천식으로 고통받는 전 세계 인구는 1 억 ~ 2 억 명에 이릅니다. 그리고 거의 모든 사람들은 영원한 거주를위한 기후의 종류가 가능한 한 드물게 발생하는 질병의 에피소드에 가장 적합한 기후에 대한 질문을합니다.
천식 환자가 특정 지역에 접근 할 수 있다고 말하는 것은 완전히 잘못되었습니다. 그러나 거주지를 선택할 때는 온도, 습도, 알레르기 상태 및 대기 중에 영양소가 있는지 등 여러 요소를 고려해야합니다. 이러한 요소에 따라 영주권을받을 수있는 지역을 선택해야합니다.
적합한 기후 조건
때때로 도시 거주자가 며칠 동안 자연에서 휴식을 취해 환자가 훨씬 나아 졌다고 느끼기에 충분합니다. 이 경우 깨끗한 공기가 몸에 긍정적 인 영향을줍니다.
아토피 천식 환자, 특히 아픈 자녀가있는 부모의 경우, 바다와 가까운 산악 지역에 살도록 권장됩니다. 질병이 호흡 기관의 염증 과정을 동반하는 환자에게는 침엽수 sm이 포화 된 분위기가 권장됩니다.
산 공기
산의 기후는 폐 시스템의 기능 향상에 기여합니다. 이것은 일부 기능 때문입니다 : 산속의 공기는 평원보다 훨씬 시원하고 건조합니다. 또한, 산의 분위기가 약간 배출되고 압력이 감소되어 환자에게 잘 반영됩니다.
그러므로 환자가 삶과 만성 산소 기아 중지를 위해 산악 지역을 선택하는 것이 더 좋습니다. 단기간의 휴가에도 불구하고 산간 지역으로 이동하여 일반적인 알레르겐에서 "도망 가거나"신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.
침엽수 림 공기
실험적으로 기관지 증상이있는 환자, 특히 아픈 어린이에게서 침엽수 공기 흡입은 긍정적 인 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 바늘 냄새를 흡입하면 천식 악화의 횟수를 크게 줄일 수 있습니다. 그러한 지역의 영주권으로 이사가 불가능한 경우 유용한 침엽수 림이 산소로 몸을 포화 시키도록 몇 주 동안 자연으로 여행하는 것이 좋습니다.
바늘의 긍정적 인 효과는 휘발성, 항 염증 및 항균 작용의 존재로 설명 할 수 있습니다. 이와 관련하여 바늘은 폐 시스템에 산소를 더 잘 공급하며 피톤치드는 염증 과정을 예방합니다.
바다 공기
병자를위한 구원은 25-30 도의 온도까지 데우는 바다 공기로 간주 될 수 있습니다. 그것은 호흡 기관에 정착하고 점액으로 막히는 것을 방지하는 공기 중의 염분 및 요오드 입자의 함량이 높기 때문에 환자에게 유용합니다.
또한, 거주지의 선택은 신경계의 상태에 달려 있음을 기억해야합니다. 이 조건 또한 고려해야합니다.
천식 환자는 어디로 갈 수 있습니까?
천식 발작은 온도 강하, 습도 변화 등 외부 요인과 내부 요인의 결합으로 발생합니다. 그들로부터 보호하는 것은 단순히 불가능합니다. 그러나 세계의 일부 구역과 모서리가 있습니다. 기후는 성인 환자와 어린이 (예 : 불가리아)에게 가장 유리합니다.
기관지 폐렴이있는 사람들에게 좋은 기후를 가져라.
- 독일, 이스라엘, 프랑스;
- 몬테네그로와 슬로베니아, 크로아티아;
- 스페인, 키프로스;
- 불가리아는 특별한 관심을받을 가치가있다. 최근이 상태는 천식 환자에게 인기가 있습니다. 이것은 무엇보다 불가리아가 온화한 건조 기후를 가지고 있음을 나타내며 이는 아픈 사람의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
러시아와 인접 국가의 시민들 사이에서 가장 유명한 지역은 그와 같은 환자들을 위해 단순히 만들어지는 기후입니다.
- 크림;
- 알타이;
- 크라 스노 다르 지역;
- 북부 코카서스.
건조하고 따뜻한 기후의 크림 (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria)은 대부분의 환자에게 가장 적합합니다. 침엽수 림이있는 지역 근처에서 살기 좋은 지역을 선택하는 것이 좋습니다. Theodosia의 깨끗한 공기는 유익한 효과가 있습니다.
크리미아 (Feodosia, Evpatoria 등)는 주로 온화한 기후대를 특징으로하기 때문에 오랜 기간 동안 기관지 질병 치료를위한 요양원 치료의 선두 주자로 사용되었습니다. 대부분의 경우 환자는 크림 (Evpatoria, Sevastopol, Theodosia의 유리한 조건)으로 보내집니다.
이것은 질병의 공격 빈도를 줄이고 알레르겐의 존재를 최소화합니다. Theodosia, Evpatoria 등의 온난 한 기후 평원, 침엽수 림 숲의 공기를 결합합니다. 그래서 크림피아 (Evpatoria, Theodosius 등)는 기관지 폐렴 환자의 영구 거주지로 권장됩니다.
북 코카서스
Minvody, Kislovodsk 및 Pyatigorsk 근처의 영토는 기관지 증상이있는 사람들을위한 전형적인 장소로 간주됩니다. 산의 미기후 환경은 산소로 몸의 채도를 높이고 호흡을 촉진하며 천식 발작을 감소시킵니다.
압하 스아
Abkhazia (Batumi, Sukhumi 등)는 기관지 증상이있는 환자의 영구 거주 및 치료에 권장됩니다. 그것은 충분한 유리한 구역을 가지고 있습니다. 리조트 타운 인 Gagra가 위치한 Abkhazia (옛 부분)는 산의 경사면에 위치하고 충분히 높은 해수면에 위치하고 있으며 천식과 알레르기 질환의 치료와 예방을위한 이상적인 장소가 될 것입니다.
압하 스아 (Abkhazia)는 침엽수 림으로 유명합니다. 유해한 물질과 알레르기 항원으로 대기를 정화하여 유익한 피톤치드 (phytoncides)로 풍성하게하며, 이는 기관지 폐 질환에 매우 유용합니다. 이 때문에 Abkhazia는 기관지 폐렴 환자의 영구 체류 및 치료에 권장됩니다.
러시아
유리한 위치는 아스트라한, 벨고로드, 볼고그라드, 오렌 부르크 지역입니다. 또한 타타르스탄과 알타이의 기후가 유용합니다. 이것이 가장 유익한 옵션이며, 기관지 증상이있는 환자에게 권장할만한 옵션임을 유의해야합니다. 질병의 증상이 어린이에게 분명하게 나타나는 경우,이 지역에 더 가까운 어린이와 함께 이동하는 것이 좋습니다.
바다와 산 공기가 결합 된 크라 스노 다르 테리토리 (Krasnodar Territory)는 어린이 치료에 가장 많이 추천됩니다. Anapa와 Gelendzhik이 천식 환자에게 특히 인기가있는 이유입니다.
대중적 신념과는 달리 소치의 기후는 모든 환자에게 좋지 않다는 점에 유의해야합니다. 소치에서 천식 발작의 악화가 자주 발생합니다. 이것은 주로 습도가 높기 때문에 Crimea (Sevastopol, Feodosiya and Yevpatoria)와 다른 해안 기후대를 선택하여 Sochi를 피하는 것이 좋습니다.
우크라이나
이 기후대에는이 땅이 유명한 소금 동굴이 있습니다. 이러한 동굴은 Carpathians (Truskavets), Solotvino (루마니아 국경 근처에 위치)에 있습니다.
소금 예금은 Vinnitsa에서도 가능합니다. 석탄 동굴과는 달리, 소금 동굴은 빛이 나고 발밑에 모래 대신 소금이 희습니다. 천식 환자의 경우 소금 동굴에 있거나 소금에 절인 소금으로 숨을 쉬는 것이 매우 유용합니다. 비슷한 동굴이 벨로루시에있는 솔리 고르 스크에있다.
권장 기후 조건이 아닙니다.
병을 옮길 수있는 곳과 가능한 한 편안하고 좋은 곳을 추천 할만한 장소 이외에, 병이 들지 않는 곳도 있습니다.
장소에 거주하는 것은 금기입니다.
- 낮은 구름;
- 항공 정면의 빈번한 이동;
- 주로 찰흙 토양;
- 높은 습도.
기관지 천식의 발달은 추운 기후에 영향을 미치므로 그러한 증상을 가진 사람들은 남극 대륙과 북극에 살 수 없습니다. 습도가 높기 때문에 열대 지방에서 바람직하지 않은 생활을합니다.
대부분이 질병의 발병에 취약한 곳은 대도시에 사는 사람들입니다. 이를 위해 나쁜 환경 적 상황을 포함한 여러 가지 요인이 있습니다.
이와 관련하여 우리는 어디를 움직여서는 안 될지 확실히 말할 수 있습니다. 우선, 세인트 피터스 버그 (St. Petersburg)와 같은 도시입니다. 습기가 많고 습기가 많은 곳으로 기관지 폐동맥 질환 환자에게는 금기 사항입니다. 또한, Nizhny Tagil 및 오염 된 산업 기업이 다수있는 다른 도시에 사는 것은 권장하지 않습니다.
러시아와 해외의 천식 환자를위한 기후 - 어느 것이 더 낫습니까?
나는 10 년 이상 기관지 천식으로 진단을 받고 살았으며 전 세계 여러 곳에서 살 기회가있었습니다. 이 기사에서는 어떤 종류의 기후가 웰빙에 더 좋은지에 대해 알려 드리겠습니다.
기관지 천식은 치료가 불가능한 복잡한 전염성 알레르기 질환입니다. 위험한 것은 필요한 도움 없이는 모든 공격이 비극으로 끝날 수 있다는 것입니다.
질병의 악화는 온도와 습도의 변화로 인해 종종 발생합니다. 그래서 나는 천식으로 고통받는 다른 사람들처럼 기후 변화에 대해 종종 생각하고 많은 것을 여행하고 내 조건을 경청했습니다.
어떤 기후가 적합한가?
천식 치료에는 기후 요법 같은 것이 있습니다. 종종, 기후 요법은 천식의 완화에 기여하지만 많은 것은 질병의 형태와 그 원인에 달려 있습니다.
사람이 길가에서 집을 나가고 천식 증상의 강도가 감소하면 대부분의 가정용 알레르기 유발 물질이 천식을 유발합니다. 질병의 전염성 알레르기 병인의 경우, 적당히 습기가 많고 따뜻한 공기가있는 장소를 방문 할 때, 특히 배기 가스, 니코틴 및 기타 오염 물질이 없을 경우 (예 : 마을을 벗어난 여행) 질병의 현저한 개선이 발생합니다.
따라서 결론은 기후 변화가 천식 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 보여준다.
어디로 가야합니까?
온도와 습도 변화를 완벽하게 방지하는 것은 불가능합니다. 그러나 특히 기분이 좋은 부분이 있습니다. 여기에는 크리미아, 크라 스노 다르 지역, 북 코카서스, 알타이, 이집트, 이스라엘, 튀니지가 포함됩니다.
치료 부위를 선택할 때는 기후 구역뿐만 아니라 공기 습도 및 태양 활동의 계절적 변화 및 식물의 개화기도 고려해야합니다. 많은 지역에는 천식 환자의 상태를 완화시키는 자체 특성이 있습니다.
- 중부 러시아의 기후는 환자에게 유익한 영향을 미친다 : 타이가 공기에서, 건강 증진과 압력의 정상화에 기여하는 피톤치드의 농도 증가;
- 아열대 지역 (특히 크림)은 최적의 수분 정도를 특징으로하므로 환자에게 필요합니다.
- 그것의 감소 된 압력을 가진 산악 기후는 호흡을 더 쉽게 만든다;
- 이온화 된 바다 공기는 또한 기관지 천식에서 유용합니다.
80 년대에는 환자가 살고있는 기후대에 위치한 리조트에서 치료 및 예방 조치의 효과에 대한 증거를 얻었습니다. 토착지를 선호함으로써 신체가 순응하는 데 필요한 시간을 단축 할 수 있습니다. 긍정적 인 효과가 없다면 기후 치료를 위해 더 먼 지역이 권장됩니다.
크라 스노 다르 지역
러시아 시민들은 종종 아나 파 요양원을 선택합니다. 이것은 유효한 선택입니다. 크라 스노 다르 테리토리 (Krasnodar Territory)의 온화한 건조 기후는 호흡기 질환이있는 사람들에게 이상적입니다. 유익한 효과는 침엽수가 분비하는 유익한 물질에 의해 더욱 강화됩니다. 시즌은 5 월에 시작하여 9 월 말에 끝납니다. 더위를 용납하지 않는 사람들에게는 9 월을 권합니다. 또한,이 시점에서 적은 사람들. 휴일은 끝나고, 학생은 학교에 인도됩니다.
8 월 말부터 2016 년 9 월 말까지 나는 아나 파에서 20km 떨어진 흑해 연안에서 살았습니다. 나는 이것을 말할 것이다. 그 후 나는 감기에 걸리지 않고 1.5 년 동안 기침을하지 않았다.
Big Utrish (아나 파)
요양소 티켓을 구입할 필요는 없습니다. 예를 들어 기차표를 사서 방금 아나 파에 도착한 후 버스로 마을로 이사했습니다. Utrish와 15 분 동안은 개인 거래자가있는 방이되었습니다. 그는 바다에서 50m 떨어져 있었고 밤에는 파도 소리가 들렸다. 오, 아름다움. 주니퍼 산림 보전 지역 근처. 그들이 말하는 것처럼 호흡하고 잘 지냅니다. 아나 파는 가까이 있지 않습니다.
건강을 지키기 위해 갈 계획이라면 바다 가까이에 앉아서 도보 거리에 있도록하십시오. 1 킬로미터 이하. 끊임없이 바다 공기를 마시는 것이 중요합니다. 이 점에서 나는 마을에 살 것을 권고합니다. 우리가 아나 파에 관해 이야기한다면 그것은 빅 Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka입니다.
Big Utrish는 황야이며 슈퍼마켓이 아니며 작은 상점입니다. 해변에는 레스토랑이없고 카페도 없으며별로 좋지 않습니다. 우리는 스스로를 준비했다. 그러나, 내가 위에서 말한 것처럼, 바다, 깨끗한 공기와 아름다운 자연에 50m. 슈퍼마켓 또는 엔터테인먼트가 필요한 경우 15 분마다 실행되는 미니 버스로 이동하고 20-30 분 후에 아나 파에 있습니다.
Sukko - 이미 더. 여기에서 주택을 더 편안하게 찾을 수 있으며 슈퍼마켓과 식당도 있습니다.
n. 수코, 크라 스노 다르 영토
Gelendzhik, Sochi, Adler
소치와 애들러는 습도가 높아 천식 환자에게 덜 유리한 장소입니다. Abkhazia와 Georgia도 마찬가지입니다. Gelendzhik은 습기의 관점에서 Anapa와 Sochi 사이 어딘가에 있습니다. 여행의 목적이 천식 치료라면 아나 파 또는 크림의 최고의 지역을 선택하십시오.
크리미아에는 천식 환자를위한 많은 리조트가 있습니다. 그들에게는 바다 해안과 낮은 산지에있는 추천 된 요양원이 있습니다. 후자의 치료 효과는 공기의 순도와 낮은 습도에 의해서뿐만 아니라 감압에 의해서도 발생합니다. 더 깊은 호흡을 촉진합니다. 크리미아에서 머물기 가장 좋은시기는 5 월 -6 월 또는 9 월입니다.
천식 치료를위한 유일한 기회는 얄타, Sudak, Alushta의 요양소에 있습니다. 알맞은 기관은 크림의 다른 지역에서 찾을 수 있습니다.
해외
기후 치료를 위해 더 먼 나라가 선택되면 요양소에서의 체류 기간은 한 달 이상이어야합니다. 특히 유리한 외국 리조트에는 이집트, 튀니지, 이스라엘 등이 있습니다.
가장 높은 수준은 이스라엘의 스파 트리트먼트입니다. 온화한 온난 한 기후와 깨끗한 바다 공기로 인한 치료 및 예방 조치의 성공.
머물기 좋은 곳이 아닙니다.
식물과 공장이있는 오염 된 도시 생활이 모든 인간 기관에 악영향을 미친다는 것을 아는 과학자 일 필요는 없습니다. 배기 가스 또한 대기 환경을 매우 오염시킵니다. 마을 밖으로 나올 수 있다면 마을에서 더 나아질 수 있습니다.
기후에 관해서는, 기관지 천식 환자는 습도가 높은 지역을 피해야합니다. 여기에는 터키, 인도, 태국, 인도네시아, 베트남, 그루지야 등이 포함됩니다.
치료 요법과 결합 된 기후 요법은 극한 형태의 질병의 발병을 예방하고 증상을 현저하게 완화시키는 데 도움이됩니다.
천식 환자에게 이상적인 기후를 가진 국가
천식 환자에게 이상적인 기후를 가진 국가를 살펴 보겠습니다. 각 대도시는 천식으로 고통받는 사람들에게 위험한 유해한 냄새로 가득 차 있습니다. 오염 된 대기의 배경에 대해 그러한 사람들은 종종 재배치를 강요받으며 위험한 공격의 위험을 줄이고 일반적으로 면역 체계를 강화시킵니다.
재배치를위한 국가를 선택할 때, 공기 청정도, 온도, 습도 등 몇 가지 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 천식 환자에게 이상적인 기후는 바다와 산 근처의 일부 휴양지입니다. 우리의 기사에서 우리는 안전한 체재를 위해 기관지 천식으로 고통받는 사람을 움직이는 것이 더 나은지를 말할 것입니다.
천식 환자에게 이상적인 기후 조건
천식 진단을받은 사람들을 위해 전문가들은 깨끗한 바다 공기가 우거진 정착지뿐만 아니라 산악 지역에서 재배치 또는 일시적인 휴식을 권장합니다. 호흡기에 염증 과정이있는 환자, 침엽수 림의 냄새는 매우 유용하므로이 질병의 과정에서 침엽수 림으로 둘러싸인 작은 거주지를 선택하는 것이 좋습니다.
피톤치드가 지배하는 산림 공기에서 염증 과정의 발달을 막습니다. 산소가 흡입 될 때, 인간 폐 시스템이 공급되어 천식 악화의 횟수를 현저하게 줄일 수 있습니다. 이 기후는 기관지 천식으로 고통받는 모든 사람들에게 절대적으로 적합합니다. 의사는 침엽수 림의 영토를 벗어나기 위해 가능한 한 자주 호흡기 시스템을 정화 할 것을 강력하게 권고합니다. 환자가 그러한 공기가있는 도시로 이동할 기회가 있다면 매우 좋습니다. 실제로 볼 수 있듯이, 숲 근처에서 생활하면 위험한 천식 발작 위험을 실질적으로 없앨 수 있습니다.
산 공기는 호흡기 산소 부족을 제거하여 폐 시스템의 기능을 향상시킵니다. 산맥으로 둘러싸인 인구 밀집 지역에서는 차가운 깨끗한 공기가있는 저기압 분위기가 지배적입니다. 이 기후는 또한 천식 환자에게 이상적인 것으로 간주됩니다.
천식 환자에게 적합한 기후는 무엇입니까? 물론 바닷가! 환자가 바닷가가있는 국가를 찾고있는 경우 의사는 25-30도 범위의 따뜻한 날씨가 특징 인 휴양 도시를 선택하는 것이 좋습니다.
바다 공기는 점액이 호흡 기관을 막는 것을 효과적으로 방지합니다. 좋은 날씨와 쾌적한 산소는 소금과 요오드의 유용한 입자를 함유하고있어 천식 환자에게 최고의 조건입니다!
천식에 권장되는 국가 및 도시
각 기후는 고유 한 특성과 예기치 못한 변화가 있습니다. 일부 국가에서는 빈번한 온도 변동이 있고 다른 도시에서는 습도 또는 대기압의 불안정성이 있습니다. 지구상에서 모든면에서 이상적인 곳은 없지만 천식으로 진단받은 사람들에게 가장 편안한 기후가있는 유리한 지역이 여러 곳 있습니다.
오리, 천식에 이상적인 나라는 무엇입니까? 수년에 걸쳐 전문가들은 세계 여러 나라의 기후 특성을 연구했습니다. 오늘날 다음과 같은 도시, 지역 및 국가가 천식 환자에게 가장 이상적 일 수 있습니다.
- 크림 (바다 해안);
- 알타이 (고지);
- 북 코카서스와 압하 스야;
- 크라 스노 다르 지역;
- 유럽 국가 : 독일, 프랑스, 스페인, 그리스.
- 이스라엘 (사해);
- 칠레 해안;
- 캘리포니아 (샌디에고);
- 호주 남서부 해안;
- 남아프리카 케이프 타운.
재배치 또는 일시적 휴식을 위해 도시를 선택할 때는 기후 조건뿐만 아니라 개인적인 취향을 고려하는 것이 중요합니다. 어떤 사람이 특정 장소에 머무르는 것이 불편하다면 그러한 예방의 이점은 기대하기 어렵습니다. 중요한 것은 천식 환자의 위험한 소기후가있는 지역으로의 여행을 제외하는 것입니다.
전문가들은 낮은 흐림, 높은 습도, 공기 앞면과 점토 토양의 빈번한 움직임이있는 지역으로의 여행을 조심해야한다고 조언합니다. 열대 및 추운 기후가있는 지역에서 바람직하지 않은 생활.
바다, 휴식 및 천식 : 천식 환자에게 가장 유리한 지역
천식 발작은 오늘날 세계에서 약 2 억 명의 사람들에게 영향을줍니다. 그리고이 목록의 거의 모든 환자는 조만간 바다 나 산에서의 진정한 편안한 휴가가 기관지 천식과 같은 질병으로 가능한지에 대한 질문에 관심을 갖기 시작합니다.
휴식 장소를 결정할 때이 질병에 걸린 사람에게주의를 기울일 필요가있는 첫 번째 기준은 선택된 지역의 기후 조건입니다. 천식 환자의 휴식 시간과 환자가 여행 후 어떤 인상을 주는지에 달려 있습니다.
왜 천식 관광이 제한적입니까?
천식 환자는 모든 도시에서 편안함을 느낄 수 없습니다. 그리고 이것은 주로 호흡 기관의 현재 병리학의 특징 때문입니다.
아시다시피, 공기 부족과 호흡 과정의 장애를 유발하는 주요 요인으로는 온도 변화, 강렬한 신체 활동, 아픈 사람의 신체에 대한 특이한 현상 및 환경의 다양한 알레르겐의 존재 등이 있습니다.
또한 현대의 많은 항공기 및 호텔에는 공기를 많이 건조시키는 강력한 공기 조절 시스템이 장착되어 있으며 종종 바이러스 성 질병의 병원균을위한 번식지입니다. ARVI는 또한 천식 발작의 증가로 이어질 수 있으며 약간의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그래서 아픈 사람에게 기관지 천식으로 어느 부분을 쉬어야하는지에 대한 질문이 특히 중요합니다.
폐와 기관지에 좋은 기후는 무엇입니까?
위에서 언급 한 바와 같이 천식의 기후는 질병을 조절하는 데 중요한 역할을하는 요소입니다. 따라서 여행을 시작할 때 우선 천식은 선택된 지역의 평균 기온, 습도 및 공기 오염 수준과 같은 순간에 항상주의를 기울여야합니다.
의사들은 질식과 기침으로 고통받는 사람들을 산악 리조트, 따뜻한 해변 또는 침엽수 림을 풀 수있는 장소로 선택하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 산악 지역의 기후는 그 지역의 공기가 아주 희박하고 압력이 낮다는 점에서 주목할만한 것입니다. 이 때문에 아픈 사람은 보통 도시의 상황보다 훨씬 좋은 곳에서 기분이 좋아지며 공격 빈도가 현저하게 줄어 듭니다.
해변 지역에는 장점이 있습니다. 오후에는 바다가 25-30 ° C까지 따뜻해집니다. 상승 된 온도의 영향으로 염분과 요오드로 포화 된 해수는 증발하여 공기 공간을 증발시키고 영양을줍니다. 이러한 공기의 흡입은 가래에서의 호흡 기관 정화 및 기관지 확장에 유익한 효과가 있습니다.
침엽수 림에서의 장기간 체류는 천식 발병뿐만 아니라 천식 발병이 쉬운 어린이에게 특히 유용합니다.
침엽수 림 공기는 산소로 인체를 포화시킬 수 있고, 휘발성 잉크를 흡입하면 질병의 악화 횟수를 여러 번 줄일 수 있습니다.
권장 기후 조건이 아닙니다.
휴가를위한 장소를 결정할 때, 환자는 질병의 원인 인 요인뿐만 아니라 기침을 유발하는 알레르겐의 존재를 고려해야 할뿐만 아니라 기관지 천식 동안 어떤 기후가 확실히 선택되어서는 안되는지 이해해야합니다.
부적절한 기후 조건은 다음과 같습니다.
- 낮은 구름 커버;
- 온도와 습도의 급격한 변화;
- 토양에 많은 세분화 된 퇴적암이 있음.
또한 천식으로 고통받는 사람은 북부 지역뿐만 아니라 열대 지방이나 환경이 열악한 도시에서 휴가를 보내지 않아야합니다.
천식 환자를위한 바다 공기의 이점
모든 천식 환자를위한 최고의 휴가 옵션은 바다로의 긴 여행이나 바위가 많은 해안에서의 휴가입니다. 바다와 산의 공기는 환자의 상부 및 하부 호흡 기관에 긍정적 인 영향을 미치고, 흡입 된 산소의 폐로의 이동을 촉진하고, 기관지 배수를 향상시키고, 면역력을 향상시킵니다.
바다 공기는 또한 요도와 염분 농도가 높기 때문에 하부 호흡기 점막에 침착하여 가래의 형성을 감소시킵니다.
통계를 믿는다면 대개 천식 환자의 천식 발병 건수가 감소하고 내년에 병이 악화 될 확률은 여러 번 줄어 듭니다.
천식 환자에게 바다에 가야하는 곳
기관지 천식과 같은 질병으로 고통받는 사람은 기상이 가장 호의적으로 일반적인 건강에 영향을 미쳐 기관지의 상태를 개선시키는 해변 휴양지를 휴가를보아야합니다.
그러나 특정 장소를 선호하여 선택을 할 때는 해안이 다른 것을 잊지 말아야합니다. 예를 들어, 천식은 흑해의 북동부 해변으로가는 것이 권장되지 않습니다. 크라 스노 다르 지역의 습한 기후로 인해 천식 발작이 증가 할 수 있기 때문입니다.
유사한 증상을 가진 사람이 쉬는 것이 더 나은지에 관해 이야기하는 경우, 아나 파, 겔 렌지 히크, 크림 (특히 테오도시 또는 에베 포리아)과 유사한 기상 조건을 가진 다른 리조트 지역에주의를 기울여야합니다.
외국의 경우 레크리에이션 장소로 이스라엘, 불가리아, 몬테네그로, 프랑스, 스페인, 이탈리아, 그리스의 리조트를 돌보는 것이 좋습니다. 이 지역의 전형적인 천식 환자의 기상 조건은 이상적입니다. 공기는 건조하고 충분히 따뜻하며 수분 함량이 허용치를 초과하지 않습니다.
별도로, 당신은 Abkhazia의 리조트를 선택할 수 있습니다 - 이것은 Batumi, Sukhumi 및 Gagra입니다. 천식 환자는 임시 체류뿐만 아니라 영구 거주를위한이 장소들에 적합한 기후를 가지고 있습니다. 알타이에 대해서도 마찬가지입니다. 이 산악 지역에는 천식 및 호흡기의 다른 병리학 적 치료를 전문으로하는 많은 요양원이 세워졌습니다.
결론적으로
요약하면, 천식 환자는 쉬는 곳을 결정할 때 습도가 낮은 온화한 기후가 있고 공기 중에 유해한 물질이없는 지역에 집중해야한다고 말해야합니다.
선택한 지역에서 천식을 양호하게 치료하고 예방하기 위해서는 환자가 적어도 30 일 동안 있어야합니다.
천식 환자에게 가장 좋은 기후는 무엇입니까?
오늘날 약 1 억 5 천만 명이 천식으로 고생하고 있으므로 천식 환자가 어떤 종류의 기후에 대한 질문에 대한 답은 많은 수의 환자에게 중요합니다. 기후 조건이 사람의 기분을 좋게하고 천식 발작을 줄이는 데 도움이된다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 그래서, 천식 환자는 러시아에서 더 잘 살며, 그 환자에게 가장 적합한 기후는 무엇입니까?
적절한 기후 조건이 필요한 이유는 무엇입니까? 천식
특정 인구 또는 도시가 천식 환자에게 필요하다고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 왜냐하면 그것은 신선한 공기가있는 외로운 "조각"이 아니기 때문에 사람이 안전하다고 느낄 수있는 넓은 자연과 질병 발작으로 고통받는 것을 멈추십시오.
천식에서는 피해자가 몇 가지 중요한 요소가있는 지역에 살 수 있어야합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 공기 습도;
- 온도;
- 기류에 유용한 원소의 존재;
- 오염 정도;
- 알레르기 성 기류 상태.
이러한 요인을 토대로 공격이 매우 드물게 나타나기 때문에 사람들이 완전히 건강하다고 느낄 수있는 천식 환자에게 가장 유리한 환경을 쉽게 찾을 수 있습니다.
러시아의 영토에는 기관지 천식 환자의 삶에 적합한 많은 유용한 영역이 있습니다. 의사를 방문하는 동안 환자 자신의 건강을 위해 적합한 지역을 지정할 수 있습니다.
그렇다면 천식 환자에게 가장 적합하고 최상의 기후는 무엇이며, 사람이 살기 가장 좋은 곳은 어디입니까?
검사 : 천식에 걸릴 위험이 얼마나 듭니까?
내비게이션 (임무 번호 만)
20 가지 작업 중 0 가지 작업 완료
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- 4
- 5
- 6
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- 8
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당신은 올바른 생활 방식을 이끌고 천식은 당신을 위협하지 않습니다.
당신은 호흡기 시스템과 건강에 대해 일반적으로 생각하고 사고하고 스포츠를 계속하며 건강한 라이프 스타일을 이끌어 내고 몸이 평생 동안 기쁨을 느끼며 기관지염이 귀찮게합니다. 그러나 시간 내에 시험을 치르는 것을 잊지 마시고 면책을 유지하십시오. 이것은 매우 중요합니다. 지나치게 지키지 말고 심한 육체적, 강한 감정적 인 과부하를 피하십시오.
당신이 뭘 잘못하고 있는지 생각해 볼 시간입니다...
당신은 위험에 처해 있으며, 귀하의 라이프 스타일에 대해 생각할 가치가 있으며 자신을 끌어들일 수 있습니다. 체력 단련은 의무적이며 스포츠를 시작하기에 더 좋고 가장 좋아하는 스포츠를 선택하고 취미 (자전거 타기, 자전거 타기, 체육관 등)로 바꾸거나 더 많이 걸어보십시오. 감기와 독감을 제 시간에 치료하는 것을 잊지 마십시오. 폐에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 자연과 신선한 공기처럼 자주 면책하고 강건하게하십시오. 계획된 연례 조사를 잊지 말고 초기 단계의 폐 질환을 진보 된 형태보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다. 정서적 및 신체적 과부하를 피하고 가능한 한 많이 흡연자와 접촉하거나 최소화하십시오.
또한 천식이 발생하는 이유와 치료 방법에 대한 자료를 숙지하는 것이 좋습니다.
알람을 울릴 시간입니다! 당신의 경우 천식 발병 확률이 큽니다!
당신은 당신의 건강에 대해 완전히 무책임하며 따라서 폐와 기관지의 활동을 파괴하고 그들에 대한 불만을 품습니다! 오랫동안 살고 싶다면, 몸 전체에 대한 태도를 크게 바꿔야합니다. 우선, 치료사와 폐경 전문의의 검사를 받아야합니다. 급진적 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 심하게 될 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 따르고 삶을 크게 바꿔주고 일자리 또는 거주지를 변경하고 일상 생활에서 흡연과 음주를 완전히 제거해야하며 그러한 유해한 습관을 최소한으로 지니고있는 사람들과의 접촉을 줄이고 면역력을 강화하며, 야외에서 더 자주 만나십시오. 정서적 및 신체적 과부하를 피하십시오. 국내 순환계에서 모든 적극적인 수단을 완전히 배제하고, 자연적이고 자연적인 수단으로 대체하십시오. 집 청소를하고 방을 방치하는 것을 잊지 마십시오.
또한 천식이 발생하는 이유와 치료 방법에 대한 자료를 숙지하는 것이 좋습니다.
러시아의 천식 환자에게 더 잘 사는 곳
오늘날 약 1 억 5 천만 명이 천식으로 고생하고 있으므로 천식 환자가 어떤 종류의 기후에 대한 질문에 대한 답은 많은 수의 환자에게 중요합니다. 기후 조건이 사람의 기분을 좋게하고 천식 발작을 줄이는 데 도움이된다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 그래서, 천식 환자는 러시아에서 더 잘 살며, 그 환자에게 가장 적합한 기후는 무엇입니까?
적절한 기후 조건이 필요한 이유는 무엇입니까? 천식
특정 인구 또는 도시가 천식 환자에게 필요하다고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 왜냐하면 그것은 신선한 공기가있는 외로운 "조각"이 아니기 때문에 사람이 안전하다고 느낄 수있는 넓은 자연과 질병 발작으로 고통받는 것을 멈추십시오.
천식에서는 피해자가 몇 가지 중요한 요소가있는 지역에 살 수 있어야합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 공기 습도;
- 온도;
- 기류에 유용한 원소의 존재;
- 오염 정도;
- 알레르기 성 기류 상태.
이러한 요인을 토대로 공격이 매우 드물게 나타나기 때문에 사람들이 완전히 건강하다고 느낄 수있는 천식 환자에게 가장 유리한 환경을 쉽게 찾을 수 있습니다.
러시아의 영토에는 기관지 천식 환자의 삶에 적합한 많은 유용한 영역이 있습니다. 의사를 방문하는 동안 환자 자신의 건강을 위해 적합한 지역을 지정할 수 있습니다.
그렇다면 천식 환자에게 가장 적합하고 최상의 기후는 무엇이며, 사람이 살기 가장 좋은 곳은 어디입니까?
천식 환자에게 유리한 기후 조건
때로는 대도시 주민들은 건강과 복지 향상뿐만 아니라 기관지 천식 발작을 극복하기 위해 이틀 동안 마을에 가야합니다. 결국 깨끗한 공기가 어떤 사람의 상태, 특히 폐 및 기타 호흡기 질환으로 고통받는 사람들에게 유리하게 영향을주는 것으로 알려져 있습니다.
천식 환자 (특히 어린이)는 다음 영역에 살거나 자주 방문해야합니다.
산의 기후는 특히 호흡 기관의 기능을 향상시킵니다. 이것은 공기가 매우 차갑고 부드럽고 건조한 기류의 특성 때문입니다. 이 대기가 약간 배출되고 압력이 낮아짐을 주목하는 것도 중요합니다. 이러한 증상은 천식 증상이있는 인체에 잘 작용합니다.
따라서 기관지 천식 환자는 만성적 인 굶주림을 산소 부족으로 이겨낼 수있는 산악 지역을 선택해야합니다. 질병이 치료할 수 있다면, 산에 휴가를 보내고 깨끗한 공기를 즐기고 자신의 건강을 악화시키지 않으려 고 노력할 수 있습니다.
기분을 좋게하기 위해 일부 환자는 바늘이 필요합니다. 바늘은 공기로 포화 상태입니다. 의사들은 침엽수 림 근처에 사는 기관지 천식 환자가 신속하게 질병을 치유하고 천식 악화를 용인하지 않는다는 사실을 입증했습니다.
사람이 그러한 지역으로 이사하지 않으면 그는 바늘이있는 공기가 폐와 기관지가 산소로 포화되도록 허용하기 때문에 며칠 동안 한 달에 한 번 시골로 나가야합니다.
천식 환자를위한 훌륭한 장소는 바다 근처에 위치한 거주지입니다. 이러한 공기는 최대 30도까지 따뜻하게 할 수 있습니다. 기관지 천식 환자는 대기 중에 염분과 요오드가 다량으로 존재하기 때문에 이러한 기후가 있습니다. 이러한 구성 요소는 호흡 기관에 빠르게 침투하여 염증을 제거하고 기관지 막힘을 예방할 수 있습니다.
또한 이러한 기후가 면역 상태와 신경계에 가장 영향을 미친다는 것을 상기 할 가치가 있습니다.
자신의 건강에 대한 신중한 감시 만이 기관지 천식을 신속하게 제거하고 질병의 발병과 합병증을 막을 수 있습니다.
검사 : 폐 질환에 걸리기 쉬운 정도는?
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규정 식, 면제 및 너의 몸에 의해 재판해서 너는 절대로 걱정하지 않는다. 폐나 다른 기관의 질병에 매우 취약합니다! 이제는 자신을 사랑하고 향상되기 시작합니다. 긴급히 식단을 조절하고 지방, 밀가루, 달고 알콜을 최소화해야합니다. 더 많은 야채와 과일, 유제품을 섭취하십시오. 비타민의 신체 섭취를 먹이면 더 많은 물을 마신다 (미네랄). 몸을 강화하고 삶의 스트레스를 줄입니다.
당신은 평균적으로 폐 질환에 걸릴 수 있습니다.
지금까지는 좋았지 만 더 조심스럽게 돌보지 않으면 폐와 기타 기관의 질병으로 인해 (아직 전제 조건이없는 경우) 기다리게하지 않습니다. 그리고 감기, 장 문제 및 기타 삶의 "즐거움"과 면역력이 약합니다. 다이어트에 대해 생각하고, 지방, 밀가루, 달고 알콜을 최소화해야합니다. 더 많은 야채와 과일, 유제품을 섭취하십시오. 비타민을 복용하여 몸을 먹이고, 물을 충분히 마셔야한다는 것을 잊지 마십시오 (미네랄이 정제되었습니다). 몸을 강화하고 삶의 스트레스를 줄이며 적극적으로 생각하고 면역 체계가 훨씬 더 강해질 것입니다.
식이 요법, 건강 및 면역 체계에 관심이 있습니다. 좋은 일을 계속하고 폐 및 건강 문제는 일반적으로 수년 동안 당신을 방해하지 않습니다. 이것은 주로 당신이 옳은 것을 먹고 건강한 생활 방식을 인도한다는 사실 때문이라는 것을 잊지 마십시오. 오른쪽과 건강한 음식 (과일, 야채, 발효유 제품)을 먹고, 많은 양의 정제수를 섭취하고, 몸을 단단히하며, 긍정적으로 생각하는 것을 잊지 마십시오. 너 자신과 너의 몸을 사랑하고 돌봐야한다. 그러면 그 대가로 분명히 너에게 응답 할 것이다.
바다, 바다...
기관지 천식 및 만성 기관지염에 대한 기후 요법에 대한 훌륭한 아이디어 - 바다로의 여행. 소금물과 요오드 입자가 함유 된 따뜻한 바다 공기는 호흡기의 상태에 유익한 효과가있어 폐의 환기 및 기관지의 배수 기능을 개선하고 면역력을 향상 시키며 신진 대사 과정을 자극합니다.
그러나 해안은 다릅니다. 예를 들어, 러시아 리조트에 관해 이야기하면 Sochi의 과도한 습도에는 천식 환자가 효과가 없지만 천식 환자는 Gelendzhik이나 Anapa에서 안심할 수 있습니다.
그러나, 아마, 천식 환자의 온천 치료의 주요 초점은 크림입니다. 예 : Evpatoria 또는 Theodosia. 기관지 폐병 상태는 온화한 기후와 해수와 침엽수 림의 조합에 의해 유익하게 영향을받습니다. 크리미아 남부 해안의 리조트에서 천식은 건조한 기후와 산 - 바다 공기의 혜택을 볼 것입니다.
첫날 크리미아에서 휴가를하면서 기관지 천식 환자의 리뷰로 판단하면 눈에 띄게 완화되고 기분 전환 치료는 1 년 동안 지속됩니다.
해변에서의 휴식과 치료는 일년 내내 가능할 수 있지만, 가장 좋은시기는 벨벳 시즌입니다.
바닷가에서의 휴식과 치료는 벨벳 시즌에 가장 좋습니다.
외국 목적지를 고려하고 있다면, 불가리아는 천식 환자에게 가장 유리한 기후를 가진 나라로 오랫동안 자리 매김 해왔다.
그것은 기관지 천식의 증상을 경감시키고 이스라엘 사해 바닷가에 머문다. 이 곳의 기후는 높은 함량의 브롬과 산소 및 낮은 알레르겐 함량을 특징으로합니다.
몬테네그로와 슬로베니아, 크로아티아, 스페인 또는 키프로스와 같은 지역을 고려할 수도 있지만 가까운 기후대가있는 리조트에서 시작하는 것이 더 좋습니다.
산 공기
시원하고 부드럽고 청결한 기관지 및 산 공기의 기능을 향상시킵니다. 산의 분위기는 약간 방전되고 압력이 감소되어 천식 환자가기도를 깨끗이하고 산소 결핍을 감소시킵니다. 최고의 목적지는 리조트 KavMinVod와 Gorny Altai뿐 아니라 순수한 산 공기가 풍부한 요오드와 바다 소금과 결합 된 Abkhazia입니다.
바다 나 산에 가면 신체가 순응 할 시간을줍니다. 기후 요법의 최적 기간은 최소 3 주입니다!
침엽수 림 공기
일반적으로 피톤치드 주사 바늘을 흡입하면 기관지 천식 환자의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 항 염증 및 항균 효과가있어 기관지 내 염증 과정을 감소시킵니다. 따라서 천식 환자는 침엽수 림으로 둘러싸인 보건 센터에 머물며 자연 재해뿐 아니라 공원을 산책하는 등 잦은 여행을 즐기게됩니다.
피톤치드 주사 바늘 흡입은 천식 환자에게 유용합니다.
골격 치료
성인 및 특히 기관지 천식으로 고통받는 아동의 재활을위한 훌륭한 지침은 벨로루시의 솔리 고르 스크입니다. 소금 굴의 기후를 이용한 독특한 치료법이 사용됩니다. 이 처리는 유럽의 가장 강력한 칼륨 염 퇴적물 인 지하 광산에서 420 미터의 깊이에서 일어난다. 전문가에 따르면, 종양 치료의 과정을 거친 후, 환자들은 경련을 일으키고, 기침과 숨가쁨이 사라집니다. 반복 코스는 최대 2.5 년의 안정적인 완화를 제공합니다.
리조트를 선택할 때는 기후대와 호의적 인 계절뿐 아니라 알레르겐 식물의 성장기도 고려해야합니다!
질병 진행 과정의 특징을 알고있는 의사와 함께 천식 재활을위한 리조트를 선택하는 것이 좋습니다. 질병의 악화 가능성을 최소화하기 위해 여행 전에 검사를 받고, 감염의 징후를 없애고, 건강이 악화 될 수있는 경우 의사의 권고를받는 것이 불필요합니다. 베타 - 부레 노 메티 쿠스 (beta-adrenomimetics) 등의 공격을 신속하게 막을 수있는 구급 약품을 가져 가십시오.
경계하십시오, 그러나 당신의 병에 거하지 말라! 여행을 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 긴장을 풀고 누적 된 네거티브를 스스로 정화하고 긍정적 인 에너지로 재충전 할 수있는 기회로 활용하십시오!
건강하고 좋은 휴식을 취하십시오!
선택하는 법
천식은기도의 비 전염성 염증으로 발생합니다. 지금까지 질병을 확실히 치료하기 위해 발명 된 약은 없었지만 많은 사람들이 증상의 징후를 조절할 수 있습니다. 이를 위해서는 건강한 생활 방식을 선도하고 흡연을 중단하고 필요한 약품을 사용해야합니다.
천식으로 고생하는 사람의 건강은 기후, 공기 순도, 즉 꽃가루 또는 먼지, 온도 및 습도와 같은 알레르겐이없는 많은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 천식 환자는 신선하고 청결한 공기가 필요하기 때문에 산과 바다 리조트는 물론 침엽수 림이 풍부한 지역에도 적합합니다. 가장 유리한 기후는 급격한 온도 강하없이 적당히 습기가 있습니다.
산 공기
공업 기업, 배기 가스 및 기타 유해 물질의 배출이 없으므로 사람을위한 산 공기 사용은 명백합니다. 산 공기는 폐 및 기관지의기도의 환기를 개선하고, 산소로 혈액을 포화 시키며, 심혈관 시스템에 유익한 효과를 가져와 면역 체계를 개선합니다.
바다 공기
해양 공기의 사용은 산소와 오존의 함량이 높다는 것을 의미하며, 실제로 짠 공기는 알레르겐과 병원체를 포함하지 않기 때문에 방부제입니다. 이 지역의 공기는 인간의 안녕을 향상시키고, 면역력을 향상 시키며, 신경계를 강화시키고, 폐 환기를 개선하고, 바이러스를 제거하며, 점막의 지속적인 수분 공급을 제공합니다.
침엽수 림 공기
침엽수 림의 사용은 좋습니다. 많은 사람들이 잠시라도 침엽수 림에서 스스로를 발견하고 호흡하기가 훨씬 쉬워집니다. 사실 구과 식물은 다양한 질병을 일으키는 유해 박테리아의 발생을 억제하는 물질 인 피톤치드 (phytoncides)를 방출합니다. 침엽수 림의 공기는 신경 및 기관지 폐 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 호흡 기관 치료를 전문으로하는 많은 요양원이 침엽수 림 숲에 정확하게 위치해 있다는 것은 놀랄 일이 아닙니다.
러시아 천식 환자에게 적합한 기후
- 북부 코카서스 : Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
- 크라 스노 다르 지역 : 아나 파, 겔렌 지크, 소치.
- 크림 : 남부 해안 - 얄타, 알프카, 알루 슈타 등.
- 고 니 알타이
- 압하 스아 : 수쿰, 바투미 등
- 칼리닌그라드 및 볼고그라드 지역
그러나 영구 거주지를 다른 지역으로 변경하기로 결정한 경우에는 천식 환자에게 가장 좋은 기후를 결정하는 데 도움이되는 의사와 상담해야합니다. 왜냐하면 각 유기체마다 고유 한 특성이 있기 때문입니다. 즉, 한 천식이 크림 반도의 남부 해안으로 옮겨지고 건강이 향상되면 다른 사람이이 분야에서 좋은 것으로 느껴지지는 않습니다.
규칙 1.
꽃가루를 중화 시키십시오.
많은 경우 천식 환자가 꽃가루에 반응하여 알레르기 반응을 시작합니다. 따라서 사전에 1.5-2 개월 전에 위험한 식물의 개화시기를 대비해야합니다. 이렇게하려면 반응을 일으키는 알레르기 항원에 대한 감수성을 줄여서 탈감작 과정을 실시하십시오. 치료를위한 시간을 놓친 경우, 유일한 신뢰할 수있는 방법은 "당신의"식물이 이미 퇴색했거나 전혀 성장하지 않는 시간 동안 떠나는 것입니다.
규칙 2.
감기로부터 보호
천식의 종류가 계절에 의존하지 않지만 예를 들어 집 먼지에 대한 알레르기와 관련이있는 경우 일년 내내 천식과 싸워야합니다. 그러나 천식 환자의 진정한 "채찍질"- 감기는 항상 질병의 진행을 악화시킵니다. 위험을 최소화하려면 다음을 수행하십시오.
● 에키나시아, 인삼, rhodiola rosea 등 면역력을 높이는 적응 식물 (알레르기가없는 경우)을 섭취하십시오.
● 감기가 문자 그대로 고문되는 경우 특수 소금물 동굴에서 할로 요법 치료를 시도하십시오. 특수한 미기후 환경에서 먼지와 알레르기 항원이 없을 경우 천식 환자의 상태가 현저히 완화됩니다. 물리 치료 과정의 일종 인 소금으로 공기를 포화 시키면 위 호흡 기관에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. (이 치료법은 7 페이지를 참조하십시오.)
● 천식 환자 중 감기는 겨울철뿐만 아니라 여름철에는 에어컨이 설치된 방에서 일해야하는 경우에 종종 발생합니다. 바깥 쪽이 더워 실내가 +18 ° C에 이르면 아플 때 위험합니다. 에어컨은 "외부"온도와 "내부"온도의 차이가 3도 (최대 4도)를 초과하지 않도록 조정해야합니다.
규칙 3.
신선한 공기를 공급하십시오
따뜻한 계절에는 가능한 한 많은 시간을 도시 외부에서 보내야합니다. 도시 여름 공기는 배기 가스, 먼지, 산업 흄의 복잡한 혼합물입니다. 그리고 때때로이 "칵테일"은 스모그로 보충됩니다.
우리가 주말 외에도 밤을 떠나 도시를 떠나는 방식으로 여름 정권을 조직한다면 잘 될 것입니다. 녹색 지역, 큰 공원 근처에 살고있는 경우 일년 중 언제든지 주말을 보내십시오. 일반적으로 천식 환자는 교외 지역에서 더 나은 삶을 누릴 수 있습니다.
규칙 4
자연 요법의 도움을 게을리하지 마십시오.
물론 천식 환자는 의사의 감독하에 치료를 받아야하며 항상 처방 한 약을 복용해야합니다. 그러나 일부 자연 요법을 예방 (의사와상의 한 후)에 사용할 수있는 것으로 알려져 있습니다.
예를 들어, 벨로루시 의사들은 천식 환자에게 1 ~ 5 찻술의 아도니스 (Adonis) 허브 주입을 하루 5 ~ 6 회 복용하는 것을 권장합니다 (끓는 물 1 컵당 잔디 6 그램).
천식 발작을 예방하고 젊은 쐐기풀의 신선한 주스뿐만 아니라 쐐기풀 잎의 달이기도합니다.
● 러시아 의사들은 삶은 순무 주스와 달임이 천식 예방에 효과가 있다고 믿습니다. 하루에 3-4 회 쥬스 1/4 컵을 섭취하면 예방 효과가 있으며 강장 효과가 있습니다. 그러나, 위장관의 염증을 위해, 순무 주스는 아주주의 깊게 가지고 가야한다.
규칙 5.
집안의 꽃과 동물은 제외해야합니다.
아파트의 꽃과 천식 -이 조합은 받아 들일 수 없습니다. 그래서, 천식 환자도 이식 할 수도 없습니다. 그러나, 그리고 애완 동물. 실제로 4 발의 애완 동물에게 알레르기가없는 경우 조만간 나타날 것이라고합니다. 그리고 온 마음이 다해있는 생물과 함께하기 란 매우 어렵습니다. 전혀 시작하지 않는 것이 좋습니다.
규칙 6.
자료에주의를 기울이십시오.
천식 환자는 깃털이 달린 깃털 베개와 담요를 버리고 더 현대적인 재료를 사용하는 것이 좋습니다. 옷 - 천연 섬유를 선호하십시오. 합성물이 없다! 지금은 특수 항 알레르기 속옷을 판매하고 있으므로 이용하실 수 있습니다.
규칙 7.
모든 일이 갑자기 움직이지 않도록하십시오.
천식에 대한 주요 슬로건은 "절제"라는 단어입니다. 질병의 특징은 공격이 예기치 않은 충격을 일으킬 수있는 것입니다 : 얼음물 한 잔, 급격한 온도 강하, 격렬한 신체 활동. 따라서 성형, 에어로빅, 심지어 조깅과 같은 신체 활동조차도 환자에게 나타나지 않습니다.
홈 필드 또는 dacha 침대에서 향상된 공격에도 동일하게 적용됩니다. 천식에 대한 최적의 신체 운동은 길고 평온한 산책입니다. 특히 유용한 긴 나라 산책.
규칙 8.
독소와 잔해로부터 멀리 떨어져있어 라.
아파트 청소에 참여해야하는 경우 (피해야 만 함) 수리 파편을 제거해야합니다.이 작업은 먼지로부터 보호하거나 더 안전하게 개인 호흡 보호구에서 보호 할 수있는 4 층 거즈 마스크로 수행해야합니다. 그러나 먼지, 니스의 증발, 강한 냄새와의 접촉은 완전히 배제되어야합니다.
주방에서는 난로 위에 후드를 설치해야합니다. 그것은 가스 연소의 제품, 증기, 연기 및 냄새, 조리시 피할 수없는 천식에서 완전히 건강에 해로운 제품으로부터 당신을 구할 것입니다.
청소할 때 세척 용 진공 청소기보다는 건조기를 사용하는 것이 좋습니다. 적용 후 잔류 습기는 가사 알레르기 항원의 주요 생산자 인 현미경 진드기와 곰팡이 균을 번식 시키는데 이상적인 조건을 만듭니다. 따라서 청결을 제안하면 배기 공기 및 일회용 쓰레기 봉지에서 신뢰할 수있는 먼지 필터가있는 현대식 드라이 클리닝 진공 청소기로 작업 한 다음 구식 방식으로 젖은 헝겊이나 특수 냅킨으로 모든 것을 닦아내는 것이 좋습니다.
가정용 화학 물질을 사용할 때는 조심하십시오. 염소 등의 세제 및 자극성 냄새를 씻어서 제거하는 "먼지"는 당신을위한 것이 아닙니다. 장갑, 마스크, 마스크 "보호 장비"를 소홀히하지 마십시오.
규칙 9.
병에 걸리지 마십시오.
종종 천식 환자들은 "다른 사람들과 닮지 않는다"는 사실로 고통 받고 있습니다. 그것은 좋은 심리적 인 기후에 기여하지 않습니다. 혼자 느끼지 않고 이미 만난 사람들의 문제를 해결하기 위해 모스크바와 다른 도시에있는 특수 천식 학교에서 공부할 수 있습니다. 그들은 천식이있을 확률이 더 높고 건강에 더 책임이 있기 때문에 여성이 자주 방문합니다.
인터넷에는 유익한 정보와 마음이 맞는 사람들의 주소를 찾을 수있는 사이트가 있습니다. 모든 권고 사항을 준수하면 질병의 더 낮은 단계로 내려갈 수 있으며, 무기한으로 알 수 있듯이 정상적인 활동적인 삶을 영위 할 수있는 상태로 질병을 유지할 수 있습니다.
당신은 지속적으로 질병을 통제하에 유지할 수 있고 심지어 치료의 양을 점차적으로 줄일 수 있습니다. 세계의 많은 주요 알레르기 전문의들은 그들 자신이 기관지 천식으로 고통 받고 있습니다. 그리고 그들은 주변 사람들의 대다수가 자신이 아프다는 의심조차하지 않고 자신의 상태에 너무 많이 적응할 수있었습니다. 그러나 의사는 자신을 제대로 통제 할 수 있습니다. 그는 박테리아 감염으로 인한 합병증을 예방하기 위해 언제 항생제를 투여해야 하는지를 약을 줄이거 나 늘릴시기를 알고 있습니다. 환자는 의사의 도움을 받아야합니다. 그리고 그는 기관지 천식에도 불구하고 본격적인 활동적인 사람을 느낄 수 있습니다.
어떤 기후가 폐와 기관지에 좋은가?
이미 언급했듯이, 정기적 인 폐 질환 학자 인 경우, 바다 공기는 오존, 산소, 요오드 및 염으로 포화되므로 유용합니다. 이 모든 요소들은 호흡기 점막의 표면에 서식하는 병원체와 효과적으로 싸웁니다.
바다에 머무르는 것은 24 시간 내내 염분 흡입과 비교 될 수 있는데, 이는 특히 아토피 천식에 대해 나타납니다.
만성 호흡기 질환으로 고통받는 사람들에게 상당한 이익은 산속에 머물러 있습니다.
그 (것)들에있는 공기는 폐와 기관지가 더 열심히 일해야하는 순도 그리고 낮은 산소 농도에 의해 성격을 나타낸다. 그것은 호흡기 시스템을 완벽하게 훈련시킵니다. 호흡기 시스템의 기능이 향상되어 결과적으로 호흡기 시스템을 완벽하게 훈련시킵니다.
오랫동안 천식 환자들은 침엽수 림에서 더 자주 걷도록 권고 받았습니다. 침엽수 림은 병원성 박테리아의 전체 식민지를 파괴 할 수있는 활동적인 피톤치드를 방출합니다. 아메리칸 인디언들은 아픈 부족민들을 기관지염, 폐렴 및 천식으로 치료하기 위해 침엽수 림을 사용했습니다. 폐결핵으로 고통받는 사람들은 수년 동안 주니퍼 덤불에 정착했으며, 종종 완전히 치유되었습니다. 따라서 천식 환자가 이상적으로 휴식하는 곳에서는 침엽수가 반드시 자라야합니다. 다행히도 다양한 리조트에 그러한 장소가 많이 있습니다.
강을 따라 걷는 것도 호흡이 폐와 기관지에 영향을줍니다. 습한 공기는 점막의 상태를 개선합니다. 따라서 여름에는 천식 환자가 건강을 유지하기 위해 때때로 강에서 시내로 나갈 필요가 있습니다.
그리고 천식 환자를위한 이상적인 휴가 목적지는 바다, 산, 구과 용의 공기가 치유 칵테일에 섞이는 그런 휴양지입니다. 다행히도 국내외에는 많은 장소가 있습니다. sympaty.net 사이트는 몇 가지 고전적인 옵션 중에서 그러한 장소를 선택할 수있는 기능을 제공합니다.
천식 치료를 더 잘하는 곳 : 해외 리조트
값 비싼 리조트를 견학 할 수있는 사람들은 다음과 같은 방향을 고려할 수 있습니다.
- 사해. 이 독특한 자연 저장소의 기슭에있는 공기는 브롬 이온, 요오드, 오존 원자 및 산소의 혼합물입니다. 흡입은 호흡계의 작용뿐만 아니라 혈관, 심장, 신경 종말 및 뇌의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 사해의 짠 물에서 수영하면 면역력이 향상되고 피부 상태가 개선되며 모든 신체 시스템을 지원합니다. 이스라엘의 해변 휴양지로의 여행은 천식 아동에게 어디에서 휴식해야 하는가에 대한 가장 좋은 대답입니다. 지역 요양원에서 치료를 받으면 많은 어린이들이 완전히 치유됩니다. 클리닉은 연중 어느 연령대의 환자도 받아들입니다. 천식 환자에게 가장 적합한 도시는 Ein Bokek입니다. 이스라엘 리조트의 치료 과정은 약 7-14 일간 지속될 수 있습니다.
- 카를로 비 바리. 이 유명한 유럽 스파 리조트는 100 년 이상 다양한 질병을 앓고있는 사람들에게 인기가 있습니다. 여기에서는 훌륭한 서비스, 우수한 생활 조건, 높은 의료 수준 및 전통을 확립했습니다. 약 10 일 동안 여기에 살면 기관지가 훨씬 잘 작동합니다.
- 폴란드의 Wieliczka시는 소금 광산으로 인해 천식 환자에게 매력적입니다. 일 년 내내 여기에서 치료할 수 있습니다. 이 리조트는 어른과 어린이 모두에게 훌륭한 치료 프로그램을 제공하며, 기간은 7-14 일입니다.
- Bulgarian balneological resort Sandanski는 천식 아동에게 좋은 휴식을 제공 할 수있는 장소 중 하나입니다. 광천뿐만 아니라 호흡기 질환을 앓고있는 어린이에게 효과적인 치료 절차가 제공되는 훌륭한 요양소가 있습니다. 표준 치료 시간은 약 14 일입니다.
- 몬테네그로의 Igalo Institute는 호흡기 질환뿐 아니라 근골격계, 생식 기관 및 신경계의 병리학을 치료하는 가장 큰 관광 센터 중 하나입니다. 그러나 몬테네그로의 기후로 인해 거의 모든 리조트가 천식 환자에게 매력적입니다. 적어도 2 주 이상을 보내는 것이 낫습니다.
호흡 기관을위한 더 나은 리조트를 찾아 세계 반을 여행 한 많은 관광객은 프랑스, 스페인 및 이탈리아의 휴가에 대해 긍정적으로 이야기했습니다. 천식 환자의 건강 유지는 키프로스와 그리스에 머무르는 데에도 영향을 미칩니다.
그러나 불행히도 모든 사람이 유럽 여행을 할 수있는 것은 아닙니다. 일부는 단순히 휴식을 위해 고향을 떠날 필요가 있다는 것을 두려워합니다. 어떤 이유로 외국인 리조트를 방문 할 수없는 사람들은 조국의 영토에서 휴가를 보낼 수 있습니다.
러시아와 전 소련 국가의 천식 환자를위한 휴식
우리나라의 영토에는 멋진 기후와 아름다운 자연이있는 훌륭한 장소가 있습니다. 천식 환자는 안락하고 저렴한 비용으로 휴식을 취할 수 있습니다. 사실, 많은 리조트 타운과 마을은 민간 운송 수단을 통해 접근 할 수 있으며 민간 부문에서 정착 할 수 있습니다.
호흡기 질환으로 고통받는 사람들을위한 레크리에이션을위한 가장 적합한 장소는 다음과 같습니다 :
- 키르기스스탄의 Issyk-Kul 호수. 소금물로 된이 고산 지대는 호흡기 질환으로 고통받는 사람들에게 오랫동안 선호되는 휴가 장소였습니다. Issyk-Kul 호수에서 쉬는 가장 즐거운 순간 중 하나는 다양한 가격 선택 옵션입니다. 고급 휴가를 가질 여유가없는 경우 개인 연금에 머무르면서 하루 6-8 달러의 치료를 통해 편안한 상태에서 생활 할 수 있습니다.
- 크림 리조트. 우리가 천식 환자가 크림 반도에서 쉬는 것이 더 나은지에 관해 이야기한다면, 우선, Feodosia, Yevpatoria 및 Sevastopol이 호출되어야합니다. 이 도시와 그 주변 환경에서 흑해 연안에서 침엽수 림이 자랍니다. 따라서 이곳의 공기는 매우 건강합니다. 크리미아 리조트는 고통스런 어린이들과 함께 휴식을 취할 수있는 최고의 장소로 간주됩니다.
- 북부 코카서스. Balneological 휴양지는 폐 질환이 과거의 세기에 치료 귀족 여기에 위치하고 있습니다. 천식 환자에게 유용한 미네랄 온천은 키슬 로봇 스크, 피아 티 고르 스크, 민노 디에 위치하고 있습니다. 깨끗한 산 공기가 요오드 이온으로 채워져 바다 위를 떠돌며 흡입 용 치유 혼합물로 변하는, 아그아 지아 (Abkhazia)의 개그라 (Gagra), 바투 미 (Batumi), 스쿠 미 (Sukhumi) 및 기타 리조트에 머무는 것은 폐와 기관지에 유익한 효과가 있습니다. 침엽수 림 숲은 또한이 지역에서 자라며, 공기 칵테일을 완벽하게 만듭니다.
- 크라 스노 다르 지역. 천식은 Gelendzhik과 Anapa에서 가장 잘 치료됩니다. 소치에 관해서는 말할 수없는 숨 쉬기 쉽습니다. 천식 환자를위한이 도시는 너무 습하기 때문에 이곳에서 쉬는 것이 가장 좋습니다.
- 알타이. 이 지역의 많은 산악 리조트는 천식 및 기타 호흡기 질환 치료 전문. 가장 유명한 곳 중에는 벨로 쿠 리하 (Belokurikha), 쿨 룬스 인 코 호수 (Kulundinskoe Lake), Zavyalovsky 및 Biysk 지구가 있습니다.
- 우크라이나어 Carpathians입니다. 세계적으로 유명한 요양소 Truskavets는 여전히 환자를 수용합니다. 지역의 소금물 동굴에서 천식 환자는 심호흡 할 수 있습니다.
즉, 호흡기 질환이있는 사람들은 많은 리조트에서 유용하게 휴식을 취할 수 있습니다. 어느 쪽을 선택해야할지, 재정 능력에 따라 결정하는 것은 그들에게 달려 있습니다. 그러나 치료 과정이 최소한 7 일 동안 지속되어야한다는 점을 고려해야합니다.
지갑이 너무 얇아 시골에서 더 멀리 나아갈 수 없다면, 당황 할 필요가 없습니다. 우리의 먼 조상은 바다에 갈 기회가 없었습니다. 그들은 늪에서 폐와 기관지의 질병을 치료하고 안개 낀 아침에 연기로 숨을 쉬었다. 이 방법은 여전히 유효합니다.
그러나, 우리의 사이트는 결코 그런 실험을 요구하지 않습니다. 좀 더 간단한 휴식 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 여름에 강의 또는 침엽수 림 근처에있는 조용한 마을로 가서 2 주 동안 야외에서 살기를 시도하십시오. 이 지역은 벨고로드, 볼고그라드, 오렌 부르크 또는 아스트라한 지역에 위치하는 것이 바람직합니다. 당신은 아마 당신의 건강이 훨씬 좋아 졌다고 느낄 것입니다.