"해야 할 일"과 "독감 유행"이라는 두 문구는 모든 사람의 머리가 건강뿐만 아니라 삶에 대한 위협과도 안정적인 관계를 맺을 수 있도록 연결되어 있습니다. 이용 가능한 통계에 따르면, 지구상에 사는 모든 사람들의 15 % 이상이 매년 독감에 걸립니다. 이 경우 250-500,000 건의 사망이 발생합니다.
WHO가 인플루엔자 바이러스 퇴치에서 큰 진전을 이뤘음에도 불구하고 내년에 새로운 전염병이 발생할 가능성을 배제하는 것은 불가능합니다. 따라서 모든 의료 전문가들은 바이러스의 공격 가능성에 대해 심각하게 우려하고 있으며 인구가 호흡기 바이러스 감염을 적기에 예방할 것을 촉구합니다.
유행성 독감 기간 동안의 독감 예방 조치
인플루엔자 바이러스는 매년 과학자가 모니터하고 연구하는 영구적 인 돌연변이 능력이 있습니다. 급속한 전염병 확산과 바이러스의 전염성 전파가 지배적이기 때문에 백신 접종은 독감 퇴치를위한 가장 합리적인 조치입니다.
독감 백신은 유행 중 질병으로부터 보호 할 수있는 확실한 방법입니다. 백신을 투여해야하는시기에 의사는 각 지역마다 개별적으로 결정됩니다. 인플루엔자에 대한 내성 발달에는 4 주가 소요되므로 9 월과 10 월이 가장 자주 있습니다. 전염병이 이미 도착한 경우 건강상의 이유로 가능한 한 빨리 특정 바이러스의 변종을 포함하는 백신을 도입해야합니다.
면책 강화. 면역 방어가 제대로 작동하면 모든 바이러스가 몸에 들어가서 해를 입히기가 더 어렵습니다. 이와 관련하여 모든 사람에게 알려진 방법으로 면역력을 유지할 필요가 있습니다. 나쁜 습관을 포기하고 건강한 생활 습관을 길러 주며 바르게 먹고 운동을하며 신선한 공기를 마 십니다.
그것은 수면과 휴식에 대한 중요한 준수입니다. 완전한 휴식은 힘을 회복시키고 몸이 어떤 감염에 더 잘 대처하도록합니다.
이 간단한 팁은 종종 수행하기가 매우 어렵지만 라이프 스타일을 바꾸고 자유 시간 조직에 대한 합리적인 접근법은 독감 유행 기간 동안 감염으로부터 보호하기위한 효과적인 조치 중 하나입니다.
실내 공기질을 추적합니다. 인플루엔자 바이러스는 인간의 점막에 적극적으로 번식하기 시작합니다. 그들에 미세 균열이 존재하면 바이러스가 세포로 유입되는 과정이 단순 해집니다. 미세 균열은 실내의 공기가 너무 건조하고 따뜻하기 때문에 발생하며 특히 난방 시즌에 해당됩니다. 또한 이러한 조건은 바이러스 복제에 이상적입니다.
그러므로 가능한 한 자주 독감 유행 기간 동안 방을 환기시켜야합니다. 가능하면 가습기를 사용해야합니다. 사람이 자연적으로 호흡하는 깨끗하고 시원하며 습기가 많은 공기는 지역 면역을 강화하고 독감에 대한 추가 보호 형성에 기여합니다. 집에서 자러 가기 전에 방을 환기해야합니다.
마스크를 쓰고. 인플루엔자 바이러스의 에어로졸 전달 경로가 널리 퍼진 것으로 알려져 있습니다. 폐쇄 된 방에있는 사람이 많을수록 감염 위험이 높아집니다. 따라서 운송, 사무실, 상점, 유치원, 학교 및 기타 장소에서 사람을 대량으로 모으는 것은 마스크를 착용해야합니다. 그것은 아픈 사람이 뱉어내는 점액과 물방울이 환경에 퍼지지 못하게 막을 수있게합니다.
마스크를 자주 교체해야하며 2 시간 이상 멸균 드레싱을 착용하지 마십시오. 거리에서 바이러스는 차가운 이동 공기에서 몇 초 만에 살기 때문에 제거 할 수 있습니다. 대화 중에 대담 자와의 거리를 최소 1 미터 이상 유지하는 것이 바람직합니다.
비강의 위생. 감염의 위험을 줄이려면 공공 장소를 방문 할 때마다 코를 내뿜어 야합니다. 이를 위해 해수 (Aqua-Maris, Aqua-ENT 등) 또는 식염수를 기반으로 한 특수 솔루션을 사용할 수 있습니다.
손 위생. 전염병이 발생하는 동안 가능한 한 자주 손을 씻어야합니다. 핸드 셰이크를 통해 감염 위험이 여러 번 증가한다는 것이 입증되었습니다. 환자는 입, 코, 눈을 만졌고 점액 입자가 묻은 손으로 그 주위에있는 물체를 만져 병원균을 남겼습니다.
이와 관련하여 독감이 유행하는 동안 비누로 손을 자주 씻는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않으면 소독 젤을 사용해야합니다.
음주 정권 준수. 몸이 액체를 필요로하지 않는 것이 필수적입니다. 그의 필요를 완전히 만족시키는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 1 리터의 부피의 가스가없는 순수한 물 한병을 항상 가져야합니다. 정기적으로 체액을 섭취하면 점액이 건조되는 것을 막을 수 있으며 바이러스에 자연적 장벽이 생깁니다. 면역 방어력을 강화시키는 유용한 음료. 호손의이 주입, 레몬과 생강을 넣은 차, 로즈마리 국물, 허브 티.
건강 상태를 모니터링하십시오. 면역에 문제가있는 사람들은 심각한 형태의 인플루엔자를 더 자주 앓게됩니다. 임산부와 노인, 면역 보호의 형성이 불충분 한 5 세 미만의 어린 아동, 심한 부수적 인 질병 (천식, 당뇨병, 종양학, HIV 등)을 앓고있는 환자가 위험에 노출됩니다. 따라서 만성 질환을 앓고있는 사람들은 특히 자신의 건강에주의를 기울이고 악화를 즉시 치료해야합니다.
스트레스 상황을 피하십시오. 스트레스가 면역계의 우울증에 기여하여 모든 기관의 활동을 방해한다는 것이 입증되었습니다. 사람이 스트레스 요인에 노출 될 확률이 낮을수록 그의 자연 보호가 더 높습니다. 신경 과부하를 피할 수 없다면 전문가의 도움을 구해야하며 그의 권고에 따라 진정제를 복용하십시오.
감염이 이미 발생한 경우 어떻게해야합니까?
체온이 고온으로 상승하면 약화, 불쾌감, 오한이 생기므로 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 독감 유행 중의자가 투약은 엄격히 금지되어 있습니다.
너는 침대에서 휴식을 취하고, 일을하거나 학교 나 유치원에 갈 것을 거부해야합니다.
가능하면 많은 양의 음료수를 마셔야합니다. 이것은 몸에서 독소의 제거에 기여할 것이며, 높은 체온으로 인한 탈수를 방지 할 것입니다. (더 : 독감으로 마시는 것이 가장 좋습니다.)
질병의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 코와 목의 중요한 위생 관리는 점막의 바이러스 농도를 감소시킵니다.
독감 약을 복용하는 것이 불합리해서는 안되며, 의사 만이 시험 및 필요한 연구를 토대로 약물을 처방 할 수 있습니다. 약물 중 일부는 회복을 가속화 할 수 있고, 일부는 바이러스에 정말로 투쟁 할 수 있으며, 일부는 원치 않는 증상을 없애기위한 것입니다. 선택은 개별적으로 이루어져야하며, 종종 비효율적 인 광고 의약품에 돈을 쓸 가치가 없습니다.
환자가 집에 있으면 별도의 방을 배정해야합니다. 정기적 인 방의 방음을 실시하고, 습식 세정을 실시하고, 가면 모드를 관찰해야합니다. 아픈 가족 구성원의 모든 것, 요리 및 위생 용품은 개별화되어야합니다.
질병과 그것의 가능한 합병증을 치료하는 것보다 독감에 걸리지 않는 것이 훨씬 쉽다는 것을 이해해야합니다. 따라서 인플루엔자 예방에 가장 효과적인 방법으로 연간 예방 접종을 포기해서는 안됩니다.
기사의 저자 : Alekseeva 마리아 Yurievna | 일반 개업의
의사 소개 : 2010 년 ~ 2016 년 Elektrostal시 중앙 의료 및 위생 시설 제 21 호 치료 병원의 개업. 2016 년부터 그는 진단 센터 №3에서 일하고 있습니다.
독감 예방 조치
매년 ARVI 보급이 시작되면서 의료 종사자들은 인플루엔자 예방의 필요성에 대해 경고합니다. 이러한 조치는 신체를 위험한 감염으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.
독감 예방 조치
인플루엔자는 바이러스 감염을 말하며 침과 비강 점액이 떨어지면서 퍼집니다. 이 바이러스에 대한 사람들의 감수성은 매우 높기 때문에 보통 대다수의 사람들이 아프다. 인플루엔자 감염에 가장 취약한 것은 약화 된 면역 체계를 가진 사람들입니다.
- 임신과 수유중인 여성.
- 작은 아이들.
- 노인 환자.
- 심각한 질병이있는 사람들.
- 암.
- 면역 억제 (면역 억제) 치료를받는 사람.
인플루엔자에 효과적인 예방 조치가 있습니까? 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 예방 접종.
- 안티 - 전염병 정권.
- 비 특유의 면역 강화.
- 약물 치료.
예방 접종
인플루엔자 예방 접종은이 질병을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 그것은 당신이 특정한 바이러스와 싸우는 것을 목표로하는 항체 특유의 항 인플루엔자 면역을 몸 안에 창조 할 수있게 해줍니다. 이 감염의 원인이되는 변이가 끊임없이 돌연변이하여 지구 전체에 퍼지기 때문에 전문가들은 매년 정보를 수집합니다. 이것은 대개 봄에 발생합니다. 그런 다음 가장 가능성이 높은 균주에 대한 데이터가 제약 회사에 전달되고 적절한 구성의 백신이 출시됩니다.
인플루엔자 예방을위한 다음의 면역 학적 제제가 알려져 있습니다 :
예방 접종은 신체가 특정한 면역을 형성 할 시간을 갖도록 미리 필요합니다. 보통 환자는 중순 가을의 백신 접종을받습니다.
전염병이 발생했을 때 예방 접종을 받으면 보호 장치가 작동하지 않을 가능성이 높습니다.
백신은 질병에 대해 완벽하게 보호 할 수는 없지만 감염된 사람들의 질병 진행 과정을 용이하게한다는 것을 알아야합니다. 특히 위험에 처한 사람들을위한 예방 접종이 있습니다.
항 바이러스제
적절한 예방책은 백신 접종 후 두 번째로 효과적인 예방 조치입니다. 독감이 다할 때 아픈 사람들과의 접촉을 피하면 성공적으로 감염을 피할 수 있습니다.
그러나 실제로는 구현하기가 어렵습니다. 이 기간 동안 모든 성인은 직장, 상점, 대중 교통 수단을 통해 많은 수의 사람들과 접촉합니다.
학교 및 정원의 격리 보관은 어린이의 전염을 줄입니다. 의료 기관에도 반 전염 프로그램이 도입되고 있습니다. 직원과 방문객은 마스크를 착용해야합니다. 긴밀한 접촉으로 감염을 막지는 못하지만 대량의 감염 확산을 피할 수 있습니다.
독감 유행은 사람들이 감염의 원천이 될 수 있기 때문에 사람들이 집중된 곳을 방문하면 안되는 때입니다.
비 특유의 면역 강화
비특이적 인 면역 강화는 독감 발병을 예방하는 것이 아니라 전체 SARS에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
다음과 같은 방법으로 신체의 방어력을 강화하십시오 :
- 경화.
- 최적의 온도 및 습도 조건을 유지하십시오.
- 만성 감염의 위축.
- 철 결핍 성 빈혈이있는 경우이를 교정합니다.
이러한 조치는 어린 시절에 적용하기 시작하면 특히 효과적입니다. 아기의 경화는 면역 상태에 유익한 영향을 미치고 감염에 대한 감수성을 감소시킵니다.
약물 치료
현재 입증 된 항 인플루엔자 효능을 가진 약물은 단 한 가지입니다. 그것은 타미 플루 (오셀 타미 비르)에 관한 것입니다. 이것은 인플루엔자 예방 및 치료에 사용되는 항 바이러스 약품입니다.
타미 플루의 비용은 상당히 높지만 무료로 일부 환자에게 제공 될 수 있습니다. 이들은 위험 집단의 사람들입니다.
독감은 임산부에게 특히 위험합니다. 바이러스의 초기 단계에서 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 심지어 신체의 심각한 중독으로 인해 유산이 발생할 수 있습니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에 위험이 여성을 위협합니다. 임신 기간이 길수록 임산부의 면역력이 약합니다. 이것은 생리 현상이지만 바이러스 감염으로 심각한 합병증이 있습니다.
한 여성이 예방을 위해 오셀 타미 비르 (oseltamivir)를 복용하지 않았다면, 즉시 첫 치료를 시작해야합니다. 이 약을 의사에게 처방하십시오.
인플루엔자는 심각한 전염병이므로 성인과 어린이 모두를위한 예방 조치에주의를 기울여야합니다.
끝 1 : 독감 유행 도중 독감을 얻지 않기 위하여 어떻게
팁 2 : 독감 유행 중주의 사항
개인 위생
개인 위생의 문제는 항상 관련이 있으며 특히 전염병이 발생하는 동안 중요합니다. 가장 먼저해야 할 일은 손을 자주 씻는 것입니다. 비누로 손을 자주 씻으십시오. 아주 자주 우리는 아픈 사람과 똑같은 것을 만져서 감염을 잡습니다. 사용 된 냅킨 (종이 선호)은 비닐 봉투에 버려야합니다. 회복 후에는 새로운 칫솔을 사서 브러시에서 박테리아에 걸릴 위험에 처하지 않도록하십시오.
클린 룸
당신이 자주 만지는 물체 나 표면을 소독하는 것을 게으르지 마십시오. 대부분의 박테리아가 욕실에 쌓입니다. 자주 환기를하고 더러운 세탁물을 넣지 마십시오.
환자의 방에서 청소하십시오.
나머지 가족이 감염되기를 원하지 않으면 환자의 방을 깨끗하고 깔끔하게 유지해야합니다. 더 자주 방영하려면 침대 린넨을 매일 교체하고 환자의 가정 용품을 소독하십시오.
기침 및 재채기
기침이나 재채기를 할 때는 어떤 경우에도 손으로 얼굴을 가려서는 안되며,이를 위해 종이 숄을 사용하는 것이 좋습니다. 손에 의한 감염은 다른 사람들에게 즉시 전달되며, 냅킨에 정착 한 사람들은 곧 항아리에 처하게됩니다.
습한 공기
이상하게도 충분하지만, 이것은 회복을위한 가장 중요한 조건 중 하나입니다. 습한 공기는 모든 점막의 작용을 정상화하며, 바이러스에 대한 몸의 보호를 포함합니다.
신선한 공기
방을 비울 때, 방을 산소로 채우면 바이러스에 대한 신체의 저항에 기여하게됩니다. 당신은 또한 세균을 제거합니다 : 그들은 종종 사람들 또는 아픈 사람들의 영역에 축적되는 경향이 있습니다.
아침에 중요하지 않다고 느낄 경우 집에 머물면서 치료하는 것이 좋습니다. 질병이 돌지 않으면 보통 3 일이 지나면 통과합니다. 아무도 당신의 노동 묘기에 감사하지 않을 것이며, 독감이 유발할 수있는 결과는 매우 슬픈 일이 될 수 있습니다.
팁 3 : 독감에 걸리지 않는 방법
바로 먹어. 항상식이 요법을 모니터해야하지만 바이러스 성 질환의 기간에는 특히 중요합니다. 요소가 부족하면 건강이 약해질 수 있습니다. 결과적으로 아플 수 있습니다. 비타민 C를 더 많이 섭취하십시오. 전염병 중에 5-7 배, 하루 최대 500mg까지 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 비타민 C가 당신을 도울 것입니다 : 소금에 절인 양배추, 사과, 감귤. 과일 쥬스와 과일 음료도 좋습니다.
죽 먹어. 메밀, 쌀 및 오트밀 죽은 신체가 강한 면역력을 필요로하는 셀레늄의 원천입니다. 그리고 다른 소스 - 마늘과 달리, 아무도 당신이 시리얼을 아침 식사로 먹었는지 알 수 없습니다.
너트와 생선을 사주세요. 너트에는 비타민 E, 구리, 아연 및 망간이 들어 있습니다. 하루에 50 그램의 견과류를 먹으면 건강 상태를 유지하는 데 도움이됩니다. 생선과 해산물이 체력에 도움이 될 것입니다. 요오드와 오메가 -3 지방산은 전혀 해를 끼치 지 않을 것입니다.
고기는 몸의 철분 수준을 유지합니다. 돼지 고기와 쇠고기 고기의 철분 대부분. 약국에서 면역 자극제를 구입할 수 있지만 천연 자원으로 몸을 강화하는 것이 안전합니다. 결국, 약간의주의, 건강한 수면과 건강한 식단이 필요합니다.
팁 4 : 유행 중 돼지 독감에 걸리지 않는 법
위생
바이러스의 박테리아는 사람이 주저없이 아파트에서 생성하는 조건 하에서 번개처럼 퍼졌습니다. 공중에 질병을 전이시키는 유일한 방법이 있습니다. 따라서 모든 방을 철저하게 공기로 배출 할뿐만 아니라 정기적으로 항균제를 사용하여 습식 세정을 수행 할 필요가 있습니다. 더 나은 순환을 위해 객실의 공기가 업데이트되어야합니다. 약국에서 항균 비누를 구입하고 피부에서 발생할 수있는 유해 박테리아를 제거하기 위해 하루에 여러 번 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.
힘
비타민 C가 풍부한 식품의식이 요법에 반드시 포함시켜야합니다. 이들은 레몬, 검은 건포도, 사과, 로즈힙 음, 바다 갈매 나무 껍질 등이 될 수 있습니다. 아스 코르 빈산의 복용량을 증가시키고 종합 비타민제를 복용하면 몸의 면역 체계가 강화 될 것이며 이는 전염병 기간 동안 매우 중요합니다. 또한 신선한 생강, lingonberries 및 꿀으로 만든 음료를 가져 가라. 무겁고 지방이 많은 음식물을 일시적으로 거절하여 몸이 모든 병력에게 감염을 막도록 지시하십시오.
일일 루틴
대량 행사에 참석하지 말고, 휴일이나 쇼핑 센터에서 아이들을 데리고 다니지 말고 대중 교통 수단을 사용하지 않을 기회를 찾으십시오. 그러한 조치는 매우 간단하고 효과적입니다. 그러나 언론의 적극적인 선전에도 불구하고 많은 사람들이이 협의회를 잊고 있습니다. 일반적으로 바이러스는 사람이 집중되어있는 곳에서 사람마다 전파됩니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것을 잊지 마십시오. 건강 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
팁 5 : 추운 기간에 독감에 걸리지 않는 방법
독감 예방
내용
인플루엔자는 성별이나 나이에 상관없이 사람들에게 영향을 미치는 심각한 바이러스 감염입니다. "인플루엔자"는 불어로부터 "쥐고 긁는 것"으로 번역되며,이 질병을 경험 한 적이 있다면 그 이름이 무엇인지를 이해할 수 있습니다. 일반적으로 인플루엔자, 급성 호흡기 감염 및 급성 호흡기 바이러스 감염은 처음에는 다양한 바이러스에 의해 유발되는 질병으로 증상과 경과에 따라 구분됩니다.
감기를 일으키는 바이러스가 200 종이 넘습니다.
인플루엔자는 날카로운 중독증, 비염 형태의 카타르 증상, 비강 혼잡 및 기관지 병변이있는 기침을 특징으로하는 급성 질환입니다. 인플루엔자의 전염병은 매년 추운 겨울이나 바뀔 수있는 가을 - 봄 시즌에 발생합니다. 인플루엔자와 사스는 전염병의 95 %를 차지합니다. 이것은 매년 수백만 명의 사람들이 세계에서 아플 때 발생하는 심각한 질병입니다. 많은 사람들이 사망합니다. 러시아에서는 27.3에서 4120 만 명의 인플루엔자 및 다른 급성 호흡기 바이러스 감염 환자가 매년 등록됩니다. 주기적으로 반복되는 독감 및 급성 호흡기 감염은 우리에게 약 1 년간의 본격적인 생활을합니다. 사람은 발열, 전반적인 약점, 두통, 유독 한 바이러스 성 단백질로 인체의 중독으로 고통받는 무력한 상태에서이 달을 보낸다.
심한 독감으로 심혈관 계통, 호흡 기관, 중추 신경계, 심장 및 혈관 질환, 폐렴, 기관지염, 뇌수막염에 돌이킬 수없는 손상을 입을 수 있습니다.
독감에 대한 첫 번째 언급은 히포크라테스가 수세 전에 만들었습니다. 1580 년에 많은 생명을 요구 한 독감 (유행성 독감)이 처음으로보고되었습니다. 악명 높은 "스페인"은 1918 ~ 1920 년에 발생했습니다. 이 전염병 중 가장 강력한 전염병은 2 천만명이 넘는 사람들의 생명을 앗아 갔으며, 전세계 인구의 20-40 %가 고통 받고 있습니다. 죽음이 빨리왔다. 한 남자는 아침에 완전히 건강해질 수 있습니다. 정오에 그는 아프고 밤마다 죽을 것입니다. 초기에 사망하지 않은 사람들은 종종 독감으로 인한 합병증으로 사망했습니다. 1957 년 2 월, 극동 아시아에서 "아시아 독감"이라고 불리는 전염병이 시작되어 전 세계로 빠르게 퍼졌습니다. 미국 만해도 7 만 명이 넘는 사람들이이 전염병으로 사망했습니다. 1968 ~ 1969 년 중간 중력 인 "홍콩 독감"이있었습니다. 65 세 이상의 고령자가이 바이러스로 가장 고통 받고 있습니다. 이 전염병에 의한 총 사망자는 33,800 명입니다. 1977 년 - 1978 년 상대적으로 경미한 유행성 독감이 발생하여 "러시아"독감이 발생했습니다. 이 전염병을 유발 한 인플루엔자 바이러스는 이미 50 대에 전염병을 일으켰습니다. 따라서 1950 년 이후에 태어난 사람들이 우선적으로 고통 받았다.
이 질병의 원인균 인 인플루엔자 바이러스는 1931 년에 발견되었습니다. 그것은 1933 년에 영국의 바이러스 학자들에 의해 처음으로 밝혀졌습니다. 3 년 후 인플루엔자 B 바이러스가 분리되었고 1947 년에 인플루엔자 C 바이러스가 발생했습니다. A 형 인플루엔자 바이러스는 중등도 또는 중증의 질병을 일으 킵니다. 그것은 인간과 동물 모두에게 영향을 미친다. 전염병과 심각한 전염병의 출현에 책임이있는 것은 A 형 인플루엔자 바이러스입니다.
인플루엔자 B 바이러스는 전염병을 일으키지 않으며 대개 한 곳 또는 여러 국가를 대상으로 지역의 확산 및 전염병을 일으 킵니다. 인플루엔자 B의 발생은 인플루엔자 A와 동시에 일어날 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스는 인간의 집단에서만 순환합니다 (종종 어린이에게서 질병을 일으킴).
인플루엔자 바이러스 C가 조금 연구되었습니다. 그 사람 만 감염시킵니다. 이 질환의 증상은 대개 매우 경미하거나 전혀 나타나지 않습니다. 전염병을 유발하지 않으며 심각한 결과를 초래하지 않습니다. 인플루엔자 C 바이러스로 인한 질병은 종종 A 형 인플루엔자의 전염병과 일치합니다.
ARI와 ARVI - 종종 혼동스럽고 뜻밖의 약어는 거의 동일합니다. 급성 호흡기 질환은 급성 호흡기 질환으로 정의되며 ARVI는 급성 호흡기 바이러스 감염입니다. 따라서, 그들 사이의 주요 차이점은 바이러스 성이고, ARD는 한 환자에게만 국한 될 수 있으며, ARVI는 전파되는 경향이 있습니다.
따라서 인플루엔자 바이러스는 급성 호흡기 바이러스 감염의 개념에 포함되어 있으며 정확한 진단 (인체에 나타난 특정 감염의 정의)을하기 전에이 네 글자가 환자의 첫 진단을 내립니다.
감기는 "인기있는"용어입니다. 의학에는 그러한 개념이 없습니다. 의사는 환자 카드에 "진단 : 감기"라고 쓰지는 않습니다. 이것은 사람이 몸을 동결시킬 때 신체의 저체온으로 인한 상태입니다. 사실 우리 각자의 입에는 조건부로 병원성 미생물이 많이 살고 있습니다. 사람의 면역력이 정상일 때이 박테리아는 나타나지 않지만 면역력이 떨어지면 점액이 침투하여 증식하고 독소와 대사 산물을 방출하며 질병이 발생합니다. 일반 (전신) 및 국소 (구강) 면역을 상당히 감소시키는 요인 중 하나는 과냉각입니다.
또한 많은 사람들이 구강 기관의 만성 염증성 질환으로 고통 받고 있습니다. 예를 들어, 만성 편도선염 또는 인후염. 저체온 미생물이 인두 점막의 편도선이나 세포에서 "자고"있을 때 일어나서 병의 악화가 있습니다.
따라서 건강한 사람은 추위에 빠졌고, 신체 및 지방 면역이 약해졌고, 구강 내 미생물이 활발 해져서 질병이 발생했습니다.
인플루엔자 바이러스는 매우 쉽게 전염됩니다. 가장 보편적 인 전송 모드는 공기 중입니다. 예를 들어 가정 용품을 통한 가계 전달 경로도 가능합니다. 기침, 재채기, 환자의 비 인두 또는 바이러스 운반체와의 대화에서 독감 바이러스를 비롯한 병원성 미생물과의 타액, 점액, 객담이 방출됩니다. 에어로졸 입자가 최대 농도 인 오염 된 지역이 환자 주위에 형성됩니다. 그들의 분산 범위는 일반적으로 2 - 3m를 초과하지 않습니다. 보통 독감은 급격하게 시작됩니다. 잠복기는 대개 2 ~ 5 일 동안 지속됩니다. 그런 다음 급성 임상 증상이 시작됩니다. 질병의 중증도는 일반적인 건강 상태, 나이, 그리고 환자가 이전에 이런 종류의 바이러스에 접촉했는지 여부에 달려 있습니다. 이에 따라 환자는 네 가지 형태의 독감 중 하나를 발달시킬 수 있습니다.
- 경량
- 중 중량
- 무거운
- 고 독성
온화한 (지워진) 형태의 독감의 경우, 체온은 정상적으로 유지되거나 38 ℃ 이상으로 올라가지 않습니다. 감염성 독성 증상은 경미하거나 결핍됩니다. 중등도의 독감의 경우 온도가 38.5 - 39.5 ° C로 상승하며이 증상은이 질병의 전형적인 증상을 동반합니다 :
- 중독 (과도한 발한, 약점, 관절과 근육통, 두통).
- 카타르 증상.
- 호흡기 증상 (후두 및 기관 손상, 고통스러운 기침, 흉통, 콧물, 충혈, 비강 점막의 건조증 및 인두염).
"위장 독감"으로 알려진 것은 독감 바이러스에 의한 것이 아닙니다. 심각한 독감의 발병으로 체온이 40-40.5 ℃로 상승합니다.
38.5-39.0 ° C 이하로 온도를 낮추려고 시도 할 수는 없습니다. 신체에 해를 끼치 지 않지만 면역계가 최대한 능동적으로 작용할 수있는 값입니다. 예외는 신경 계통의 질환 (간질, 종양 및 기타)뿐만 아니라 열을 매우 잘 견디지 못하는 사람 -이 경우에는 발작의 발병을 예방하거나 환자의 상태를 완화시키기 위해 해열제를 일찍 복용합니다.
온화한 형태의 독감 증상뿐만 아니라 경련성 발작, 환각, 코 출혈 및 구토가 나타납니다. 독감이 발병하지 않으면 발열 기간이 2 ~ 4 일 지속되고 질병은 5-10 일 이내에 끝납니다.
감염 후 무력증의 영향은 약 2-3 주간 감기에 걸렸습니다. 약점, 두통, 과민 반응, 불면증. 다양한 바이러스에 의한 인플루엔자 및 급성 호흡기 질환의 클리닉은 많은 유사점을 가지고 있습니다. ARI 또는 ARVI라는 용어는 여러면에서 많은 수의 질병을 포괄합니다. 이들 모두는 입과 비강 인두를 통해 흡입 된 공기와 함께 몸에 들어가는 바이러스에 의해 유발되며 동일한 증상을 특징으로합니다. 환자는 열, 인후통, 기침 및 두통으로 며칠을 보입니다. 그러나 모든 ARI 및 ARVI 독감에 전화하는 것은 잘못입니다. 인플루엔자는 orthomyxovirus family에 속하는 인플루엔자 바이러스에 의해 직접적으로 유발됩니다.
인플루엔자 및 ARVI 예방
인플루엔자 예방 조치는 특정 및 비 특정의 두 가지 범주로 나뉩니다. 인플루엔자 및 ARVI의 특정 예방은 인플루엔자 바이러스 및 ARVI 감염을 차단하는 것을 목표로합니다. 인플루엔자 및 ARVI의 비특이적 예방은 바이러스에 의해 반드시 야기되는 것은 아니지만 다양한 호흡기 질환의 확산을 예방하기위한 일반적인 조치를 포함합니다.
예방의 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 항 바이러스제 복용
- 면역 조절 약물 복용,
- 예방 접종
- 입고 마스크,
- 다이어트
- 신체를 강화시키고 강화시킨다.
- 위생
- 유행하는 동안 혼잡 한 장소를 피하십시오.
의약품
인플루엔자 및 약물로 인한 호흡기 바이러스 감염의 예방은 일반적으로 믿어지는 것보다 훨씬 효과적이고 안전하며 많은 한계가 있습니다. 그러므로 그것은 주된 것으로 간주되어서는 안됩니다.
독감 및 ARVI 퇴치를 위해 고안된 의약품은 여러 범주로 나눌 수 있습니다.
- etiotropic drug (직접 작용) - etiotropic drug은 바이러스에 직접 작용하여 죽이거나 증식이 불가능 해집니다. 이 시점에서 ARVI (인플루엔자가 아님) 예방을 목적으로하는 효과적인 항생제가 없다는 사실을 즉각적으로 지적해야합니다.
- 면역 조절제 - 면역력을 높이고 바이러스 감염과 싸우는 특정 인터페론 물질의 생산을 촉진시키는 약물
- 증상 약제는 해열 및 진통제로서 파라세타몰, 이부프로펜 및 아스피린을 함유하고있다. 공격적인 광고 덕분에 그들은 종종 사스와 인플루엔자의 효과적인 예방 수단으로 인식되기도합니다. 한편,이 용량에서 이들을 사용하는 것은 용납 될 수없는 일입니다. 그들의 도움으로 인플루엔자와 ARVI를 예방하는 것이 바이러스 나 인간의 면역 체계에 영향을 미치지 않기 때문에 완전히 의미가 없으며, 또한 매우 위험합니다.
약물은 알려진 인플루엔자 수정 및 약물 유형에 따라 분류됩니다.
- 인플루엔자 A와는 별도로 약을 처방하고 의사의 처방대로 사용하며 질병의 지속 기간을 단축 시키며 증상이 덜 나타납니다.
- 항 바이러스 약물은 A와 B 인플루엔자를 치료하고 예방하는데 사용됩니다. 이러한 약물은 지침에 따라 감염된 사람과 접촉 할 때 유행하는 동안 사용됩니다.
- 동종 요법의 항 인플루엔자 약제 인 시럽은 어린이 독감 및 감기 예방에 사용할 수 있습니다.
- 감기 예방에 도움이되는 질문에 대한 해답으로 가장 많이 사용되는 파라세타몰 (paracetamol)을 함유 한 복잡한 용해성 분말 빠른 속도로 일하며 거의 즉시 증상을 완화 시키지만 위장관과 간에 큰 영향을 미치므로 사용을 권장하지 않습니다 예방을 위해.
- 코 방울은 바이러스에 감염되지 않도록 아픈 ARVI와 접촉 할 때 가장 자주 사용됩니다. 그 중에는 예방 적 약물과 강력한 약물이 있습니다. 예를 들어, 독감 및 감기에 대한 비강 방울은 질병의 어느 단계에서나 사용되며, 일부는 비강 점막의 파괴에도 도움이됩니다. 의사는 신체의 특성과 질병의 단계에 따라 적절한 방울을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
- 인플루엔자 예방을 위해 종종 코에서 연고를 사용합니다. 그 효과의 지역은 임신과 수유 중에도 연고를 사용할 수있게합니다.
약물의 장기간 사용은간에 부정적인 영향을 미칩니다. 의사가 권장 한 경우에만 항 바이러스 약을 직접 복용하지 마십시오.
비특이적 인플루엔자 예방 조치
대부분의 경우 인플루엔자 바이러스와 ARVI는 공기 중의 물방울에 의해 퍼집니다. 그러나 많은 사람들은 바이러스가 몇 시간 동안 우리 주변의 물체와 표면에 머무를 수 있다고 의심하지 않습니다. 따라서 유행성 독감의 경우 감염을 막기 위해 집안에 필요한 청결을 유지하고 개인 위생을 관찰 할 필요가 있습니다. 집에 돌아온 후에는 항상 비누와 물로 손을 씻어야합니다. 소다 용액으로 입과 인후를 규칙적으로 헹구는 것이 좋습니다. 비강 세척은 바이러스에 대한 추가적인 보장 역할을 할 수 있습니다. 바이러스가 즉시 호흡 기관으로 들어갈 수 없으며 비강의 점막 표면과 비강을 감싸는 머리카락에 정착하는 것은 비밀이 아닙니다. 코를 치우려면 바다 소금으로 보습 방울을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 해결책이없는 경우, 비누를 일반적인 비누로 씻어내는 것이 가능합니다. 거즈 붕대는 또한 독감 예방에도 좋습니다. 물론 변경하지 않는 한 3-4 시간마다 더 좋습니다.
건강 증진, 스포츠 및 신체의 강화, 좋은 영양은 또한 인플루엔자 및 기타 전염병을 예방하는 중요한 방법입니다. 또한 인기있는 코미디의 영웅이 말한 것처럼 바이러스가 "니코틴, 알코올 및 악의적 인 것들로 인해 약화 된 유기체에서 특히 빠르게 발달한다"는 것을 잊지 말아야한다. 우선 균형 잡힌 식단, 충분한 양의 비타민, 우선 비타민 C를 섭취하는 것이 필요합니다. 겨울과 봄에 음식에서 양이 적다는 것은 비밀이 아닙니다. 필요한 경우 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 매일의 일상과 휴식을 유지하는 데에도주의를 기울일 필요가 있습니다. 좋은 수면, 휴식, 피로감 등은 강한 면역력을 보장합니다.
집을 포함하여 오랫동안 머무르는 방에 공기를 적 십니다. 건조한 공기는 코 점막을 손상시키고 보호 기능을 수행하지 않습니다. 당신이있는 곳의 방을 규칙적으로 비 춥니 다. 따뜻하고 건조한 공기에서 바이러스는 특히 빠르게 번식합니다. 환기는 공기 중화 농도를 중화시키고 감소 시키는데 도움을 줄 것입니다. 1 ~ 2 시간마다 10-15 분 동안 창문을 열고 방을 나가십시오.
몸이 약 해지면 더 빨리 감염 될 수 있으므로 저체온, 특히 동상과 다리와 코는 피하십시오.
바이러스가 장시간 동안 보관 될 수 있기 때문에 공공 장소, 특히 외부 복장을 비롯한 전염병 중에 정기적으로 모든 것을 씻으십시오.
또한 아스코르브 산,식이 보조제 및 종합 비타민제를 복용해야 신체의 저항력을 증가시킬 수 있습니다. 아스 코르 빈산은 강력한 항산화 제로서 박테리아와 바이러스로부터 몸을 보호하고 항 염증, 상처 치유 및 항 알레르기 효과를 나타내며 면역계를 강화시키고 셀레늄과 비타민 E와 같은 다른 항산화 제의 효과를 향상시킵니다. 비타민 C의 일일 필요성은 성별, 연령, 상태 건강 및 30mg (유아)에서 100mg (간호 어머니), 성인 70mg 평균 범위.
어린이와 성인의 비타민 독감 예방은 호흡기 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 어린이와 성인은 종합 비타민제를 적어도 2 회 (예 : 봄과 가을에) 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 - 미네랄 복합체를 구입할 때는 알레르기 반응을 일으키지 않아야하며 러시아 과학원 영양 연구소 (Institute of Nutrition)에서 권장합니다.
대량의 비타민 C가 절인 콜리 플라워, 크랜베리, 검은 건포도, 레몬, 키위, 감귤, 오렌지, 그레이프 푸르트, 로즈 넛, 바다 갈매 나무 및 채소에서 발견됩니다.
인플루엔자 전염병 예방을 위해 매일 2 ~ 3 정향의 마늘을 섭취하거나 단순히 마늘을 자르고 휘발성 제품을 흡입 할 수 있습니다. 박테리아의 입을 완전히 닦으려면 몇 분 동안 마늘 정향을 씹으면 충분합니다. 양파의 사용은 긍정적 인 효과가 있습니다.
독감의 첫 증상이 나타나면 다음과 같은 치료법이 표시됩니다.
- 풍부한 음료 (뜨거운 초본 차, 과일 음료, 따뜻한 우유)
- 해열제
- Echinacea, Schizandra의 내부 broths 및 주입을 사용하려면
- 비강 호흡 용 혈관 수 축제
- Mukaltin, 감초 뿌리, Althea 팅크 및 기타 희석 및 통과 수단
- 항우울제
- 질병의 첫 번째 날에는 카모마일, 금송화, 페퍼민트, 세이지, 세인트 존스 (St. John 's), 야생 로즈마리, 소나무 싹 등의 주입으로 증기 흡입을 권장합니다 (분무기 사용).
- 아스 코르 빈산, 종합 비타민
- 항히스타민 제
- 질병의 초기에 - 면역계를 지원하는 천연 약품.
전염병이 발생하는 동안 입원 수준이 2 ~ 5 배 증가합니다. 독감의 가장 큰 희생자는 만성 질환을 앓고있는 노약자입니다. 인플루엔자의 사망은 중독, 뇌출혈, 폐 합병증 (종종 폐렴), 심장 또는 심폐 기능 부족으로 발생할 수 있습니다.
인플루엔자는 라이 증후군, 수막염 및 뇌염과 같은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 비염, 부비동염, 기관지염, 이염, 만성 질환의 악화, 박테리아의 과증식은 또한 독감 후 흔한 합병증입니다. 세균 감염 (pneumococcal, hemophilic, staphylococcal)은 종종 독감에 의해 약해진 몸에 앉습니다.
독감에 대해 무엇을 권장 할 수 있습니까?
몸이 아플 경우 집에 있어야하며 가능한 경우 직장, 학교 또는 혼잡 한 장소에 가지 마십시오. 집에있는 의사에게 전화하십시오. 충분한 수분을 마시고 마시십시오.
기침이나 재채기를 할 때는 일회용 손수건으로 입과 코를 가리고 올바르게 처분하십시오. 즉시 비누와 물로 손을 씻거나 알코올에 기인 한 손의 액체로 닦으십시오.
현대 약국은 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 예방 적 약제로 의사가 처방 한대로 사용할 수있는 광범위한 약물을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 양초 및 재조합 인간 인터페론 - Viferon, Interferon, Laferobion에 근거한 방울;
- 동종 요법 상품 및 정제 - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
- 알코올 팅크 - Echinacea purpurea의 면역, 팅크, 인삼 팅크.
- 별도로 oxolinic 연고가 언급되어야합니다. 이것은 인플루엔자 및 기타 바이러스 감염을 예방하는 데 사용할 수있는 비강 내 사용 (코 내부 윤활)을위한 항 바이러스 약물입니다. 비강 점막에 적용하면 Oxolinic 연고는 국소 면역을 강화하고 조직 표면에 보호막을 형성하며 호흡기에 들어간 바이러스를 파괴합니다. 집을 떠나기 전과 거리에서 돌아올 때 연고를 10 분 동안 사용하는 것이 좋습니다.
독감의 경우에는 정기적으로 "코의 화장실"을 준비하는 것이 좋습니다 - 비누로 코의 앞부분을 하루에 두 번 씻으십시오. 흡입 된 공기로 비강에 들어간 미생물을 제거합니다. 과망간산 칼륨, 푸라 쯔 리나, 소다 또는 카모마일의 용액뿐만 아니라 300g의 물을 비등 시키거나 (흡입 용 장치 사용) 30 ~ 40 방울의 유칼립투스 팅크 또는 2 ~ 3 스푼의 감자 껍질 또는 1/2 티를 추가하는 것이 좋습니다 소다 숟가락.
독감, 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 기관지염 및 기타 감기의 경우 문지르 기와 마사지를 병용하여 전나무 기름을 사용합니다. 등의 목 부분에 기름을 문질러, 가슴, 하루 4 ~ 5 번 반사 구역을위한 발 마사지를하십시오. 각 절차를 마친 후 환자는 압축 종이에 싸서 모직 양말을 착용하고 따뜻한 담요로 덮어 허브 컬렉션에서 발한 주입을 마 십니다. 흡입하면 3 ~ 4 방울의 기름을 끓는 물의 에나멜 냄비에 넣고 의료용 증기를 흡입하여 머리를 수건으로 덮습니다. 감기에, 당신은 각 비공에 기름 한방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 전나무 기름은 강한 기침을 제거하고 공격합니다. 아침과 저녁에 3-5 방울의 혀 뿌리에있는 피펫으로 순수한 기름을 묻 힙니다.
강한 기침과 함께 다음과 같은 방법이 도움이됩니다. 무가당을 얇게 썰어 과립 설탕으로 뿌린다. 매 시간마다 큰 스푼을 마셔야합니다. 강판에 무를 비벼 대고 무명 천을 통해 주스를 꽉 짠다. 1 리터의 주스를 액체 꿀과 혼합하고 2 큰술을 마 십니다. 취침 전에 저녁 식사 전에 숟가락. 좋은 꿀 마늘 절반 반으로 도움이됩니다. 이 혼합물의 스푼을 밤에 가져 와서 끓인 물로 씻어 내십시오.
독감에 대해 금지되거나 권장되지 않는 것은 무엇입니까?
결국 독감의 진행 경로를 예측하는 것은 불가능하며 합병증은 매우 다를 수 있습니다. 심한 독감에서 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 의사 만이 환자의 상태를 정확하게 평가할 수 있습니다. 급성 폐렴과 같은 합병증은 종종 첫날부터 발생하며 때로는 독감에 걸린 첫 시간부터 발생합니다. 그러므로 의사를 방문 할 필요가 있으며, 가슴을 경청하고, 검사를 시행하고, 특정 항 바이러스제를 처방하고 항균제 및 기타 약물로 적절한 치료를해야합니다 (합병증을 예방하기 위해).
환자 또는 아픈 어린이의 부모가 독립적으로 성인과 어린이의 세균 합병증의 발병을 예방하지 않고 때때로 알레르기 반응의 발생, 만성 형태로의 전환, dysbacteriosis, 저항성 형태의 박테리아 형성에 기여하는 항생제 (종종 정당화되지 않음)를 복용하기 시작하는 것은 받아 들일 수 없습니다..
오늘날 인플루엔자 예방을 위해 다양한 약품이 있습니다. 이 항 바이러스 약물은 인플루엔자의 임상 증상을 완화시키고 평균 1.5-3 일이 걸립니다. 그들은 A 형 인플루엔자에 대해서만 비 활동적이고 B 형 인플루엔자에 대해서는 강력하지 못하며, 많은 약제는 광범위한 금기를 가지고 있으며 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 약물 치료는 질병 발병 후 처음 48 시간 동안 복용 한 경우에만 효과적입니다. 이 경우 병이 더 진행되지 않고 합병증을 예방할 수 있으며 다른 사람의 감염 가능성이 줄어 듭니다. 특히자가 면역 질환이있는 환경에서 항 바이러스 약물과 면역 증진 약물의 투여에 관여해서는 안됩니다!
* 유아의 경우 모유가 보호 성 물질을 최대한 함유하고 있기 때문에 독감을 예방하는 가장 좋은 방법은 모유 수유를 촉진하는 것입니다.
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