흡연자의 폐와 기관지가 우리 몸의 담배 독에 가장 큰 걸림돌입니다. 기관지 폐 시스템은 주요 니코틴 뇌졸중, 담배 연기, 모든 독소 및 타르를 겪습니다. 그리고이 때문에 대도시의 테스트가 매일 추가됩니다. 자동차의 배기 가스, 공장의 배기 가스 및 거리 먼지 만 있습니다. 이러한 조건에서는 호흡 기관의 정기적 인 정화가 필요하며 전통 의학의 처방과 특수 의약품 준비가 도움이 될 것입니다.
기관지와 폐를 청소해야하는 이유는 무엇입니까?
담배를 피우면 니코틴이 함유 된 주요 장소 인 독성 물질이 가득합니다. 독성 가스, 발암 물질 및 자극 물질과 함께 다른 알칼로이드도 함께 흡수됩니다. 니코틴 수지가 폐벽에 침착되고 기관지를 포함하여 독성 가스가 침투합니다.
발암 물질과 자극제는 즉시 기관지의 점막에 떨어지며,이 점막은 모든 독극물을 제거하고 위험한 연기로부터 스스로를 보호하기 위해 가래를 내뿜기 시작합니다. 사람이 담배를 거의 사용하지 않으면 호흡기가 자체적으로 대처할 수 있지만 끊임없이 흡연을하면 장기가 외부 도움없이 더 이상 중독을 견딜 수 없습니다.
폐를 정기적으로 청소하면 호흡기가 과도한 점액과 가래를 제거하고 타르와 독소로 폐벽을 청소하며 폐의 양을 늘리고 모든 조직과 기관에 산소를 충분히 공급할 수 있습니다. 이것은 세포의 영양을 향상시키고, 대사 과정을 조절하며, 면역력을 향상시킵니다.
집에서
기관지 폐 시스템을 흡연의 영향으로부터 제거하는 가장 중요한 규칙은 점차적으로 행동하는 것입니다. 가래가 너무 빨리 꺼내지면 그 양이 증가하거나 점액이 단순히기도에 걸릴 수 있습니다. 이것은 기관지 내강이 막히고, 흡연자가 가래로 질식 할 수도 있습니다.
치명적인 결과를 피하기 위해 전문가들은 호흡기 시스템의 정화 방법으로 시작하는 것이 좋습니다. 집에서 만드는 조리법은 매우 부드럽게 작동하며 부작용이 없습니다. 그리고 많은 인기있는 약 중에서 선택하는 것이 당신에게 옳은 것은 어렵지 않을 것입니다.
전원 시스템
적절한 영양은 영양사의 추천이 아니라 필수적인 필수 영양소입니다. 균형 잡힌 식단은 활력을 유지하고 건강을 유지할뿐만 아니라 약간 조정하면 폐를 청소하는 데에도 도움이됩니다.
가능한 한 많은 독소를 제거하기 위해서는 하루에 1.5-3 리터의 물을 충분히 마셔야합니다. 수분 공급량의 일부를 녹차로 대체하는 것이 더 좋으며, 세포 건강을 지탱하고 인체에서 독극물을 배출하는 입증 된 항산화 제입니다. 니코틴은 비타민 C의 흡수를 감소시키기 때문에 항상 흡연자의 식탁에 아스 코르 빈이 풍부한 식품이 있어야합니다. 이들은 감귤류, 키위, 불가리아 고추, 소금에 절인 양배추, 로즈힙 달임입니다.
클렌징 "전문화"가 적용된 제품에 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 이것은 신선한 생강, 양파, 와사비, 마늘입니다. 마늘에는 또한 기관지 점액을 묽게하고 몸에서 그것을 제거하는 것을 돕는 특별한 성분 allicin가있다.
보통 하루 메뉴에는 폐에서 가래 및 니코틴 독을 방출하는 특별한 조리법을 추가해야합니다.
- 우유와 오트밀 kissel;
- 가문비 나무 콘에서 유청 국물;
- 가문비 나무 콘 시럽;
- viburnum 주스;
- 약초 차;
- 가슴 비용.
전통 의학의 요리법
모든 인기있는 요리법은 기관지에서 가래를 없애는 효과를 기반으로합니다. 일반적으로 치료 효과는 치료 시작 후 3-7 일에 시작됩니다. 두꺼운 녹색 점액이 폐에서 기침되기 시작합니다.
그러나 모든 성인이 즐거움과 장에 대한 결과없이 음료를 마실 수있는 것은 아닙니다. 따라서 우유를 다른 성분과 혼합하는 것이 좋습니다. 더 유용하고 더 잘 흡수됩니다.
오트밀 밀크
이것은 우유 기준으로 가장 쉬운 치료법입니다. 전체 귀리 한 잔에 500ml의 액체를 넣고 저온에서 약 1 시간 동안 죽을 두 배가 될 때까지 요리합니다. 완성 된 혼합물은 블렌더 또는 체로 문지릅니다. 클렌징 과정 - 일일 부분 분.
클렌징 라이트 허브 - 이것은 고전적인 민속 치료법입니다. 호흡기 시스템을 돕기 위해 미리 준비된 흉부 준비를 약국에서 구매하거나 건강 차를 혼자서 먹을 수 있습니다. 폐의 구조를위한 동양 의학의 가장 오래된 의약품 중 하나 인 Ledum 야생 로즈마리, 백일해 및 elecampane (거담제), 머위 및 카밀레 (염증 완화), 박하, 오레가노, altea 및 감초. 개별적으로이 약초를 마시거나 차를 마실 수 있습니다. 그리고 가장 쉬운 조리법 중 하나는 일반 녹차에 오레가노 또는 백리향을 첨가하는 것입니다.
오레가노와 머위의 컬렉션
우리는 오레가노, 습지 풀과 머위를 비율 1 : 2 : 2로 섞습니다. 끓는 물 2 컵 (반 리터)과 약초의 언덕으로 스푼을 채우고 30-40 분 간구하십시오. 클렌징 효과를 얻으려면 식사 후 매회 반 컵을 마시면 충분합니다.
비디오에서 가벼운 민간 요법의 정화에 대한 몇 가지 방법 :
호흡 훈련
호흡 운동은 중독 된 호흡 기관을 도울뿐만 아니라 전신을 호전시킵니다. 이러한 체조는 폐의 부피를 증가시키고, 조직을 산소로 풍부하게하며, 기관지를 통해 점액의 움직임을 강화시키고 가래의 방출을 활성화시킵니다.
집에서 흡연자의 폐와 기관지를 제거하는 방법에 관해서는 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 가장 쉽고 가장 즐거운 옵션은 빨대에 공을 던지거나 공기를 불어 넣어 물 한 컵에 담근다는 것입니다. 초보자를 위해 인터넷에서 쉽게 찾을 수있는 호흡 운동의 특별한 복합체에 적합합니다.
기관지 폐 시스템의 건강을위한 가장 효과적인 운동 중 하나는 호흡을 깨끗하게하는 것입니다.
매일 청구되는 요소 중 하나로 매일 아침 수행 할 수 있습니다.
- 똑바로 서서 깊은 숨을 쉬십시오.
- 3 초 동안 숨을 멈 춥니 다.
- 입술을 앞으로 펴고 단단히 짜내십시오 (뺨을 내밀지 마십시오!).
- 일부 공기를 날려 보내고 3 초 동안 숨을 다시들이십시오.
- 다시 공기를 불어 넣고, 다시 호흡을 멈추십시오.
- 모든 공기가 다 소모 될 때까지 여러 번 반복하십시오.
기타 클렌징 방법
목욕 - 대부분의 질병에 대한 오래된 러시아 약입니다. 모든 의사는 목욕의 정화 효과에 대해 이야기합니다. 축적 된 독극물과 슬럿은 재채기 나 기침뿐만 아니라 피부의 기공을 통해 뜨거운 증기 실에서 몸 밖으로 나옵니다. 사람들이 목욕에서 숨 쉬는 촉촉한 증기는 두꺼운 점액을 신속하게 액화시켜 슬그머니 폐에서 제거하는 좋은 방법입니다.
의사는 적어도 일주일에 한 번 기관지 폐렴을 예방하기 위해 목욕중인 모든 흡연자를 권장합니다. 이것이 가능하지 않거나 건강을 허락하지 않으면 가정 내 흡입을 제한 할 수 있습니다.
흡입 치료는 흡입기에 이상적인 열 흡연자를위한 몇 가지 다른 방법을 포함합니다. 이것은 뜨거운 물로 냄새를 풍기는 전통적인 호흡입니다. 행동의 원칙은 목욕과 동일합니다.
다음과 같은 성분을 흡입에 사용할 수 있습니다.
- 유칼립투스, 카모마일, 샐비어, 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) 및 칼렌듈라 (calendula) - 물 기반;
- 양파와 마늘 주스 (비율 1:20, 1:50);
- 유칼립투스, 전나무, 페퍼민트, 아니스 (국물 또는 물 반 1/2 리터 당 5-10 방울)의 에센셜 오일;
- 베이킹 소다 (1 리터의 물기를위한 찻 숟가락).
약물 치료
오랫동안 인기있는 조리법을 경험 한 흡연가는 할 수 없습니다. 특수 의약품을 사용해야합니다. 그러한 약물의 작용 원리는 일반적으로 - 기관지에서 점액을 액화시키고 기침으로 그 제거를 촉진합니다. 일부 약물은 추가 성분으로 인한 부기 및 염증을 완화시킵니다.
다음과 같은 의약품은 일반적으로 의료 관행에 사용됩니다 :
- "Ambroxol"( "Lasolvan") - 흡입 용 정제, 시럽 또는 용액;
- "아세틸 시스테인"- 용액 용 정제 및 분말;
- Gedelix - 상품과 시럽;
- "Mukaltin"- 알약;
- "Ascoril"- 알약과 시럽.
니코틴 껌과 독소로부터 기관지와 폐를 완전히 정화하는 것은 오랜 과정입니다. 짧은 흡연 경험으로, 심한 경우에는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 따라서 정화 요법은 포괄적이어야합니다. 즉, 아침에 체조를하고, 하루에 한 잔의 차와 특별한 약을 먹어야합니다. 주말에는 목욕을하거나 아로마 증기 흡입을하십시오.
흡연자의 폐와 기관지를 청소하는 법
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 것은 폐포, 점막, 연기, 타르, 유독 물질이 유휴 상태로 남겨지면, 종양학을 개발할 가능성으로부터 자신을 구하는 것을 의미합니다.
흡연자의 호흡 기관이 먼저 고통받습니다. 누구나 그와 같은 운명을 원하지 않는다면, 다양한 민간 방법으로 호흡기의 정화를 추구해야합니다.
클리어링
기관의 청소는 기본적으로 자동으로 이루어 지므로 자연적으로 이루어집니다. 그러나 담배 화학 물질로 폐 및 기관지가 막히는 경우, 민간 요법으로 호흡기를 청소하거나 의료 청소를 시작하는 것이 좋습니다.
정화 방법은 흡연자의 서비스 기간, 오염 정도에 따라 선택되며, 일부는 효과를 내기 위해 수 년이 걸립니다.
인기있는 청소 방법 :
간단하고 효과적인 호흡 연습
흡연자의 신체가 산소가 심각하게 부족한 상태에서 호흡 운동을하면 공기 교환 과정이 빨라집니다. 이 방법은 깊은 호흡기에서 유해 물질을 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다.
하루 30 분 동안 호흡기 사용을 권장합니다. 전문가 (예 : 피트니스 강사)의 도움을 구할 수 있습니다.
요가를하거나 호흡 훈련 과정에 등록하는 것이 유용합니다. 여기에는 아침에 가벼운 조깅, 점프, 수영 등 가치가 있습니다.
유용한 조언 : 호흡을 개선하려면 방을 더 자주 공기가 필요하고 신선한 공기를 마셔야합니다.
민간 요법을 사용하는 것
오랜 시간 동안, 전통적인 방법은 몸과 호흡 기관을 정화하는 데 사용되었습니다. 기본적으로 허브, 녹차가 포함됩니다. 허브로 폐를 치유하기위한 조리법은 쉽게 준비 할 수 있습니다.
세 가지 허브를 양조해야합니다.
한 스푼의 허브가 500ml의 끓는 물을 부어서 양조하게하십시오. 부분은 하루에 4 개의 응용 프로그램으로 나뉘 었습니다. 또한 차 또는 커피 대신에 야생 장미, 바다 갈매 나무 또는로 완의 국물을 마셔야합니다.
- 레몬을 말려 꿀과 섞는다. 식사 전에 1 큰술을 먹는다. 이러한 조성물은 객담을 효과적으로 제거한다;
- 점액과 독소를 제거하기 위해 250g의 귀리를 섭취하고 0.6 리터의 우유를 우유로 끓일 수 있습니다. 30 분 동안 불로 끓여 라. 빈 위장에서 150ml를 마셔야합니다. 아침에이 과정을 반복하십시오. 코스 - 2 주;
- 호흡기 시스템의 양파와 마늘을 잘 청소하십시오. 채소를 껍질을 벗기고 잘게 자르는 것이 필요합니다. 설탕을 같은 비율로 붓고 3 시간 동안 두십시오. 결과 쥬스는 일주일에 3 번 식사 전 스푼으로 섭취해야합니다. 과정은 1-2 개월입니다.
우리는 기관지를 올바르게 청소합니다.
야채와 과일의 요리법은 기관지를 읽는 데 매우 좋습니다. 면역을 지원하는 항산화 제가 함유 된 채소가 특히 유용합니다. 야채와 과일을 순수한 형태로, 신선한 주스로 먹을 수 있습니다.
기관지 정화를위한 요리법 :
- 옥수수 실크. 건조한 식물을 가지고 꿀과 섞고 빻을 필요가 있습니다. 각 식사 전에 가져 가라.
- 당신은 200 gr의 세척 팅크를 만들 수 있습니다. 알로에 잎은 붉은 카 오르와 천연 꿀 0.3 리터로 고기 분쇄기로 스크롤됩니다. 재료를 철저히 혼합하고 어두운 곳에서 2 주간 두십시오. 하루 3 번 식사를 시작하십시오.
20 년의 경험으로 흡연자의 폐를 청소하는 법?
20 년의 경험을 가진 흡연가는 모든 독소와 타르를 제거하는 것이 거의 불가능하기 때문에 심각한 환자입니다. 이러한 환자에게는 전통적인 방법 외에도 약물 사용, 다양한 절차 및 호흡 방법을 결합해야합니다.
흡입 과정은 특히 효과적입니다. 흡입기는 다양한 허브 용액이나 에센셜 오일로 채워져 있습니다.
집에서 흡입을 할 수 있습니다. 이를 위해 분무기에 주입되는 성분에 대해 의사와상의해야합니다. 다음으로, 용액을 쉽게 준비합니다 : 약초 1 스푼을 취해 끓는 물 250ml를 추출하십시오.
약 30 분 동안 주입되어 조심스럽게 여과되었습니다. 이 조성물은 흡입기를 채우고 코를 통해 흡입구를 통해 하루 2 번 입을 통해 흡입해야합니다.
흡연자 테스트
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폐 X 선 사진은 어떻게됩니까?
건강한 사람의 폐의 x- 레이를 보면 흡연자의 사진에 대해 말할 수없는 검은 반점이 없습니다. 정상적인 수지가없는 가벼운 폐는 분홍빛이 도는 색입니다. 흡연자, 썩은 질량을 가진 검은 연기에 의해 고갈 된 기관.
흡연자의 폐는 어떻게 생겼지? 폐의 벽은 펠트 펜으로 강조 표시된 것처럼 더 어둡게됩니다. 플라크가 울퉁불퉁합니다. 검은 꽃은 또한 폐 조직으로 임신됩니다.
그루터기는 기관지와 세기관지에 축적됩니다. 빛은 많은 양의 유해 물질을 걸러 냄으로써 열심히 일합니다.
폐에 들어가는 그을음이 폐포를 막히게하고, 기관의 세포는 가스 교환에 참여할 수 없습니다. 따라서 무거운 흡연자는 정상적으로 숨을 쉬지 않고 기침을하며 운동 중에 질식 할 수 있습니다.
흡연 테스트를 받아라.
흡연자의 폐의 질병
통계에 따르면, 폐는 훨씬 더 많은 병리로 고통 받고 있습니다. 담배에있는 유해 물질은 호흡계를 파괴하여 약병을 만들고 여러 질병에 취약합니다. 연기 자체에는 약 4,000 가지 화학 물질이 포함되어 있으므로 간접 흡연은 일반 흡연과 같습니다.
흡연은 많은 위험한 질병의 출현을 유발합니다.
- 대부분의 경우 등뼈와 관절 통증의 원인은 흡연입니다.
- 일산화탄소가 혈액에 들어가기 때문에 모든 기관과 뇌에도 산소가 부족합니다.
- 정기적으로 섭취되는 많은 양의 니코틴은 마비로 이어질 수 있습니다.
- 기침은 폐가 막히면 나타나기도하고 나중에 폐렴, 만성 기관지염이 나타난다.
- 결핵;
- eccisema;
- 심근 경색;
- 신체의 산화는 종양 - 폐암의 형성으로 이어진다.
흡연자는 호흡 곤란, 기침, 콧물, 노란 이빨과 손톱, 많은 수의 주름, 구취, 맛 및 후각 수용체가 약화되어 지속적으로 괴롭힘을 당합니다. 흡연자는 육체적 인 약점을 느끼고, 기억은 앓고 집중력은 감소합니다.
모두 정화가 필요한가?
폐를 정화하는 다른 방법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 약이나 허브의 특정 성분에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 일부 비용은 기존 조건을 악화시킬 수 있습니다. 폐와 기관지를 정화하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
다음 조건에서 제거하는 것은 금지되어 있습니다.
- 임신, 모유 수유;
- 신체의 식욕 부진 또는 고갈;
- 약한 면역;
- 암;
- 결핵;
- 경련, 간질, 천식;
- 심각한 만성 질환.
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적절한 세척 준비
특별한 훈련 없이는 극적으로 클렌징을 시작할 수 없습니다. 예비 단계는 수지에서 호흡 기관을 정화하는 중요한 단계입니다.
청소하기 전에 다음 권장 사항을 들어야합니다.
- 금연;
- 연쇄 흡연자는 위장관에 문제가 있으므로 검사를 받아 소화 시스템 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 약물이 제대로 흡수되지 않습니다.
- 당신이 살고있는 지역의 신선한 공기가 있는지 여부를 분석하십시오. 잠시 동안 마을 밖으로 나간다면 더 유용 할 것입니다.
- 민간 요법 치료에 관해 전문가와상의하십시오.
흡연자의 폐암 예방
종양의 통계는이 질병을 경험하기 위해이 중독을 시작할만한 가치가 있는지 궁금해합니다. 부각은 증가하고있다, 처리는 아주 어렵고 항상 효과적이지 않다. 암 병변은 즉시 나타나지 않습니다.
초기 단계에서 일련의 증상이 선행됩니다.
- 빈번한 마른 기침;
- 거담 객담;
- 가슴 통증;
- 심한 콧물
가래에 혈액 줄무늬가 나타나면 이것은 암의 첫 징후입니다.
그런 다음 다음과 같은 명백한 증상이 나타납니다.
- 지속적 흉통;
- 고통스러운 기침;
- 호흡 할 때 폐의 통증;
- 빠른 피로, 성능 저하.
이 과정은 돌이킬 수 없으며 유일한 방법은 흡연을 중단하고 치료를 시작하는 것입니다.
이러한 증상을 예방하려면 예방 조치를 준수해야합니다.
- 하루에 흡연 한 담배의 수가 5 개를 초과하면 암에 걸릴 위험이 상당히 증가합니다.
- 간접 흡연은 암 발생의 1/3을 유발합니다.
- 그것은 교체하고 기지개없이 예리하게 그리고 영원히, 연기가 나기 종료 할 필요가있다;
- 가능한 신선하다.
- 점차적으로 거절하는 단계에서 최소량의 니코틴이 함유 된 담배를 구입하십시오.
- 스포츠 경기 시작;
- 다이어트를 조정, 신선한 야채, 과일, 허브의 소비를 증가;
- 진료소에서 진찰을 통과한다.
- 자연적으로 만들어진 지방을 사용한다.
- 더 많은 과일 음료와 물을 마 십니다.
흡연은 몸을 죽이고 건강을 파괴합니다. 암 발병 단계가 시작된 경우 - 매 2 초마다 사망합니다.
담배 독으로 폐와 기관지를 청소하는 것은 건강을 회복시키고 건강한 사람으로서의 삶의 색깔을 다시 느끼기 위해 필요합니다.
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 방법 : 다이어트, 체조, 약 및 약초
흡연 중에 독성과 발암 물질을 보유하기 위해 담배 연기를 걸러 내기 때문에 폐는 가장 부정적 영향을받습니다. 동시에 중독 경험이 많을수록 타르는 몸에 축적되는 시간이 길어집니다. 담배를 포기한 후에도 그들은 상체에 잠시 머물며 시체를 계속 독살합니다. 이 오물을 제거하는 방법?
담배 연기의 흡입은 배기 가스의 흡입보다 더 해롭다 고 여겨진다. 궐련에 약 200 종류의 화학 물질이 포함되어있는 경우 온도 변화 후 연기에는 이미 10 배 이상의 수정 된 공식이 포함되어 있습니다. 담배 연기는 신체의 냉각 중에 점막에 응축되는 수지 스프레이입니다. 구강 내에서 침강하여 위장에 들어간다.하지만 모든 응축 물은 기관지 점막에있다. 왜냐하면 모든 흡입을 여과해야하기 때문이다.
청소가 필요하다.
흡연을 중단하기로 결정한 것은 신체를 깨끗하게하고 회복시키는 첫 걸음입니다. 마침내 담배에 대한 심리적 갈망을 없애는 것이 가능하다면 그 사건이 거의 완료되었다고 추측 할 수 있습니다. 이제 과제 - 독성 물질로 몸의 붕괴 및 재 막힘을 방지하십시오.
마지막 담배를 피우면 신체 회복 과정이 20 분 안에 시작됩니다. 모든 조치없이 폐를 능동적으로 청소하는 것은 실패 후 3 일 째부터 시작됩니다. 현재 :
- 젖은 기침이있다.
- 가래가 잘 간다.
- 객담 색 변화;
- 호흡 곤란의 정도를 줄입니다.
호흡 기관의 추가 정화는 힘의 증가와 함께 발생합니다. 담배를 피우는 두 번째 주까지는 기관지의 섬모 상피 조직이 정상화되고 타르 침전물이 활발하게 제거됩니다. 세 번째 주까지는 폐포 표면 활성제의 내부 표면층의 조성이 정상화되고 염증 과정이 제거됩니다. 폐의 점막의 국소 면역성이 증가하고 있습니다. 약 1 개월 후에 담배를 피우면 젖은 기침이 사라지지만 상피는 기능이 완전히 회복 될 때까지 계속 갱신됩니다. 대략 1 년까지, 치조 나무의 말초 부분에서 점성이있는 어두운 가래가 주기적으로 기침하는 것을 볼 수 있습니다.
시체가 스스로 청소하면 왜 우리는 추가적인 조치가 필요합니까? 사실은 침강하는 수지가 자유 라디칼과 중금속뿐만 아니라 기관지 폐 기관에서도 축적되지만 박테리아와 발암 물질도 결합한다는 것입니다. 전자는 종종 염증 과정을 유발하고, 후자는 종양학 질환을 일으 킵니다. 폐를 청소하기위한 특별 조치는 다음과 같은 경우에 필요합니다.
- 신체의 가속 회복;
- 폐의 염증을 제거한다.
- 해독;
- 면역력을 증가시킨다.
- 빠른 기침 흡연자.
모든 유독 한 제품이 몸에서 빨리 제거 될수록 심각한 질병에 대한 자극을 줄이는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 또한 수지를 제거하면 만성 기관지염을 제거하고 폐쇄 현상을 일으켜 천식 발병의 위험을 줄일 수 있습니다.
호흡기 도움
혈액 자체가 가벼운 약으로 정화 될 것이고, 심지어 3 주 안에 그 흔적이 신체의 조직에서 사라질 것입니다. 수지의 경우 상황이 다릅니다. 기관지 표면에 축적되면 서서히 액화되어 상피에서 각질을 제거한 후 출구로 이동하여 정상 점도의 객담과 함께 갈색 또는 황색 흠도 형태로 제거됩니다. 수 지성 퇴적물의 방출을 촉진시키는 유일한 방법은 정상적인 계면 활성제를 형성하고 밀어 내기 위해 섬모 상피의 기능을 가능한 한 빨리 정상화하는 것입니다. 이 중요 :
- 음주와 영양의 정상화;
- 호흡 운동의 사용;
- 에어로빅 운동에 호소하라.
- 특별한 알약과 시럽 복용;
- 전통 의학의 사용;
- 허브 및 에센셜 오일 흡입;
- 고도로 분산 된 흡입기를 이용한 흡입.
음식과 음료
폐를 청소하기 위해 의사는 하루에 2 리터 이상의 음주 습관을 고수하는 것이 좋습니다. 이것은 신체 자체의 힘으로 인해 생리 학적 수준에서 충분한 정도의 가래 액화를 보장합니다. 또한 충분한 양의 음주는 폐뿐만 아니라 신체의 다른 조직에서도 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
이전 흡연자를위한 음식에 대한 특별한 권장 사항이 있습니다. 다음 제품을 사용하여 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
- 파인애플;
- 마늘;
- 양파;
- 여보
- 감귤류;
- 야채 주스;
- 매운 향신료 (와사비, 겨자);
- 점액 죽 (아마와 오트밀);
- 점액 음료 (젤리 및 천연 과일 음료).
운동
호흡 체조는 신체의 산소 포화도를 강화시킬뿐만 아니라 기관지 상피의 활동을 강화하고 폐의 체적을 증가 시키며 이전의 탄력성과 공기 여과 능력을 회복하도록 설계되었습니다.
가장 기본적인 운동은 풍선 팽창입니다. 하루에 여러 번, 매번 5 개의 볼을 부 풀리는 것이 좋습니다. 점차적으로,이 수는 12 개로 증가되어야합니다.
볼의 사용을 대체 할 수있는 두 번째 간단한 운동 - 정기적 인 흡입과 증가 된 깊이와 강도의 호기. 최대한 호흡하면 몇 초 동안 숨을 멈추고 공기를 추가로 흡입해야합니다. 숨을 내쉬고, 똑같은 행동을하십시오 : 모든 공기를 내뿜고, 숨을 멈추고, 숨을 내쉬십시오.
신체 훈련 및 동시 호흡 운동을위한 옵션으로 다음을 사용할 수 있습니다.
- 요가;
- 수영;
- 긴 산책;
- 승마
마약 효과
많은 기침약이 있습니다. 이전 흡연자의 폐를 정화하는 데 모두 적합하지는 않다는 것을 이해해야합니다. 기침 센터를 막거나 마른 기침을 멈추게하는 물질을 포함하고있는 일부 제품은 완전히 반대 방향이므로 호흡기의 자연 정화 과정을 멈추게합니다. 거담제를 찾고있어.
- "Ascoril". 시럽 및 정제 형태로 제공됩니다. 그것은 객담 집단뿐만 아니라 흡연자의 기침에 자주 동반되는 기관지 경련에도 효과적입니다. 기관지 확장제 인 salbutamol 덕분에 작은 기관지에서 가래를 제거 할 수 있습니다.
- Ambroxol. 많은 expect제 약물의 주성분. 기관지 점막의 복원을 자극하고, 가래의 배설 및 배설을 활성화하고, 국소 면역을 강화하고, 항염 작용을 나타낸다.
- 아트 마. 담배를 피우거나 포기한 후 폐를 보호하고 회복시키는 약물로 제조업체가 제조하는 잘 알려진 제약 회사의 허벌 동종 요법 치료제. 그것은 안티 - 염증성과 immunotropic뿐만 아니라 천식과 expectorant 속성을 가지고, 따라서 그것은 모든 폐 조직에 항 알레르기, 클렌징, 재생 효과를 제공합니다.
일반적으로 이러한 약물은 다음과 같습니다.
- 효과적으로 점성적 인 객담 액화;
- 폐의 신진 대사를 정상화시킨다.
- 상피의 국소 면역을 증가시킨다.
- 기관지 섬모의 일을 자극한다.
- 폐 (계면 활성제)의 내부 안감의 조성을 정상화;
- 가래의 배설물은 작은 폐포에서도 제거됩니다.
민간 요법
흡연자의 기침 치료를위한 민간 방법, 전체가 많이 있습니다. 그 중에는 꽃이 만발한 뿌리 만들기, 매우 이국적인 만들기, 예를 들면 소나무 콘 만들기와 같은 간단한 것들이 있습니다. 또한 인기가 오레가노 허브와 보라색 꽃의 주입 치료입니다. 각각의 방법은 존경받을만한 가치가 있지만, 그 수단의 구체적인 취향은 당신이 정확히 "당신의"마약을 찾을 의무가 있습니다.
소나무 잼
- 콘 1kg을 깨끗한 냄비에 넣고 물을 채워 수 센티미터 정도 덮습니다.
- 냄비에 불을 넣고 끓여야합니다. 가끔씩 저어 주면서 거품을 제거하면서 뚜껑 아래에서 8 시간 동안 콘을 요리하십시오.
- 정해진 시간 후에 혼합물을 여과하고 설탕 1kg을 액체에 첨가한다. 철저히 저어 준 후, 한 시간 더 끓으십시오.
- 준비된 잼은 공복에 2 큰술에서 소비되었습니다.
주입 보라색
- 오레가노 허브와 보라색 꽃 찻 숟가락은 빈 유리 용기에 섞여 있습니다.
- 끓는 물 한잔과 야채 혼합물을 부어.
- 주입 후 1 시간에 두 번 유리를 사용하십시오.
찐 귀리
- 깨끗하고 씻은 귀리 한 잔에 끓는 물이 반 리터 쏟아졌습니다.
- 혼합물은 우유의 절반이 증발 할 때까지 끓인 후에 느린 불에 올려 놓습니다.
- 찐된 곡물은 죽 상태로 짓.다.
- 아침에 공복시에 혼합물을 사용하십시오.
흡입
흡입기 (분무기)를 사용하거나 약초를 추출하고 정기적 인 냄비를 통해 증기를 흡입 할 수 있습니다. 이 목적에 적합 :
- 린든 꽃;
- 건포도 잎;
- 참나무 껍질;
- 자작 나무 싹;
- 쑥 나무;
- 카모마일 색;
- 바늘;
- 유칼립투스 잎.
2 큰술의 양에있는 식물성 원료는 끓는 물 0.5 리터를 붓는다. 혼합 물을 주입하고 적당히 냉각시킨 후, 증기 흡입으로 진행하십시오.
식물성 원료는 주니퍼, 전나무, 차 나무, 유칼립투스의 에센셜 오일 두 방울로 대체 할 수 있습니다. 자연 흡입은 항 염증 효과가 있고 기관지 점막의 정화를 자극합니다.
초음파 흡입기는 흡입 용으로도 사용할 수 있습니다. 약물의 고도의 분산은 기관지 점막에 대한 직접적인 효과를 제공한다. 의사의 약속이 없으면 보르 조미 (Borjomi)와 에센 추키 (Essentuki) 해역에서의 흡입은 5ml 용량으로 시행 할 수 있습니다.
의약 물질을 흡입하면 의사의 사전 승인을 받아야합니다. 다음과 같은 절차가 있습니다.
- 앰 브로 크롤;
- 아세틸 시스테인;
- 데카 산;
- ventoline.
청소하기 전에 나쁜 습관을 완전히 버리는 것이 중요합니다. 1 일 담배 하나라도 점막에 유해 물질이 반복적으로 축적됩니다. 이 시점에서 expect임이 취해지면 그 효과는 현저하게 감소합니다.
집에서 흡연자의 폐와 기관지 청소 방법
흡연은 인체에 엄청난 피해를주는 악의적 인 습관입니다. 연기는 상당히 위험한 물질로 구성되어 있습니다 - 발암 물질. 인체에 이러한 요소가 축적되면 연기가이 기관으로 직접 전달되므로 특히 폐에서 심각한 결과가 발생합니다. 그래서 정기적으로 폐를 청소하는 것이 좋습니다. 이 절차는 집에서 가능합니다.
폐를 깨끗하게해야합니까?
발암 물질은 연기와 함께 폐 및 기관지에 들어갑니다. 이 배경에 대해 붓기가 있습니다. 신체의 점막은 독성 원소를 제거하기 위해 객담을 만듭니다. 드문 흡연으로 폐의자가 세척이 관찰됩니다. 사람이 무거운 흡연자 인 경우, 시체는 이러한 부하에 대처할 수 없으며 이로 인해 신체가 점차적으로 중독됩니다.
정기적으로 흡연을하면 점액의 양이 지속적으로 증가하고 만성 기침이 나타나는 배경이 있습니다. 기관지가 가래로 가득 차면 심각한 병리학 적 과정의 발생이 다음과 같은 형태로 관찰됩니다.
- 기관지염;
- 폐 병변;
- 십자가의 위반.
특정 시간이 지나면 흡연자는 폐암으로 진단됩니다. 그런 심각한 합병증의 발생을 피하기 위해, 그것은 점액 기관을 청소하는 것이 좋습니다.
가정용 청소 방법
집에서 흡연자의 폐를 청소하기 위해서는 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
- 의약 물질 흡입;
- 운동;
- 적절한 영양 섭취;
- 호흡 체조;
- 침엽수 림에서 걷기;
- 사우나 입장.
사용 된 방법에 관계없이 신체의 회복이 관찰되고 폐 조직은 완전히 기능합니다. 폐를 모든 방법을 교대로 적용하면 훨씬 빨리 치료할 수 있지만 집에서 독립적으로 사용할 수 있습니다.
운동과 LFC
물리 치료는 집에서 폐를 빠르게 씻을 수있는 매우 효과적인 방법이며, 특정 운동을 수행하는 것입니다. 그들은 흡연 후 폐에 최대 부하를 제공해야합니다. 이것은 가래 생산을 극대화하는 데 도움이됩니다.
흡연자는 조깅, 사이클링, 수영을하도록 권장됩니다. 대부분의 전문가들은 요가 사용을 권장합니다. 일상적인 운동으로 규칙적인 사용은 결과를 줄 수 있습니다.
호흡 체조는 매우 효과적이며 실외 또는 집에서 실시하는 것이 좋습니다.
- 그 사람은 서있는 자세에 있어야하며 심호흡을해야합니다.
- 호흡은 3 초 동안 멈 춥니 다.
- 그 후에, 입술은 앞으로 당겨지고 단단히 압축됩니다.
- 다음으로, 소량의 공기가 방출되고 동일한 시간 동안 호흡이 다시 유지됩니다.
다음 단계에서는 공기가 완전히 고갈되고 호흡이 멈 춥니 다. 가정에서의 절차는 매일 반복됩니다.
다이어트 변경
효과적인 폐 세척을 위해서 흡연자는 다이어트 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 그것의 도움으로 신진 대사 과정의 활성화뿐만 아니라 신체의 개선이 제공됩니다.
수지와 발암 물질이 몸을 충분히 빨리 빠져 나가려면 마시는 정권을 존중해야합니다. 남자는 1.5 리터의 양으로 매일 정화 된 물을 섭취해야합니다. 또한 전문가는 녹차를받는 것이 좋습니다. 이 음료는 항산화 성질이 특징입니다. 그것의 도움으로 독소의 효과적인 청소.
흡연자는 비타민 C가 풍부한 식품과 미량 원소를 섭취하는 것이 좋습니다. 인간의 식단은 모든 종류의 감귤류, 키위, 피망으로 구성되어야합니다. 전문가들은 마늘, 소금에 절인 양배추 및 viburnum 쥬스의 섭취를 권장합니다. 요리는 마늘, 와사비, 생강으로 만들어야합니다. 거친 장미 국물과 거담제 차를 마시는 것이 좋습니다. 허브 차는 거담 효과가 있습니다. 흡연자를위한 메뉴는 스프루스 콘에서 얻은 우유 국물에 기초하여 개발되었습니다. 사람은 우유를 사용하기 위해 오트밀 키셀을 먹어야합니다.
다이어트는 폐를 청소하는 데 중요한 역할을합니다. 그래서 흡연자는 정기적으로 흡연자를 따르는 것이 좋습니다.
민간 요법
몸에서 점액을 제거하기 위해 전통 의학을 사용하는 것이 좋습니다. 주입과 처방은 내부로 가져 가면 속도가 보장됩니다. 그들은 특정 음식뿐만 아니라 치유 허브에 기초하여 준비됩니다. 조리법의 단순함으로 인해 집에서 쉽게 어떤 방법으로도 조리 할 수 있습니다.
유망 식물 약초
민간 요법을 사용하여 점액을 세척하려면 약초를 사용하는 것이 권장되며, 가래가 필요합니다. 대부분의 경우, 흡연자는 다음과 같은 허브를 기반으로 한 제제를 사용하는 것이 좋습니다.
- 바이올렛과 오레가노. 이 식물의 땅 부분은 1 : 1 비율로 빻아 서 혼합됩니다. 생성 된 혼합물을 끓인 물에 부었다. 1 시간 동안 약을 주입하는 것이 좋습니다. 여과 후 조성물을 하루 3 회 경구 투여하는 것이 바람직하다. 약물의 단일 용량은 200 밀리리터입니다.
- 쐐기풀, 치커리, 홍차, 발레 리아 누스, 박하. 성분의 큰 스푼은 뜨거운 끓인 물 250 ml에 부어진다. 약은 10 분 동안 양조해야합니다. 이 시간이 지나면 주입을 사용하여 기관지와 폐를 청소할 수 있습니다.
- 유칼립투스 정화를위한 허브의 스푼은 100 리터의 온도로 0.5 리터의 물로 부어진다. 준비 시간은 60 분입니다. 그 후, 꿀과 글리세린이 조성물에 첨가됩니다. 복용 약은 1 개월 동안 지속되어야합니다. 약물의 일일 복용량은 200 밀리리터이며, 4 회 접종됩니다.
흡연자의 폐를 청소하려면 감초, 오레가노, 알 테아, 백리향, 머위, 카모마일 등의 다른 허브를 사용해야합니다. 그들은 널리 흡입에 사용됩니다. 이 허브 중 하나는 큰 스푼으로 끓고 물 한 잔을 부어 넣습니다. 냉각 및 여과 주입 후 절차를 위해 사용됩니다.
가래가 폐와 기관지에서 제거되는 것을 돕는 다양한 거담 허브가 있습니다. 이것은 흡연자에게 가장 적합한 옵션을 선택할 수있는 기회를 제공합니다.
우유
담배 연기 노출로 장기를 세척하는 효과적인 방법은 우유 기반 제품입니다. 그것의 도움 독소, 수지. 우유는 다른 유해 물질을 제거합니다. 그것은 폐에 매우 유용합니다. 우유를 기본으로 특별한 젤리가 가장 자주 준비됩니다 :
- 전체 귀리 조각을 1 잔의 양으로 가지고 우유를 1 : 2의 비율로 혼합하십시오.
- 혼합물을 느린 불에 태우고 1 시간 동안 끓인다.
- 부피가 절반 이하인 방법으로 약을 끓일 필요가 있습니다.
- 냉각 후 조성물을 블렌더로 분쇄한다.
리셉션 자금은 매일 개최해야합니다. 약물 치료 과정은 7 일이어야합니다. 이것은 점액의 제거를 보장합니다. 또한 폐의 건강을 회복 할 수 있습니다.
우유를 기준으로하면 달인을 요리 할 수 있습니다. 이렇게하려면 100 그램의 가문비 나무 콘을 마시고 우유 한 잔을 부어주세요. 제품을 20 분 동안 삶아서 몇 시간 동안 주입합니다. 그 후, 국물을 걸러 내고 매일 3 번, 100 밀리리터 섭취해야합니다.
우유는 가래를 제거 할 수있는 효과적인 수단 일뿐만 아니라 안전한 약제입니다. 그것이 모든 흡연자에게 그 사용이 권장되는 이유입니다. 내구성이없는 경우이 제품을 기반으로 한 제품의 사용은 금지됩니다.
마약 청소
기관지와 폐를 깨끗이하기 위해서는 흡연자가 전통적인 준비를하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 치료는 다음을 사용하여 수행됩니다.
- 칼륨 오우 테이트 스테로이드 효과가있는 미네랄 보충제입니다. 그것의 도움으로 흡연자의 몸의 조직이 회복되고 또한 혈액 생성 과정의 개선이 제공됩니다.
- Ambroxol. 이 약은 저렴한 비용으로 처방전없이 약국에서 조제되며, 이는 약효를 보장합니다. 그것으로 인해 객담이 제거 될뿐만 아니라 폐포가 고착 될 가능성이 제거됩니다. 독창적 인 약물 구성으로 인해 가능한 한 빨리 폐를 청소할 수 있습니다. 약물에 금기 사항이있는 경우에는 Ambroxane, ACC, Lazolvanom과 같은 유사품으로 대체 할 수 있습니다.
- Godelix. 이것은 기관을 청소하는 독특한 방법입니다. 이 도구 덕분에 기관에서 점액이 제거 될뿐만 아니라 화학적으로 유해한 물질도 제거됩니다. 이 약은 허브 성분을 기본으로하여 사용 안전을 보장합니다.
- Askorila. 이 약은 경험이있는 흡연자에게 권장됩니다. 그의 리셉션 기간 동안 점액 비밀은 가능한 한 빨리 사라집니다. 이 약물은 기관지 확장제와 점액 성질의 특징이 있습니다. 약물의 효과를 극대화하려면 과정을 수강하는 것이 좋습니다.
흡연은 기관지와 폐의 작용에 부정적인 영향을주는 오히려 위험한 습관입니다. 그런 이유로 체조, 전통 또는 전통적인 준비를 사용하여 유해한 물질로부터 정기적으로 이러한 기관을 청소하는 것이 좋습니다. 특정 도구의 선택은 인체의 특성을 고려하여 수행되어야합니다.
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 방법 : 니코틴에서 폐와 기관지를 정화하는 방법
2016 년 12 월 16 일 - ↻ 업데이트 : 2 년 전
저자 : Alina Sergeevna
읽기 시간 : 6 분
흡연은 인류의 파괴적인 습관으로 분류됩니다. 그 자체로이 과정은 인간의 죽음의 원인이 아닙니다. 담배에 함유 된 니코틴 및 유해 물질은 사망률과 다양한 질병의 발병에 영향을 미칩니다.
흡연자가 나쁜 습관을 포기하기로 결정하면, 그것은 신체 회복의 첫 걸음이됩니다. 그러나 내연 기관 및 시스템을 태우는 시스템은 즉각적으로 해결되지 않습니다. 특정 조치를 취함으로써 그들의 상태는 몇 달 만에 개선 될 수 있습니다. 시체를 완전히 복원하는 데 수년이 걸릴 것입니다.
니코틴 폐를 청소하는 법
남자가 마침내 모든 의지력을 주먹으로 모아 담배를 끊을 때가 왔습니다. 그러나 이것은 이것이 멈추어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 니코틴은 물론 향신료가 아니지만 신체의 의존성은 엄청납니다. 시체가 필요한 복용량을받지 않기 시작하면, 그것은 반역 할 것이고, 이것은 사람의 정신적, 육체적 상태에 영향을 줄 것입니다.
이를 방지하기 위해 가능한 한 빨리 니코틴 존재 하에서 폐를 정화 할 필요가 있습니다. 그러나이를위한 적절한 서식지의 조직에주의를 기울일 필요가 있기 전에. 폐 속에는 항상 산소가 채워진 공기가 흐르게해야합니다. 그렇지 않으면 모든 클렌징 활동이 긍정적 인 결과를 내지 않을 것입니다.
담배를 피우려면 소나무 숲을 자주 방문해야합니다. 의사의 장기적인 경험에 따르면 니코틴 폐를 청소하기로 결정한 사람들에게 이것이 최적의 해결책이라는 것을 보여줍니다. 모든 사람들이 그런 산책을 할 여유가 없다는 가정하에 비슷한 환경을 가정에서 구성 할 수 있습니다. 이러한 조직은 다음을 의미합니다.
- 하루에 3 번 방의 일일 환기;
- 시원한 소나기;
- 방에있는 공기의 가습;
- 많은 양의 먼지가있는 동안 드라이 클리닝 거부;
- 창문을 열어 두는 것.
집에서 적절한 환경을 조성하면 약물 사용과 민속 방법 사용이 결합되어 흡연자의 폐를 청소하고 모든 공기 교환 과정을 복원하는 것이 훨씬 더 빠르다는 사실에 기여할 것입니다.
흡연자의 기관지와 폐를 청소하는 법
대부분의 이전 흡연자들은 담배 연기에 함유 된 니코틴의 폐와 기관지를 얼마나 오랫동안 세정 할 것인가에 대한 질문에 관심이 있습니다. 의료진은 모두 흡연자의 개인적인 특성에 달려 있다고 말합니다. 담배를 피우는 것을 포함하여 흡연 과정의 기간을 고려해야합니다.
다음 효과적인 방법으로 흡연자의 기관지와 폐를 제거하십시오 :
- 마약;
- 전통 의학;
- 치유 과정;
- 치료적인 금식;
- 요가
기관지를 청소하고 이러한 방법을 각각 폐할 수 있습니다. 그러나 포괄적 인 방식으로 문제의 해결책에 접근하고 위의 모든 방법을 함께 사용하는 것이 좋습니다 (다른 시간대의 요일에도).
담배를 피우고 나서 몸을 정화하는 법
가장 쉬운 방법은 클리닉이나 병원에서 치료를받는 것입니다. 여기에서는 전문적인 의료 서비스가 제공되며, 적절한 절차와 약품이 처방됩니다. 이것이 독성 물질이있는 곳에서 몸을 정화하는 가장 빠른 방법이지만, 많은 환자들은 그런 곳에서 일주일도 생존하지 못합니다. 그들은 집에서 비슷한 클렌징을 할 수 있다는 것을 발견하면서 치료를 피하거나 거절합니다.
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 것이 가능합니다. 필요한 모든 절차를 제대로 거친다면. 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 흡연을 완전히 잊어 버릴 필요가 있습니다. 하루에 담배 한 개라도 성공적이고 효과적인 정화를 위해 용납 될 수 없습니다.
몸의 복잡한 정화는 담배 연기의 해로운 영향을 받기 쉽기 때문에 심장, 간, 신장 및 기타 기관의 작업을 조절할 수 있습니다. 흡연을 중단 한 사람은 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 섭취해야합니다. 그것은 창자와 위의 작업을 정상화하고, 폐와 신장을 청소하고, 몸에서 축적 된 독소를 제거합니다.
클렌징 의약품
어떤 약을 복용해야합니까? 약국에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 대개 의사의 처방전이 없지만 그와의 의무 상담이 끝난 후입니다. 흡연 후 폐를 청소하려면 다음과 같은 방법이 있습니다.
칼륨 orotate - 신체 조직의 복원에 영향을 미치는, 혈액 세포의 형성, 성숙과 발전에 대한 책임이있다;
유칼립투스 잎 추출물이 활성 성분으로 작용하는 클로로필 릴립 (chlorophyllipt) - 알콜 용액 (네뷸 라이저 사용, 흡입은 일주일 동안 매일 제공됩니다 : 알레르기 반응은 비 인두와 피부 발진에서 불타는 감각의 형태로 가능합니다).
오소리는 흡연자가 감내 할 수있는 폐렴 및 기관지염과 같은 폐 질환의 기침에 효과적으로 대처합니다.
Mukaltin - 가래 투약 촉진제.
Gadelix -이 약의 성분은 가래를 묽게하고, 폐에서 점액을 제거합니다 (시럽 또는 물방울로 판매 됨).
장뇌와 멘톨과 같은 활성 물질, 독소의 제거를 개선하는 에센셜 오일, 항 스트레스 비타민 복합제를 포함하는 연고를 사용하는 것이 좋습니다.
포크 방법으로 정제
다양한 민간 방법으로 효과적으로 흡연 후 몸을 정화 할 수 있습니다. 그들은 씹기를위한 주입, 나물, 제품의 사용에 근거를 둔다.
1. 유칼립투스는 1 tbsp의 양을 남깁니다. 숟가락은 0.5 리터의 끓는 물을 부었다. 주입은 60-90 분 동안두고 여과하고 1 tbsp를 더합니다. 꿀과 글리세린의 숟가락. 하루에 4 번 50 그램을 30 일 연속으로 복용하십시오.
2. 홍차, 민트, 쐐기풀, 발레 리아 누스 및 치커리를 같은 양으로 섞는다. 욕망이 있다면,이 혼합물의 1 큰술을 피우고, 끓는 물 0.5 리터를 부으며, 10 분 동안 주장하고 마셔야합니다. 이러한 컬렉션의 차는 스모그와 그을음으로부터 폐와 기관지의 청소에 유리하게 영향을 미칩니다.
3. 기장, 호밀, 보리 및 귀리는 같은 비율로 섞여있다. 1 리터의 물을 부어 10 분간 끓으면 따뜻한 곳에서 고집스럽게 여과합니다. 1 일 3 회 100 그램으로 30 일 연속 복용하십시오.
4. 과일 나무에 형성된 수지를 모으고, 담배를 피울 때 몇 조각을 씹으십시오. 수지는 또한 치태를 강화하고 치아를 치우고 항균 작용과 면역 자극 작용을하며 몸을 정화하는 과정을 활성화시킵니다.
5. 베이 잎 6 개에 0.25L의 끓는 물을 부어 밤새도록 주입한다. 식사는 30 분 전에 하루에 3 번 1/3 컵 복용해야합니다.
6. 레몬과 꿀의 혼합물은 같은 비율로 혼합되어 고집적으로 병에 걸린 장기에 놀라운 효과를줍니다. 두 과정을 수강하십시오 : 한달 동안 매일 1 큰술을 먹으십시오. 숟가락 약물 치료 후 1 주일 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오. 이 혼합물의 주스를 짜내는 경우 보편적 인 약을 섭취하게됩니다. 보편적 인 약은 담배의 영향으로 모든 기관을 적절히 청소합니다.
7. 같은 비율로 마른 생 오레가노와 제비꽃을 취하고 끓는 물을 부어 1 시간 방치합니다. 당일에는 1 잔 2 잔을 마신다.
8. 약국에서 그들은 폐 세척을위한 특별 수집품을 사서 지침에 따라 가져 간다. 당신이 독립적으로 모든 성분을 모으고 섞는 경우에이 나물의 혼합물은 무료로 얻을 수있다. 동등한 비율로, 처녀, 소나무 싹, 엘더, 바이올렛, 백리향, 앵초, 질경이, 달콤한 클로버, medunits, 회향, 말꼬리, 감초 뿌리가 필요합니다. 국물, 준비를 위해 2 tbsp를 취한다. 혼합물의 숟가락과 끓는 물 0.5 리터는 2 시간을 요구한다. 밤에는 100 그램을 섭취하십시오.
9. 양파 주입 요리 : 큰 양파와 설탕을 자르고 몇 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 출시 된 주스는 하루 동안 여러 차례 리셉션에 참여해야합니다. 원하는 경우 알로에 주스를 넣을 수 있습니다.
10. 마늘 주입을 요리하십시오 : 마늘의 머리를 청소하고 잘게 자르십시오, 0.25 리터의 물을 따르십시오. 식사 전에 하루에 3 번, 50 그램을 섭취하십시오. 몸을 효과적으로 정화하고 기생충을 파괴합니다.
독소는 또한 귀리의 곡물로 만든 따뜻한 우유와 우유 젤리의 수용에 기여합니다. 와사비와 무는 매일 식단에 있어야합니다.
그런데, 우리는 곰팡이를 제거하기 위해 Stop Active를 사용하는 것을 권장합니다. 그러나 http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html 약국에서이 크림 버터를 구입하는 것은 불가능합니다.
치료 절차와 클렌징
이러한 절차에는 입욕과 다양한 충전재가 포함됩니다. 입욕 절차를 통해 몸이 따뜻해지며 모공을 열고 기관지를 정화합니다. 자작 나무 또는 오크 빗자루를 사용하여 목욕하는 것도 유용합니다. 목욕 후 허브 컬렉션에서 차를 마시는 것으로 표시됩니다.
목욕을 할 수 없다면 집에서 소나무와 허브 목욕을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 약초, 나뭇 가지와 바늘 바늘이나 크리스마스 나무를 모으고 양조하고 약간의 시간을 주장하십시오. 다음 주입은 목욕에 추가됩니다. 가문비 나무와 소나무 목욕은 모공을 정화하고 독소를 제거합니다.
효과적이고 소다 목욕. 요리를 위해서는 100g의 탄산 음료를 한 목욕에 녹여야합니다. 원하는 경우 100g의 소금을 첨가하십시오. 수중 처리 기간 - 1 시간.
클렌징 요가와 금식
유명한 치료사 Marvah Ohanian (누구의 사진이 인터넷에서 쉽게 발견 될 수 있는지)은 독특하고 효과적인 기술의 개발자입니다. 독소가 제거되고 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 저항력이 증가하는 예방 기아를 제공합니다.
이전의 흡연자에게는 호흡 운동과 요가를하는 것이 유용합니다. 운동 전체를 할 수 없다면 하루에 두 번 방에 공기를 쐬고이 방에서 입으로 날카로운 호흡을하며 심호흡을해야합니다. 그러한 호흡 및 호기의 횟수 - 적어도 30 회.
이 운동은 폐의 용적을 증가시켜 객담을 자극합니다. 당신이 연속적인 운동의 전체 사슬을하는 경우에, 호흡은 정상화되고 사람은 잘 느끼고.
나는 담배를 끊었다 (폐, 기관지를 청소하는 방법)
팁과 트릭
금연 후에는 다음이 필요합니다.
- 수동 흡연은 활동적인 것과 마찬가지로 위험한 곳이기 때문에 흡연 장소 방문을 피하십시오.
- 가능하다면 바다를 방문하거나 바닷물로 코를 살포하십시오.
- 세포와 조직의 개발과 기능을위한 모든 건축 자재가 인체에 적절한 양으로 유입되도록하십시오.
- 건강한 삶을 영위한다.
- 그들이 약을 사는 판매자에게 확인하고;
- 이미 약해진 유기체를 살리고 비합리적인 노력을하지 마십시오.
미네랄과 비타민은 건강을 더 빨리 개선하는 데 도움이됩니다. 식단에는 신선한 과일과 채소가 들어 있어야합니다.
이 기사는 흡연을 중단하고이 유해한 습관의 영향으로부터 몸을 정화하기로 결정한 사람들을 대상으로 작성되었습니다. 그런 취미에서 건강에 해로운 것은 명백합니다. 또한, 가족 예산의 상당 부분은 아무데도 쓰이지 않습니다. 의심의 여지가 있고 청소 방법 선택을 결정하지 않으려는 경우,이 주제에 대한 비디오를보고이 방법이나 다른 방법을 시도한 사람들의 실제 리뷰를 읽는 것이 좋습니다.