그것은 당신에게 유용합니다!

증상

기침이 심한 우유는 어린이에게 심한 인후통과 기침을합니다. 또한 도구는 성인용으로 취급됩니다. 꿀은 유제품과 결합하여 자극을 완화시키고 점막을 진정시킵니다. 이 도구는 건조하고 젖은 기침을하는 의약 목적으로 사용되는 대체 의학입니다.

기침시 우유와 버터의 장점

기침은 호흡기 질환의 징후를 수반합니다. 임상 증후군의 유형에 따르면, 비생산적 (건조한)과 축축한, 가래 출혈의 2 가지 유형이 있습니다. 기침의 빈도를 줄이기 위해 환자의 일반적인 상태를 완화하기 위해 전통 약의 도움을받을 수 있습니다. 그들은 부드럽게 행동하고 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

기침 오일과 우유는 서로 결합되어 진정 작용, 항 염증 작용 및 진정 효과를 나타냅니다. 음료를 규칙적으로 사용하면 가래 배출이 가속되고 기침의 강도와 발작 횟수가 감소합니다. 금기가없는 우유 음료는 무제한으로 소비됩니다.

마른 기침 음료가 인후통을 제거하면 점액을 진정시키고 점액의 손상을 방지합니다. 젖은 기침 우유를 마시면 기관지에서 점액이 묽어지고 제거되어 세기관지의 루멘이 증가합니다.

기침 치료에 우유와 버터가주는 이점

조리법 만들기

대체 의학은 천연 버터 및 기타 성분을 첨가하여 우유 기반 음료를 준비하는 많은 방법을 제공합니다. 집에서 만드는 조리법에 따라 독립적으로 준비됩니다. 요리하기 전에 고급 제품을 구입하고 유통 기한에주의를 기울여야합니다.

우유는 뚱뚱하지 않아야합니다. 제품의 최적 지방은 2.5 %입니다. 그것은 사전 끓여야 만합니다, 열처리는 병원균을 파괴 할 것입니다, 특히 농부로부터 제품을 구입 한 경우. 오일 지방 함량 - 적어도 72 %.

음료 준비는 시간이 오래 걸릴 필요가 없습니다. 뜨거운 우유에 1 큰술을 더하십시오. 내가 버터에 넣고 녹일 때까지 저어 준다. 점액 화상을 피하기 위해 마셔야합니다.

꿀, 버터 밀크

기본적인 조리법에 따르면, 버터는 코코넛으로 대체 될 수 있습니다. 낮과 밤에 마실 것을 의미합니다. 우유 (250 ml)는 끓지 않고 70도까지 가열합니다. 설탕에 절인 꿀 (1 큰술)을 수조에서 녹일 수 있습니다 - 빨리 녹을 것입니다. 버터 (1 큰술 L)를 포함한 모든 재료를 우유에 첨가하고 완전히 혼합합니다.

귀리 덕분에 반창고 효과를 향상시킬 수 있습니다. 한 스푼의 시리얼을 음료에 넣고 5 분 동안 주입 한 뒤 버렸다. 아니스 또는 생강은 비생산적 인 기침으로 음료의 유익한 특성을 향상시킵니다.

우유와 버터를 기본으로 기침약을 만들고 복용하는 법

소다와 버터가 든 우유

유제품은 중탄산 나트륨과 결합하여 온도를 낮추고 기침의 빈도를 줄이고 기관지의 점액을 깨끗하게합니다. 오일은 자극받은 목을 부드럽게 감싸고 따뜻한 우유는 기침시 염증을 줄이고 가슴 통증을 감소시킵니다. 필요한 성분 :

  • 우유 - 300 ml;
  • 베이킹 소다 - 1/2 tsp;
  • 오일 - 15 g

예열 된 유제품에 버터와 소다를 넣어야합니다. 철저히 섞는다. 소다의 불쾌한 맛은 꿀의 도움으로 "죽을"수 있습니다. 꽃가루는 수 욕조에서 녹이는 것이 좋습니다. 비율을 존중하는 것이 중요합니다. 많은 양의 탄산 음료가 몸에 들어 오면 장의 혼란 (설사)이 나타날 수 있습니다. 마약은 즉시 마셔진다. 치료 과정은 14 일이며, 술은 가장 자주 취침 전에 취합니다.

티베트어 조리법

티베트 요리법을 철저히 따를 경우 기름을 동물성 지방으로 대체해야합니다. 술은 개그 반사를 유발할 수 있으므로 전문가는 1. tsp. 지방 레몬 주스는 불쾌한 감각을 피하는 데 도움이됩니다. 물로 희석되어 티베트 치료제 앞에서 마셔야합니다.

준비 및 필요한 성분의 알고리즘 :

  • 지방 (오소리, 거위) - 25 g;
  • 우유 - 300 ml.

우유는 60-70도까지 가열됩니다. 지방은 찌거나 물로 녹일 수 있습니다. 모든 성분은 섞인다. 뜨거워지면 마셔도됩니다. 이것은 마심 쟁이의 위험을 줄여줍니다. 제품에는 금기 사항이 있으며, 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 환자와 위장이 약한 사람에게는 술을 마실 수 없습니다.

어떤 종류의 기침을 할 때 우유로 버터를 마셔야합니까?

임상 증상이 호흡기 질환을 동반하는 경우 기침을 우유, 버터 및 기타 보조 성분으로 치료할 수 있습니다. 심장이나 위가 기침하면 유제품 음료가 효과적이지 않습니다.

마른 기침으로 음료에 꿀을 첨가해야합니다. 젖은 기침을하면 우유에 미네랄 워터를 더할 수 있습니다. 이로 인해 가래 희석과 기관지 제거가 빨라집니다.

기침 할 때 우유를 가져갈 수 없을 때

우유를 기본으로하는 민간 요법에는 금기 사항이 있습니다. 기침은 고온에서 우유로 치료하지 않습니다 (39-40 °). 아기에게 우유 버터를 첨가 한 음료는 권장하지 않습니다. 노인 환자는 신중한 접대가 필요합니다.

마시는 음료에 대한 절대적 금기 사항에는 위장관 병, 당뇨병, 후천성 또는 선천성 유당 불내증, 간 기능 부전증이 포함됩니다. 우유는 과민 한 환자에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

기침 우유 : 오랜 경험을 가진 요리법

저자 : Svetlana Stavrova. 2016 년 11 월 3 일 카테고리 : 건강.

따뜻한 기침 우유는 감기, 독감, 기관지염 및 후두염에 대한 기침을 완화하기위한 가정의 만병 통치약으로 대대로 이어져 내려 오는 방법입니다.

많은 사람들이 객담을 줄이기 위해 뜨거운 우유를 마시는 것이 좋습니다. 틀렸다! 결국, 반대의 우유는 기관지와 폐에서 점액의 가늘어 짐을 유발합니다!

그러면이 민간 요법의 용도는 무엇입니까? 기침을 위해 뜨거운 우유를 마셔야합니까? 우유는 아스피린과 어떻게 상호 작용합니까? 미네랄 워터와 함께 우유를 마실 필요가있을 때, 그리고 언제 - 소다와 우유를 마십니까? 기침 할 때 우유가 상황을 악화시킬뿐일까요? 기침이 마를 때 우유는 어떻게 작용하며 젖을 때 어떻게 작용합니까?

우리의 모든 자료를 읽으십시오. 우유를 기본으로 한 치료 기침 음료의 가장 유명한 요리법을 모았습니다.

내용

  • 1. 기사 듣기 (곧)
  • 2. 기침 우유의 치료 : 당신이 알아야 할 것
  • 3. 아이들을위한 기침으로부터의 우유
  • 4. 기침 기름이 든 우유
  • 5. 꿀 기침과 우유
  • 6. 꿀과 기침 기름이 든 우유
  • 7. 기침 소다가 든 우유
  • 8. 기침을위한 양파와 함께 우유
  • 9. 보르 조미 기침 우유
  • 10. 꿀과 기침 소다가 든 우유
  • 11. 기침 우유가있는 바나나
  • 12. 기침 우유가있는 귀리
  • 13. 프로 폴리스 기침을하는 우유
  • 14. 기침 마늘이 든 우유
  • 15. 기침 우유가 든 코코아
  • 16. 세이지 우유를 가진 세이 지
  • 17. 기침 우유가있는 무화과

우유 기침 치료 : 알아 두어야 할 사항

그래서 기침이 잘못되었을 때 우유가 가래의 양을 줄인다는 의견. 반대로 : 우유와 치유 음료를 섭취하면 기대하는 대중의 수가 증가합니다. 기침 할 때 우유를 마실 수 있습니까?

모든 것은 기침 유형에 달려 있습니다 : 건성 또는 습기. 가래에 대한 객담을 가진 젖은 기침은 기침에 관해 말할 수 있고, 어떤 경우에는 젖은 기침으로 젖은 상태로 변하면 환자가 회복 중임을 나타냅니다. 젖은 기침을 할 때, 객담은 몸에서 자유롭게 제거됩니다 (침을 뱉을 필요가 있음). 액체 점액이 많이 나면 우유를 마실 필요가 없으며 가래 량이 증가합니다. 기침이 마른 경우, 따뜻한 우유 기반 음료는 그것을 부드럽게하고, 가래를 액화시키고, 몸에서 빨리 꺼내도록 도와줍니다.

기침하는 우유에 또 무엇이 좋은가요? 우유는 우유 성분, 단백질, 우유 설탕, 비타민 B와 C, 미세 요소가있는 독특한 성분입니다.

우유는 질병으로 약화 된 몸을 강화시키고, 호흡기 점막의 점막을 부드럽게하고, 목구멍을 따뜻하게하고, 간질을 없애고, 건조한 "짖는듯한"기침을 제거하고, 기침시 점액 생성 및 제거를 자극합니다.

어린이를위한 기침 우유

소아과 의사는 3 년 이내에 아기의 식단에 젖소와 염소 젖을 넣는 것이 좋습니다. 즉, 기침 우유를 사용한 민간 요법을이 연령보다 빨리 적용 할 수 있습니다.

또한, 귀하는 귀하의 자녀가 유당 내약성, 우유 단백질, 꿀 또는 선택된 약물의 다른 성분에 대한 알레르기가 없음을 반드시 확인해야합니다.

어린이의 건조한 비생산적 인 기침을 촉진하기 위해 가장 좋은 옵션을 선택하십시오 : 꿀이 든 우유, 꿀, 버터가 든 우유, 바나나가 든 우유, 무화과 우유.

기침 우유 : 어린이를위한 조리법 №1 "바나나 + 코코아 + 우유"

바나나, 3 큰술. 코코아 숟가락, 우유 한 잔, 설탕 또는 꿀 - 맛보기

컵에서 포크로 잘 바나나 펄프를 매시고 설탕 / 꿀과 코코아를 섞어 바나나에 넣습니다. 우유를 끓여서 바나나 죽을 부어 잘 섞는다. 기침으로 어린이가 잠들지 않는 경우 밤에 잘 마셔야합니다.

나는이 도구를 개인적으로 시도했다. 이 맛있는 음료를 마신 후 끊임없는 "짖는 소리"기침의 고문 발진은 몇 시간 동안 완전히 사라져 잠자거나 조용히 일할 수있게 해줍니다. 아주 맛있고 만족스러운!

아기는 일반적으로 디저트, 간식으로 발표 할 수 있지만 약은 아닙니다.

기침 버터 밀크

이 민간 요법은 인후염을 완화하고 기침을 완화합니다. 이는 명백한 효과 때문입니다. 또한 버터는 위 점막을 감싸며 (특히 공격적인 약물을 많이 복용하는 경우 중요 함) 비타민 A와 E가 들어 있습니다.

기침 버터 밀크 : 레시피

따뜻한 우유 한 잔에 찻 숟가락의 버터를 넣고 저어 섞으십시오.

기침 꿀이 든 우유

기침을위한 가장 인기있는 수제 조리법 중 하나.

기침의 치료에 가장 좋은 효과는 메밀과 라임의 다양한 종류의 꿀입니다. 기억하십시오 : 너무 뜨거운 우유가 꿀의 모든 장점을 파괴합니다!

기침 꿀 우유 : 조리법

따뜻한 (덥지 않아!) 우유 한잔, 꿀 1 큰술

목구멍을 부드럽게하고 기침에 적합하도록 소변을 조금만 마시면 충분합니다. 동시에 섭취하지 않으면 다음 섭취 전에 약을 약간 따뜻하게해야합니다.

꿀과 기침 기름이 든 우유

꿀은 항 염증 효과가 있으며, 기름은 위 호흡 기관의 인후와 점막을 진정시킵니다.

따뜻한 우유 한잔에 꿀 한 잔과 버터 한 조각을 넣고 하루 3-4 번 천천히 마시고 새로운 배치를 만들고 취침 시간 전까지 마시십시오.

우유 및 기침 소다

탄산 음료는 가래의 강한 액화를 유발하기 위해 흡입 용으로 사용되기 때문에 이미 점액을 섭취하여 젖은 기침을하는 경우이 방법은 사용할 가치가 없습니다.

소다가 든 우유는 점막을 부드럽게하고 감싸고, 객담을 도와 염증을 줄입니다.

우유와 기침 소다 : 조리법

따뜻한 우유 한잔 + 탄산 음료 1 티스푼 - 즉시 휘저어 마시십시오.

하루 두 번 식사 전에 가져 가십시오.

완하제 효과를 일으키지 않도록 소다로 과다 섭취하지 마십시오.

기름을 더할 수 있습니다, 여보 - 음료의 치유 효과 만 증가합니다.

양파 기침 우유

양파는 박테리아를 죽이는 천연 방부제입니다. 집안 사람이 감기 나 독감에 걸리면 전구를 집안으로 자르는 것이 좋습니다.

기침약으로서의 양파의 우유 추출은 19 세기 이래로 활발히 사용되어 결핵 환자의 상태를 완화시키는 것으로 알려졌습니다.

물론 양파와 결핵, 치료하지 않을 것이지만, 기침 질식의 공격에 대처하는 데 도움이됩니다.

양파 기침 우유 : 조리법

우유 한 잔, 중간 구근

양파를 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오. 부드러워 질 때까지 우유를 익히십시오 (40 분에서 1 시간까지). 시원하고 스트레인. 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다.

1 ~ 2 시간에 1 큰술을 마신다. 성인용 숟가락과 어린이 용 찻 숟가락 1 개.

Borzhomi 기침 우유

우유가 함유 된 탄산 음료와 같은 알칼리성 생수는 폐와 기관지의 점액을 묽게 만들고, 기침을 촉진하고, 염증이있는 점액 성 목구멍과 기관지를 진정 시키며, 약화 된 질병에서 필수 미네랄의 보충 물을 보충합니다.

알칼리성 미네랄 워터는 가능하지만 그루지야 어 보르 조미가 최선의 선택입니다.

기침 생수가있는 우유 : 조리법

우유 한 잔, 알칼리성 생수 1 잔 (매일 투약)

열 우유. 미네랄 워터가 탄산 음료 인 경우 병을 열고 가스를 배출 시키십시오. 음료를 컵에 부어 숟가락으로 저어 주면 빨리 갈 수 있습니다.

우유와 미네랄 워터가 같은 비율로 혼합되어 즉시 마 십니다. 단회 투여 - 약 3 분의 1 컵. 식사 전에 하루에 세 번 복용하십시오.

꿀과 기침 소다가 첨가 된 우유 : 조리법

우유 한잔, 소다 - 찻 숱가락 끝에 (네 번째 부분), 꿀 1 큰술

기분 좋은 온도로 우유를 데우고 꿀, 소다를 넣고 저어주고 마신다. 식후 비 공복시에 사용하는 것이 좋습니다.

우유가 너무 뜨겁지 않아 (꿀이 고온에서 약효를 잃음) 소다로 과용하지 않는 것이 중요합니다. 약한 우유입니다.

꿀과 탄산 음료가 함유 된 따뜻한 우유는 점액과 땀을 효과적으로 분비시켜 독성 물질과 병원체를 깨끗하게합니다.

기침 우유가있는 바나나 : 조리법

기침에 대한 몇 가지 민간 요법 중 하나는 쾅하고 아이들에게갑니다!

바나나 자체는 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 ARVI 및 기타 감기약에 매우 유용하며 우유와 함께 마른 기침을 완화한다는 점에 유의해야합니다.

반 컵 우유, 반 바나나, 꿀 - 맛에 따라 (한 번의 약을 섭취하기위한 성분)

바나나의 펄프는 믹서기에서 분쇄되거나 펄프로 포크로 간단히 짓 눌린 다음 우유를 부어서 끊임없이 끓여서 끓입니다.

따뜻한 음료 (따뜻한 우유에 꿀을 첨가하십시오)를 매일 3 번씩 마시고 신선한 부분을 준비하십시오.

헛배렛이 불안정하거나 불안정한 경우에는 마른 기침을 해소하기 위해 다른 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

기침 우유가있는 귀리

귀리는 비타민과 미량 요소가 풍부하기 때문에 다양한 질병의 치료에 사용됩니다. 귀리의 우유 추출은 마른 기침을 돕고 신체 전체를 강화시킵니다. 어린이 치료에 사용할 수 있습니다.

기침 우유가있는 귀리 : 조리법

귀리의 반 리터 항아리, 우유 2 리터

잘게 헹구고 우유를 부어 먹을 귀리. 적어도 2 시간 동안 수욕에서 스튜 오븐에있는 1 시간 동안 남비에서 보내 거든.

1 시간에 3 시간 정도 식사를하십시오.

밤에 기침이 끊어지면 순한 귀리 한 잔 + 우유 한 리터, 곡물이 부드러워 질 때까지 요리하고 버터와 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 기침 시한을 마셔야합니다.

프로 폴리스 우유 기침

프로 폴리스는 항균, 항균, 면역 자극 및 항 염증 특성이있는 독특한 양봉 제품입니다.

이것은 다양한 식물의 새싹에서 수집 한 수지를 기준으로 꿀벌이 생산하는 접착제의 일종입니다.

프로 폴리스는 장기간 기침을 처리하고 신체의 방어력을 강화하는 데 도움이됩니다.

기침 프로 폴리스가 함유 된 우유 : 프로 폴리스의 물, 오일 및 알코올 팅크로 조리법

우유가 든 프로 폴리스는 ARVI, 기관지염 및 기관염으로 기침을 돕습니다. 12 세 미만의 어린이는 물 또는 기름에 프로 폴리스 팅크 (propolis tincture)를 사용하며, 성인에게는 알코올성이 될 수 있습니다. 사용하기 전에 반드시 알레르기 반응을 배제하십시오!

약국에서 완제품을 구입하거나 집에서 프로 폴리스 팅크를 할 수 있습니다.

프로 폴리스의 물 팅크를 준비하는 방법?

프로 폴리스 30 ~ 35g (슬라이드가없는 약 2 큰술) + 정화수 100ml - 약 40 분 동안 수욕에서 요리하고, 필터를 걸고, 냉장고에 식힌 다음 냉장고에 보관하십시오.

따뜻한 우유 한 잔 : 어린이 - 프로 폴리스 수성 팅크 5-7 방울, 성인용 - 15-20 방울.

프로 폴리스 오일 팅크 만드는 법?

우리는 천연 식물성 기름 (복숭아 또는 바다 갈매 나무속) 또는 동물성 지방 (오소리 기름, 염소 곰팡이)과 프로 폴리스 자체가 필요합니다.

우리는 약 10 분 동안 수조에 기름 100ml를 가열하고, 분쇄 된 프로 폴리스를 넣고, 10 분 동안 더 끓고 불을 끄십시오.

차가워지면 뚜껑이있는 어두운 용기에 부은 후 냉장고에 보내십시오.

따뜻한 우유 (당신은 꿀로 달랠 수 있습니다)로 하루에 세 번 반 티스푼을 가져 가십시오.

알코올성 프로 폴리스 팅크 만드는 법?

보드카 100ml, 프로 폴리스 분쇄 물 30g

프로 폴리스 칩을 어두운 유리로 된 용기에 담고 뚜껑을 닫은 다음 보드카를 부어 적어도 2 주 동안 어두운 곳으로 보내십시오. 나가 적어도 하루에 한 번 잘 흔들어 라.

치유력을 향상시키기 위해 칙칙함에 건조한 카밀레 꽃, 금송화, 진홍빛을 첨가 할 수 있습니다.

따뜻한 우유 한 잔에 10 방울을 떨어 뜨리려면 프로 폴리스 알코올 팅크가있는 어린이는 분명한 이유로 추천하지 않습니다.

프로 폴리스는 기침을 완화하고 감기 나 추위의 전반적인 상태를 개선 할뿐만 아니라 추위를 예방하기 위해 프로 폴리스 팅크 (propolis tinctures)를 복용해야합니다 (특히 가을 겨울 기간).

기침 마늘 우유

Milk with Garlic - 점막을 정화시키고 면역력을 향상 시키며 혈액 순환을 개선시키고 신경을 진정시키는 도구.

어린이를 치료할 때는 다른 버전의 우유 기반 약을 선택하거나 소아과 의사에게 먼저 문의하는 것이 좋습니다.

기침 마늘 우유 : 조리법

마늘 1 머리, 우유 1 리터, 꿀 - 맛보기

마늘을 껍질을 벗기고 자르고, 우유에 첨가하고 부드러운 때까지 요리하십시오. 차가워 요, 꿀을 넣으세요. 매시간 한 스푼을 따뜻하게 섭취하십시오.

목구멍에 대한 약의 완화 효과를 높이려면 버터를 넣을 수 있습니다.

기침 우유가 든 코코아

인기있는 기침 치료제는 코코아 밀크입니다. 코코아 버터는 폴리 페놀이 풍부합니다. 이들은 심장병 예방, 피부염 및 관절염 치료에 매우 중요한 강력한 천연 항산화 제입니다. 콜드와 함께 코코아는 강력한 살균 및 항 바이러스제 역할을합니다.

그리고 코코아 버터에는 테오브로민이라는 특수 물질이 있습니다. 처음으로 코코아 콩에서 추출한 테오브로민은 19 세기 중엽에 연구되기 시작했으며 오늘날 인위적으로 합성 된 테오브로민은 기관지염, 천식 및 폐 고혈압에 대한 인기있는 약제의 기초 역할을합니다.

기침 우유가있는 코코아 : 조리법

코코아 버터 (약국이나 전문점에서 구입), 우유, 꿀, 프로 폴리스를 추가 할 수 있습니다.

기름 (전자 레인지 또는 수 욕조에서)을 부드럽게하고, 뜨거운 우유에 섞어 꿀을 넣으십시오. 우유 한잔은 코코아 버터 반 티스푼입니다.

코코아 색조 때문에 취침 전에 몇 시간을 사용하는 것이 좋습니다.

정기적 인 카카오 파우더는 기침시에도 유용합니다. 우유에있는 코코아를 요리하고, 버터 1/2 찻 숱가락, 꿀 한 스푼을 더하십시오.

세이지 우유와 세이지

세이지는 항 박테리아 및 항 염증 특성으로 오랫동안 알려져 왔으며 감기 치료에 특히 중요합니다.

현인 자녀는 미취학 아동에게 주어서는 안됩니다!

세이지 우유 세이지 : 제조법

1 큰술 샐비어 (약국에서 판매) 숟가락, 우유 한 잔, 꿀과 버터를 넣을 수 있습니다.

우유로 샐비어 잔디를 두 번 삶아 다음 열에서 제거하고 30 분 동안 서서, 변형, 꿀과 버터를 추가하자.

하루에 세 번 마셔 라. 세이지는 강하게 작용하는 허브이므로 의사의 추천없이 2 일 이상 국물을 마시면 안됩니다.

기침 우유가있는 무화과

자연적이고, 효과적이고 맛있는 약! 우리 할머니는 또한 기침과 백일해의 유분을 가꾸어 치료했습니다.

무거운 우유로 무화과는 후두의 염증을 완화시키고, 기관지염 및 기관지염에 도움이되는 발기 및 해열 효과가 있습니다.

기침 우유가있는 무화과 : 조리법

3 개 세트 무화과 (까만 또는 자주색 다양성), 우유의 컵

뜨거운 물 아래에서 무화과를 잘 씻어 내고 우유 위에 부어서 몇 분만 익힌다. 30 분 동안 양조하자. 하루에 세 번 식사 반 시간 반 컵을 가져 가라. 조금 따뜻하게하기 전에 꿀에 맛을 더할 수 있습니다.

신선하지 않고 말린 무화과를 먹은 과일은 우유로 미리 채워 져야합니다.

자연 요법으로 마른 기침을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있으며 원하는대로 조리법을 선택하고 곧 익힐 수 있습니다!