흡연 중에 독성과 발암 물질을 보유하기 위해 담배 연기를 걸러 내기 때문에 폐는 가장 부정적 영향을받습니다. 동시에 중독 경험이 많을수록 타르는 몸에 축적되는 시간이 길어집니다. 담배를 포기한 후에도 그들은 상체에 잠시 머물며 시체를 계속 독살합니다. 이 오물을 제거하는 방법?
담배 연기의 흡입은 배기 가스의 흡입보다 더 해롭다 고 여겨진다. 궐련에 약 200 종류의 화학 물질이 포함되어있는 경우 온도 변화 후 연기에는 이미 10 배 이상의 수정 된 공식이 포함되어 있습니다. 담배 연기는 신체의 냉각 중에 점막에 응축되는 수지 스프레이입니다. 구강 내에서 침강하여 위장에 들어간다.하지만 모든 응축 물은 기관지 점막에있다. 왜냐하면 모든 흡입을 여과해야하기 때문이다.
청소가 필요하다.
흡연을 중단하기로 결정한 것은 신체를 깨끗하게하고 회복시키는 첫 걸음입니다. 마침내 담배에 대한 심리적 갈망을 없애는 것이 가능하다면 그 사건이 거의 완료되었다고 추측 할 수 있습니다. 이제 과제 - 독성 물질로 몸의 붕괴 및 재 막힘을 방지하십시오.
마지막 담배를 피우면 신체 회복 과정이 20 분 안에 시작됩니다. 모든 조치없이 폐를 능동적으로 청소하는 것은 실패 후 3 일 째부터 시작됩니다. 현재 :
- 젖은 기침이있다.
- 가래가 잘 간다.
- 객담 색 변화;
- 호흡 곤란의 정도를 줄입니다.
호흡 기관의 추가 정화는 힘의 증가와 함께 발생합니다. 담배를 피우는 두 번째 주까지는 기관지의 섬모 상피 조직이 정상화되고 타르 침전물이 활발하게 제거됩니다. 세 번째 주까지는 폐포 표면 활성제의 내부 표면층의 조성이 정상화되고 염증 과정이 제거됩니다. 폐의 점막의 국소 면역성이 증가하고 있습니다. 약 1 개월 후에 담배를 피우면 젖은 기침이 사라지지만 상피는 기능이 완전히 회복 될 때까지 계속 갱신됩니다. 대략 1 년까지, 치조 나무의 말초 부분에서 점성이있는 어두운 가래가 주기적으로 기침하는 것을 볼 수 있습니다.
시체가 스스로 청소하면 왜 우리는 추가적인 조치가 필요합니까? 사실은 침강하는 수지가 자유 라디칼과 중금속뿐만 아니라 기관지 폐 기관에서도 축적되지만 박테리아와 발암 물질도 결합한다는 것입니다. 전자는 종종 염증 과정을 유발하고, 후자는 종양학 질환을 일으 킵니다. 폐를 청소하기위한 특별 조치는 다음과 같은 경우에 필요합니다.
- 신체의 가속 회복;
- 폐의 염증을 제거한다.
- 해독;
- 면역력을 증가시킨다.
- 빠른 기침 흡연자.
모든 유독 한 제품이 몸에서 빨리 제거 될수록 심각한 질병에 대한 자극을 줄이는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 또한 수지를 제거하면 만성 기관지염을 제거하고 폐쇄 현상을 일으켜 천식 발병의 위험을 줄일 수 있습니다.
호흡기 도움
혈액 자체가 가벼운 약으로 정화 될 것이고, 심지어 3 주 안에 그 흔적이 신체의 조직에서 사라질 것입니다. 수지의 경우 상황이 다릅니다. 기관지 표면에 축적되면 서서히 액화되어 상피에서 각질을 제거한 후 출구로 이동하여 정상 점도의 객담과 함께 갈색 또는 황색 흠도 형태로 제거됩니다. 수 지성 퇴적물의 방출을 촉진시키는 유일한 방법은 정상적인 계면 활성제를 형성하고 밀어 내기 위해 섬모 상피의 기능을 가능한 한 빨리 정상화하는 것입니다. 이 중요 :
- 음주와 영양의 정상화;
- 호흡 운동의 사용;
- 에어로빅 운동에 호소하라.
- 특별한 알약과 시럽 복용;
- 전통 의학의 사용;
- 허브 및 에센셜 오일 흡입;
- 고도로 분산 된 흡입기를 이용한 흡입.
음식과 음료
폐를 청소하기 위해 의사는 하루에 2 리터 이상의 음주 습관을 고수하는 것이 좋습니다. 이것은 신체 자체의 힘으로 인해 생리 학적 수준에서 충분한 정도의 가래 액화를 보장합니다. 또한 충분한 양의 음주는 폐뿐만 아니라 신체의 다른 조직에서도 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
이전 흡연자를위한 음식에 대한 특별한 권장 사항이 있습니다. 다음 제품을 사용하여 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
- 파인애플;
- 마늘;
- 양파;
- 여보
- 감귤류;
- 야채 주스;
- 매운 향신료 (와사비, 겨자);
- 점액 죽 (아마와 오트밀);
- 점액 음료 (젤리 및 천연 과일 음료).
운동
호흡 체조는 신체의 산소 포화도를 강화시킬뿐만 아니라 기관지 상피의 활동을 강화하고 폐의 체적을 증가 시키며 이전의 탄력성과 공기 여과 능력을 회복하도록 설계되었습니다.
가장 기본적인 운동은 풍선 팽창입니다. 하루에 여러 번, 매번 5 개의 볼을 부 풀리는 것이 좋습니다. 점차적으로,이 수는 12 개로 증가되어야합니다.
볼의 사용을 대체 할 수있는 두 번째 간단한 운동 - 정기적 인 흡입과 증가 된 깊이와 강도의 호기. 최대한 호흡하면 몇 초 동안 숨을 멈추고 공기를 추가로 흡입해야합니다. 숨을 내쉬고, 똑같은 행동을하십시오 : 모든 공기를 내뿜고, 숨을 멈추고, 숨을 내쉬십시오.
신체 훈련 및 동시 호흡 운동을위한 옵션으로 다음을 사용할 수 있습니다.
- 요가;
- 수영;
- 긴 산책;
- 승마
마약 효과
많은 기침약이 있습니다. 이전 흡연자의 폐를 정화하는 데 모두 적합하지는 않다는 것을 이해해야합니다. 기침 센터를 막거나 마른 기침을 멈추게하는 물질을 포함하고있는 일부 제품은 완전히 반대 방향이므로 호흡기의 자연 정화 과정을 멈추게합니다. 거담제를 찾고있어.
- "Ascoril". 시럽 및 정제 형태로 제공됩니다. 그것은 객담 집단뿐만 아니라 흡연자의 기침에 자주 동반되는 기관지 경련에도 효과적입니다. 기관지 확장제 인 salbutamol 덕분에 작은 기관지에서 가래를 제거 할 수 있습니다.
- Ambroxol. 많은 expect제 약물의 주성분. 기관지 점막의 복원을 자극하고, 가래의 배설 및 배설을 활성화하고, 국소 면역을 강화하고, 항염 작용을 나타낸다.
- 아트 마. 담배를 피우거나 포기한 후 폐를 보호하고 회복시키는 약물로 제조업체가 제조하는 잘 알려진 제약 회사의 허벌 동종 요법 치료제. 그것은 안티 - 염증성과 immunotropic뿐만 아니라 천식과 expectorant 속성을 가지고, 따라서 그것은 모든 폐 조직에 항 알레르기, 클렌징, 재생 효과를 제공합니다.
일반적으로 이러한 약물은 다음과 같습니다.
- 효과적으로 점성적 인 객담 액화;
- 폐의 신진 대사를 정상화시킨다.
- 상피의 국소 면역을 증가시킨다.
- 기관지 섬모의 일을 자극한다.
- 폐 (계면 활성제)의 내부 안감의 조성을 정상화;
- 가래의 배설물은 작은 폐포에서도 제거됩니다.
민간 요법
흡연자의 기침 치료를위한 민간 방법, 전체가 많이 있습니다. 그 중에는 꽃이 만발한 뿌리 만들기, 매우 이국적인 만들기, 예를 들면 소나무 콘 만들기와 같은 간단한 것들이 있습니다. 또한 인기가 오레가노 허브와 보라색 꽃의 주입 치료입니다. 각각의 방법은 존경받을만한 가치가 있지만, 그 수단의 구체적인 취향은 당신이 정확히 "당신의"마약을 찾을 의무가 있습니다.
소나무 잼
- 콘 1kg을 깨끗한 냄비에 넣고 물을 채워 수 센티미터 정도 덮습니다.
- 냄비에 불을 넣고 끓여야합니다. 가끔씩 저어 주면서 거품을 제거하면서 뚜껑 아래에서 8 시간 동안 콘을 요리하십시오.
- 정해진 시간 후에 혼합물을 여과하고 설탕 1kg을 액체에 첨가한다. 철저히 저어 준 후, 한 시간 더 끓으십시오.
- 준비된 잼은 공복에 2 큰술에서 소비되었습니다.
주입 보라색
- 오레가노 허브와 보라색 꽃 찻 숟가락은 빈 유리 용기에 섞여 있습니다.
- 끓는 물 한잔과 야채 혼합물을 부어.
- 주입 후 1 시간에 두 번 유리를 사용하십시오.
찐 귀리
- 깨끗하고 씻은 귀리 한 잔에 끓는 물이 반 리터 쏟아졌습니다.
- 혼합물은 우유의 절반이 증발 할 때까지 끓인 후에 느린 불에 올려 놓습니다.
- 찐된 곡물은 죽 상태로 짓.다.
- 아침에 공복시에 혼합물을 사용하십시오.
흡입
흡입기 (분무기)를 사용하거나 약초를 추출하고 정기적 인 냄비를 통해 증기를 흡입 할 수 있습니다. 이 목적에 적합 :
- 린든 꽃;
- 건포도 잎;
- 참나무 껍질;
- 자작 나무 싹;
- 쑥 나무;
- 카모마일 색;
- 바늘;
- 유칼립투스 잎.
2 큰술의 양에있는 식물성 원료는 끓는 물 0.5 리터를 붓는다. 혼합 물을 주입하고 적당히 냉각시킨 후, 증기 흡입으로 진행하십시오.
식물성 원료는 주니퍼, 전나무, 차 나무, 유칼립투스의 에센셜 오일 두 방울로 대체 할 수 있습니다. 자연 흡입은 항 염증 효과가 있고 기관지 점막의 정화를 자극합니다.
초음파 흡입기는 흡입 용으로도 사용할 수 있습니다. 약물의 고도의 분산은 기관지 점막에 대한 직접적인 효과를 제공한다. 의사의 약속이 없으면 보르 조미 (Borjomi)와 에센 추키 (Essentuki) 해역에서의 흡입은 5ml 용량으로 시행 할 수 있습니다.
의약 물질을 흡입하면 의사의 사전 승인을 받아야합니다. 다음과 같은 절차가 있습니다.
- 앰 브로 크롤;
- 아세틸 시스테인;
- 데카 산;
- ventoline.
청소하기 전에 나쁜 습관을 완전히 버리는 것이 중요합니다. 1 일 담배 하나라도 점막에 유해 물질이 반복적으로 축적됩니다. 이 시점에서 expect임이 취해지면 그 효과는 현저하게 감소합니다.
흡연 후 폐를 맑게하는 가장 효과적인 방법
알다시피 니코틴, 발암 물질 및 기타 담배 및 담배 연기에 포함 된 물질은 흡연자의 몸을 독살합니다. 호흡기가 가장 고통받습니다. 다년간의 흡연 경험이있는 사람들에게 만성 기관지염, 폐기종, 폐암 및 기관지 천식과 같은 질병이 특징적입니다. 당신이 몸에서 연기가 나는 중지 할 때 폐를 정화하는 긴 과정을 시작한다. 금연 후 폐를 회복시키는 방법 -이 기사를 읽으십시오.
흡연을 중단 한 후 신체의 변화
장기간 신체에 들어가는 니코틴은 중독을 유발합니다. 그러므로, 그것이 취소되면, 니코틴 금단 증상의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 다음과 같은 특징이 있습니다 :
- 심리적 불안정성. 침략, 과민 반응, 우울증의 발발에 명시.
- 면역력 감소. 처음에, 담배를 끊은 사람은 쉽게 감염이나 바이러스를 잡을 수 있습니다. 이 기간 동안 이전의 흡연자는 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 감염 또는 독감으로 고통받는 경향이 있습니다.
- 기분이 좋지 않아. 심장 부위에 두통, 메스꺼움, 현기증, 통증, 기침 가래가있을 수 있습니다.
인체는 회복하려는 경향이 있기 때문에이 상태는 일시적이라는 것을 기억해야합니다. 적응 기간의 증상을 현저하게 완화하면 폐를 정화 할 수 있습니다. 또한 신체가 흡연 중에 잃어버린 기능을 신속하게 활성화시키는 데 도움이됩니다.
얼마나 많은 폐가 깨끗한가?
담배에 들어있는 니코틴, 타르 및 기타 물질로부터 호흡기 시스템을 정제하는 데는 4 개월에서 1 년이 걸립니다. 이 과정의 기간은 주로 흡연 기간에 달려 있습니다. 이 경우 전직 흡연자는 강한 기침, 가래 분비물, 천명음에 시달리게됩니다. 이러한 증상의 강도는 또한 흡연 지속 기간과 하루에 흡연되는 담배의 수에 영향을 미칩니다.
시간이 지남에 따라 호흡기 표면에 위치한 기관지, 기관지 및 폐가 깨끗해질 것이며 독성 물질로부터 몸을 깨끗하게하는 기능을 다시 수행하게 될 것입니다. 이전의 흡연자는 숨 쉬기가 눈에 띄게 쉬우 며 수년 동안 그를 괴롭힌 기침이 점차 사라질 것입니다.
폐 정화 방법
지금까지 모든 사람들이 사용할 수있는 의약품과 즉석 수단을 통해 폐를 치유 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 복잡한 치료도 가능합니다. 주된 조건은 호흡기를 올바르게 청소하기 위해 완전히 멈추는 것이 필요하다는 것입니다. 즉, 청소 과정 중에 하나의 담배를 피울 수는 없습니다.
가정 흡입은 폐를 더 빨리 청소하는 데 도움이됩니다.
호흡기 시스템을 청소하는 데 도움이되는 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 약용 식물 (유칼립투스, 민트, 쑥, 오크 나무 껍질, 카모마일, 현인)을 사용하여 흡입. 전나무 기름도 우수합니다. 이 과정을 안전하게 수행하기 위해 분무기를 사용할 수 있습니다. 그것으로, 약은 증기로기도를 태우지 않고 기관지에 도달 할 것입니다. 코스의 대략적인 기간은 2 주입니다.
- 목욕 또는 사우나 방문. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 가래의 배출에 기여하는 기관지 및 혈관을 확장시킵니다. 또한 뜨거운 공기는 피부를 통해 땀과 함께 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 긴 산책과 운동을 포함한 신체 활동 증가. 이것은 폐의 인공 호흡을 향상시킬뿐만 아니라 심혈관 시스템을 강화시킵니다. 또한 금연을 통해 발생할 수있는 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 동시에 신체에 과중한 하중을 가하는 것은 즉시 가치가 없습니다. 점차적으로 부하를 늘리고 수업 후에 휴식하는 것이 좋습니다.
- 호흡 체조 또는 요가 클래스. 그것은 폐의 양을 증가시키고 가래의 투약에 기여합니다.
- 그것은 가래 배출과 폐 마사지에 도움이되지만 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다.
- 침엽수 림 산책. 이 공기는 호흡기의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 전력 조절 및 음주 모드. 많은 양의 유체를 사용하면 신체 정화 속도가 빨라집니다. 식이 요법에서 비타민이 풍부한 과일과 채소를 더 추가해야합니다. 파인애플, 사과, 양파, 마늘과 같은 제품은 성분으로 인해 폐를 청소하는 데 적극적으로 사용됩니다.
폐를 청소하는 민속 방법
호흡기 시스템의 민간 요법 정화는 매우 다양합니다.
- 우유에있는 오트밀 달인. 폐를 청소하는 가장 유명한 가정용 방법. 준비를 위해 귀리 (1 컵)에 우유 (2 컵)를 부어 끓여서 액체가 2 배나 떨어질 때까지 약한 불로 끓입니다. 국물은 즉시 취해지고, 식사는 매 식사 전에 소비됩니다. 오트밀 국물에 매일 1-2 개월이 필요합니다.
- 주입 오레가노와 제비꽃. 이 나물 (각 1 큰술)의 혼합물은 3 시간을 주장하는 끓는 물 (2 개의 컵)를 따른다. 하루 동안 한 달 동안 복용하십시오. 이러한 초본 주입은 점막을 자극하지 않고 가래와 점액의 희석과 부드러운 배출에 기여합니다.
- 양파 시럽. 1 개의 양파는 잘게 잘리고, 설탕으로 덮고 주스를 줄 때까지 어두운 곳에 두어야한다. 생성 된 시럽은 일주일에 한 번 취합니다.
- 다 성분 초본 주입. 앵초, 말꼬리, 폐가루, 감초, 달콤한 클로버, 질경이, 백리향, 회향뿐만 아니라 야생 장미와 같은 허브는 폐를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1 tsp를 섞는다. 각 약초는 1.5 리터의 끓는 물을 부어 몇 시간을 고집합니다. 1 개월 동안 밤에 주입 필터를 냉각시키고 1 잔을 마 십니다.
의료 방법
바람직하지 않은 영향을 피하려면 약물을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
다음 제품은 흡연 후 폐를 청소하는 데 도움이됩니다.
- Ambroxol (Lasolvan, Ambrohexal, Codelac). 희석 및 가래 배출에 기여합니다.
- 초본 준비 (Gedelix, Mukaltin, Prospan). 적극적으로 가래를 묽게하고, 기침을 자극하십시오.
- 아세틸 시스테인 (ACC, Fluimucil). 그것은 항산화 효과가 있으며, 염증을 줄이고, 점액 배출을 돕습니다.
- Carbocisteine (Mukodin, Libexin). 기관지 분비물 제거에 기여합니다.
- 브롬 헥신 (Bronchotil, Flegamine). 분비물의 점도를 감소시키고 그것의 용의성을 자극합니다.
흡연 후 폐의 정화는 신체가 정상적으로 다시 기능을 시작하는 데 필요한 과정입니다. 폐를 청소하기위한 복잡한 조치를 사용하면 점차적으로 호흡기 시스템이 완전히 복구됩니다. 기관지가 분명 해지고 호흡이 쉬워지고 기침이 시간과 함께 멈 춥니 다. 또한 전반적인 분위기와 복지가 크게 향상 될 것입니다.
흡연을 중단하면 어떻게 폐와 기관지를 제거 할 수 있습니까?
한 사람이 담배를 끊은 후에 그는 폐와 기관지를 어떻게 청소해야합니까? 즉시주의해야합니다 -이 과정은 상당히 길며 민간 요법, 다양한 흡입 및 약물 사용이 필요합니다. 프로세스에 대한 자세한 내용은이 기사에서 설명합니다.
폐를 청소하기 위해 필요한 것
신체의 담배 연기와 함께 엄청난 양의 다양한 물질이 나오는데, 대부분은 유독하고 위험합니다. 수지는 특히 장기간 기관지에 남아 있으며 가스는 호흡 기관의 가장 먼 구석으로 침투합니다. 동시에, 발암 물질은 점막에 거의 즉시 흡수되어 부종 및 가래 분비를 일으 킵니다. 이렇게하면 몸에서 몸체를 제거하려고 시도합니다.
산발적으로 담배를 피우는 사람들은 원칙적으로 비슷한 작업을하는 사람이 성공적으로 대처하지만, 당황한 담배 애호가는 내부 매장으로 인해 오랫동안 중독에 견딜 수 없습니다. 결과적으로 더 많은 점액이 형성되고 기침이 시작되고 폐를 가득 채우면 방해물이 생기고 기관지염이 나타나며 암으로 끝나는 경우가 종종 있습니다.
위생이 체계적으로 접근하면 도움이 될 것입니다.
- 삼출물을 인출한다.
- 누적 된 타르의 몸을 없애라.
- 폐의 유효 부피 증가에 기여;
- 산소로 몸 전체의 공급을 향상시킨다.
- 정상 세포 대사를 회복시킨다.
- 이전 면역력으로 돌아 가라.
집에서 폐를 청소하는 법
흡연 경험이 너무 길지 않은 사람과 때때로 담배를 피우는 사람들은 자연적으로 해로운 취미의 결과를 빨리 없애줍니다. 그러나 탐욕스러운 팬이 추가적인 수단과 절차에 의지하지 않고 유해한 물질의 폐를 제거하는 것은 극히 어렵습니다.
우선, 가래를 신속하게 없애려는 시도는 아무런 성과없이 끝날 가능성이 있음을 이해해야합니다. 천천히 행동하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 점액의 생성 만 증가합니다. 또한 과도한 두께로 인해 종종 호흡기에 직접 달라 붙습니다. 이 상황에서는 단순히 꿈에서 물에 빠질 위험이 있습니다.
첫 번째 단계에서는 독점적으로 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다 - 가능한 한 부드럽고 부드럽게 행동합니다. 또한, 그들은 실질적으로 부작용이 없습니다. 정기적 인 약물 사용은 폐의 재활 시작 후 일주일에 결과를 제공합니다.
민간 요법에서 우유는 폐에서 유독 물질의 잔류 물과 그을음을 제거하는 데 도움이되는 효과적인 음료로 간주됩니다. 소비에트 시대에 위험한 생산에 종사하는 노동자는 무료로 발급되었다. 여기에있는 문제는 단 한 가지 일뿐입니다. 모든 성인이 정상적으로 동화하는 것은 아니므로 약물을 준비하기위한 기초로 사용하는 것이 좋습니다.
오트밀 푸딩은 매우 유용 할 것입니다. 다음과 같이 준비하십시오.
- 씻지 않은 곡물 한 잔을 저온에서 1 시간 반 동안 우유로 삶는다.
- 부피가 약 절반으로 감소되면, 슬러리는 체를 통해 문질러지고;
- 완성 된 제품은 잠자기 전에 한 번에 먹습니다.
- 과정 - 적어도 일주일.
치유 컬렉션을 준비하려면 (약국에서 구매하고 싶지 않은 경우) 약초를 구입해야합니다.
- 백리향;
- 수두 습지;
- 19;
- 카모마일;
- 꼬챙이;
- 마시멜로 (뿌리);
- 박하;
- 감초;
- 오레가노
모든 식물은 또한 효과적입니다. 예를 들어, 오레가노처럼 백리향은 차에 지속적으로 첨가하는 것이 좋습니다. 주입 준비는 간단합니다. 숟가락의 원재료를 500ml의 끓는 물이 담긴 용기에 부어 수건으로 40 분간 덮습니다. 각 식사 후에 리셉션이 진행됩니다.
힘
적절하게 선택된 제품은 이전 흡연자의 몸에 필요한 영양소를 제공합니다. 식이 교정은 과일과 채소의 비율을 증가시킨다. 이 상황에서 가장 가치있는 것은 비타민 C를 함유하고있는 것이고, 그 이유는 니코틴이 처음부터 파괴되어 새로운 부분을 동화시키지 않기 때문입니다. 가장 적합 :
- 키위;
- 달콤한 고추;
- 감귤류;
- dogrose 달인;
- 소금에 절인 양배추와 신선한 양배추.
금기 (신장 병리, 고혈압 등)가 없으면 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 일일 요금은 1.5 리터 이상입니다. 그러나 이상적인 옵션은 3입니다.
녹차는 매우 유용합니다 - 그것 :
- 항산화 효과가있다.
- 세포 수준에서 조직을 회복시킨다;
- 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 독소를 제거합니다.
적극적으로 다음 음식을 먹는다.
흡입
따뜻한 흡입이 이상적입니다. 그녀를 위해서 당신은 단지 필요합니다 :
- 끓는 물 냄비;
- 두꺼운 담요.
에센셜 오일은 선택적으로 물에 첨가됩니다 :
알콜 색소 :
베이킹 소다로 흡입해도 도움이됩니다. 취침 전에 최소한 10-15 분 동안 호흡을해야합니다.
의약품
약국은 현재 기관지염이나 폐렴 환자의 상태를 완화시키는 많은 도구를 판매합니다. 기본적으로, 그들의 행동은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :
- 조기 가래 제거;
- 부기의 제거;
- 염증 제거.
그러나 그러한 약물은 의사의 동의를 얻은 후에 복용해야합니다. 사실 거의 모든 약에는 금기 사항이 있습니다. 또한, 이들의 잘못된 사용은 종종 점액 제거를 너무 많이 초래하며, 이는 이전에 쓰여진 바와 같이 바람직하지 않습니다.
일반적으로 다음 시럽, 정제 및 흡입 솔루션이 가장 적합합니다.
금연 후에 폐와 기관지 정화
흡연 과정에서 사람의 폐는 연기가 흡입 될 때마다 일정한 부하를 경험합니다. 그것은 많은 독성 물질, 수지 및 니코틴으로 포화 상태입니다.
대부분이 폐 시스템에 정착하기 시작하며, 이러한 잔류 물의 양은 매년 증가합니다. 누적 된 유해 물질이 끊임없이 새롭게되기 때문에 연기를 계속하면서 호흡기 시스템을 지우는 것은 불가능한 작업입니다.
축적 된 물질로 인해 점차적으로 나타나는 염증성 증상이 나타나 사람이 기침을하기 시작합니다. 그의 존재는 의사 소통을 방해 할뿐만 아니라 신체 기능을 감소시킵니다. 왜냐하면 혈액 내의 산소 부족은 모든 기관의 활동을 억제하기 때문입니다.
흡연 종료 후 폐와 기관지의 정제는 간단한 작업이라고 할 수는 없지만 중독을 포기하기로 결정한 사람이나 잃어버린 건강을 회복하려는 사람은 가능합니다.
담배를 피우면 폐에 어떤 변화가 생깁니 까?
장기간 흡연을하는 폐 시스템의 변화는 초기에 두드러지게 나타납니다.
인간의 호흡 기관에 대한 담배 연기의 부정적인 영향을 완전히 밝히기 위해서는 담배 제품의 1 년 연속 사용 후 폐 상태의 주요 병리학 적 장애를 고려하는 것으로 충분합니다.
- 폐 조직의 내부 표면에 수 지성 물질이 많이 축적되어 폐 공간의 환기가 불량합니다.
- 호흡 기관의 폐포 부분에서 산소 대사가 감소하여 사소한 부하가 있어도 호흡이 곤란합니다.
- 폐 기관과 관련된 호흡기 질환의 발생률 증가, 즉 기관지염, 급성 호흡기 감염, 폐렴 등
- 만성 호흡기 질환으로 이어지는 폐동맥에 지속적 염증 초점의 잠재적 발생.
- 폐 조직의 탄성 특성의 감소는 점차 정체 된 과정, 즉 누룩 (가래)의 축적으로 이어집니다.
- 음성 데이터의 조잡함, 기침의 끊임없는 존재 및 산소 부족으로 인한 호흡의 발전.
미국에서 수집 된 연구 자료에 따르면, 질병 통제 예방 센터 (1 개)는 평균 수명을 5 분 30 분으로 줄이고 총 흡연 기간 동안 14-18 개 담배를 매일 소비하면 14 년을 줄일 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 실제로, 폐가 심각하게 변화하여 갈색 색조의 조잡한 덩어리로 변하기 위해서는 10 년간의 흡연으로 충분합니다.
담배를 끊는 것에 대한 신체의 반응
인체의 호흡기가 스스로 정화하고 내부 자원과 면역으로부터 회복 할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
그것은 다음과 같이됩니다.
- 당신이 마지막으로 담배를 피우고 2 시간이 지난 후에, 몸은 일산화탄소와 니코틴을 남기며 호흡에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 2 일 후, 소비 된 니코틴의 분해 생성물이 몸에서 완전히 제거되어 맛과 향을 강화하고 피부를 정화하며 호흡은 더욱 자유롭게됩니다.
- 금연 3 주 후에 폐 시스템의 산소 교환이 표준화되어 사람의 전반적인 신체 활동 및 전체적인 활동을 증가시킵니다.
- 2 ~ 3 개월 후, 폐 시스템의 주요 부분은 자연 정화를 거쳐서 전체 유기체의 산소 공급을 향상시킵니다.
- 1 년 동안 흡연을하지 않으면 호흡기 질환, 심혈 관계 질환 및 종양 학적 병리 가능성의 위험이 크게 감소합니다.
누적 된 유해 물질이 높은 타르 함량으로 인해 갈색으로 채취 된 삼출물의 형태로 기침을하여 몸에서 유출되기 때문에 폐 틈을 청소하는 과정은 즐겁지 않습니다.
사실! 클렌징 후 폐는 가능한 한 높은 수준에서 작동하기 시작하여 신체 활동에 문제가없는 사람을 허용합니다.
호흡기 시스템의 회복 과정을 가속화하는 방법
긴 흡연 기간 후에 신체가 회복되기 위해서는 오랜 기간이 필요하며 1 년 이상 걸릴 수 있습니다. 그러나 몇 가지 조치를 취하면 1-3 개월로 단축 될 수 있습니다.
상황에 영향을주고 신체 회복을 돕기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 어떤 사람이 금연을 결정했다면 나쁜 습관을 완전히 포기할 필요가 있습니다.
- 몸 전체에 축적 된 독성 물질을 빠르게 제거하기 위해서는 적어도 2 리터 / 일의 물을 사용하는 것이 좋습니다.
- 담배 연기의 소극적 소비가 국가의 보전에 기여하기 때문에 흡연 장소와 가까운 곳에있는 것은 바람직하지 않습니다.
- 주위 공간의 권장 기후 매개 변수는 이러한 표시기에 가깝습니다. 온도는 20˚C 이내이어야하며 공기의 습도는 55 % ~ 70 %이어야합니다.
이전 흡연자의 작업이 사무용품과 연결되어 있다면, 더 자주 신선한 공기로 나가고 저수지 주변을 산책하는 것이 좋습니다. 또한 전체 프로세스가 복구 프로세스의 속도를 높일 수있는 몇 가지 기술이 있습니다.
호흡 운동과 스포츠
축적 된 독소 및 수 지성 화합물로 폐 시스템을 정화하기 위해서는 물리 치료 방법, 즉 폐에 힘을 가하는 방법을 이용할 수 있습니다. 호흡기 시스템이 활발하게 작동 할 때 몸 전체에 혈액 순환이 증가하여 몸이 더 많은 양분을 폐에 공급하고 독소를 제거 할 수 있습니다. 활성 호흡 모드는 폐포 및 기관지의 공동 부분의 내부 정화 효과를 향상시킵니다.
이 효과를 위해 일종의 스포츠를하는 것만으로 충분합니다.
선택은 매우 광범위하므로 각자 자신의 취향에 따라 공과를 찾을 수 있습니다. 또한, 스포츠는 흡연을 더욱 방해 할 수 있습니다.
별도의 옵션은 폐 시스템의 작업을 복원하고 그 기능을 향상시킬 수있는 호흡 체조입니다.
- 폴리 클리닉의 물리 치료 부서에 연락하면 최적의 회복 프로그램에 대해 상담 할 수 있습니다. 병원 방문의 시간이나 욕구가 없다면 하루 2 회 코를 30 회 심호흡을하고 입을 통해 날카로운 호흡을합니다.
- 요가로 호흡 운동을하는 것은 3 가지 유형의 호흡 (가슴이 좁은 복부 근육으로 인한 호흡), 중간 (각 사람마다 습관 호흡) 및 위 (호흡은 가슴에서만 수행해야 함)의 3 가지 유형을 번갈아 수행하는 것입니다.
- Strelnikova를 호흡하는 기술을 사용하거나 호흡 시뮬레이터 인 Frolov를 사용하십시오.
이 모든 것이 우리가 폐 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 쌓인 이물질로부터 정화 작용을하는 호흡 활동을 향상시킵니다.
전통 의학의 방법
인기있는 치료 방법 중에는 호흡기를 정화하기위한 도구가 있는데, 담배 흡연과 같은 중독성을 저지른 사람이 자신에게 가장 적합한 옵션을 찾을 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 폐를 정화하는 데 적용 할 수있는 가장 간단한 기술은 정기적 인 방문으로 러시아 목욕보다 더 좋습니다. 이는 거담 효과가있는 약재 빗자루로 인한 클렌징 조명 효과를 향상시킵니다.
유사한 목욕 절차는 흡입 한방 먹는 것으로 간주 될 수 있습니다.
폐 시스템 정화를위한 주요 식물 구성 요소는 다음과 같습니다.
- 검은 건포도 잎;
- 참나무 잎과 껍질;
- 소나무 바늘, 주니 퍼 소나무;
- 현자.
- 카모마일.
에센셜 오일의 가격은 50-180 러시아 루블입니다.
폐를 치료할 때 높은 효율을 가지며 삼출액 배출을 촉진하므로 다양한 조합으로 사용할 수 있습니다. 개별 구성 요소 대신에 적용 할 수 있으며 가슴 혐의는 약국에서 판매됩니다.
별도의 흡입 절차의 지속 시간은 약 15 분이며, 모두 흡입 조성물의 냉각 속도에 따라 달라집니다. 이러한 절차는 2 주 동안 실시하는 것이 좋습니다.
폐를 청소하는 국물
인기있는 방법 중에는 폐 세척을위한 의약품 처방전을 사용하기가 더 쉽습니다. 그들은 시간이 많이 소요되는 절차를 필요로하지 않지만 호흡기의 상태를 신속하게 정상화 할 수 있습니다.
가장 효과적인 제제는 표에 설명 된 약제입니다.
금연하고 폐와 기관지를 어떻게 청소합니까?
날짜 : 2016-03-27 / 게시자 : Antonyuk Ruslan
내 블로그의 독자들에게 안녕하세요.
흡연 경험이 22 세입니다. 오늘은 3 년 동안 담배를 피우지 않습니다.
어제처럼 모든 것이 었습니다. 특히 아침 기침이 기억됩니다. "흡연자"의 기침 (이름조차도 나타났습니다).
그리고 제가 담배를 끊었을 때 갑자기 기침을 멈추게 된 것은 놀라운 일이었습니다!
그리고 담배 연기로 내 몸에 들어간 폐에서 기생충을 제거하는 방법을 궁금해했습니다.
이 기사에서이 "연구"결과를 게시하고 싶습니다.
기사의 내용
폐와 기관지에 침착 한 것은 무엇입니까?
나는 이미 블로그에서 담배 연기의 성분을 분석했다. 관심이 있다면 - 여기서 바로 읽을 수있다.
사실, 그 기사의 모든 물질은 우리의 폐, 기관지에 축적되어 혈액 속에 흡수됩니다.
나는 심지어 실험을하고 싶었지만 모든 것을 잘 보여주고 들려주는 비디오를 보았습니다.
흡연자가 폐를 통과하는 것을보십시오.
이것에 대한 자세한 내용은 추가 할 것이 없습니다. 그것은 사실입니까? 모두가 자신에 대한 결론을 내릴 것입니다!
금연, 기관지 청소 방법, 폐?
첫째, 나는 너에게 축하를 전한다. 당신이 흡연자이고 그만 둘 경우, 당신은 당신의 몸을 가장 훌륭한 서비스 중 하나가되게했습니다!
그리고 신체의 가장 좋은 변화는 폐의 건강을 회복시키는 것입니다.
가장 힘든 것은 끝났다. 어쨌든 연기가 나지 않는 생활은 건강한 생활 방식의 첫 걸음입니다.
그러나 우리의 질문으로 돌아가서 - "나는 담배를 끊었고, 기관지, 폐, 그리고 몸 전체를 어떻게 청소할 것인가?"
그리고 나는 즉시 배웠던 모든 것을 말할 것입니다.
자금, 환약, 팅크 등 없음 폐와 기관지의 "정착 된"독으로부터 당신을 구하지 마십시오.
하지만 여전히 하나의 슈퍼 도구가 있습니다! 이것은 당신의 몸입니다!
우리 몸은 독특한 시스템입니다. 어느 곳에서 다중 회복의 본질.
그리고 폐와 기관지를 깨끗이하기 위해 아무것도 할 필요가 없습니다.
예 너는 옳은 말을 들었다. 몸의 회복 시스템은 모든 것을 혼자 할 것입니다!
기관지와 폐는 (대략) 1 년 내에 자연적으로 깨끗해질 것입니다.
물론 이것은 모든 결과가 1 년 동안의 많은 흡연에서 유래한다는 것을 의미하지는 않습니다.
폐포 (모세 혈관과의 가스 교환이있는 폐의 "세포")는 회복 할 수있는 능력이 없으므로 이전의 흡연자는 결코 비 흡연자처럼 폐를 기능시키지 않습니다.
그리고 누가 당신에게 말하지 않을 것이고, 제공하지 않습니다 - 그것은 당신의 호흡 시스템을 깨끗하게하지 않을 것입니다. 그러나 속도를 높이고, 도움을받으며, 우리 몸을 신속하게 제거하려면이 모든 것을 제거하십시오. 가능하고 때로는 필요합니다!
흡연자의 기침.
내가 썼을 때, 아마도 당신 자신이 이미 알아 차렸을 것입니다. 기침은 사라지지 않지만 반대로 더 활동적입니다.
그리고 나는 말할 것이다 - 좋아, 나는 같았다.
이것은 폐와 기관지가 회복되기 시작했다는 신호입니다. 각 기침과 함께, 어두운 점액이 방출됩니다 - 가래. 담배를 끊은 유기체는 재건되고 청소됩니다.
때때로이 "전이"에서 몸은 온도를 증가시킴으로써 "반항"할 수 있습니다. 나는 그것을했다. 그런 다음 의사 인 나는이 가래를 가장 빨리 분출시키기 위해 주사를 맞았으며 나의 건강은 즉시 개선되기 시작했다.
그러므로, 만약 당신이 어떤 것이 잘못되었다고 생각한다면 - 장기간의 온도 상승이나 가래가없는 "건조한"기침은 좋은 의사와 상담하십시오.자가 약을 복용하지 마십시오 (당연히 좋다면).
폐, 기관지를 깨끗하게하고 몸을 회복시키는 데 도움이되는 내 팁.
1. 물 - 머리 위로.
나는 물을 마시라고 충고하는 데 지치지 않습니다. 간단하고 깨끗한 물 -이 문제에 도움이 될 것입니다.
결국, 그녀와 "가래"는 물에서 빠져 나옵니다. 따라서 물이 많을수록 "훈제 된 담배"를 기침 할 수 있습니다.
2. 마늘, 생강.
이 제품들은 폐에서 점액을 제거 하는데도 기여합니다.
생강에서 차를 마시고 생 마늘을 먹으면 행복해질 것입니다.
3. 날카로운 냄새와 연기가 난다.
가능한 한 공기 중의 다른 "자극물"을 피하십시오.
흡연 후에는 폐와 기관지가 회복되고 다시 한번 상처를 입을 필요가 없습니다.
거의 모든 가벼운 자극제가 공기 중에 있습니다. 그래서 그들을보십시오.
화재, 에어로졸 세제, 헤어 스프레이, 꽃가루, 담배 연기의 연기는 있지만 강하고 매운 냄새가 있으면 폐를 자극하고 질식시킬 수 있습니다.
4. 녹차.
이 차는 우리의 건강에 많은 혜택을줍니다. 항산화 물질의 함량이 높기 때문에 흡연 중에 축적 된 점액을 깨끗이하는 데 도움이됩니다.
5. 식단을 변경하십시오.
일단 당신이 첫 걸음을 내딛었 으면 - 담배를 끊고, 두 번째 -은 건강한 식단을 시작하십시오.
그리고 그것은 많은 과일과 야채, 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 폐, 기관지 및 전신을 개선하고 정화하는 데 도움이 될 것입니다.
오늘은 모든 것을 가지고 있고 어떻게 담배를 끊었습니까? 폐와 기관지를 어떻게 든 청소 했습니까?
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 방법 : 니코틴에서 폐와 기관지를 정화하는 방법
2016 년 12 월 16 일 - ↻ 업데이트 : 2 년 전
저자 : Alina Sergeevna
읽기 시간 : 6 분
흡연은 인류의 파괴적인 습관으로 분류됩니다. 그 자체로이 과정은 인간의 죽음의 원인이 아닙니다. 담배에 함유 된 니코틴 및 유해 물질은 사망률과 다양한 질병의 발병에 영향을 미칩니다.
흡연자가 나쁜 습관을 포기하기로 결정하면, 그것은 신체 회복의 첫 걸음이됩니다. 그러나 내연 기관 및 시스템을 태우는 시스템은 즉각적으로 해결되지 않습니다. 특정 조치를 취함으로써 그들의 상태는 몇 달 만에 개선 될 수 있습니다. 시체를 완전히 복원하는 데 수년이 걸릴 것입니다.
니코틴 폐를 청소하는 법
남자가 마침내 모든 의지력을 주먹으로 모아 담배를 끊을 때가 왔습니다. 그러나 이것은 이것이 멈추어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 니코틴은 물론 향신료가 아니지만 신체의 의존성은 엄청납니다. 시체가 필요한 복용량을받지 않기 시작하면, 그것은 반역 할 것이고, 이것은 사람의 정신적, 육체적 상태에 영향을 줄 것입니다.
이를 방지하기 위해 가능한 한 빨리 니코틴 존재 하에서 폐를 정화 할 필요가 있습니다. 그러나이를위한 적절한 서식지의 조직에주의를 기울일 필요가 있기 전에. 폐 속에는 항상 산소가 채워진 공기가 흐르게해야합니다. 그렇지 않으면 모든 클렌징 활동이 긍정적 인 결과를 내지 않을 것입니다.
담배를 피우려면 소나무 숲을 자주 방문해야합니다. 의사의 장기적인 경험에 따르면 니코틴 폐를 청소하기로 결정한 사람들에게 이것이 최적의 해결책이라는 것을 보여줍니다. 모든 사람들이 그런 산책을 할 여유가 없다는 가정하에 비슷한 환경을 가정에서 구성 할 수 있습니다. 이러한 조직은 다음을 의미합니다.
- 하루에 3 번 방의 일일 환기;
- 시원한 소나기;
- 방에있는 공기의 가습;
- 많은 양의 먼지가있는 동안 드라이 클리닝 거부;
- 창문을 열어 두는 것.
집에서 적절한 환경을 조성하면 약물 사용과 민속 방법 사용이 결합되어 흡연자의 폐를 청소하고 모든 공기 교환 과정을 복원하는 것이 훨씬 더 빠르다는 사실에 기여할 것입니다.
흡연자의 기관지와 폐를 청소하는 법
대부분의 이전 흡연자들은 담배 연기에 함유 된 니코틴의 폐와 기관지를 얼마나 오랫동안 세정 할 것인가에 대한 질문에 관심이 있습니다. 의료진은 모두 흡연자의 개인적인 특성에 달려 있다고 말합니다. 담배를 피우는 것을 포함하여 흡연 과정의 기간을 고려해야합니다.
다음 효과적인 방법으로 흡연자의 기관지와 폐를 제거하십시오 :
- 마약;
- 전통 의학;
- 치유 과정;
- 치료적인 금식;
- 요가
기관지를 청소하고 이러한 방법을 각각 폐할 수 있습니다. 그러나 포괄적 인 방식으로 문제의 해결책에 접근하고 위의 모든 방법을 함께 사용하는 것이 좋습니다 (다른 시간대의 요일에도).
담배를 피우고 나서 몸을 정화하는 법
가장 쉬운 방법은 클리닉이나 병원에서 치료를받는 것입니다. 여기에서는 전문적인 의료 서비스가 제공되며, 적절한 절차와 약품이 처방됩니다. 이것이 독성 물질이있는 곳에서 몸을 정화하는 가장 빠른 방법이지만, 많은 환자들은 그런 곳에서 일주일도 생존하지 못합니다. 그들은 집에서 비슷한 클렌징을 할 수 있다는 것을 발견하면서 치료를 피하거나 거절합니다.
집에서 흡연자의 폐를 청소하는 것이 가능합니다. 필요한 모든 절차를 제대로 거친다면. 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 흡연을 완전히 잊어 버릴 필요가 있습니다. 하루에 담배 한 개라도 성공적이고 효과적인 정화를 위해 용납 될 수 없습니다.
몸의 복잡한 정화는 담배 연기의 해로운 영향을 받기 쉽기 때문에 심장, 간, 신장 및 기타 기관의 작업을 조절할 수 있습니다. 흡연을 중단 한 사람은 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 섭취해야합니다. 그것은 창자와 위의 작업을 정상화하고, 폐와 신장을 청소하고, 몸에서 축적 된 독소를 제거합니다.
클렌징 의약품
어떤 약을 복용해야합니까? 약국에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 대개 의사의 처방전이 없지만 그와의 의무 상담이 끝난 후입니다. 흡연 후 폐를 청소하려면 다음과 같은 방법이 있습니다.
칼륨 orotate - 신체 조직의 복원에 영향을 미치는, 혈액 세포의 형성, 성숙과 발전에 대한 책임이있다;
유칼립투스 잎 추출물이 활성 성분으로 작용하는 클로로필 릴립 (chlorophyllipt) - 알콜 용액 (네뷸 라이저 사용, 흡입은 일주일 동안 매일 제공됩니다 : 알레르기 반응은 비 인두와 피부 발진에서 불타는 감각의 형태로 가능합니다).
오소리는 흡연자가 감내 할 수있는 폐렴 및 기관지염과 같은 폐 질환의 기침에 효과적으로 대처합니다.
Mukaltin - 가래 투약 촉진제.
Gadelix -이 약의 성분은 가래를 묽게하고, 폐에서 점액을 제거합니다 (시럽 또는 물방울로 판매 됨).
장뇌와 멘톨과 같은 활성 물질, 독소의 제거를 개선하는 에센셜 오일, 항 스트레스 비타민 복합제를 포함하는 연고를 사용하는 것이 좋습니다.
포크 방법으로 정제
다양한 민간 방법으로 효과적으로 흡연 후 몸을 정화 할 수 있습니다. 그들은 씹기를위한 주입, 나물, 제품의 사용에 근거를 둔다.
1. 유칼립투스는 1 tbsp의 양을 남깁니다. 숟가락은 0.5 리터의 끓는 물을 부었다. 주입은 60-90 분 동안두고 여과하고 1 tbsp를 더합니다. 꿀과 글리세린의 숟가락. 하루에 4 번 50 그램을 30 일 연속으로 복용하십시오.
2. 홍차, 민트, 쐐기풀, 발레 리아 누스 및 치커리를 같은 양으로 섞는다. 욕망이 있다면,이 혼합물의 1 큰술을 피우고, 끓는 물 0.5 리터를 부으며, 10 분 동안 주장하고 마셔야합니다. 이러한 컬렉션의 차는 스모그와 그을음으로부터 폐와 기관지의 청소에 유리하게 영향을 미칩니다.
3. 기장, 호밀, 보리 및 귀리는 같은 비율로 섞여있다. 1 리터의 물을 부어 10 분간 끓으면 따뜻한 곳에서 고집스럽게 여과합니다. 1 일 3 회 100 그램으로 30 일 연속 복용하십시오.
4. 과일 나무에 형성된 수지를 모으고, 담배를 피울 때 몇 조각을 씹으십시오. 수지는 또한 치태를 강화하고 치아를 치우고 항균 작용과 면역 자극 작용을하며 몸을 정화하는 과정을 활성화시킵니다.
5. 베이 잎 6 개에 0.25L의 끓는 물을 부어 밤새도록 주입한다. 식사는 30 분 전에 하루에 3 번 1/3 컵 복용해야합니다.
6. 레몬과 꿀의 혼합물은 같은 비율로 혼합되어 고집적으로 병에 걸린 장기에 놀라운 효과를줍니다. 두 과정을 수강하십시오 : 한달 동안 매일 1 큰술을 먹으십시오. 숟가락 약물 치료 후 1 주일 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오. 이 혼합물의 주스를 짜내는 경우 보편적 인 약을 섭취하게됩니다. 보편적 인 약은 담배의 영향으로 모든 기관을 적절히 청소합니다.
7. 같은 비율로 마른 생 오레가노와 제비꽃을 취하고 끓는 물을 부어 1 시간 방치합니다. 당일에는 1 잔 2 잔을 마신다.
8. 약국에서 그들은 폐 세척을위한 특별 수집품을 사서 지침에 따라 가져 간다. 당신이 독립적으로 모든 성분을 모으고 섞는 경우에이 나물의 혼합물은 무료로 얻을 수있다. 동등한 비율로, 처녀, 소나무 싹, 엘더, 바이올렛, 백리향, 앵초, 질경이, 달콤한 클로버, medunits, 회향, 말꼬리, 감초 뿌리가 필요합니다. 국물, 준비를 위해 2 tbsp를 취한다. 혼합물의 숟가락과 끓는 물 0.5 리터는 2 시간을 요구한다. 밤에는 100 그램을 섭취하십시오.
9. 양파 주입 요리 : 큰 양파와 설탕을 자르고 몇 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 출시 된 주스는 하루 동안 여러 차례 리셉션에 참여해야합니다. 원하는 경우 알로에 주스를 넣을 수 있습니다.
10. 마늘 주입을 요리하십시오 : 마늘의 머리를 청소하고 잘게 자르십시오, 0.25 리터의 물을 따르십시오. 식사 전에 하루에 3 번, 50 그램을 섭취하십시오. 몸을 효과적으로 정화하고 기생충을 파괴합니다.
독소는 또한 귀리의 곡물로 만든 따뜻한 우유와 우유 젤리의 수용에 기여합니다. 와사비와 무는 매일 식단에 있어야합니다.
그런데, 우리는 곰팡이를 제거하기 위해 Stop Active를 사용하는 것을 권장합니다. 그러나 http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html 약국에서이 크림 버터를 구입하는 것은 불가능합니다.
치료 절차와 클렌징
이러한 절차에는 입욕과 다양한 충전재가 포함됩니다. 입욕 절차를 통해 몸이 따뜻해지며 모공을 열고 기관지를 정화합니다. 자작 나무 또는 오크 빗자루를 사용하여 목욕하는 것도 유용합니다. 목욕 후 허브 컬렉션에서 차를 마시는 것으로 표시됩니다.
목욕을 할 수 없다면 집에서 소나무와 허브 목욕을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 약초, 나뭇 가지와 바늘 바늘이나 크리스마스 나무를 모으고 양조하고 약간의 시간을 주장하십시오. 다음 주입은 목욕에 추가됩니다. 가문비 나무와 소나무 목욕은 모공을 정화하고 독소를 제거합니다.
효과적이고 소다 목욕. 요리를 위해서는 100g의 탄산 음료를 한 목욕에 녹여야합니다. 원하는 경우 100g의 소금을 첨가하십시오. 수중 처리 기간 - 1 시간.
클렌징 요가와 금식
유명한 치료사 Marvah Ohanian (누구의 사진이 인터넷에서 쉽게 발견 될 수 있는지)은 독특하고 효과적인 기술의 개발자입니다. 독소가 제거되고 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 저항력이 증가하는 예방 기아를 제공합니다.
이전의 흡연자에게는 호흡 운동과 요가를하는 것이 유용합니다. 운동 전체를 할 수 없다면 하루에 두 번 방에 공기를 쐬고이 방에서 입으로 날카로운 호흡을하며 심호흡을해야합니다. 그러한 호흡 및 호기의 횟수 - 적어도 30 회.
이 운동은 폐의 용적을 증가시켜 객담을 자극합니다. 당신이 연속적인 운동의 전체 사슬을하는 경우에, 호흡은 정상화되고 사람은 잘 느끼고.
나는 담배를 끊었다 (폐, 기관지를 청소하는 방법)
팁과 트릭
금연 후에는 다음이 필요합니다.
- 수동 흡연은 활동적인 것과 마찬가지로 위험한 곳이기 때문에 흡연 장소 방문을 피하십시오.
- 가능하다면 바다를 방문하거나 바닷물로 코를 살포하십시오.
- 세포와 조직의 개발과 기능을위한 모든 건축 자재가 인체에 적절한 양으로 유입되도록하십시오.
- 건강한 삶을 영위한다.
- 그들이 약을 사는 판매자에게 확인하고;
- 이미 약해진 유기체를 살리고 비합리적인 노력을하지 마십시오.
미네랄과 비타민은 건강을 더 빨리 개선하는 데 도움이됩니다. 식단에는 신선한 과일과 채소가 들어 있어야합니다.
이 기사는 흡연을 중단하고이 유해한 습관의 영향으로부터 몸을 정화하기로 결정한 사람들을 대상으로 작성되었습니다. 그런 취미에서 건강에 해로운 것은 명백합니다. 또한, 가족 예산의 상당 부분은 아무데도 쓰이지 않습니다. 의심의 여지가 있고 청소 방법 선택을 결정하지 않으려는 경우,이 주제에 대한 비디오를보고이 방법이나 다른 방법을 시도한 사람들의 실제 리뷰를 읽는 것이 좋습니다.
수년간의 흡연으로 폐를 청소하는 법
퇴원 후 폐를 진정으로 청소하기 위해 많은 시간과 노력, 그리고 돈을 쓸 수 있습니다. 머지 않아 신체가 장기간 흡연의 영향을 제거 할 것입니다. 그러나 여러분이 할 수있는 모든 도움을줌으로써 수년간의 의존성이있는 적응 기간의 매끄러운 흐름을 얻을 수 있습니다. 그리고 실패 확률은 가능한 한 낮을 것입니다.
흡연을 중단 한 사람의 신체 변화
폐는 항상 깨끗하고 체계적으로 청소해야합니다.
그러나이 어려운 과정에서 가장 효과적인 방법을 찾는 것이 아니라, 다른 사람들의 니코틴, 타르 및 기타 독성 물질로부터의기도 정화가 다른 시간 동안 지속된다는 이해와 함께 시작하는 것이 중요합니다.
일반적으로이 과정은 4 개월에서 1 년 정도 소요되며이 기간 동안 기침이나 가래 등의 여러 가지 불쾌한 징후로 인해 이전 흡연자가 방해받을 수 있습니다. 징후의 강도는 흡연자의 서비스 기간과 하루에 흡연 한 담배의 수에 따라 다릅니다.
폐가 회복 될까요?
예 그 사람이 완전히 담배를 끊은 지 약 3 ~ 4 개월 후. 이 기간 동안 (단 하나의 담배가 그 길이만큼 훈제되지 않았다고 가정 할 때), 기관, 기관지 및 폐가 깨끗 해지기 시작하고 약 1 년 후에 호흡기가 점차 회복됩니다.
염증의 중심을 일으키는 정체 현상은 계속되고 일정한 기침은 질식을 덜 일으키고 완전히지나갑니다. 호흡기 표면의 능동적 "섬모"는 활성을 회복시키고 수지 및 독성 물질을 제거합니다.
폐 청소의 기본 방법
담배를 완전히 거부 한 후, 인체는 일종의 스트레스 - 금단 증후군을 경험하고 있습니다. 전통 의학은 효과적으로 폐를 청소뿐만 아니라 그 발현을 줄이는 입증 된 조리법을 제공합니다.
그 중에서도 특히 귀리, 양파 시럽, 마늘, 파인애플 및 허브 주입제에 대해 언급하고자합니다. 더 큰 효과를 얻으려면 정기적으로 욕조를 방문하여 정화 과정을 포괄적으로 수행하는 좋은 습관을 보완 할 수 있습니다.
중요합니다. 회상 및 의사와의 상담이 없으면 전통적인 의약법이나 약물 복용이 더 바람직하지 않습니다. 이것은 심각한 합병증에 직면 할 수 있습니다!
흡연자의 폐 세척을위한 민간 요법의 요리법
글쎄, 사람들이 호흡기를 청소하기위한 조리법을 가지고 있는지 보자.
귀리 필링
귀리로부터의 우유 추출은 폐를 정화하는 가장 잘 알려지고 효과적인 방법 중 하나입니다. 폐 세정은 수년 동안 니코틴과 타르의 유해한 영향에 노출되어 왔습니다. 그 효과는 정기 사용 후 1 주일 후에 눈에 띄게 나타납니다. 기침이 증가하고 두꺼운 가래를 인출하기 시작합니다.
그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 한 잔의 귀리를 2 잔의 우유 잔에 부어서 고열로 끓여서 불을 최소로 줄이고 액체가 반으로 작아 질 때까지 국물을 준비합니다. 따뜻한 상태로 냉각되면 한 번에 한꺼번에 국물을 마셔 버리고 죽을 때마다 균일 한 상태로 만들어 먹습니다.
또한, 귀리는 담배를 끊는 데 사용됩니다.
폐를 청소하기 위해 바이올렛과 오레가노 주입
주입에는 온화한 청결 재산이 있고, 점막을 자극하고 기침을 강화하기없이 가래를 묽게하고 출력하는 것을 돕는다.
그것을 요리하기 위해서는 1 큰술을 먹어야합니다. 건조 제비꽃과 오레가노, 2 큰술의 혼합물을 부어. 끓는 물과 주장 2-3 시간. 주입 후, 긴장을 풀고 낮에는 세 부분으로 나누어야합니다. 치료 과정은 적어도 한 달 동안 지속되어야합니다.
양파 시럽
양파 시럽은 효율성이 뛰어나고 매우 간단합니다. 큰 양파를 작은 조각으로 자르고 설탕으로 채운 다음 어두운 장소에 두십시오.
결과물 인 시럽은 하루에 4 회 복용하여 버리고 마신다. 일주일에 한 번 이러한 절차를 수행하면 수년간의 흡연뿐만 아니라 일부 만성 감염으로부터 신체가 점차적으로 깨끗해지기 시작합니다.
초본 주입
다 성분 초본 주입을 준비하려면 1 tsp를 섭취해야합니다. 초롱꽃, 양귀비, 소나무 새싹, 말꼬리, 달콤한 클로버, 멜루나, 감초, 질경이, 피클, 비누, 봄, 백리향, elecampane, 회향, 삼색 및 향기로운 보라색, 끓는 물 1.5 리터를 부어 다음 2-3 시간.
식은 후에는 잠자기 전에 한 잔의 유리 잔을 드십시오. 치료의 최소 과정은 2 개월이어야합니다.
마늘을 먹는다.
마늘에 함유 된 알리신은 점액의 신속하고 효과적인 희석을 촉진합니다. 객담을 더 액체로 만들면 물질은 호흡기에서 배출되어 소독되고 소독됩니다.
안도감을 느끼기 위해서는 신선한 마늘을 매일 요리에 첨가하거나 직접 사용하는 것으로 충분합니다.
파인애플 먹기
파인애플의 일부로 몸에 강력한 효과가있는 브로 멜린이 함유되어 있습니다. 콜레스테롤을 낮추고 독소를 제거하며 폐를 깨끗하게합니다.
또한 파인애플은 악화시 항 염증 효과를 나타내며 신경계를 부드럽게 완화시켜 흡연에 대한 갈망을 줄여줍니다.
일부 질병에서는 기온 상승이 금기이므로 목욕이나 사우나를 방문하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 그러나 주치의가 허용하는 경우, 폐의 정화를위한 일반 프로그램에 그러한 휴식을 포함시키는 것이 바람직합니다.
몸 전체의 더운 공기에 노출되면 혈액 순환이 향상되고 혈관과 기관지가 확장됩니다. 땀과 함께 유해한 물질이 피부를 통과하여 호흡기를 포함한 모든 시스템이 치유됩니다. 흡입 된 공기는 객담을 적극적으로 묽게하여 기침을 쉽게합니다.
의약품
폐를 정화하기 위해서는 전통 의학의 효과적인 수단 일뿐만 아니라 효과적인 의약품도 존재하는 엄청난 종류의 조리법이 있습니다.
담배를 피우고 폐를 깨끗이하기 위해 항상 다른 유능한 전문가의 도움을 받아야하며 유능한 전문가와상의 한 후에는 항상 그러한 조치를 취하는 것이 바람직합니다.
암브로졸 (Lasolvan)
Ambroxol은 호흡기의 만성 및 급성 질환에 사용되며 점액 가래의 형성이 증가합니다. 신속한 희석 및 배출을 촉진하고 기침을 촉진합니다.
다른 약제를 복용했을 때 부정적인 영향이 나타나지 않았습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 환자가 다른 약을 복용해야한다면 의사에게이를 경고하는 것이 좋습니다.
아세틸 시스테인
"아세틸 시스테인 (Acetylcysteine)"은 호흡기의 바이러스 성 및 카타르 성 질병의 치료뿐만 아니라 흡연을 중단 한 사람들의 폐의 복잡한 정화에도 사용되는 효과적인 점액산 약물로 사용됩니다.
기침이 오래 지속되고 기관지 내면에 점액이 묽어 져 기침이 촉진됩니다. 비정상적으로 많은 양의 두꺼운 점액을 점진적으로 제거합니다.
게 델릭스
Gedelix는 가래를 얇게하고 폐에서 제거해야 할 필요가있을 때 마른 기침에 사용하도록되어 있습니다.
현재 마약은 시럽과 물방울의 두 가지 형태로 제공되므로 모두가 스스로 선택할 수있는 가장 편리한 방법입니다. 두 종류의 약물의 효과는 같은 수준입니다.
무 카틴
"Mukaltin"은 정기적 인 사용으로 가래의 배출을 단순화하는 신체에 거담 효과가 있습니다. 기침을보다 생산적으로 만들 수 있고, 기관지와 폐에있는 두꺼운 점액의 침체를 제거 할 수 있습니다.
식물 기준으로 만들어지면 임신 기간 및 수유 기간 동안 약물을 사용할 수 있습니다.
Ascoril
"Ascoril"은 희석 효과가있어 가래가 쉽게 출혈합니다. 그것은 폐에 대한 포위와 기관지 확장 효과가 있습니다.
이 약에는 guaifenesin, rezementol 및 salbutamol 물질이 포함되어있어 기관지 폐색과 점액 형성에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 짧은 섭취 후 기침이 완화되고 객담 축적이 감소되며 폐가 완전히 정화됩니다.
클렌징 징후
몸을 체계적으로 정화하는 전형적인 징후는 지속적인 기침과 가래입니다. 따라서 신체는 유해한 퇴적물로부터 폐와 기관지의 내면을 깨끗이하려고합니다.
시간이 지남에 기침이 줄어들고 호흡이 쉬워집니다. 아침에 일어나기가 쉬워지고, 좋은 식욕이 돌아옵니다. 또한, 정화의 전체 기간 동안 기분 변화가 발생할 수 있습니다. 그들은 예외적 인 것으로 간주되어서는 안되며, 발생의 경우에는 특별한 수단, 긴 산책, 호흡 운동 등을 이용하여 부드럽게하려고 노력할 필요가 있습니다.
폐 동영상 청소
요약
니코틴 중독을 제거한 후에는 전체 생활 방식을 재고하는 것이 중요합니다. 바로 먹기 시작하고 최대한 많은 신체 활동을 추가하십시오.
이것은 폐의 청소를보다 효율적으로하고, 혼란과 기분 변화를 최소화하며, 정상적인 체중 유지에 도움이 될 것입니다. 담배를 포기하면 많은 사람들이 후각과 맛 수용체의 복원으로 인해 식욕이 크게 증가하는 것을 느낍니다.
신선한 공기 속의 간단한 30 분간의 걷기조차도 일반적인 건강 상태에 가장 유익한 효과를 가지며 기분을 높이고 새로운 힘으로 모든 단계를 밟아 니코틴 중독의 여러 해 동안의 효과를 완전히 없앨 수 있습니다.
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그것으로, 종료는 훨씬 쉬울 것입니다.