찰되어 호흡 곤란, 천명음, 가슴과 기침의 혼잡감을 유발합니다. 기관지 천식은 치료가 어렵고 치료 후 폐색이 완전히 사라지지 않을 수도 있습니다.
천식 기관지에서 일어나는 염증 과정은 감염 자체 때문에 시작되지는 않지만 알레르기 반응의 결과로 면역 불균형의 배경에서 시작됩니다. 질식이나 천명음의 공격은 예기치 않게 발생할 수 있습니다 : 휴식이나, 불안이나 먼지 또는 꽃가루와 같은 알레르기 항원의 흡입에 대한 반응으로.
증상
질병이 빨리 발견 될수록 치료가 성공적 일 수 있습니다. 이런 이유로 천식이 기관지에 영향을 미치는 첫 번째 증상을 아는 것이 중요합니다.
- 갑작스런 질식 또는 호흡 곤란. 밤 동안 휴식을 취하거나 반대로 육체 운동을하는 동안 일어날 수 있습니다. 연기, 먼지, 꽃가루, 냉기 또는 뜨거운 공기를 흡입하면 자극 요인이 될 수 있습니다.
- 호흡 곤란과 동시에 일시적으로 깜박입니다. 남자는 기침을하려고하지만, 아무 소용이 없습니다. 공격이 끝나면 빈약 한 양의 점액 가래가 기관지에서 나올 수 있습니다.
- 환자가 완전히 공기를 배출 할 수 없을 때 얕은 호흡. 숨을 내쉴 때 추가로 노력해야하므로 시간이 눈에 띄게 길어집니다.
- 사람들 주위에서들을 수있는 마른 창녀를 휘파람으로 불다.
- 질식의 공격 중 특정 자세. 공격이 침대에서 환자를 붙잡 으면, 사람은 앉고, 다리는 아래로 기울고, 몸을 숙인 채 침대 가장자리에서 몸을 숙인다. 이 자세는 호흡을 완화시키고 개선하는 데 도움이됩니다.
목욕을 할 수 있습니까?
몸에 목욕의 유리한 효력은 모두에게 알려지다. 목욕은 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 체내의 고온 및 습기 찬 공기로 인해 신진 대사가 촉진된다는 것이 입증되었습니다. 카드뮴, 납 및 니켈과 같은 중금속을 제거하는 데 도움이됩니다. 찐 빗자루에서 증발하는 에센셜 오일은 일종의 자연 흡입이되어 호흡기를 치료합니다.
목욕 덕분에 체중을 줄일 수 있습니다. 구운 칼로리의 수는 적극적인 운동 훈련과 같습니다.
스팀 룸에서 신체를 가열 한 후 대비되는 물 절차는 신체에 스트레스를 만들어 면역계를 활성화시킵니다. 따라서 일종의 내성이 재발되어 제대로 작동합니다. 이것은 잦은 감기뿐만 아니라 알레르기 질환으로 고통받는 사람들에게도 매우 중요합니다.
목욕 후 피부 상태가 좋아지며 부드럽고 매끈 해지며 건강한 노을이 생깁니다. 목욕을 마친 후 느껴지는 멋진 휴식을 잊지 마십시오.
알레르기, 만성 비염, 부비동염, 기관지염, 비 인두염, 기관지 천식, 폐쇄성 기관지염 및 기타 기관과 같은 호흡계 질병은 체계적으로 목욕을위한 적응증으로 작용할 수 있습니다. 당연히 목욕하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 많은 의사들이 환자의 참여로 목욕 절차에 부정적인 태도를 취합니다. 아무도 환자가 공격을받지 않을 것이라고 보장하지 않기 때문입니다. 이 경우 후기 의료 지원은 특히 만성 질환이 여러 개인 경우 입원 또는 사망을 초래할 수 있습니다.
목욕 절차를 사용하여 병리학 치료
천식을 목욕으로 치료할 계획이라면 몇 가지 권장 사항을 고려해야합니다.
- 목욕하기 전에도 점차 뜨거운 절차에 익숙해지기 시작하십시오. 온수 분지에 발을 올려 점차적으로 시간을 늘린 후 목욕을하십시오.
- 스팀 실의 온도는 90ºC를 넘지 않아야합니다.
- 다른 사람들을 보지 말고, 먼저 스팀 룸에 머무르는 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다. 대기실에서 나간다. 그러나 어떤 경우에도 차가운 물을 부어서는 안된다. 기온이 날카로운 대조는 질식 공격을 유발할 수 있습니다. 그런 다음 다시 스팀 룸으로 돌아갑니다.
- 스팀 룸에서 소비 한 총 시간은 25-30 분을 초과해서는 안됩니다. 이 과정을 잘 견디면 이후 목욕 시간을 지속적으로 늘릴 수 있습니다.
- 스팀 룸에 알레르기를 일으키는 식물의 빗자루를 사용하지 마십시오. 이것은 귀하뿐만 아니라 귀하와 함께 온 사람들에게도 적용됩니다. 스팀 룸에서는 한 종류의 빗자루 만 사용하여 신체가 어떻게 반응하는지 찾습니다. 다음에 다른 것을 사용하십시오. 그래서 당신은이 식물에 알레르기가 있는지 없는지를 이해할 것입니다.
- 유칼립투스, 카모마일 또는 머위로 집에서 흡입하면 스팀 룸에서이 허브를 사용해보십시오. 이것은 긍정적 인 효과를 줄 가능성이 있습니다.
- 이 경우, Berotek 또는 Ventolin 흡입기를 욕조에 가져 가면 갑작스런 공격의 경우에 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다. 보다 효과적인 방법은 에피드린 하이드로 클로라이드 또는 에피네프린 하이드로 클로라이드의 유피 닐륨 정맥 주사 또는 피하 주사이다. 가장 중요한 것은 그러한 주사를하는 법을 아는 사람을 제 시간에 찾아내는 것입니다.
목욕중인 천식 환자는 건강한 사람들처럼 촉촉한 열을 견딜 수 없으므로 큰 위험에 처해 있습니다.
그러나주의를 기울이면 체계적인 절차를 통해 질병을 극복 할 수있는 가능성이 있습니다.
천식 목욕탕에 갈 수 있습니까?
호흡기 질환 중 기관지 천식은 특별한 장소를 차지합니다. 이 질병은 만성적 인 형태로 발생하며 주기적으로 기침을 동반합니다. 기침은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 천식 환자들은 마약을 복용하고, 특별한 식단을 고수하며 특정 생활 방식을 선도하도록 모든 삶을 살도록 강요 받고 있습니다.
건조하거나 습한 뜨거운 공기는 기관지의 상태에 다르게 영향을 미치지 만 면역 체계는 강한 변화를 일으켜 숨겨진 예비를 활성화합니다. 전문가들은 천식 치료를위한 천천히 목욕을하는 것이 안전하며, 열 치료의 모든 단계를 거쳐 점차 몸을 운동에 익숙하게하는 순서를 지켜 보는 것이 안전하다는 데 의견을 같이합니다.
천식 목욕에가는 것이 허용됩니까?
약의 관점에서 목욕과 사우나는 물리 치료 절차에 속하므로 치료의 기본 원칙이 일관성, 방문 시간의 점진적 증가, 관리 및 처방 준수에 적용된다는 것을 의미합니다. 심혈관, 호흡기 및 면역 계통의 탑재량 수준에 따라 목욕 절차는 신체 훈련과 유사합니다. 증가 된 심박수 및 호흡은 신진 대사 과정의 활성화와 함께 신체의 반응을 유발합니다. 건강한 사람에게는 이러한 현상이 유리하며 독소의 정제에 기여하고 체중을 줄이며 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 이 효과는 에센셜 오일과 유익한 허브 주입의 사용으로 향상됩니다.
스팀 룸을 방문하고자하는 기관지 천식 진단을받은 환자는 심혈관 및 호흡기에 과도한 스트레스가 호흡 곤란을 유발할 수 있으며 추가로 방향성 물질이 알레르기 반응의 원인이되는 것을 이해해야합니다. 천식 기관지는 좁은 내강의 존재를 특징으로하므로, 알레르기 항원의 작용에 의한 객담 생산 또는 기관지 경련의 과도한 자극은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.
전문가들 사이에서 분쟁은 기관지 천식에서 목욕을 방문하는 것에 관한 것입니다. 질병은 여러 형태로 특징 지어지며 여러 가지 요인에 따라 의견이 서로 다릅니다. 목욕탕을 안전하게 방문하기위한 주된 조건은 신체 검사를 실시하고 가능한 금기 사항을 밝혀 내고 절차의 최적 모드와 빈도를 권고하는 의사와 예비 상담하는 것입니다. 질병은 파도와 같은 코스가 특징이기 때문에 잦은 공격으로 악화 된시기가 소동 증상으로 바뀌면 사우나 시간을 고려하여이를 고려해야합니다. 공격의 가능성을 최소화 할 때 안정적인 완화 기간 동안 목욕을 할 수 있습니다. 보통 천식 환자는 질병의 주기적 특성을 쉽게 결정할 수있는 특별한 일지를 보관합니다.
안전 예방 조치
목욕 및 사우나 방문시 천식 조절 환자는 일정한 규칙을 따라야합니다. 의사가 권장하는 약을 정기적으로 섭취하는 것과 함께 열 노출 시간 및 빈도가 점진적으로 증가하면 잦은 공격을 제거하고 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 기관지 천식을 위해 목욕이나 사우나에서 목욕을 원하는 사람들을위한 메모 :
- 우선, 질병이 안정된 완화의 단계에 있고 공격의 위험이 0으로 감소되었는지 확인해야합니다. 이 항목의 구현은 일기를 유지하고 자신의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 스팀 룸에서 사용 된 습도, 온도 및 시간의 수준을 조절하면서 점차적으로 목욕을 방문하도록 몸을 가르치는 것이 중요합니다. 천식 환자의 기관지를 준비하고 최적의 처방을 선택할 수 있도록 간단한 증기 흡입으로 시작하는 것이 좋습니다.
- 스팀 룸에 들어가기위한 준비는 평균 온도가있는 방에서해야합니다. 몸을 적응 시키려면 발을 물통에 담그고 10-15 분 동안 앉아서 건강, 호흡 수 및 맥박을 조절해야합니다.
스팀 실 온도는 90도를 초과해서는 안됩니다.
기관지 천식 환자를위한 스팀 룸을 안전하게 방문하기위한 주요 조건은 질식 증상에 대처하는 데 도움이되는 의약품의 의무적 인 존재입니다.
언제 목욕을 가야합니까?
목욕이나 사우나 방문에 대한 금기 사항 목록 : 신체에 급성 전염성 염증 과정의 존재, 악성 종양, 고 / 저혈압, 수술 후 회복 기간 및 질병. 이러한 금기와 함께 목욕하는 것은 유익하지 않으며 근본적인 병리학의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 기관지 천식 환자의 경우, 질병 악화시 목욕 절차로 인해 고온 또는 습도 조건에서 더욱 심하게 발생하는 질식에 대한 강한 공격을 야기 할 수 있다는 사실에 의해 금지 목록이 보완됩니다.
가능한 결과
불쌍한 건강, 호흡 곤란, 목욕 중에 천명음을 외면하기가 쉽거나 비정상적인 조건의 영향을 설명하려고하기 때문에 열 효과가 나타나기 전에 선구자의 흔적이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
합리적인 접근 방식으로 기관지 천식 및 사우나 - 호환 개념. 천식 환자는 정상적인 삶을 영위 할 수 있으며시기 적절한 의료 관찰과 통제의 조건 하에서 만 건강한 사람들과 실질적으로 다르지 않습니다.
기관지 천식과 목욕의 조화 : 요리 약초
목욕은 오랫동안 피로와 이완을 완화시키는 훌륭한 방법으로 여겨져 왔습니다. 때로는 스팀 룸에서 시간을 보내고 신체뿐만 아니라 영혼도 편안하게 해주는 것이 좋습니다. 그러나 만성 질환을 가진 사람이 목욕이나 사우나를 방문 할 수 있습니까? 이 기사에서는 목욕과 사우나의 차이점, 천식으로 할 수있는 것과 할 수없는 것, 그리고 천식과 목욕이 호환되는지를 알아 봅니다.
천식이란 무엇인가?
우선, 천식이 무엇인지 알아 보겠습니다. 이것은 일반적으로 호흡기의 만성 질환으로, 불리한 상황에서의 공격의 출현을 수반합니다. 발작은 대개 알레르기 항원이이 질병으로 인체에 들어갈 때 자연스럽게 발생합니다. 심한 질식의 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 집 먼지 흡입;
- 고단백 음식 섭취;
- 식물 꽃가루의 흡입;
- 위험물에 대한 작업시 유해한 흄의 흡입;
- 스트레스가 많은 상황과 격렬한 신체 활동.
이것은 불완전한 목록입니다. 사실 더 많은 원인이 있으며, 일반적으로 질병에 걸린 사람이 발작의 원인을 정확히 알고 있습니다.
어떻게 너 자신을 도울 수 있니?
공격을 유발할 수있는 모든 상황을 파악하고 그것이 발생할 수있는 상황을 피하는 것이 중요합니다. 전문가들은 걷고, 건강한 식단에 들어가고, 니코틴을 포기하고, 가벼운 운동으로 바꿀 것을 권장합니다. 또한 때때로 호흡 운동을하는 것이 때때로 매우 유용합니다 (그리고 항상 더 좋습니다).
이 모든 권장 사항을 준수하는 것 외에도 목욕 또는 사우나를 방문 할 수 있습니다. 그들 사이의 차이점을 보자.
그래서 목욕은 습한 공기에 노출되는 것을 포함하고 사우나는 건조합니다. 사우나 방문은 기관지 천식 환자의 건강과 상태에 부정적인 영향을 미친다는 점을 알아 두는 것이 중요합니다.
사우나에서 흔히 사용되는 건조한 공기는 점막을 건조시킵니다. 이와 관련하여, 기관지 및 점막의 가래가 유출되는 것을 막을 수 있습니다. 이것은 침체의 원인이 될 수 있으며, 차례로 발작의 발병률을 높일 수 있습니다.
유용한 목욕은 무엇입니까
기관지 천식과 사우나는 독특하게 호환됩니다. 사우나와 달리 목욕은 천식 환자에게 매우 유용합니다. 습한 공기를 흡입하면 폐의 양이 증가 할 수 있습니다. 이것은 차례로 공격 빈도를 줄입니다.
또한 따뜻한 방에서 차가운 방으로 바뀌면 신체에 스트레스가 생겨 면역 체계가 새로운 방식으로 작동하고 다른 조건에 적응합니다. 이와 관련하여 다양한 외부 영향에 더 강하고 저항력을 갖습니다. 이것은 천식이있는 사람이 공격 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 앞으로 신체가 자극에 너무 강하게 반응하지 않을 가능성이 있기 때문입니다.
목욕의 특별한 이점은 습한 공기가 기관지에서 객담을 돕는 것입니다. 이를 통해 환자는 축적 된 점액을 기침 할 수 있습니다.
목욕 아로마 테라피
목욕에 머무르는 치료 효과를 높이려면 아로마 테라피에서 특히 유용한 다양한 허브를 사용할 수 있습니다. 오늘날 상점에서는 목욕을 위해 특별히 고안된 호흡기 시스템의 작업을 개선하기 위해 아로마 오일을 많이 함유하고 있습니다.
그러나, 어떤 경우에는, 정유의 성분은 몸에 알레르기 성일지도 모른다. 사용이 안전하고 쉽도록하십시오. 해바라기 기름 1 스푼으로 희석 한 오일 한 방울을 손목에 바르십시오.
24 시간 이내에 반응이 나타나지 않으면 사용할 수 있습니다. 피부 발적, 가려움, 호흡 곤란 또는 눈물 흘림이 발생하면 기름을 사용하지 않아야합니다.
목욕탕에 담긴 허브
에센셜 오일이 널리 사용된다는 사실에도 불구하고, 치유 용 약제는 결코 그보다 열등하지 않습니다. 또한, 그들은 가정에서 만들 수 있으며, 전혀 어렵지 않습니다. 신체의 특징을 알면 어떤 구성이 유용 할지를 이해할 수 있습니다.
독립적으로 다른 허브를 결합하면 가장 효과적인 주입을 할 수 있습니다. 기관지에 가장 유용한 허브 :
- 질경이;
- 꼬챙이;
- 박하;
- 백리향;
- 카모마일;
- lovage;
- 주니퍼;
- 소나무 바늘;
- 아니스 씨앗;
요리 규칙
달인을 만드는 것은 대개 시간이 많이 걸리지 않으며 쉽게 만들 수 있습니다. 잔디 수집의 100 그램을 가지고 가고, 3 개 리터의 물을 따르고, 고열에 비등에 가져 오십시오. 혼합물이 끓으 자마자 화재를 최소한으로 줄이고 주입이 5-7 분 동안 더 끓일 수있게하십시오. 차가워지면 철저하게 변형시키고 즉시 사용하십시오.
순수한 허브 주입을 사용할 수 있습니까? 물론, 그렇습니다. 그러나 그 효과는 한방 준비보다 높지 않을 수 있습니다. 더 쉬운 방법으로 달임을해야한다면, 약초를 허브에 넣을 수 있습니다. 그것은 매우 편리하고 실용적이며 기성품으로 구입하거나 독립적으로 만들 수 있습니다.
린넨 천 가방에 수집하고 단단히 묶어야하는 풀을 채울 필요가 있습니다. 그 후, 조직은 욕조에 담긴 물로 욕조 안으로 낮추어지고, 25-30 분 동안 방치 된 다음 제거됩니다. 욕조에 있던 물에 목욕탕의 돌, 벽, 천장이 쏟아졌습니다. 가방에있는 허브는 버려 질 수 없지만 치유 효과를 높이기 위해 방에 매달려 있습니다.
기관지 천식을위한 욕조에서 김을내는 것은 몸에 매우 유용하다는 것을 기억하십시오. 그러나 몸을 해치지 않으려면이 절차를 너무 자주 사용해서는 안됩니다. 또한 목욕을하는 동안 불편 함을 느끼면 버려야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치료 절차를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
또한 공격 방지에 종사하는 것이 매우 중요합니다. 격렬한 육체 노동을 피하고 반제품과 과자를 너무 많이 먹지 않으며 매일 집에서 젖은 손질을하고 가능한 한 자주 조절하며 호흡 운동을하며 자주 걸어야합니다.
건강한식이 요법을 준수하고 자신을 돌보는 것만으로 기관지 천식에서 천식 발병 횟수를 줄일 수 있음을 기억하십시오.
제작사 : Irina Ananchenko
기관지 천식에서 목욕할 수 있습니까?
천식 목욕탕에 갈 수 있습니까?
호흡기 질환 중 기관지 천식은 특별한 장소를 차지합니다. 이 질병은 만성적 인 형태로 발생하며 주기적으로 기침을 동반합니다. 기침은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 천식 환자들은 마약을 복용하고, 특별한 식단을 고수하며 특정 생활 방식을 선도하도록 모든 삶을 살도록 강요 받고 있습니다.
건조하거나 습한 뜨거운 공기는 기관지의 상태에 다르게 영향을 미치지 만 면역 체계는 강한 변화를 일으켜 숨겨진 예비를 활성화합니다. 전문가들은 천식 치료를위한 천천히 목욕을하는 것이 안전하며, 열 치료의 모든 단계를 거쳐 점차 몸을 운동에 익숙하게하는 순서를 지켜 보는 것이 안전하다는 데 의견을 같이합니다.
천식 목욕에가는 것이 허용됩니까?
약의 관점에서 목욕과 사우나는 물리 치료 절차에 속하므로 치료의 기본 원칙이 일관성, 방문 시간의 점진적 증가, 관리 및 처방 준수에 적용된다는 것을 의미합니다. 심혈관, 호흡기 및 면역 계통의 탑재량 수준에 따라 목욕 절차는 신체 훈련과 유사합니다. 증가 된 심박수 및 호흡은 신진 대사 과정의 활성화와 함께 신체의 반응을 유발합니다. 건강한 사람에게는 이러한 현상이 유리하며 독소의 정제에 기여하고 체중을 줄이며 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 이 효과는 에센셜 오일과 유익한 허브 주입의 사용으로 향상됩니다.
스팀 룸을 방문하고자하는 기관지 천식 진단을받은 환자는 심혈관 및 호흡기에 과도한 스트레스가 호흡 곤란을 유발할 수 있으며 추가로 방향성 물질이 알레르기 반응의 원인이되는 것을 이해해야합니다. 천식 기관지는 좁은 내강의 존재를 특징으로하므로, 알레르기 항원의 작용에 의한 객담 생산 또는 기관지 경련의 과도한 자극은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.
전문가들 사이에서 분쟁은 기관지 천식에서 목욕을 방문하는 것에 관한 것입니다. 질병은 여러 형태로 특징 지어지며 여러 가지 요인에 따라 의견이 서로 다릅니다. 목욕탕을 안전하게 방문하기위한 주된 조건은 신체 검사를 실시하고 가능한 금기 사항을 밝혀 내고 절차의 최적 모드와 빈도를 권고하는 의사와 예비 상담하는 것입니다. 질병은 파도와 같은 코스가 특징이기 때문에 잦은 공격으로 악화 된시기가 소동 증상으로 바뀌면 사우나 시간을 고려하여이를 고려해야합니다. 공격의 가능성을 최소화 할 때 안정적인 완화 기간 동안 목욕을 할 수 있습니다. 보통 천식 환자는 질병의 주기적 특성을 쉽게 결정할 수있는 특별한 일지를 보관합니다.
안전 예방 조치
목욕 및 사우나 방문시 천식 조절 환자는 일정한 규칙을 따라야합니다. 의사가 권장하는 약을 정기적으로 섭취하는 것과 함께 열 노출 시간 및 빈도가 점진적으로 증가하면 잦은 공격을 제거하고 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 기관지 천식을 위해 목욕이나 사우나에서 목욕을 원하는 사람들을위한 메모 :
- 우선, 질병이 안정된 완화의 단계에 있고 공격의 위험이 0으로 감소되었는지 확인해야합니다. 이 항목의 구현은 일기를 유지하고 자신의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 스팀 룸에서 사용 된 습도, 온도 및 시간의 수준을 조절하면서 점차적으로 목욕을 방문하도록 몸을 가르치는 것이 중요합니다. 천식 환자의 기관지를 준비하고 최적의 처방을 선택할 수 있도록 간단한 증기 흡입으로 시작하는 것이 좋습니다.
- 스팀 룸에 들어가기위한 준비는 평균 온도가있는 방에서해야합니다. 몸을 적응 시키려면 발을 물통에 담그고 10-15 분 동안 앉아서 건강, 호흡 수 및 맥박을 조절해야합니다.
스팀 실 온도는 90도를 초과해서는 안됩니다.
기관지 천식 환자를위한 스팀 룸을 안전하게 방문하기위한 주요 조건은 질식 증상에 대처하는 데 도움이되는 의약품의 의무적 인 존재입니다.
언제 목욕을 가야합니까?
목욕이나 사우나 방문에 대한 금기 사항 목록 : 신체에 급성 전염성 염증 과정의 존재, 악성 종양, 고 / 저혈압, 수술 후 회복 기간 및 질병. 이러한 금기와 함께 목욕하는 것은 유익하지 않으며 근본적인 병리학의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 기관지 천식 환자의 경우, 질병 악화시 목욕 절차로 인해 고온 또는 습도 조건에서 더욱 심하게 발생하는 질식에 대한 강한 공격을 야기 할 수 있다는 사실에 의해 금지 목록이 보완됩니다.
가능한 결과
불쌍한 건강, 호흡 곤란, 목욕 중에 천명음을 외면하기가 쉽거나 비정상적인 조건의 영향을 설명하려고하기 때문에 열 효과가 나타나기 전에 선구자의 흔적이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
합리적인 접근 방식으로 기관지 천식 및 사우나 - 호환 개념. 천식 환자는 정상적인 삶을 영위 할 수 있으며시기 적절한 의료 관찰과 통제의 조건 하에서 만 건강한 사람들과 실질적으로 다르지 않습니다.
기관지 천식 치료 용 목욕
기관지 천식은 알레르기 성 질환으로 주요 증상 인 위험한 증상으로 나타납니다. 질식은 기관지 경련에 의해 발생합니다. 이 질환은 호흡 곤란, 심계항진, 심한 기침, 호흡 곤란, 하부 호흡기 점막의 염증을 동반합니다. 종종이 질병은 인후, 코, 위장관 및 비뇨 생식계에 부정적인 영향을 미칩니다.
많은 질병을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 목욕이며, 기관지 천식도 예외는 아닙니다. 핀란드 또는 시베리아에서는 일상 생활의 필수 요소 인 증기 목욕이 매우 인기가있는 것으로 알려져 있으며, 천식은 매우 드뭅니다.
전통적인 러시아 목욕은 기관지 개통과 배액에 유익한 효과가 있습니다. 그래서 악화가없는 경우 많은 의사가 성인과 어린이 모두를위한 목욕 절차를 권장합니다.
호흡기에 문제가있는 매우 유용한 목욕은 왜입니까? 우선, 상부 호흡기 수용체의 자극은 스팀 실의 온도의 영향 하에서 발생합니다. 이산화탄소 배출과 산소 소비의 결과로 폐 용량, 호흡 수 및 인공 호흡이 증가합니다. 기관지의 확장과 호흡기 근육의 이완으로 인해 호흡은 빈번하고 깊어집니다. 점막에는 대사 과정의 촉진이 있습니다. 점막의 비강 배출 및 팽창을 감소시킴으로써, 만성 형태의 질환을 가진 환자의 상태가 크게 개선된다. 목욕을 정기적으로 방문하면 호흡기 질환의 빈도가 줄어 듭니다. 목욕에서 습도와 온도가 증가함에 따라 산소 수준이 감소하여 신체가 적응하고 기후와 기후에 적응하는 메커니즘이 훈련됩니다. 목욕은 목욕 조건에서 사망하는 미생물 및 박테리아로부터 신체의 정화를 제공합니다. 목욕 후, 기침, 소음 및 천명음과 같은 기관지 천식 증상이 감소하고, 가슴의 이동성이 증가하여 회복을 유도합니다.
목욕을 방문 할 때, 우리는 종종 치유 약을 주입하고 천식 환자의 경우 목욕 절차와 치유 요법에 관한 몇 가지 유용한 권장 사항을 제공합니다.
따라서 천식의 경우이 식물의 팅크 20 방울과 끓는 물 3 리터로 희석 한 유칼립투스 오일 3 ~ 4 방울로 제조 한 주입 물의 증기를 흡입하는 것이 좋습니다. 결과물 인 주입은 스팀 배스의 돌에 물을 주는데 필요합니다.
마른 꽃과 머위 식물의 뿌리로 훈증을하면 기침과 질식으로 가래를 제거하는 데 도움이됩니다. 스팀 룸의 뜨거운 돌 위에서 분해하는 것이 좋습니다.
카모마일, 백리향 풀, 민트, 초원 클로버, 엄마와 계모 잎, Althea 뿌리, 질경이 잎과 감초 뿌리의 컬렉션은 독특한 치료 특성을 가지고 있습니다. 동등한 비율의 허브를 섞어서 먹는 경우에는 달여서 준비해야합니다.
목욕 절차에서 사용되는 기관지 천식의 치료에 긍정적 인 영향을주는 많은 팅크 (tincture)와 달맞이 (decoctions)의 예가 있습니다. 그러나 목욕을 가야할지 안할지 결정하기 전에 의사와상의해야하며 의사는 질병의 그림을 결정하고 가능한 부정적인 결과가 발생할 가능성을 평가합니다. 목욕의 모든 혜택을 유형에 관계없이 건강한 사람이라 할지라도 다양한 요인으로 인해 행복하지 않을 수 있습니다.
만성적 인 호흡기 질환이있는 경우 일반적인 규칙을 따르면 목욕탕에서의 의료 과정이 매우 유용합니다. 증가 된 압력, 요로 결석의 존재 및 극심한 형태의 만성 질환으로 인해 목욕을 건너 뛰는 것이 좋습니다.
천식은 허용되지 않습니다. 금욕 및 사우나는 누구입니까?
독자들에게 "목욕 팁"은 유명한 아마 루 해 마를 준다. 알렉산더 브린 린
아무르 (Amur) 해마의 수영을 보면서 체력, 냉기와 지구력에 놀라지 않을 수 있습니다. AquaSport Federation의 알렉산더 브린 린 (Alexander Brylin) 회장은 "운동 후에 신체를 회복시키는 많은 방법이 있으며 가장 인기있는 것은 목욕입니다.
오랫동안 배스는 다양한 운동 선수의 훈련 과정에 제대로 들어갔다. 육체적 인 노력이 증가한 후에 효과적으로 몸을 긴장시키고 회복시키는 데 도움이되기 때문입니다. 이 점수에는 학자들조차 있습니다. 온화한 습도의 욕조에 10 분간 머물면 근력은 평균 2.7 % 증가하고 역동적 인 일에 대한 내구성은 14.4, 반응 속도는 7-8 % 증가하며 운동의 정확도는 25.8 %입니다.
- 시간이있을 때, 우리는 물론 찜질하기를 좋아합니다. 사우나와 목욕은 피로를 풀고, 근육의 이완을 촉진하고, 혈류를 개선합니다. 이것은 시체를 복원하는 훌륭한 옵션입니다 - 유명한 아무르 운동 선수를 인정합니다. - 우리는 언제나 차가운 물로 열 처리를 끝내거나 구멍에 담그십시오. 이것은 이미 우리 스포츠의 특징입니다 - 겨울철 수영. 또한 Furaco 일본식 목욕탕을 오픈했습니다. 이것은 뜨거운 물과 난방 장치가있는 나무 통이며, 찬 얼음 구멍에서 수영하는 사람들은 즉시 따뜻한 물에 뛰어들 수 있습니다 : 선박에 대한 좋은 훈련.
알렉산더 브린 린 (Alexander Brylin)의 "목욕 팁 (Bathing Tips)"은 스포츠에 열정적 인 남녀 학생들에게 유용 할 것입니다. 열처리 절차가 긍정적 인 효과를 내기 위해서는 경쟁시기를 위반하지 않고 열처리를 수행해야합니다. 아무 것도 아닌 경기 전날 많은 코치들이 하키 선수 용 목욕탕을 금지합니다. 네, 농구 선수도 가라데. 게임 후에는 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 다음날에는 다른 대회가 없다면.
- 운동 선수의 경우 주된 것은 부하가 12 시간 이상 경과 한 후 24 시간이 경과해야한다는 것입니다. - 마라톤에서 찬물로 수영하는 전국 챔피언의 우승자가 반복적으로 설명했습니다. 사실 심한 부하가 걸리면 심장 혈관계에 목욕이 무거워집니다. 로드 후에로드를 얻는 것은 좋지 않습니다. 그리고 근육과 같은 것들 : 당신이 모든 힘을주는 경쟁을 다 써 버린 후에 그들이 회복하고 질서를 유지하려면 적어도 하루가 걸릴 것입니다.
아침에는 목욕이나 사우나에서 몸을 움직이는 것이 가장 쉽습니다.
부상의 경우 사우나는 금기입니다.
악화 기간 동안 공동 문제가있는 사람들은 목욕을 할 수 없습니다. 이 경우, 가장 편안한 마사지. 수술과 부상 후 처음 4 ~ 5 일간의 목욕 방문은 금기입니다.
차분한 머리와 추위가없는 목욕탕에서.
사우나와 사우나를 좋아하는 모든 사람들에게 관심을 기울일 필요가 있습니까?
"의심 할 여지없이, 욕조가 유용합니다. 이것은 몸을 동요시키고 미세 순환, 혈류를 활성화시키고 땀을 흘리고 신진 대사 과정을 자극하는 방법입니다 "라고 의사들은 인정합니다. 그러나 동시에 강조한다 : "악화 및 좋은 건강 상태로만!"
천식 금지 사우나
기관지염이나 기관염을 막 시작 했는데도 온도가 아직 없다면 목욕을 할 수 있습니다. 높은 온도로 증기를 보내는 것은 절대 불가능합니다!
- 열 치료 및 감기약은 기관지와 심장 모두 천식에서 금기입니다. 열과 증기는 호흡을 어렵게 만들고 숨 막히는 발작을 일으킬 수 있다고 이리나 지드 코바 (Irina Zhidkova) 의사는 10 년 이상 폐에서 연구 한 경험이 있다고 말했다. "스팀 룸의 공기 습도가 증가하면 산소량이 감소하고 건강한 사람에게 무해하면 천식 환자가 공격을 유발할 수 있습니다. 스팀 욕조를 갖고 싶다면 스팀 룸에 10 분 동안 두 번 갈 수 있습니다. 천식을위한 빗자루는 목욕을하지 않는 것이 더 좋으며, 증기 실에서 에센셜 오일을 피하는 것이 좋습니다. 이는 사이드 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 제한된 러시아탕과 터키 식 목욕탕 (허물)은 허용되며 사우나는 완전히 제외됩니다. 천식이있는 경우 핀란드 사우나 (공기가 매우 건조한 곳)는 절대적으로 금기 사항입니다.
빈혈 및 임신과 함께 - 스팀 룸
목욕 중에 문제를 일으킬 수있는 질환 중 하나는 빈혈입니다. 임산부는 흔히 빈혈로 고통받으며 의사는 생리 학적 빈혈을 생리적으로 부릅니다. 따라서 많은 여성들이이 시간에 목욕을해서는 안됩니다.
- 고열은 임신 초기에 파괴적입니다. 특히 증기로 인한 뜨거운 목욕은 경험이 풍부한 산부인과 의사 Galina Popova에게 유산을 유발할 수 있습니다. - 따라서 임신 초기에 5-6 개월까지 김을내는 것은 권장하지 않습니다. 그리고 여성도 빈혈로 고통받는 경우, 아기가 태어날 때까지 젖은 뜨거운 증기를 포기해야합니다. 민간 부문에서 목욕을하지 않고 물에 젖은 대야를 들어 올리지 않으면 복부 근육이 수축되어 아이를 잃을 수 있습니다. 임신이 합병증없이 정상적으로 진행된다면, 핀란드 사우나 및 저온에서만 건조한 공기 목욕으로 짧은 시간 동안 갈 수 있습니다. 그러나 출산욕이 특히 유용하다면, 임신으로 인한 일시적인 빈혈이 완전히 사라 졌는지 확인하십시오.
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목욕이나 발에 감염된 경우!
마을에서 나는 한 번 이상을 보았다 : 한 사람이 아프고, 발에서 차갑고 추워졌다. 그의 목욕탕으로, 찜질을했다. 그리고 맨 위에는 여전히 보드카 리머카와 고추가 있었다. 폭발적인 혼합물은 좋은 것보다 해를 끼칠 것입니다.
- 사스 환자를 포함한 전염병 환자는 절대로 목욕을 할 수 없습니다. 이 경우 반대 효과를 얻을 수 있습니다. 첫째, 수분 과정이 치유 과정을 늦추고 합병증을 유발할 수 있다고 Nadezhda Lazitskaya 병원 원인이 열거했다. - 뜨겁고 김이 나는 사람이 뜨거운 스팀 룸에서 나올 때 건강에 좋지 않은 유기체가 날카로운 온도 저하를 느끼고 특히 고통스럽고 악화 될 수 있습니다. 목욕은 해로울뿐입니다. 둘째, 건강한 사람들에게 감염을 전달합니다. 밀폐 된 습식 스팀 실에서 바이러스 및 미생물은 번식을위한 훌륭한 기회를 얻습니다. 이 오염 된 공기는 또한 환자에게 부정적인 영향을 미칩니다. 셋째, 목욕은 기관에 미치는 영향 정도에 따라 교육 세션과 유사하며, 무엇보다도 심혈 관계 시스템과 유사합니다. 신체 활동은 약화 된 신체에 의해 약화됩니다. 목욕이 도움이 될 것입니다. 회복기에 있거나, 너무 추운 날 바로, 얼어 붙습니다.
저선 주술 : 머리 숙여
"열을 잘 견뎌내지 않는 사람들에게는 코에 처음 땀이 떨어질 때까지 스팀을 발라 줄 수 있습니다."라고 의료 예방 센터의 나탈리아 파 티아 노바 (Natalia Fatyanova) 소장은 말했다. - 땀이 나왔다 - 나가서 긴장을 풀어야한다. 스팀 룸에 누워서 발과 현기증을 느낀다면 압력이 떨어지는 증상 일 수 있습니다. 조심스럽게 서늘한 방으로 나가서 앉아서 머리를 최대한 낮추십시오. 약 5 분 앞으로 기울어 져 앉으십시오. 도움이됩니다. 일차 및 이차 혈압이있는 고혈압 환자는 사우나에 갈 수 있지만주의해야합니다. 그리고 질병의 세 번째 단계에서 "경화", 목욕 열은 매우 위험합니다. 스팀 룸 후에 더 차가운 샤워가. 급격한 온도 강하는 심지어 심장 발작이나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 그리고 급상승 할 때, 물 균형을 보충하는 것을 잊지 마십시오. 과열이 일어나면 혈액이 두꺼워 지므로 항상 목욕에서 많이 마셔야합니다. 유용한 베리 과일 음료 - 크렌베리, lingonberry, 허브 또는 야생 로즈의 달인.
의료 과학의 후보자 Natalya Fatyanova는 시체가 크림, 연고, 사우어 크림 또는 다른 마스크, 심지어 꿀로 번지면 스팀 룸이나 사우나에 들어갈 것을 권장하지 않습니다. 땀 나는 것은 힘들고 결과는 과열됩니다. 결과적으로 내부 장기 및 심장 혈관 시스템의 부하가 증가합니다.
- 그리고 그 몸체가 막힌 모공에 어떻게 반응 할 수 있습니까? 땀을 흘렸을 때 가장 좋고 재미있는 목욕 효과. 이것은 신장뿐만 아니라 피부를 통해 유래 된 독소와 독소를 신체에 대피시키는 방법 중 하나입니다. 워밍업하면 모공이 열립니다 - 이것은 해독의 추가 원천입니다. 또 다른 질문은 찌르거나 씻은 다음 벗겨 내고 마스크를 착용하고 흡수 될 때까지 쉬는 것입니다. 훨씬 더 유용합니다.
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기관지 천식을 동반 한 목욕 방문
기관지 천식은 상당히 흔한 질병이며, 시간이 지남에 따라이 병이 점점 더 많이 관찰됩니다. 이러한 현상은 병리학의 발달의 기초가 알레르기 반응이며 알레르기 자체가 환경 오염과 현대인의 영양 습관 (방부제, 염료, 향료 및 기타 식품의 화학적 성질)에 의해 꾸준히 증가하고 있다는 사실에 의해 설명됩니다.
결과적으로, 기관지 천식에서 목욕을하는 문제는 그와 같은 휴식과 물리 치료의 인기가 날로 증가하고 있기 때문에 상당히 적절합니다. 그러나 천식 목욕을하는 것이 가능합니까? 의사가 이에 대해 무엇을 말하고,이 질병에 걸린 사람들에게 스팀 룸을 방문했을 때의 결과는 무엇일까요?
목욕과 천식 - 에센셜 오일없이
기관지 천식은 알레르기 성 질환이며 알레르기 자체가 많은 구성 요소에서 관찰 될 수 있기 때문에 특히 알레르기 성 반응을 보이는 물질과의 접촉은 기관지 천식 발병과 기관지 천식 발작에 의해 천식 상태 (심각한 상태, 그렇지 않은 상태)에 이르기까지 매우 위험 할 수 있습니다. 흡입 및 생명을 위협하는).
결과적으로, 알레르기 요인을 제거해야합니다, 목욕탕에서 가장 위험한이 점에서 휴식과 쾌적한 냄새의 분위기를 만드는 데 사용되는 다양한 에센셜 오일 증기 실 있습니다. 기관지 천식 환자에서 방향족 물질은 기관지 천식의 강력한 공격을 일으킬 수 있습니다.
어린이를위한 특별 관리
우리가 기관지 천식으로 고통받는 아이들에 대해서 이야기한다면, 그들은 여러 가지 이유로 증기 실로 들어가서는 안됩니다 :
- 고온의 작용과 결합하여 면역계의 미숙과 알레르기 반응의 발달은 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
- 아이의 몸은 불안정하므로 최소한의 노출로도 기관지 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 습도가 높으면 호흡기의 염증 및 알러지 병변의 배경에서 2 차 감염 및 화농성 합병증이 발생할 수 있습니다.
어른의 기관지 천식 목욕
물론 성인은 기관지 천식이있을 때조차도 외부로부터의 부정적인 영향에 훨씬 더 강합니다. 사실, 모든 것은 치료의 본질과 질병의 심각성에 달려 있습니다.
통제 된 천식을 사용하면 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다. 단, 스팀 룸이나 다른 물질에서 나무에서 분비되는 정유가 공격을 일으키지 않을 것이라는 확신이들 경우에만 가능합니다. 알레르기가 이러한 구성 요소에서 정확하게 관찰되는 경우 목욕을 방문하거나 다른 유형을 선택하는 것이 좋습니다 (예 : 터키어 하맘 (hamam)은 목재가 아닌 돌로 자주 다듬어 짐).
어쨌든 사우나, 햄암 및 기타 종류의 스팀 룸을 방문하여 오랫동안 목욕을하거나 "실험"하지 말고 미리 의사와상의하는 것이 좋습니다. 전문가가 검사 데이터 또는 질병의 중증도 (약물로 기관지 천식을 조절할 수 없음을 포함하여)에 따라 스팀 룸 방문을 즉시 금지 할 수 있습니다. 의사의 조언에 반하는 행위는 그 결과가 단순히 회복 할 수 없기 때문에 의사의 조언이 가치가없는 것은 확실합니다.
목욕과 천식 : 방문의 가능성, 금기 사항, 결과
어떻게하면 독소의 몸을 정화하고 면역력을 향상 시키며 감기로부터 보호하고 기침을 제거 할 수 있습니까? 이 모든 것은 목욕을 시키며, 기관지 천식은 심한 형태의 경우에만 목욕을 금하기위한 금기 사항이 될 수 있습니다. 공식 의학은 거의 항상 그러한 진단을받은 환자를 스팀 룸에 앉히지 못하게합니다.
기관지 천식이란 무엇입니까?
고대 그리스 언어에서 번역 된이 질병은 심한 호흡 또는 호흡 곤란을 의미합니다. 면역 체계가 손상되고 기관지 내 알레르기 항원에 대한 특이 반응으로 인해 붓기와 수축이 관찰되어 호흡 곤란, 천명음, 가슴과 기침의 혼잡감을 유발합니다. 기관지 천식은 치료가 어렵고 치료 후 폐색이 완전히 사라지지 않을 수도 있습니다.
천식 기관지에서 일어나는 염증 과정은 감염 자체 때문에 시작되지는 않지만 알레르기 반응의 결과로 면역 불균형의 배경에서 시작됩니다. 질식이나 천명음의 공격은 예기치 않게 발생할 수 있습니다 : 휴식이나, 불안이나 먼지 또는 꽃가루와 같은 알레르기 항원의 흡입에 대한 반응으로.
증상
질병이 빨리 발견 될수록 치료가 성공적 일 수 있습니다. 이런 이유로 천식이 기관지에 영향을 미치는 첫 번째 증상을 아는 것이 중요합니다.
- 갑작스런 질식 또는 호흡 곤란. 밤 동안 휴식을 취하거나 반대로 육체 운동을하는 동안 일어날 수 있습니다. 연기, 먼지, 꽃가루, 냉기 또는 뜨거운 공기를 흡입하면 자극 요인이 될 수 있습니다.
- 호흡 곤란과 동시에 일시적으로 깜박입니다. 남자는 기침을하려고하지만, 아무 소용이 없습니다. 공격이 끝나면 빈약 한 양의 점액 가래가 기관지에서 나올 수 있습니다.
- 환자가 완전히 공기를 배출 할 수 없을 때 얕은 호흡. 숨을 내쉴 때 추가로 노력해야하므로 시간이 눈에 띄게 길어집니다.
- 사람들 주위에서들을 수있는 마른 창녀를 휘파람으로 불다.
- 질식의 공격 중 특정 자세. 공격이 침대에서 환자를 붙잡 으면, 사람은 앉고, 다리는 아래로 기울고, 몸을 숙인 채 침대 가장자리에서 몸을 숙인다. 이 자세는 호흡을 완화시키고 개선하는 데 도움이됩니다.
목욕을 할 수 있습니까?
몸에 목욕의 유리한 효력은 모두에게 알려지다. 목욕은 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 체내의 고온 및 습기 찬 공기로 인해 신진 대사가 촉진된다는 것이 입증되었습니다. 카드뮴, 납 및 니켈과 같은 중금속을 제거하는 데 도움이됩니다. 찐 빗자루에서 증발하는 에센셜 오일은 일종의 자연 흡입이되어 호흡기를 치료합니다.
목욕 덕분에 체중을 줄일 수 있습니다. 구운 칼로리의 수는 적극적인 운동 훈련과 같습니다.
스팀 룸에서 신체를 가열 한 후 대비되는 물 절차는 신체에 스트레스를 만들어 면역계를 활성화시킵니다. 따라서 일종의 내성이 재발되어 제대로 작동합니다. 이것은 잦은 감기뿐만 아니라 알레르기 질환으로 고통받는 사람들에게도 매우 중요합니다.
목욕 후 피부 상태가 좋아지며 부드럽고 매끈 해지며 건강한 노을이 생깁니다. 목욕을 마친 후 느껴지는 멋진 휴식을 잊지 마십시오.
알레르기, 만성 비염, 부비동염, 기관지염, 비 인두염, 기관지 천식, 폐쇄성 기관지염 및 기타 기관과 같은 호흡계 질병은 체계적으로 목욕을위한 적응증으로 작용할 수 있습니다. 당연히 목욕하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 많은 의사들이 환자의 참여로 목욕 절차에 부정적인 태도를 취합니다. 아무도 환자가 공격을받지 않을 것이라고 보장하지 않기 때문입니다. 이 경우 후기 의료 지원은 특히 만성 질환이 여러 개인 경우 입원 또는 사망을 초래할 수 있습니다.
목욕 절차를 사용하여 병리학 치료
천식을 목욕으로 치료할 계획이라면 몇 가지 권장 사항을 고려해야합니다.
- 목욕하기 전에도 점차 뜨거운 절차에 익숙해지기 시작하십시오. 온수 분지에 발을 올려 점차적으로 시간을 늘린 후 목욕을하십시오.
- 스팀 실의 온도는 90ºC를 넘지 않아야합니다.
- 다른 사람들을 보지 말고, 먼저 스팀 룸에 머무르는 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다. 대기실에서 나간다. 그러나 어떤 경우에도 차가운 물을 부어서는 안된다. 기온이 날카로운 대조는 질식 공격을 유발할 수 있습니다. 그런 다음 다시 스팀 룸으로 돌아갑니다.
- 스팀 룸에서 소비 한 총 시간은 25-30 분을 초과해서는 안됩니다. 이 과정을 잘 견디면 이후 목욕 시간을 지속적으로 늘릴 수 있습니다.
- 스팀 룸에 알레르기를 일으키는 식물의 빗자루를 사용하지 마십시오. 이것은 귀하뿐만 아니라 귀하와 함께 온 사람들에게도 적용됩니다. 스팀 룸에서는 한 종류의 빗자루 만 사용하여 신체가 어떻게 반응하는지 찾습니다. 다음에 다른 것을 사용하십시오. 그래서 당신은이 식물에 알레르기가 있는지 없는지를 이해할 것입니다.
- 유칼립투스, 카모마일 또는 머위로 집에서 흡입하면 스팀 룸에서이 허브를 사용해보십시오. 이것은 긍정적 인 효과를 줄 가능성이 있습니다.
- 이 경우, Berotek 또는 Ventolin 흡입기를 욕조에 가져 가면 갑작스런 공격의 경우에 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다. 보다 효과적인 방법은 에피드린 하이드로 클로라이드 또는 에피네프린 하이드로 클로라이드의 유피 닐륨 정맥 주사 또는 피하 주사이다. 가장 중요한 것은 그러한 주사를하는 법을 아는 사람을 제 시간에 찾아내는 것입니다.
목욕중인 천식 환자는 건강한 사람들처럼 촉촉한 열을 견딜 수 없으므로 큰 위험에 처해 있습니다.
그러나주의를 기울이면 체계적인 절차를 통해 질병을 극복 할 수있는 가능성이 있습니다.