천식 예방은이 질병과의 싸움과 그 진행을 예방하는 중요한 방법입니다. 천식은 본질적으로 염증성 인 만성 질환으로 알려져 있습니다. 그 존재의 경우, 질식과 기침이 종종 발생합니다. 인구의 거의 10 %가이 질병으로 고통 받고 있으며 환자 수는 지속적으로 증가하고 있습니다. 그 이유는 무엇입니까? 증상을 완화시키는 방법?
원인과 악화 요인
병리학 적 요소가 호흡기 세포에 영향을 미치기 시작하면 천식이 필연적으로 발달합니다. 기관지는 많은 비밀을하기 위해 만들어졌습니다. 기관지 내강의 협착이 있습니다. 즉, 점액이 더 이상 배설되지 않습니다. 결과적으로 충분한 공기가 폐로 들어 가지 않습니다. 사람이 죽을 수도있는 공격이 발생합니다. 대부분의 경우, 악화는 따뜻한 계절에 발생합니다. 바람이 많이 부는 날씨는 특히 위험합니다.
전문가들은 질병의 악화를 초래하는 내적 및 외적 요인을 확인합니다. 첫 번째는 다음과 같습니다.
- 유전 적 소인 : 통계 정보에 따르면 부모 모두가 아플 경우, 어린이의 질병 위험은 75 %로 증가합니다.
- 성별 : 소년은 소녀보다이 질병으로 더 고통을 겪고, 노년층에서는 남성 환자 수가 점차 증가하고 있습니다.
- 비만 : 여분 파운드를 가진 사람들은 천식으로 더 자주 고통받습니다.
- 호흡기의 수반되는 병.
물론 위의 요인 중 하나 이상이 있다고해서 반드시이 병으로 진단받을 사람은 아닙니다. 그러나 특정 상황에서 그러한 사람들로부터 병이들 가능성이 상당히 증가합니다.
외부 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 별도의 약물;
- 가정용 화학 물질;
- 화장품;
- 전문적인 활동 (미용사, 건축업자, 창고 및 사무실 직원);
- 체계적인 과용.
가장 위험한 요소를 자세히 살펴 보겠습니다.
알레르기 항원
집 먼지와 진드기가 가장 많이 서식하는 알레르기 항원입니다. 그들은 가구, 담요, 베개, 서적, 카펫 및 기타 유사한 제품의 실내 장식품에 거주합니다. 덜 위험한 것은 꽃과 애완 동물 머리카락의 꽃가루입니다. 어떤 사람들에게는 예리한 맛 (예 : 향수 또는 페인트)으로 인해 공격이 발생할 수 있습니다. 일부 천식 환자는 견과류, 감귤류, 달걀을 먹어서는 안됩니다.
감염
곰팡이, 박테리아 및 바이러스는 천식 환자에게 매우 부정적인 영향을줍니다. 발작을 일으키는 경련으로 이어집니다.
품질이 떨어지는 음식
여분 파운드는 칼로리가 높고 소금이 많이 함유 된 과도한 음식물 섭취로 인해 나타납니다. 이 때문에 심혈관 시스템에 문제가 있습니다. 결과적으로 숨가쁨이 발생하고 혈압이 상승합니다.
기후 조건
건조하고 따뜻한 기후가있는 지역에 사는 사람들은 천식으로 인해 더 자주 고통받습니다. 지나치게 습기 찬 추운 기후는 정기적 인 감기를 일으키며, 이로 인해 만성화되고 결과적으로 천식이 발생합니다.
생태학
대도시뿐 아니라 산업 시설이 많은 도시에서는 공기가 심하게 오염되어 있습니다. 이것은 생산 및 배기 가스로 인해 불가피한 배출로 인한 것입니다. 품질이 나쁜 공기는 건강한 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 천식 환자는 더욱 고통을 겪습니다.
심리적 순간
스트레스와 불안으로 인해 혈압이 상승하고 심장 박동이 증가합니다. 이런 이유로, 사람은 더 자주 숨을 쉬기 시작하여 공격을하게됩니다.
담배
담배를 피우면 (수동식 포함), 많은 독을 함유 한 담배 연기가 폐에 들어갑니다. 그것은 보호 기능을 수행하는 기관지의 내부 레이어에 해로운 영향을 미칩니다. 수지는 폐벽에 침전됩니다.
물리적 과부하
운동 수업은 심혈 관계 정상화에 기여하지만 호흡 증가로 이어집니다. 이런 이유로 발작이 일어난다.
효과적인 예방 방법
알레르기를 예방하는 것이 예방의 주요 방법입니다. 또한 전문가들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.
- 약리학 적 약제;
- 마사지;
- 특별한 운동;
- 1 차, 2 차 및 3 차 측정.
1 차적인 질병 예방 방법
일차적 인 효과적인 천식 예방은 조기에 합병증의 발병을 예방하는 데 있습니다. 그런 사람들은 위험에 처해 있습니다.
- 몇 년 동안 흡연자;
- 유전 적 성향을 가지고있다.
- 만성 기관지염으로 고통받는;
- 화학 성분과 접촉하는 경우가 있습니다.
첫째, 외부 자극을 없애는 것이 중요합니다. 집은 항상 깨끗해야합니다. 저자 극성 세제를 사용하여 청소해야합니다. 애완 동물을 거부하는 것이 좋습니다. 공기 청정제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
주의! 급성 호흡기 질환이 자주 발생하고 치료가 완전히 끝나지 않으면 천식의 위험이 상당히 증가합니다.
어린 아이 (1 세 미만 어린이 포함)의 천식 예방은 질병의 발생을 막는 다양한 활동을 수행하는 것을 목표로합니다. 이러한 질병은 보충 수유로 인해 발생할 수 있습니다. 학부모는 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 반년까지 아기는 모유 만 먹어야합니다.
- 보완 식품은 6 개월 이내에 부드럽게 관리되어야합니다.
- 가능한 한 자주 신선한 공기 속을 다니는 것이 중요합니다.
- 아이는 어린 나이부터 위생의 기본 규칙을 준수해야합니다.
2 차 천식 예방법
기관지 천식의 2 차 효과적인 예방은 호흡 곤란의 강한 공격을 예방하는 것입니다. 가장 흔한 질병은 유전 적 소인이있는 환자에서 발생합니다. 다음과 같은 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
- 나쁜 습관을 없애라.
- 많은 방부제와 다른 화학 물질을 함유 한 음식을 먹지 마십시오.
- 호흡기 질환을 치료할 수있는 시간;
- 호흡기 시스템을 정상화 할 수있는 특별한 절차를 마련하십시오.
- 애완 동물과 너무 가깝게 접촉하지 마십시오.
- 의사가 조언하는대로하십시오.
주의! 공격 횟수를 최소화하려면 매일 신선한 공기를 마셔야합니다. 집은 꽃 피는 식물이 아니어야합니다.
3 차병 예방법
만성 기관지 천식의 제 3 기 예방은 치료를 포함합니다. 환자의 상태를 완화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 자극물이 제거됩니다. 발작이 일어나는 이유를 아는 것은 매우 중요합니다.
환자가 기분을 좋게하려면 특정 시간에 처방 된 약을 엄격하게 섭취해야합니다. 가장 일반적으로 처방되는 약품은 다음과 같습니다.
- 악화시 - 기관지 확장제;
- 심한 형태의 경우 - 호르몬 약;
- 항 염증 효과가있는 호르몬 흡입제.
주의! 천식 환자는 복용량을 준수해야합니다. 그렇지 않으면 매우 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 복용량을 독립적으로 결정할 수는 없으며 의사 만 할 수 있습니다.
추가 예방 조치
천식 악화의 예방은 1 ~ 2 년간 지속되어야합니다. 환자가 매우 나쁘다고 느낀다면 예방 조치는 적어도 3 년 동안해야합니다. 이 모든 시간 동안 건강 상태는 의사가 모니터링해야합니다.
추가 예방 조치는 스포츠, 감기에 대한 적시 치료, 집안 청결 상태입니다.
스포츠 활동
천식 발작의 예방은 반드시 스포츠를 포함해야합니다. 그들이 정기적으로 열리는 것이 중요합니다. 이 목적을 위해 신선한 공기, 공원으로가는 것이 가장 좋습니다. 밖에서 춥다면 체육관에 가십시오. 그것은 상당히 습기가 있어야하며, 먼지가 많지 않고 먼지가 없어야합니다.
운동을하기 전에 의사와상의해야합니다. 양질의 영양과시기 적절한 약물 섭취에 대해 기억하는 것이 중요합니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가 할 수 있습니다. 중요한 점은 이것이 점차적으로 발생한다는 것입니다. 기침이나 호흡 곤란이 발생하면 즉시 세션을 종료해야합니다. 코치의 서비스를 주문할 수 있다면 반드시해야 할 가치가 있습니다.
적시에 추위를 없애기
콧물이나 기침이있을 경우 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야합니다. 감염의 경우 전문가 방문은 절대적으로 원산지입니다. 환자의 상태를 현저하게 악화시킬 수 있습니다.
품질 관리를 시작하는 것이 중요하므로 유능한 전문가의 도움을 구해야합니다.
클린 하우스 지원
성인과 젊은 환자의 만성 기관지 천식 예방은 가정에서 이상적인 청결을 제공해야합니다. 다음을 수행하십시오.
- 체계적으로 객실을 환기시킨다;
- 끊임없이 습식 청소를하십시오.
- 아파트에 너무 많은 작은 실내 물품을 두지 마십시오.
- 가능한 한 자주 홈 텍스타일을 변경하십시오.
- 집에 애완 동물이 있다면, 그들은 빗질하고 자주 씻어야합니다.
- 깃털이 들어있는 담요와 베개를 거절하십시오.
건강을 돌보십시오. 의사와 상담하십시오.
소셜 네트워크에서 유용한 자료를 공유하십시오.
천식 예방
기관지 천식의 예방은 질병의 진행을 예방하고 질병의 합병 과정을 막는 데 매우 중요합니다.
기관지 천식의 경우 어떤 예방 조치를 취해야 하는지를 알기 위해서는 무엇이 그 원인을 일으키는 지 이해할 필요가 있습니다.
기관지 천식의 원인
기관지 천식은 호흡계의 만성 염증입니다. 이 병에는 환자가 호흡하기 어려워지는 천식 발작이 동반됩니다.
때로는 공격이 매우 심해 죽음을 당할 수도 있습니다 (매우 드물게 발생하지만).
숨 막히는 공격은 기관지 나무의 가지에있는 내강이 급격히 좁혀 졌기 때문입니다. 자극제가 기관지로 들어갈 때, 매끄러운 근육은 급격하게 수축하여 호흡 기관의 내강을 좁 힙니다.
또한, 기관지의 내부 점액 층은 또한 자극에 반응하여 집중적으로 비밀을 생성하기 시작합니다. 동시에, 기관지 내강에는 많은 양의 점액이 채워져 있습니다.
결과적으로, 기관지 통로의 내강이 완전히 사라질 수 있으며, 따라서 공기가 폐를 통과 할 수 없습니다. 질식이 있습니다.
천식으로 고통받는 사람의 경우, 아래에 제시된 소위 외부 요인에 의한 질식 공격이 발생할 수 있습니다.
알레르기 항원
이것은 발작의 발달에 영향을 미치는 가장 큰 요인들입니다. 가장 흔한 알레르기 항원은 집 먼지와 진드기 응애입니다.
카펫, 책, 베개, 담요, 실내 장식품 등에 먼지가 쌓이게됩니다. 애완 동물의 머리카락은 또한 천식 발작을 유발합니다.
새들의 깃털. 천식 환자는 집에 깃털 베개와 이불을 두어서는 안됩니다.
꽃가루 식물. 천식 악화는 식물의 개화기 및 특히 바람이 부는 날씨에 가장 자주 발생합니다.
날카로운 냄새. 페인트 냄새, 두꺼운 무거운 향수 등은 또한 질식을 일으 킵니다.
일부 천식 환자는 음식을 거부해야합니다. 여기에는 계란, 생선, 감귤류, 복숭아, 견과류 등이 포함됩니다.
감염
천식이있는 환자의 기관지의 바이러스, 박테리아, 곰팡이는 너무 격렬하게 반응하여 기관지 경련을 유발하여 공격을 일으킬 수 있습니다.
영양 실조
너무 많은 지방, 높은 칼로리 음식을 섭취하면 초과 체중이 발생합니다.
과도한 체중은 심장 혈관 계통의 오작동으로 이어지고 호흡 곤란, 이동성 감소로 이어진다.
이것은 천식을 만나는 단계 중 하나입니다. 또한, 짠 음식 섭취로 인하여 체내에 체액이 축적됩니다.
결과적으로 혈압이 상승하여 질식에 대한 공격을 유발할 수 있습니다.
기후 조건
천식 발병의 위험은 덥고 건조한 기후의 지역에서 훨씬 더 높습니다. 반대로 너무 추운 곳이나 습한 기후 조건은 만성화되어 기관지 천식으로 발전 할 수있는 빈번한 감기에 영향을줍니다.
생태 상황
대도시 및 산업 도시에서 공기는 보통 배기 가스 및 산업 배출물로 인해 너무 오염되어 있습니다. 심지어 천식 환자는 말할 것도없고, 건강한 사람의 신체조차도 그러한 공기에 반응합니다.
심리적 이유
흥분, 스트레스는 심장 두근 거림 및 고혈압으로 이어집니다. 동시에 호흡이 증가하고 기관지 천식의 공격으로 이어질 수 있습니다.
흡연
담배 연기가 흡입되면, 그 안에 존재하는 독소는 기관지의 보호 내부 층을 부식시키고 수지는 벽에 정착합니다.
물리적 과부하
또한 심장 혈관계의 증가 된 작동, 호흡의 증가로 이어지며, 이는 공격의 발생에 기여합니다.
내부 원인
이 모든 외적 요인들은 지구의 모든 주민들에게서 발견됩니다. 그러나 모든 사람이 기관지 천식을 일으키는 것은 아닙니다.
이를 위해 다음과 같은 내부적 인 이유가 있어야합니다.
- 유전
가족 중에 아토피 성 피부염, 알레르기 반응을 겪고있는 가까운 친척이 있다면 기관지 천식이 가능합니다. 그러나 그것이 상속 된 질병 자체가 아니라 그 경향이 있다는 것을 잊지 마십시오. 기관지 천식이이 소분의 배경에 반하여 발전하는지 여부는 사람이 어떤 종류의 삶을 영위 할 것인지, 어떤 조건에서 살 수 있는가 등에 달려 있습니다. - 과민증과 기관지 반응의 증가
때로는 출생 한 환자가 천식 발달에 기여하는 자극에 대한 기관지의 과도한 민감성을 갖기도합니다. - 면역 체계 장애
체내 면역이 약화되면 호흡기의 만성 질병이 발생하게되고, 이는 종종 기관지 천식으로 이어진다. 다른 한편, 면역 세포의 높은 활성은 알레르기 반응을 일으키고이 질병의 배경에서 발전합니다. - 내분비 계의 결점
내분비선의 기능 장애는 종종 알레르기 발현과 관련이 있습니다.
기관지 천식의 형태
질병의 발생 원인에 따라 다음과 같은 천식이 있습니다.
외인성 형태
기관지 천식의 외인성 형태는 비 감염성 알레르겐이 기관지 점막에 충돌했을 때 천식 발작이 나타나는 특징이 있습니다.
이들은 집 먼지, 식물 꽃가루, 애완 동물 털, 냄새 등입니다.
이는 또한 작은 세균이 점액으로 완전히 막혀서 만성 기침을 일으키는 담배 연기에 기인 할 수 있으며,이어서 기관지 천식까지 갈 수 있습니다.
내인적 인 견해
내인성 천식은 감염, 과도한 냉각, 물리적 과부하, 심리적 원인의 영향으로 발생합니다.
일부 환자에서 아스피린을 복용하면 질식사가 발생합니다. 이것은 약물에 살리실산이 함유되어 있기 때문입니다. 같은 물질이 지방, 양파, 훈제 육에서 발견됩니다.
혼합 된 창세기
기관지 천식의 외인성 및 내인성 형태가 합쳐지면 천식이 혼합되어 많은 원인으로 인해 치료와 예방이 복잡해집니다.
질병 예방
천식의 예방은 전통적으로 1 차 및 2 차로 구분됩니다.
질병의 주요 예방은 무엇보다도 기관지 천식 발병을 유발하는 모든 원인을 제거하는 것입니다.
천식을 유발할 수있는 생물학적 결함을 가진 건강한 사람들에게 1 차 예방책을 권장합니다. 1 차 성격의 예방 조치는 다음을 포함합니다 :
- 기관지 천식 예방 조치로 적절하고 건강한식이 요법으로 전환해야합니다.
- 몸과 얼굴 관리를 위해 화장품도 가능한 한 부드럽게해야합니다.
- 집 청소와 옷 세탁을 할 때는 저자 극성 제품만을 사용해야합니다.
- 애완 동물과의 접촉을 제거하십시오.
인간이 고양이, 햄스터, 개 및 다른 형제를 얼마나 사랑하는지에 상관없이, 그는 그의 집에서 그들을 시작해서는 안됩니다. - 집을 완전히 깨끗하게 유지하십시오.
매일 젖은 청소를해야합니다. 카펫, 부드러운 장난감, 오래된 소파, 안락 의자 등 모든 가능한 먼지 제거기를 제거해야합니다. - 향수, 향수, 공기 청정제를 버려야합니다.
- 아스피린뿐만 아니라 질식을 일으킬 수 있기 때문에 의사의 처방전없이 약을 복용해야합니다.
- 흡연자는 나쁜 습관을 버려야합니다.
- 천식 예방을 위해 운동해야합니다.
- 호의적 인 기후를 가진 리조트에서 호의적 인 리조트의 우수한 예방 조치. 그런 곳에서는 일반적으로 기관지 천식 환자를위한 요양소가 제공됩니다.
천식을 유발할 수있는 생물학적 결함을 가진 건강한 사람들에게 1 차 예방책을 권장합니다.
천식의 2 차 예방은이 질병으로 고통받는 사람들의 합병증을 예방하고 공격 횟수, 강도 및 지속 기간을 줄이기 위해 필요합니다.
2 차 예방에서 1 차 예방에 나와있는 모든 권장 사항을 반드시 준수해야합니다.
그러나 몇 가지 추가 사항이 추가되었습니다.
- 우선, 항 알레르기 약은 기관지 천식 환자에서 예방 목적으로 처방됩니다.
- 모든 깃털 베개와 아래 이불을 합성 winterizer, holofiber 등으로 만든 최신 알레르기 물질로 교체해야합니다.이 물질에서는 알레르기 반응을 일으키는 진드기가 시작되지 않습니다.
- 흡연뿐만 아니라 술도 포기해야합니다.
- 식물의 개화 기간 중에는 체류지를 변경하는 것이 좋습니다. 이 식물이나 식물이 피지 않는 지역으로 가서 알레르기를 호소 할 수 있습니다.
- 모든 전염성 계절 질환 (부비동염, 비염, 기관지염 등)은 만성 형태로 발전하지 못하도록 치료해야합니다.
- 기관지 천식의 합병증 예방으로 매일 호흡 운동을해야합니다.
- 매일 신선한 공기를 마셔야합니다.
- 시체를 강화하려면 반드시 비타민을 섭취하십시오.
- 시원한 수건으로 매일 닦는 것과 같이 몸을 부드럽게하는 것도 좋습니다.
따라서, 기관지 천식과 같은 심각한 질병의 예방은 환자의 삶의 질을 크게 향상시킬 수있는 일련의 조치를 포함합니다.
생동감있는 라이프 스타일을 이끌고, 나쁜 습관을 버리고, "잘못된"제품을 제거하십시오. 그러면 당신과 당신의 가족은 건강이 좋습니다!
천식 예방
기관지 천식의 발병 기전의 기본은 유전 적 및 알레르기 성 위험 인자와 밀접한 관련이 있습니다. 호흡기에 손상을 수반하는 질병 형성의 기원과 메커니즘에 대한 지식을 통해 과학자와 의사는 예방 조치의 효과적인 계획을 수립 할 수있었습니다. 발달의 원인에 영향을줌으로써 질병을 예방하고 조기에 중단시키는 것이 가능해진다.
천식 예방은 3 단계로 나누어 지는데, 각 단계는 질병의 형성을 막고 발달을 지연 시키며 공격의 빈도를 줄이고 이미 형성된 병리학 과정에서 병을 촉진시킵니다.
1 차 예방
건강한 사람들의 천식 예방은 일차 예방 복합 단지의 일환입니다. 대부분이 질병의 발병 원인 중 전문가들은 면역계의 병리를 부릅니다. 면역의 부적절한 작업은 감염을 포함한 외부 영향에 대한 유기체의 감수성을 증가 시키며 또한 알레르기 형성의 전제 조건 중 하나입니다. 1 차 예방은 성인의 천식 발병을 예방하고 어린이를 위험한 질병으로부터 보호하는 데 도움이되는 건강 유지 및 증진의 기본 원칙에 근거합니다.
주요 임무는 알레르기 반응의 가능성을 줄이고 만성 질환으로부터 호흡계를 보호하는 것입니다.
천식 발병률을 예방하고 예방하기위한 주요 예방 콤플렉스는 사람의 연령대에 따라 다릅니다.
어린이의 1 차 예방
부모의 주요 임무는 아기의 건강을 돌보는 것입니다. 소아에서 천식의 일차 예방에 관한 의사의 권고는 알레르기를 일으킬 위험을 줄이기위한 것이고 면역 방어를 강화하기위한 일련의 예방 조치를 포함합니다.
- 부모가 임신 중이거나 준비하는 단계에서도 자녀의 건강을 미리 돌보는 것이 중요합니다. 임신 한 여성은 알레르기 항원으로 간주되는 제품을 수령하지 못하게 적절한 영양 상태를 유지해야합니다.
- 과학적 연구에 따르면, 모유 수유를하고 알레르기 질환에 걸릴 가능성이 적은 어린이는 더 빨리 성장하고 신체 건강을 유지할 수 있다고합니다. 모유는 창자에서 유익한 세균의 성장을 촉진하고 부정적인 외부 영향에 성공적으로 저항하는 데 도움이됩니다.
- 영양 보충 식품의 도입시기와 영양의 질적 구성은 아동 형성에 매우 중요합니다. 3 세 미만의 아기의 식사에 대해 사려 깊고 알레르기를 유발하는 제품은 포함시키지 않는 것이 중요합니다. 계란, 감귤류, 생선, 초콜릿은 질병의 형성을 일으킬 수 있습니다.
애완 동물과의 접촉을 제한하십시오.
성인의 1 차 예방
성인기의 예방 조치에주의를 기울이면, 호흡기의 만성 병리학을 앓고있는 사람뿐만 아니라 유전 적 또는 직업적 소인이있는 사람에서 질병이 발병 할 가능성을 줄일 수 있습니다. 성인의 알레르기 및 비 알레르기 성 천식 예방은 최적의 생활 조건을 유지하는 데 도움이되는 접근하기 쉽고 간단한 방법으로 수행됩니다.
- 나쁜 습관, 특히 중독에서 흡연의 거부.
- 기관지의 청결을 위해서는 신선한 공기를 자주 쐬고 정기적으로 산책해야합니다.
- 음식 및 가사 알레르기 항원의 수를 줄입니다. 저자 극성 식단을 준수하고 공격적인 가정용 화학 약품을 거부하면 신체 과민 반응의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 의약품의 접수는 의사와 조정해야합니다. 심장 질환이나 전염병 치료제는 알레르기를 일으킬 수 있으므로 의학적 감독하에 사용됩니다.
- 건강한 생활 습관은 면역계의 적절한 기능을 유지하는 가장 쉬운 방법이며 박테리아 및 바이러스 감염을 막고 외부 자극에 대한 적절한 반응을 제공하며 기관 호흡기 질환을 일으킬 위험을 줄여줍니다.
건강한 라이프 스타일
천식 예방을위한 권장 사항 이행은 사람의 과도한 노력을 필요로하지 않으며 우수한 건강의 열쇠입니다.
2 차 예방
질식 공격과 관련된 적어도 한 건의 에피소드의 병력이있는 사람들은 진단의 전체 과정을 완료하고이 편차의 원인을 알아내는 것이 좋습니다. 천식 기침은 특유의 특징으로 특징 지어지며 종종 심장 질환이나 전염성 및 염증성 질환을 흉내냅니다. 가까운 친척들 사이에 천식 환자가 있다는 사실 또한 자신의 건강에 대한 관심이 증가한 이유입니다.
진단 된 질병은 유능한 방법이 필요하며, 기관지 천식의 2 차 예방의 주된 임무는 공격 빈도와 심각성을 줄이는 것입니다.
천식 환자는 의료 센터 및 진료소에서 근무하는 보건 학교에 다니는 것이 좋습니다. 훈련의 일환으로 의사는 환자에게 질병의 진행 및 진행 과정의 특징을 간략하게 알려주고 질병 증상에 대처하고 사소한 제한으로 정상적인 삶을 영위 할 수 있도록 교육합니다.
지휘 운동은 심리적 확신을 얻는 데 도움이 될뿐만 아니라 공격을 돕는 데 필요한 기술을 심어줍니다.
2 차 예방에 관한 전문가의 권고 사항은 다음과 같습니다.
- 나쁜 습관의 의무적 인 포기;
- 추천 약을 복용;
- 응급 처치를위한 마약 복용
- 가정용 또는 식품 알레르기 항원의 수준을 낮추는 것;
- 방에서 일상적인 습식 청소 및 규칙적인 방영을 실시합니다.
- 면역 유지;
- 적시에 호흡기 질환 치료;
- 적절한 강화 식품;
- 활동적인 수준의 신체 활동을합니다.
호흡 운동의 복합체를 마스터 링하는 데 좋은 효과가 있습니다. 간단하면서도 유용한 수업은 모든 연령대에서 가능하며, 노년층에게는 합당한 교육 수단 일 수 있습니다. 호흡 체조는 기관지 폐 시스템의 예비 용량을 증가시킬뿐만 아니라 종종 공격을 유발하는 스트레스 및 정신 - 정서적 스트레스에 대처할 수있는 훌륭한 도구 역할을합니다. 호흡 조절은 불안을 줄이고 약물 복용량을 줄여줍니다.
제 3 차 예방
천식 환자는이 병이 파동과 같은 경로를 특징으로하고 기침 성 기침의 공격은 선구자가 동반된다는 것을 알고 있습니다. 약화가 다가오고있는 증상은 의사가 처방 한 약을 복용 할 시간이 있다는 것을 알기 위해 알아야합니다. 비강 혼잡, 현기증, 약점, 호흡 곤란, 인후통 등의 증상 - 이러한 증상은 지침입니다. 질병의 3 차 예방은 환자의 복지 향상과 질병의 가능한 합병증 퇴치를 목표로합니다.
이 단계에서 기침을 예방하는 주요 방법은 경구 투여 및 흡입을위한 약물의 사용입니다. 의사가 질병의 성격을 고려하여 다양한 약물을 선택하며, 환자의 주된 임무는 치료법을 준수하는 것입니다. 민간 요법은 거의 사용되지 않으며, 사용의 주된 영역은 면역 체계를 강화시키고 축적 된 비밀로부터 기관지 내강을 깨끗하게 유지하는 것입니다.
간단한 결론을 요약하고 천식 예방법을 요약하면 치료 과정에서 천식의 역할에 특별한주의를 기울여야합니다. 권장 사항을 준수하면 건강한 사람의 일반적인 일상과 거의 구별 할 수없는 라이프 스타일을 이끌 수 있습니다. 기관지 천식은주의가 필요하지만 살 수있는 잘 연구 된 질병입니다.
소아 및 성인에서의 기관지 천식 및 합병증의 예방
기관지 천식은 상부 호흡기에 국한된 만성 염증성 질환입니다. 그와 함께, 한 사람의 호흡이 방해 받고, 그는 강한 기침으로 고통받습니다. 정적 데이터에 따르면 천식은 인구의 10 %에서 발생하며 매년 환자 수가 증가합니다.
그 이유 중 하나는 많은 사람들이 사는 곳에서 환경이 악화된다는 것입니다. 천식은 어떤 사람이나 심지어 작은 아이 에게서도 발생할 수 있으므로 부모는 천식을 피하는 방법을 잘 알고 있어야합니다. 이 질문은 대도시 거주자에게 특히 중요합니다. 질병이 발생하는 이유와 기관지 천식 예방법이 수행되는 이유에 대해 아래에서 설명합니다.
기관지 천식 및 위험 인자의 원인
호흡기 시스템에 부정적인 영향을 미치는 많은 병리학 적 요인이 있습니다. 그들은 기관지 분비물의 분비를 촉진 시키며 기관지 분비물의 간격을 줄입니다. 내강이 좁아짐에 따라 신체로 들어가는 공기의 양이 줄어들고 사람이 기침, 질식, 무거움, 가슴의 혼잡감이 생깁니다. 뇌에 공기가 유입되지 않아 사람이 저산소증을 일으켜 사망 할 수 있습니다. 기관지 천식 예방을위한 1 차 및 2 차 조치를 준수하면 이러한 위험을 예방할 수 있습니다.
질병을 유발하는 병리학 적 요인은 2 가지 유형으로 분류됩니다. 그들은 내부와 외부입니다.
유전은 천식 증후군의 발달로 이어진 근본적인 근본 원인으로 간주됩니다. 35 %의 경우, 사람이 천식을 앓는 유전성이 낮기 때문입니다. 또한 면역 및 내분비와 같은 시스템의 병리로 인해 발생합니다.
외부 요인
외부 자극은 다음과 같습니다.
- 알레르기 항원. 여기에는 먼지, 진드기가 포함됩니다. 알레르겐은 카펫, 가구 및 침구에 축적됩니다. 동물의 머리카락과 깃털도 포함됩니다. 따라서 가정의 천식 환자는 다운을위한 수면 시설이 없어야합니다. 또한 알레르겐에는 꽃가루가 포함되어 있기 때문에 천식 환자는 식물이 외부에서 활짝 피는 봄을 산책하지 않는 것이 좋습니다. 알레르겐은 또한 강한 향기와 페인트가 함유 된 향수 제품을 포함합니다. 의사들은 천식 환자가 먹는 것을 면밀히 모니터링 할 것을 권장합니다. 닭고기 계란, 생선, 오렌지, 레몬, 복숭아, 견과류와 같은 제품은 강한 알레르기 항원입니다.
- 전염병. 신체의 만성 질환의 발달은 기관지 경련의 출현을 유발합니다.
- 정크 푸드 먹기. 사람이 지방이 많고 칼로리가 많은 음식을 먹으면 체중이 증가 할뿐만 아니라 심장 혈관계에도 문제가 있습니다. 소금에 절인 음식의 사용 또한 좋지 않습니다. 소금은 몸에 과도한 물을 보유하기 때문에 혈압이 상승합니다.
- 기후 조건. 천식 환자가 뜨겁고 건조하고 습한 기후로 나라를 방문하는 것은 바람직하지 않습니다. 열은 질병의 발달에 기여하고, 감기는 기관지 경련을 유발합니다.
- 나쁜 환경 적 상황. 천식 환자는 공장 근처의 대도시에 살 수 없습니다. 식물은 공기 중에 많은 양의 유해 물질을 배출하며, 산소 부족은 기관지 경련을 유발합니다.
- 심리적 인 문제. 스트레스, 불안은 심장 박동을 빠르게하고 혈압을 증가시킵니다. 이 때문에 환자는 종종 호흡을하며 공기가 충분하지 않아 공격을합니다.
- 나쁜 습관. 담배에는 매우 높은 품질도 있지만 독소가 있습니다. 그들은 목구멍의 점막을 자극하고, 기관지의 보호 층을 부식 시키며, 유해한 잇몸은 쉽게 호흡 기관의 벽에 정착합니다. 이것들은 천식을 포함하여 사람의 위험한 질병의 발병 원인입니다.
- 과도한 신체 활동. 스포츠는 좋지만 사람은 몸에 과부하를주지 않아야합니다. 주기적으로 휴식을 취해야합니다. 무거운 운동은 혈압을 높이고 호흡을 가속 시키며 심장 리듬의 빈도를 증가시킵니다. 이 모든 것이 천식 발병에 기여합니다. 그러나 우리는 스포츠가 해롭다 고 말할 수는 없습니다. 의사는 각 사람이 스포츠에 참여하고 때때로 몸을 쉬게 할 것을 권장합니다.
이 질병에 걸리기 쉬운 모든 사람들에게 의사는 기관지 천식 예방에 대한주의 사항을 취하고 의사의 메모를받는 것이 좋습니다.
천식 증후군을 일으킨다.
아래에서 우리는 천식 증후군의 출현으로 이어지는 내부 요인에 대해 설명합니다. 이것은 :
- 유전 인자. 천식의 부모 중 한 명을 갖는 것이 어린이에게서 발생 위험을 증가 시킨다는 것을 기억하십시오. 그리고 그것은 어떤 성별 및 연령의 사람들에게도 발전 할 수 있습니다. 그러나 이것이 반드시 질병이 반드시 생기는 것은 아닙니다. 그것은 모두 환자의 생활 방식에 달려 있습니다.
- 기관지의 민감도가 증가했습니다.
- 면역 체계 장애. 환자가 내성을 낮추면 호흡기 질환이 종종 나타납니다. 빈번한 질병은 호흡기의 만성 질환, 기관지 경련의 출현, 천식 증후군의 발병을 초래합니다. 그것은 또한 위험하고 면역 체계의 효율성을 증가시킵니다. 사람은 각 알레르겐에 민감하게 반응하며 천식 증후군을 일으 킵니다.
- 내분비 시스템의 병리학. 보통 그들은 개인 알레르겐에 대한 신체의 민감성 증가로 인해 나타납니다.
천식 증후군의 증상은 무엇입니까? 그것은 다음과 같은 모습을 특징으로합니다 :
- 천명하다;
- 호흡 곤란;
- 기관지염에도 동반되는 강한 기침;
- 급속 또는 얕은 호흡;
- 피부의 창백;
- 빈맥;
- 현기증, 두통.
중요 : 모든 사람은 위험 요인에주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 그 중 하나의 영향으로 기관지의 내강이 좁아지기 때문에 천천히 질식이 발생하기 때문입니다. 따라서 위험 그룹에 속한 사람은 건강을 면밀히 모니터링하고 불쾌감을 느끼면 즉시 주치의를 방문하십시오.
천식 분류
기관지 천식은 여러 종류로 분류되며,이 구분은 원인이되는 요인에 따라 다릅니다. 그것은 일어난다 :
- 외인성. 그것은 비 감염성 알레르기 항원에 의해 유발되어 기관지에 침투하여 질식을 유발합니다. 그것은 먼지, 일부 식물의 꽃가루, 동물의 머리카락, 날카로운 냄새로 인해 발생합니다. 또한 천식은 담배 연기를 유발합니다. 그 입자는 기관지 표면에 남아 천식이 발달하는 강한 기침을 유발합니다.
- 내생 적. 그것은 신체에 침투하는 감염, 빈번한 저체온증, 과도한 운동, 일부 심리적 요인에 의해 유발됩니다. 또한 일부 천식 환자는 지방, 양파, 훈제 한 고기를 먹은 후 일반적인 아스피린으로 인해 질식의 징후를 보입니다.
- 혼합 이 유형의 질병은 이전 유형의 증상을 포함합니다. 질병은 여러 가지 이유로 발생하므로 치료하는 것은 매우 어렵습니다.
질병의 중증도에 따라 천식이 발생할 수 있습니다.
- 간헐적 인 이것이 질병의 가장 쉬운 형태입니다. 그녀와 함께 환자는 일주일에 한 번 발작을 일으킨다.
- 온화한 지속성. 그녀와 함께, 환자는 주 2 회, 하루에 2 회 이상의 발작이 있습니다.
- 지속적으로 온건하다. 이러한 형태의 질병으로 환자는 매일 발작을 일으 킵니다.
- 지속성 중증. 이것은 가장 위험한 형태의 질병입니다. 사람은 매우 자주 위험한 합병증이 있으며, 움직이기가 어렵고 불면증을 앓고 있습니다.
질병 예방의 중요성
기관지 천식은 어떤 사람 에게서나 발생할 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 다음과 같은 개인들에게서 발전합니다 :
- 감기에 걸리기도합니다.
- 그들의 건강에 해를 끼치고 일하고, 감기에 걸린 첫 징후와 함께 일하게된다.
- 무거운 육체 노동으로 스스로 몸을 풀어 준다.
- 피로, 우울한 상태로 고통받습니다. 이 유기체는 주인에게 그가 쉬어야 함을 알려줍니다.
따라서 모든 환자를 치료하고 기관지 천식을 예방해야합니다. 천식 예방은 사람이 여러 예방 조치를 준수해야한다는 사실에 근거합니다. 의사와 상담하고 진전을 막기 위해서는 제 시간에 질병의 발병 초기 증상이 매우 중요합니다.
이 규칙은 모든 사람들, 특히 열심히 일하는 사람들과 빈번한 스트레스에 직면 한 사람들을 관찰하는 데 중요합니다. 따라서 기관지 천식의 1 차 및 2 차 예방은 특히 위험에 처한 사람들에게 중요합니다.
중요 : 예방의 부족은 질병의 진행과 사람이 부정적 반응을 보이는 자극제 목록의 증가로 이어진다.
예를 들어 한 식물의 꽃가루에 대한 알레르기 반응을 경험했다면 나중에 모든 식물의 꽃가루에 나타날 수 있습니다. 환자가 여름에만 알레르기 발현으로 고통을 겪으면, 그는 이른 봄에 나타나서 여름 내내 그를 괴롭힐 것이다.
이것을 피하는 방법은 환자가 주치의와 함께 기관지 천식에 관해 대화하는 동안 알아낼 수 있습니다. 일부 환자는 질병의 증상을 예방하기 위해 약물 복용을 시작합니다.
성인 천식 예방
성인에서는 천식이 다른 방식으로 나타납니다. 증상은 알레르기 항원의 유형에 따라 다릅니다. 통상적으로, 상기 질병은 알레르기 및 전염성 알레르기로 분류된다. 알레르기 성 천식 증후군은 알레르겐에 의해 유발됩니다.
전염성 알러지 성 질환은 호흡기에 국한된 전염병 과정의 신체에서 발생하는 배경에 반하여 발생합니다. 매우 자주 이러한 질환은 만성이되어 천식을 유발합니다. 그러나 여기서 알레르겐은 중요한 역할을합니다.
천식 악화 방지는 알레르기 반응의 발생과 감염이 신체에 침투하는 것을 예방하는 데 있습니다.
예방의 목적은 환자가 부정적인 반응을 보일 가능성을 줄이고 호흡기의 질병이 만성 형태로 전이하는 것을 줄이는 것입니다. 성인의 천식 예방에는 특별한 약물 치료, 마사지 및 호흡 운동이 포함됩니다.
1 차
기관지 천식의 1 차 예방은 천식을 예방하는 위험에 처한 사람들을 돕는 조치를 포함합니다.
천식 예방 권고 사항을 준수해야합니다 :
- 알레르기가있는 사람;
- 오염 된 공기로 메가시 주민;
- 화학 공장 노동자;
- 나쁜 습관을 가진 사람들;
- 어린 아이들의 부모;
- 빈번한 기관지염, 비염으로 고통받는 환자. 알레르기 성 비염은 천식 발병을위한 전제 조건임을 기억하십시오.
다음 규칙을 엄격히 준수해야합니다.
- 매일 아파트, 모든 표면, 옷장, 가전 제품의 바닥을 닦습니다.
- 침대 밑에 물건을 두지 말고 모든 카펫과 부드러운 장난감을 방에서 꺼내십시오.
- 책꽂이를 설치하지 말고 장식용 꽃을 피지 마십시오.
- 저자 극성 침구를 사용하고 매 2 주마다 한 번 바꾸고 60도에서 씻으십시오.
- 객실과 침구는 열을 환기시킵니다.
- 그들은 종종 알레르기를 일으키는 것처럼 식물, 동물을 화분에 심었다.
- 나쁜 습관을 없애고 근처에 담배를 피우지 말고 사랑스러운 사람에게 물지 말고 집안의 에어로졸, 향수를 강하게 냄새 맡지 마십시오.
- 매일, 아기 비누로 손과 얼굴을 씻고,식이 요법을 따르고, 견과류, 초콜릿, 방부제, 식단에서 염료를 제거하십시오.
- 템퍼링 절차를 수행하기 위해 바쁜 길과는 거리가 먼 공원에서 매일 산책하십시오.
- 일자리를 바꾸고 해마다 산에서 휴식을 취하십시오.
- 호흡기에 국한된 질병을 치료하고 재발을 예방할 시간,식이 보조제를 복용하지 마십시오.
이차
시민이 신체를 해로운 요인으로부터 보호 할 수없고 질병이있는 경우 그는 기관지 천식의 2 차 예방에 대해 생각할 필요가 있습니다. 그것은 심각한 결과의 재발 위험을 줄이는 특정 조건에 대한 천식 적합성에 근거합니다.
기관지 천식의 2 차 예방에는 다음과 같은 규칙이 포함됩니다. 사람은 다음을해야합니다.
- 봄에 덜 걷는다. 현재 식물은 피기 시작하고 꽃가루는 강력한 알레르겐입니다.
- 곤충 물림을 방지한다.
- 가슴의 마사지를 받다.
- 끊임없이 흡입기를 휴대하십시오.
- 침술, 반사 요법 사용 가능성에 대해 의사에게 문의하십시오.
- 적절한 호흡 기술을 연구하고 소금 실, 동굴을 방문하십시오.
- 급성 기관지염 및 기타 호흡기 질환 치료;
- 가습기 구입, 야간 수면 중 환기구 열림. 이 기관지 천식 예방은 공격을 막는 데 사용됩니다.
- 봄에 다른 도시, 가급적이면 바다에 가야한다. 중요 : 당신은 악의적 인 행동이 아닌 공격 후에 움직일 수 있습니다.
- 모피와 모직 옷을 입을 때 취침 시간 2 시간 전에 저녁 식사를하십시오.
천식 환자가 위에서 설명한 모든 예방 조치를 취하면 환자는 질병의 완화를 이룰 수 있습니다.
고등학생
제 3 차 천식 합병증 예방은 치료뿐만 아니라 질병의 부정적인 결과를 예방하는 것을 포함합니다. 악화시 환자의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
우선, 외부 자극을 제거 할 필요가 있습니다. 즉 환자가 알레르기 반응을 정확히 겪고 있는지 알아야합니다. 여기에는 집 먼지, 개화 식물의 꽃가루, 동물의 머리카락, 음식물이 포함됩니다.
천식 악화의 예방은 의약품의 사용을 기본으로합니다. 환자는 처방됩니다 :
- 흡입 된 호르몬 약물. 그들은 몸에 항염 작용을합니다.
- 입에 의해 복용되는 호르몬 약물. 기관지 천식의 악화를 예방하기위한 이러한 약물은 심각한 질병 단계에서 사용됩니다.
- 기관지 확장제. 그들은 질식의 징후 및 질병의 악화 중에 발생하는 다른 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 약이 공격을 완화하는 데 도움이되지 않았다면, 환자는 집중 치료 의사에게 보내야합니다.
또한, 기관지 천식의 예방은 알레르기 항원과의 접촉을 제거하는 것을 기본으로합니다. 이는 의학에서의 제거 효과라고합니다.
어린이 예방
어린이들의 천식 예방 또한 매우 중요합니다. 이 위험한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 특히 신중하게 1 년이되지 않은 어린이를 모니터링해야합니다. 부모가 첫 보조 식품과 성인용 제품에 알레르기 반응을 보이기 시작합니다. 또한이 질환은 친척이 천식으로 고통받는 어린이에게서 발생할 수 있습니다.
어린이의 천식 예방은 다음과 같은 조치를 준수해야합니다.
- 처음 6 개월 동안은 아기에게 단지 가슴을줍니다. 유방 우유는 면역력을 향상시키고 장내 미생물을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 혼합물을 섭취하는 아기들은 종종 알레르겐을 섭취하게됩니다.
- 아기가 6 개월 된 후에 만 작은 부분으로 유인물을 도입하십시오. 자녀가 매우 다양 할 필요는 없습니다. 오렌지, 레몬, 딸기, 꿀, 달걀, 코코아, 아이들의 으깬 감자 및 포장 된 주스와 함께 방부제를 많이 사용하지 마십시오. 이러한 예방은 어린이의 기관지 천식 예방에 기여하지 못한다.
- 매일 매일 아이와 함께 나가고, 방안에있는 방을 세차하고, 온 가족이 건강한 식단으로 가도록하십시오.
- 아기와 함께 개인 위생의 규칙을 따르십시오.
부모는 아이들의 기관지 천식을 일차적으로 예방해야합니다. 또한 이러한 절차와 간호사가 실시됩니다. 그녀 :
- 심장 혈관계를 제어하고 초기 단계에서 병리를 확인합니다.
- 아이의 혈압을 측정한다.
- 아이에게 적절하게 호흡하고 예방에 종사하도록 가르치고 있습니다. 그러한 방법은 발작을 예방한다.
- 치료의 효과를 평가합니다. 아무 효과가 없다면 간호사는 아기를 소아과 의사에게 보냅니다. 그는 치료법을 바꾸고, 다른 약을 처방해야합니다.
결론적으로
요약하면 : 기관지 천식은 위험합니다. 그리고 치료하는 것보다 경고하는 것이 더 쉽습니다. 천식 예방을 위의 권장 사항을 따르고 자신을 신중하게 들어.
불쾌한 증상이 있으면 스스로 치료하지 마십시오. 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사 만이 필요한 진단을 수행하고 환자를 돕는 효과적인 약을 찾을 수 있습니다.