운동 : 어린이 천식에 도움이되거나 해롭다.

돌보는 각 어머니는 자녀가 건강한 지 여부를 신속히 결정하고 자신의 상태가 바뀔 때마다 세심한주의를 기울입니다. 특히 우려되는 것은 달리기 후에 발생하는 어린이의 기침입니다. 이 현상은 전문가의 출현 이유를 입증하기위한 필수 테스트가 필요합니다.

아기가 기침하는 이유는 무엇입니까?

운동은 아동의 신체가 정상적으로 발달되기위한 중요한 조건 중 하나입니다. 아침 운동, 다양한 스포츠의 진흥은 모든 유치원 및 학교 기관의 교육 활동의 필수적인 부분이되었습니다.

신체 활동이 불규칙적 인 경우, 아동의 건강과 관련된 여러 가지 문제가있을 수 있습니다. 첫 번째 발현 중 하나는 어린이를 돌본 후 기침입니다.

이 질환에는 여러 가지 이유가 있습니다.

질병이나 만성 질환의 잔여 증상.
불리한 바람 또는 서늘한 날씨.
먼지 나 습기가 많은 방.
운동 중 호흡 기술 위반.
담배 남용.

다음 사항을 확인한 경우 :

아이는 달리기 후에, 각 종류 또는 운동 후에, 개최지에 관계없이 기침한다;
기침은 좋은 신체 조건과 정기적 인 운동으로 발생합니다.
아이는 분당 150-160 비트에서 기침을 시작합니다.

그러면 행동을 취해야합니다.

기침이 오래 걸리면 질병을 알릴 수 있습니다.

심장 혈관계;
천식을 포함한 호흡기 계통;
알레르기.

기침은 일반적으로 만성 질환 인 천식의 주범이됩니다. 질병의 정확한 원인이 확립 될 때까지 모든 신체 활동을 취소해야합니다. 질병을 희생 시키면 질병이 빠르게 진행될 수 있기 때문입니다. 기도의 부종은 커지고 외부 자극에 대한 민감도는 증가합니다.

기관지 천식

질병의기만은 첫 단계에서 그것을 계산하는 것이 불가능하다는 사실에 있습니다. 조깅 후에는 약간의 기침이 나타나고 장기간 경과하면 기침이 지속됩니다. 주의를 기울이지 않고 조치를 취하지 않으면 질병이 두 번째 단계로 진행되며 이는 갑작스런 공격으로 위험합니다. 몇 가지 기준으로 식별 할 수 있습니다.

운동 후 간헐적 인 기침;

호흡 곤란;
간단한 질식;
조깅 후에 갑자기 나타나서 먼 거리에서도 들릴 수있는 천명음;
당신이 흡입 할 때 휘파람 소리 - 내뿜는다;
가슴에 통증이있어 아이들이 항상 정확하게 묘사 할 수있는 것은 아닙니다.
혼수 상태 및 호흡 곤란에서 발생하는 울음 욕망.

그것은 중요합니다! 종종 부모는 감기 증상에 부모의 증상이 나타나기도하지만 천식의 경우 체온이 정상적으로 유지되고 ARD 또는 ORVI로 상승합니다. 질병을 빨리 진단 할 수 있다면 치료가 더 쉽습니다.

질병을 확인하거나 반증하기 위해서는 자녀를 관찰하고 다음을 결정해야합니다.

기침이 일어 났을 때 (달리는 동안 또는 그 후 얼마 동안);
그것이 얼마나 오래 지속되는지;
어떤 종류의 기침 (젖은, 건조한).

아이들의 기관지 천식은 운동을 한 후에 나타납니다. 정상적으로 조용한 생활에서 진행되고 갑자기 기침이 시작되고 멈추지 않을 때 나타납니다. 기침에 대한 거담제의 효과는 약합니다.

"달리기 후에 기침 에피소드가 발생하는 이유는 무엇입니까?"라는 질문에 대한 정확한 대답은 자라나는 아동의 신체에 최적의 치료법을 선택할 전문가에 의해서만 주어질 수 있습니다.

어린이 천식 치료법

어린이의 기침이 알레르기로 인한 천식으로 인한 것이라면 알레르기 반응의 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다. 알레르기 항원과 약물 치료의 탐지와 함께 다음 사항이 필요합니다.

매일 습식 청소. 시간이지면을 청소할 수 없으면 먼지를 닦아내고 카펫을 진공 청소해야합니다.
아이가 많은 시간을 보내는 방을 환기시킵니다.
알레르기 성 필러가있는 베개를 사용하십시오.
최소한의 방향제와 염료를 함유 한 세제와 세제를 사용하십시오.
주요 수집가 인 책은 닫힌 상자로 이동해야합니다.
그들이 천식 발작을 유발한다면 실내 식물을 제거하십시오.

현대 약리학은 다양한 종류의 기관지 천식 치료제를 제공합니다. 그러나 신중하게 아이를위한 약을 선택해야합니다. 약물은 두 그룹으로 나뉩니다 :

기본 요원은 항 염증 효과가 있으며 자극에 대한 신체의 알레르기 반응의 영향을 제거합니다. 그들은 천식을 치료하고 공격을 예방하기위한 일련의 조치 중 일부입니다. 이러한 기금은 질식에 대한 즉각적인 도움을 제공하지 않습니다.

징후가있는 약은 즉각적인 효과가있어 갑작스런 발작의 발생을 예방할 수 있습니다. 그들은 기관지 경련을 완화해야 할 긴급한 필요가있을 때만 사용됩니다.

어른이 집중하고 올바른 순간에 행동하기 시작하는 것이 더 쉽지만 어린이는 두려워 할 수 있습니다. 따라서이 상황에 대비하여 그를 도덕적으로 준비시키고, 당황하지 말고 즉시 도움을 청하는 것이 중요합니다. 어린이의 가까운 환경 : 이웃, 교사, 동급생은 혼란스러워하지 말고 시간에 응급 처치를하기 위해 질병에 대해 알고 있어야합니다.

기침을 방지하는 방법?

의사가 모든 검사를 마친 후에 가능한 모든 질병의 변종을 제외시킨 경우 기침을 예방하기 위해 필요한 훈련 조건을 마련해야합니다.

몸에 점차적으로 증가하십시오. 한 어린이가 달리기를 포함한 여러 스포츠에 종사하는 경우 한 번만 포기해야합니다.

신체의 방어력을 강화하고 운동을 더 늘릴 준비를하십시오.

산업 공장과 고속도로, 인후통을 유발하는 유해 물질 및 그로 인한 기침으로부터 깨끗한 공기를 이용하십시오.

화창한 날씨에서 운동하기.

담배 연기로 어린이를 보호하십시오.

훈련을위한 최선의 형태를 선택하고 달리기가 편안하며 과열이 발생하지 않았습니다.

각 어린이 신체는 개별적으로 발달하고 외부 자극에 여러 가지 방식으로 반응하므로 어린이의 기침과 간헐적 인 호흡이 항상 심각한 질병을 앓고있는 것은 아닙니다.

시간 내에 자녀의 건강 상태를 모니터링하고 전문가에게 문의하십시오.

호흡 문제

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달리기 후에 폐에서 Wheezing

추운 날에 달리면 40 분 동안 기침합니다. 그런 다음 모든 것이 통과됩니다.
지금 서리가 내리고, 스카프로 달립니다. 흡입 할 때 감기에 걸리지 않으며, 폐가 안전합니다. 그러나 그 후에 나는 천명음을 관찰합니다.

황소처럼 건강 해!
나는 어떤 날씨에도 3 개월 연속으로 달린다.

말해줘, 걱정할 필요가 있니? 결국, 차가운 공기 또는 어떤 것에서 약간의 응축 물이 있을지도 모른다. 그래서 wheezing.

음, 폐렴은 없지만 코끼리처럼 기분이 좋아 지나요?

운동 후 기침의 원인

운동으로 인해 때때로 기침이 일어납니다. 의사들은이 상태 - 육체적 스트레스 천식이라고 부릅니다. 성인과 어린이 모두에게 나타날 수 있습니다. 증상이 나타날 때해야 할 일은 위험한 일입니다. 우리는 이해할 것입니다.

기침이란 무엇인가?

이것은 외부 영향에 대한 신체의 보호 메커니즘 일뿐만 아니라 호흡 시스템의 전체 장치에 동시에 긴장이있는 짧은 고정 호기입니다. 운동 후 기침이 흔하지 않습니다. 호흡기구는 신체의 스트레스에 기침 반사 작용을합니다.

이것은 미주 신경에 의한 호흡계의 특정 부위의 염증으로 표현됩니다. 이 영향 하에서, 신경 충동은 기침에 대한 책임이있는 수질 연골의 부위에 도달하며, 이로부터 기침이 일어나 반사 반응 과정을 형성하는 복잡한 반응이 시작됩니다.

그것은 중추 신경계의 충동과 각성에 의해 유발 될 수 있습니다. 강도는 성가신 요소의 강도에 따라 다릅니다. 이물질이 호흡기로 들어가면 기침으로 제거됩니다. 감기와 폐 질환 후, 반사는 박테리아를 많이 축적하는 객담을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 제거하는 것이 중요합니다.

기침의 유형.

그것은 건성과 젖음을 구별하는 방전에 따라, 귀머거리에 따르면 급성 및 만성 형태에 따라 발생합니다.

마른 때, 가래는 눈에 띄지 않으며 그 특징은 끊임없이 기침하는 욕망입니다. 갑자기 공격이 시작되고 끝나지 않으면 어떤 비용으로도 기침을해서는 안됩니다. 강한 전압으로 작은 혈관을 손상시키고 일시적으로 목소리를 잃을 수 있습니다.
습기는 생산적입니다. 현재 존재하면 가래가 형성되어 기관지에 축적됩니다. 기침과 함께 폐에서 축적 된 박테리아를 제거하여 기침합니다.
급성 형태로, 사람은 중단없이 끊임없이 기침합니다. 동반 감기.
만성 형태는 3 개월의 유효 기간 후에 나타납니다. 그것은 주기성에 의해 특징 지어집니다 : 결핍 기간 후에 그것은 다시 나타나고 급성의 출현을 취합니다.

기침이 나타나면 어떻게해야합니까?

공격이 시작되면, 당신은 그 사건의 원인을 알아 내야하고 그 사건을 제거하기위한 조치를 취해야합니다. 이렇게하려면 반드시 의사를 방문하십시오. 그는 검사 일정을 정하고 원인을 밝힌 후 치료를 처방 할 것입니다.

기침은 신체의 방어 반응이지만 위험 할 수 있습니다. 예를 들어, 만성 형태로의 전환. 이 유형을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 지속적인 공격의 경우 전체 호흡기와 신체의 상부에 강한 긴장감이 있습니다. 강한 압력을 받으면 눈 혈관이 파열 될 수 있습니다.

기침은 임산부의 정상적인 순환을 방해합니다. 경련은 태아에 영양분의 흐름을 차단하고 태반의 분리를 일으킨다. 이 모든 것은 태아의 상태에 악영향을 미치고 유산으로 이어질 수 있습니다.

운동 후 기침

사람이 자신이 건강하다고 믿을 때, 그러나 육체 운동 도중과 후에 운동이 길어지는 상황은 경계해야합니다. 발생 원인은 무해하지만 심각 할 수 있습니다.

발작 후 기침의 원인.

육체 운동이 일어난 후에 :

니코틴의 지속적인 자극 효과로 인해 흡연자에게서;
폐 질환 (기관지염, 폐렴, 결핵, 천식, 흉막염, 폐암);
심장 및 심폐 기능 부전;
달리면서 과도한 부하

기침이 조금이라도 힘들 때 걱정하면 아마도 감기의 잔류 효과 일 것입니다. 훈련과 노력을 멈추는 것은 짜증나는 반사를 막을 것입니다. 정상적인 상태에서 육체적 인 운동은 뺨을 붉게하고, 빠른 호흡과 맥박이 약간 증가하여 빠르게 정상으로 돌아옵니다.

언제 의사에게 가야합니까?

첫 번째가 아닌로드 이후에 발생이 발생하면 다음과 같은 경우 조언을 구해야합니다.

체육 수업 시간은 1 시간을 넘지 않아 기침이 이미 시작되었습니다.
3 ~ 4km 달리기 후 나타났다.
육체 운동 동안 분당 160 회 이상의 맥박이있는

기침의 안전성을 과대 평가하지 마십시오. 심각한 질병의 시작을 놓치는 것보다 검사에 시간을 보내는 것이 좋습니다.

흡연자의 기침

무거운 흡연자는 지속적인 기침의 문제에 직면합니다. 불편을 초래하고 심지어 특정 질병을 유발할 수도 있습니다. 이러한 유형의 반사는 다음과 같은 특징으로 구분할 수 있습니다.

아침에 얻는다.
가래의 장기 객담, 쉰 목소리;
가래의 더러운 어두운 색;
호흡 곤란;
약점과 피로;
열이 없다

한 사람이 나쁜 습관을 없애면 기침은 적극적인 가래 분리와 함께 더 오래 지속됩니다 (최대 1 년 반). 자연적으로 젖은 상태 일 수도 있고 말릴 수도 있습니다. 이를 없애기 위해 최선의 해결책은 흡연을 완전히 중단하는 것입니다.

흡연자 기침 치료.

사람이 담배를 끊을 수없는 경우에는 의약품 및 전통 의학으로 상태를 완화 할 수 있습니다.

더 적극적인 객담 제거 및기도 청소를 위해, 당신은 마약을 마실 수 있습니다. 적절한 이유없이 약물의 개입이 바람직하지 않다는 것을 명심해야합니다. 따라서 전통적인 치료자의 방법을 선호하는 것이 좋습니다.

우선, 우유의 규칙적인 섭취 옵션을 고려하십시오. 위험한 산업 분야에서 헛되지는 않지만, 우유는 노동 보호 조치를위한 의무 기금 목록에 포함되어 있습니다. 우유는 인체에서 독소와 유해 물질을 제거 할 수있는 제품입니다.

일부 허브에는 뛰어난 expect임이 있습니다. 이들은 다음을 포함합니다 : 머위, 백리향, 수련 습지. 주입은 1 개월에 3 번씩 콜렉션 또는 별도로 섭취하고 휴식을 취할 수 있습니다.

이상적인 반독점 제법은 벌꿀과 알로에 베라 주스가 혼합 된 것입니다. 준비를 위해 3 개의 큰 용설란 잎과 3 큰술의 꿀이 필요합니다. 껍질은 식물의 잎에서 잘리고 주스는 짜내지고 꿀과 섞인다. 3 일 동안 냉장고에서 조리하기 전에 알로에 시트를 준비하는 것을 잊지 마십시오. 수락은 한 달에 3 번을 의미합니다.

야생 로즈마리를 주입 할 때는 조심해야합니다. 식물은 유독합니다. 따라서 엄격하게 처방을 따르고 치료 중 과다 복용을 허용하지 마십시오 (중추 신경계의 우울증을 일으킴, 현기증, 과민성, 동요로 표현됨).

조리법의 경우, 건조한 물질 1 큰술을 취합니다. 끓는 물 1 컵을 부어 30 분 동안 주입합니다. 1 일 3 회 1/4 컵 섭취합니다. 과다 복용의 사소한 징후에서 주입이 중단됩니다.

폐 질환으로로드

이 경우, 신체 활동을 증가시킬 때 반사가 발생할 수 있습니다. 질병이 끝난 후 잔류하며 스포츠가 끝난 후지나갑니다. 결핵과 같은 질병의 경우 폐암, 운동을 잊어 버려야합니다. 사면 상태에서 의사의 감독하에 특수 체조 치료 단지를 사용하여 연습 할 수 있습니다.

기침은 감기 후에 특정 치료가 필요하지 않습니다. 운동 기간이나 운동이 힘들어서 운동 기간이 짧고 휴식 기간이 바뀌도록 스포츠 활동이나 강렬한 신체 활동을 배포하는 것이 좋습니다.

기관지 천식과 스트레스.

천식 기침의 원인은 질병뿐 아니라 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다. 그 특징은 다음과 같습니다.

아침에 가까운 야간 반사;
질식하는;
호흡 곤란

이 과정은 신속한 흡입과 wheezing 및 휘파람으로 길고 긴 호흡으로 이루어집니다. 부하가 있으면 많은 양의 산소가 폐로 들어가고 천식이 경련을 일으키기 때문에 과도한 공기를 제거해야합니다. 기침 과정을 통해 어떤 일이 발생합니다.

부하가 발병하기 전에 공격을 예방하기 위해 의사는 삶의 질을 향상시키기 위해 처방 한 약을 복용합니다 (Cromones, 단일 클론 항체, 수용체 길항제). 적절한 호흡의 발달이 중요합니다. 흡입은 코를 통과해야하며 입을 통해 내뿜어 야합니다.

심장 기침

이 종은 성격 상 폐와 다르지 않으며 진단이 어렵습니다. 다음 경우에 반드시 발생합니다.

증가 된 육체 노동;
밤에 일어날 수있다;
그 공격은 마르는 것에서 시작하여 심장을 스켈치 징징하고 조인을 천명 짓는다.
가래 없음

여기에서 기본 질병의 합병증에 대해 이야기 할 수 있습니다. 심장 근육의 오작동으로 인해 폐의 액 체가 잔류하여 축적되어 기침을 유발합니다. 그 과정에서 좌심실은 약하게 줄어들고, 혈액은 필요한 양으로 펌핑되지 않습니다. 이것은 폐와 폐 순환의 압력 증가입니다.

도움은 근본적인 질병의 치료입니다. 약물 치료는 심장 근육을 강화시키고 혈액 순환을 정상화시키는 것을 목표로합니다.

스포츠 활동

신체 활동 중 기침이 나타나면 그 이유는 교육 과정이 잘못 정렬되어있을 가능성이 높습니다. 즉시 최대 부하를 줄 수는 없습니다. 사람이 규칙적으로 운동하지 않으면 스트레스 요인이되고 호흡기는 기침 과정에 반응합니다.

그러나 강도 높은 훈련을받은 잘 훈련 된 스포츠 종사자들조차도 반사 신경이 나타납니다. 그것은 기관지 경련으로 인해 발생합니다. 이 기전은 천식 기침과 매우 유사하지만, 기침의 원인은 다릅니다.

천식은 꽃가루, 곰팡이, 연기, 동물의 머리카락 등과 같은 자극을 유발할 수 있습니다. 운동 선수는로드에 의한 기관지 경련입니다. 기관지 경련의 증상 :

기침;
호흡 곤란;
가슴 꽉;
흡입 어려움의 느낌;
약점;
가슴에서 천명음;
복통을 경련시키는

경련은 적당하고 강할 수 있으며 부하의 강도와 습도에 따라 다릅니다. 따라서 추운 날에는 스포츠를하지 않는 것이 좋습니다. 겨울과 가을에는 짐을 계량하거나 실내에서 수행해야합니다.

적당히 분산 된 운동을하면 기침은 몸이 산소로 고르게 포화되어 호흡계가 정상적으로 작동하기 때문에 나타나지 않습니다.

육체적 천식

이 상태는 부하 및 노력의 배경에 나타납니다. 이것은 조깅, 스키, 걷기 및 다른 형태의 육체적 인 문화 일 수 있습니다. 노력은 노력과 후에 모두 발생합니다. 증상은 젊은층에게 공통적입니다.

상태의 기초는 기관지 과다입니다. 반응은 자율 신경계의 비정상적인 활동의 배경에 대해 발생합니다. 위반의 경우, 기관지 수축 증후군이 발생하고, 조직 산소화가 감소하고, 폐의 환기가 방해 받게됩니다.

발생의 주요 버전은 호흡기 통로의 점막의 온도를 낮추고 건조시키는 것입니다. 이 가설은 촉촉하고 따뜻한 공기를 흡입 할 때 반사가 멈추는 사실에 의해 확인됩니다.

짐을 포기하는 것은 비현실적입니다. hypodynamia에는 부정적인면이있다. 로딩에서 이점의 조합의 위치에서 스포츠 경기의 선택에 접근해야합니다. 따라서, 유형은 노력과 휴식의 교대가있는 곳, 예를 들어 배구, 레슬링, 체조 등으로 선택됩니다.

예방 적 항우울제

앞에서 언급했듯이, 기침은 그 자체로 없어지지 않고 무거운 짐을 앓은 후에 나타날뿐만 아니라 초기 질병의 징후가 될 수 있습니다. 따라서 주요 임무는 건강에주의를 기울이는 것입니다.

발생 가능성을 줄이려면 운동을 올바르게 계획하십시오. 질병 후에 그들을 보내지 마십시오. 몸이 완전히 회복되도록하십시오. 2 주 이상 운동하지 마십시오.

등급은 환기가 잘되는 방에서 최적의 온도와 습도에서 보관해야합니다. 호흡을 회복하고 휴식을 취할 수있는 운동을하십시오. 체육과 무거운 짐은 나쁜 습관 (알코올, 니코틴)과 양립 할 수 없습니다.

기침이 방해가되지 않도록 호흡기 시스템을 훈련하는 것이 유용합니다. 이렇게하려면 공을 부 풀릴 수 있고, 바람 악기를 관철하고 노래를 부를 수 있습니다. 훈련은 질병 후에도 반사 위험을 줄여줍니다.

중요한 것은 자신의 건강과 세심하고 신중한 태도입니다. 이 경우, 부하가 걸리면 기침이되지 않습니다. 그리고 그것이 나타나더라도, 그것은 심각한 질병의 징조가 아닐 것입니다.

달리기 후에 기침 할 수 있습니까?

사람들은 경험을 통해 실행 후 기침이 얼마나 자주 아는지 알고 있습니다. 호흡기 감염이 의심되는 경우 다음 단계는 의사에게 가서 처방전을 받아 치료를 시작하는 것입니다.

그러나 항상 기침이 감기의 원인입니다. 사람이 아직 알려지지 않은 일부 숨겨진 질병은 신체의 문제에 대해 비슷한 방식으로 "신호 할"수 있습니다.

기침을 할 때 실행할 수 있으며 그 후 어떤 결과가 발생합니까? 질병, 기침, 신체 회복 방법.

기침의 원인

그것은 종종 일어납니다 : 달리기, 호흡은 자유 롭습니다. 그러나 점차적으로 목구멍에 불편 함과 건조 함과 통증이 증가하고 기침이 "질식"하기 시작합니다. 건조하고, 히스테릭하며, 안심할 수는 없습니다. 그러한 조건을 유발하는 요인은 무엇입니까?

메커니즘

육체 운동 동안 심장은 증가 된 속도로 작동하고 폐로 들어가는 혈액의 양은 증가합니다. 호흡은 빈번하고 깊어지고, 공기를 침범하여 입으로 잡힌다.

육체 노동의 준비 부족. 정확한 흡입 - 호기를 위반하여 호흡의 부적절한 비율. 사람이 심하게 숨을 쉬거나 호흡 곤란이 나타나 기침이됩니다.
기관지 과다. 심박수가 증가함에 따라 공기 흐름이 더 어려워지고 기침이 일어납니다.
최근 질병 : 인플루엔자, 인후염 (인후염이있는 기침 : 치료 방법 및 치료 방법), ARVI는 목구멍 점막이 충분히 회복되지 않은 경우 성인과 어린이의 신체 활동 중 기침을 일으킬 수 있습니다.

이 기사의 사진 및 비디오를 통해 문제를 명확하게 이해하는 데 도움이됩니다.

질병

증상을 근거로 기침이 형성되는 몇 가지 조건이 있습니다.

기관지 경련

조깅 중과 후에 기침은 기관지 경련에서 흔한 증상입니다. 이것은 비슷하지만 천식 발작 중 폐에서 어떤 일이 발생합니다.

반대로, 연기, 꽃가루, 동물의 비듬, 곰팡이가 질식을 일으키는 곳에서는 운동으로 인해 기관지 경련이 생깁니다. 대부분의 천식 환자는 때때로 기관지의 경련을 앓고 있으며,이 긴장을 풀기위한 지침이 무엇인지 알고 있습니다.

나머지는 기관지 경련의 첫 징후를 알아야합니다.

기관지 경련의 발현은 경도 또는 중등도의 힘을 가지고 있습니다. 희소하게, 그러나 가능하게 심각한 발작, 갑자기 당신이하고있는 것을 호흡하기 위하여하고있는 시도를 멈추는 시도로.

당신이 숨 쉬는 공기의 상태는 중요한 역할을합니다. 성인이되면, 달리기를 한 어린이는 기침이 공기 중 습기 부족으로 시작됩니다. 추운 날에는 기침이 더 자주 발생합니다. 이것은 왜 따뜻한 계절의 변화로 조깅이 어려워 졌는지 설명합니다.

기도는 들어오는 공기를 축축하게하여 신체가 탈수되도록합니다. 건조 점막은 자극을 받고 압축되어 공기가 통과하는 공간을 줄입니다.

어린이 또는 성인에서 달리기 후에 기침은 달리기 시작 후 10-15 분에 시작되고 맥박과 호흡이 정상화되면 진정됩니다. 달리기가 끝나면 아이는 기침과 시끄러운 호흡을합니다. 이는 차가운 공기가 목구멍으로 들어가는 것에 대한 반응으로 나타납니다.

시체가 추운 날이나 추운 날씨에 대비할 때까지 조깅과 격렬한 훈련을 자제하는 것이 좋습니다.

마그네슘 결핍

이 미량 원소가 결핍되면 기침과 화상을 일으킬 수 있습니다. 마그네슘은 신체의 근육이 적절하게 작용하도록 돕고 칼슘과 함께 효과적인 수축을 보장합니다. 신체의 불충분 한 함량은 호흡기 경련에 영향을 미칩니다. 이로 인해 천명음과 심한 기침이 유발됩니다.

감기

몸이 아프다면 달리는 동안 천명음을 느끼고 호흡 곤란을 느낄 것입니다. 운동을 계속하면 혈관이 좁아지고 과량의 점액이 형성됩니다.

당신은 건강 상태가 당신을 달리는 것을 허용해야합니다. 그렇지 않으면 치료 옵션을 선택하기 위해 의사가 필요합니다.

기관지염

운동 중 세균 병인 및 폐렴의 기관지염은 특정한 징후가 있습니다. 기관지염, 호흡 곤란 및 폐렴이있는 통증이있는 호흡기가있는 가래.

기관지 확장증

기관지의 벽은 세포질 부대의 형성으로 변형되고 확장됩니다. 염증 때문에 고름이 가득 차게됩니다. 육체 운동 중에 기침이 반드시 시작됩니다.

심장 마비는 달리기 후에 반드시 기침을 선언합니다. 그것은 폐 순환에서 혈액의 정체를 유발합니다. 부족한 정도에 따라 증상이 나타납니다.

행동하는 법?

기침으로 달리는 것은 정상적인 운동을 허용하지 않으며 신체 활동을 즐기는 것입니다. 신체의 염증 과정을 제거하기 위해 의사의 도움을 구할 필요가 있습니다.

아동 기침을 한 후에 부모가 체육을 제한하도록 권합니다. 의사의 진찰 이유를 밝혀야합니다.

기침이 시작될 때 알림. 조깅하는 동안 규칙적이라면 건강을 철저히 관리해야합니다.

부모는 때때로 기관총에 들어오는 잦은 호흡이나 찬 공기로 인해 달리기를 할 때 아이가 기침한다고 믿습니다. 괜찮 으면 치료사에게가는 것을 배제하지 않습니다. 병리학을 발전시킬 위험이 없음을 반드시 확인해야합니다.

체력이 좋은 사람은 맥박이 분당 160 회까지 상승해도 기침을 앓지 않습니다.

달리기는 심장을 훈련시키고 혈관을 강화시킵니다.

달리기 후에, 아이의 기침은 가능하다, 그러나 다시, 그것의 표현 및 규칙 성을 위해 조심하십시오. 육체적 인 노력과 관련된 증상이 나타나면 공격 빈도가 높아 지므로 의사에게 알려야합니다.

예방

야외에서 달리기를위한 기상 조건을 고려하십시오.
술과 니코틴을 피하십시오.
스포츠를위한 장소는 가스가 많은 거리에서 멀리 떨어져야한다;
숙제는 환기가 잘되는 곳에서 수행됩니다.

불편 함으로 고통받는 사람들은 기침으로 주위를 돌아 다닐 수 있는지 궁금해하고 있습니다. 그러한 활동의 즐거움은 무시 될 것이며, 당신은 당신의 몸을 경험하지 않아야합니다. 건강의 가격은 모든 상황에서 지속적인 교육에 대한 일시적인 결정보다 훨씬 높습니다.

기침 후에도 기침 할 수있는 8 가지 이유

정기적으로 스포츠 활동에주의를 기울이면 실행 후 기침으로 인해 복지에 변화가 있었던 이유를 찾아야합니다. 어떤 경우에는 강한 우려의 원인이 될 수 없습니다. 그러나 특정 질병에 대해 의사와 즉시 확인해야하는 상황이 있습니다. 우선 그것은 어린이에 관한 것입니다. 그들에게는 증상을 무시하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

기침을 일으킨 원인은 무엇입니까?

능동적 인 훈련을 시작하기 전에 신체가 그들을 견딜 수 있는지 확인해야합니다. 달리기 후에 발생하는 기침은 빈번한 현상으로 특정 요인의 영향으로 발생합니다.

어른이나 아이가 달리기를 할 때 강한 기침이 당신을 괴롭히는 이유는 무엇입니까?

증상은 다음에 의해 유발 될 수 있습니다 :

불충분 한 교육 수준. 훈련의 초기 단계에서 기침은 신체가 이전에는 없었던 하중을 경험해야한다는 사실 때문에 발생합니다. 따라서 그는 호흡기에 산소를 전달할 시간이 없다.
알코올에 성인 니코틴 중독 또는 과도한 중독의 존재. 모두는 부정적 흡연과 알코올이 신체 시스템의 기능에 어떻게 영향을 미치는지 알고 있습니다. 사소한 부하 후에도 기침이 나타날 수 있습니다.
호흡 리듬의 불 준수. 안과 밖에서 숨을 쉬는 것이 중요합니다. 이것은 공기의 가열과 호흡기의 자극을 피할 수있는 유일한 방법입니다.
기관지 과다.
완전히 치유되지 않은 추위.
기관지 천식의 발달.
심장이나 호흡기에 영향을 미치는 병리학 (기관지염, 심부전, 결핵, 폐렴).
환경 조건. 기침 발작은 날씨가 너무 추울 때나 사람이 오염 된 공기를 마시면 나타날 수 있습니다.

검사 : 당신의 생활 방식이 폐 질환을 유발합니까?

내비게이션 (임무 번호 만)

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거의 모든 사람들이 건강에 해로운 상태의 도시에 살고 있기 때문에 우리는 잘못된 라이프 스타일을 이끌고 있습니다.이 주제는 현재 매우 관련이 있습니다. 우리는 많은 행동을 취하거나 반대로 아무것도하지 않고, 우리의 유기체에 대한 결과에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 우리의 삶은 호흡에 있습니다, 우리는 몇 분을 살지 않을 것입니다. 이 검사는 귀하의 라이프 스타일이 폐 질환을 일으킬 수 있는지 판단 할뿐만 아니라 호흡기 시스템의 건강을 생각하고 실수를 바로 잡는데 도움을줍니다.

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당신은 올바른 라이프 스타일을 이끌어갑니다.

당신은 호흡기 시스템과 건강에 대해 일반적으로 생각하고 사고하고 스포츠를 계속하며 건강한 생활 방식을 이끌어 내고 몸이 평생 동안 당신을 기뻐할만큼 활동적인 사람입니다. 그러나 시간 내에 시험을 치르는 것을 잊지 마시고 면책을 유지하십시오. 이것은 매우 중요합니다. 지나치게 지키지 말고 심한 육체적, 강한 감정적 인 과부하를 피하십시오. 강제 접촉으로 아픈 사람과의 접촉을 최소화하고 마스크 (마스크, 세안, 얼굴, 호흡기 세척)를 잊지 마십시오.

당신이 뭘 잘못하고 있는지 생각해 볼 시간입니다...

당신은 위험에 처해 있으며, 귀하의 라이프 스타일에 대해 생각할 가치가 있으며 자신을 끌어들일 수 있습니다. 체력 단련은 의무적이며 스포츠를 시작하기에 더 좋고 가장 좋아하는 스포츠를 선택하고 취미 (자전거 타기, 자전거 타기, 체육관 등)로 바꾸거나 더 많이 걸어보십시오. 감기와 독감을 제 시간에 치료하는 것을 잊지 마십시오. 폐에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 자연과 신선한 공기처럼 자주 면책하고 강건하게하십시오. 계획된 연례 조사를 잊지 말고 초기 단계의 폐 질환을 진보 된 형태보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다. 정서적 및 신체적 과부하를 피하고 가능한 한 많이 흡연자와 접촉하거나 최소화하십시오.

알람을 울릴 시간입니다!

당신은 당신의 건강에 대해 완전히 무책임하며 따라서 폐와 기관지의 활동을 파괴하고 그들에 대한 불만을 품습니다! 오랫동안 살고 싶다면, 몸 전체에 대한 태도를 크게 바꿔야합니다. 우선, 치료사와 폐경 전문의의 검사를 받아야합니다. 급진적 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 심하게 될 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 따르고 삶을 크게 바꿔주고 일자리 또는 거주지를 변경하고 일상 생활에서 흡연과 음주를 완전히 제거해야하며 그러한 유해한 습관을 최소한으로 지니고있는 사람들과의 접촉을 줄이고 면역력을 강화하며, 야외에서 더 자주 만나십시오. 정서적 및 신체적 과부하를 피하십시오. 국내 순환계에서 모든 적극적인 수단을 완전히 배제하고, 자연적이고 자연적인 수단으로 대체하십시오. 집 청소를하고 방을 방치하는 것을 잊지 마십시오.

Wheezing

Wheezing은 기관지 개통 장애의 징조입니다. 이 경우에는 의료 도움이 절실히 필요하며 급히 스스로 치료할 필요가 없습니다.

병인학

이 증상이있는 클리닉의 병리학 적 과정은 다음을 포함해야합니다 :

폐렴;
기관지 천식;
임의의 병인의 폐부종;
만성 기관지염;
심각한 독감;
갑상선 기능 부전;
폐의 양성 또는 악성 종양의 신 생물;
알레르기 반응.

영향의 외부 부정적인 요인에 관해서는, 다음을 단리하는 것이 필요합니다 :

먼지 투성이의 더러운 방에서 일한다.
화학 물질, 독성 물질과 접촉;
흡연은 능동적이고 수동적입니다.
과도한 약물 사용;
심각한 스트레스, 신경 긴장;
특정 의료 절차 중 기관지 막 자극;
상부 호흡 기관의 이물;
과도한 육체적 운동 또는 증가 된 운동 활동 (운동 후에, 사전 훈련없이 조깅하는 동안).

임상 이미지는 근본적인 원인에 따라 달라질 것입니다. 영아에서 천명이 관찰되는 경우 추가 증상이 없더라도 의사와상의하는 것이 시급합니다.

증상 Symptomatology

대부분의 경우 숨을 쉬는 동안 천명음이 들리고 기침과 이물감이 안에 수반됩니다. 일반적으로 임상 증상은 주된 요인에 따라 다릅니다.

갑상선 질환이있는 경우이 증상은 다음 증상으로 보충 될 수 있습니다.

호흡 곤란;
액체를 삼킬 때 인후통;
내부의 이물감
위장관의 가능한 장애;
만성 질환의 악화.

어린이 또는 성인에서 천명음의 원인이 만성 기관지염 및 전형적인 병인과 관련된 질병이되면 다음과 같은 임상상이 발생할 수 있습니다.

이 병리학 적 과정에서 어린이 나 성인의 기침이 엎 지른 자세에서 증가 할 수 있으므로 야간에 공격이 더욱 강렬해진다는 점에 유의해야합니다.

Wheezing은 다음과 같은 증상이 특징 인 폐렴의 증상 중 하나입니다.

높은 체온, 경우에 따라 섭씨 41도까지이며 이는 매우 위험합니다.
오한;
증가 된 발한;
흉부 통증, 오른쪽 또는 왼쪽 측면의 국소화, 강한 흡입 또는 호흡에 의해 악화됨.
마른 기침은 점성 가래와 함께 젖은 상태로 변합니다.

폐의 염증은 신생아에게 매우 위험한 질환이므로 이러한 증상이 나타나면 즉시 의학적 도움을 받아야합니다.

천명의 원인은 다음과 같은 증상을 특징으로하는 폐부종 일 수 있습니다.

심한 호흡 곤란;
성장 약점;
빠른 펄스;
과도한 발한;
고혈압;
기침은 더 눕고;
wheezing는 점차적으로 거품이 일기, 천명에 의해 대체된다;
분홍색 가래로 기침;
불안이 관찰 될 수있는 천식 발작, 공황 발작;
목에 정맥이 부어 오르다.
팔다리가 푸른 빛을 띠고, 혈액 순환 장애로 인한 감기가있다.
의식 상실

그러한 징후가 구급차 팀에 전화해야 할 때,이 상태는 평생 동안 매우 위험합니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 치명적인 결과가 발생할 가능성이 있습니다.

천명음의 원인이 알레르기 반응이라면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

급성 호흡기 질환의 경우 비슷한 임상 결과가 나타날 수 있으므로자가 투약을 받아 들일 수 없으므로 의료 도움을 받아야합니다.

진단

선도적 인 병적 과정을 확립하기 위해 다음 검사 방법을 처방 할 수 있습니다.

가슴의 방사선 촬영;
ELISA 진단;
가래의 PCR 분석;
폐활량 측정;
일반적인 혈액 및 소변 분석;
CT 스캔;
MRI

검사 결과에 따라 의사는 근본 원인을 파악하고 가장 효과적으로 질병을 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다.

치료

치료는 주된 요인을 제거하는 것입니다. 대부분의 경우 보존 적 치료법이 사용되며 다음 약물 복용이 포함됩니다.

항생제;
항염증제;
점액 용해제;
간질 용 약제;
항히스타민 제;
기관지 확장제;
probiotics.

이 증상이 유아 나 어린 아이들에게서 관찰된다면 인공 산소 공급이 가능합니다.

자기 치료는 배제됩니다. 민간 요법의 치료는 의사와의 상담에서 그리고 치료의 주요 과정에 추가로 사용할 수 있습니다.

이것이 별도의 질병이 아니라 특정 질병의 비특이적 증상이기 때문에 표적화 된 예방법은 없습니다.