목욕은 많은 사람들의 삶에서 없어서는 안될 부분이며, 현대 사회에서 가치가있는 유용한 속성을 다양하게 보유하고 있습니다. 감기에 친숙한 사람들에게 불평하면 목욕에 관한 조언을 들었을 것입니다. 실제로, 목욕을 방문하면, 당신은 감기에 대처하는 데 도움이 될 것입니다 또한, 당신의 면역을 향상시킬 수 있습니다 여기 조심해야하며 신중하게이 문서를주의 깊게 읽어야한다, 우리는 당신이 아플 때 목욕을 갈 수 있는지 여부를 알려줍니다.
감기에 대한 목욕의 장점
고온과 고온의 증기가 감기에 걸릴 때 생기는 자연적 생리적 과정의 촉진에 기여하기 때문에 목욕의 성질을 개선하면 대중적 경험뿐만 아니라 과학적으로도 확인되었습니다.
목욕을 할 때 목욕 할 수 있는지 여부를 말하기 전에 목욕 과정에서 인체에 어떤 일이 일어나는지 알아내는 것이 좋습니다.
- 고온은 인체의 혈액 흐름을 가속시켜 유해한 물질과 유기체의 혈액을 신속하게 청소할 수 있습니다.
- 뜨거운 증기는 인체 활동 과정에서 발생하는 다양한 슬래그와 독소가 제거되는 신체의 모공을 열어줍니다.
- 추위로 목욕을 할 수 있는지 생각하고 있다면 러시아 사우나의 특별한 특징을 젖은 증기로주의하십시오. 이러한 증기는 흡입과 같이 작용하여 점액의기도를 맑게하여 호흡을 어렵게 만들고 기침을 유발합니다.
- 목욕 조건에서 인체는 세균을 파괴하는 백혈구를 20 % 이상 생성하기 시작하여 질병과의 싸움은 크게 가속화됩니다.
- 목욕을 할 때 빗자루를 사용하는 것이 좋습니다. 빗자루는 몸을 따뜻하게하고 자극을줍니다. 특히 그 영향은 근골격계에 경솔한 문제가있을 때 눈에 띄게됩니다.
목욕을하지 말아야 할 때
목욕의 치료 적 특성을 검토 한 후, 그녀의 방문은 어떤 추위에도 필요하다고 생각할 수도 있지만 이것은 사실이 아닙니다. 각각의 유기체는 개별적이며 고온의 영향을 자체 방식으로 견뎌 낼 수 있기 때문에 아프면 욕조에 갈 수 있는지 여부를 명확하게 밝히는 것은 불가능합니다. 그러나 우리는 당신이 스스로 결정할 수있는 몇 가지 권고 사항과 규칙을 제시 할 것입니다.
우선, 목욕이 병이 조기에있는 경우에만 권장됩니다.
감기에 걸린 첫날 목욕탕을 방문하면 가벼운 질병에 의해서만 질병이 나타납니다. 신체에 합병증이없는 경우 회복 가능성이 높습니다. 약간의 추위로 인해 스팀 룸을 방문하지 못하게 될 것입니다. 덕분에 그녀에게 환호하고 젊어지게 할 수 있기 때문입니다.
또한 목욕을 방문하면 질병의 합병증을 유발할 수있는 사례에 대해 이야기 할 가치가 있습니다.
다음과 같은 경우에는 목욕을해서는 안됩니다.
- 체온이 37도 이상입니다. 증가 된 체온은 바이러스에 대한 신체의 활발한 싸움을 나타냅니다. 따라서 외부에서 직접 추가 부하를 생성해서는 안됩니다 (자세한 내용은 "감기에 걸리며 목욕을 할 수 있는지, 전문가의 의견"참조). 고온에서 목욕하는 것은 몸을 약화시킬뿐만 아니라 심장 발작과 같은 심각한 결과를 초래합니다. 위에서 언급했듯이 신체를 가열하면 혈류가 증가하고 결과적으로 심장 박동이 증가하기 때문입니다.
- 질병은 달리고있다. 온도가 낮다고해서 온화한 감기 증상을 의미하는 것은 아니므로 질병이 시작된 지 이틀이 지나면 목욕을하면 안됩니다. 목욕에 늦게 방문하면 기관지염이나 천식과 같은 합병증을 유발하는 박테리아의 증식에 기여할 수 있습니다.
- 감기에 두통이 동반됩니다. 스팀 룸의 높은 온도는 통증을 증가시킬 수 있으며, 또한 현기증이 나고 희미해질 위험이 있습니다.
- 당신은 포진에 걸렸습니다. 헤르페스 바이러스는 습기 찬 따뜻한 방에서 활성화됩니다.
콧물 목욕이 가능한지 여부를 결정한 후 스팀 룸 방문을 통해 최대 효과를 얻는 방법에 대해 이야기 할 시간입니다. 다음으로, 우리는 목욕에서 사용되는 몇 가지 민간 요법을 상세히 검토 할 것입니다.
빗자루로 마사지
러시아 목욕탕에서 추위를 치료하기로 결정한 후 빗자루로 마사지를 받으십시오. 그것의 사용은 혈액 순환을 가속화하고, 땀을 흘리고, 독소와 독소의 배설을 개선하고, 신진 대사를 가속화하고 근육에서 긴장을 완화 할 것입니다. 빗자루는 치유의 속성에 따라 다른 나무 가지로 만들 수 있습니다.
다음 증기 빗자루 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다.
- 라임 빗자루는 긴장을 풀고 땀을 흘리게합니다.
- 구과 맺는 빗자루는 전나무 가지, 주니퍼 또는 가문비 나무로 만들 수 있습니다. 이러한 빗자루는 발한을 개선하고 공기를 소독하며 쾌적한 향기로 스팀 룸을 채 웁니다.
- 자작 나무 빗자루는 스팀 룸 손님들 사이에서 가장 인기가 있습니다. 그것은 가래의 신속한 제거에 기여하고 근육과 관절의 통증을 덜어줍니다.
- 유칼립투스 빗자루는 ARVI와 싸우기 위해 스팀 룸에 온 사람들을 위해 다른 모든 옵션보다 잘 맞을 것입니다. 유칼립투스는 유해한 미생물을 파괴하고 기침, 콧물 및 인후염을 완화합니다. 유칼립투스 호흡기 흡입을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 뜨거운 물에 빗자루를 끓인 다음 유칼립투스 증기로 가득 찬 공기를 마셔 얼굴을 향하게하십시오.
마찰, 흡입 및 건강 음료
감기에 걸린 목욕에 오면, 의료 찰과상을 사용해야 만 땀을 흘리고 목의 자극을 덜어줍니다. 꿀과 소금 용액 (1 : 1)으로 문지르면 상점에서 구입 한 특별한 도구를 사용할 수 있습니다.
러시아 증기 목욕에서 젖은 쌍에 대해 다시 생각해 볼 가치가 있습니다. 소나무, 주니퍼, 전나무, 유칼립투스, 라벤더 또는 제라늄으로 만든 에센셜 오일로 흡입 효과를 높일 수 있습니다. 구입 한 오일은 물 (1 리터당 10-20 방울)에 용해시켜야하며, 그 후에 벽을 부으거나 방향족 증발기를 사용하십시오. 돌에 기름을 붓는 것은 불이 붙을 수 있기 때문에 불쾌한 냄새가 나는 스팀 룸에 채워지는 것이 좋습니다.
당신의 질병을 완화시킬 마지막 민간 요법은 목욕 음료입니다. 스팀 룸에 있기 때문에 인체는 많은 양의 수분을 잃어 버리기 때문에 방문 간 휴식 시간에는 물 공급을 보충 할 필요가 있습니다. 회복하려면 카모마일, 린든, 백리향, 엘더베리, 민트 또는 레몬 밤에서 차를 마시는 것이 좋습니다. 차에서는 레몬, 나무 딸기 잼, 꿀을 적당히 첨가 할 수 있습니다.
결론
이제 감기에 걸리거나 다른 감기에 걸릴 수도 있는지 여부를 독립적으로 결정할 수 있습니다. 질병에 걸린 목욕탕을 방문하는 것은 유용 할뿐만 아니라 위험한 절차이기 때문에 여행이 잘못 될 수 있다고 생각하면 위험하지 않습니다.
감기, 콧물 및 기침을위한 목욕탕의 장점
우리의 조상은 오랫동안 몸을 치유하고 젊어지게하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 목욕을 존경했습니다. 이것은 운동, 정신적 피로 및 피로 후에 에너지를 강화하고 회복시키는 훌륭한 방법입니다. 감기에 잘 목욕합니다. 특히 질병의 초기 단계에. 그 치료 효과는 과학적으로 설명됩니다.
- 스팀은 피부에 긍정적 인 영향을줍니다. 그것은 막히는 모공을 확장시키고 땀을 증가시켜 병원균의 신속한 제거를 촉진합니다.
- 고온은 혈액 순환을 촉진시킵니다. 이 때문에 인체에서 환경에 대한 보호 반응이 "켜집니다". 그는 바이러스와 박테리아를 억제하는데 필요한 많은 백혈구를 생산하기 시작합니다.
- 감기에, 목욕은 몸 아픔, 약점 및 두통을 구호한다. 빗자루로 솟구치는 것은 혈관을 확장시키고 근육, 인대 및 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 젖은 환경은 사람의 호흡기에 유익한 영향을 미칩니다. 거담 성질의 약용 식물을 온수에 첨가하면 흡입 효과가 향상됩니다. 에센셜 오일, 소나무, 유칼립투스 -이 모든 것은 축적 된 점액에서 기관지와 폐를 제거하고 기침을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 감기에 걸린 사우나는 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 호흡기 질환에 걸리기 쉽거나 만성 기침과 비염으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.
연습 쇼 : 정기적으로 사우나에 가서 대조적 인 절차를 밟으면 사람은 ARVI를 잊어 버릴 것입니다.
고온 목욕
체온이 상승하면 감기에 좋은 목욕입니까? 의사는 부정적인 대답을합니다. 오한이 동반 된 고열은 질병의 활동 단계를 나타냅니다. 이 기간 동안 몸은 바이러스와 박테리아와 심각하게 싸우므로 시스템과 기관에 대한 추가 부담은 불리한 결과를 초래합니다. 욕조에 스팀을 넣으면 체온이 20도 상승하고 맥박이 빨라지고 몸은 더 많은 에너지 원을 사용합니다. 37 ° C 이상의 온도를 가진 사람은 완전히 아플 수 있습니다. 잃어버린 강도를 회복하기 위해 감염이 시작되거나 질병이 발생한 후에 만 목욕을 방문하는 것이 좋습니다.
감기에 걸린 금기증
감기로 날아갈 지 여부에 대한 질문은 증기를 좋아하는 사람들 사이에서 열띤 논쟁입니다. 어떤 사람들은 이것이 100 가지 질병에서 구원하는 보편적 치료이며 다른 사람들은 사우나가 사스 예방에만 사용되어야한다고 믿는 사람들도 있다고 주장합니다. 목욕을 할 수 있는지 여부는 개체의 개인 및 생리적 특성에 달려 있습니다. 각 사람마다 다른 열 제어 시스템이 있으며, 여기에는 손실 된 유체의 양이 좌우됩니다. 의사들에 따르면, 감기에 걸릴 수도 있지만 몇 가지 제한이 있습니다.
- 질병의 피크가 관찰되면. 현재 바이러스와 박테리아가 빠르게 증식합니다. 시체가 그들을 물리 치기 위해 힘을 잃으면 기관지염, 폐렴 및 천식을 포함한 많은 합병증을 겪게됩니다.
- 심한 두통은 현기증과 의식 상실을 일으킬 수 있습니다.
- 헤르페스 감염. 따뜻하고 습한 환경에서이 바이러스는 빠르게 증식하여 건강한 피부 부위로 퍼집니다.
- 고온에 대한 개인적인 내성.
욕조 방문의 올바른 방법
감기에 대한 목욕을 방문하는 유능한 접근 방식이 필요합니다. 모든 행동을 적절히 수행하는 것이 중요하며, 그 다음에는 그 절차가 도움이 될 것입니다.
- 독감으로는 경화 중에 사용되는 대조 관을 가질 수 없습니다. 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 따뜻한 물로 몸을 씻고 따뜻한 목욕 가운에 몸을 감싸는 것이 좋습니다.
- 3 회 이상 추운 날에 스팀 룸에 입장하는 것은 금지되어 있습니다. 온도 변화는 웰빙에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
- 병이 나면 탈수를 피하기 위해 다량의 물을 섭취해야합니다. 초본 음료 나 홍차 꿀을 마시는 것이 좋습니다.
- 가급적 허브를 첨가하여 찐.
일반적인 권장 사항 외에도 목욕 절차의 올바른 적용에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
빗자루로 마사지
이러한 마사지는 혈액 순환을 촉진시키고 신체의 신진 대사 과정을 가속화하기 때문에 빗자루로 폭등하면 회복 속도가 빨라집니다. 대부분이 절차를위한 액세서리의 선택에 달려 있습니다.
- 자작 나무 빗자루 - 관절을 완화시키고 기관지에서 가래를 제거합니다.
- 아스 코르 빈산이 함유 된 라임 빗자루는 신경을 진정시키고 면역 체계를 강화 시키며 피부 조직에서 땀이 풀리는 것을 가속화시킵니다.
- 참나무 빗자루에는 살균성이 있습니다. 그것은 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 낮 춥니 다.
- 구과를 맺는 빗자루는 삼목, 가문비 나무, 전나무 및 소나무로 만든다. 잎이 많은 옵션에 비해 꽤 어렵습니다. 그것은 침술과 비슷한 유쾌한 아로마와 효과가 있습니다. 이러한 빗자루는 신경계 및 호흡계에 완벽하게 영향을 미칩니다. 특히 기관지염과 결핵에 유용합니다.
- 유칼립투스 빗자루는 감기에 좋은 도구입니다. 다량의 탄닌이 함유되어있어 몸의 활력을 되찾고 기침과 콧물을 풀며 염증이있는 기관지와 폐를 치료합니다.
약용 문지름의 장점
- 피부를 소독한다.
- 비타민으로 영양을 공급한다.
- 땀을 촉진한다.
- 감기 및 기침 완화
- 몸에서 독소를 제거합니다.
- 피로를 덜어 준다.
- 스트레스와 긴장을 억제합니다.
아로마 테라피 - 호흡하기 쉬움
아로마 테라피는 감기 동안 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다. 이를 위해 다양한 종류의 에센셜 오일과 허브를 바르십시오. 각 도구는 개별적으로 그리고 다른 방법으로 욕조의 몸체에 영향을 미칩니다.
- 유망주는 기침을 돕습니다 : 유칼립투스, 마조람, 주니퍼, 회향, 레몬 밤 및 생강.
- 인플루엔자와 ARVI의 경우 티 트리, 라벤더, 레몬 밤, 소나무 바늘, 버가못, 바질, 유칼립투스, 로즈마리가 사용됩니다. 그들은 항 바이러스 효과가 있습니다.
- 콧물과 부비동염이 있으면 일랑 일랑 나무의 에센셜 오일을 마시는 것이 좋습니다.
- 기관지염과 폐렴의 경우 기관지 확장제와 항염증제를 권장합니다 : 바늘, 티 트리, 레몬 밤, 전나무, 로즈마리, 바질, 재스민.
흡입 용 솔루션을 준비하려면 위의 식물에서 15-20 방울의 에센셜 오일을 1 리터의 물에 희석해야합니다. 욕조에서 치유되는 증기는 두 가지 방법으로 형성됩니다.
- 액체가 부는 내부 가열기의 가열 된 돌의 도움으로;
- 아로마 증발기 사용.
목욕탕에서 건강 음료
초본 차는 갈증을 해소하고 목욕탕에서 음색을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 스팀 룸 방문 사이에 들어가야합니다. 의사는 약용 식물 수집에 특별한주의를 기울일 것을 권장합니다. 카타르 질환의 경우 카모마일, 린든, 페퍼민트, 로즈힙, 백리향, 엘더 베리 및 레몬 밤 차가 효과가 좋습니다. 요리법 : 끓는 물 한 잔에 꽃차례 1 큰술. 15 분을 주장하십시오.
목욕은 많은 질병을 없애줍니다. 그것은 염증, 색조를 완화시키고 기분을 향상시킵니다. 추위에, 당신은 목욕에 갈 수 있습니다. 동시에 환자의 상태를 개선 할 수있는 여러 가지 의료 절차를 사용하십시오. 감기가 사라지기 위해서는 첫 증상이나 질병의 마지막 단계에서 목욕을하는 것이 좋습니다. 오늘날 고대인들의 지혜가 솟아났습니다. 이것은 건강, 젊음 및 아름다움의 비밀이다.
독감에 걸린 목욕
고대의 약리학이 존재하지 않았던 고대 러시아에서는 독감에 걸린 목욕이 치료의 주요 수단으로 간주되었습니다.
이것은 민속학이 "지하에서 질병, 너에게 건강", "목욕이 몸에서 어떤 질병을 일으키다", "목욕은 두 번째 어머니이다."등의 형태로 민속을 확인합니다. 뼈는 방전되고 모든 것이 고쳐질 것입니다.
그러나 감기에 걸리기 전에 사우나에 가기 전에 독감과 감기에 걸린 목욕이 전신에 독점적으로 건강상의 이익을 가져다 줄 수 있도록 제한, 규칙, 대안이 있는지 여부와 상관없이 현대 의학이 치료 방법과 관련이 있는지 알아야합니다.
목욕 -에 대한 주장
목욕 절차의 이점에 관해서는 희귀 한 사람을 주장합니다.
많은 양의 독소가 모공을 통해 방출되어 신장, 간 및 림프계에서 여분의 부하를 제거합니다.
현대 생활에서 사람들은 위생적인 치료를 위해 목욕을 거의 사용하지 않으며, 샤워 나 목욕은 피부를 너무 잘 스며들게하지 못하여 독소가 땀과 함께 몸을 떠나게합니다.
따라서 샤워를하면서 표피의 최상층을 벗겨서 먼지, 흙, 땀, 피지를 용해시킵니다.
물론 이러한 세척도 유용하지만 전통 의학의 관점에서도 치료법이라고 부를 수는 없습니다.
그러나 독감 목욕은 입증 된 이점을 가지고 있습니다 :
- 고온 및 대기 습도에서 호흡 기관의 혈관이 확장됩니다. 이를 통해 호흡기 계통을 지울 수 있으므로 기침 및 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에도 스팀 룸에서 10 분을 보내면 특별한 약을 복용해도 안심할 수 있습니다.
- 인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 목욕탕을 사용하는 주된 이점은 쉽게 얻을 수있는 발한 효과입니다. 감기 증상의 신속한 완화와 관련된 거의 모든 권장 사항은 환자가 뜨거운 음료, 술 및 따뜻한 옷을 이용하여 "땀을 흘리게"제안된다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 스팀 룸에서 땀을 흘리는 과정을 강화하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 두통, 뼈 통증, 피로감, 약화 같은 독소가 제거되어 질병의 중독의 원인이됩니다.
- SARS가있는 목욕은 열 효과뿐만 아니라 빗자루 사용에도 유용합니다. 빗자루로 마사지하면 몸 전체의 혈액 순환이 빨라지므로 조직에 산소가 풍부 해집니다. 그러나 감기에 대한 마사지의 적절성은 신체에서 항체의 움직임을 빠르게하는 것입니다. 면역계가 질병 항원을 일으키는 병원성 미생물을 퇴치하기 위해 생산 한 세포입니다.
따라서 독감에 대한 목욕은 실제로 효과가 있으며, 그 작용 효과는 과학적으로 입증되었습니다.
그러나이 방법의 반대자는 독감 목욕이 가능한지 여부를 묻는 질문에 단호한 거절로 응답합니다.
호흡기 질환에 대한 목욕 효과를 충분히 고려하기 위해서는 상대방의 의견을 고려해야합니다.
목욕 - "반대"
SARS 목욕이 가능한지 여부에 대한 모든 부정적인 견해는 합병증을 유발할 수있는 위험과 몸이 좋지 않을 가능성이라는 두 가지 요소에 근거합니다.
- 고온 환경이 박테리아를위한 가장 좋은 번식지라고 믿어집니다. 즉, 세균 감염자가 스팀 룸에 들어와 습한 뜨거운 공기를 흡입하면 폐의 모든 미생물이 더 활발 해지기 때문에 목욕을 한 후에 건강이 악화 될 수 있습니다. 이 의견에는 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다.
- 감기, 급성 호흡기 감염, 인플루엔자 또는 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 사람은 대개 약해 지므로 장기간의 방과 자연 혈관 확장에 빠지면 어지러움을 느끼거나 얼굴이 졸도를 느낍니다. 이 주장은 논쟁하기가 어렵 기 때문에 각 경우 환자의 개인적인 특성, 즉 열을 견디는 방법, 병이 났을 때 입욕 절차의 힘을 느끼는 지 등을 고려하는 것이 중요합니다.
따라서 감기와 기침을위한 목욕은 실제로 금기 사항을 고려하지 않으면 유용 할 수 있습니다.
독감으로 목욕을 금합니다.
감기에 걸린 사우나에가는 생각을 거절하는 이유는 다음과 같은 신체적 인 병이 있습니다.
- 고혈압 (만성적으로 혈압 상승) - 위기, 심장 발작, 뇌졸중의 위험 때문에;
- 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬의 생성 증가) - 갑상선 기능 항진증시 심박동을 앓고있는 더운 방에서 심박동이 빠르게 발생하므로 빠른 심장 박동.
- 내부 출혈의 위험으로 위 궤양;
- 피부병 - 악화의 위험 때문에;
- 종양학 - 암 환자의 양성 형태의 규칙 위반으로.
조건부 금기증은 식물성 혈관 장애 (VVD)에 기인 할 수 있습니다.이 증후군을 가진 사람들은 종종 졸도에 시달리고, 더운 실내에 머물러서는 것을 용인하기 쉽습니다.
목욕탕에서의 치료의 주된 규칙
"for"와 "against"에 대한 논쟁 후의 정보를 바탕으로, 목욕 치료는 금기 사항을 염두에두고 사용하면 매우 효과적이고 유용합니다.
그러나 명백한 금기 사항이 없더라도 위반이 건강 악화를 위협하는 또 다른 규칙이 있습니다.
이를 위해 스팀 룸에서의 치료의 적절성에 대한 질문은 질문으로 다시 정리해야합니다. 열이 없으면 감기와 독감에 걸릴 수 있습니까?
온도가 섭씨 이상으로 올라갈 때, 즉 37 - 37.5도를 초과하면 목욕을 참관하는 것이 엄격히 금지됩니다.
사실 자연적으로 온도가 상승하면 우리 몸은 특정한 스트레스를 경험합니다 : 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지며 심장이 혈액을 순환시켜 체내로 순환시키는 것이 더욱 어려워집니다.
이 시점에서 체온계가 38.4도를 초과하지 않도록 체온을 조절하는 것이 매우 중요합니다.
이 시점까지는 면역계가 항원을 극복 할 수 있도록 증가 된 온도가 허용되고 허용되어야합니다.
그러나 온도가 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도 목욕을하면서, 사람은 체온을 더 올리기 위해 외부 도발적 요인을 만듭니다.
이것은 인간의 심장 혈관계에 엄청난 부담이되며, 심장이나 혈관의 병리를 숨기면 앰블런스 서비스를 포함하여 웰빙의 급격한 악화로 느껴질 수 있습니다.
따라서 온도가없는 감기가있는 목욕은 효과적인 치료 방법이지만 고온에서는 해열제를 적시에 복용하기 위해 온도계 수치를 모니터링하여 침대에 머물러 두는 것이 좋습니다.
목욕이나 사우나?
도시 거주자의 경우, 목욕탕에가는 것보다 사우나 방문이 더 일반적입니다.
그러나 열이없는 감기에 좋은 사우나입니까?
사우나는 사우나에서 건조하고 목욕에서는 촉촉한 공기라는 점에서 목욕과 다릅니다.
감기, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염 및 독감으로 인해 목욕을 방문하는 것이 좋습니다.
사우나는 감기 예방에 적합합니다. 특히 차가운 물로 욕조 또는 수영장에 대비 샤워를하거나 침수하십시오.
또한 사우나는 건조한 뜨거운 열기 때문에 근육을 이완시키고 신경계를 강화시킵니다.
이미 증상이있는 독감 및 감기에 걸린 사우나는 효과가 없으며 건강을 악화시킬 수도 있습니다.
조리법 "목욕 치료"
목욕에 머무르기 위해서는 위생적인 절차뿐만 아니라 의학적인 치료법이 필요했습니다. 다음 "목욕"요법 중 하나를 사용해야합니다.
방법 번호 1
목욕이 일반 절차 목록에 포함되어 있지 않고 건강 상태가 약한 경우 가능한 한 편안하게 스팀 룸에 머물러야합니다.
이렇게하려면 최상단 선반 위에 누워 휴식을 취하고 스팀 룸에 고온의 습기 찬 공기를 공급하여 건강에 유익한 효과를 가져 오며 혈액 순환이 증가하고 발한 작용이 활발 해집니다.
휴식을 취하는 동안 보통의 스팀 배스로 아로마 테라피를 운반해야합니다.
- 목구멍과 콧물에 통증이 있으면 유칼립투스 빗자루의 향기를들이 마시는 것이 낫습니다.
- 기침 할 때 - 자작 나무;
- 욕조에서 공기를 소독하기 위해 침엽수 림의 빗자루가 적합 할 것입니다.
- 신경 시스템의 휴식을 위해 - 라임 빗자루.
시술은 20-30 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 저체온증을 허용하지 않고 잠자리에 드는 것이 필요합니다.
방법 번호 2
적극적인 발한 작용을하기 위해서는 문지르는 방법을 사용할 수 있습니다.
그라인딩은 매우 간단합니다 : 미리 준비된 혼합물을 취하여 몸 전체 표면에 고르게 도포해야합니다.
이 혼합물은 모공을 막는 필름처럼 작용하여 땀을보다 적극적으로 배설합니다.
혼합물은 독립적으로 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.
- 바다 소금과 꿀을 섞는다.
- 물로 진흙을 희석한다.
- 구매 치료 진흙;
- 목욕 또는 사우나에서 사용하도록 고안된 특수 배합물을 구입하십시오.
덩어리를 몸에 적용하고 최소 20 분간 유지 한 다음 적당히 뜨거운 물로 씻어 낸다.
방법 번호 3
독감으로 목욕에서 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다.
오일을 구매할 때는 해당 제품의 시장에 많은 가짜가 있기 때문에 품질에주의를 기울여야합니다.
에센셜 오일의 진정성에 대한 중요한 지표 - 가격.
너무 적은 비용 (1 병 당 100 루블 이하)은 에센셜 오일이 부자연 스럽다는 것을 암시합니다.
호흡기 감염의 경우 다음과 같은 정유를 사용할 수 있습니다.
흡입은 다음과 같은 방식으로 이루어져야합니다 : 물을 10-15 방울 물통에 넣고 난로 옆에 두어 에스테르가 공기 중에 퍼지게하십시오.
기름 탱크가 머리 옆에 놓 이도록 아래로 앉거나 낮추십시오.
흡입 시간은 30-40 분이어야합니다.
에센셜 오일, 특히 부 자연스러운 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 또한, 피부와의 접촉을 방지하는 것이 중요합니다.
방법 번호 4
스팀 룸의 열이 견딜 수 없으면 온열 드레싱 룸에서 휴식 시간을 짧게 취할 수 있습니다.
그러나 휴식 시간은 사전 준비된 음료를 복용하고 보온병에 남겨두고 이점을 가지고 사용해야합니다.
- 초본 주입 (박하, 레몬 밤, 카모마일);
- 꿀과 레몬 차;
- 베리 과일 음료.
그래서, 첫째로, 당신은 몸에있는 액체의 부족을 채울 수 있고, 둘째로, 스팀 룸에 연속적으로 들어가는 동안 땀을 증가시킵니다.
방법 번호 5
그리고 마침내 몸에서 질병을 "내쫓는"가장 좋은 방법은 빗자루로 마사지를 사용하는 것입니다.
그것은 혈액 순환을 증가시킬뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하여 땀을 증가시킵니다.
전염성 질병의 증상이있는 경우 유칼립투스 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 마사지는 몸에 유익한 에테르가 포함 된 흡입과 병행됩니다.
마사지 후, 유칼립투스 잎의 빗자루는 인후통, 기침 및 코 막힘을 감소시킵니다.
그러나 다른 식물의 빗자루는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.
림프를 가속화하고 마사지 라인을 따라 혈액 순환을 가속화 할 수있는 마사지 빗자루를 사용하는 기술을 아는 숙련 된 목욕자가 절차를 수행하면 좋습니다.
예방과 재활
병 중에 스팀 룸에가는 질문에 모호한 대답이있는 경우 ARVI 이후에 목욕을하면 질병 후 면역 기능을 회복하고 신체에서 남아있는 독소를 제거 할 수 있습니다.
회복 후 첫 2 주간은 재활을 필요로합니다. 즉, 약화 된 상태에있는 그는 새로운 감염의 표적이되지 않도록 자신의 신체에 대한 절제적인 태도를 취해야합니다.
이 기간 동안 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 활력이 급속히 회복되고 기분이 나아지고 힘이 증가하며 바이러스 및 박테리아에 대한 신체 저항력이 높아집니다.
감기에 걸린 목욕 : 급성 호흡기 감염 치료법
목욕 (Bath) - 치유의 보편적 수단으로 전체 유기체의 상태에 유익한 효과. 조금이라도 경험이 부족한 목욕탕에서 사적인 대화를 나눠 본다면, 목욕탕에서 급증하여 질병으로 인한 기적의 사례에 대한 많은 이야기를들을 수 있습니다. 특히 감기에 효과적인 목욕. 원칙적으로 질병이 막 시작된 경우 스팀 룸을 한 번 방문하면 추적 할 수 없습니다.
급성 호흡기 감염에 유용한 목욕 절차는 무엇입니까?
목욕에서 감기로부터의 회복은 고온과 습한 증기에 노출되었을 때 인체에서 일어나는 단순한 생리 학적 과정 때문입니다. 목욕 절차를 진행하는 과정에서 :
- 고온의 증기는 모공의 개방과 병원균의 씻김에 기여합니다.
- 고열은 혈액 순환을 증가 시키며, 이로 인해 혈액을 깨끗하게하고 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
- 몸은 정상 상태보다 백혈구를 20 % 더 많이 생성하기 시작합니다. 따라서 백혈구가 많을수록 외국 박테리아와 바이러스를 빨리 파괴 할 수 있습니다.
- 촉촉한 증기 (러시아 목욕탕에서)는 극심한 흡입으로 기관지 및 폐에 영향을줍니다. 점액에서 호흡 기관을 정화하면 호흡하기 쉬우 며 기침이지나갑니다.
- 특히 빗자루로 가리키면 관절과 인대에 유익한 영향을줍니다. 감기는 종종 몸살을 동반합니다. 목욕하면이 증상이 빨리 완화됩니다.
모든 것을위한 시간이 있습니까? 아니면 언제 집에 머물러야 할 때가 더 있습니까?
목욕이 감기에 유용한 지 여부에 대한 질문은 모호하지 않게 대답 할 수 없습니다. 한편으로, 스팀 룸에서 워밍업은 복구를 상당히 가속화 할 수 있습니다. 그러나 질병이 막 시작된 경우에만. 즉시 목욕을하면 기분이 나빠지 자마자 같은 날에 추위가 줄어들고 급성기가 시작되지 않을 수 있습니다. 회복 후 처음 며칠 동안은 목욕 후와 추운 직후를 들여다 보는 것이 유용합니다. 이것은 당신에게 활기를주고 활력을 되찾아 줄 것입니다.
그러나 경우에 따라 차가움과 목욕탕은 호환되지 않습니다. 목욕을 방문하면 다음과 같은 경우에만 고통스러운 상태가 증가합니다.
- 이 병은 급성기에 접어 들었다. 당신의 몸에있는 바이러스와 박테리아가 첫날을 주관하지 않는다면, 목욕탕의 온도가 상승하면 번식 속도가 빨라집니다. 이 질병은 진행되기 시작하고 폐렴, 기관지염, 천식 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.
- 당신은 37 ° C 이상에서 발열합니다. 약간의 온도 상승만으로도 인간의 심장은 가속 모드에서 작동하기 시작합니다. 우리가 이것을 스팀 룸의 온도 부하에 더하면 심장 마비가 생기기 쉽습니다. 또는 기껏해야 몸을 약해져서 질병에 맞서 싸울 힘이 없을 것입니다.
- ARI에는 두통이 동반되며 목욕 중에는 증가 할 수 있습니다. 그리고 이것은 현기증과 심지어 졸도로 이어질 수 있습니다.
- 헤르페스가 입술에 나타났습니다. 습하고 뜨거운 상태에서 헤르페스 바이러스는 더 빠르게 번식합니다.
요약하면 : 추운 동안 목욕을 방문하면 ARD의 초기 단계 나 마지막 단계에서만 도움이됩니다. 이것이 당신에 관한 것이면, 목욕에 오신 것을 환영합니다 - 우리는 치료를 시작할 것입니다!
도구 번호 1. 마사지 빗자루
러시아 목욕에서 추위를 치료할 때는 반드시 빗자루로 휴식을 취하십시오. 이것은 모세 혈관의 혈액 순환을 증가시키고, 땀을 활성화 시키며, 신진 대사를 가속화하고, 모공으로부터 슬래그 및 독소의 침출에 기여합니다. 또한 "올바른"빗자루를 선택하는 것이 중요합니다.
- 린든 빗자루 - 발한을 촉진하고 신경계를 진정시킵니다.
- 자작 나무 빗자루 - 기관지에서 가래의 배출에 기여하고 근육과 관절의 통증을 제거합니다.
- 구과 식물의 빗자루 (주니 퍼, 전나무, 가문비 나무) - 발한을 자극하고, 증기 실에서 공기를 소독합니다.
- 유칼립투스 빗자루 - 병원균으로부터 공기를 제거하고, 기침, 콧물, 인후염을 제거합니다. 유칼립투스 빗자루를 "호흡"하는데 특히 유용합니다. 이렇게하려면 마른 빗자루를 불어 넣고 얼굴쪽으로 밀고 나가는 에테르 쌍을 마셔야합니다. 모든 것에 관한 모든 것은 약 5 분이 걸릴 것이며, 고통스러운 상태에서 즉시 구제를 느낄 것입니다.
가장 아픈 목욕 빗자루에 대해 배우고 싶다면 https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html 기사를 읽는 것이 좋습니다.
공구 번호 2. 치유 문지름
스팀 룸에서 몸을 따뜻하게하고 땀을 흘리는 것이 좋을수록 더 빨리 질병에 대한 작별 인사를 할 수 있습니다. 땀을 돋우기 위해 특별히 꿀과 소금을 포함하는 특별한 "붕괴 된"수단을 문지른다.
당신은 이것을 할 수 있습니다 : 1 : 1의 비율로 꿀을 소금 (미세하게 조리되거나 분쇄 된 바다)과 섞어서이 화합물로 가열 된 피부를 증기 실에서 직접 갈아서주십시오. 감기 나 기침이 시작될 때,이 과정은 어떤 약보다 더 효과적입니다!
도구 번호 3. 아로마 테라피
뜨겁고 젖은 증기를 흡입하면 사람이 흡입의 효과를 얻습니다. 동시에,기도는 축축하게되고, 가래는 가늘어지고 배설된다. 이것은 심한 흡입 중에 발생하지만, 축축한 증기를 미묘한 향기로 풍부하게하면 효과가 몇 배 더 높아집니다.
감기에 대처하기 위해 소나무, 전나무, 유칼립투스, 주니퍼, 제라늄 및 라벤더 향이 전통적으로 사용됩니다. 흡입 용 용액은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터의 물에 상기 식물 중 하나의 에센셜 오일 10-20 방울을 희석합니다. 대부분이 용액을 일반적인 물 대신에 히터의 돌 위에 부어 넣습니다. 그러나이 옵션은 완벽하지 않습니다. 돌의 기름이 종종 타기 시작하여 매우 불쾌한 타는 냄새를 풍깁니다. 이와 같은 것을 얻을 위험이 없으므로 스팀 룸의 벽면에 물을 주거나 향기로운 증발기에서 에센셜 오일의 향을 증발시킬 수 있습니다.
목욕에서 에센셜 오일 사용에 대한 자세한 내용은 https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html
도구 번호 4. 사우나 약용 음료
스팀 룸을 방문하는 간격에는 유체 손실을 보충해야합니다. 이것은 몸을 지탱할뿐만 아니라 증기의 발한 작용과보다 적극적인 몸의 정화 작용에 필수적입니다.
욕조에서 마실 수있는 차 종류에 대해 자세히 알아 보려면 https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html 기사에서 배울 수 있습니다.
감기에 대처하기 위해서는 석회, 백리향, elderberry, 카모마일, 박하, 레몬 밤에서 차를 도울 것입니다. 추가적인 항 콜드 보충제로 꿀, 레몬, 라즈베리를 사용할 수 있습니다.
감기에 목욕하는 것이 가능합니까?
러시아 목욕은 다양한 질병을 예방할 수있는 좋은 방법 일뿐만 아니라 인체를 개선 할 수있는 좋은 기회입니다. 많은 사람들이 관심이 있습니다. 감기에 걸릴 수도 있습니까? 의사는 가능하다고 답변하지만, 특정 조건에서만 가능합니다. 무엇을 아래에서 고려하십시오.
목욕 절차의 이점
목욕이 감기에 유용합니까, 아픈 사람의 몸에 어떤 영향을 줍니까? 사우나 방문은 인체에서 집중적 인 생리 학적 과정이 일어나기 때문에 회복을 촉진합니다.
- 뜨거운 증기의 영향으로 막히는 모공이 팽창하고 땀샘이 증가하고 병원체가 씻겨 나옵니다.
- 스팀 룸의 고온으로 인해 혈액 순환이 개선됩니다. 체온이 약 2도 상승하면 혈액 속의 백혈구가 증가하여 바이러스와 감염에 대한 신체의 저항력이 증가한다는 사실을 알 수 있습니다.
- 고온 증기가 폐 및 기관지에 미치는 영향은 극심한 흡입과 비교할 수 있습니다. 호흡 기관은 점액이 제거되어 기침이 지나가고 호흡이 쉬워집니다.
- 차가운 목욕탕에서는 스팀 룸을 방문 할 가치가 있습니다. 그리고 빗자루가있는 스팀 욕조가 있다면 관절과 근육에 유익한 효과가 있습니다.
- 추위는 종종 몸에 아픔을 동반합니다. 사우나를 방문하기 만하면이 질병을 빨리 없앨 수 있습니다.
욕조에서의 치료 규칙
많은 사람들에게 냉담함과 러시아 목욕의 개념은 모호한 조합입니다. 그러나 감기와 기침이 있지만 온도가 없으면 목욕탕에 가서 좋은 증기 목욕을 할 가치가 있습니다. 하지만이 장소를 방문하기위한 기본 규칙을 알고 있어야합니다.
- 스팀 룸은 상단 선반에 설치하는 것이 좋습니다. 철저하게 땀을 흘리고, 증기를 쐬며, 신선한 빗자루의 아로마를 즐기십시오. 이 절차 덕분에 호흡이 훨씬 쉬워집니다.
- 스팀 룸에서는 머리에 펠트 모자를 달아야하므로 머리가 과열되는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 스팀 룸 방문 시간을 제한하는 것이 좋습니다.
- 김을 내고 나서 조용히 앉아 몸이 식도록 허용 한 다음 약 30 시간 동안 휴식을 취한 다음 선반에서 몸을 따뜻하게하기 위해 다시 가야합니다. 휴일 동안 린든, 라즈베리, 백리향, 건포도, 카모마일과 함께 풀밭에서 땀을 흘리는 차를 마시는 것이 좋습니다.
목욕을 할 수 없을 때
온도가있는 목욕탕에 갈 수 있습니까? 안돼! 높은 체온에서 사우나 또는 목욕탕을 방문 할 수 없습니다. 이것은이 상태에서 인간의 심장이 가속 모드로 작동하기 시작한다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고 우리가 이것을 (욕실에서) 고온의 환경에 첨가하면 두통, 실신, 심지어 심장 발작의 형태로 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 질문 : "기온이 올라갈 때 목욕을 할 수 있습니까?"우리는 분명히 대답합니다. "아니오!"
처음 증상이 나타날 때, 예를 들어 비염이 나타나면 질병이 시작된 순간에 목욕을하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 질병의 추가 발달을 멈추고 신체를 강화할 수 있습니다.
심한 추위에 목욕하는 것은 금지되어 있습니다. 두통, 불쾌감, 약화 같은 증상이 이미 나타나면 온도가 상승 했으므로 아무데도 가지 않는 것이 좋습니다. 목욕을 방문했을 때 적절한 효과가 없기 때문입니다. 반대로,이 경우 합병증은 폐렴, 기관지염, 천식 등의 형태로 발생할 수 있습니다.
목욕탕에서의 스파 트리트먼트
감기에 걸리는 사우나, 독감 목욕을하는 것이 좋습니다. 특히 당신이 거기에서해야 할 절차를 알고 있다면. 가장 효과적인 것 중 하나는 다음과 같습니다.
- 마찰 사우나 방문의 효과는 완전했으며 회복이 가능한 한 빨리 일어났습니다. 스팀 룸에서 땀을 흘리고 몸을 덥혀 야합니다. 발한을 강화하기 위해서는 가열 된 몸체를 꿀과 소금을 같은 양으로 갈아 분쇄하는 것이 바람직합니다. 땀을 흘리는 것을 돕고 약국에서 구입할 수있는 특수 목적의 도구입니다.
- 에센셜 오일 흡입. 흡입의 이점에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 에센셜 오일 (소나무, 주니퍼, 유칼립투스, 제라늄, 라벤더)을 사용하여 효과를 여러 차례 강화할 수 있습니다. 해결책을 준비하려면, 1 리터의 물을 레이들에 붓고 거기에 오일 15 방울을 더할 필요가 있습니다 (패키지에 정확한 레시피를 찾을 수 있습니다).
- 사우나에 몸을 담그고 약을 마셔야합니다. 목욕탕을 방문하는 사람은 많은 양의 물을 잃습니다. 혈압을 유지하고 유지하며 발한 효과를 높이고 신체를 정화시키기 위해서는 손실 된 유체의 손실을 보충해야합니다. 이렇게하려면 물을 마시는 것이 아니라 민트, 레몬 밤, 린든, 백리향, 카모마일로 만든 특수 약초를 권장합니다. 덕분에이 차는 감기를 없애고 신체의 잃어버린 힘을 회복 할 수있게 될 것입니다. 이 음료는 스팀 룸 방문 사이에 마셔야합니다.
- 빗자루와 함께 매우 유용하고 효과적인 마사지. 스팀 룸에서 이러한 장치를 사용하면 신진 대사 과정을 강화하고 독소와 독소의 피부를 없애고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 빗자루의 장점은 훌륭합니다.
빗자루는 신중하게 선택해야하며 적절해야합니다. 석회, 유칼립투스, 자작 나무 및 소나무 빗자루를 선호하는 것이 가장 좋습니다.
설명 된 절차는 힘을 복원하고, 면역 체계를 강화하며, 기침을 포함하여 감기를 없애는 데 도움이됩니다.
감기에 걸린 목욕 : 좋든 나쁘니? 이 질문에 대한 답변을 지금 알기 바랍니다. 냉탕에서 목욕할 수 있는지 여부를 모르는 사람들은 정기적으로 목욕을하여 예방 목적으로 목욕하는 것이 매우 유용하다는 것을 이해해야하며 신체가 어떤 질병도 두려워하지 않을 것입니다.
감기에 걸린 목욕. 차가운 목욕이 가능한가요?
러시아에서는 목욕이 항상 모든 질병을 치료하는 보편적 인 수단으로 간주되어 왔습니다. 러시아 목욕 덕분에 우리 증조부는 아주 오래 될 때까지 강하고 건강했습니다. 그리고 오늘, 숙련 된 목욕 보조원은 확실합니다. 스팀 룸에서 제거 할 수없는 질환은 없지만, 자신을 해치지 않기 위해 그것을 사용하는 방법을 알아야합니다. 불행히도 그러한 지식과 인기있는 요리법은 그다지 보존되지 않았지만 남겨진 것조차도 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 감기에 목욕은 특히 도움이되며 여기에도 규칙이 있습니다.
왜 목욕은 감기에 좋은가요?
목욕 절차를 올바르게 수행하면 관절, 비만, 우울증 및 기타 "현대"질병의 문제를 생각하지 않고 수년 동안 건강을 유지할 수 있습니다. 잘 목욕 된 온욕에서는 몸이 서서히 따뜻해지고 열에 덮여 땀이 흘러 나오며 유해한 이물질이 제거됩니다. 그것이 바로 그들이 말하는 이유입니다. "땀을 흘리면 질병이 간다." 스팀 룸에서는 체온이 약 2 ° C 올라가고 백혈구가 형성되어 바이러스 및 기타 미생물을 적극적으로 흡수하여 신체가 정상 상태로 더 빨리 복귀 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 스팀 룸의 조건에서 약초, 다양한 종의 주입 및 빗자루의 효과가 배가됩니다. 나중에 자세히 설명합니다.
독감 및 기타 급성 호흡기 바이러스 성 감염이있는 목욕
질병의 급성기가 이미 지나갔 기 때문에뿐만 아니라 온도 때문에, 목욕탕에가는 것은 불가능합니다 : 첫째, 몸은 바이러스와 싸우는 데 엄청난 노력을해야하며 둘째로, 가치가 없습니다 (글자 그대로의 의미에서 ) 감염 확산. 목욕을 방문하는 것은 질병의 첫 징후, 약해짐, 코에 쑤시기, 인후통, 관절을 비틀 때 유용합니다. 질병을 피할 수 있다는 사실은 아니지만, 몸이 아프더라도 신체가 더 빠르고 쉽게 대처할 것입니다.
콜드 샤워 또는 얼음 구멍으로 뛰어 드는 것과 같은 대조 절차는 수행 할 수 없습니다. 반대로 스팀 룸 후에는 적당히 따뜻한 물로 씻어 내고 두꺼운 옷을 입으며 조용히 앉아서 치유 약초, 나무 딸기, 꿀 등으로 가능한 한 많은 차를 마셔야합니다.
끓는 물 - 끓는 물이 아닌 60-75 ° C의 온도에서 끓인 차 - 석회 꽃 또는 엘더베리 꽃 (더 나은 발한 작용을위한)을 만드십시오. 용기를 덮고 10 분 정도 기다리십시오. 당신은 보온병에 주입을 할 수 있습니다 : 2 tsp. 뜨거운 물 한잔에 허브입니다. 기침과 비타민 차에 대한 많은 효과적인 요리법이 있습니다. 로즈힙, 말린 열매 (또는 심지어 나뭇잎), 딸기와 건포도를 서로 다른 조합으로 섞어서 만들 수 있습니다. 라임과 라즈베리를 제외하고, 현자와 카모마일과 함께 Hypericum을 주입하는 것을 제외하고는 완벽하게 "질병을 배출합니다": 허브는 동등한 양으로 혼합되어 1 큰술을 만듭니다. 보온병에있는 뜨거운 물을 가진 혼합물은 1.5-2 시간을 주장한다. 그런데, 나무 딸기 잼이없는 경우에, 상관 없습니다 : 나무 딸기 줄기는 거의 동일한 효력이 있고, 당신은 겨울에서 그 (것)들을 준비 할조차 수있다.
질병이 이미 물러 났을 때 회복 속도를 높이기 위해 목욕탕에 가면 신체가 그 결과를 제거해야합니다. 예를 들어, 화학 약물의 잔류 물을 분해하고 제거해야합니다.
추위에 목욕 : 페리를 올바르게 대하는 방법?
추위와 질병 후 평소와 같이 목욕을하지 않아야합니다. 강한 흔들림과 스트레스는 건강 상태를 심각하게 악화시킬 수 있습니다. 점차 온난 해. 먼저 약 15 분간 대기실에 앉아 뜨거운 허브 차를 마신다. 그 다음 싱크대에서 따뜻한 물로 씻고 더 많은 차를 마 십니다. 목욕탕의 온도가 정상으로 보일 때 스팀 룸에 가야하지만 스토브 근처에서 스팀을 할 필요가 없습니다. 평소보다 약간 적은 스팀 룸에 머물러 라. 나가서 따뜻한 물로 헹구고 차를 마 십니다. 아주 천천히 그리고 차분하게. 당신의 복지를 지켜보십시오. 불편하거나 "지루한"느낌이들 때 - 입욕 절차를 즉시 중단하고 집에 가서 잠자리에 드십시오.
감기 목욕 : 스팀 치유 방법
허브는 스토브 안쪽의 뜨거운 돌 위에 쏟아져서는 안되지만 식물에 함유 된 에센셜 오일은 타지 않고 부드럽게 증발합니다. 규칙에 따라 물에 녹인 팅크 에센셜 오일 대신 사용할 수 있습니다. 오븐에서 이것을 허용하지 않으면 일반 물로 돌을 여러 번 부은 다음 허브 나 오일 용액을 주입하십시오.
뜨거운 물과 아로마 오일 몇 방울을 넣고 스팀 룸에 말린 허브 (바늘)를 준비하고 뜨거운 벽에 허브를 주입하여 피톤치드를 치유하여 포화 증기를 포화시키는 데 도움이되는 다른 방법이 있습니다. 후자의 방법은 벽의 색상을 망치는 것을 두려워하지 않는 사람들을위한 것입니다. 그러한 샤워에서 나온 가벼운 나무는 어둡게 될 수 있습니다.
당신은 증기를위한 주입을 준비 할 수 있어야합니다 : 허브는 차와 다르게 양조됩니다. 그래서 린든 꽃 (건조 250g)을 1 리터의 끓는 물로 부어 밀폐 된 용기에서 6 시간 동안 주입하고 여과합니다.
백리향과 오레가노가 함유 된 스팀은 기관지염, 기침, 콧물, 근염 및 관절통을 돕습니다. 허브는 혼합하거나 따로 사용할 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 풀 위에 끓는 물을 부어 넣고 저온에서 5 분 동안 끓여서 냄비를 닫습니다. 스토브를 끄고 약 1 시간 동안 뜨거운 냄비를 둡니다. 스트레인, 희석 (뜨거운 물 3 리터에 대해 1/4 컵) - 주입이 준비되었습니다.
러시아 목욕은 빗자루 없이는 불가능합니다. 전통적으로, 우리는 자작 나무와 오크 빗자루를 가지고 있지만, 이제는 그들의 "범위"가 더 넓습니다. 라임 빗자루가 있습니다 - 기관지염 및 기타 염증에 좋습니다. 전나무, 주니퍼 - 호흡 촉진, 박테리아 살해; 알더 - 기대 효과; 유칼립투스 - 많은 감염 원인 병원체를 없애고기도 청소, 코 막힘 제거. 마지막 옵션이 가장 좋습니다. 감기, 기침 및 비염 치료를받을 수 있습니다. 항염증제 및 기타 합병증. 스팀 실에서 바로 찜질 할 수 있습니다. 뜨거운 물 (끓는 물이 아닌)에서 2-3 초 동안 빗자루를 내리고 4-5 분 동안 냉수를 넣고 끓는 물을 부으십시오. "유칼립투스"물이 돌 위에 쏟아져 있습니다. 목욕할 수 있습니다.
좋은 혼합 빗자루. 예를 들어 정상적인 빗자루에서는 중간에 2-3 개의 침엽수 림을 추가하십시오. 참나무 또는 자작 나무 가지로 덮여있는 소나무 바늘은 민감한 피부를 손상시키지 않습니다. 약한 신체는 과도한 스트레스를 필요로하지 않습니다.
목욕과 함께 온도는 불가능합니다. 이것은 어떤 의사에게 알려줄 것입니다. 37C 이상에서는 신체가 증가 된 하중을 견딜 수 있음을 의미합니다. 스팀 룸에서는 체온이 더 오르고 악화됩니다. 졸도 및 기타 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 목욕에서 병원 침대로 가고 싶지 않다면, 고온에서, 당신이 아무리 느끼더라도 목욕 치료는 엄격히 금지됩니다.
감기에 걸린 목욕 - 유용할까요?
의심의 여지없이 목욕은 치유와 인체의 예방에 매우 유용하고 저렴한 방법입니다. 감기에 걸린 목욕 - 유익합니까? 물론!
감기에 찬 뜨거운 증기 목욕은 피부에 가장 작은 숨구멍을 열고 그 (것)들에서 축적 된 먼지, 독소를 제거하는 것을 돕고, 죽는 피부의 입자에서 피부를 정화하는 것을 아주 잘 돕는다. 또한 목욕은 혈액 순환을 잘 자극합니다. 근골격계의 질환을 앓고있는 환자에게 신체 활동이 좋지 않은 목욕에 아주 유용하며 심혈관 질환 예방에 탁월합니다.
추위에 유용합니까?
목욕으로 깨끗한 몸을 유지하는 것은 자신감과 기분을 좋게 할뿐만 아니라 건강을 유지하는데도 필요합니다. 막힌 모공의 작은 결과는 여드름, 이끼 및 여드름이며, 더 심각한 경우에는 내부 장기가 영향을받습니다.
목욕은 면역력을 향상시키고 유지하는데 유용하며, 건강한 사람들의 몸의 음색을 향상시킵니다. 목욕은 감기를 빨리 제거하고 병이 더 나아질 수있게합니다.
피부는 우리 몸의 보호막 일뿐만 아니라 호흡과 배설 기관이기도합니다. 정상적인 상태에서는 우리 몸의 가장 작은 구멍 (모공)을 통해 가스 교환이 일어나며 땀과 피지가 분비됩니다 (특히 신체 활동시). 모공이 막히면 몸에 필요한 중요한 기능을 수행 할 능력을 잃고 정화되어야합니다. 목욕의 유익한 특성을 고려하십시오.
차가운 감염 중에 목욕탕의 유익한 성질은 무엇입니까?
그렇다면 욕조의 유익한 특성은 무엇입니까? 목욕은 적응하기가 어렵지 않은 고온의 공기가 높은 습도와 결합되는 치유력이 더 큽니다. 목욕 절차는 몸을 진정시키고 활력을주고 신체적, 정서적 스트레스를 완화시킵니다. 고온에서 많은 병원성 미생물은 피부와 신체 모두에서 죽습니다.
목욕의 유용한 속성은 주로 빗자루를 선택하는 것에 달려 있습니다. 젊고 아직 꽃이 피지 않는 나무에서 자른 자작 나무 besom은 물 근처에서 자라고 있으며, 러시아탕에 딱 맞습니다. 이상적인시기는 여름의 첫 1.5 개월, 특히 맑고 맑은 날입니다. 절단 할 가지를 선택하고 거친 잎이 있는지 여부에주의하십시오. 그렇지 않으면 빗자루가 힘들 수 있습니다.
감기약을위한 목욕 빗자루의 유용한 특성
추위가있는 욕조에서 빗자루를 말리는 것은 공기 중에 있어야하지만 직사광선 아래서는 안됩니다. 자작 나무 빗자루는 진정되고 활기를 되찾아주는 효과를 가지며 상처를 가라 앉히고 호흡기에 긍정적 인 영향을 미치며 신장 질환을 치료합니다.
목욕의 유용한 특성은 빗자루의 유형과 직접적으로 관련됩니다. 다른 나무에서 나온 빗자루는 유용한 특성뿐만 아니라 수집 및 건조에 대한 자체 규칙을 가지고 있습니다. 예를 들어, hypotensives 산 잿더미 또는 tansy에서 빗자루를 사용하는 것이 좋습니다.
그러나 높은 압력을 가진 사람들은 오크 빗자루가 필요합니다. 또한 피부의 지방 신진 대사를 정상화하고 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다. 여름 내내 그러한 빗자루를 수확하는 것이 가능하며 햇빛 아래 건조하지 말고 숲의 그늘진 부분에서 가지를 자르는 것이 좋습니다. 욕실에 감기가 있으면 건포도 빗자루에 도움이되며, 두통 라임을 제거하십시오.
우리나라의 중심에있는 타이가 지역에서는 침엽수 빗자루가 감기에 목욕에 쓰입니다. 바늘이있는 욕조의 유용한 성질은 매우 두드러집니다. 이러한 빗자루의 치유 효과는 강력하고 날카 롭기 때문에 의사와 상담하고 특수 문학을 공부 한 후에 사용해야합니다. 목욕에서 집중적 인 유익한 절차를 시작해서는 안되며, 침엽수 빗자루를 사용하면 먼저 익숙해 져야합니다. 그리고 소나무 마사지의 도움으로 피로, 류마티스 통증 및 기타 질병의 목욕을 제거하는 것이 유용합니다. 쐐기풀 빗자루도 있지만, 치유 효과와 쐐기풀 탕의 유익한 성질은 의문의 여지가 있지만 제조 규칙이 복잡합니다.
가장 중요한 것은 - 감기에 잘 맞는 빗자루를 준비하는 것입니다. 찌기의 순서와 빗자루에 가지를 적절하게 배치하는 전통조차 있습니다.
모든 마른 빗자루는 사용하기 전에 뜨거운 물로 찐 것입니다. 빗자루 마사지로 움직이는 방향은 다리에서 머리까지입니다. 이 마사지는 4-5 번 반복됩니다. 시원한 물에 담근 다른 빗자루를 가슴에 대고 심장을 보호해야합니다. 누구나 목욕의 유익한 특성을 사용할 수 있으며,이 전통은 오랫동안 우리나라에 자리 잡았습니다.
감기에 걸린 목욕 규칙 :
감기 증상 (콧물, 기침)이있는 경우에는 전나무, 유칼립투스, 라벤더, 멘톨 향기가있는 스팀 룸의 포화 상태가 매우 유용합니다. 이 식물의 오일을 함유하고있는 쌍으로 흡입하면 호흡기 통로를 청소하고 점액을 부드럽게하고 성공적으로 제거하는 데 매우 유용합니다. 유용한 해결책을 준비하려면 1 리터의 물에 필요한 오일 10 ~ 20 방울을 추가해야합니다. 이 물을 사용하면 스팀 룸에서 스팀에 "굴복"해야합니다.
감기 동안 체온이 상승하면, 그러한 상황에서 입욕은 절대로 금기입니다. 더욱이이 충고에 불순종하면 매우 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 고온에서는 몸에 열을 가하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
치유력 욕조에 추가로 감기약을 사용할 수 있습니다. 차를 미리 양조하는 것이 바람직합니다. 우리는 건포도, 라스베리, 백리향, 라임 차, 제약 카모마일과 함께 차를 포함한 일부 형태의 간질 차를 제공 할 것입니다.
더 유익한 효과를 얻으려면 욕조가 스팀 실에있는 동안 펠트 모자를 쓰려고 다 치지 않아야합니다. 이 모자는 머리카락을 보호하고 머리가 과열되는 것을 허용하지 않습니다.
목욕을 한 후 20 ~ 30 분을 쉬는 것이 좋습니다. 그러면 몸이 "식어서"힘을 얻을 수 있습니다.
각 개인의 신체가 온도 변화에 따라 다르게 반응하고 차가워지고 열이 다르게 감지된다는 사실을 항상 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 목욕하기 전에 검사를 수행하고 의사 또는 전문가와 상담해야합니다. 그리고 당신의 건강이 당신을 허용한다면, 목욕은 유용하고 효과적인 도구입니다.