식이 요법 천식

흉막염

천식과 같은 질병은 만성 과정의 병리학입니다. 그녀의 치료는 길고, 평생 지속됩니다. 기존의 감염을 다루는 것뿐만 아니라 음식에서 발견 될 수있는 아픈 사람의 환경에서 알레르겐을 제거하는 것도 중요합니다. 이것은 면역계를 강화시키고 질병에 저항 할 수있는 힘을 가하게됩니다.

의사들은 천식 환자가 다이어트 테이블 번호 9에 집착 할 것을 권장합니다. 컴파일 된 식단으로 인해 질병의 재발 횟수를 줄이고 증상의 심각성을 완화하며 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다. 규정 식의 에너지 가치는 정상적인 범위, 즉 하루에 2300에서 2500 kcal까지 받는다. 이것은 탄수화물과 지방 신진 대사를 조절하고 체중을 늘리지 않으며 질병의 합병증을 예방할 수있게합니다.

천식 환자를위한 다이어트에는 알레르기를 유발하는 모든 제품의 거부가 포함됩니다. 그들이 설치되어 있지 않다면 알레르기 환자를위한 일반적인 영양법을 따라야합니다.

메뉴에서 제외해야 할 항목 :

테이블 소금은 엄격한 제한을받습니다. 하루에 6 ~ 8g을 넘지 않아야합니다.

너는 땅콩과 관련된 모든 종류의 견과류를 포기해야한다.

닭고기 달걀과 가금류 고기, 특히 거위와 오리는 강력한 알레르기 항원입니다.

이 금지령은 해산물, 해산물 및 캐비어에 적용됩니다.

버섯, 감귤류, 라스베리, 딸기 및 토마토가 제한을받습니다.

알레르기 반응은 초콜릿, 커피, 제과, 탄산 음료 및 꿀에 의해 유발됩니다.

날카로운 맛과 냄새가 나는 모든 조미료, 제품을 포기해야합니다. 양 고추 냉이, 무, 무 등입니다. 모든 히스타민 유사 물질은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.이 목록에는 양파와 마늘 같은 향신료도 포함되어 있습니다.

쇠고기와 돼지 고기는 식단에서 제거해야합니다.

천식에 대한식이 요법은 티아민과 히스타민이 표적 세포에서 알레르기 매개체를 방출하기 때문에 생성물이 파괴되는 것을 암시합니다. 이 물질의 대부분은 알콜 음료, 치즈, 통조림 생선, 김치 및 훈제 소시지에서 발견됩니다. 즉, 발효 된 제품에서. 이와 관련하여 통조림, 절임, 절임, 훈제 고기는 어떤 형태로든 금지됩니다.

천식 제거 식단

제거 식단에는 잠재적 인 알레르겐 인 제품을 피하는 것이 포함됩니다. 쉽게 식별 할 수 있도록 천식 환자는 음식 일지를 작성하는 것이 좋습니다. 하루 동안 먹은 음식을, 어떤 시간에 일어 났는지, 그리고 몸에서 음식에 이르기까지 알레르기 반응이 있었는지를 고칠 필요가 있습니다. 이렇게하면 많은 음식을 포기하지 않고 알레르기 항원을 정확하게 식별 할 수 있습니다. 예를 들어, 버터가 달린 메밀 죽에 반응이 나타난다면, 글루텐을 함유 한 죽은 알레르기 항원 일 가능성이 큽니다. 이 경우 석유는 거부 할 수 없어 다른 요리에 추가 할 수 있습니다.

메밀부터 완전히 3 주까지 쓰레기. 개선이 있다면 메뉴에서 제품을 소개하려고 다시 시도하십시오. 그러나 이것은 매우주의 깊게 수행됩니다. 원하지 않는 반응이 다시 반복되면 제품은 문제가있는 것으로 인식되어 폐기됩니다. 당연히 이러한 테스트 시스템은 시간이 오래 걸리지 만, 상담원이 알레르기 전문의에게서 얻을 수없는 개별적인식이 요법을 만들 수있는 것은 바로이 시스템입니다.

이런 식으로 구성된식이 요법은 음식 알레르기의 증상을 최소한으로 줄이며, 이는 질병의 악화 위험을 감소시키는 것을 의미합니다. 동시에 과부하가 면역계에서 제거 될 것입니다.

천식 규칙 규정 식

원인 식품 산업에서 널리 사용되는 알레르기 반응 화학 첨가물. 천식은 타르트 라진, 살리실산 염, 벤조 네이트, 아질산염 및 황산나트륨, 글루탐산 나트륨과 같은 물질에 의해 악영향을 받는다는 것이 입증되었습니다. 따라서 기관지 천식 환자는 통조림 식품, 제과 제품, 편의 식품, 즉 유통 기한이 긴 모든 제품의 소비를 최소화해야합니다. 사실, 종종 포장에 언급 된 화학 첨가물 외에도이 제품에는 항생제, 땅콩 및 기타 잠재적 인 알레르겐의 흔적이 들어 있습니다.

기관지 천식의 원인은 종종 곰팡이 균에 높은 감도가됩니다. 그들은 치즈, 코티지 치즈, 야채 및 과일에서 발견됩니다. 따라서 천식 환자를위한 다음 규칙은 냉장고에 하루 이상 보관하지 않은 신선한 음식만을 섭취하는 것입니다. 야채와 과일을 먹기 전에 신중하게 처리해야합니다.

천식 환자의 세 번째 규칙은 요리의 유능한 요리 처리법입니다. 제품은 조림, 삶은, 구운 수 있습니다. 그러나 육류, 생선 및 닭고기의 국물이 단순히 삶은 생선, 가금류 또는 고기보다 알레르기를 유발할 가능성이 더 높다는 사실을 기억해야합니다. 따라서 요리 중에 적어도 세 번 변경해야합니다. 튀긴 음식을 완전히 포기해야합니다.

네 번째 규칙은 소화관의 정상적인 기능을 유지하는 것입니다. 장 장벽 기능이 손상되지 않는 것이 중요하며, 장기는 장내 장벽을 통해 알레르겐을 자유롭게 통과 할 수 있습니다. 이렇게하면 체내에 머무르지 않아 부작용 위험을 최소화 할 수 있습니다. 이와 관련하여 요구르트, 케 피어, 요구르트와 같은 발효 우유 음료가 유용합니다. 식이 섬유에도 동일하게 적용되며, 장의 운동성을 정상화시키고 국소 면역을 자극합니다.

천식 환자의 마지막이지만 가장 중요한 규칙은 다양하고 완전한 메뉴입니다. 불쌍한 영양은 해로운 음식의 사용보다 건강 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 제한된 영양분 공급으로 호흡근의 작용이 방해 받고, 가스 교환이 어려워지고 면역력이 악화됩니다.

천식 메뉴를 만드는 방법은 무엇입니까?

일일 식단의 계산은 사람의 키와 몸무게, 나이 및 신체 활동에 근거해야합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

단백질 - 하루 80g까지 (그러나 70g 이상). 그들 중 50 %는 식물이 있어야합니다.

하루에 70g까지 (50g 이상) 지방질. 식물성 지방 - 40g.

탄수화물 - 하루 300g.

설탕, 잼, 꿀 등 빠르게 흡수되는 탄수화물을 제거하여 기관지 염증을 제거 할 수 있습니다. 음식에 천연 항산화 물질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이들은 셀레늄, 비타민 C, E, A를 함유 한 제품입니다. 대부분 식물성 기름, 채소 및 과일에서 얻을 수 있습니다.

현미, 콩과 식물, 녹색 채소의 식단에 반드시 포함 시키십시오. 그들은 기관지 근육의 음색을 정상화시키고 과도한 활동을 감소시키는 마그네슘을 가지고 있습니다.

샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 식사 : 설탕이 든 쌀 죽, 구운 배, 차.

스낵 : 건포도 잼이있는 스쿼시 프릿 터.

점심 식사 : 식물성 기름과 함께 vinaigrette, 으깬 감자와 부부에 대한 송아지 cutlets, 로즈힙 국물.

간식 : 말린 과일의 바나나와 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 토끼 스튜, 양파와 양배추 조림, 녹차.

취침 시간에는 케 피어 (kefir) 또는 다른 신맛 나는 우유 음료 한 잔.

음식 알레르기 항원은 개별적이므로 기관지 천식 환자의 경우 단일 음식 메뉴를 제공하는 것은 불가능합니다. 그럼에도 불구하고, 설명 된 금지 및 규칙은 가장 일반적이며, 그들에게 준수, 당신은 특정 사람에 대한 가장 천식 다이어트를 만들 수 있습니다.

기사 작성자 : Kuzmina Vera Valerievna | 영양사, 내분비 학자

교육 : 디플로마 RSMU 그들. N. I. Pirogov, 전문 "일반 약"(2004). 모스크바 내과 의원 및 치과 대학의 "내분비학"(2006) 졸업.

기관지 천식을위한 적절한식이 요법

기관지 천식 자체는 발생하지 않습니다. 이 질병은 사람에게 장기간 감염 효과가 있거나 알레르기 항원이 신체에 지속적으로 영향을 미치기 시작합니다. 그것의 발생은주의하기 불가능하지 않다. 그것은 모든 환자에서 아주 열심히 진행됩니다. 따라서 그것은 인간의 삶의 질에 가시적 인 영향을 미칩니다.

매우 자주, 환자들은 공격이 유해한 제품의 사용에 선행한다는 사실에 주목합니다. 일부 연구자들은이 질병의 음식 병인을 확인합니다. 기관지 천식의 공격은 외래 단백질이 환자의 몸에 들어간 후에 발생한다고 믿어진다. 의사들은 천식 환자들이 영양을위한 단백질 사용을 제한 할 것을 권고합니다. 환자의 식단에는 많은 미묘한 차이가 있습니다. 환자의 식생활 개선을 위해 반드시 연구해야합니다.

천식은 무엇을합니까?

각 질병에는 자체 학위가 있습니다. 기관지 천식도 예외는 아닙니다. 선택된 치료법, 환자의 신체 관리, 적절한 영양 섭취로 질병은 수년 동안 나타나지 않을 수 있으며 합병증없이 유리한 결과를 얻을 수 있습니다.

영양은 우리 시대의 상당 부분을 차지하며 신체에 필요한 물질을 거의 완벽하게 제공합니다. 불규칙하고 불균형하며 비정규 화 된 영양 때문에 환자는 다양한 질병으로 고통받습니다. 소아 및 성인의 천식에 대한식이 요법은 음식물과 함께 유해 물질 및 알레르겐이 침투하여 질병의 재발을 방지하는 데 필요합니다. 이 질병에 대해서는식이 요법 No. 9를 사용하는 것이 좋습니다. 에너지 값이 2300에서 2500 kcal에 이르기 때문에 환자에게 가장 적합합니다. 이 에너지 함량은 지방과 탄수화물 신진 대사의 회복에 기여하며 이는 인간 면역의 회복에 유리합니다.

나는 무엇을 포기해야합니까?

아이들에게는 체내에 알레르겐이 들어 가지 않도록 식단을 정리해야합니다. 아이가 반응한다는 것이 밝혀지지 않았다면, 천식이있는 상태에서 다이어트의 일반적인 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 소금 섭취를 제한 할 필요가 있습니다. 어린이는 하루 6g을 넘지 않아야하며 성인의 경우 8g에 이른다. 소금은 몸에 필요하지만 배출 시스템, 심장 혈관 시스템, 운동 시스템에 문제가 생길 수도있다.
  • 땅콩과 다른 견과류는 알레르기 항원이므로 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 악화 기간 동안, 그들은 엄격히 금지됩니다.
  • 알레르기 항원은 닭고기 달걀과 특정 유형의 가금류 고기입니다. 단백질 계란은 아이의 면역 체계의 반응을 일으킬 수 있습니다. 지방 함유량 때문에뿐만 아니라 신체 반응의 위험이 높기 때문에 어린이들에게 오리, 거위 고기를주는 것은 좋지 않습니다.
  • 물고기, 캐비아 및 다른 해산물의 많은 종류를 음식에서 사용하는 것이 금지됩니다. 해초 만이 허용됩니다. 해초는 신체에 해를 끼치 지 않지만 오히려 요오드로 포화시킵니다.
  • 감귤류, 라스베리, 딸기, 토마토, 모든 종류의 버섯을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 알레르기를 일으 킵니다.
  • 다양한 탄산 음료, 제과, 커피, 초콜릿은 트랜스 지방과 식품 첨가물, 맛 안정제로 구성됩니다. 이 화학 물질은 또한 알레르기를 일으 킵니다.
  • 꿀벌 제품은 심각한 알레르기 항원입니다.
  • 유당 불내증이 유제품을 먹을 수없는 경우. 가끔 코티지 치즈, 케 피어, 우유가 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
  • 천식을위한 다이어트는 조미료, 향신료, 지방이 많은 육류 (지방이 많은 쇠고기, 돼지 고기)의 사용을 제거합니다.
  • 히스타민은 알레르기 반응의 출현을 촉진하므로 고 함량의 제품은 피해야합니다. 이 물질들은 알코올, 치즈, 훈제 소시지, 통조림, 절임, 절임, 소금에 절인 양배추에 들어 있습니다.

다이어트를 수행하는 것은 정규화 된 부분을 포함합니다. 환자가 섭취 한 음식의 양을 모니터링하는 것이 중요합니다. 위장을 팽창 시키면 위장관의 기능에 악영향을 미쳐서 천식 발작이 시작될 수 있습니다.

천식을 먹는 방법?

당신의 건강을 지탱하는 것은 영양의 문화를 모니터하는 것이 중요합니다. 취침 직전에 먹는 것은 권장하지 않습니다. 마지막 제품 섭취량은 취침 전 약 2 시간이어야합니다.

성인에서 천식의 영양은 어린이와 마찬가지로 분수이어야합니다. 분수 영양은 소량으로 자주 먹는 음식입니다. 사람은 기아에 대한 약간의 느낌으로 테이블에서 일어나야합니다. 얼마 후 (15-20 분) 음식물이 소화관으로 들어가고 배고픔이 사라집니다. 이러한 영양은 섭취하는 모든 유익한 물질의 소화가 가능하기 때문에 유익합니다. 작은 부분을 받으면 위장관에 아무런 부하가 없으며 몸에 에너지가 지속적으로 공급되기 때문에 몸에 부정적인 영향을 미칠 위험이 최소화됩니다. 평균적으로 사람은 하루에 5 번 먹어야합니다. 그 중 3 가지는 주요 식사이고, 2 개는 영양가있는 간식입니다.

사람이 천식 상태 또는 기관지 천식을 앓고있는 경우에는 금식 일도 있습니다. 그들은 금기 사항이 없을 때 할 수 있습니다. 그런 날에는 환자가 약한 차를 마셔야합니다. 요즘 사람의 상태를 감시하여 악화시키지 않아야합니다.

천식을위한 음식 이득

우리 몸에 필수적인 물질이 있습니다. 이 물질에는 오메가 3, 오메가 9, 비타민, 미네랄, 펙틴 등이 포함됩니다. 그들 모두는 신체의 다른 시스템에 작용하여 조화로운 작업에 기여합니다.

건강한 지방 인 Omega-3와 Omega-9는 어른의 몸에 1 : 4의 비율로 함유되어야하며 많은 환자에서이 지표가 거의 1:20에 이르므로 종종 호흡기 계통의 면역력과 질병을 감소시킵니다. 이 지방은 다른 성분과 더불어 면역 체계를 적극적으로 자극하며, 기관지 질환 어린이는 알레르기 반응의 위험을 감소시킵니다. 이 물질들은 제품에 포함되어 있으며 때로는 정제 형태로 복용하도록 처방됩니다.

천식 질환이있는 유용한 제품은 다음과 같습니다.

  • 아마 씨, 올리브, 옥수수, 해바라기, 유채 기름. 그들은 오메가 -3 및 오메가 -9 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.
  • 다양한 종류의 요리에 사용되는 사과는 몸에 필요한 펙틴이 풍부합니다. 펙틴은 알레르기 반응에 매우 중요한 해로운 물질을 제거 할 수 있습니다.
  • Courgettes, 스쿼시, 파슬리, 양배추 - 환자에 대한 엽산의 소스. 엽산이 폐에서 천명음의 위험을 40 % 줄여주는 것으로 입증되었습니다. 또한,이 물질은 들어오는 알레르겐에 대한 인체 면역 반응의 조절에 관여합니다. 이로 인해 급성기에 질병의 증상이 감소합니다.
  • 호박은 기관지 천식에 대한식이 요법에 사용되며 평활근 경련을 제거합니다.
  • 레몬과 코타 지 치즈는 아스 코르 빈산이 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 그들은 또한 자유 라디칼을 중화하는 능력이 있습니다.
  • 자연적인 단단한 치즈는 마그네슘, 인 및 칼슘을 가진 인체를 풍성하게한다. 장 점막의 회복을 촉진합니다.
  • 곡물, 맥박, 참깨, 렌즈 콩.
  • 당신은 모든 알레르기 증상이있는 오벳과 과일, 허브를 사용할 수 있습니다. 그들은 섬유와 비타민, microelements와 시체를 포화.
  • 쌀과 콘플레이크는 다량의 아연이 함유 된 것으로 유명합니다.
  • 간 가금류, 쇠고기, 혈중 헤모글로빈 증가, 혈액 생성에 기여
  • 천연 요구르트.
  • 2 학년 제빵 제품의 종류.
  • 많은 질병을위한식이 제품 - 마른 고기. 토끼 고기, 칠면조 고기, 송아지 고기, 말 고기를 먹을 수 있습니다. 그들은 단백질, 인,식이 섬유로 몸을 포화시킵니다.

질병의 악화 동안 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 하루에 최대 1 리터의 무료 액체를 마시는 것이 좋습니다. 즉, 첫 번째 접시가 아닌 제품과 별도로 마셔야합니다.

다이어트 트리트먼트

기관지의 만성 천식 질환의 악화와 함께, 가벼운 질식은 특정 제품의 도움으로 완화 될 수 있습니다. 천식 발작의 치료를위한 몇 가지 조리법이 있습니다.

  1. 무화과 3 마리의 무화과는 밤에 물에 담가진다. 다음날 아침, 오후 및 저녁에이 과일을 섭취해야합니다.
  2. 마늘 이 제품에는 다소 모순 된 리뷰가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 그것이 악화에 사용될 수 있고 심지어 사용해야한다고 믿는 경향이 있습니다. 이렇게하려면 5-7 정향을 내고 냄비에 넣고 우유를 부어야합니다 (0.3 l). 그런 다음 15 분 동안 끓여주십시오. 하루에 세 번 식힌 음료와 디 켄트 음료수.
  3. 진저 그것은 생강 주스를 처리하는 데 사용됩니다, 그것은 또한 분말로 차에 추가 할 수 있습니다. 그러나 어린이들에게 그러한 도구는 효과가 없으며 심장과 혈관의 질병에 사용할 수 없습니다.
  4. 아마 종자. 질식에 대한 입증 된 치료법은 아마 씨앗의 달임입니다. 물 250 ml에 찻 숱가락의 씨를 넣으십시오. 15 분 동안 끓여야 겠어. 치료를 위해, 생성 된 액체의 양은 4 부분으로 나누어지고, 하루 동안 마셔야합니다.

이러한 도구를 사용하면 기관지의 염증 과정의 심각성을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 기관지 천식을 위해 의사의 약에 의해 처방 된 보조기구에 오십시오.

식이 요법을 관찰하면 질병의 완화 기간을 더 길게 늘릴 수 있습니다. 어린이의 경우 엄격한식이 요법을 엄격히 준수해야 면역계가 유해한 물질이 외부 및 음식물로부터 몸에 들어가는 영향에 대처할 수 있습니다.

기관지 천식을위한 의학 다이어트

기관지 천식으로 진단 된 대부분의 환자는이 심각한 질병의 결과를 참을 수밖에 없습니다. 천식에 대한식이 요법은 질병의 부작용을 줄이려는 사람들에게 필요합니다.
질식 공격은 알레르겐과 접촉하는 동안 악화됩니다. 제외하면 신체가 효과적으로 질병을 치료할 수 있습니다. 주로 자극제에는 먼지, 동물의 머리카락, 꽃가루가 포함됩니다. 환자가 먹는 것에 대한 통제 또한 중요합니다.

건강한 식생활을위한 기본 규칙

천식 음식은 생각과 균형을 이루어야합니다. 잠재적으로 위험한 모든 제품을 제외하지 마십시오. 그렇지 않으면 메뉴가 너무 희소해질 수 있습니다.
환자가 신체가 어떤 종류의 음식에 반응하는지 정확히 아는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 자극을 완전히 제거 할 수 있습니다. 환자를 위해 특별히 개발 된 기본 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 소금과 설탕은 제한되거나 제거되어야한다.
  • 소비 된 음식은 지방과 단백질이 충분해야하지만 고기와 생선 요리를 제한해야합니다.
  • 자주 먹고 작은 부분을 먹어야합니다.
  • 과자는 과일로 잘 대체됩니다.
  • 마지막 식사는 취침 전 2 ~ 3 시간 동안 먹어야한다;
  • 몇 주 후에 한 번, "언로드"일을 정할 수 있습니다.

천식 환자를위한 다이어트는 요리의 고품질 열처리를 제공합니다. 이 경우 튀김을 버려야합니다. 고기와 생선은 스튜 또는 빵 굽는 것이 좋습니다. 메뉴에 미처리 채소 나 과일이 포함되어있는 경우, 환자는 종종 곰팡이를 곰팡이에 대한 반응을 보이기 때문에 신선해야합니다.
이러한 간단한 규칙을 따르면 질병의 부정적 징후를 줄이는 것이 더 쉬울 것입니다.

제외 할 제품

통조림 식품, 훈제 식품, 조리 준비가 된 식품은 화학 첨가물 및 방부제가 많이 함유되어있어 엄격한 금지 대상입니다. 또한 기관지 천식에 저자 극성식이 요법이 완전히 배제되는 많은 제품이 있습니다.

  • 해산물;
  • 딸기, 라스베리, 복숭아, 감귤류;
  • 견과류와 콩류;
  • 토마토;
  • 꿀, 초콜릿;
  • 계란.

소량의 경우,이 제품은 자신의 상태에 영향을 미치지 않는다는 것을 확실히 알고있는 경우에만 소비 될 수 있습니다.
밀 빵, 지방질 고기, 유제품, 소다, 커피 및 알코올의 일부를 줄여야합니다.

허용되는 제품

광범위한 제한 목록에도 불구하고 천식에 대한 영양은 다양하고 완벽해야합니다. 전문가는 메뉴에 포함 할 것을 권장합니다.

  • 마른 고기 (토끼, 송아지 고기);
  • 녹색;
  • 메밀, 보리, 오트밀;
  • 야채 (감자, 양파, 당근, 오이, 호박);
  • 과일 (사과, 배);
  • 발효유 제품 (kefir, ryazhenka);
  • 버터 및 해바라기 기름;
  • 당뇨병 환자를 위해 디자인 된 과자 제품.

우리는 오늘의 메뉴를 만든다.

기관지 천식을위한 식단은 탄수화물로 포화되어야합니다. 그들은 환자 메뉴를 지배합니다. 하루 700g의 탄수화물, 단백질 100g, 지방 70g을 섭취해야합니다.
오늘의 샘플 메뉴 :

  • 첫 번째 식사에는 과일 또는 삶은 오트밀 코티지 치즈가 포함됩니다. 음료로는 약한 차, 수제 과일 주스 또는 천연 주스를 추천합니다.
  • 두 번째 아침 식사는 보통 과일로 구성됩니다.
  • 점심 식사를 위해 야채 국물에 수프를 먹을 수 있습니다. 두 번째 요리로 야채 스튜와 고기 또는 생선 조각이 적합합니다.
  • 오후 간식을위한 최선의 선택은 설탕없는 유제품이나 과일 젤리입니다.
  • 저녁에는 야채와 함께 희박한 고기 조각을 낼 수 있습니다.
  • 마지막 식사는 취침 직전에 술에 취한 케 피어 잔일 것입니다.

어린이 메뉴

전문 의사가 기관지 천식이있는 어린이를위한 식단을 개발하는 것이 좋습니다. 그것은 어린이가 성장에 필요한 모든 종류의 비타민과 무기질을 확실히 섭취하는 것을 목표로합니다. 동시에, 식용 음식은 가래와 점액을 배출하는 것을 도와야합니다.
보통 메뉴를 준비 할 때 한두 달 정도는 아이의 상태를 모니터합니다. 다이어트는 긍정적 인 결과로 계속됩니다.
악화가 없을 때에도 아이들에게 소세지, 통조림, 치즈, 소금에 절인 양념을주지 않아야합니다. 여보는 좋은 자연적인 거담제이지만, 종종 발작을 일으키는 사람입니다. 제품이 반응을 일으키지 않을 것이라는 확실한 확신 만 가지고 사용할 수 있습니다.
어린이를위한 영양 계획을 개발하기위한 일반 지침은 성인과 동일합니다. 메뉴에는 희박한 고기, 시리얼, 유제품, 야채 및 과일이 포함되어야합니다.

제거 다이어트

음식 알레르기가있는 환자에게 선발됩니다. 자극을 결정하기 위해 먹는 모든 음식에 대한 정보를 입력하는 음식 일기가 일반적으로 보관됩니다. 메뉴에서 알레르기 항원을 확인한 후 제외하십시오. 이러한식이 요법은 면역 체계의 부담을 줄이고 질병의 공격을 최소화합니다.
반작용을 일으키는 제품뿐만 아니라 제품을 담고있는 제품도 거부하십시오. 예를 들어 닭고기 알에 중증 알레르기가있는 경우 마요네즈와 모든 과자 제품을 제외해야합니다.

악화 기간 동안의식이 요법

기관지 천식의 경우,식이 요법은 당신이 악화를 피할 수 있습니다. 그러나 경우에 따라 악화는 영양과 관련이없는 다른 요인들로 인해 발생합니다. 이것은 허브의 계절 꽃일 수 있습니다. 이 경우 이전 메뉴를 고수하고 식단에 특별한 요리를 추가하는 것이 좋습니다.

  • 무화과의 효과적인 달인으로 간주됩니다. 3 말린 과일을 물로 부어 밤새 방치한다. 아침에는 아침, 점심, 저녁 식사를 위해 한 번에 하나씩 꺼내어 먹습니다.
  • 마늘은 또한 천식 발작을 덜어줍니다. 여러 가지 정향은 우유 한 잔을 부어서 끓여줍니다. 국물을 여과하고 하루에 3 번 100ml 씩 섭취하십시오.
  • 아마 인 주입은 또한 증상을 감소시킬 수 있습니다. 한 숟가락의 씨를 갈아서 물 한 컵에 15 분 동안 삶아 낸다. 국물은 하루 동안 마신다.
  • 진저 주스와 생강 차는 좋은 효과가 있습니다.

전문가들은 천식이 식도를 치료할 수는 없지만 질식의 잦은 공격을 피하는 데 도움이 될 것이라는 점에 동의합니다. 효력을 발휘하면식이 요법이 평생 동안 바뀌지 않아야합니다.
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천식 음식

질병에 대한 일반적인 설명

호흡기의 기관에는 천식과 같은 질병이 있습니다. 그녀의 발작은기도가 이물질의 폐나 일부 알레르겐, 추위 또는 습기 찬 공기로 들어가서기도가 점막의 염증을 일으키고 막힘과 질식이 시작되면 발생합니다. 이 상태이며 천식의 이름을 받았습니다.

이 병에서 무료로 호흡하는 것은 환자에게 행복한 순간입니다. 공격이 발생하면 기관지 경련이 일어나며 공기가 자유롭게 흐르는 것을 막아줍니다. 천식 발병 사례 중 절반 이상이 10 세 미만의 소아에서 진단됩니다. 대부분이 질병은 남성에게서 관찰됩니다. 또한 의사들은이 질병의 유전 적 구성 요소에 주목합니다. 천식은 흡연하는 사람들에게 가장 흔합니다.

대부분의 경우 천식 환자는 발병 기간과 질병의 심각성을 예측할 수 없습니다. 의료 서비스가 제 시간에 제공되지 않으면 때때로 공격이 사람의 생명과 건강을 위협합니다.

기관지 폐와 음식에 대한 특별 기사 영양 정보를 읽어보십시오.

천식의 증상은 다음과 같습니다.

  • wheezing;
  • 공황 상태;
  • 호흡 곤란;
  • 발한;
  • 통증없는 가슴 압박감;
  • 마른 기침.

심한 형태의 천식은 다음과 같은 증상을 특징으로합니다.

  • 심한 호흡 곤란으로 문장 완성이 곤란한 경우;
  • 호흡기를 통과하는 공기가 거의 없기 때문에 천명이 거의 들리지 않게됩니다.
  • 산소 부족은 입술, 혀, 손가락 및 발가락의 청색을 유발합니다.
  • 혼란과 혼수.

의사는 알레르기 유발 물질에 대한 강제 검사, 천식 발작에 대한 훈련 및 자조 훈련, 그리고 천식 치료에 대한 현대적인 접근법으로 약물 선택을 포함합니다. 신속한 증상 경감 및 약물 치료의 두 가지 주요 형태가 있습니다.

천식을위한 건강 식품

의사는 천식 환자에게 엄격한식이 요법을 따르도록 권장합니다. 알레르기 항원이 제품이라면식이 요법에서 완전히 제외해야합니다. 음식은 끓인 후 찐거나, 삶거나, 구운 또는 스튜합니다. 또한 일부 제품은 예비 특별 치료를 수행 할 것을 권장합니다. 예를 들어, 감자를 요리하기 전에 12-14 시간 동안 담그면 채소와 시리얼이 1-2 시간 동안 담가지고 육류는 이중 소화됩니다.

다이어트의 목표는 다음과 같습니다.

  • 면역의 정상화;
  • 염증의 감소;
  • 비만 세포 막 안정화;
  • 기관지 경련의 감소;
  • 공격을 유발하는 음식물의 제거;
  • 기관지 점막 민감도의 회복;
  • 식품 알레르겐에 대한 장 투과성 감소.

의사는 식사를 권장합니다.

  • 해바라기, 대두 및 올리브 오일을 오메가 -3 및 오메가 -9 지방산의 공급원으로 사용하는 것;
  • 사과는 익지 않는 것과 구운 것 둘 다 먹을 수있는 펙틴을 사과 소스에 넣거나 다른 제품과 함께 구울 수 있습니다.
  • 녹색 채소 : 양배추, 스쿼시, 호박, 파슬리, 어린 완두콩, 딜, 녹두, 가벼운 호박 - 기관지의 경련성 평활근을 편안하게하는 우수한 치료법입니다.
  • 참깨, 코티지 치즈, 단단한 치즈 등 - 몸에 필요한 칼슘, 인, 마그네슘을 공급하여 장 점막의 침투성을 줄이고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.
  • 감귤류는 비타민 C가 풍부하고 기관지 벽에 축적되는 자유 라디칼과의 싸움을 도와 알레르기 반응을 일으 킵니다.
  • 자두, 라이트 체리, 흰색과 붉은 건포도, 구즈 베리는 바이오 플라보노이드이며 신체의 산화 과정을 중화합니다.
  • 당근, 달콤한 고추, 브로콜리, 토마토, 잎이 많은 채소 - 베타 카로틴과 셀레늄이 풍부하며 몸을 지탱하여 면역력을 향상시킵니다.
  • 곡물 (만나를 제외하고) - 비타민 E의 원천, 산화 반응의 생성물로 몸을 채 웁니다.
  • 과일 보조제가없는 요구르트, 가벼운 치즈 - 천식 환자에게 필요한 칼슘과 아연의 원천.
  • 간은 우수한 혈액 생성 제품 일뿐만 아니라 전체 유기체의 정상 기능에 중요한 요소 인 우수한 구리 공급원이기도합니다.
  • 곡물, 2 학년 밀가루 빵, 콩과 식물, 호박 종자, 곡물 빵, 단순 건조, 옥수수 및 쌀 조각 - 신체의 정상적인 면역 반응을 회복시키고 아연으로 풍부하게합니다.
  • 쇠고기, 토끼, 돼지 고기, 말고기, 칠면조 고기는 린과 동물성 단백질 식품이 풍부하며 우리 몸에 필요한식이 섬유도 포함되어 있습니다.

천식 다이어트의 기초는 다음과 같습니다.

  • 채식주의 수프;
  • porridges;
  • 물에 조리 된 마른 보르시;
  • 삶은 또는 찐 고기;
  • 하소 된 코티지 치즈;
  • vinaigrettes;
  • 야채 및 과일 샐러드;
  • 으깬 감자;
  • 캐서롤;
  • 야채 패티;
  • 신선한 생 야채;
  • 과일;
  • 귀리와 야생 장미의 달인;
  • 식물성 기름.

천식 징후 나 음식에 과민증이 확인되면 개별 메뉴를 수집하고 점차 회복해야합니다.

천식에 대한 전통 의학

그러나 비 전통적 치료법은 질식 공격의 중단뿐만 아니라 장기간의 처방전 사용으로이 질병에 대한 완전한 치료를 약속합니다.

  • 공격을 막기 위해 검은 후추를 뿌린 잘 익은 가열 바나나를 먹을 수 있습니다.
  • 소나무 콘 및 소나무 수 지 주입을 돕습니다.
  • 천식 발작의 모든 유형은 심황과 꿀의 분쇄 된 뿌리 줄기의 혼합물을 취급합니다.
  • 과산화수소 물방울;
  • 예루살렘 아티 초크의 천식 주입을 완벽하게 돕습니다.
  • 꿀 - 효과적으로 천식 발작을 조절합니다.
  • 할머니의 오래된 천식 조리법에 따르면 양파 껍질 추출물이 도움이됩니다.

천식에 대한 위험 및 유해 제품

이 카테고리의 제품은 천식 환자에게 위험합니다. 그들은식이 요법에서 완전히 제거되거나 섭취 된 것이어야합니다.

  • 생선 - 청어, 고등어, 연어, 정어리 및 견과류 - 호두, 캐슈, 브라질, 아몬드, 오메가 3 지방산과 오메가 9 지방산이 풍부하지만 심각한 기관지 경련을 일으킬 수 있습니다.
  • 양질의 거친 밀가루, 파스타;
  • 전유 및 사워 크림;
  • 과일 첨가물을 가진 요구르트;
  • 초기 채소 - 그들은 신체에 해로운 살충제를 포함 할 수 있기 때문에 의무적 인 사전 침지가 필요합니다.
  • 닭;
  • Cowberries, 크렌베리 및 검은 딸기는 자극적 인 점액 산에서 부유하다;
  • 순수한 버터;
  • 프리미엄 빵;
  • 중금속 염, 수은 화합물 및 비소를 포함하는 풍부한 농작물;
  • 뜨거운 피클, 튀김 음식 - 창자와 점막에 자극적입니다.
  • 훈제 고기와 향신료;
  • 소시지 및 미식 제품 - 아질산염 및 식품 첨가물이 풍부합니다.
  • 계란 - 가장 "천식 성"제품;
  • 내화 지방 및 트랜스 지방을 함유 한 마가린;
  • 크 바스, 코코아, 커피, 젤리;
  • 마시맬로, 초콜렛, 카라멜, 츄잉껌, 머핀, 캔디, 케이크, 신선한 패스트리 - 많은 수의 인공 재료로 인해.
  • 식용 소금은 체내의 수분 유지의 원천입니다. 천식 환자는 심한 발작을 일으킬 수 있습니다.

음식 또는 흡입 알레르기 항원이 알려지면 알레르기 성 기분을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 잔디 꽃가루 - 음식 곡물;
  • 해바라기 꽃가루 - 해바라기 씨앗;
  • 헤이즐넛 꽃가루 - 견과류;
  • 물벼룩 - 게, 가재, 새우;
  • 쑥 꽃가루 - 음식 겨자 또는 겨자 석고.

또한 음식 알레르기를 교차 시키십시오 :

  • 당근 - 파슬리, 샐러리;
  • 감자 - 토마토, 가지, 고추;
  • 딸기 - 블랙 베리, 라스베리, 건포도, lingonberries;
  • 콩과 식물 - 망고, 땅콩;
  • 사탕 무우 - 시금치.

발작을 피하기 위해 그러한 음식 교차 알레르겐을 즉시 확인하는 것이 중요합니다. 알레르기 항원이 허브 제품에만 한정되어 있다고해도, 천식 발병의 주범 인 박테리아, 국내 또는 식품 방향의 외래 단백질이기 때문에 대량의 동물성 단백질을 포함해서는 안됩니다.

기관지 천식을위한 다이어트

알레르기 반응 동안 기관지 천식의 재발이 일어나기 때문에, 증상의 가능성을 줄이기 위해서는 일정한 삶의 규칙을 따라야합니다. 알레르겐은 사람들이 매일 섭취하는 외부 환경과 식품 일 수 있습니다. 그들 중 일부는 외래 단백질 (식물 또는 동물), 히스타민 또는 신체로부터의 후자의 방출에 기여하며, 이로 인해 종종 기관지 경련이 유발됩니다. 이러한 제품의 사용을 완전히 제거 할 수는 없으며 반드시 필요한 것은 아니지만 사용을 줄이는 것이 바람직합니다. 이미 장애를 등록 할 필요가있는 국가에 자신을 데려 오지 말고 가능하다면 제때에 치료를 받아야합니다.

기관지 천식에 대한 금지 및 허용 제품

기관지 천식에 대한 금지 약물은 다음과 같습니다 :

  • 비특이적 인 자극. 예를 들어 모든 종류의 향신료, 짠 음식 및 매운 음식이 될 수 있습니다.
  • 항원 활성제. 예를 들어 견과류, 게, 생선 게, 달걀 일 수 있습니다.

또한 강한 육류 또는 생선 국물, 강한 차, 커피, 땅콩, 토마토, 초콜릿, 바나나 및 딸기의 사용으로 제한해야합니다. 이 음식은 히스타민의 방출에 기여합니다. 소금에 절인 양배추, 시금치, 다양한 훈제 고기, 통조림 식품, 포도주, 히스타민이 직접 포함 된 과도한 소비는 권장하지 않습니다. 또한 치즈, 절인 청어, 캐비아, 살라미, 술과 같은 음식을 먹지 마십시오.

아스피린 천식으로 모든 감귤류의 사용이 금지됩니다. 예를 들어, 오렌지, 레몬, 사과, 라스베리, 구즈 베리와 같은 과일의 사용을 배제해야합니다.

천식에 허용되는 제품은 다음과 같습니다.

  • 닭고기 또는 생선과 같은식이 육류;
  • 유제품;
  • 유제품 (kefir, ryazhenka, snowball 등);
  • 파스타;
  • 메밀, 기장, 오트밀 같은 곡물;
  • 양배추, 당근, 감자, 사탕무, 양파, 채소와 같은 신선한 야채;
  • 상기 이외에, 금지 된, 말린 과일과 관련된 과일;
  • 백색, 호밀 및 곡물 빵;
  • 느슨한 차, 야채 주스, 로즈힙 국물. 감귤류 차주는 금지됩니다.

기관지 천식을위한 다이어트

천식 악화가 괴롭히지 않을 때, 충분히 먹어야하지만, 어떤 경우에도 그것을 막는 것이 바람직하다는 것을 기억하십시오. 과도한 음식은 어떤 경우에도 느껴질 것입니다.

이미 명확하게 알 수 있듯이, 기관지 천식의 경우 체내에 알레르겐이 미치는 영향을 예방하는식이 요법이 권장됩니다. 그것의 내구는 3 일에서 7 일이어야하고, 제품에는 비타민 A, C, B 및 P가 있어야한다. 동시에, 영양은 적어도 5-6 시간 하루에 분수다. 또한 주에서 허용하는 경우, 하루나 이틀 동안 음식을 먹을 수 없습니다. 이 경우 금식은 1 일 6 잔 이상의 약한 차를 사용해야합니다.

천식 권장 메뉴 1 변형 :

  • 첫번째 아침 식사 : 60 gr. 고기 페이트, 90 gr. 메밀 죽, 200 ml. 약한 차;
  • 두 번째 아침 식사 : 200 gr. 사과;
  • 점심 식사 : 500 gr. 야채 수프, 150 gr. 감자와 삶은식이 고기, 180 gr. 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
  • 점심 식사 : 250 ml. 야생 장미의 달임;
  • 저녁 식사 : 220 gr. 당근 zraz 코 티 지 치즈, 250 gr. 삶은 생선, 200 ml. 약한 차;
  • 수면 2 시간 전 : 250 ml. 케 피어.

하루 동안 300 그램 이상을 소비해서는 안됩니다. 빵.

천식에 대한 권장 메뉴의 2 변형 :

  • 첫번째 아침 식사 : 80 gr. 삶은 식육, 150 gr. 야채 오일 100ml를 가한 메밀 죽. 야생 장미의 달임;
  • 두 번째 아침 식사 : 100 ml. 사과 주스;
  • 점심 식사 : 200 gr. 사 우 어 크림, 100-200 gr와 신선한 양배추와 수프. 버터, 200 ML의 추가와 함께 우유에 삶은 으깬 감자와 삶은 생선. 약한 차;
  • 점심 식사 : 당근 주스 1 잔;
  • 저녁 식사 : 200 gr. 식물성 기름을 넣은 양배추 조림, 100 gr. 저지방 코티지 치즈 (250ml). 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
  • 수면 2 시간 전 : 250 ml. 케 피어.

하루 동안 150 그램 이상을 먹어서는 안됩니다. 검은 빵, 100 gr. 흰 빵과 30 그램. 설탕

기관지 천식의 규정 식 - 금지 및 허용 된 식품

기관지 천식은 만성적이며 종종 자신의 삶에있는 사람은 그것을 제거 할 수 없습니다. 치료에는 알레르기 및 감염과의 싸움이 포함됩니다. 기관지 천식에 대한식이 요법은 천식 발작에 대한 예방법입니다. 권장 메뉴는 질병의 형태에 따라 다릅니다 - 전염성 또는 무동력.

식이 요구 사항

기관지 천식에서식이 요법의 주요 목적은 기관지의 민감도를 줄이는 것입니다. 이로 인해 발작의 횟수와 강도가 감소하고 영양 상태가 좋지 않은 경우와 마찬가지로 알레르기 및 염증 과정이 활발하지 않습니다. 다이어트의 본질 - 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품의 배제. 메뉴는 설탕을 함유 한 구성 요소가있는 경우에 제한적이지만 일반적으로 건강하고 완전한 식사입니다.

대개 기관지 천식의 경우, 치료식이 요법 No. 9의 변형이 권장됩니다. 그것은 신체의 대사 과정을 정상화하고, 천식 증상의 심각성을 완화하고, 발작의 발병을 피하는 데 도움을줍니다.

이러한 종류의 다이어트는 몸에 필요한 모든 영양분을 보충합니다. 일일 배급량은 표준에 상응하는 에너지 값을가집니다.

식이 요법의 일환으로 빠른 탄수화물을 함유 한 재료는 사용하지 않습니다. 향신료의 사용은 허용되지만, 아주 소량입니다.

음식을 가공하는 방법은 끓이거나, 스튜 또는 제빵입니다. 요리를 위해 증기선을 사용할 수 있습니다. 먹는 것은 작은 부분에서 권장되지만, 종종 적어도 하루에 5 번.

제거 다이어트

atonic asthma에서, 제거 식단이 처방됩니다. 이를 위해서는 식품 알레르기 항원의 유형을 확인해야합니다. 천식 발작과 알레르기 반응을 유발하는 성분이식이 요법에서 제외됩니다.

음식 알레르겐을 함유 한 요리는 고려해야합니다. 사람이 닭고기 달걀을 먹을 수 없다면 소스, 마요네즈, 패스트리 및 이와 유사한 모든 제품을 금지합니다.

일반적으로 완전 알레르기 성 식품은 빠른 흡수 탄수화물을 거의 완전히 제거하여 얻습니다.

설탕 대신에 대용 물이 사용됩니다 - 자일리톨, 기적, 사카린. 소금 섭취를 줄이고 식물성 기름을 증가시켜야합니다.

요리는 삶은, 구운 또는 조림 형태로 사용됩니다. 로스트가 완전히 제외됩니다. 규정 식의 이득을 지원하는 중요한 요인은 일정한 발판이다. 규정 식에있는 변비가 완하제 효력을 가진 음식을 포함 할 때. 유제품 및 코티지 치즈가 필요합니다. 칼슘이 풍부하여 알레르기 발현 위험을 줄입니다.

언 로딩 및 다이어트 요법

다이어트 의이 종류는 천식의 심각한 경우에 사용됩니다. 여기에는 비만과 질병, 건선과 습진의 존재, 약물과 음식에 대한 알레르기의 복합이 포함됩니다.

임신 기간이나 모유 수유 중에는 처방되지 않습니다. 그것의 사용은 활동적인 형태의 결핵, 내부 기관의 질병에 금기입니다. 이 다이어트는 어린이와 노인에게 권장하지 않습니다.

언 로딩 다이어트 요법을 수행하기 위해서는 환자가 반드시 입원해야합니다. 가정에서이 방법을 적용하는 것은 불가능합니다. 의사의 끊임없는 감독하에 있어야합니다.

기관지 천식에서 먹는 것이 금지되는 것

일부 식품은 기관지 천식 진단에 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 완전히 포기해야합니다.

  • 모든 종류의 견과류, 땅콩;
  • 바다 생선, 캐비아, 해산물;
  • 닭고기 달걀;
  • 닭고기, 오리, 거위;
  • 버섯;
  • 라스베리, 딸기;
  • 토마토;
  • 감귤류

강력한 알레르겐은 꿀, 초콜릿 및 모든 과자, 커피입니다. 탄산 음료는 마시지 마십시오. 소금은 가능한 한 빨리 제한되어야하며 하루 최대 복용량은 8 그램을 넘지 않아야합니다.

우유와 사워 크림, 코티지 치즈로 만든 모든 것은 몸에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 자극적 인 냄새와 맛을 지닌 조미료와 채소는 질병의 악화를 유발합니다. 그중 무우, 와사비, 무, 마늘, 양파가 있습니다.

기름진 쇠고기와 돼지 고기는 또한 천식 환자를 조리하는 데 적합하지 않습니다. 어떤 형태의 통조림, 절인 오이, 토마토, 김치, 치즈, 소시지를 포함한 훈제 고기는 금지되어 있습니다. 알콜을 포기해야합니다.

기관지 천식으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

허용 목록에서 기관지 천식의 모든식이 제한에도 불구하고 고급 제품을 준비 할 수 있습니다.

빵 제품에서 적당한 호밀 품종, 정기적 또는 밀기울 첨가. 빵 대신 통 곡물 빵을 바꿀 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 생과자를 허용했습니다.

첫 번째 요리는 약한 국물에서 조리됩니다. 고기는 마른 알레르기 유발 물질 인 송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼 고기를 환영합니다. 닭고기는 종종 알레르기 반응을 일으 킵니다. 그러나 특별한 경우에는 정상적으로 견뎌내는 경우가 있습니다. 때로는 먹을 수도 있지만 너무 자주 먹는 것은 아닙니다.

천식으로 식단을 다양 화해야합니다.

  • 야채와 곡물의 반찬;
  • 삶은, 호일 또는 찐 생선 필레에 구운;
  • 소량의 발효유 제품 및 우유 - 내약성이 양호한 경우;
  • 힘과 as 피스;
  • 금지 목록에 포함되지 않은 채소 샐러드.
  • 과일과 열매;
  • 버터

음료 중 - 검정 및 녹차, 약초 차, 물과 설탕이없는 과일 주스.

대략 매일 식사

제품의 일일 비율은 사람의 키와 몸무게, 나이, 생활 방식에 따라 다릅니다. 제품의 평균 구성은 다음과 같습니다.

  • 단백질 함량은 70-80 g 범위이며, 그 중 절반은 식물 기원이다.
  • 동물성 지방 - 50-70 g, 식물성 - 40 g.
  • 탄수화물 - 하루에 300g 이하.

탄수화물 식품을 거부하면 기관지의 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 환자의 상태는 항산화 물질이 풍부한 식품의 섭취로 인해 향상됩니다. 그들은 비타민 C, E, A 및 셀레늄이 함유 된 채소, 과일 및 식물성 기름에 가장 많이 함유되어 있습니다.

콩과, 현미, 녹색 채소를 식사에 포함시켜야합니다. 이러한 제품에서 마그네슘 함량이 높기 때문에 기관지 근육이 정상적인 상태를 유지하고 과도한 활동이 사라집니다.

천식에 대한 적절한식이 요법은 다음과 같이 구성 될 수 있습니다 :

  • 아침 식사 - 쌀 죽, 구운 배, 차.
  • 스낵으로 - 호박 소스 베리 소스와 튀김.
  • 점심 식사 - 식물성 기름 드레싱과 야채 샐러드, 찐된 송아지 커틀렛, 으깬 감자, 로즈힙 국물.
  • 간식 - 말린 과일, 바나나에서 말다툼하십시오.
  • 저녁 식사 - 양파 찐 양배추, 삶은 토끼 고기, 차.

이 대략적인 버전은 모든 환자에 대해 단일 메뉴를 만들 수 없으므로 환자별로 조정됩니다. 각 사람에게는 음식 알레르겐이 있으며, 음식 알레르겐은 식단을 만들어야합니다. 그러나 금지 된 식품 목록은 대부분의 환자에게 적용됩니다.

성인과 어린이를위한 기관지 천식의 적절한식이 요법

기관지 천식은 여러 가지 이유로 여러 연령대에서 발생할 수있는 복잡한 질병입니다. 천식에 대한식이 요법은 치료법이 아니지만 재발의 발생을 피하면서 질병 경과를 안정시키는 데 사용될 수 있습니다. 엄격한 저자 극성식이 요법은 질병의 악화를 위해 처방되고, 다른 경우에는 알레르기 항원 생성물을 메뉴에서 제외시키는 것으로 충분합니다.

다이어트의 주요 임무

성인의 기관지 천식에 대한 영양은 정확해야합니다. 물론, 천식 환자 스스로는 그러한 질병으로 무엇을 섭취 할 수 있는지, 무엇이 그렇지 않은지를 결정할 수 없습니다. 의사는 환자의 질병의 특정 경우와 특성에 따라 올바른식이 요법을 처방합니다. 그러나 천식에서 적절한 영양 섭취의 주요 목표를 강조 할 수 있습니다.

  • 신진 대사 과정의 안정화;
  • 염증의 감소;
  • 면역 체계 개선;
  • 기관지 경련의 감소.

다이어트를 올바르게 선택하면 알레르기 반응을 크게 줄이고 신체에서 알레르겐을 제거 할 수 있습니다.

다이어트 요법은 다양하고, 균형 있고 완벽하게 선택됩니다. 이것은 사면에서 특히 중요합니다. 환자의 몸에는 동물 기원의 단백질이 충분해야하므로 많은 생선과 고기를 먹어야하며 유제품을 마셔야합니다. 단백질 결핍은 호흡기에 영향을 줄 것입니다. 고기가 알레르기 반응을 나타내지 않으면 허용됩니다. 다양한 해산물에도 동일하게 적용됩니다. 그러나 천식과 알콜은 양립 할 수없는 것들입니다. 그러나 병 중뿐만 아니라 일반적으로 흡연을 포기하는 것이 좋습니다.

기관지 천식에 대한 권장 사항은 동물성 지방의 소비를 제한해야하기 때문에 2 차 국물에서만 스프를 조리해야합니다. 국물은 약하고 뚱뚱하지 않아야합니다. 그러나 금기가없는 유제품은 대량으로 섭취 할 수 있습니다.

매일식이 요법을하는 데는 특별한주의가 필요합니다. 과도한 팽창은 인간의 천식 발병 위험 요소입니다. 따라서 많은 부분을 포기해야하며 과식을 피하기 위해서는 작아야합니다. 2 시간 내에 식사 후에 액체를 마실 수 있지만 음식을 마셔서는 안됩니다. 또한 위장이 늘어납니다. 환자의 마지막 식사는 취침 전 2 시간이어야합니다. 3 ~ 4 시간 내에 더 많은 것을 할 수 있습니다.

천식을위한 음식 특징

종종 천식 발작은 단백질이 외계 동물의 몸에 들어가기 때문에 발생합니다. 이러한 이유로 정확하게 동물성 단백질의 소비를 제한해야합니다. 이 규칙은 환자가 식물 기원의 제품에 대한 편협함을 경험하는 경우에도 적용된다.

퓨린 함량이 높은 제품은 메뉴에서 제외해야하며 가능한 경우 최소한 사용을 제한해야합니다. 악화 기간에는 저 알레르기식이 요법으로 짭짤하고 매운 음식과 향신료와 향신료를 사용하지 않습니다. 어떤 종류의 저자 극성식이 요법이 바람직한 지 명확하지 않습니다. 다이어트에는 여러 가지 유형이 있으며, 각 환자는 개별적으로 선택됩니다.

그러나 어쨌든 의사는 항상 더 많은 채소와 시리얼을 섭취 할 것을 권장합니다. 요리, 스튜 또는 증기를 요리하는 것이 좋습니다. 접시의 온도에 따라 온건해야합니다, 너무 뜨거운 음식을 위를 태워하지 않습니다. 그러나 너무 차가운 음식은 천식 환자에게 도움이되지 않습니다.

허용 및 금지 된 제품

벌써 식량이 엄격하게 균형을 유지해야하고, 금식이 없어도 많은 비타민이 들어 있어야하며, 심지어 금식 일도 질식의 공격을 없애기 위해 임명된다고 분명합니다. 천식에 유용한 제품을 선택하는 일반적인 규칙이 있으며 악화시 환자의 식탁에 음식이 정확히 없어야하는 것으로 알려져 있습니다.

허용되는 제품은 대개 다음과 같이 구분됩니다.

  • 저지방 생선과 고기;
  • 과일과 채소;
  • 말린 과일;
  • 주스와 차;
  • 모든 유제품;
  • 곡물 및 파스타.

의사의 금기 사항이없는 경우 목록에있는 모든 제품을 대량으로 사용할 수 있습니다. 같은 제품 세트에서 동시에 낮은 칼로리 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다. 펙틴과식이 섬유가 풍부한 음식을 많이 먹어야합니다. 이 규칙은 완화 기간과 악화시기에 적용됩니다. 그리고 음식에는 미네랄과 비타민이 풍부해야합니다.

제한없이식이 요법이 완전하지 않으므로 천식 발작을 일으키지 않도록 메뉴에서 제외해야하는 제품 목록을 숙지해야합니다. 이러한 제품에는 의사가 포함됩니다.

  • 식품 첨가물;
  • 뜨거운 향신료;
  • 세 몰리나;
  • 풍부한 고기 국물;
  • 너트와 계란;
  • 모든 감귤류;
  • 알콜 음료.

토마토, 훈제 식품, 시금치, 치즈에는 많은 히스타민이 들어있어 천식 환자에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예, 설탕과 소금은 아주 소량으로 섭취해야합니다. 이러한 모든 제품은 기관지 및 폐 부종성 프로세스에서 작동 할 수 있으며, 이는 종종 즉각적인 긴급 통화가 필요한 급성 공격을 유발합니다.

천식 환자를위한 저자 극성 식단

질병의 기간 동안, 환자는 주요 알레르기 항원에 대한 신체 반응의 특성을 평가해야하며, 감귤류, 달걀, 생선 및 캐비어가 일반적으로 고려됩니다. 메뉴에서 완전히 제외해야합니다.

성인의 경우 식단은 개별 요리의 편협함을 고려하여 엄격하게 개별적으로 선택됩니다. 병리가 발생하면 저자 극성 영양으로 전환해야합니다.

모든 제한 및 영양 규칙은 엄격히 준수해야합니다. 그리고 그들은 환자가 어떤 음식물이 그와 같은 불쾌한 반응을 일으키는 지 분명히 알 때 발작 할 때만 전문 식단에 의존합니다.

천식에 음식 알레르기가 있으면 치료 영양을 유지해야합니다. 결국, 추가 알레르기는 질병의 증상을 증가시킬 것입니다. 그러나식이 요법은 개개인의 제품에 대한 편견을 감안할 때 의사가되어야합니다.

그러나 알레르기 반응은 음식뿐만 아니라 집 먼지, 식물 꽃가루 및 양모로 인해 발생합니다. 이것에 관해서는 알레르기를 일으키는 식물과의 접촉을 기억하고 가능한 한 자주 집에서 젖은 청결을 수행하는 것을 기억하고 시도해야합니다.

옵션 아기 다이어트

어린이 천식은 오히려 빈번한 현상입니다. 식이 요법을 선택할 때, 당신은 자녀의 신체의 특성, 금기 사항의 존재를 고려해야합니다. 영양은 균형 잡힌 채워야합니다. 과일, 야채, 시리얼, 단백질 -이 모든 것이 메뉴에 있어야합니다.

마그네슘이 풍부한 기관지 확장으로 인한 경련을 예방할 수 있습니다. 여기에는 말린 과일, 잎이 많은 녹색 채소, 모든 견과류가 포함됩니다. 또한 참치, 연어, 청어, 정어리 등 지방이 많은 생선을 먹어야합니다. 비타민 C와 B에 대해 기억할 필요가 있습니다. 음식으로 조금 섭취하면 의사는 추가 비타민 복합체를 처방 할 수 있습니다.

액체에서 그것은 가스, 천연 과일 주스 (그들은 미리 희석되어야 함)가없는 순수한 물을 어린이에게 많이 주도록 허용됩니다. 이 액체는 분비되는 점액의 양을 줄이는 데 도움이됩니다.

저자 극성식이 요법 "표 9"

이러한식이 요법은 증상을 없애고 천식 환자에서 재발의 발생을 예방하는 것을 목표로합니다. 이러한 영양은 음식과 영양분에 대한 모든 인간의 욕구를 충족시킵니다. 그러나 음식은 요리하거나, 오븐에서 구우거나, 찌를 수 있습니다. 이를 위해 멀티 밥솥을 구입하는 것이 적합하지 않으며, 요리 재료의 유용성을 최대로 유지하면서 조리 과정을 촉진합니다.

생과자 밀가루 제품, 튀김 요리, 설탕과 과자, 커피가 들어간 코코아, 달콤한 열매와 과일, 훈제 ​​한 고기, 통조림, 조미료는식이 요법에서 제외됩니다. 감귤과 알코올은 즉시 포기해야합니다.

저지방 고기, 국물이 약한 수프, 밀기울 빵, 유제품, 풍미있는 딸기와 과일, 버터와 식물성 기름을 먹을 수 있습니다. 액체에서 : 무가당 주스, 국물 엉덩이, 약한 차 및 일반 물.

대략 다이어트 테이블의 메뉴는 다음과 같습니다 :

  1. 첫 번째 아침 식사 커티지 치즈로 메밀 죽을 준비하고 우유 차를 마 십니다.
  2. 두 번째 아침 식사 설탕을 넣지 않고 사과 푸딩을 만들 수 있습니다.
  3. 점심 식사 빵가루 수프, 야채 스튜, 살코기가있는 팬케익. 모든 국물을 마실 수 있습니다.
  4. 티타임 무가당 열매의 젤리. 그것은 독립적으로 요리하고, 설탕과 염료를 많이 포함하는 요리 용 혼합물을 구입하지 않아야합니다.
  5. 만찬 콜리 플라워를 삶아 미트볼을 채소 소스로 익히십시오. 신 사과에서 설탕을 말라.

그리고 잠자기 전에 요구르트 나 저지방 요구르트를 마실 수 있습니다. 그러나 밤 간식에서 거절해야합니다.

식이 요법을 따르는 경우 장기적인 증상을 완화하여 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러나 그러한 영양 섭취는 보수적 인 처방으로 만 처방됩니다. 통합 된 접근법이 없다면, 단순히 일치하는 결과가 없을 것입니다. 하나는 이것을 무시해서는 안되며 자신의 건강을 위해 특정 제품을 버려서는 안됩니다.